しあわシェア【交流】

おはようございます✨ 大分涼しくなったけどまだ今朝も暑いです。サッパリと朝一ドリンク。やっぱり基本のこの２つになります😁 みらいのこうそマスカット味とこなゆきコラーゲン 昨日は遅くに帰宅すると嬉しいサプライズが。 レモン🍋生産者さんが小さい規格外だけどいる？ってグリーンレモンをたくさんいただきました👏 皮も食べれる安心安全なレモン🍋 こんなにキレイなのに少し小さいだけで売れないなんて💦MOTTAINAI💦 タマリバの皆さん近くならお裾分けしたら喜ぶだろうなと思いながら…。（写真は少しです。まだ箱📦ごとあります😂） 職場に妊婦さんがいるので持って行って水分補給にレモンウォーターを作ろうかなとか、レモンジャム🍋作ろうかな？と色々考えてます。おすすめレシピあれば教えてください✨ 今日も暑いけどこのドリンクで乗り切れそう👍 お仕事行ってきまーす🏃‍♀️💨

おはようございま☺️ 昨日　点滴治療の前に　慌てて作り玉ねぎスープを入れ忘れた😂静岡のオーガニックオートミール入りの熱海で売れてる(熱海のはオートミール入ってません😉)イカメンチをオリーブオイルで焼いて食べました やはり　味が物足りないので 今日はイカメンチを玉ねぎスープにインしてスープメンチします☺️

しあわせ蕎麦 こんばんは☺️ 蕎麦を茹で少し水にさらして こいぬつゆ アオサ わかめっち で食べたらしあわせでした🎵 わかめっちは想像よりおっきい！ なので細かくしました。

今日はまたまた暑かった〜🥵いつになれば飽きが来るんですか💦 今日はバイトお休みで学校の補習でした！頑張って勉強してきましたよ💪 今日はおうちごはんでトマト、キュウリ、玉ねぎと野菜盛りだくさん食べられました🍅おなかいっぱいです！ おやつにはワカメっちを頂いて栄養補給バッチリです👌 明日からのバイトも頑張ります💪

今夜は 小料理屋summer🏮 ここ数日私も含めて家族がそれぞれ　何だかイライラを抱えてるような 理由は個々あるのでしょうが まぁ　みんな大人ですから衝突することはありませんが　 母は『ただいま』の声でなんとなくいつもと様子が違うのを察知します😅 言いたくなったら話すやろうとそっとしてます なので今夜は小料理屋風に　思わず悩みを語ってしまう風なメニューにしました🤣 🍁鰯の黒酢と梅煮 鰯を黒酢と梅を入れて煮ました もちろん　みらいのしょうがいれました👍 ３０分ほど煮て　一旦しっかり冷まし　さらにまた３０分ほど煮ました そうすることで骨まで柔らかく　味もしっかりしみます 🍁千切り大根の炊いたん 大根をスライサーで千切りにし薄揚げと炊きました 水分は大根から出るのでいれません 味付けは玉ねぎスープとみりんと醤油であっさりと 優しい味です 🍁茄子の胡麻和え ①茄子を大きめの乱切りにし　サッと茹でます ②ザルにあげてそのまま冷まします ③優しくしぼりすぎずしぼります ④ボウルに茄子　玉ねぎスープ　醤油を入れ和えます 醤油は加減してください ハトムギ粉末とすりゴマをたっぷり とても　優しい味わい💕 🍁ささみとえごまの醤油漬け和え えごまの醤油漬けが漬かりました ささみを低温調理したのを割いて　えごまの醤油漬けを刻んで和えました お口直しにいい感じ😊 🍁いつものサラダ🥗 私のイライラは　きいてくれます❓ この前のオフ会の夜中　1時過ぎ頃にインターフォン💦 謎の若い見知らぬ男性が上裸でいるの 最近近所で不審者が出没とは聞いていたけれど 次男がしっかりインターフォンの画像を録画し旦さんが警察を呼ぶも　警察の到着までに不審者立ち去り 警察は画像解析とかで真夜中に家に入るし　そこから気持ち悪くて眠り浅い日々です😭

朝夕涼しくなりましたが日中は動くとまだまだ暑いです ソイアーモンドが来たので朝に元気が出るようにと飲みました 飲んだ感想は……甘い!何しろ甘い! 普段糖尿だから余り甘い物を口にしてないせいなのか？ 裏をよくよく👀👀見たらオリゴ糖が入ってる これで甘さが強く感じるのか？ 200ccぐらいの水や豆乳や牛乳にスプーン1 で飲んでも甘い 甘すぎる〜〜 私だけかなあ皆さんどうですか とりあえずスプーン半分で飲もうかな オリゴ糖でも血糖値あげてしまう種類もあるので少し不安なのです

お昼ごはん。午前中用事があったので、バタバタと帰宅してさぁ幼稚園のお迎えに…というタイミングで。。母が「カレーあるよ！食べるかな？」と持ってきてくれました🥹🍛神様🙌🏻✨ 母が「森の三十雑穀」買っていたようで、きのこが入った雑穀ごはんでした☺️ カレーにもしめじと舞茸が🍄きのこ×きのこで旨みがあって本当に美味しかった〜❣️ 最近こどもたちに人気だったので海の三十雑穀と、三十雑穀【黒】ばかりでしたが、久々にまた違う種類も食べたいなぁと思いました🥰 皆さんのお気に入りは何色ですか、、？👀

我が家に仲間入りしたカカオパウダー🥰💕 カカオパウダーだけでも美味しかったのですが プー並みにアレンジしてみました💞 ※牛乳🥛150ml ※水150ml ※タンパクオトメ(すこやか朝バナナ🍌)1杯 ※カカオパウダー小さじ1 ※こなゆきコラーゲン専用スプーン2杯 見た目はカカオ…ですが〜😁 一口飲むとバナナ🍌鼻から抜けるカカオの香りとまろやかさ🥰💕 タンパクオトメ(まろやかカカオ)を加えるのも美味しいですが… これは目がキラキラ🥹✨してきました😋 カカオ好きには最高の朝の一時でした🎶💗

𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚𝐬𝐭🥪 韓国発のワンパントースト 卵とメープルブレッドの間に ハムチー、レタス挟んで焼いて食べたら ほぼマックグリドルすぎて 衝撃のウマさ︎👍🏻 ̖́- 優勝🏆 ちなみに梨は先日に引き続き チーズは、えぬさんのグラタンに使った残りを オフ会で頂いたものです😋💓 ありがとうございました！！ おいしさ伝えたくて デリシャスピックで恋のアピール🫰🏻 冷静と情熱の間🌹 P.S こないだ買った レモン牛乳×イチゴ牛乳のアイスが 可愛すぎたので載せちゃいます🍓🍋 こちらは栃木のフタバ食品さん🍨✨️

最近ずっとみらいのこうそレモン味🍋のゼリーを作っております。果物を入れて食べれるので末っ子ちゃんもヨーグルト食べたいけどゼリーでも美味しい😋😋と喜んでいます😋❤️ 所長さんが一緒に食べてくれてるので嬉しいみたいです♪ 私は久しぶりにヨーグルトにタンパクオトメ博多あまおう味を混ぜてみました😘🍀✨✨‼️

おはようございます😃 久しぶりの投稿💦 我が家はアレルギー🤧があるものの元気😀です👍🍀✨✨ 母は運動会の練習追い込み💪‼️ 今日は曇天ですが予行練習🥺💦💦 何とかなるさ🤣🤣🤣🤣💪✨‼️ 母とちびっ子2人で朝からこの1杯❤️ ・ソイアーモンド　0.7 ・ソイショコラ　　0.3 ・常温の水　　　　150ml うん、最高😋💓💓💓💓🎵 今日もお身体にご自愛頂き、素敵な1日をお過ごしくださいね😊🍀🍀🍀✨

『8月の新規登録者プレゼント』の商品届きましたー💗 大好きな雑穀米とアーモンド♡ そして手書きのメッセージ付きでびっくり👀‼️ 社員さん凄いですね👏✨ このような一手間、忙しくても顧客に寄り添ってくれる対応、私は嬉しくて好きです(´ω`) それも「コメント読んでくれたんだ！」っていう事も、お客様も商品も大事という愛が伝わってきて、より購入したいなと思います💭💞 オサカーナだけに限らない事ですが、私、食物アレルギー持ちで日に日に多くなっているので食べられる物限られてしまっています…😭 だから栄養バランスも良く、種類豊富な点が嬉しいです♪ 家族でも好きな物違うので色々な商品試してみたいです！ 今回は選んでいただき有難うございました😊🌼

しあわせおやつ こんばんは☺️ 昨日ですが タマリバオフ会で頂いた クリーミークルーミーに Naoさん手作りナッツ、アイス、 こいぬがオフ会で差し入れした芋ういろう 新商品のとうもろこしおやつ などを乗せて わほわほして食べました🎵 zakiちゃんも美味しかったけど☺️ Naoさんも美味しかった🎵 まだまだ昼間は残暑厳しいため アイスが欲しいです❇️ クリーミークルーミーは クルミときなこのコラボで ほんのり甘く止まらない系ナッツです🎵 以前食べたことあり 美味しかったのでわほわほしています🎵 とうもろこしのおやつは サックサクで軽い！ 小さなお子さんでも◎ ほんのりキャラメルが堪らない🎵 塩も販売予定みたいで楽しみです☺️ スタッフさん タマリバメンバーさんありがとう☺️ しばらくこんな感じが続く予感🍀

＼野菜をたっぷり食べる豚汁／ 三十雑穀出汁スープと味噌ベースで 野菜たーっぷり豚汁を作りました🎶 のーちゃん家の豚汁を日々見ていたら 豚汁の口になっちゃいました🤣笑 なにげに三十雑穀出汁スープを スープとして使ったのははじめてでした😅笑 スープにすると あっさり味で 味噌のまろやかさと合う✨ タマチャンショップの乾燥椎茸の出汁も たっぷり使って その他の具材の味もしっかり味わえる 主役級豚汁になりました😋 豚肉はさらっとしゃぶしゃぶすることで 脂を落としてヘルシーさUP！ ↓具材たっぷり入れました🥰 ・だいこん ・さといも ・ごぼう ・にんじん ・ちくわ ・油揚げ ・ねぎ ・乾燥椎茸 ・豚肉 明日は味変でみらいのしょうが入れてみようかなー🎶

朝晩は涼しくなっても　日中はなかなか秋の気配は感じないですね💦 夜明けは遅くなり日暮は早くなって　秋の足音は聞こえてますけどね😅 久々　居酒屋summer🏮の投稿 作ってはおったのですが　投稿までに辿り着かず　ご無沙汰いたしました💦 みなさんの投稿も今夜あたりから遡りじっくり楽しませていただきます🫡 今宵は　【 手羽元の甘辛煮定食 】 🍁手羽元の甘辛煮 これめちゃくちゃ手間なし‼️ 簡単‼️ しかも美味い😋 ①フライパンに薄く油をひき　手羽元を軽く焼きます 焦げ目いらない🙅 しっかり焼きも🙅 さっと表面の色が変われば🙆‍♀️ ②酒：酢：醤油：砂糖＝１：１：１：１を入れて　落とし蓋に蓋もして３０分から４０分煮込みます 途中で裏表ひっくり返します ③できたら　最後にみりんも同量入れて蓋をとって　煮つめて照りを出したら完成です‼️ 🍁冬瓜炊いたん 冬瓜を玉ねぎスープとみりん、醤油、みらいのしょうがで炊きました 夏場はキンキンに冷やしてましたが　今日は熱々をいただきました 🍁紫玉ねぎと胡瓜の和えもの ①紫玉ねぎをスライス→塩揉み→しぼる 胡瓜は縦半分に切り小口切り→塩揉み→しぼる ②ボウルに①を入れ　酢、砂糖、醤油ちょびっと、玉ねぎスープをいれて和え　炒りごまを入れてざっくり混ぜて完成です 🍁椎茸と舞茸のかき玉汁 玉ねぎスープをベースに椎茸、舞茸をたっぷり入れ煮込み　味付けはみりん、醤油、塩でお吸い物風に仕上げ　最後に溶き卵をちらして完成です 優しいしかも栄養満点汁物です‼️ 🍁いつものサラダ

🌿簡単✨ミートドリア🌿を作りました。 少し涼しくなってグツグツ系が食べたくなりました😋 マッチャンウマミリッチソースで懐かしの味を再現したくなりました。 マッチャンソースなら難しいデミグラスソースやトマトソースを作らなくていいし、濃くなかった懐かしの味に似てる気がして…。 ホワイトソースは豆乳とたまねぎスープで簡単に作りました✨ お家で懐かしの人気喫茶店のミートドリアが作れて嬉しいです😋 ご飯⇨ホワイトソース⇨マッチャンソース⇨チーズ の順番です✨ 簡単なのでヘルシーホワイトソースでドリアもグラタンも作って見てください。良かったらどうぞ✨ レシピのせました。こちらです↓💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/v6tk0vkcybroypgw

皆さんお久しぶりで➰す❗ 今日はコレ➰😍💕 　 タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) いのちのワイン🍷 こなゆきコラーゲン ちょーぐると 八百屋ファイバー で出来ています🥰💕 プーが小さい頃はちょこちょこ 見かけていたんですが 最近見かけていないような～🤔 コレもプー名前すら知らないんですよね～😅 さて❗ コレを知っている方は どのくらいいるでしょうね➰🤭🤭

こんにちは😊今日は久しぶりに快晴でとっても暑かったです☀️.°暑くなったり寒くなったり、体調管理が大変です💦 さて！今日の朝はミックスナッツキウイヨーグルトを食べましたよ〜😋最近ドライフルーツを切らしているのでまた買わなければ、、と思っています☺️兄におねだりおねだり笑ミックスナッツで栄養満点でした(^^) 今日もバイトでございます！タマちゃん効果で元気いっぱい頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ

🫑丸ごとピーマン肉詰め🫑 summerさんにアドバイス頂いたので お肉に舞茸パウダーを入れました すんごく美味しかったです😋 今回は醤油ベースのタレで少し煮込みました🫑

『最後のアレンジ　ソイ黒ごま風味』 毎日1杯飲んでいたら黒ごま風味はこれが最後の1杯になってしまいました！！ ・お水 ・タンパクオトメ　ソイ黒ごま風味 ・三十雑穀甘酒 甘酒に入っている生姜のパンチが効いててスッキリと飲めます！！ 朝はフルーツとタンパクオトメで過ごしています💕 ↑1秒でも長く寝ていたくて…🤣

⑦タマのプレゼントが、9月初旬に届きました🎁 バタバタの9月で今頃のご報告です😅 今はすでに⑨タマ・・・😆 ⑤タマの時、これからはランクアップ難しいみたいな事が書いてあったよーなー無かったよーなー 気のせい、気のせい🤣 タマリバの皆さま、 これからもどうぞ宜しくお願いします😊

ベーコンと梨のトースト🍐 甘じょっぱ系がクセになるお味🤤 オフ会の時にお持ち帰りさせていただいた梨を使って しあわせな朝ごはん🌞 朝昼晩モリモリ食べてるはずなのですが ここ最近仕事もバタバタだったからかwww 謎にマイナス2キロで 体重計壊れたのかと自分の目を疑った 火曜日の朝です（笑） お母ちゃんにいただいたお土産のけし餅も 昨夜のデザートに、オーツ麦茶と一緒にいただきました😋！！ 多分、人生初のけし餅 めっちゃ美味しかったー💕 赤ちゃんのほっぺにチューしてるみたいな やわらか感触です👶💋笑 ごちそうさまでした❤️ お疲れが出やすい時期なので ぼちぼちでいきましょ🎶

みなさま　参加メンバーさんからのシェアでもうご承知のオフ会　無事に昨日開催しました😊 タマリバ初期メンバーさんの中に新参モンの私にオフ会のメンバーにとよっかさんからお声かけいただいた時は　本当に不安でしかなかったです😅 まず一番の登竜門　zoomでの打ち合わせ zoomしたことない😭 娘が家にいながら私と向かい合わせでzoom練習を何回かしてくれてなんとか出来るように👍 いまだに　あれ　ビデオどれ❓退出できやん💦と　なってますが🤣 打ち合わせはメニューを何にしようか　材料は　どれぐらい必要　場所はと　ほんとにまだまだ先だと思ってた頃からの打ち合わせ なのに　気づけば　今週末やん😅 わたしは　ひじきの５品目サラダ　キクラゲと胡瓜の酢　もずくスープを作らせてもらいました いつも家でもよく作っていながら　勝手が違ってバタバタしましたが　そこはさすがタマリバメンバーさんとスタッフさんたちの力合わせのすごいこと 間に合いました‼️ zakiちゃんにしか会ったことないのに　企画メンバーさんはzoomでお会いしてたから　すでに知り合い状態のご対面🤣 こいぬちゃんと　はやさんは　初めてましてなのに　やっぱり毎日タマリバで話してるからか　一瞬で打ち解けて あ〜　本当によく笑いました🤣

ソイプロテインのソイ黒ゴマ風味が来て楽しんでます😋 もうすぐ友達の誕生日🎂👏　◯◯年一緒😂 プレゼント🎁と、 好きと言ってくれた、時々作る 🌿簡単バナナパウンドケーキ🌿にソイ黒ゴマ入れたのをお土産に持って行こうかな。と、試作品作りました✨　 今回は米粉でしてみました。 バナナと黒ゴマ風味があってます😋 プロテインの甘さがあるかな？と生地の方の甘さを控えめにしたのでちょうどの甘さになりました😋　これなら気に入ってくれるかな？ クルミもトッピングで香ばしくなりました✨ 今からまた仕事😅 パウンドケーキもってきたので、休憩時間に仲間といただきます。残暑の仕事これでのりきりますよ😤✨ 頂いた、オーツ麦茶といただきます😋 ありがとうございます✨😊

こんにちは😊今朝からずっと曇り空で時々今日は雨も降ってきました！真夏の暑さはどこへやら、、、、急に秋が訪れましたね💦 昨日は久しぶりにバイトが休みだったので皆さんの投稿を見て作ってみたかった白滝チャプチェを作りました✌️ 明太子と一緒に炒めたのでプチプチ食感がとても美味しくて最高でした😋タマちゃん商品を使ったレシピどんどん作りたいです！