しあわシェア【交流】

ただいま〜〜〜⤵️😖😖 やっと病院🏥が終わりました➰😰 家に帰って来て第２のお昼ごはん😋 なんちゃってミルクセーキ ・甘酒 ・豆乳 に ・いのちのワイン ・みらいのエステ ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン を入れた “なんちゃってフルーティーミルクセーキ”に しちゃいました🤗💕 “みらいのこうそ”で変色しない りんご🍎やキウイ🥝も添えて いただきま〜す😋 一口飲んだだけで何だかほっとする 酸味の効いたミルクセーキに なってくれました🤗🎶

『シャキッとごはん』に投稿していいものか悩みましたが🤣今日は朝ごはんをたっぷり食べてきたのでお昼軽めに… （夕方はまた早めに美味しいもの食べに行きます🍽） タンパクオトメの分包で！外でも食べられる ヨーグルト&有機ミューズリー🥣 カップのまま失礼します。。 ヨーグルトの蓋を開けたらタンパクオトメをよく混ぜ混ぜ…ミューズリーを入れて混ぜてしばらく置いて。上にもちょっぴりかけました！ 楽屋で混ぜていたら皆さんに「これ何ですか〜」と聞かれて、喜んでタマチャンショップの宣伝をしました✨

めちゃめちゃ久々の投稿🙆‍♀️ 最近ちゃんと定期系の商品にはまっておりまして、 ダイエットのやる気が出てきたのもあり、 みらいのこうそのマスカット味に手を出してしまいました..！ （セールで獲得しました💪） 炭酸わりすごい美味しいです！ そして今度ハイボールに入れて少しでもお酒の罪悪感を減らして 楽しみたいと思います...笑 マスカット味のアレンジありましたらお待ちしております✌️

かずんこさんの紫陽花寒天　とても美味しそうで　頭から寒天離れず😅 昨日の夜　作りました 題して【 豆ミルク寒天 】 ①糸寒天４gを水で戻す　30分ぐらい ②豆ミルクを600cc作る ③鍋に水200cc沸騰させて　戻した糸寒天を溶けるまで加熱 ④ハチミツを適量入れる （ここが私のアバウトなとこで　ハチミツて計りづらいから目分量でいってしまった🙏） ⑤豆ミルクを3、4回に分けて入れ混ぜてを繰り返す ⑥ここで味見　笑 ⑦入れ物を水にさっとくぐらせる（くっつき防止） ⑧⑥を流し入れ　粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成‼️ 出来て食べて娘と驚いた🫢 味は　白い羊羹‼️ そらそうや　考えてみたら豆ミルクは大豆やし　羊羹は小豆やし めちゃくちゃ上品で美味しかったです💕 写真は一つやけどホンマは何個も食べました🤣

♡今朝のプレート♡ 今朝は、珍しく甘いパンを頂きました☺️ ☘️Pasco ブリオッシュりんごカスタード 　しっとりとしたパンに 　とろみのあるカスタード。 　なかなか美味しいパンでした☺️ ☘️トケイソウ ☘️今朝のヨーグルト 　　𓍯こなゆきコラーゲン　5g 　　𓍯ちょーぐると 　　　ななつの植物食ブレンド　2g 　　𓍯みらいのこうそレモン味　1g 　　𓍯トッピングは、くるみ いよいよ金曜日✨✨ 1週間が早すぎて驚いてしまいます。 素敵な一日になりますように！

ちょいとパフェ仕立てのヨーグルト🍨 頂き物の美味しいメロンがあったので ブルーベリーやさくらんぼ、マンゴーなど 季節のフルーツと一緒に盛り付け🍈🫐🍒🥭 いつもの無糖無脂肪のギリシャヨーグルトに たくさんの美粉屋たちを混ぜて♡ 実は、グリーン💚とピンク🩷と🤍の 3色ヨーグルトにしたのですが 上にフルーツモリモリ乗っけたら… 見えなーい😂 3色それぞれのお味を楽しんだら 途中で一気混ぜ〜〜🌀 それぞれでも美味しいし、全混ぜしても美味しい🎶 最近は、なかなかオンタイムで投稿できず 時差大有り・・・ 下書きで寝かせまくっています😅 ちなみにこちらの投稿も、ちょっと前に食べたもの💦 季節のフルーツが季節じゃなくなっちゃう前に 投稿できてよかったぁ～～～😂 🌿余談🌿 先日のトイレと洗面所工事に続き 本日はエアコン取り替え工事😅 しかも2台も・・・😱 壊れ始めると、次々と壊れる電化製品たち やっぱり夏はエアコン無いとね・・・ ということで、自宅待機な今日 在宅ワークしながら、ちょいとおサボり タマリバちょい覗きいたします♪

病院🏥に到着➰❗ 今日は祖母の通院🏥 何時に帰れるかも分からないのでタマちゃんLifeと人数分のBASE BREADを持参して🤗💕

出張中です🎻🚅 髪の毛につけるワックスを家に忘れてしまい（この梅雨時期に…😭）どうしようかな。。とポーチを開けたら 「とろける木の実ハンドクリーム」と目が合いました。以前キャンペーンでいただいたものです💕 髪の毛につけてみたら、、 しっとりとまとまって良い感じ🥹手に薄くのばしてからもみ込んで、くるくるドライヤーでセットしたら、程よい艶も出て良い感じです🙌🏻 こんな時もタマチャン商品に助けられました〜❣️ ありがとうございます。 今回ももちろん、タンパクオトメちゃん分包持ってきています♫ヨーグルトに混ぜ混ぜして楽屋で食べる予定です🥰楽しみ〜！

おはようございます😃 今日は、こちらは快晴☀️ バッチリ👌動けそう😊‼️ 朝から掃除と洗濯、ゴミ捨て、草むしり👍🎵 ぜーんぶゴミに出せてスッキリ☺️🍀🍀 シャワー🚿浴びてこれから接骨院で来週からの仕事に向けてメンテナンスして来まーす♪ そんな我が家の朝ごはん🤗💓 昨日漬けたドライフルーツがとっても良い感じにふっくら🙆⭕️ 次女は山盛り食べました🤣🤣🤣💓 『ママこのアプリコットがめっちゃ柔らかくて食べやすくなってる👀✨‼️』 さすが研究員ですよ😋👍 末っ子は恐る恐る一粒レーズンを食べましたが、『いらん。』と。彼女はいつものがお好きなようです😊❤️ 普段からそのままの方が好きなタイプなんです♪ 豆腐そのまま、サラダドレッシング少し、シンプルで薄味派なのは良い事🙆⭕️！ みんな違って、みんな良い😊💓💓💓✨‼️ 今日は暑くなりそうですね！ 皆様もどうぞ体調に気をつけてくださいね🙇‍♀️🍀

☔️わたしの 爽快！シャキッとごはん🍃 は…「お野菜の焼き浸し」です🥰 夏野菜が少しずつ並ぶようになりましたね！ 私は子どもの頃から変わらずずっと、野菜の中で一番好きなものは茄子🍆なのでこの時期が来ると嬉しいです💕 オリーブオイルで野菜を焼いてタッパーに並べていき『みらいのしょうが✨』を混ぜた調味液にひたして冷蔵庫へ。サッパリするのでお酢も多めで👍🏻 これは鹿児島滞在中に作った時の写真なのですが、完成図と盛り付けの写真が無くて😅 93歳〜1歳の8人共同生活でしたが、1歳のモリモリ食べっぷりを見てひぃじぃじ・ひぃばぁばたちもモリモリ食べる食べる😆みんなでたっぷり栄養摂った一週間でした。 焼き浸しが冷蔵庫にあると嬉しいので、これからの季節はちょこちょこ作りたいと思います🌞

続編☞そして今夜の晩ご飯🍚🥢 居酒屋summer🏮さんを意識して今日はワンプレートではない晩ご飯です😂 肉じゃが、塩サバ、ヒレカツ、等です。 塩サバは薄塩で焼き上がってから酸っぱいものがたべたくてみらいのこうそをパラパラ。 ヒレカツはNaoさんレシピで作ったもの。 三十雑穀は白と黒を混ぜて炊きました🍚 和食やっぱり落ち着きます✨😌

Naoさんのレシピを見て 『揚げないべっぴんヒレカツ』作ってみました✨ ない物があったので、自家製塩麹→岩塩、ココナッツオイル→オリーブオイルで代用して作りました。 できるのかな？と思いながら作ってると段々とトンカツになっていって見てて「おーー👏」ってなりました。揚げるより断然カロリーダウンで、オーブンのヘルシー機能使うよりサクサクでとっても満足です。私でもできたので嬉しくて報告です。 レシピありがとうございました😊

昨日に続けて餡いり寒天ゼリーです。 ①白餡を一口大に丸めておく ②寒天ゼリーをさいの目に切る ③ラップの上に寒天ゼリーを置きその中央に餡を乗せる ④ラップを茶巾絞りにしてまとめる ⑤お皿に盛り付ける 白餡は市販のを使いました 寒天ゼリーはいのちのワインにラカントを入れ粗熱がとれたらちょーぐるとを入れ少しサッパリとなりました いのちのワイン入れ過ぎましたね（笑）

梅仕事💕 せごどんさんが梅干し作りの動画をシェアしてくださってから　気になり気になり 作ったことなかったんです😅 今年は家の梅の木がとても大きな実をつけて これは私に「梅干し漬けや」ってことか　と一念発起🤣 いゃあ〜　可愛い😍 毎日冷蔵庫あけて匂いかいで❤️ いい感じに梅エキスあがってきてます 作ってみてよかった😊

みらいの酵素 マスカット味をgetしました！ 母なるスムージー 八百屋ファイバーとともに ヨーグルトにまぜまぜして ななつのしあわせドライフルーツミックス 有機マスカットレーズンをトッピング🎶 母なるスムージーが少なかったからか わたしのまぜ加減がいい加減だったからか←たぶんこっちw miyabiさんのようにあざやかなグリーンにはなりませんでしたが😂笑 みらいの酵素の味はしっかり感じられました😋 みらいの酵素、 単体だとマスカットの香りがしっかりするんですが ヨーグルトに混ぜると マスカット味というより さわやかフルーツ風味って感じで 朝にぴったり✨おいしいのはいつでもなんですけど😉笑 レモン味のがしっかりするレモン味との 味比べ楽しいです😆

\Hi 〜 Good evening/➰🤗 急にそう言って来そうな子が登場しそう🤗🎶 今日は ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・こなゆきコラーゲン で出来上がり➰😋💕 ちょっと偏っちゃったけど…良しっと🤗💕 案外サングラス😎も合うのね➰🤔 皆さんのヨーグルトにも蓋を開けたら出て来たりして〜😜

♡10タマ到達記念♡ 遅ればせながら、 10タマ到達記念のしあわシェアを させて頂きます😌 スタッフの皆様お一人お一人 直筆のメッセージ✎𓂃 感動感動で、 全てのメッセージを拝読するまで お時間がかかりました。 こんなに嬉しいお言葉を 一度に沢山頂けるなんて、 幸せすぎました🥹 おぎそんさまが以前、 『⑩タマのプレゼントが来たときのために 涙はとっておいてくださいね！笑』 と書いてくださいました😌 さすが、おぎそんさまでした✨ スタッフのみなさまのメッセージに、 涙が溢れました🥹 本当にありがとうございました。 これからもどうぞよろしくお願い致します。

🍚今夜のセカンド達🍚 ✨かんたん梅なめこ 好きなキノコ達をレンジでチン 温かいうちにたまねぎスープ、梅をまぜまぜ ＊お好みで醤油など ✨ゴーヤサラダ王子のさば厚削り ゴーヤを薄切り塩でモミモミ 水気を絞ってお好みのさっぱりドレッシングを混ぜる お皿に盛ったらタマラボさば厚削りをのせる 今夜もタマちゃんLIFEで しあわせご飯💓 PS:summerさん この辺もやっとゴーヤが¥130になりました👍嬉

今日は　まーめん美味しく茹でました。 というのも、第1回初めてのまーめんは大失敗💦 説明もよく読まずに少ないお湯で茹でてしまって、いつまで経っても思うような硬さにならず、残念な終わり方をしてしました。 しばらくまーめん放置状態でした😅 最近美味しそうな　まーめんの投稿を見てしまい、しばらくぶりにまーめんと向き合いました🤣 Naoさんにしっかりと茹で方を伝授して頂いたので、今回はばっちり美味しく湯であがりました✌️ Naoさんありがとうございました☺️ トッピングには朝収穫できたインゲン、あとは冷蔵庫にあるもので。スープは三十雑穀チゲスープ初めてなので、まずはお湯で溶いて回しかけるだけのシンプルにしました。 優しいピリリで美味しくいただけました！ レシピはこちらです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/58zj9mpblyfdv9t3 次は、かずんこさんのお勧めレンチンまーめんにもチャレンジしてみようと思います🫡

最強パスタ ファスティング中のはやです まごわやさしいのさかな抜きで さっぱりパスタをつくりました 豆100%の麺 すりごま めかぶ 人参きゅうりしょうがの酢漬け あわび茸 山芋すりおろし 酢漬けのお酢 みらいのしょうが 醤油 デトックススープ チゲスープ ふき味噌 マグカップの中身は 小豆の煮汁です さっぱりながら 元気になりますよ 蒸し暑い日にピッタリです

♡今朝のスムージー♡ 今日は、気合を入れる日なので、 母なるスムージーのお力をお借りしました😌 𑁍母なるスムージー　15g 𑁍こなゆきコラーゲン　15g 𑁍ななつのしあわせ青汁　1g 𑁍みらいのこうそマスカット味　2g 𑁍無調製豆乳　200㎖ 香りは、正しく【母なるスムージー】ですが、 お味は、ほのかにマスカット☺️ 母なるスムージーが、 格段に頂きやすくなります🌿 私の場合は、 やはり、母なるスムージーには、 みらいのこうそマスカット味が 欠かせません😂 シェイクしてすぐは、 そこまでのとろみはありませんが、 少し置くと、いい感じのとろみが出て参ります。 ただ、今日のスムージーは、 スプーンで頂くほどではありませんでした☺️ 1日乗り切れますように！

健康診断前のご飯🍀 おはようございます🎵 実は、、、 昨夜友人がニコニコしながらやってきました。 健康診断前と知っていて コンビニスイーツ2つ持って(笑) あたしね明日健康診断なんだよねー うん、知ってる、今さら変わらんでしょ！ (笑) 確かに！今さら変わらんです。 なので 夜にコンビニスイーツ食べましたが 朝6時50分(７時までに済ませる)に お腹空いてなくて タンパクオトメザクロいちじくさん こなゆきコラーゲン シナモン みらいの生姜少し 冷凍ブルーベリー で、シャキっ！としました🎵 タマちゃんあって良かった🎵 水素の足湯して(体脂肪に◎) お昼からいざ出陣じゃあ☺️

おはようございます😃 皆様、体調はいかがですか？ こちらは曇り空☁️ 今日は『お腹減ったー。』という感覚が戻りました🙌🍀🍀🍀‼️ 食べられるって幸せ、感謝します🥲✨ miyabiさんが教えてくださったレシピで丁寧に少しずつ入れて混ぜ混ぜしました🙇‍♀️💓 miyabiさんありがとうございます😊🎵 炭酸で割るのをすっかり忘れてしまいました😭💦 再チャレンジします💪‼️ いのちのワイン🍷って、こんな味だったんだ〜👀❣️とじっくり味わって頂きました♪ 美味しかったです🙌 そして昨日のmiyabiさんもこんな風に感じておられたのかなぁと思いを寄せておりました🥰 次女が起きてきて 『ママ！昨日の続き作ろう😤‼️』やる気満々の研究員さん☺️❤️ タンパクオトメすっきりチョコミント味スプーン一杯 タンパクオトメまろやかカカオ味スプーン３分の1杯 みらいのこうそマスカット味少し こなゆきコラーゲン 常温のお水200ml 混ぜ混ぜ〜 次女は最近　シェイキンシェイキンシェイキンシェイキン🎵と歌い踊りながら混ぜます😆笑笑 小6です！面白すぎます🤣💖 2人でごっくん！ 『めっちゃ美味しい😋💓』大成功でした👍‼️ 皆様、今日も素敵な1日をお過ごしくださいね😊🍀✨

万能！食べる薬膳おろしだれ☘️ 大根おろし、なめこ、三つ葉の組み合わせが 好きでよくポン酢と七味で和えて作っていました 薬膳スープを使ってみると ボウル抱えて食べるくらいの勢いで、とびきり美味しかったです🌸　 大げさやわーなんですけど、ホントに🥰笑 ハンバーグ、焼き魚、焼いた厚揚げにのせてさっぱり楽しんでます♪

京紫大根を薄くスライスしてライトツナの水煮にしあわせオイルと三十雑穀ブイヤベーススープを混ぜ合わせて 盛付けました 食べる時は大根にライトツナを少量のせ巻いて食べて 美味しかったです👍😄