しあわシェア【交流】

三十雑穀デトックスープをベースに味付けした ホイル焼き！ summerさんの 三十雑穀酒粕スープで作るレシピを 参考にしてみました🌟 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/swvtmcakcj3vyu0y デトックスープ：塩麹：みりん を１：１：１で混ぜるだけの かんたん味つけで 野菜にも魚にも味が沁みて コクが出る味になります♪♪ 野菜もりもり過ぎて 途中で混ぜたりして やっぱりデトックスープは黒くなり… とすったもんだ感は相変わらずでw 見た目はこんなですがおいしいんです🤣笑

⑥タマ到達しました！目標の⑩タマまであともうひと頑張りです!!7タマのプレゼントも貰いたいのでまだまだ頑張るぞー！

こんにちは♪ 随分前に届いていたのですが投稿が遅くなりスミマセン💦 ⑦タマに到達した際に、選べるプレゼントの中から『ななつのしあわせオイル』を頂きました！ 頂けるだけでも凄い事なのに、選べるプレゼントだなんて…なんて太っ腹なんでしょうか💞 どれも欲しいプレゼントばかりで迷いに迷い、届いてからも勿体無くて未だ使えてません😆 リーさんからの心の篭った手書きのメッセージもとても嬉しくて✨ 毎日厳しい氷点下の寒～い北海道ですが、ポポポッ🧡と温かい気持ちになりました 本当にありがとうございます😍

♡当たり前なんてないことを実感した日♡ ご無沙汰しております。 久々の投稿になりました。 暫く、起き上がれず 携帯を見ても、長くは見られず 厳しい毎日を過ごしておりました。 やっと普通にお食事が頂けるようになり 大好きなべっぴんはとむぎを🥹 美味しい… サクサク ぽりぽり 香ばしくて美味☺️ 自由に動けたり、 好きなものをいただけたり、 それは当たり前でなく奇跡。 感謝が足りなかったのだと思います。 一日一日を大切に、 もっと丁寧に生きていきたいと思います。 またゆっくり皆様のしあわシェア、 拝見致します☺️

キャロットラペにハマって自分好みのレシピ探し中。 茹でたり炒めたりお塩で揉んでみたり、味付けもオリーブオイルとラカントの組み合わせを乳化させたり、三十雑穀やスープの素いれたり、色々試してます。 美味しいレシピ完成したらお披露目しますね笑 さて今日のキャロットラペに、ナッツの代わりにハトムギスナックを混ぜました。 少し置くとしっとりとサクっとしたいい具合。好きなレシピに加えようと思います。 なるべく栄養壊さないような、そして簡単なレシピ開発中です。 人参好きさん増えてほしいです✨😊

しあわせミックスナッツ！ 美味しい💕 タンパクオトメを飲んで、間食をやめて、ダイエット！と意気込みましたが… ナッツ食べすぎたかな😅 ヨーグルトにいのちのワインをまぜまぜして、ミックスナッツ入れて食べました✨ 美味しかったです😆

鮭のちゃんちゃん焼き 手抜きで味噌を三重雑穀にしてみた（笑） 残りを温め直したので(^◇^;)

今日は暖かいとの予報でしたが、朝はまだまだ寒いので、セロリを入れて三十雑穀スープのブイヤベース味で温まりました。🥰 珍しいくスーパーで大好きなセロリが安く売ってたので即買いです。(笑) ブイヤベース味とセロリの風味が合ってとても美味しくいただきました。💞 葉っぱも全部入れてますます三十雑穀スープとの相性がよく、朝から大満足です。😍 皆さんも風邪などをひかないようにお過ごし下さいませ。🤗

『阪神梅田本店のイベントへ🏃‍♀️』 　\プロテインの世界へようこそ！/ 　　　おいしいウェルネス 〜プロテイン・発酵・プラントベース〜 をテーマにしたイベントです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/d3ogcmcv5agopwco ⇧是非ご覧ください❤︎ 今日の午前中に行ってきました💕 昨日から今日にかけて仕事だったのでほぼ寝ていない…ボサボサ頭のどすっぴんで😱 知り合いが居なくてよかった…。 そんな感じでお見せできない姿だったので、食祭テラスをぐるっと見て試食して欲しいものを購入してすぐに帰宅。笑 （しっかり、ちゃっかり試食は頂く派🫠） タマチャンショップでは沢山のタンパクオトメ、まめミルク、煎り豆が並んでいてテンション上がる♪ そしてそして〜！ 気になるアレやコレが試飲できます♪ 私は大好きな宮崎完熟マンゴー味を15袋購入しました！（お得です💕） 大きな袋で販売して欲しいほどお気に入りのフレーバー♪♪ 通販では好きなフレーバー（個包装）を好きなだけ選ぶ事はできないのでなんだか贅沢でした✨ ちなみに今日の朝ごはんは、5時半に飲んだ『はんなり宇治抹茶味』のプロテイン！ プラスで試飲のプロテイン数種類。 蛋白質…摂取しすぎたかもしれません🥰 - ̗̀⚠︎ ̖́-━━━━━━━━━━- ̗̀⚠︎ ̖́- イベントは明日までですよ〜🎶 大阪の方は是非是非🏃‍♀️ 私は今からおとなしく寝ようかな🌟 おやすみなさ〜い🐑💤💭

今年の冬は特に寒かったので、三十穀米スープのシリーズが重宝しました。職場に持っていくお弁当として、野菜とお肉、三十穀米スープをさっと煮ておにぎりをプラスして持っていくと簡単温かランチになりました。薬膳スープが体の調子を整えてくれるのでお気に入りです。

幾日か前に作りました。まだ三十雑穀中華スープが届かなかったけれど、きっと薬膳でも美味しい味付け出来ると思いみらいのしょうがも活躍して　口当たりパリッと美味しく春巻きが出来ました☺️👍。

６タマまであともう少し！早く10タマ貯めて玉手箱貰いたい🤤

タンパクオトメはもちろんですが、最近しあわせ雑穀グラノーラにはまりそうです。特に寒い朝食には温めた牛乳と雑穀グラノーラが美味しくて〜１８０グラム入りでは足りません（笑） 他の味も試してみたいですが今のところプレーンです。大袋があるといいなあなんて思ってます。

私の幸せはタマチャンショップで買い物ができることです。一番最初に買ったのはオサカーナでした。カルシウム不足にならないように何かないかなと探していたところごまいりことアーモンドのオサカーナを見つけました。その時はタマチャンショップが分からなかったので別の所で買いましたが届いて食べてみるとなんて美味しいんだろうと感激したのを今でもおぼえています😊それから会社を調べタマチャンショップに出会い、三十雑穀やコラーゲン等も買うことができるようになり私の生活になくてはならないショップになりましたよ😊出会いに感謝ですこれからも買い続けますね😊

タマチャンショップ様のオーツミール、大好きです✨

今週の動画は〜おうちカフェシリーズ〜 【九州パンケーキで作るテリタマバーガー🍔🍟】を お届けします🕊✨ https://youtu.be/M6on8k3r1GE 以前インスタLIVE生配信で教えて頂いた 九州パンケーキの美味しい作り方を参考に 作ってみました🫰 ヤマザキ特製テリヤキソースは みらいのしょうが＆みんな大好きタマネギスープ入りのオリジナルブレンド🧅♥️✨ ふんわりモチモチ食感のパンケーキと 鉄フライパンでこんがりジューシーに焼き上げた肉汁溢れ出すハンバーグをサンドしていただきます😋🙏💓 美味しそうないい匂いにヨダレが止まりません🤤❤️ ぜひお楽しみ頂けたら嬉しいです✨ 〜詳しいレシピ〜 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hihiusz4vk0ctmzf ドリップバッグタイプのコーヒーは 手軽でいつでもサッと淹れられるので 色々なショップのものをストックしています☕️♬ (可愛いパケに弱い♡) そしてSuNny sideのキッチンスタジオに 明日、待ちに待った作業台がついに届きます🥳🎉ヒューヒュー（笑） タマチャンアイテムを使った料理やお菓子 作りまくるぞー︎👍🏻と、すでにめちゃめちゃ楽しみでテンション上がりまくってます❤️ この2月は新しいキッチンアイテムや 大好きな珈琲道具もたくさん仲間入りしたので シネマティックVlogに加えて おうちカフェ動画も今まで以上パワーアップして もっともっとみなさんに楽しんで頂けるよう 2人で力を合わせて頑張ってまいりますので 是非これからも応援宜しくお願い致します☺️♬ それでは皆様よい週末をお過ごしくださいませ🕊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆ 九州パンケーキアンバサダー 磯野実里さんパンケーキの美味しい作り方、アレンジレシピはコチラ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zfiupcbvik5lrd7m ◆みつばちいさんも美味しく焼き上げるポイントをまとめてシェアしてくださいました🐝🍯 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qzrhy2xbr64d696x

ピュアプロテイン100😋❤ 本日は、お湯で溶かして頂きました🤤💕 気になっていたお味はお水で飲んでいるときと 変わらず美味しく😋✨、 なめらかで、上品な優しい口当たりも変わらずでした٩(♥ε♥)۶ ⚠ピュアプロテインの入っている容器にお湯を注ぎ、容器にフタをしていつも通りシェイクした瞬間ﾌﾟｼｭ～という音とともに、少しピュアプロテイン溢れてきて『もったいなーい💧』と叫んでしまう事件がありました😭 皆様はお気をつけくださいませ🤗💕 (私だけですね😅) 皆さん、ピュアプロテイン100は温かくして飲めますとコメントしてくださりありがとうございます🤗💕💕 タマリバの皆様のお陰で、お腹を温めながら美味しく頂くことができました(//∇//)❤

zakiさんの れんこんの なないろカレー炒め https://www.community.tamachanshop.jp/chats/w1lsuypa6yotnx6r わたしは オイスターソース＆なないろカレー味で いろいろ野菜炒めを・・・ （冷凍庫に眠るれんこんが思ったより 少なかったのでかさ増しですw） コクがでるので どんな野菜を入れても 誰でも（←強調w）おいしくできます♪♪ 大根とかでもおいしそうだし お豆腐でカレー麻婆豆腐的なのもできるなとか にやにや妄想しております🥰笑

とろける干し芋〈紅はるか〉が美味しい、という投稿を読んで、干し芋大好きの息子のおやつに干し芋を軽くあぶって出しました。🍠花粉症対策の甜茶といっしょに。紅はるかは甘くて美味しいのでよくいただきますが、このとろける干し芋は黄金色がまぶしいくらいです。干し芋にはうるさい方の息子の反応が楽しみです。😄

zakiちゃんの蓮根炒め 真似っこしました zakiちゃんのはこちら https://www.community.tamachanshop.jp/chats/w1lsuypa6yotnx6r あっという間にできました‼️ ニンニクの芽　あったから一緒に炒めて も〜　調味料の取り合わせ抜群やわ💕 いちじくソースなくてウスターソースでしたけど　めちゃうま🤤 次　難波行ったら高島屋でいちじくソースあるから買う‼️ これいちじくソースやともっと美味しいわ👍 たまにはお皿に盛り付けた写真を　笑

私のところにも➈タマのプレゼントが届きました! 週末に雑穀米を入れて炊くの、続けられそうです( ˊᗜˋ )

オサカーナが届きました。 早速、「紀州梅塩仕立て」を開封。ほんのり梅風味で、皆さんのおっしゃる通り、手が止まらなくなりました。 他にもたくさん味があるようなので、これからも、色々試してみたいと思います。

先程、⑨タマ到達のプレゼントに都城産ひのひかり5kgと三十雑穀ピンクを頂きました😄💕 黒と白の雑穀しか食べた事がないので、ピンク楽しみです💓 最近、厄年の洗礼続きでしたのて、嬉しいプレゼントと、せごどんさんからの手書きのメッセージに癒やされました☺️ 素敵なプレゼントをありがとうございました💖

行ってきました　阪神百貨店‼️ それで　生まれて初めて　プロテインを試飲しました 抹茶とカカオを試飲 もーびっくり‼️‼️‼️‼️‼️ プロテインてこんなに美味しいのね💕 催事だったのでポイントはつかないけど　思わず　ざくろイチジク　買いました💕

オサカーナが美味しすぎて手が止まりません笑 拝見するとまだまだ美味しそうな商品がたくさんあるので、これからも色々食べるのが楽しみです♪