しあわシェア【交流】

おはようございます☀ マイブームのブルーベリー🫐 地元の美味しい採れたてを凍らせて色々のっけるにハマってます😋 ヨーグルトとまめミルクと甘酒を袋でモミモミ簡単アイスにブルーベリー🫐たっぷりのせました！ 簡単時短フレンチトーストに豆乳ヨーグルトとアイス🍨のせたらcafe気分😋 🌿フレンチトーストとアイス乗せ🌿 ✳︎まめミルク、ラカント、こなゆきコラーゲン、卵を混ぜてフォークで穴を開けたパンをつけて5分置いて、みつ葉バターで焼いただけ😆（ここまで袋とフライパンのみ使用✌️） しあわせナッツクルミものせて😋 豆乳ヨーグルトとアイス🍨に あるもの果物そえました🥝🍑🫐🍍 待ちに待ったエアコンがやってきました🙌 これで熱々お料理もできる！！ 息子も帰って来るって（避けられてた🤣） 夫婦でテンション上がって よさこい踊りの小躍り🎶←ダレカトメテ😂 お祝いフレンチトースト㊗️ さて少し遠出してました 美味しいかき氷も食べましたよ🍧 アールグレイサワークリームかかってる✨ プロはすごいなー尊敬✨ お家再現できるといいな😆 （急に無言で食べてる時は探ってる時です😂） この夏かき氷巡りはまだまだ続きそうです😋 ↓に美しい『はなはな』見つけたので貼っときます😂見てね✨🤳

【 星におねがい 】 今日明日は　大阪で一番て言っていいほどの大きな夏祭り　天神祭です 花火とかもすごいです 毎年すごい人で　電車も遅延しまくり どうぞ　人混みで事故やトラブルなく　楽しいお祭りでありますように⭐️ ⭐️ローストビーフ 実はこれ　いただきものでして😅 昨日でバイト退職したんですが　隣のお肉屋さんがローストビーフを焼いてもたしてくれたんです このお店のローストビーフ　ピカイチで　我が家は大盛り上がり🤣 今夜いただきました ⭐️茄子とピーマンの味噌炒め これね　絶品です 自分で作って自分で言うのもですが　ぜひ作って食べてもらいたいぐらい　美味しくて簡単です‼️ ①ピーマンは縦に半分に切り　さらに３カットぐらいにきる 茄子は2センチ幅ぐらいの輪切り→あく抜きに水にさらす ②合わせダレ これが美味しいの👍 味噌、酒、きび砂糖、みりん、豆ミルク ③フライパンに油を入れ　茄子を焼いていく すぐに蓋をして蒸し焼き ④焼き色がついたら　裏返し　ピーマンもいれてまた蒸し焼き ⑤茄子に焼き色がついてピーマンもしっとりしてきたら　合わせだダレをからめる 糸唐辛子トッピング 豆ミルクをいれると　味噌のキツさがマイルドになり　とても優しい味になるんですよ ばあちゃんは　ご飯にのっけて丼にしてました😅 ⭐️ささみとミョウガの魚つまみ和え 魚つまみの焼き昆布を使いました ①ささみは低温調理で茹でて手でさいておく ②ミョウガは半分に切り　さらに斜めにスライス ③ボウルに両方入れ　甘酢であえたら　魚つまみの焼き昆布を砕いて和える しばらくおくと　昆布の出汁と塩系が　最高の味にしてくれます ④昆布はしっとりしちゃうので　いただく時　トッピングとして　砕いてのせる ⭐️長芋とマグロの和え物 ①長芋はサイコロ状にカット まぐろも同じ ②わさびドレッシングをつくります 醤油、きび砂糖、酢、しあわせオイル、すりおろしわさび ③ドレッシングに和えたら完成 ⭐️添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 昨日は　土用の丑の日 そして　私がバイト退職する日 朝の６時ごろから準備しての開店 すごい売り上げでした‼️ お惣菜屋さん　八百屋さん　果物屋さん　それぞれにご挨拶にまわりをして　最後　おじいちゃんたちをしっかりハグしてお別れしてきました💦 でも　今朝　買い物行って　会ってきたんだけど🤣 昨日の晩ご飯は　うなぎづくし おじいちゃんたちが　よう頑張ってくれたからと　格安にしてくれました 感謝🩷 さぁ　次の準備しなくっちゃ💪 まだ　いろいろ考え中です‼️

\こんなにたくさん〜👀❗❗/ 『いろんな実験をしたい🤭🎵』 っと思い今日はヨーグルトをVersionアップ🆙しちゃいました🥰💕 ✔いのちのワイン🍷 ✔ちょーぐると(植物) をベースに いのちのワイン🍷には とろけるシリーズの宇治抹茶仕立てをトッピング🤩 ちょーぐるとにはしあわせココナッツ🥥をトッピング😋 最後にクコの実と 三十雑穀スープ(デトック)味のヨーグルトを トッピングして完成🤭🎶 1つのヨーグルトで何種類の味が楽しめるか➰🥰💕 デトックス味のヨーグルトもゴマ味噌風のヨーグルトになり➰案外合う🤭🎶 意外だったけど🤭 実験も楽しい🎶

おはようございます☺️ 今日のスタートご飯 もやしとチーズ もやしは 片栗粉 カレー粉 たまねぎスープ 岩塩をかけて焼く 弱火で少しすると片栗粉で固まるので ひっくり返して溶けるチーズ乗せ 溶けたら完成🎵 弱火だともやしはシャキシャキです☺️ カレー粉が粉っぽい場合は 水10mlで 粉を混ぜてからもやしと絡める🎵 中華スープの素や 三十雑穀スープシリーズでも◎

「みらいのしょうが」は我が家の定番食材です。生姜焼きなど、しょうがを使う料理には必ず使っています。おかげで、冷え性がだいぶ楽になりました。

来ました➰❗来ました➰❗ 我が家にも待ちに待ったマッチャンソースがやって来ました💕🥰💕 テーブルの上に乗せて置いただけで家族みんなが ジ➰➰➰っと👀👀👀 見て行ってくれては 『何〜コレ❔』🙄 何度説明したことやら🤭🤭🤭 さ〜てと初めの一口は何にしようかなぁ～🤤 迷う〜😍😍😍❗

タマチャンLoverな私が、今年一番使ったタマ商品 たくさんありすぎて、一度に紹介できないので 本日はこれ👇🏻 べっぴんはとむぎです✨✨ あ、いえいえ、実は毎日使っているのは これだけではないのですが😅 べっぴんはとむぎは、 毎日食べるサラダに必ずパラパラ🥗∴∴∵ 納豆にザザーッ これでもかってくらいかけてます😆 …と言いながら 今回のサラダには、よっつのしあわせミックスシードを パラパラ🥗∴∵∵ これも美味しいのだ🥰 そして一緒にいただいたポタージュスープは 昨晩実家からもらってきた かぶとかぶの葉で作ったポタージュスープ こちらに使ったタマ商品は ・タンパクオトメやさいプロテイン ・みらいのミルク ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・たまねぎスープ 仕上げに べっぴんはとむぎをパラパラ🫕∴∵∴ どれも温度を気にせず使えるものばかり♡ これがめちゃくちゃ美味しくって 体も心もほっこり温まる☺️💓 野菜三昧なヘルシーモーニングでした🥗🫕✨✨ あっという間に12月✨🎄✨ もー、びっくりするわ、 1年もあとひと月で終わりなんて‼️ 今年最後の月も、皆さまどうぞ 仲良くしてくださいませ🥰

おはようございます‼ 毎朝ラジオを聴いているのですが、関西の番組で"マッチャンソース"の事を話されていました📻 ヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲ

先日タマチャンショップさんから 大きな箱が届きました🎁 7タマランクアップのプレゼントかな？ にしてもでかいよなぁ。と思ったら 年間アワード賞をいただきました！ まさかの受賞と豪華なギフトに感激😭✨ 大好きな三十雑穀ミニサイズが5種類、 キノコッチ、オサカーナ、ワカメッチ、魚つまみなどのヘルシースナック、さらに気になっていた雑穀スープ！ いつもいただくタマリバスタッフ様からの 手書きメッセージにもほっこり。 本当にありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) また商品を使ったレシピやしあわシェアなど 投稿させていただきます❀

先日に引き続き　次男と買い物おデート❤️ 前回は梅田　今回は難波行きました やっぱり　長男とは全く服の趣味が違う 一緒に買いに行くと面白いです‼️ 帰ってきたら　またまたファッションショー🤣 おまけに　コーディネートしたのを写メ撮ってるし😅 今夜は 🌸タコライス 〜タコミート〜 ①玉ねぎはみじん切り ②フライパンに油をひき　挽肉、玉ねぎをいためる ③玉ねぎスープ、ケチャップ、いちじくソース、なないろカレーパウダーで味付け 〜サルサ〜 ①ミニトマトを粗みじん切り ②ボウルに①を入れ　コンソメ麹、ケチャップを入れる ケチャップの量は　ミニトマトの味で決めます コンソメ麹が抜群に活躍です‼️ 〜ワカモレ〜 ①完熟アボガドは潰してペースト状に 色変わり予防に　みらいのこうそレモン味をパラパラ ②ここにもコンソメ麹 トルティーヤは市販品をホットプレートで軽く焼いて好きに具をいれます タコミート　サルサ　ワカモレ　シュレッドチーズ　タバスコお好みで ばあちゃんはいくら言っても　トルティーヤに大量のに具を入れて　苦労して頬張ってました コンソメ麹がここで大活躍でした‼️ zakiちゃんありがとう😊

ドキドキのオフ会IN大阪 皆さんに会いたくて ずっとドキドキ❣️ でも最年長な私は こんなおばあちゃん行っていいのか？ 葛藤の中 やっぱり皆さんに会いたくて 勇気を出して行きました ナビを使うが迷ってしまい よっかさんに迎えに来て頂き バタバタで到着 タマチャンショップのTシャツに癒されました 会いたかった皆様は クッキング中🎽🍴 何か私もお手伝いしたいけど 足手まといかな？ タマチャンショップのスタッフの皆様が 本当に愛溢れていて❤️💚❤️ 素敵な会社ってわかるんですよ 美味しいランチ&デザートを頂き 心も体も大満足❗ タマチャンショップにあったらいいなあと思う商品を みんなでお話ししたり 新製品を試食していけんをいったりと充実していましたよ 緊張しましたが 楽しかったです 皆さまの優しさに感謝❣️

仕事の合間にコーヒー&オサカーナ🐟 さつまいも入り美味しかったなぁ。

当選プレゼント届きました～🎁✨️ 嬉しい、嬉しい💕 スタッフの方の手書きメッセージもいつもありがとうございます🥰 気になっていたものばかり✨️ タマちゃんの商品は本当にどれも安心できて身体に優しい物ばかり、楽しみにいただきます😋❤️

みなさま　参加メンバーさんからのシェアでもうご承知のオフ会　無事に昨日開催しました😊 タマリバ初期メンバーさんの中に新参モンの私にオフ会のメンバーにとよっかさんからお声かけいただいた時は　本当に不安でしかなかったです😅 まず一番の登竜門　zoomでの打ち合わせ zoomしたことない😭 娘が家にいながら私と向かい合わせでzoom練習を何回かしてくれてなんとか出来るように👍 いまだに　あれ　ビデオどれ❓退出できやん💦と　なってますが🤣 打ち合わせはメニューを何にしようか　材料は　どれぐらい必要　場所はと　ほんとにまだまだ先だと思ってた頃からの打ち合わせ なのに　気づけば　今週末やん😅 わたしは　ひじきの５品目サラダ　キクラゲと胡瓜の酢　もずくスープを作らせてもらいました いつも家でもよく作っていながら　勝手が違ってバタバタしましたが　そこはさすがタマリバメンバーさんとスタッフさんたちの力合わせのすごいこと 間に合いました‼️ zakiちゃんにしか会ったことないのに　企画メンバーさんはzoomでお会いしてたから　すでに知り合い状態のご対面🤣 こいぬちゃんと　はやさんは　初めてましてなのに　やっぱり毎日タマリバで話してるからか　一瞬で打ち解けて あ〜　本当によく笑いました🤣

今日はバイトが昼からなので、ただいま晩ご飯仕込み中💪 手羽元と大根話炒め　焼き色がついて甘辛く煮込んで今1時間ぐらいです👍 もちろん　みらいのしょうが　たっぷり入ってます💕 バイト中　一旦冷まして　再加熱で　味染み染みです‼️ 明日もまた寒いみたいです❄️ みなさま　暖かくしてお過ごしください 大阪は冷たい雨☂️が降ってます💦

おやつにいかがですか?🍓 食パン　２枚 生クリーム 適量 タンパクオトメふんわり春バニラ 粉雪コラーゲン 苺３粒 ホイップした生クリームに粉雪コラーゲン小１、タンパクオトメふんわり春バニラを小1入れさらに撹拌してパン🍞に挟み苺カット🍓をトッピングするだけです

＼タマリバのミラクルっていいよね／ 賞味期限を迎えたサバ缶を食べなきゃ食べなきゃと かれこれ数週間← 実家のなすと味噌炒めでも作ろうかな！ と思った矢先に よっかさんのゴーヤチャンプルー投稿が🎶 というわけで ゴーヤとスライス椎茸とパプリカを入れて マッチャンソースと八丁味噌で味付けた もはや何料理かわからないものが…😂笑 食材とか味付けをどうしようかな〜ってときに タマリバで同じ食材や調味料を使った投稿を見かける ミラクルのおかげでわたしの料理はなんとか 保たれておりますw そういえば「八丁味噌」ってちゃんと買ったことがないので 買ってみました💫 ふだんは長野で作られた米味噌を使っています💡 実家は赤味噌とか合わせ味噌とかいろいろありますw 「八丁」が地名ってことも知らなかったし 豆オンリーなお味噌ってことも最近知ったし 地元についてまだまだ知れることってあるんだなと思いました☺️ 料理したりお買い物に行ったりした時 流れる汗を拭くときのポイント😉←唐突 濡れたハンカチとかタオルで抑えるように拭くと 水分が蒸発するときに体温が下がるので ひんやり感じられますよーメイクもキープできちゃう♡ 汗の匂いにも効果があるそうです💡 わたしは薄いハンカチとか手拭いを濡らして使ってます🎶

今日の夕飯は、いろいろ届いたものをフル活用❣️ 昨日の白菜と鶏胸肉の塩麹鍋の中に　エノキと長ネギ　届いた ８品目の野菜もりもりスープを入れて　卵でとじたうどんと レタス、ミックスベビーリーフ、ゆで卵のスライス、ミニトマトに届いた　ななつのしあわせ海サラダ、べっぴんはとむぎのトッピングした　海藻サラダです🥗赤、白、緑と色とりどりで　はとむぎは　カリカリで　サイコ–🤗

【 星におねがい 】 挨拶が『暑いね🥵』になってる今日この頃 どうやら　明日あたりから関西はややこしい天気らしいです 突然の雨や雷など不安定だとか 夏休みで　レジャー楽しんでる方々　被害、災害にあわれませんように⭐️ ⭐️マリナーラソースパスタ トマトを冷凍庫するのに　ハマって😅 冷凍トマトを使って　マリナーラソースを作り置きしてました そのソースを使って　今日はパスタ マリナーラソースは ①冷凍トマトをサッと水にくぐらせ　皮をむく ブレンダーで粉砕→粗くでいいのでこす ②フライパンにオリーブオイルを入れ　ニンニクを丸ごと入れ　弱火でじっくり香りをうつしていく ニンニクがいい色になった頃　フォークで潰す ③蓋を手に持って　②に①の1/3ぐらいを入れてすぐ蓋をする 油飛び跳ね防止です ④パチパチが落ち着いたら残りのトマトを入れ　オレガノを入れて煮込みます ⑤玉ねぎスープと塩で味を整えたらソースの完成です ピザにも使えます👍 フライパンにソース、手でさいた舞茸を入れて　そこに茹でたパスタをからめたら出来上がり ⭐️かぼちゃのサラダ 今日はクリームチーズと無塩胡桃を入れました 味付けはもちろん　玉ねぎスープ かぼちゃの種　トッピング ⭐️ズッキーニとツナの和え物 ①ズッキーニはスライス→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルにズッキーニ、ツナを入れて　玉ねぎスープで和える 塩加減を味見して　足らなければ　醤油をちょびっと ぺっぴんハトムギ　トッピング ⭐️煎り豆のマリネ 煎り豆、茹でた押し麦、紫玉ねぎを一緒にマリネします ⭐️いつものサラダ🥗 今夜は座談会 いつもながら　楽しみでワクワクです🩷

タマフェスロスからの〜 🍨アレンジキラ美パフェ🍊柚子風味✨✨ まだまだタマフェスロス中な私😆💦 タマフェス当日のお話もいっぱいしたいのですが これまたいろいろありすぎてまとめられずに、 まずは本店で買って帰った みらいのこうそ柚子味の話✨✨ ロス真っ最中なので、帰ってきた翌日は 早速、みらいのこうそ柚子味を🍹&🍵 喉が渇いていたので、まずは冷たいバージョン🍹 ミキサーに、柚子味とちょーぐるとと氷を入れ ガガーッとスムージー風に🎶 これは美味しい❗❗ ちょーぐるとが柚子味の酸味をマイルドにしてくれます💗 あ、とは言っても、柚子味は、そのままでも レモン味よりもっと酸味が少なくてマイルド めちゃめちゃ好みのお味でゴクゴク飲める💘 冷たいの飲んだら、今度は温かいの飲みたくなって ノーマルに、ほんのり温めたお湯に柚子味オンリーで🍵 これが、みらいのこうそ柚子味だけでも 爽やかな柚子の香りの中にほのかに感じる甘味で すっごく飲みやすい💘 これ、たぶんレモン味の酸味が苦手な方でも 柚子の香りがお好きな方なら とっても美味しくいただけると思います💓 そしてさらに😆 自分のために、キラ美パフェも作っちゃいました😂 販売したキラ美パフェのヨーグルトクリームは タンパクオトメ博多あまおう味がベースになっていますが 自分仕様にアレンジで、 みらいのこうそ柚子味バージョンに変更 ・みらいのこうそ柚子味 ・ちょーぐると ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン ・・・と、いつもの私のモリモリ混ぜ混ぜバージョンです🤣 こちらは、実際に販売したキラ美パフェより ちょっとすっぱい感じになりましたが それはそれで美味しくいただきました💗 みらいのこうそ柚子味は、単体でも美味しいですし 結構万能に合わせやすく いろんなアレンジも楽しめそうです✨✨ またいろいろ楽しんでみたいと思います🎶

7月とともにレベルアップ！✨ なおぎそんです😆笑 七夕あたりに生まれてくる予定でしたが 母いわく「3人目だから早いと思ってたらやっぱり」 な誕生日です🤣笑 自分が思い描いていた年齢像に全然追いついてなくて 年齢ってただの数字だなー。。 と改めて思います☺️ とはいえ薬膳の世界では 「体調に変化が出る7の倍数の年」 にあたるので（年齢がバレますね🤣） タマチャンアイテムに力を借りつつ 自分の上限を自分で決めない！マインドで 何事にもチャレンジしようと思います😉 せっかくなので短冊めいたものを作ってみました💫 字がきれいじゃない←いい歳して！がついてきそう😂 のはさておき、 みなさんが願いたい放題になるようにしておきました🥰 Birthday wishのパワーも込めましたよー😆

この度、なんとあの大人気万能調味料「Macchan Umami rich sauce」が全国テレビ放映で紹介されます！ 放送日時　11/30（木）21:00〜22:54 2時間スペシャル 「ダウンタウンＤＸＤＸ★芸能人の食生活を調査ＳＰ」 著名人のグルメ事情に関する特集で、番組出演のゲストが Macchan を実際に試食されるようです✨ 今年最大級の Macchan 全国テレビ放送になります！ この番組をきっかけに、ますます世界中で愛され、親しまれる存在となることを願っています✨ご都合が合えば是非ご覧になられてみてください♪ 放送日時　11/30（木）21:00〜22:54 2時間スペシャル ダウンタウンＤＸＤＸ★芸能人の食生活を調査ＳＰ

皆さんの美味しそうなスイーツを見て、久々に作ろうかなと思いだしたら食べたくなりました😋 今年は腸活の為に麹を使って色々してます。 週末に買い物したので果物🍊🍓🍇があります 昨日のおやすみに、甘酒作りながら、前に作ったロールケーキの生地も米粉で焼きました。 それを使ってこの前行ったスイーツのお店のや、タマリバの皆さんの参考にして作ってみました。 いつもカラフル好きなんで、足すばかりで引き算ができない私。飾りがすごく難しい🤨 結局色々フルーツ入れることになってしまった😆 もっと勉強します！！ 名前はないスイーツ。クリームにはお砂糖いれてません。 下は米粉ロールケーキの生地、 クリームは、生クリーム、豆乳ヨーグルト、こなゆきコラーゲン、1番上は甘酒入りにしました。この甘みでちょうどいい甘みです。 ミニロールケーキも食べたくてちょこんと作りました😋 タンポポコーヒー☕️はノンカフェインだから夜にコーヒー飲みたい時に嬉しい👏 仕事初めの月曜日の夜。ホッと一息できました😋

チーズを持ち歩きたい！と常々思ってます（笑） 出張のお供にチーズ持ち歩きたいのですが、要冷蔵の高い壁…。 宿泊先で買っても食べ切れないともったいないし…と思ってましたが… 以前タマチャンスタッフさんが投稿されてたおつまみを思い出しました！ ベビーチーズを6等分してクッキングシートに並べてレンチンです。 500wでちょっと溶けてきたら、キノコッチ（椎茸）、モロコッチ、炒り豆、クコの実などタマチャン商品をトッピング。（はなちゃんデュカ乗せても絶対合う！） 更にちょっとずつレンチン。 チーズの匂いも楽しめます。 ベビーチーズ2つでこれくらいできました！ シュレッドチーズでも試しましたが、ベビーチーズの方がきれいに仕上がります！

今日はコレ➰💕 今日はプーの動きが自分でも 『何でこんなに出来る❔❔』 って思うくらいテキパキでビックリ不思議な１日でした👀❗ そんなところから良く動いてくれるこの子を 描いちゃいました～🤭🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) こなゆきコラーゲン で出来ています🎵 さ➰て今日の子を知っている方はどれくらいいらしゃるでしょうかねぇ～🤭🎶