しあわシェア【交流】

タマちゃんLife達がご来客❗💕🤗 先月当選させていただいたお供達が届きました🎵 ほとんど味わったことの無いものな上、プーの好みの子達だったのでとても美味しいです💗 早速どうやって食べるか家族会議📝 白米が苦手なプーには最高のプレゼント🎁✨です❣️ せごどんさん 素敵なメッセージカード💬ありがとうございました🎵 そう今は三十雑穀スープでの料理にはまっているんです💕せごどんさんの可愛らしい文字を見ただけでもホッこりできた時間⏰でした🤗🎶 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ こちらもお時間のある時にどうぞ😙 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/u6ftljex9gb6jiih

さやいんげんとお豆のしあわせサラダ🥒 ななつのしあわせオイルを使ったドレッシングで 和えただけの簡単一品♪ これからの季節に爽やかにいただける副菜です🥒 わたしのひとさらレシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qzmscik8jxm9xbdj 最近バタバタ気味だったので、投稿しようと思いながら、 どれだけ寝かせるの～～ってくらい そのままになっていました😅 以前は、オリーブオイルやアボカドオイル、 アーモンドオイルやらマカダミアナッツオイル エゴマオイルなどで作っていましたが このタマチャンのななつのしあわせオイルに出会ってからは こちらで✨✨ このななつのしあわせオイルひとつに 体に摂りたい高品質な植物オイルが7種類も入っているんです😍 しかも、これまでその時々で使い分けていたオイルたちが ぜ～～んぶ入ってる💖 クセのないサラリとしたオイルなので 何にでも合わせやすくて使いやすい🎶 油って、ダイエット時などには敬遠されますが 適量の良質なオイルは、 体になくてはならない大切な栄養素でもあります✨✨ 腸内環境を整えるのにも良質なオイルは必須✨✨ 摂る量に気をつけながら、美味しく上手に活用したいですね🎶 ※しあわせオイルの栄養を壊さず吸収できるように 　熱さずそのまま使うことをオススメします♡

キャンペーン当選のお品たち♡ いつも丁寧なお手紙と共に 本当にありがとうございます😭💕💕 このプチスコ、いただいたことの無いお味が入っていて またまたおやつ時間が楽しみです♡ そして、当選の際に、プレゼントのお品より嬉しいのが スタッフさまからの手書きのお手紙💝 毎回、心温まるメッセージが泣けてきて これまで全部で何枚いただいたかしら・・・😭💕💕 全部全部、大切な宝物✨✨ 全てファイルに保存して、時々眺めては また今日も頑張ろう💪✨✨と思えるのです・・・ 💝感謝💝

昨日3月のプレゼントのプチスコ様が我が家に訪れました( ¨̮ )💕だけどまだバイトがあって開けられてすらいない😵土曜日は久々休みなので中を開けて食べたいです😍 プレゼントと一緒に入ってる手書きメッセージも楽しみです- ̗̀🎁 ̖́-

こんにちは😊ひとつ呟かせてください､､､､ バイト連勤きつーーい！！🤣 でもバイト終わったあとに飲む休息プロテインちゃんがとても染みて美味しいんですよね(´༥`)♡ 今日もバイト頑張ってきます💪あと明日のバイトを乗り切ったら1日おやすみです( ³ω³).｡o頑張るぞー( ˙0˙)۶

コニーさん メッセージありがとうございました☺️ 先程コーヒー飲んだばかりだったので 夜落ち着いたら プチスコ楽しみます✨ むふふ☺️

まーめんを使ってあんかけそばにしてみました。小田原の蒲鉾をお土産に頂いたので鶏肉少々と一緒に、人参、オクラ、ピーマン、しめじ、青菜を雑穀中華スープを入れ、片栗粉でとろみをつけたら完成です。 お昼ごはんに残さず頂きました。 お気に入りのまーめんが残り少なくなったのでそろそろ注文しなくては。です。

キャンペーン当選のスコーン届きました。🙌 タマチャンショップさんありがとうございます。まだスコーン食べた事ないのでこれから試食させて頂きます。 ３袋も入っていてどれから食べていいのか迷ってしまいそうです。好きなお味があったら又購入させて頂きますね。プレゼント🎁ありがとうm(_ _)mございました。 これからおやつタイム！頂きまーす（笑）

3月のキャンペーン当選プレゼントありがとうございます🎁❤❤ せごどんさんからのお手紙とーっても嬉しかったです💌💕 ちょうど良い季節の今のうちに私もピクニック🧺行けたらなぁと思います🥪✨✨ 早速三十雑穀黄のご飯のおともに頂きました😋💕💕 柔らかくて舌触りの良いわかめと椎茸とキクラゲの佃煮と 口に入れた瞬間ふわっととろける、とろろ昆布と海苔の相性抜群でした😍❤❤ タマチャンショップの商品に出逢う度に、美味しく、素敵な発見があり、幸せです💓💓 本当にありがとうございます❤これからもお世話になります(〃∇〃)💕

とてもフルーティーなドリンク🍹になってくれました💞 思いきってこの子達をお水にIN💕 『味濃いかな❔』 『酸っぱ過ぎたかなぁ❔』と思っていたものの🎶 みんな仲良く一体化してくれました🎵 みらいのエステのハーブ風味は薄くなりアセロラ風味に💕 いのちのワイン🍷はみらいのエステと仲良く手を組んで甘さを増加🎵 みらいのこうそ(マスカット🍇)は甘さだけでは無くマスカットの香り味もじっくりと残してくれました😍〰️💕 こなゆきコラーゲンはいつも通りにまろやかさをプラス🎵 アセロラ✖️酸味✖️マスカット🍇のような フルーツドリンクになり今までで一番気に入ったかも💕 フルーツ好きにはたまらない一杯になりました🤗🎶

陽射しが強くなってきましたね💦 そんな時には「みらいのこうそ」を☺️ 昨晩、夫にも勧めたら「美味しいね〜」と好評でした。身体に沁み渡る感じがします🙌🏻 310㎖の小さなミネラルウォーターのペットボトルにひと匙ずつ入れてみました。 今日はこれを持って行ってきまーす🌞

♡今朝の母なるスムージー♡ 𖠰母なるスムージー 𖠰ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 𖠰こなゆきコラーゲン 𖠰みらいのこうそ〜ﾏｽｶｯﾄ味〜 ❃カスピ海ヨーグルト みらいのこうそﾏｽｶｯﾄ味、 美味しいですね✨✨ おぎそんさまがおっしゃる通り、 母なるスムージーに合いました♡ ﾏｽｶｯﾄの甘さが母なるスムージーの green感を和らげてくれますね。

おはようございます☀ 今朝の一杯🍵💕💕 普段白湯や、お水中心の生活でしたので、 お茶を頂くとホッとひと息つくことができ、 お菓子などのつまみ食いをする回数が減っているなど嬉しい変化がありました(〃∇〃)💕 お味もとても美味しくこれからもお世話になります(˘︶˘).｡.:*❤

たまちゃんショップさんから頂きました三十雑穀　黄と旬の筍等で　しいたけ粉末も入れまして炊き込みご飯 　塩麹とみらいのしょうがを半日(冷蔵庫で)かけて置いた焼肉をおかずにして　頂きました😋

ミックスナッツのチーズケーキを作りました☺️ 生地にも刻んだナッツを混ぜ込みました イメージどおりに焼き上がらなかったので カットした写真だけです💦 余ったクリームチーズで作った クリームをつけながら食べるとgoodでした♪

♡greenづくし🌿♡ いのちのワインを入れずに母なるスムージー✨✨ ❃母なるスムージー ❃ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ❃こなゆきコラーゲン ❃ななつの青汁 ❃カスピ海ヨーグルト なかなか美味しい😌 ついに、慣れて参りました♡

タマチャンショップの商品を閲覧していてなぜだかすごく気になりスマホで効能を調べたらまさにスーパーシードだったので購入してみました😄

赤軸ほうれん草と 厚揚げの なないろカレー炒め💫 赤軸ほうれん草とは 茎部分だけが赤い品種で サラダでも（生でも）食べられます🎶 なないろカレーを入れると ほんのり甘くなります☺️ 味はふつうのほうれん草ですよ〜💡 赤軸ほうれん草、なぜこのタイミングで買ったのかというと 行きつけの八百屋さんが4月いっぱいで閉店とのこと…😭 諸行無常を悲しんでいても仕方ないので 買ったことない＆ちょっとぜいたくかな〜なお野菜やフルーツたちを 爆買いして応援消費しようと決めたのです！✨笑

ぬか漬け生活 豆腐のぬか漬け 木綿豆腐を水切りしてキッチンペーパーに包み ぬかの中へ2日間 食べやすい大きさに切って ななつのしあわせオイル ゴマ、ネギをかけて完成！

今日から初めまして☺️❗ ふんわり春バニラさん💕 待ちきれず春が終わってしまいそうなので…思いきっておろしちゃいました🤣🤣 まずは❗ シンプルに水割りで飲んでみると…💕 名前の通りサクラ🌸のような香りがずっ〜としていながらもうっすらとバニラの味や香りがしてきては飲み終えてもサクラ🌸の香りが口の中でしていました🎶 これからの味変が楽しみです❣️ キツイ香りではないのにあそこまで香りを立たせてくれるとはさすがタマちゃんショップです💗 ………………………………………… ステキなこちらもよろしくお願いしますね🤗🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/u6ftljex9gb6jiih 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 煮込みいらずのアレを作ってみました💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xjvgqnqgom6knt7w

こんにちは☺️ 蕎麦とコラボ 三十雑穀米ベジさん なないろカレー甘口さん なないろカレートマトさん 玉ねぎスープさん 汁なし蕎麦のカレー風味です🎵 スパイシーなお蕎麦になりました🎵 昨夜 友人とのTEL 22時～26時30分(笑) ４時間半は、、、久しぶりでした(笑) 笑いがとまらず楽しかったです👍 朝は９時からお客さまで ハイテンションでした☺️ タマちゃんサポート 有りがたいです👍

タマチャンショップさん プチスコ届きましたよ💝 くわちゃんからのメッセージも嬉しい❣️ 有機ゴマ味も入ってたのですが 父にお裾分けしました✨ とても喜んでいました🤩 これからも皆さま 宜しくお願いします💓

おはようございます！ 今朝は百花蜂蜜に漬けた金柑とヨーグルト❤️ プラス🍓🍌べっぴんはとむぎと南瓜の種を乗せました👩‍🍳 主人が風邪気味かな〜と言っていたので、丁度よいタイミング⁉️ いや喉が痛いわけではないから関係ないか❓🤔 美味しなら、まぁいいや🤭 そろそろ仕事に行かなくては🚴

さっぱりした口当たり爽やかなイメージでレモン🍋ソースのパスタ作りました☺️

お久しぶりの投稿です🙌🏻 今年の年明けからお昼ごはんをコンビニ、スーパーのお惣菜やお菓子から⏩タンパクオトメとオサカーナやタマラボ、snaq.me（他社さん製品すみません😅）のギルトフリーおやつに変えてから4ヶ月ちょいたちました💨 福袋に入っていた味が少し苦手で😅前にオススメの味ありますかー？と質問して、その時にコメントで教えてもらったものをいくつか購入してみたら自分のお気に入り発見💡 1番のお気に入りは…えぬさん、くわちゃんさんオススメの【はんなり宇治抹茶】🍵抹茶味が濃いめでおいしい😋 次にacchanさん、よっかさんがオススメして下さった【休息プロテイン】フルーティーな味が疲れた体にしみる〜☺️ よっかさんオススメの【すこやか朝バナナ】も毎朝ヨーグルトにバナナ入れて食べているバナナ好きな私にはささりまくってます🍌 【春バニラ】は自分で気になって買ってみたんですが色も桜色でふんわり甘さがあって飲みやすい🌸 と、今はこの4種類をその日の気分で楽しんでます✨教えて下さってありがとうございました😊 身体にも嬉しい変化があって、だいぶオナカ周りがスッキリ✨&周りから顔小さくなってきたよね〜と声をかけてもらうことが増えてきてごきげんな私🥰（笑） 肌の調子もよくて、毎年冬には乾燥して粉ふきがちだったんですが今年の冬は全く気にならなくなりました✌️ ただ…謎な変化も… ここ数年ずっとショートヘアにしていて襟足伸びてくると気になるので1ヶ月半〜2ヶ月に1回美容室に行ってカットしてもらってるんですが…✂️ なんか髪のびるのが早くなったような…🤔自分でも思うし、周りからも『あれ、なんか髪伸びるの早くない？』と言われる事が度々… ずっと担当してくれている美容師さんからも『来店間隔いつもとかわらないのに…なんか髪伸びましたよね？？』と😅 白髪発見してから増えるのが恐ろしくてYouTube見ながらやっているリンパマッサージの効果が違う方向で効果があらわれたのか…でも一年近くやっててなにも変化なさそうだったのに急に頭皮が活性化しはじめた？？ 体調は特に問題ない…どころか絶好調なのでいいのですが…なんでこんな変化がおきてるのかわからなくて？？？プロテイン飲むと髪って早くのびるんでしょうか？🤔