しあわシェア【交流】

おはようございます朝から雨が激しい☔️ 帰宅したらタンパクオトメを飲まねばチョコ民党 生活3日目 (°∀° )/(°ω° )/(°Д° )/ 昨日 :森の三十雑穀300g（ななつのきのこ旨みブレンド）【30雑穀米】が入荷しましたと通知💌が 届いたので(っ•ω•´)っ_/ 他にも気になる商品を ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ ﾎﾟﾁ （∩･ω･）ﾎﾟﾁ ＿/_ﾐつ/￣/＿ ... 　　　/＿/ 海の三十雑穀300g【30雑穀米】 タンパクオトメ ざくろ＆イチジク←ボンドさん お気に入りとされてたので👀 母もざくろが体に良いと話してたので❗️ こなゆきマリンコラーゲン, いのちのワイン をSALEと書かれてたのもあり注文- ̗̀📦 ̖́- ちょーぐるとは次回

冷蔵庫で冷やしておいた ミニ食パンレーズンに合わせたのは Kiriのギリシャヨーグルト入りクリームチーズに ほんの少しの生クリームとちょーぐるとを混ぜた お手軽クリーム キルシュを少し垂らして混ぜるとお洒落ないい香り💓 上からこちらもキルシュにさっとくぐらせた さくらんぼを合わせて 涼やかな香りのデザート風朝食でした🍒✨✨ レーズンにリキュールというと ラムレーズンを思い出しますが キルシュの上品な香りもよく合うのよね～～✨✨ お砂糖代わりに入れたちょーぐるとの爽やかな甘味と 品良く香るキルシュが絶妙なハーモニー いつの間にか7月ですね💦 バタバタと過ごしている間に 下書き保存したまま眠ってしまうものが多々あり・・・ よ～し❗❗と溜め込んでいた中から投稿しましたが ずいぶん日が経っちゃってるという😅 いつも時差だらけな記事でごめんなさいです😅💦 こんな私ですが 皆さま、7月もどうぞよろしくお願いいたします💖

私の願いはただひとつ。 私の大好きな人達が元気でいれますように🙇‍♀️🍀🍀✨✨ 健康な体には幸せをより細かな視点で感じる心❤️が育つと思っています。 逆に健康でない時は気持ちがネガティブになる気がします。 子供達にも旦那さんにも、いつも元気で笑顔でいてほしいと思っています。私自身もです。 もちろん、笑顔になれない日もある。 だけど、今辛くても、我慢ではなく辛抱する！ 今の辛さを学びにかえる。次へのステップアップ⤴️だ！ 私が今こうして生きていられる事は当たり前ではない。 皆様のお陰です。感謝します🥲🍀✨✨ 今日も笑顔と感謝の気持ち、謙虚な気持ちを忘れず一生懸命精進します🙇‍♀️‼️ 最後になりましたが、タマチャンショップの皆様方 いつもお世話になりありがとうございます🙇‍♀️ 毎日のようにタマチャンショップの商品を美味しくいただかせて貰えるのもスタッフの皆様のお陰です。ありがとうございます😊🍀✨ 食べられなくなる日が多い私ですが、それでもやっぱり身体に良いものを飲むと元気になれる🙆‍♀️⭕️ タマリバの皆さんが居てくださる。 こんなに幸せな事はないと思います☺️❤️❤️ 娘達と楽しく研究極めまーす🤣🤣🤣‼️

７月キャンペーンもワクワクですね🎋🌌⭐️ 早速投稿です😆✨ ななつのしあわせオイルが届きました🫒 タマリバで教えていただいたので先ずはサラダに🥗 最近はおやつにも良質なたんぱく質を〜と、一歳児の夕方のおやつが「ゆで卵・アボカド」です🥚🥑🤣どちらも好きみたいで良く食べます💕 多めにカットして夕飯の一品にも♫ ミニトマト🍅加えて３色にしました！モッツァレラのミニタイプを買えたらここに加えたいです…🤤 わたしのお願いは☺️⭐️家族みんな元気でニコニコ暮らしたい！です。タマリバの皆さんも、健康で笑って過ごせますように。。！ お願いいくつもあるので、これからも投稿しちゃいます。。😍🌠

７月のタマラボ未発売品を食べてみました😋 ⭐️フリーズドライコーン🌽(BBQ味）　 　　 BBQ味がいい感じでとうもろこしの粒のままです 　　軽いので沢山あると食べ過ぎちゃうやつです😅 ⭐️有機ドライマンダリン🍊 　　オーガニックのマンダリンオレンジを薄くスライ 　　スして乾燥してあります 　　いい感じの苦味が少しあって食べやすいです♪♪ 　　

おはようございます☺️ ～zakiちゃんの大葉の醤油漬けしあわせミックスversionシリーズ～ パスタをそろそろ使わないとね！で 茹でたパスタに トマト zakiちゃんナッツダレニンニク有り チーズ デトックススープ少し なんて幸せな味👍 デトックススープを発案したスタッフさんありがとう☺️ ナッツダレ発案したzakiちゃんありがとう☺️ 美味しくて目がシャキ！っとします🎵

雑穀米で腸活し美肌と美ボディに。 贅沢な願いです。

今日はプーの親戚の方が午前中から来客🤗💕💕 Naoさんのように美人さんで 本格的にお料理教室を無料で開く位の お料理上手な方なので タマちゃんのお話も出て💬 『興味あるわ〜❗』っと言ってくれたので🤗🎶 プーのタマちゃんLifeの一部をお裾分け➰✨ プーもタマちゃんLifeを使って 親戚の方やNaoさんのようなくらい お料理上手になってみたいです🤗💕 (家の中の家電用品も全て今風にして😅)

～星に願いを～ 夜空の星🌟をブルーベリーに見立て 母なるスムージー見習い研究員こいぬです✨ 初めましてのタマチャンショップで 注文して2日後 2017年5月 母なるスムージー注文してました。 約１年で６袋注文してたにも関わらず 記憶の中では ２袋注文で ちょっと苦手で終わってました(笑) 最近飲んだら まぁまぁイケル！(笑) 但し、みらいの酵素レモンさんの力を借りて、、、 勝手に見習い研究員になりましたが(笑) 母なるスムージーが 🌟単品で美味しく飲める身体になりたい 🌟世界平和 これを願いとさせて頂いて 今日も元気に🎵 🌟今日の研究 母なるスムージー① みらいの酵素レモン① こなゆきコラーゲン② ブルーベリー それなりに シナモン パッパッパッ まぁまぁイケルでした🎵

おはようございます😃 今日は寝坊してしまいました😱💦 お弁当は🍱旦那さんが2人分作ってくれました！ 感謝😭💓💓💓✨‼️ 洗濯して🧺朝ごはんはシェイキンシェイキンしてられなかったので、シンプルにみらいのこうそマスカット味にこなゆきコラーゲンで乾杯🥂 いつものヨーグルトにバナナ🍌と、ジンジャー紅茶漬けのレーズンをたくさん乗せて出来上がり🙏✨‼️ 私は石窯で焼いた胡桃とレーズンパン。子供達はでっかいおにぎり🍙。 寝坊してもめっちゃ食べる🤣🤣🤣🤣🍀🍀✨ やさしいルイボスティー飲んでなくなったので、タンポポコーヒも飲みました✌️ これで朝から元気をチャージ完了💪🍀✨‼️ 暑くなりそうですね！ 皆様もお身体ご自愛いただき、素敵な１日をお過ごしくださいね☺️🎵

更年期まっただなか。年齢とともに病院に行く回数も増え、改めて健康で美味しいものをたべられることがとてもありがたいことと気付かされます。 唯一の肉親である母ともども、美味しいね！と言って日々過ごせること、これ以上の願いはありません！

投稿2回目😀(少なくて恐縮です...😅) 先日、都城本店に買いに行った時に見つけた、 「ショクササイズ！」 即、購入🤗 私が普段から特に注目して積極的に取り入れている、 BCAA、ビタミンD・E、葉酸が入っています⭐️ これと「タンパクオトメ」で高齢者一歩手前(?)の私には体力維持、免疫力アップ、抵抗力アップ💪 若い頃はあまり気にしていませんでしたが、 ビタミンD・Eは特に歳を取ってくると欠かせません。 合う合わないはあるかもしれませんが、試しみる価値はあると思います😀

♡私のお願い事🎋♡ ご縁を頂けた大切な皆様が、 毎日を幸せに朗らかに元気に 過ごせますように✨✨ 毎日、当たり前のことを 当たり前にできることは、奇跡だと感じています。 ご縁も必然で、たとえ、そのご縁によって 悲しい思いをすることになったとしても、 その経験は無駄にはならず、 自分の魂に刻まれている気が致します。 少し飛躍しすぎました😂 毎日頂くお食事が美味しいと感じられることも 幸せなことですよね✨✨　 タマチャンショップさまの食品は、 丁寧に、大切に頂きたいと思えます。 そんな風に思える食品を扱ってくださる会社様に 出逢えた奇跡に感謝致します☺️ と、長々と書いてしまいました。 ♡ 今朝のヨーグルト𓏍 𓎪　♡ ❋ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　1g ❋いのちのワイン　2g ❋こなゆきコラーゲン　5g ♡タマチャンづくしのトッピング♡ ❋しあわせドライフルーツ白いちじく ❋ななつのしあわせドライフルーツ 　七種のレーズンミックス ❋しあわせドライフルーツアプリコット ❋ななつのしあわせミックスナッツ 　くるみ&アーモンド 食感がたまらなく美味☺️ 大満足の今朝のヨーグルトでした。 今日もアッという間に一日が過ぎて参りました😂

前はロカボナッツを食べてたけど今は7種類のナッツ🥜が1袋で食べられるお得感満載のななつのしあわせミックスナッツにハマってます😊 これじゃなかったらピーカンナッツを食べる事なかったかも🤔 不飽和脂肪酸で美肌にな〜れ⭐️⭐️⭐️

今日はバッチリ👌起きれました😆笑笑 次女と私はタンパクオトメぜいたくベリー🫐味の研究👩‍🔬 『スプーン一杯やと味がみらいのこうそレモン🍋に負けるな。明日はスプーン一杯と、もう少し増やそう！』 『その次はみらいのこうそマスカット味で試してみるか🤔』 シェイキンシェイキン🎵 『ママ！これめっちゃ色かわる👀‼️‼️‼️』 『さっきは綺麗な色やったのに！ぜいたくベリーやから🫐めっちゃベリー🫐の色やねんな！』 朝から止まりません😆笑笑 末っ子は安定のちょーぐると🤣🤣💓✨✨ どんだけ好きやねん😊❤️ 次女と私は2杯目は、いのちのワイン🍷と、こなゆきコラーゲンを炭酸で割って飲みました😋 皆様、今日もお身体にお気をつけて素敵な１日をお過ごしください♪

こいぬさんがされていた 母なるスムージー×シナモンのアレンジ🎶 みらいの酵素レモン味 シナモン ブルーベリー ↑なんと長野産有機ブルーベリーちゃんを 買ってあったのです😍タイミング良すぎ✨ …ブルーベリー沈んで影を潜めちゃってますね😅笑 みらいの酵素のスッキリ感と 後味にシナモンのスパイシーな香りが ふわっとして めっちゃ飲みやすい😆 シナモンひと振りで十分スパイスさを 追加できます✨ 母なるスムージー タマリバの研究員さんのおかげで いろんなアレンジが楽しめています☺️

～母なるスムージー③～ おはようございます✨ 今日は用事の都合で 11時にはお昼食べるため 昨夜食べ過ぎたのと重なり(笑) スムージーだけにしました。 母なるスムージー① タンパクオトメピュア① みらいの酵素マスカット大盛り① こなゆきコラーゲン③ シャカシャカしたら 抹茶みたい🎵 母なるスムージーがかなり目立たないけど 見習い的には みらいの酵素レモンと タンパクオトメざくろ&いちじくの方が 飲みやすいですね。 全然イケル感じなので 毎日楽しんでます🎵 さて 今日は今から90のおねいさまが来ます🎵 もう4年のお付き合いなので 終わり次第徒歩10分の神社 (私だけなら片道５分) 一緒に参拝して 解散。 めちゃ晴れてるので 太陽さんに負けない笑顔で 過ごします✨

昨日は夕飯の一品にとろとろ玉ねぎのトースター焼き作ってみました☺️ 1、丸ごと玉ねぎ小ぶり🧅を十文字にカット（ギリギリ底はカットせず残す）します。レンチン用タッパーに入れて、1000Wで6分。 すでに柔らかです☺️ 2、アルミホイル（私はその上にクッキングシートひきました）に玉ねきを乗せ、にんにくチップ、塩昆布、桜エビ、べっぴんはとむぎ🌾を十文字カットの隙間に入れる。 上からオリーブオイルを回しかけ、フワッとアルミホイルを閉じる。 3、トースター280℃で15分焼いたら完成。 下に溜まった汁を絡めていただきます✨ トロトロ玉ねぎやっはり好きです😋

家族みんなが健康に暮らせますように 私は健康的に痩せますように

育てたゴーヤから毎年種をとり、今年も育てています。 やっと収穫ができたので、やっぱりゴーヤチャンプルー食べたくて作りました☺️ 食材はゴーヤ、豚バラ、木綿豆腐、卵。 ゴーヤ3mmにカットし、塩揉み、洗って拭いておきます。 豚バラは５㎝カット。 木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをして水を軽く抜きます。適当な大きさにカット。 卵を溶き、醤油を少し混ぜておきます。 フライパンに米油。豆腐を焼き取り出しておきます。 豚バラ、ゴーヤを炒め、豆腐を戻し、玉ねぎスープ、胡椒で味付け。 具材を端に寄せ、空いた所に卵を流し入れ軽く混ぜたら、全体と混ぜる。 鰹節を混ぜて完成です✨ 育てている緑のゴーヤはアバシゴーヤといって、 よく見かける長いゴーヤに比べ苦味が少ないと言われています🤓 ゴーヤが苦手な方にも一度食べて頂きたいなー😉 暑さで昼間の野菜たちは葉がクタッと😮‍💨 今日の星に願いは。。。 野菜たちがこれからも元気に育ちますように🎋

おはようございます☀ 今日は全国的に気温が高く、かなりバテそうな1日になりそうですね💦 私も桃🍑ちゃんゲットしましたので、zakiさんたちが作られていた桃にお紅茶フリフリしてみました！クリームは、はやさんからお聞きしたkiriクリームチーズにこなゆきコラーゲン。それにみらいのこうそマスカットも混ぜました✨ 美味しい〜😍 朝から最高のデザート😋✨✨✨ 出勤前に元気チャージしました❗️ ⭐️今日の星に願いを。。⭐️ 水分しっかりとって今日も1日乗り切れますように🎋

こんにちは☺️ トマト冷製パスタ 野菜スープです。 野菜、たまご、シーチキン、玉ねぎスープ を使います。これを２品使います🎵 トマト小さめ角切りに、 オリーブ油 ニンニク 醤油 ゴマ油少しを混ぜておく シーチキンと好きな野菜と卵炒めておく パスタ茹でてオリーブ油かけておく (くっつかないよう) 冷やしたパスタに トマトのニンニク醤油 炒めた野菜乗せる 水に玉ねぎスープ 炒めた野菜の残りを入れ 溶き卵で仕上げ。

タマリバでお料理の幅を広げたり、好みの商品がふえるきっかけが、どんどん広がりますように🎋⭐️ タマリバにはいつも活気がありますね！ 最近は訪れる頻度減ってますが楽しい場です☺️ 自分で驚くほど無意識に！！ これまで買ってなかった商品を見ていたり、お料理づくりに反映されているなぁと思います いつもありがとうございます♪ 今日も暑いですね　冷奴、置かせてもらいます🐻‍❄️ まめミルクのたれかけました✨

夕飯は　みんさんに教えていただいた「とろとろ玉ねぎのトースター焼き」作ってみました。 消費期限が迫っているカニカマを入れました。 とろとろで玉ねぎが甘く上品な味で大満足です。🤩 豆腐とオートミールのグラタンと　しあわせシード（ローストかぼちゃの種） アスパラガスとしめじの塩胡椒炒め の夕食になりました。 みんさん　まねっこしました。 ありがとうございました。

今日の願いは『お料理上手になりたい❗️』てことで とりあえず、私の毎度休日お楽しみモーニング😂 今回はちょいと時間かけましたよ☜そでもない😆 🌿簡単トースターで食パンで豆乳キッシュ🌿を作りました😋 食パンをぺったんこにして豆乳生地を流して焼いただけですがお店でたべたものに近ーーい😋（お店の方ごめんなさい） オーブンの余熱もいらない（それさえ待てない😆）のでお手軽。 パイ生地入らずで食パン1枚余ったら出来ます✨ 私は牛乳NGなので豆乳で作りましたが、牛乳や生クリームを入れるとクリーミーでもっと美味しいと思います😋 野菜も刻んだブロッコリーやコーンも良いと思います✨ ルイボスティーは、なんたら水（シリカやらなんたらです笑）を頂いたので水出しにしましたが色がイマイチ。やっぱりルイボスティーは煮出しかなと思った朝です。