しあわシェア【交流】

暦の上では処暑を迎えたとはいえ　夏の名残の暑さは　なおもとどまっているようです。 タマリバ村民になって　皆様の美味しくて幸せな投稿や　ヘルシーで健康的な美味しいレシピの数々を教えていただくのが　楽しい日々になりご縁に感謝しております。🙇‍♀️ 何時しか　訪れるのが日課となっていました。😀 そして　いつの間にか⑨タマになっていました。🎊 美味しい「都城産ひのひかり5㎏」と「三十雑穀黒」をいただき　ありがたく存じます。 そしてタマチャンスタッフ　くわちゃん直筆のあたたかなメッセージは　とても嬉しく　わたしの拙い投稿をご覧になってくださっていたのだと　勇気づけられました。😂 こんなにも　あたたかな居場所に出会うことが出来て　感謝の気持ちでいっぱいです。🤗 若い方々とのふれあいが楽しく　幸せを感じております。😂 みなさまと出会えた奇跡は　宝物です。 これからも　どうぞ　よろしくお願いします。 朝夕はずいぶん涼しくなりましたが　季節の変わり目　体調にはご注意くださいませ。

ⒷⓇⒺⒶⓀⒻⒶⓈⓉ BASE BREADのミニ食パンに まんてんすい仕込みの 発酵あんことクリチをトッピングした 絶品✨腸活トースト🍞🫘 BASE FOOD のミニ食 レーズンを トースターで軽く焼いて あんことクリームチーズをトッピング🫰🏻 ベーグルは大好きな奈良のベーグルLOLさんの シナモンレーズンを相方とはんぶんこ🥯✨️ なんだかレーズンまみれですが 大好きにまみれるというのは とてもうれしい🍇(笑) 因島のはっさくゼリーはお気に入りで毎年食べているおいしいやつ🍊✨

しっかり朝ごパン🍞食べました✨ こいぬさんのパンケーキのエッグベネディクトを早朝に見て連鎖しました😂 ⭐️九州パンケーキは甘くないから甘さ調節可能　食事パンケーキにピッタリです✨ ふわふわモチモチです。 高いとこから生地を落として焼きました。 気持ちふわふわの気がします😆　 ⭐️ソーセージはBBQ用に買ってた、ケンボロー豚の物で、ハーブ入りで地元の若い畜産業の方が丁寧に作っております。パリッと美味しい😋 卵がとろりの九州パンケーキに合います😋 ⭐️久々にハチミツ紅茶のみたくてルイボスティーで代用✨☕️ ⭐️ヨーグルトは面倒になってカップのまんま😆 こなゆきコラーゲンとみらいのこうそとブラックビート🍇と苺をイン✨ ⭐️おにぎり🍙は三十雑穀黒と黄に海苔とオサカーナ🐟少し砕いていれました😋 ⭐️サラダはレタスとキャベツに赤たまねぎのドレッシングとキャロットラペ🥕クルミとべっぴんはとむぎ入りです。 夏の終盤の予感。朝晩涼しくてこの夏初めてエアコンつけてないです✨ 秋の予感ですね🍂 タマチャンを食事に入れる事が知らぬ間に習慣になってるなと実感した事でした。

♡九州産麦茶♡ タマチャンショップさまのお茶、 色々試してみたくて、 今回は、麦茶を購入してみました☺️ 𑁍やさしいオーガニックオーツ麦茶 𑁍やさしいルイボスティー のイメージで購入しておりましたが、 あまりの大きさに驚きました😂 100包入りのメガサイズ‼️ 早速、煮出して頂きました🫖 九州香る麦茶✨✨ 美味しい☺️ ほのかに甘くて香ばしい🫖 ゴクゴクいけますね。

『ケチャップ不使用　面倒な日のオムライス』 オムライス食べたいなー。 チキンライス…ちょっと面倒だなー。 という事で…冷凍保存しておいた三十雑穀たっぷりご飯をレンジで温め、三十雑穀ブイヤベースで味をつけただけの卵をのっけて完成🌿✨ 味付けはこれだけなのにめちゃくちゃ美味しくできました♪ チキンライス作る手間が省けてウキウキ気分ついでに完熟した桃のスイーツも💕 ↑ 手抜きご飯のつもりだったのに。 気分が上がり結局桃を剥いてカットして…こっちの方に手間かかりました🤣 ・三十雑穀ご飯（緑） ・三十雑穀ブイヤベース ・レモン麹漬け焼き鳥 ・カットキャベツ ・ベビーリーフ ・フルーツパプリカ ・桃まるごと1個 ・ティーソースゼリーキルシュ入り ・レーズン

今日はお休みで午前中はずっと寝て🤣 昼から活動開始💪 今夜は【 元気モリモリ定食 】 昨日バイト先で新鮮な『赤エイの肝』をもらいました ビタミンAがすごいらしいんです 🔷卯の花 赤エイの肝といえば卯の花 地域性あるんですが 赤エイを下処理したものを鍋で溶かすように炒めます　脂というか液体になるんです それを普通の卯の花炊くときのお出汁がわりにいれるの コクがあってめちゃくちゃ美味い‼️ バイト先にもお届けしました🫡 （私が行く予定が母が『私が行ったる』とお洒落して持って行ってくれました🤣） 🔷赤エイの肝煮 せっかくのレア物 肝煮もしました甘辛く炊きました👍 精強すぎて鼻血でませんように🤣 🔷スペアリブのスパイス煮込み ほっとくだけ　簡単‼️ 焼き付けもしない🤣 鍋にスペアリブ500グラム すりおろし玉ねぎ1/2 すりおろしニンニク、みらいのしょうが　適量 醤油、酒、みりん　各２ ハチミツ、クミンパウダー　大１を全部入れて煮込むだけ 最後ちょい煮詰めてね　味見してください クミンがいい感じに👍 🔷いつものサラダ🥗 🔷豆腐素麺

みんさんの桃を使ったドリンク https://www.community.tamachanshop.jp/chats/x1nesneyxebvp28o ・冷蔵していた桃 ・冷凍していたブルーベリー ・トッピングに タマラボのドライブルーベリー（沈む3秒前w） ・タンパクオトメ（ピュアプロテイン） で作りました🎶 ブルーベリー色が強い！ けど味は桃っていう 不思議なドリンクになりました😆 朝飲むドリンクのバリエーションが増えたのが嬉しいです✨ 1ヶ月近くドリンクで午前中を過ごしていますが お肌の調子はすこぶる良く 肌状態がゆらぐ時期もなんのその🥰 マイペースではありますが腸が自然に活動してる👀 っていうのを感じられてすごく良いです☺️ 夜〜お昼まで16時間空けるサイクルに 体がすっかり慣れちゃったので ゆるゆると続けていこうと思います💫

〜思い出のクリームソーダとプリンの話〜 喫茶店が好きです。 街を歩いているとき レトロな喫茶店を見つけたら ついつい胸がときめき吸い込まれるように 店に入ってしまう私です。🛸（笑） 子供の頃のおやつといえば ポテトチップスにマカダミアチョコレート。 お小遣いを握りしめながら 同級生のおばあちゃんが営む駄菓子屋さんに行って 謎のヨーグルト風のお菓子や パチパチキャンディーを買って喜んで食べていたのが懐かしい記憶✨ 月に一度、母の用事について行った時には タバコ休憩だといって 喫茶店に連れて行ってもらえたのですが 子供ながらに、それがとても嬉しかったんです。 店に入る前、ガラス越しに 飾ってある食品サンプルを見ては、目を輝かせ 席に座って、真っ赤なメニュー本を開けると それはそれはとてもステキな世界がそこには広がっていました📕✨ 珈琲、紅茶、コーラフロート、ケーキにパフェ ナポリタン、オムライス その中でも特に大好きだったメニュー 「クリームソーダとプリン」。 透き通った緑色にまんまるのアイスクリームが浮かんでる🍈🍨 「なあなあ、ママ〜！これメロン入ってんの👧？？」 「入ってへんよー👩」 アイスから食べるべきか それとも先にメロンソーダで乾いた喉を潤すべきか？ 溶けてきたのを混ぜて飲むのもまた嬉しくてたまらなかった。 かためのプリンには たっぷりのソースと生クリームが乗っていて お立ち台とでも言わんばかりの 背の高い器が、アンティークのシャンデリアやスタンドグラスのライトに照らされて それはとてもキレイでロマンチックでした🎠☾·̩͙⋆ 私はそのおしゃれで素敵な 「喫茶店」という世界に心を奪われ 大人になってからというもの 純喫茶店巡りが趣味になり マッチ集めや写真を撮ってみたり☕️ 今ではほとんど 「コーヒーください」がお決まりですが 会話や料理を楽しんだり 本を読んだり ただただゆっくり流れる時間を味わうのもまた良し。 さぁ、あの頃の思い出をもう一度。 晴れの日も、雨の日も ホッとひといきつきたいとき 楽しくおしゃべりしたいときには どうぞ喫茶zakiへ☕️✨ おいしいおやつとドリンクを用意してお待ちしております。 peace

皆さんこんばんは🌃 いやー今日は今の時間になっても33℃あって 蒸し暑い🥵です💦 そんな暑さにも負けないためにも オサカーナをポチッと🥰💕 そして今日はコレも➰🤭🎶 今日のは タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) ちょーぐると でできています🤩 オサカーナとコレがあれば 明日も負けないぞ～💪

母に【はとむぎ】の話をしたら試してみるという事で１袋購入。 届いたので渡したらすぐに食べたみたいで、「そのままでも美味しかった。」と。 「ヨーグルトに混ぜて食べたら美味しかったから、２袋注文しといて。」と電話がありました📲 母の好きなものは、【みらいのこうそ】と【そらまめっち】ですが、【はとむぎ】が追加されました👍 高齢なのでタマチャン商品で健康維持をしてもらいたいです☺

孫たちは　夏休みの宿題が終わったとのことで　ご招待しました。 約束の🍑ケーキを食べてもらいました。 美味しいと喜んでくれて　大満足です。 zakiさんありがとうございました。 ↓zakiさんの　ウマーベラスなグリークモモ🍑 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w1dg0ozcsgjydfek

先日の旦那さんの誕生日の前に、タマチャン配信サービス記念SALEでオサカーナ3個好きな物選べるのがありポチっと。すると偶然、同じ宅配の方で息子からのプレゼント📦も一緒に来ました😊（タマチャン速い👏） 翌日旦那さんが帰る予定だったので（私は仕事）帰ったら見えるように私からのプレゼントのスニーカーと、息子の📦とオサカーナも添えて玄関に並べておきました😆 すると喜んでありがとうとお礼のLINEが。 「スニーカーとオーオサカーナ嬉しい」って。 オーオサカーナ？オー？と思ってたらパッケージよく見ると『OH!』がついてますね😂 多分今から旦那さんはずっと『オーオサカーナ』と呼びます。放置しておきます😂 今まですぐ食べられていたので隠してましたが😆これは隠しません😆 息子からの🍺とオサカーナで美味しい晩酌してました✨ とても速い荷物📦のおかげでプレゼント出来ました🎁ありがとうございます。 楽しい夏の思い出になりました👏

この夏におすすめしたい絶品ヨーグルト発見しました！ タマラボで届いたドライマスカットレーズンとドライキウイを入れたヨーグルトです！マスカットはレーズンミックスで何度か頂いたことはありますが、キウイは食べたことがなかったのでとっても美味しくてびっくりしました！ このヨーグルトのおかげで今日のバイトも頑張れそうです^^

【素朴な素朴なくるーみー】はちみつきなこ味🐿 はちみつは夏の疲れ防止に いいかなぁと思い、使っています！ 炒ったくるみに はちみつときなこをまぶしておやつにしました♪ ナッツ、無塩でそのまま食べるのが好きですが たまに味をつけて楽しんでいます🍀

みなさま　ご心配おかけしました🙏 私　完全復活しております 鬼の霍乱　一日で済みました タマチャンアイテムのおかげです💕 そろそろ　野菜が夏から秋に変わるな〜と思うと　夏野菜を使いたくなりました🤣 【 夏野菜定食 】 🔷夏野菜と鶏肉の炒めもの 茄子、ズッキーニ、ピーマン、パプリカ、人参は乱切りに 鶏もも肉は一口サイズに切り玉ねぎ麹で揉み揉み→片栗粉まぶす フライパンで鶏もも肉をこんがり焼き野菜をいれて炒める 味付けは　おろしニンニク、みらいのしょうが 、玉ねぎスープ、酢、砂糖、醤油 優しい味で美味しいです‼️ 🔷水菜ななんちゃって白和え summer家定番の白和え ハトムギ粉末、すりごまたっぷりです 🔷キャベツのザワークラウト　ひまわりの種入り キャベツを粗く千切り　フライパンでオリーブオイルで炒める（こがさないように） しんなりしてきたら　酢、砂糖、ハーブ塩、醤油を入れ沸騰したら火をとめ冷めるまで放置 冷めたらひまわりの種を入れて　冷蔵庫で冷やす　完成です‼️ 酸っぱいけどまろやかで　いくらでも食べれます👍 🔷冷奴　納豆麹のせ 🔷いつものサラダ🥗 ここ数日　突然の豪雨💦 空はすっかり秋の空 朝晩はずいぶん過ごしやすくなりました みなさまま　私のように風邪をひかれませぬように😊

今年はまったドリンク もも100%ジュースで 桃のかき氷 桃ジュースと グリーンレモン1個 果汁を絞り レモンの実も ジップロックに入れて 冷凍庫へ 途中でもみもみ 2～3回もみもみ 100%ジュースなら 何でもできますよ

フルーツサンドのパンの耳からの 小さく切ってグラタンっぽくしようかと 半分にした瞬間 Naoさんラスクを思いだし https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/u2wvlhcunivkoadi ココナッツオイル→オリーブ油ですが ラカントとシナモンで サクサクラスクになりました🎵 動画も増えて来て 料理本要らないですね。 皆さんがいれば👍

今度は…お風呂🛀のお湯沸かしの機械が…🥺 壊れた😨😨 なんでこんなに続いちゃうんだろぅ😮‍💨 なん〜て思ってたら皆さんのしあわシェアや コレまた良いことが🥰💕 未だに続いてくれている嬉しい毎日🤩🎶 今日はコレ➰🤗❗ その気持ちをそのままタンパクオトメ(まろやかカカオ🍫)で描いちゃいました💕 タマリバに感謝の毎日ですよ～😍 皆さんもありがとうございます✨

フルーツサンド ～とろける干しいも～ 先日から食べたくて食べたくて、、、 フルーツサンドが食べたくて フルーツ何にしよう？と思っていたら ７月プレゼントで とろける干しいもを頂いて㊗️ 生クリームさえ出来たらウホウホです🎵 生クリームを買いに行ったら マーガリン不使用 トランス脂肪酸不使用のパンみっけ🎵 きび糖があったので 身体に優しい🎵 心が満タンになる干しいもサンドでした🎵 干しいもは そのまま食べれます🎵 チンしても美味しいです🎵 フルーツサンドにはそのままが⭕️ パンは2枚だと生クリームが 脱走するので 一枚にして挟んであります。 ねっとりしているので 小さなお子さんや年配者なら 小さくカットするとよかです☺️ 干しいもは 甘くてしっとり、ねっとりしていて 美味しさ💕です。 2人のステキなフルーツサンド✨ えぬさん https://www.community.tamachanshop.jp/chats/or8pklpjyep6npkt はなはなさん https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ovsbm7nnkxbnasls いかに雑か分かる写真(笑)

先日のプレゼントで、気になっていた「みらいのこうそ」を頂いたので、さっそく試してみました。 子供頃、父が飲んでいた栄養ドリンクに少し味が似ていて、懐かしい気持ちになりました☺️ こういう味がなのね〜・・・😅

🥑アボカドチョコクリーム🍫で バナナとイチジクのコーヒーゼリーパフェ🍌🍨 アボカドチョコクリームをバナナに合わせたくて バナナ買ってきました〜🍌 せっかくだからパフェにしよう🍨🎶 いつも作り置きで常備している 無糖のコーヒーゼリーに 手作りカシューナッツクリーム🥜 アボカドチョコクリーム🍫 そしてバナナといちじくを乗っけて 上から砕いたしあわせミックスナッツと カカオニブを振りかけました∴🍨 ∴ いやぁ〜、美味しいヘルシー💘 この夏は、おやつからも しっかりコラーゲン摂取できたよね💓 今朝は何となく涼しげな早朝でした🌿✨✨ もうすぐ秋🍂🍁🌾ですね✨✨ アボカドチョコクリームのレシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yag2zpcgewaajlma

はなはなさんの ヨーグルトバークアイス 作りましたよ わたしは 無糖ギリシャヨーグルトに いつも しあわせミックスナッツ ななつのドライレーズン ココナッツを 入れて しばらくおいて 食べていたので そこに プルーンを切っていれて レモン麹を混ぜて 平らなパットに入れ 冷凍庫へ 甘味は足しませんでした アイスバー🍭 ヘルシーなのに美味しい はなはなさん ありがとうございます🐷❤️

おはようございます😃 今日も朝から美味しくいただきました♪ 久しぶりにガッツリ食べられました😭💓💓💓‼️ 朝から鼻血ブーですが🤣🤣 子供達を起こしに行ったら、末っ子ま鼻血ブーでした🤣‼️ お揃いやな😊❤️❤️ そんなお揃い要らんのだけど可愛いな🤣💓💓 お揃いTシャツ着てラストスパート。 今日も暑い🥵 タマチャンLifeで頑張るぞ😤💪！

欲張りzakiちゃんの桃梨パフェ🍐 おはようございます🌞 タマリバではおなじみの‎𓊆 喫茶zaki 𓊇 夜パフェはじめました🌜🌚🌛 Nao姉さんに教えてもらった アボカドチョコクリームを作りたくて 梨とアボカドをゲットしてきたので 何作ろかなーと🍐🥑🤏🏻 晩ごはんは ガッツリ手抜きする気満々で すだちうどん食べて🥢 さて、食後のデザートといきますか🙋‍♀️✨️ (もはやこっちがメインwww) 「バタン、ガサゴソ」 冷蔵庫を漁る音 よっしゃ！パフェろ🍨となりまして これをこうしてこう🪄︎︎✨ タハ〜秋めいてる〜🍁🍂 桃梨パフェ_𝒕𝒂𝒎𝒂𝒄𝒉𝒂𝒏 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 できました🙈💕 1番下から ★ルイボスピーチジャム ★ギリシャヨーグルト ★雑穀グラノーラ ★桃と薔薇の楽園ゼリー ★梨(熊本県産)...幸水 ★バニラアイス ★ホイップ ★ アボカドチョコクリーム ★ロータスビスコフ もうね、お口の中がメルヘンすぎて 「あ〜ん♥️たまらんわ〜🙈💕」と悶絶している横で漫画読んでる相方にも とりあえず味見してもらって(笑) 「うわ、おいしい🙋‍♂️」 オタク、紅茶あかんのちゃいまんのかいな🤓🫧🫖と の中でツッコミを入れつつw w w 梨とも合うし🍐 桃とも合う🍑 アイスにもちゃいかけして ロータスをスプーンみたいに アイスと生クリームとクリームと一緒に 欲張りパックンチョしたらヘブンです😇💕 ジャムもゼリーも自家製🍑🫖 Nao姉さんのチョコクリームでビューティーチャージ🪞✨️ おいしいヘルシーで最高すぎたので 夜のおやつ時間がもっと好きになりますね♥️ Nao姉さんのクリームレシピはこちらから💁‍♀️💁💁‍♂️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yag2zpcgewaajlma ヤマザキのルイボスピーチジャム🍑 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hb1d46nrj9fd7xxm おいしい秋、はじまりの予感です🍁🍂 𝐿𝑂𝑉𝐸

おはようございます😃 次女作（写真も） ・休息プロテイン ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ・母なるスムージー パン焼きすぎた🤣🤣🤣🤣🎵 今日も何やら歌いながらシェイキンシェイキン🎵 夏休み🌻 もう直ぐ終わる あぁいやだ 末っ子 夏休み🌻 わざわざ勉強 したくない しょーもない俳句🤣🤣🤣🤣 朝から笑わせてもらいました☺️🎵✨ 毎日のようにぐーたらしてたのに夏休み短いなーと🤣‼️ 早よ学校始まってくれ🤣🤣🤣❤️