しあわシェア【交流】

鰻のピリ辛炒めを作って見ました😉

きゅうりとだいこんのぽりぽり和えを作りました☺️ 薬膳スープ、生姜、黒酢、胡麻油を混ぜて 味付けしました♪ さっぱり食べやすかったです✨ 三十雑穀のスープ、和え物にも使えて万能だなぁって感じています🌸

はんぺん焼き 暑い中はんぺんを求めてCOOPさんへ 鯛いりはんぺんゲット キヌア→チアシード アミエビ→エビブーム 枝豆→そらまめっち にらも入れました エビブームとそらまめっちは少しの水で軽くチン はんぺん+チアシード+こなゆきコラーゲン+ みらいのしょうが しっかりこねこねこねこね エビブーム そらまめっち にらをいれてまぜて 小判型に オリーブオイルでやく とっても美味しかったです ありがとうございます🐷❤️

元気にこの暑い夏を乗りきりたい。 まだまだ始まったばかりの夏、すでにバテ気味ですが。夏を楽しむくらいの元気で乗り越えていきたいなぁ～と思います。 ⑨タマでいただいた都城ふるさと米、三十雑穀白を混ぜて炊き。きざみ鰻をのせていただきました🍚ご飯もツヤツヤで甘味があっておいしく、鰻のタレがしみこんで格別。 元気が出ました💪明日から１週間がんばります。 …ということで、ご心配おかけしましたが少しずつ色んな物食べられるように回復してきました。心温まるコメントありがとうございます。

今日は土用の丑の日 居酒屋summer🏮は　鰻屋さんにswitchです 🔷うなぎの蒲焼き丼 もちろんご飯は三十雑穀米黒 買ってきたうなぎは　チンしたらあきません 蒸します フライパンにクッキングシートをひいて　その上に鰻をのせ　シートてフライパンの間にお水を大１ぐらい入れてふたをして蒸します すぐに温まります ふわっふわっですよ 🔷うなぎのしら焼き 温め方は一緒 ワサビ醤油で食べます めちゃくちゃ美味いのです‼️ 私はみらいのしょうが醤油で食べましたが　それも🙆‍♀️ 🔷うなぎのキモ焼き 完全に酒のアテ🍺 ほろ苦くコリコリして美味い😋 🔷もずくと胡瓜、山芋の酢の物 胡瓜は千切り→塩揉み→しぼる 山芋は千切り 全部をあわせ甘酢で和える 今日はちょいと買ってきたものばかりの手抜き😅 楽チン晩ご飯に感謝です‼️ 今日の星にお願い⭐️ 【 みなさんの夏がよい思い出いっぱいになりますように 】

♡ドライアプリコット♡ タマラボでいただいたのが おいしすぎて 速攻で購入しました😆笑 大粒で食べ応え抜群です！ 桃（お買い求めやすくなってた岡山の白桃） ななつのしあわせドライフルーツ と一緒に さわやかヨーグルトを作っていただきました🍑 すっかりわたしの欠かせないアイテムになった ななつのしあわせドライフルーツですが ・レーズンのみ ・ドライフルーツのミックスタイプ の2種類をストックしています🎶 両方とも均等に食べたい！ という強欲さの結末として デーツ250gが入っていた横長の袋に 2種類ザザーっとうつして さらなるドライフルーツミックスを 作り上げました🤣笑 空いた袋の活用法…と、いえるのかw

ヤマザキの〜親孝行企画〜🤱 「母が食べたいもの作るで🙋‍♀️」の巻 おはこんばんちは✨ 今日もお元気ヤマザキです。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 「週末は実家に帰らせていただきます🫡」と 予定通り、よなよな仕込み決行🗓️！ わが家の夕飯はチャチャっと済ませてしまわねばと、レモン麹の焼きそば😋🍋ではなく 冷蔵庫なんもあらへん🙂👐 あるものでいきましょうのパターンで 「さっぱりレモン麹焼き素麺」 15分で完成させ、テーブルに運んでたら いつもの様に🙋‍♂️が💻で編集作業していたのですが 謎のデータぶっ飛び事件😱！！！ 2人して「ギャーーーーー」からの 復旧作業👷 なんとか1時間後に編集中のデータは復活して一件落着となったのですが、、、 冷め冷め＆半泣きになりながら食べた焼き素麺は 久々の甘酸っぱい青春の味でした🥹👍🍋（笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ とまぁ前置きが長くなりましたが ここからが本題なので、どうかお付き合いいただけたら嬉しいです♥️ 実家のママちゃんへの娘bar Eats🚃 袋の中身なんでしょな𓅓 ＋𓅓 ＝𓅔 デーデン！！ 【作ったもの】 🌈新生姜の甘酢漬け(まんてんすい) 🌈切り干し大根の煮付け(卑弥呼醤油) 🌈自慢の冷製 腸活コーンスープ(こなゆきコラーゲン) 🌈ピスタチオバスチー(しあわせナッツ) 【健康素材】 🌞海の三十雑穀 🌞三十雑穀スープ（ブイヤベース、酒かす） 🌞KALDIの黒麻婆豆腐の素 🌞ダイズデイズの蒸しミックスビーンズ 🍓軽井沢　沢屋のジャム 【美容】 💄コスメデコルテ　アイグロウジェム （#11 ミルクアズキ） 👆これらをIKEAのジャンボ保冷BAGに詰め込んで実家へwww うん。 なんか真夏のサンタクロース🎅 あるいはボリビアのの幸せを呼ぶエケコ人形みたいでまぁまぁウケますwww 残念ながらママちゃん 仕事に出ていて入れ違いになってしまい 会えずでしたが父ちゃんにバッチリ渡したので 今からフラっと買い物して帰ろうと思います🐸 ホンマ出来ることなら毎日ごはん作ってあげたいけれど、なかなかそうもいかないので こんな風に時々、アレコレ作って持って行って「おいしい」とか「うれしい」とか そんな風に思ってもらえたら娘としても幸せやなぁ✨️ なーんて長くなりましたが 週末のヤマザキ新聞(夕刊)でした🙋‍♀️📰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ そして 前半にお話していた奇跡のデータ復活を果たした動画を先ほどYouTubeに公開しました🙋‍♀️🙋‍♂️ SuNny side 映画のような3分間〜Cinematic Vlog 「真夏の太陽。美しいひまわり畑」 https://youtu.be/B6bk9KE40YU 胸下まであった髪をバッサリ切って 奈良のひまわり畑までバビューン🌻´-🦌 30過ぎても、かけぬけて青春しちゃってます。 ぜひお気軽に会いにきてください 🏃‍♀️💨🏃‍♂️♥️ 「毎日おいしく、楽しく」をモットーに日々を過ごしております🫰🏻✨️ こんな私たちですが、これからもどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️🙇💓 最後まで観てくださってありがとうございます✨️ peace

♡釜揚げしらすと鮪タタキ丼♡ お米には、国産三十雑穀米 「美のピンク🩷」を入れて炊きました🍚 炊き立てご飯にのせていただくと、 絶品でした☺️ （雑穀米が隠れておりますが😂） トッピングは、キノコッチ🍄 旨みたっぷりで、いいアクセントになりました。 ✡｡:.ﾟ･.　 毎日暑い日が続きますが、 元気に笑顔で過ごせますように。 タマチャンショップ様の食品から 沢山のエネルギーを チャージできますように☺️

今日も朝から暑かったですね！ 我が家は早めに行動！ 近くの川の上流でダムがあり、川の水は冷たいし空気は気持ち良いし、濡れても少しすれば乾くほどで楽しかったなぁ🤣👍🎵✨‼️ 童心に返って川の魚を掴んだり、カニ🦀を見つけたり、アブに🪰刺されないように気をつけたり、滝のように流れる水の所で『滝の修行』と勝手に名付けて修行したり🤣🤣🤣 久しぶりに夏を満喫しました♪ いく前にしっかりタマちゃん！ 栄養バッチリ👌元気をチャージ👍✨ お昼🕛には返って来てシャワー🚿浴びて、洗濯して、お昼ご飯食べて皆でお昼寝して😴💤 ⭐️また来週も充実した週末を過ごせますように🙇‍♀️✨⭐️

生野菜🥦🫑が苦手の夫 気分だけでもBarに行ってください。🍸 バーテンダーは　夫です。 シェイクシェイク🍹 雰囲気で青汁飲んでくれました。 良かった。😊 青汁で元気に過ごせますように🍀🍀🍀

『失敗しちゃったヨーグルトケーキ』 目分量で作ったら失敗しました🤣 下の生地は手抜きで。と思ったらそこを失敗！ 失敗した要因はバターが少なくてサブレの砕きが甘く纏まらなかったからです笑（多分） カット後、見事にボロボロになってしまいました😂 失敗しちゃったけど、「砕いて混ぜて冷やすだけ」 洗い物はスプーンと小皿2つ、パウンドケーキ型だけなのでまたチャレンジしたいと思います💕 ・バター ・胡桃（タマチャンショップ） ・ココナッツサブレ ・レーズン（タマチャンショップ） ・ギリシャヨーグルト ・ちょーぐると　植物食（タマチャンショップ） ・ゼラチン ・いのちのワイン（タマチャンショップ） 【次こそ！目分量でも成功しますように🙏】

長男チョイスドリンクを🥤 タンパクオトメ分包は、お店でズラリと並んだ中から「これにする〜🍑」と自分で選んだもの。 これに＂ななつのしあわせ青汁＂を入れて、牛乳でシェイクしました🥛 母方の実家の近くにある「伊佐牧場」で伊佐牧場ミルク🐄を買ってきたので、その牛乳を使って！ シェイカーは何年か前に母が買っていたのがおばあちゃん宅にありました😊食器棚の中でおばあちゃんマークと目が合って、あっ❤️と。笑 今日は息子は桜島の目の前の海に泳ぎに行っています〜🌊帰宅したらモリモリ食べるだろうな、、と 三十雑穀「黒」を入れてこれからご飯炊きます。メインは牛丼です🤩

グリーンレモン ひにちがたち レモンの中身もいい感じになったので 果物+素粒水でつくる 酵素ドリンクを作りました 空気を入れないように注意してつくりました レモンと晩柑とプルーンの酵素ドリンク ２週間常温で熟成 待ちましょう🐷❤️

牛肉と茎わかめと舞茸炒め いい牛肉が半額だったので購入 舞茸茎わかめをフライパンへ その上から 牛肉をいれる キムチ 玉ねぎスープ みらいのしょうが レモン水 黒糖しょうが しょう油 最後にグリーンレモン果汁と皮をすりおろし 仕上げに グリーンレモン皮をきざんでバラバラ レモン🍋のおかげでさっぱり いただけますよ スタミナつけて 明日から又頑張りましょう🐷❤️

翡翠なす 中がとろとろになるみたいなので　　 切らずにそのまま水で洗いラップをしてチン 上下切らずにのこして切る グリーンレモン汁 グリーンレモン皮をおろす しょう油 みらいのしょうがパラパラ 中がほんととろとろでおいしい 夏❗

今日は砂糖を使わず タマちゃんならではの 桃🍑のコンポートにしてみました🤗💕 さて〜このコンポートを どう変身させようか〜😙🎶 プーの頭の中がパンクしそう〜🤣🤣❗ アレもコレも食べたい〜🤤 作ってみたい〜🎵 もぉ〜困っちゃいますよ➰😜 今日のは〜 今まで作ったことのないような〜 スイーツが出来ますように🤗🎋

前に作った抹茶アイスがおいしかつたので冷凍苺🍓を使って昨夜作りました 豆腐＋卵＋ピュアプロテイン＋糀甘酒＋冷凍苺 つぶつぶ感を味わいたくてプロテインの苺味にはしませんでした トッピングに冷凍苺とブルーベリー、ヨーグルトと有機ゴマ味プチスコをのせました 前日ブルーベリーて豆腐アイスを作りましたが色がブルーベリーの鮮やかさというよりどす黒い？ブルーになってしまつたので投稿あきらめました 味は自分で言うのもーですが美味しかったです 今日はりんご🍎のグラスアートと共に この暑さが早く終わって秋がきますように 食欲の秋が待ち遠しいから✨✨

⑨タマのプレゼント、お米と三十雑穀白が届きました。ありがとうございます。 スタッフの方がタマリバの内容をよく読んで下さっていることが分かるメッセージカード、心温まります。 今日は土用の丑の日、都城ふるさと米と三十雑穀白でご飯を炊き鰻でスタミナをつけようと思います💪

いただきもののマンゴー🥭第2弾はプリンに🍮 タマチャンの糸寒天と葛粉をブレンドさせて作った タンパクオトメとちょーぐるとのマンゴープリン🥭 あ！こなゆきコラーゲンも入れてたんだった😆 ミキサーでしっかり撹拌させたからか ふわっふわな仕上がりに🎶 今回はアーモンドミルクで作りましたが まめミルクや豆乳や牛乳や どれで作ったら一番美味しく出来るかな 分量や材料などまたしばらく実験続きます😆 🌟美容成分たっぷりのマンゴーと美粉屋たちで 輝くような美肌になれますように🌟 ↑自分で書いて笑った🤣🤣🤣

暑いですね😵が挨拶になってきました💦 今日は朝から小さなお客様👶 出掛けるのも暑いし大変だからお家cafeだねとかき氷🍧しました✨ 皆さまに涼しさ届くかな〰︎🧊 シロップは赤紫蘇シロップです。いちご🍓も冷凍してあるのでいつでも使えて便利✨ 以前食べたお店のクリームが美味しくて思い出しながら味見しながら作りました😋 大人向けにはクルミ入りです。 喜んでくれてよかった👏 今日もみんなの笑顔が増えますように⭐️

『街で発見！タマチャンアイテム』 阪神百貨店にお気に入りのバナナを買いに行ったついでにウロウロと店内散策🌿 九州の食品コーナーで発見！！ 2度見して写真まで撮っちゃいました 「オサカーナ♪」 しかも私の大好きな卑弥呼醤油バターがあるじゃないですか〜💕嬉しすぎる🥰 タマチャンショップで買うのはもちろん、よく行くお店でふと発見すると嬉しくなっちゃいますね✨ 【タマチャンアイテムが皆様の街に溢れますように🙏🎋✨】

今朝　タマ⑦のプレゼントが届きました。🍀🍀🍀 せこどんさんからの　温かいメッセージで嬉しさ倍増しました。😂 ありがとうございます。🙇 皆様に支えられ　いつしかタマ⑦になりました。 タマリバ村の皆様に御礼申し上げます。🙇 タマ⑦と　7種の九州野菜：ななつのしあわせ青汁 せこどんさんの7月誕生日　７が4つも並びました。 良いことがありそうな予感がします。🤗 投稿写真の　ななつのしあわせ青汁も　７袋並べました。 皆様に　さらなる幸せが訪れることを　願っております。

おはようございます☺️ 今朝は タンパクオトメやさい2/3 こなゆきコラーゲン② ショクササイズ① で飲みました🎵 タンパクオトメ少なめは 午後から タンパクオトメ博多あまおうを飲みたいからです🎵

昨日、母と一緒に大阪の店舗へ行ってきました🚃 この暑さの中、地下を通って行けるので有難かったです(*^^)v あれもこれもと買ったら重たかった......😅 母は"みらいのこうそ"と試食させてもらった"そらまめっち"と"いちじく"、伯母に送るための"しあわせナッツ"を購入。 前に"しあわせナッツ"を送ったら、便秘が解消されたと喜んでいたみたいです😄 母に「また連れて行ってね。」と言われたので、次回も行きたいと思います😊 ※ネット注文がメインでしたが、たまに店舗へ行くのも良いですね👍

神戸北野坂の自然食品店で 翡翠なす🍆と フラガールというトマトに出会いました 北野坂へは私の絵本の先生吉本義巳さんの個展を見に行き すぐちかくの好きな店FARMSTANDへ 翡翠なすは熱をくわえるとなかがとろとろになるので 切らないでそのままチンしようとおもいます きれいな野菜は見ていても食べても 元気を頂きますね みんなで この夏を乗り切れますように🌟