しあわシェア【交流】

今晩は🌌　午後から夏日でしたね　暑かった〜🌡️🌞夜は会合があり　早めに夕飯支度しましたが、写真だけ撮り 会合から帰宅して夕飯にしました　 なんか忙しくないかい❗←自分が、そうさせました💦😅💦←楽しかったから🆗😉 🌿蓬パン作りました　パンの顔はしあわせナッツのカシューナッツ　パリッとココナッツ　しあわせドライフルーツ有機ほしぶどう使用 🍊ジュレ作りました　みらいのこうそレモン味　こなゆきコラーゲン入り　レモネード　ニューサマーオレンジ　カラマンダリンをフードプロセッサーに房ごと入れ🌀アガーとゼラチンで固めましたが　ジュレのようでした✨ ビタミンCたっぷり補給💛 晩御飯 💛蕨とミニトマトとイカのアヒージョパスタ　 残り1個のタマちゃんオーガニックにんにくと市販国産にんにくとで2片　オリーブオイルに鷹の爪　ブラックペッパー　玉ねぎスープ　花藻塩の味付けです 💛イカの壺焼き　素焼きしたあと醤油とみらいのしょうがを混ぜた特製醤油をハケで塗りました 💛人参と二十日大根のラペに干しブドウ　トッピング 💛春菊と蕨のマヨ、べっぴんはとむぎ粉和え 💛甘くない玉子焼き パンに使用の卵が1/3余り　それと更にもう1個卵、玉ねぎスープ入れ　たまご焼き　ウマリッチソースかけて食べました 💛

大阪2日目です！曇ってはいますが雨は降ってません！暑くも寒くもなくちょうどいい天気です☀️ 昨日タマちゃんショップを訪れました！別のところでドリンクを飲んだので今回はドリンク頼みませんでしたが各地のタマチャンショップに行けて良かったです!! 今日はいよいよUSJ！めいっぱい楽しみますね😊

GW初日　大阪はシトシト雨が夕方まで降りました💦 🌵茄子のアラビアータ ピリ辛のパスタ食べたくなって😆 ①ニンニク、唐辛子をオリーブオイルでじっくり炒め　玉ねぎのみじん切りを入れてさらに炒めます ②トマト缶を加えて　軽く塩をして1時間ぐらいグツグツ煮て水分飛ばします ③味を整えたら　ブレンダーで　ガー‼️ なめらかにします ④茄子は輪切りにし別のフライパンで軽く炒めます 食感残るぐらいが私は好き🫶 ⑤③に茄子を入れ　表示時間より短めに茹でたパスタ（今日はディ・チェコ）を入れてからめて完成です 辛くって美味しかったです 🌵キャロットラペ パスタが辛いのでピッタリ👍 レーズン入れました 🌵かぼちゃのサラダ ①かぼちゃはチン→潰して熱いうちに玉ねぎスープで和える ②胡瓜は小口切り→塩揉み→しっかりしぼる→甘酢で和える ③①に②を入れてちょっとだけマヨネーズ なくても美味しいです 🌵水菜サラダ 生の水菜をざく切り　しっかり水分とります クレイジーソルトをふります 今日はノンオイル 無塩胡桃をトッピング 🌵いつものサラダ🥗 夕方　長女が美味しいシュークリームあるから買って帰ると連絡‼️ テニス部の友だちの知り合いのお店らしく　実店舗は2店　 今は天王寺でポップアップストアーで出してるからと　買ってきてくれました😊 可愛いし美味しいし🩷 ごちそうさま😋

蕨と厚揚げの煮物　と　新玉葱のたまねぎスープ煮 筍は、使い切る自信が無かったので手が出なかったのですが、近くのスーパーに蕨が有りました！ 小学生の春休みには、祖母が毎年蕨刈りに連れて行ってくれてたので、馴染み深い食材です🥰

今日の大阪はパラっと雨が降る程度で　なんとかお天気もってくれました 少し蒸し暑く感じます💦 🌵春巻き 今夜はノーマルな春巻き 春雨、人参、ニラ、タマチャン乾燥キクラゲ、舞茸、ひき肉いり ３０本揚げましたが　即完売です😅 🌵タラモサラダ 茹でたじゃがいもを粗く潰して　温かいうちに玉ねぎスープ、皮を取った明太子で和えます マヨネーズはいれません simpleに美味しいです 🌵紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌵ひじきの煮物 ひじきの煮物は煎り豆　mustです 🌵添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト すっかり投稿したつもりになってて　今頃に💦

4月最後の母なるスムージー🌿 4月も最終日ですね。 今月も、早過ぎました😇 さて、最終日の母なるスムージーは、　 ぶどうといちごをトッピング🍇🍓 ♡母なるスムージー　10g ♡こなゆきコラーゲン　10g ♡みらいのこうそレモン味　2.5g ♡ぶどう🍇 ♡いちご🍓←スライスしてグラスの内側へ ♡ななつのしあわせミックスナッツ 先日は、次男のタマチャンパフェに 温かいお言葉をありがとうございました。 次男に見せると、大喜びでした☺️ またいつか、 登場させてください😌 今月も、大変お世話になり、 ありがとうございました。 来月も、どうぞよろしくお願い致します。

最近ハマっている 愛媛発祥のおいしいお出汁とお味噌を使った 「スタミナ野菜炒め」 レシピ＆動画ありまーす🙋‍♀️ コクと旨みをこれでもかと感じられるお味に 思わず「日本人に生まれてよかったー😋👍」 春キャベツに新玉ねぎ 旬のお野菜たーーっぷり入れて ごはんがモリモリ進みまくり 相方も大絶賛でした🙋‍♂️♬ 実はうちのおばあちゃんは愛媛出身なのですが どこか懐かしい味がして、父に聞いてみたら やっぱりこの味‼️ 久しぶりにおばあちゃんに会いたいな〜 たしか手作りしてたはずなのですが 麦味噌だったのかしら 次帰ったら聞いてみよう👵！ お好みで背脂やにんにく麹 なないろカレーなどで味変して 残ったウマ汁ぶっかけて食べるのが おすすめです🤤♥️ 📍わたしのひとさら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/m0ctpsvsbgjptjgt

早朝からお庭に変化が👀❗ よくよ〜く見てみると 小さな発芽があるではありませんか〜🥰💕 そう❗ 大葉ちゃんの赤ちゃん👶が 発芽してくれたのです😍💕 新しく大葉ちゃんとハナビシソウちゃんのお家🏘をマルチポットに作って来ました🤗🎶 そんなこんなで 少々ドタバタしてしまったものの Miyabiさんのそっくりさんに挑戦🤗🎵 ヨーグルトに 母なるスムージー みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン を混ぜ混ぜ トッピングに 先日タマチャンショップからいただいた しあわせドライフルーツとオーガニーチョを 乗せていただきま〜す🤭🎵 案外癖になりそうな味でした～🤗💕

セロリの葉を刻んでジェノベーゼ風にしました 食感にチンゲン菜の小さいのを入れたら美味しくできました。

🩷美食おにぎり🩷 ⇨ovejaさまが、べっぴんはとむぎ入りおにぎりに素敵なお名前をつけてくださいました🥰 三十雑穀『美のピンク』を入れて炊いたご飯に べっぴんはとむぎを入れて握りました☺️ ミネラルやタンパク質をしっかり補いながら、 体の内側からキレイを磨く雑穀米🌾 体にやさしいおにぎり🍙 大切に頂きました😌

お夕飯食べました 💚べっぴんはとむぎ粉と片栗粉の醤油唐揚げ　みらいのしょうが、にんにくすりおろし、醤油、胡椒、味醂、酒に１時間付けて　はとむぎ粉と片栗粉を混ぜた粉を付けて　オーブン焼きしました 💚紫大根　胡瓜　セロリ　シーチキン　明太子をカンタン酢とマヨの味付け 💚伊勢海老のお刺身　ボイルした足の身 💚海老の出しで卑弥呼正院合せ味噌󠄀の味噌汁　長ネギのスライス　葉生姜スライス 💚かぼちゃ、さつまいも、ベーコンの玉ねぎスープ煮 デザート 考えて作りました　豆腐の苺プリン　ジュレのせ

GWも後半皆さんいかがお過ごしですか❓ ovejaはお家🏠でのんびり過ごしております 昨夜は肉シャガジャガを作りました じゃがいも🥔人参🥕玉ねぎ🧅豚🐷コマ肉ぜーんぶ味シミシミですよー😘😘じゃがいもも人参も柔らか仕立てになっています 隠し味にはやっぱり皆さんお馴染みの玉ねぎスープ🤣玉ねぎスープ凄いですよねー　スープにも、調味料にもなる👍本当いう事文句なしの商品です😆

おはようございます☀きのうは午後から五月晴れの良いお天気🌞　雲間からのお日さまが顔を出し　とても眩しかった1日でした 夕飯にはむきエビの解凍をして置いたので　全部(370g)結構有るんですが使いました　適当な海老シンジョウとエビチリ🦐メインです　 💚蓮根のきんぴら←これむらさき人参と合せたら蓮根が紫💜に染まり　以前　スライス玉ねぎを紫に染めたのと同じ生産者さんの人参　どんだけアントシアニン有るんだろう?です　久しぶりに蓮根きんぴら美味しい　顆粒だし、黒糖粉、醤油、味醂、酒　最後はごま油で味に旨味 💚エビチリ　新玉スライスとマッシュルーム入り　三十雑穀チゲスープ、玉ねぎスープ、すりおろしにんにく、みらいのしょうが、黒糖粉、トマトケチャップ、味醂、醤油の混ぜ合わせたのを火の通ったエビにからめて完成 💚海老シンジョウ　蓮根とエビをフープロに入れてパプリカのみじん切りとラディッシュの茎のみじん切り合せ 片栗粉玉ねぎスープでお団子真ん中にエビトッピング蒸しました　とろみスープは玉ねぎスープと三十雑穀出汁スープを水とコーンスターチでトロトロにし海老シンジョウに掛けました 💚スライスラディッシュのリンゴ酢つけ 💚海の三十雑穀入りごはん 💚べっぴんはとむぎ粉とひじきトッピングの冷奴

オーガニックオートミールの苺ジュース　タマチャンアイテム加えて作り飲みました　オートミール自体　香りはあまり無いので　苺ミルクですね～　とても美味しいです　また作りたいと思います　レシピありがとうございました Briciolinaさんのレシピはこちらからです　簡単でめっちゃ美味しいので　私もお勧めします🔻https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/creiqegznzhhlcph

パリパリっ春巻きの皮ピザ🌸　 うちにあるもので作れました トマトソースにはたまねぎスープを使いました♪ たまねぎスープはコンソメのように使えるのがいいですね☺️ ミニトマト、スナップえんどう、コーン、ツナを具材にしています 軽いので枚数食べられましたよ☘️

こんばんは☺️ 今日は カニかま丼です✨ え？こいぬにしては ちょっと少ないんじゃ？ 安心してください🍀 蕎麦を一杯食べてます👍 しかも、ちょっと多めに☺️

おはようございます　今週も元気に楽しく過ごせるよう　エネルギーチャージと睡眠を充分とってスタート出来たらと思っています　昨日は　母の日　代表で　娘からのを紹介させてね☺️　 スープの冷めない距離なのに何故か宅急便❗　 開けてみるとメーセージが　“一生綺麗でいられるよ” 品物はCHANSONの最高級品のLE TEMPS (ル・タン)とプレシャスシートマスクとTHE PRACENTA🐎 娘に御礼の電話しました☺️ 最近、夜の洗顔を怠って保湿しないから　このことを娘に話したら怒られます💦　なので昨日から夜の洗顔も再開😉 そんな昨日夕飯は、前日　プーさんがタマリバ投稿で海老を貰って美味しそうな海老フライ🍤🍤🍤でしたね👀❗ 拝見してハッ!としたのよ!!私も　もう一匹海老貰ってて　忘れてました😂　新聞に包みジップロックに入れてたものだから　冷蔵庫で忘れられてました　開けて見て　保管が良くて　大丈夫でした✨ それを 💛モッサァレラチーズ焼き　味はガーリックみじん切りと胡椒のシンプルです 💛蓮根と干し椎茸煮物　醤油、酒、黒糖粉の味つけ 💛お昼の残りサラダに黄色パプリカスライス足してリンゴ酢も追加 💛茄子の揚げ浸し　揚げた茄子を麺つゆと玉ねぎスープと黒糖粉を少しとカンタン酢のつゆに茄子ドボン 💛summerさんに教えて頂いた鶏ハムにわさび漬けトッピング　相性バッチリ 💛ご飯は三十雑穀ソイ　初❗これも美味しい 幸せ食でした✨

おはようございます😊今日は昨日の雨も止みお昼には晴れるみたいです！関東の方では警報級の大雨になるようなので十分気をつけてください！ 昨日の母の日はバイトだったということもあり花も買いに行けなかったので、事前に買っておいた幸せのチョコレートと夜ご飯で感謝を伝えました！ 夜ご飯は[フーチャンプルー][アボカドと納豆の韓国サラダ][マッシュルームのガーリックチーズ焼き]の3種を振る舞いました！系統がバラバラの3種の料理ですが母の大好物だけ集めて作りました🤣 喜んでくれたようで良かったです😊来年は花を買いに行く時間があればいいなと思います！ ではでは今日からまた学校なので勉強頑張ってきます！足元が悪いので怪我に気をつけてください😊 また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今朝は晴れてはいますが肌寒い感じです！最近は朝と昼との寒暖差が激しいので体調管理気をつけないとですね！ 昨日は学校がいつもより30分早く終わり、バスの時間までだいぶあったので途中まで歩いて帰りました！結局自分のバイト先まで歩けたので合計9633歩歩くことが出来ました！ 暖かいので歩くのが苦にならずに楽しいので良かったです！今日も歩けたらいいなと思います😊 ではでは、今日も一日いい天気なので気分を上げて頑張りましょう！ また明日(o・・o)/~

おはようございます😊最近は毎日いい天気で嬉しいです！今年の夏は酷暑になると言われてるので徐々に暑さに慣れていかないといけないですね！ 昨日オンライン座談会のレポとアンケート回答の記事を読みました！ よっかさんの胃の調子が大丈夫かな、、と少し心配です☺️お大事になってください！ 私が今回の座談会に参加することもありワクワクしてレポを読みました！ 色んなことをみんなで語り合えて楽しそうだと思いました✨お供のルイボスティーとさくまいもも色んなアレンジされてて読んでいてとても楽しい気持ちになりました！当日が楽しみです☺️ ではでは、今日は補習の日！バイトに補習と毎日充実しているので体調管理しっかりして頑張ってきます！ みなさんも一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今朝もよく晴れてます！今日は昨日ほど風は吹かないみたいなので良かったです🤣 昨日はいい天気でしたが風がとっても強くて学校の掃除用具入れが倒れたり、自転車が倒れたりと大変でした！私も吹き飛ばされそうなくらいの風で危なかったです💦皆さんのところは被害大丈夫でしたか？ 今日は学校で一般常識のテスト、進路模試というものが行われます！今まで勉強したので自信はありますがケアレスミスしないように頑張って解いてきます！ 今日が終われば明日からはまた休みなので気合い入れてきます💪🔥明日は母と外食の予定なのでそれもまた楽しみです☺️ ではではまた明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日は曇り！少し肌寒い朝ですが雨は何とか避けられそうです☔️ 東の方では雨の予報なので足元気をつけてください！ 昨日母と食べたアサイーボウルです！フルーツ盛りだくさんでとっても美味しかったです！オートミールまで入っていたのでこれ一つで十分なくらいの量でした！美味しかったのでまた行きたいなーと思ってます🤣 そして八百屋さんですが､､､ニラが600ｇ程度入って64円！きゅうり5本で100円！ブロッコリー100円、アボカド3玉100円ととってもお買い得で良かったです！ ズッキーニは1本100円だったので安くはなかったですが、、どうしてもsummerさんの肉巻きを真似したかったので買っちゃいました!! 今日は出来ないかもしれないですがまた作って感想載せようと思います😊 ではでは、今日はロングバイトなので昨日楽しんだ分今日頑張ります！ 雨ですが気分はあげて一日過ごしましょう(^^) また明日(o・・o)/~

昨日の雨☔で、先週始めには沢山の花🌸を咲かせていてくれたミニ薔薇さんも、とうとう残り1輪となってしまいました。🥲雨は嫌いじゃないし、降りすぎでも、降らなくても困るし…。😥また来年を楽しみに、今年の夏を超えてくれる様にしっかりお世話します。😊

朝から清々しいお天気☀️ 暑すぎず　風も心地よい‼️ 来月　次男　２０歳の誕生日なんです ２日違いで彼女も誕生日（可愛い子なの❤️） シークレットプレゼントを１万円までって決めて　それそれ用意するんだって😆 付き合って３回目の誕生日 過去２回は残らないものにしてたらしい ハンドクリームはヘアクリームみたいな 今年はそろそろ残るものにするらしいです 何がいいかな　と散々相談されました 夕方　LINEがきて　『どっちがいい❓』と プレゼント買いに行った先からです😅 たまたま　長男も家にいたんで　わたしと2人してこっち　いや　やっぱりさっきの　みたいに😆 ショルダーバッグ　選んでました 彼女は　何くれるんかな　楽しみです‼️ 🌱ピーマンと豚肉の甜麺醤炒め ほんとは回鍋肉したい‼️ でも　キャベツは買えない😱 だから　代替案です😅 ①ピーマン、赤ピーマンは4等分にきる 新玉ねぎは櫛形に 青梗菜は食べやすい大きさに 豚バラ肉も食べやすい大きさに切る ②豚バラ肉は玉ねぎスープで下味→片栗粉を薄くはたく ③フライパンに胡麻油を入れ豚バラ肉を炒め　一旦取り出す ④そのままのフライパンに新玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンを入れて炒める あらかた火が通ったら　青梗菜を入れて　豚バラも戻す ⑤合わせダレ 酒、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、醤油、甜麺醤 ニンニクパウダー ⑥④に合わせダレをからめたら完成です‼️ 🌱水菜とサバ缶の和え物 ①水菜は洗ってざく切り→しっかり水分とる ②ボウルに水菜を入れ　玉ねぎスープ、サバを入れてしっかり和える 完成です‼️ 🌱ほうれん草のおひたし ひまわりの種　トッピング 🌱キャロットラペ ミックスレーズン　トッピング 🌱いつものサラダ🥗

おはようございます😊今朝は珍しく曇りです!! 雨は降らなそうなので一安心です！ 沖縄と奄美地方は梅雨入りしたみたいで、こちらもあと1週間くらいで梅雨になるのかなぁと少し憂鬱な気分です💦ジメジメした季節、虫たちがいっぱい出てくるのであまり好きでは無いです笑 昨日のしあわシェアで言っていた楽しみなこととは、、、 タマリBARのインタビュー公開の日だったんです！ 私なんかのインタビューでいいのか心配でしたが、よっかさんがいい感じにまとめてくれていいインタビュー記事になっていて嬉しかったです( ´꒳`) まさか自分がタマリBARに訪れる1人になるとは思ってなかったのでオファーがあった時はとっても嬉しかったです!!これからも皆さんよろしくお願いします😊 ではでは、座談会まであと3日！皆さんと一緒に話せるのを楽しみに、学校頑張って行ってきます👋 また明日(´︶`)ﾉ