しあわシェア【交流】

晴天は気持ちがいいですね☀️ チューリップが咲き始めました〜🌷 これ値下げされていた球根でしたが立派に咲いてくれました👏 白い方は花が重たくて下向いてます😆 残り半分はまだ蕾なのでしばらく楽しめそうです😊 今日のお昼はライスバーガーです バンスは先日作って冷凍しておいたので時短になりました😊 生カジキマグロが美味しそうだっので天ぷら甘酢あんにして挟みました 葉物はベランダから収穫です🥬

イテテテテッ💦職場調理で指切っちゃいました😓 病院で2週間は様子見てくださいと言われ　しばらくご飯は簡単なものに変更します😅 今日は昨日の夕飯をUPしますね🍚 我が家にも筍が届きましたので炊飯器でちまき風　作りました もち米は使わず三十雑穀ごはんで少しだけもちもちになるかな！！ と思って作ったのですが　そこまでもちもち感は出ませんでした笑 それでも美味しくできました💕 具材たくさん入れました 具材作りすぎました😄 1/3冷凍しました 今となってはちょうどよかった 今週もう1回　作れるってことでよしとします笑 きっとまだ家族も飽きていないはず😄

【見〜いつけた🤭🎶の巻き】​ウォーキング🚶‍♀️コースをちょっと🤏変えてみたら新しい🆕春を発見💡『咲いたー♪咲いたー♪』って鼻歌🎶唄いながらウォーキングしちゃった変人プーです🤣🎶今日のおやつにはタマチャンライフの🐾とろけるシリーズ🐾カムンベイビー🐾オサカーナ🐟🐾名もなきジンジャーシロップ🫚（黒）をいただきました〜🥰（今日も母親にまたカムンベイビー目的にWティー🫖タイムになれました〜🤣🤣）名もなきジンジャーシロップ🫚は甘すぎないので癖になりそう〜🤭この爽やかさと生姜🫚が暖かく冷たいものを摂取しがちなこの季節には身体を中から温めてくれて良いですね〜🥰

春は新玉ねぎの季節なので、タマチャンのたまねぎスープ大活躍しています✨新玉ねぎとお水、たまねぎスープを入れて煮るだけでとろっとろで美味しい贅沢スープになりますよね💞子供達も少しずつ新生活に慣れてきました✨季節の美味しい物をたくさん食べて、元気に新生活頑張って欲しいです🥰

​🌱春野菜のおかず作り🌱​春野菜が美味しくて色々作っています仕事で栄養士さんや調理師の方と話す機会があるので色々聞いたりします😋ブロッコリーも今美味しい野菜の１つ​ブロッコリーの白和え🥦​作りました！とても簡単なんですよ☝️✳︎硬めに茹でて軽く絞っておく✳︎ボウルに三十雑穀みそスープ、ラカント（甘みのあるものならなんでもOK）すりごま、豆腐（絹でも木綿でもそのままで）減塩万能だし粉を入れてよくまぜる✳︎ブロッコリーや他の茹で野菜など混ぜて出来上がり😋ブロッコリーを白和えにしたのは初めてですが美味しいです！！オススメ☝️この前同級生がドローンだと思うんですが撮影した写真くれたんですけど…この写真の中のホテルは学生時代に友達のお父さんにお願いされてバイトした所なんです！一緒にバイトしたのでここ懐かしくない？って。すごくキレイな景色だと思いませんか？リゾート🏝️ですよねこんなキレイな景色なのに全く見ずにせっせとバイトしてました😂こんなにキレイな場所だったんだって今になって写真で見て気づきました✨ちなみに貸別荘のホテルなんですが偶然息子が働いている会社が県外の企業なのに2部屋持ってたんです！！息子に予約してもらって泊まりに行きたいです😆

【頭の中は〜😙🎶の巻き】​最近のプーの頭の中がMrs.Green Appleの歌🎤ばかり〜😝🎶中でも『風と町』がずっ〜と流れているんです〜🥰『いつか　馴染みある　この景色が遷り変わるように〜🎶😚』っという中で今日のヨーグルトは名もなきジンジャーシロップ🫚（黒🖤）とドライフルーツとろけるシリーズのトッピングで豪華な春のスイーツ風ヨーグルトになりました〜🥰💕シロップは控え目かな〜🤔っと思っていたら👀❗️たっぷり追いかけしちゃうくらい美味しかったです〜🤭💕もちろんジンジャー🫚風ではあるものの辛いワケではないのでいくらでもかけられる美味しさでした〜🥰

今晩は〜🤍🩷どなたかの　お返事に今日、筍を頂いたと書きました杖道お稽古で私の先生を勝手出てくださるTさんが　朝採り筍を糠付きで　下さり　喜んで頂きました😊早速アク抜きですw私は　皮剥き丸裸にした筍を唐辛子と糠で40分煮ましたそのまま湯抜きの為冷まして　冷水で洗って完成　その場で　筍の刺身して食べたのよ!絶品ですね😊最高のご馳走を頂きました😋🥢隣町のショッピングセンター内食品売り場広告をLINEで見ると、旨い鮪が20%OFF🐟✨久しぶりに行き買って来ました🐟出かける前に　筍＆蕨＆クコの実＆三十雑穀酵素玄米ミックス入りの炊き込み飯を仕込み　帰って来たら、直ぐに食べられるの　　グッジョブ🤍後は沸かした湯で三十雑穀味噌スープ　筍入りのネギトッピング

＼Newメンバーいらっしゃ〜い／名もなきジンジャーシロップがやってきました！自分の購入タイミングもろもろの関係で今🤣笑先週aikoのLIVEに連れて行ってもらったりおととい＆昨日で東京に行って楽しい時間を過ごしたり何かと喉のケアをしたい今日この頃にぴったり✨白の方お湯割りで飲んでみました🥤しょうがのピリッと感と後味の柑橘味がすっきり♡しょうがの味は当たり前にリアルなんですが後味にくるプチ苦味みたいなのが柑橘でスッキリするからとてもとてもマイルドで安心😌五反田駅の近くに宿泊したのでナチュラルローソンでタンパクオトメプロテインキューブもget🎶（名もなきジンジャーシロップとか買った時カートに入れ忘れてました🤣）きな粉のやさしい味めっちゃお気に入り♡うっかり全部食べちゃいそうな勢いなのでぐっと堪えました😂笑まだまだ季節がうつろっていく今日この頃なのでやさしくおいしく♡ケアできるアイテムが増えて嬉しいです😌

とまらない美味しさ😊

大豆系食べたいな～って思って、あるもんでコトコトしました厚揚げ、大根、白菜を薬膳スープ、みりん、砂糖、醤油で味付けたら優しい味噌鍋のようになりました休みですが雨の日は掃除、衣替えなどコツコツと綺麗すっきりすると気持ちがいい

長女が　早い　母の日のお祝いに来てくれました柏餅と夕食用にと　筍ご飯弁当　そしてお小遣い　有難い事です😊昼食用の買い物　終えた所での連絡だったので　京樽とかぼちゃ🎃パン　よつ葉クリームチーズ　サラダ🥗　ノンアルとルイボスティーでカンパイ🍻10日は　彼の母親の母の日するとの事たまねぎスープと名もなきジンジャーシロップ白で作った　お吸い物では　頂きます🙏🌻

こんにちは、花神です。雑穀米届きました。まだ中身は確認しておりませんが。ポイントで買えて、ラッキー！

ここ数日は天気予報を確認しながら干し野菜作りしています干し芋、蒸し切り干し大根、干し椎茸、、、いい感じに仕上がりそうです😊最近は外出から帰ると作って飲んでいるものがこちら・母なるスムージー・みらいのこうそマスカット・無調整豆乳この組み合わせに今ハマっています😄しあわせココナッツをお供にいただきました昨日の夕飯の１つ　ヘルシーグラタンですホワイトソースの代わりに長芋のすりおろしを使ってます玉ねぎスープで味付けして炒めた具材にかけて焼きました鮭の水煮缶、玉ねぎにオートミールも加えてみました満足できる１皿になりました😊

雨の日が多いので、家の中をきれいにしたりしてリフレッシュします。#梅雨のごきげんシェア​

🐌　６月に入りました💞　🐌3日前にお仕事関係の方からユリのお花を2本頂きました⚜️持ち帰り花瓶に⚜️重〜い💐😆頂いた時は蕾でしたが朝大きなお花開きました⚜️💫高貴な香りが部屋中に漂ってますよ💫香りがダメな方もみえますが私は大丈夫でした💓6月に入り梅雨入りや今は台風上陸🌀のNEWSも📺️や📻️で聴きます😰雨が続くと外出するのが億劫になってしまうのでお天気の良い時にと思いランチしてきました🥰🍝生ハムとセロリのトマトパスタ🍝セロリちょっと苦手だったのですが美味しくいただきましたよ😁パスタもモチモチ🍝🤤お会計時に美味しそうなケーキやクッキー🍪がズラリと並んでいて誘惑に負けてしまいおやつにケーキ🍰連れて帰ってきてしまいましたよ🤭自宅に帰り頑張ってる自分へのご褒美いただきました🍰お夕飯少なめで良かったです🍚🥢😁もうすでに毎日3本の水筒を持ち歩いてないと1日身体が持たないので1本の水筒には名もなきジンジャーシロップとハチミツを入れて飲んでます🍯この時期タマチャンドリンクの注文が毎年増えるんです〰️✨️私はとても有難いです✨🙆‍♀️毎日  男前な飲み方してますよ🥛🤣笑www暑いのが凄く苦手ですが乗り越えなきゃ〜😅💦今月も皆さんよろしくお願いします🙇💞

昨日は　ひんやりの1日でした😣仕事も　長袖を着て　丁度良かった😍カレースープが良さそう👍❖野菜は炒めずに　月桂樹の葉とタマスターメリック　フレーク状のカレー粉胡椒で味を決め　最後に　7つの煎り豆を　いれるだけ😋😋❖箸休めは　塩キャベツに万能おかず生姜🫚❖ピーマン🫑　人参🥕　ツナ和え●材料…煎り豆　人参🥕　じゃがいも🥔　玉ねぎ🧅　にんにく🧄／キャベツ万能おかずしょうが／ピーマン🫑　ツナ●調味料…フレークカレー粉　胡椒　月桂樹の葉　玉ねぎスープ　ターメリック　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

三十雑穀白を使って洋風混ぜご飯を作りました。 今まで、何度か投稿してるので、レシピは省きまーす😅 炊いた三十雑穀ごはんに、洋風混ぜごはんの具を混ぜて完成です。 今日は錦糸卵をのせました。 洋風混ぜごはんの具は沢山作って、いつでも食べれるように冷凍します。 甘辛いしっかりとした味付けで、牛肉の甘みが美味しいので、味変でレモンを絞って頂きます😋

1つ前のたまねぎの投稿、先週したつもりがあげれてなかったので、連投で🙇💦いただいた甜茶を早速淹れました！甘みがかなり出て感動です✨花粉症によいそうで、旦那も別メーカーさんのを飲んだことがようですが、こんなに甘みや香りがなかったと驚いていました😊夏は冷やしてハーブティーのように飲みたいと思います✨我が家の男子は花粉症がひどいので、少しでもラクになったら嬉しいな〜と思っています🥰梅雨もなのですが、最近は暑くて公園も大変で🤣おうち時間はタマチャンポップコーンを作ったり、工作をしたり、子供達と色々と楽しんでいます！

今日は大阪も梅雨の中休みで朝からいいお天気でした。お洗濯たくさんしました。すぐに乾いてくれるので助かります～先日🎁で頂いたちょ～ぐるとで腸活🥰ヨーグルト風味でおいしかったです(o^―^o)ﾆｺ職場の方に頂いた木なり甘夏🍊母なんて剥いてくれたら食べるわ～っていうので私お手てぐじゅぐじゅになりながら頑張りましたよ～(笑)ほろに苦さと甘酸っぱさがあって梅雨のジメジメもスッキリです(o^―^o)ﾆｺあとことばばさ～んわが家のサンセベリアに赤ちゃんが👇～🥰新芽かな？たくさんの赤ちゃん育ってます～🥰お稽古帰ってきてこの子みてほっこり気分です～。今日も無事に1日終わりました～(^▽^)/

夜、涼しくなってきたので、さんぽ嫌いのココたまと一緒にさんぽに行ってきました。涼しくて気持ちよかった〜🐶🍄こないだの夜は、涼しいのを通り越して寒かったので、温かい素麺を食べました。玉子でとじて🥚とろろーんとのりパリッチとゆず天かすとゆずこしょうふりかけとゆず七味をかけて食べました。柚子尽くしなのダ😋さくらんぼ、また買ってしまった🍒💦

梅雨の間の貴重な晴れ間で、仕事の合間に洗濯物を回しました😄休憩にはとむぎスナックを食べ始めたら、あっという間に無くなりました笑食べかけの写真で失礼します🙇

8号が勢力つけて　又台風に🌀なってしまった😆ここ　連日の地震昨日は　あの恐ろしい　スマホからの警報折角　決勝への切符を取れたと　気持ち良い日のスタートだったのに😥自然は　美しくも有り 怖さも有り春巻の皮を使ってボリュームのある　１品❖竹輪に切れ目を入れ　ポテサラを詰め込み皮で巻き　少しのオリーブ🫒オイルでコロコロと転がして　焼きます❖タレは　三十雑穀トマト🍅スープを薄めました❖箸休めは　紫蘇　みょうが　ちりめんじゃこ　ミックスシードをパラパラ　食べる時に　グレープシードオイルかけて●材料…春巻の皮　ちくわ　キャベツポテトサラダ/紫蘇　みょうが　ちりめんじゃこ　ミックスシード/キムチ●調味料…三十雑穀トマトスープ　グレープシードオイル　　　　　　　🌻

奄美地方が梅雨明け　富士山も山開き夏に向けて　ドンドン開けていく☺️台風🌀の　玉子も二つ　まぁ〜賑やかだこと昨日は　九州も地震　都城は３でした大丈夫でしたか❓❖久々　ビーフンを作ります野菜を沢山入れて　みらいのしようがも入れます　ハトムギをパラパラ😄❖箸休めは　出汁の煮干し煮　2度働いてもらいます😊❖もう1品は　オクラにガリ　じゃこを加え　頂いた　三十雑穀出汁スープで味付けしました😋👍●材料…ビーフン　人参🥕　玉ねぎ🧅魚ソー　ピーマン🫑ハトムギ／煮干し／オクラ　ガリ　じゃこ●調味料…醤油　味醂　みらいのしようが／三十雑穀出汁スープ　　　　　　✜毎日　笑いを　忘れず　感謝の気持ちを持って　『雲煙過眼』の気持ちを持っていたい🌻

美味しいものにたくさん出会えますように！​

【美味しいものに〜❗️🥰💕の巻き】​皆さんの美味しそ〜うな投稿を見て〜ついついパン🍞スイッチがON〜😋🎶喜んで久しぶりにプーのお気に入りのほぼ無添加パン屋さん🍞に行って来ました〜😊🎵そうしたら…👀❗️期間限定の商品がまたまた変わってくれていました〜😍😍嬉しさとワクワク感からその期間限定のパン🍞も連れて帰って来ちゃいましたよ〜😋🎶ジャーン🎉それがこの夏野菜たっぷりカレーピザ🍕​・茄子🍆・パプリカ🫑・ズッキーニ・ジャガイモ🥔・鶏肉🍗がぎっしり詰まったカレーピザ🍛で唯一足りなかったコーン🌽をモロコッチでトッピング〜🤭🎵夏野菜づくしのピザ🍕になってくれました〜🥰結構な大きさで食べごたえ抜群👌こんな美味しいものに沢山会える一年になりますように🎋