しあわシェア【交流】

おはようございます☀️ 毎朝のルーティンは抹茶豆乳😊 抹茶、やさいプロテイン、プレーンのまめミルク、みらいのミルクを軽くシェイクして泡立たせてから適温に温めて飲んでます🍵 粉末はとむぎをプラスすると腹持ちが良くて代謝も上がって元気スイッチオン😀 寒さに立ち向かう一杯になりました✨ 皆さま良い一日をお過ごしください🌱

ついに オサカーナ福袋🔟が 届きました🐟 先日誕生日を迎え お祝いにプレゼント🎁 オサカーナさんが 🐰の元へ泳いできてくれた😍 初めて食べるフレーバーもあり すごく楽しみです🐟 心地よいお天気ですが☀️ 風が少し冷たく感じます 皆さま体調崩されませんよう❣️

♡リメイク🍛♡ なないろカレー完熟トマト🍅 カレーの後は、 カレーうどんが鉄板ではありますが、 こちらのカレーは、 ドリアにいたしました🥰 パスタにしても美味しいと思いましたが、 先日、トマトピューレを入れたパスタを 作りましたので、ドリアに☺️ 美味しく頂きました♡ チーズにも、よく合いますね☺️ 遅ればせながら、 なないろカレーの魅力に 取り憑かれております。

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 お土産の巻① 　 まだ、タマフェス当日の様な気分で テンション高いハシビロ5です😁 　 オサカーナ釣りでゲットしました🎣 書体がいくつか選べるネーム入りです🐟

ななつのしあわせ青汁！ 気になって気になって、 青汁デビューしちゃいました🥰笑 青汁特有の 苦味、野菜の青臭さがなく 抹茶とモリンガの香ばしさが ほんのり感じられ ホットでもアイスでも飲める青汁✨ ここ最近 タンパクオトメはんなり宇治抹茶味 × きな粉 × ななつのしあわせドライフルーツ をヨーグルトに混ぜるのにハマっているのですが 青汁を加えても 味の邪魔にならずおいしくいただけます🌟 (調子に乗って追い青汁して 香ばしすぎるヨーグルトになったのはここだけの話です🤣笑)

🍓美容成分たっぷりのヨーグルトでおやつタイム🍦 皆さま 大変なご無沙汰になってしまいましたNaoです😅 生きてましたよ、ちゃんと😂 もう 私の存在すらご存知ない方も たくさんいらっしゃる〜ってくらい 🐢浦島太郎状態👨🏻‍🦳ですが 何卒、これからもよろしくお願いいたします🙇‍♀️ オイコスの無糖無脂肪ヨーグルトに混ぜたのは ▫︎こなゆきコラーゲン ▫︎みらいのミルク ▫︎ちょーぐると ▫︎八百屋ファイバー コラーゲンにカルシウム、ミネラルやビタミン 乳酸菌に食物繊維 どれもそのものひとつで摂るより 一緒に摂り入れた方が、相乗効果も高まる 体と美肌作りに必要な成分がたっぷり 砂糖は全く使っていないのに ほのかな優しい甘さが心地好い いちごとバナナをたっぷり混ぜて 美肌スイーツの出来上がり🍓🍌🍨 🌿いつのまにか5月でした〜🌿 最近 気がついたらひと月経ってる 今年に入って もう4ヶ月も過ぎたってことよね びっくりするわ 穏やかな毎日を落ち着いて過ごそうと いつも思いながら バタバタあたふたしている私 こんな私ですが 今月も皆さま どうぞよろしくお願いします♡

日常生活　ガッツリ戻っております🫡 昨日は帰宅途中に迎えにきてくれた旦さんと　釜揚げうどんを食べ　さぁ　戦闘開始🤣 洗濯機4回まわしました はい　10キロサイズです 明日もお天気だからと干しまくり👍 朝からバイト こちらもしばらくお休みしたので早めに行ったら　おっちゃんたち　寂しかったで〜💦と　嬉しいこと言うてくれました😊 バイト終了と同時に神戸へ 長男のバスケの試合　応援歌行ってきました 相手が悪い😅 めちゃくちゃ強いとことあたり　惨敗 その中でも得るものはあったようです 帰りにスーパーにより買い物 さぁ　作りますよって　もう５時半 まだ洗濯物も入れないと💦 そんな時のお助けメニュー 『はりはり鍋』 知ってます❓ 大阪はよく食べるんです ほんとは鯨なんですが　豚バラでします これがね　とてもズボラ鍋🤣 材料は　水菜　薄揚げ　豚バラ　だけ あっという間に準備完了　すぐ食べれます 🔹はりはり鍋 ①出汁をつくります 味はうどんのおつゆより少し濃いな〜って感じ 甘くはしません 昆布出汁に椎茸粉末、舞茸粉、醤油、味醂、塩でつくります ②水菜は綺麗に洗いざく切りに めちゃくちゃびっくりするぐらいの量がぺっちゃんこになるから食べれますよ ③薄揚げは短冊切りの食べやすい幅にきる ④沸騰した出汁に水菜、薄揚げ、豚バラを入れていただきます 〜さぁ　ここから　大阪でもなかなかレアな　summer家に伝わる　はりはり鍋の醍醐味 うまく伝わるかな〜 ⑤鍋の一部分を使います　そのエリアは侵入禁止にします そこに水菜をバサっといれ　生卵をそっと落とします ⑥お茶碗にご飯を６分目ぐらい入れ　生卵を半熟ぐらいですくいあげて　ご飯に乗せて　水菜や豚バラも乗せて　ちょっとお出汁かけて　完成です これがたまらなく美味しいの 大阪でもされるお家あまり聞かないから　もしかしたらsummer家だけかも😅 コメントに写真　載せました 結局　バタバタの夕方だったのに　椎茸粉末と舞茸粉があっという間に出汁決めてくれたので　６時半にはごはん食べました👍 椎茸粉末、舞茸粉は便利だ‼️

新商品の 三十雑穀 ソイミートブレンド✨ さっそくご飯を炊いてみました🎶 白米＆玄米を混ぜて 黒ごまだけ足しました💡 炊いていると ほんのりお豆腐らしき香りが… （勘違いだったらすみません😅） 炊き上がりはお豆腐感はなく プチプチした食感が楽しい🌟 わたしは普段から大豆ミート愛用しているので 特に違和感などなかったのですが ちょっとふだん食べるには得意じゃないかも…？？ って方でもすんなり食べられるかなって思いました🙌 さいきんは三十雑穀 赤＆黄色を混ぜて使っているので ソイちゃんにも混ざってもらって 3種入りご飯になりそうです😆笑

あらっ タマリバ　鶏の揚げ物　あふれてませんか❓ 不思議と家族って同じもの食べたくなる つまり　タマリバは家族‼️‼️‼️ 🌱チキンカツ 久々チキンカツ 長男からのリクエストです ①鶏もも肉は１枚を５個にカットぐらいの大きさに切る→玉ねぎスープを揉み込む→しばらくおく ②小麦粉→溶き卵→パン粉 ③色よく揚げたら完成 マッチャンソース➕マヨネーズをつけていただきました 鶏もも肉　2キロやったから　揚げ終わる頃には　みんなほぼ食べ終わり😅 🌱しろな厚揚げ炊いたん 大阪しろなです ハクサイとタイサイの自然交雑でできた品種です 私には小さい頃からの馴染みの野菜です アクが少ないから下茹でなしでそのまま炊きます ①しろなはざく切り 鍋に入れ蓋をして炊く すぐにいっぱい水分でてきます ②玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、醤油で薄めの味付け 厚揚げも入れて煮ふくめます 🌱豆もやしと豆苗のナムル summer家の定番です さっぱりいくらでも食べれます 🌱冷奴 今日はちょっと肌寒かったけど😅 🌱添え野菜 サラダ菜　生の人参　トマト　ブロッコリースプラウト 私は家族から『美味しい😋』って言ってもらえることが　何よりの幸せで日々の励みなんです🩷 今夜もあっという間の完食 ばあちゃんも４枚も食べてくれる 母が元気でこれまた幸せ😊

昨日は職場で大きなカボチャを２つ分カットしました その際に出た種　本来は捨ててしまうものですが 今回は持ち帰り　炒って粉末にしてタルトのフィリングに混ぜて使用してみました😊 結果、ちょっと入れすぎました🤣 キャラメルナッツ的なものを作りたかったのですが　かなり違うものになってしまった💦 カリッカリの仕上がりに全然ならなかった～残念💦 でもだいぶヘルシーなおやつには間違いないんですけど、、、 味は問題ないので🤣ルイボスティーと一緒にいただきました🍰 タルト生地はバターの代わりに無香ココナッツオイル、砂糖の代わりに甘麴、あと小麦粉と卵を使用しました ピュアプロテインとべっぴんはとむぎも入ってます フィリングはミックスナッツ、かぼちゃの種粉末、生クリーム、甘麴、バター、蜂蜜で作りました それでも甘さは控えめ、トッピングにタマチャンのドライマンゴーとかぼちゃの種 マンゴーの甘さがナッツタルトにぴったりな気がしました😊 次はいい塩梅で作れるといいな～♪😄

梅雨☔️直近の季節突然の大雨や雷雨🌩️⚡️雨降りの日はお家でのんびり過ごすのも悪くないですよね ovejaはのんびりと言うよりぐうたらしてますけど😅😅💦　っなわけで昨日は久しぶりにお稲荷さんを作りました　油揚げ煮込んで一から作りましたよー😘おやつやお弁当にもってこいのお稲荷さん大量生産して余ったら１つづつラップに包んで冷凍保存出来るのでこれはこれで便利ですね😁

まんてんすいの箱をじーっと見る、４歳の息子。。 「まま、これ富士山かな〜もしかして、桜島かなー！」と話していました。（祖父祖母の家が鹿児島なので、桜島を知っています😆） あ、り、が、と、う、と読んで 「なんでありがとうなの？」と聞かれ… 美味しいお水を恵んでくれて、お山にありがとう、かな？と答えたのですが（毎日100個位これはなんで？と聞かれている気がします😂） 皆さんだったら、どんなふうにお話されるでしょうか？タマリバで聞いてみたらおもしろいかな？と思い、投稿してみました！

当選プレゼント届きました～🎁✨️ 嬉しい、嬉しい💕 スタッフの方の手書きメッセージもいつもありがとうございます🥰 気になっていたものばかり✨️ タマちゃんの商品は本当にどれも安心できて身体に優しい物ばかり、楽しみにいただきます😋❤️

今年のバレンタインは 以前Naoさんがあげられていた ガトーショコラを作ってみました🍫 表面が割れて見た目がイマイチですが 喜んでもらえたのでよかったです🍀 ▼Naoさんのレシピ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/beoc5aiycf8zx7ql

なんとMacchanが先日のダウンタウンDXに引き続き、 GetNavi2024年1月号 「2023年間爆売れヒットセレクション」🔥にて みそきんなどと一緒にご紹介されました✨ 周りの商品がとても有名なものばかりで その中に一緒に掲載いただけとても光栄です☺️

「タマリバプレゼントキャンペーン」の当選品『食欲の秋におすすめ４点セット』頂きました😋💓 干しいも、オサカーナ、三十雑穀と私の大好きな商品ばかり🤩嬉し〜((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ タカさんからの、素敵なメッセージ💖 とっても励みになります💪ありがとうございました😄 3時のおやつと家呑みで頂きまーす😋💓

お久しぶりです😆🎵🎵ゆずです‼️ お風呂あがりの水分補給はこれに限りますね🎵 コラーゲンに今はみらいのこうそをプラス‼️明日のお肌が違いますね。毎日コラーゲンを飲まないと不安になりまーす(笑)

気づいたら庭のハナミズキの葉っぱ🍁が全部落ちてました 冬到来なんだなと改めて思いました プーさんの投稿で大掃除もしやなあかんなと　気はせくものの　なかなか重い腰が🤣 summer家で一番みんなが勝手に食べたタマチャンアイテム　ハトムギスナック‼️ 美味しくて香ばしいし　甘くないしで　口寂しいとぽりぽり🤣 料理の分はおいといてよね😅 🔹青椒肉絲 あんなに高かったピーマン🫑も安くなってます ならば　青椒肉絲‼️ summer家の肉に味付けしておくパターンで今夜も作りました 味付けは　 オイスターソース：酒：みりん：醤油 ＝１：１：１：0.５ それに肉をも揉み込み玉ねぎスープ、片栗粉も揉み込んでおく 甘めの好きな方はちょびっと砂糖 ピーマン、パプリカ炒めてあらかた炒まったら肉を入れて味をからめつつ焼いて完成です‼️ 🔹豆もやしと胡瓜のナムル これ美味しい ピリ辛で食進みます ①豆もやしはチン→食べやすい長さに切り水気をしぼる ②胡瓜は千切り→塩揉み→しっかり絞る ③①と②をボウルに入れ　ポン酢、きび砂糖、玉ねぎスープ、ごま油、三十雑穀チゲスープを入れて混ぜて　炒りごまたっぷり和えたら完成です 🔹蓮根の明太バター炒め 久々食べたくなって作りました 前に投稿したのはこちら↓ よかったのぞいて見てください https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zsecmr8gd2rk0frz 今日は青紫蘇ないからブロッコリースプラウトパラパラ トッピングのハトムギスナックがあうのよね〜 🔹大根と人参のなます なます食べると正月を思い出した昔 自分で作るようになっても　なんとなくそうなります😅 今日は正月ななますよりサラダ感覚に近くあまり酢をきつくしませんでした 🔹いつものサラダ🥗

おはようございます❗️ 今週は大好きなおこもり時間がなかなか取れません😭 昨日は午前中に近所の通院２軒と、徒歩圏内の買い物等であっという間に半日過ぎて…💦 帰宅後は若干もぬけの殻になりました😣💦 今日は電車乗り継ぎの２週間に１度の通院日 昨日までに病院に診断書が完成しているのかの連絡を入れるのをすっかり忘れてました😭 今日は診断書が完成したら、寄り道先も増えるので…💦 ほぼ１日外出です😔 もともと朝型人間なので、だいたい朝５時前後の起床です😅 今朝は晴天の東京ですが…💦 昨日みたいに夕方から雷雨なんてことにならないで欲しいと、洗濯ベランダに外干ししながら思いました😣 朝食とゴミ出し済ませ、先送りしていた家事を少し片付けている間に、水分補給はジンジャーシロップをお湯割りした、生姜湯です🥰 今日のハードな１日を無理せずこなしたいです😅 皆様素敵な１日をお過ごしくださいね✨

最近、我が家の朝ごはんは朝4時半から🍚 どうやったら効率よく時間を使えて 健康的に過ごせるか なーんて考えていたら、この時間に🍙 パン食の日もありますが 最近のブームは、ザ・和朝食🍚🥢 前日の夜に タマチャンの原木椎茸🍄‍🟫の乾燥スライスと しあわせベジ畑をまんてん水に浸けてから 寝ます😪💤 朝からは、そのたっぷりと出た出汁と共に えのきやキャベツ、小松菜など その時にある きのこ🍄🍄‍🟫や野菜🥬を投入して火を入れ 八百屋ファイバー混ぜ 三十雑穀みそスープを溶くだけ！ 簡単みそ汁の出来上がり🍲 このタマチャンの原木椎茸でとった出汁は 最高に美味しいのです🍄‍🟫✨✨ あとは、いつもの美容納豆 こなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎ入り ここに刻んだオクラだったり その時によりあるもの混ぜ混ぜ🌀🌀 美容納豆のレシピはこちら👇🏻 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wi3enx4n3th8ctuv つけ合わせの一品など👇🏻 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ic4vxunahmdzoa6x そして、必ず作るのがだし巻きたまご🥚 時々、出汁の味を変えたりしますが 便利なのが三十雑穀出汁スープ 出汁スープを溶いた出汁で だし巻きたまごを作ると これまためちゃくちゃ美味しい💘 ↑時間無くてバタバタでも 下手くそな私でも、絶対美味しく出来る💪🏻 (あ、私、たまご焼き系には砂糖使いません😆) ご飯は、炊いて冷凍させたものが無い場合は 三十雑穀のパックご飯🍚 これ、もうタマリバが始まってからずっと ぜひぜひ販売して欲しい商品として 切望していたもの🌟 遠く離れた一人暮らしの息子たちにも 送ってやってますが 実は私もかなりお世話になっている商品😆 備えとしてストックするつもりで 置いているんだけど、急な時便利すぎて 結局、使っちゃう🤣 こんな感じで きのこと野菜たっぷりな和朝食🌟 …ですが、究極の手抜き時短朝ごはん🤣 朝の忙しい時に めちゃくちゃ助かるタマチャン商品たち🕰️ 時短大好き🫶🏻 あまりに朝が早過ぎて まだ真っ暗な時間なのと めちゃくちゃバタバタなため 写真がなかなか取れませぬ🙇‍♀️ …ということで、昨年の今頃何してたっけ〜？ で掘り出した、ちょうど昨年の今頃作ってた タマフェスの試作品の豚汁と 三十雑穀のレトルトご飯のお茶漬け写真で ごめんなさい😆 お椀の横に添えているお花は 昨年のタマリバオフ会で はやさんからいただいた素敵な作品🌸 またもや気がついたら10月になっちゃってた😆💦 今月も皆さまどうぞ仲良くしてくださいませ🍄🍂 いっぱい一緒に秋の味覚を楽しみましょうね✨✨

Qoo10のセール！ 慣れてないのでわかりにくくショップ割引は逃してしまったのですが、タンパクオトメが2300円台で買えました！ 今回は春色バニラと、抹茶。 この２つを半量ずつ合わせたら、 和菓子みたいになりそうかな？なんて😍

今年はベランダでの野菜作りどうしようかなーと秋からここ最近までお花を植えていました とりあえず去年の種を数種類取っておいたので苗ポットで様子をみていたところ　順調に成長してきたのでやっぱり育てることに🌱 というこうとで先日から準備を始めていて今日は支柱を立てたり区画を作ったりしてました もう少し大きく成長したら定植しようと思います😊 今日は冷凍していた卵白消費のためロールケーキを作りました 早速はなはなさんのマンゴージャムも作って中に入れました♪😊 たんぱくな卵白生地に　これまたマンゴージャムがぴったりでした！！ レシピこちらに載せました よろしかったら覗いてみてください https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ngialcvgoa4axhty はなはなさーん シェアしてくださったおかげで美味しい仕上がりになりました😋 ありがとうございます♪

今朝の地震　みなさんのお住まいのとこ　大丈夫てしたか❓ また備えないとと　あらためて思いました 本日のおこもり 夕方　早めの時間です その時間はいつも私時間です バイトから帰り　晩ご飯の支度にかかるまでの間 本を読んだり　たまってるビデオみたり　昼寝したり🤣 今日は明日の晩ご飯の仕込みしました 長男のバスケの西日本大会が　今日から始まりました 今日は不戦勝で　明日が２回戦 さぁ　頑張ってもらいましょう💪 仕込みながら1人カラオケです🤣 今日はミスチルの気分でした🎤 お供は昨日作った　レモンの砂糖煮 レモンシロップの副産物です　これにコラーゲンかけて食べました🍋 🌱鶏モモ肉　梅ジャム煮 昨日作った梅ジャムをさっそく使ってみました ①鶏モモ肉は大きめにカット→玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒を揉み込む→しばらくおく→片栗粉をまぶす ②フライパンに多めの油を入れ　皮目から焼きます しばらく触らない　肉の周りが白っぽくなってきた頃　ちょうどいい感じの焼き色がついてるはず ひっくり返します ③裏面も焼けたら　一旦バットに取り出します ④フライパンの油を拭いて 酒、醤油、みりん、きび砂糖、梅ジャムを入れて味を決めます 梅ジャムの甘さ加減できび砂糖はなしでも🙆 そこに鶏肉を戻し　ソースをからめながら煮詰めます ⑤盛り付けて　青紫蘇パラパラ　完成です 🌱水菜のなんちゃって白和え summer家の定番メニュー 🌱ごぼうサラダ 千切りにしたごぼうと人参は茹でて　しっかり水分をきり　玉ねぎスープ、マヨネーズ、甘酢で味付け すりゴマたっぷりいれました 🌱トマトと胡瓜のマリネ トマト、胡瓜を適当な大きさに切って　甘酢につけ　みらいの酵素レモンをパラパラ 美味しい😋 長男　土曜日から課題の制作に追われて学校に泊まり込み 今日解放されて先ほど帰ってきました 予想通り疲れてる〜😓 梅ジャム煮で　回復してもらいます 風呂上がりには　ショクササイズ　飲んで　サッサと寝てもらい明日に備えてもらいます🤣

こんにちは☺️ 今日来たいつものお客さま 4年目で、最近タマちゃんの みらいの酵素が大好きだそうです🎵 今週、同窓会があるとかで タマちゃんアイテムを出しました🎵 タンパクオトメピュア みらいの酵素マスカット こなゆきコラーゲン③ 普通のきなこ(笑) めちゃ美味しい！と 喜んでくださいました🎵 ピカピカ つやつやで行けますね☺️

春の味覚🌸数種盛り ◻zakiちゃんの紫キャベツのマリネ 　　　＋蒸しまめサラダ 　　　　よっつのしあわせミックスシード 　　　　クミンシード ◻はなはなさんのキャロットラペ 　　　＋こなゆきコラーゲン 　　　　べっぴんはとむぎ 　　　　しあわせナッツくるみ ◻たたきごぼう 　　　＋べっぴんはとむぎパウダータイプ 　　　＋こなゆきコラーゲン ◻さなさん×おぎそんさんの菜の花の和え物 　　　＋クリーミークルーミー ◻ふきのとうの天ぷら いろんなタマリバの皆さまのアイディアを ちょっと私なりにまたアレンジしてみました 春の味覚が揃うと何だか食卓も華やいだ感じ🌸✨✨ 皆さま、いつも素敵なレシピをありがとうございます💖