しあわシェア【交流】

またまた吹雪のような強風🌀が 始まっちゃったいましたよ～💧 そんな身体にも元気になってもらうためにも 今日はタマチャンづくしで作りました🤭 ✿三十雑穀ベジタブル ✿たまねぎロールキャベツスープ🧅 年齢関係なくみんなで美味しく食べました🥰💕 ここ最近たまねぎ嫌いさんが 『たまねぎスープ🧅が1番美味しい❗』 っと言ってくれるようになり プーがビックリしてたまねぎスープ🧅ちゃんも 忙しい忙しい🏃💨😜

①はとむぎ＋しあわせナッツにハチミツをかけて毎朝食べてます。 そのお陰か腸の調子が安定してきた気がします👍 持病が頻回だった頃は、すぐ下痢ばかりしていました😭 ②①と一緒に朝プロテイン(好みの味)を飲み、夜は休息プロテインを飲んでます。 こちらも持病で体力が激減し、すぐに疲れやすかったのですが今は疲れを感じるのが減ってきました👍 休息プロテインを飲むようになって少し睡眠の質が良くなってきています(睡眠導入剤も飲んでいます💊) ③みらいのこうそ＋こなゆきコラーゲンをお湯割りにして、仕事の時に飲んでます。 みらいのこうそを飲んでから今のところ、持病が出ていないので私自身も驚いていますし実感しています👏👏 (仕事仲間も驚いてます😆) 最初はプロテインから始まりましたが、今ではこの商品たちが無くてはならない商品となっています😍 やっと自分に会う商品に出会えて心から感謝しています💕 (*´∀人)ありがとうございます♪

昨日に引き続き🤭 またまた あるものdeサンドpart2️⃣🤗💕 今日は ✢煎り豆入りの野菜スープ 今が季節の白菜と煎り豆を 三十雑穀スープ(薬膳)で煮込み とろろ〜んをトッピング😋 ✢ワイワイカボチャ🎃サラダサンド あのワイワイカボチャサラダを ゴーダフランスパンに挟んで🤗💕 っと挟んでいたら👀❗ タンパク質が少な➰い💧 っという事で😱 急遽助っ人マンのタンパクオトメ(カフェラテ)も 仲間入り🤩🎵 危ない危ない🤭 野菜マンになっちゃうところでしたよ～🥰

今日ものんびり🦥と頑張りましたVersion2️⃣ 大好きなパン🍞屋さんにも行って 午後はタマチャンLife達と ❝なでしこちゃん❞の種取りを行いました～🥰💕 タマチャンLife達が一緒だと気も強くなって やる気満々💪で助かります😋 君達がいてくれたから出来たでしょ〜う🤗📣❗🎵 この寒暖が激しい今でも 頑張って咲いてくれているなでしこちゃんが いるんです😍🎵 また来年も キレイななでしこちゃんになってくれると良いなぁ～🤩🎶

いつもののんびり生活に戻ったので お正月の残りものでコレを作りました🥰💕 味もただのあんこではなくパンチの効いたお気に入りの味になりました 〜目標はタマリバの皆さんです❗〜 プーは料理を始めて3〜4年💦 まだまだ初心者なので タマリバの皆さんのような豪華なお料理🍳を 作る暇も無く… 作る勇気もありませんでした💦 今年こそは成長して タマリバの皆さんのようになってみたいです🤩🎵 写真📸もAndroidのスマホ📱1つなので 皆さんが見惚れるようなステキな写真にも 出来ないでいますが😳 まずはお料理🍳を💪🤗 もちろんタマチャンの研究も楽しむ事も忘れずに😋

今日は風🌪️🌬️凄かったですねー🌪️🌀 皆さん大丈夫でしたか❓ 強風で飛ばされたりしていませんか❓ ovejaはベランダに置いてあったサンダルがぶっ飛んで行きました😖 そんな強風🌬️に負けないようoveja🐏は三十雑穀米でovejaおにぎりを作りました oveja🐏が作ったovejaおにぎりです oveja オベハ　実はスペイン語で羊という意味なんです　ご存知でしたらすみません🙇‍♀️ 羊🐏が好きなの❓でも写真のアイコンはワンコ🐶 どうゆう事❓ なんて思われた方もいらっしゃるかと思います oveja オベハ　羊　私の生まれた誕生日月が、牡羊座♈️ →羊→なのでovejaとなっています😄 正式名称は　La oveja羊 おにぎり、ハムと海苔で羊のお顔にしてみたのですが、羊に見えないかもです😅犬か猿に見えたりして😅やっぱ目や口、鼻は海苔カッター使った方が上手く描けるかもです🥹

おはようございます😊 今日は所々で雨が降るみたいです！お出かけの際は雨具が必要ですね☔️ 今日はやっと修了式です！！明日から春休み！何をしようかワクワクしてます😍 明日は兄からショッピングに誘われているので一緒に行って、その次の日はバイト、、、、と予定いっぱいなので充実した休みを過ごせそうです( ´꒳`) タマちゃんライフの春休み過ごそうと思います😊 ではでは今日も元気に行ってきます！各地では桜の開花予報も出てきているので春ももうすぐ🌸穏やかな気持ちで過ごせそうですね( ´꒳`) 皆さんも笑顔で元気に😄

今日はポカポカ良いお天気でした☘️ ゆっくり春を感じた日でした🌸 遅くなりましたが💦 タマリバキャンペーンのプレゼントレシピ \なないろカレーと三十雑穀出汁スープ/ ありがとうございます😊 両方使って　 🌿和風スープカレー風🌿作りました😋 レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rvaep5gljrecxppj くわちゃんの暖かいメッセージにもジーンとしちゃいました😭ありがとうございます✨ 私の方はクミンがどーもアレルギーぽいのでなないろカレーを薄めたお料理（写真は旦那さんのです）でまず試食😂（人体実験すぐします） 三十雑穀出汁スープ多めで和風で美味しくいただきました😋 トロミをつけたらカレーうどんにも出来そうです✨ 三十雑穀黄色に黒米を混ぜたご飯🍚と食べました 作ってる時からお店のような香りで美味しそうで旦那さんも帰ってきて香りにびっくりしていました✨ 時短で出来たのに本格的カレー🍛で嬉しいです👏 アレンジ色々出来そうで嬉しい😆 タマチャンに出会えて味の幅がとても広がって嬉しいです✨

【お花見🌸版】都城本店レポート その② 　 お花見をしながら車内で いただきまーす😋 　 牧草牛ハンバーグ＆原木椎茸フライ です😋🍴🍱♬*

桜の🌸花も目を出し来週辺りには満開になるのではと一人想像しているoveja🐏ですが、どちらかと言うとovejaは花より団子🍡派です😁😁 今日の夕飯です 全部余っていた食材を利用して作ったので春のメニューとまではいきませんでしたが、タマちゃんの三十雑穀味噌とオートミールが少し余っていたので、プラス　後は醤油、酒、みりん、タマちゃん三十雑穀味噌スープ、砂糖、塩　胡椒で味を整えてフライパンに入れてアルミホイルかぶせて　10分程煮込んで完成👍

投稿出来て無いのが　渋滞してまして　アーモンドフロランタンに続き　昨日の夕飯見た目はどうってこと無いんですが　時間かけちゃいました😉 そうなんです❗この間の蓬うどんのリベンジしました　うどんに山菜として入れる‘わらび’と一緒に蓬も一握り分を重曹で茹で　水ですすぎ　蓬はすり鉢使用でゴリゴリ💦右手も左手も代わりばんこ!それを国産小麦粉と塩ひとつまみ　水で練り奇麗な緑色の生地ができました💚 今度は打ち粉を充分入れて三つ折りで切りました!手間がかかりましたが腰のある麺が完成　喜びひとしおです✨😭←単純な私 メニュー ✻一口鯖の素揚げのびると紫根深と大根おろしトッピング 　タレにみらいのしょうが、黒糖粉、カンタン酢、玉ねぎスープ、醤油、コーンスターチ、水 ✻鶏ももの味噌焼き　味噌、玉ねぎスープ、黒糖粉 ✻簡単白和え　人参、春菊、舞茸、こんにゃく　ごま油、すりごま、黒糖粉、顆粒出汁、醤油 ✻春菊サラダ　ザクザクカットの春菊にネーブルカット　黒酢　えごま油　アマニ油　柚子ジャム　 ✻春の山菜　蓬うどん♥

今日はバイト休み 朝から超ハードスケジュール💦 その1 長女が友だちと登山旅行に行くのに5時すぎに出発　おにぎり🍙作って〜🩷に負けて　作りました その2 次男と買い物　来週から塾講のバイトするからスーツいると　UNIQLOさんへGOです‼️ 洗えないとね👍 その3 旦さんと買い物　防災用の簡易トイレ（固めるやつ）とか　なんやかんや　買い出しです 今夜も春の食材いきます☘️ 🌵大分湯布院名産の『だんご汁』 長男が湯布院に旅行に行った時に　食べてめちゃくちゃ美味しかったと　お土産に買ってきてくれました だんごって　🍡とちゃうんです きしめんみたいな平べったい幅が2.5センチぐらいある麺のことなんです 味は味噌味　 野菜は　自己流にどんどん入れました ごぼう、里芋、青梗菜、舞茸、白ネギ、薄揚げ 鶏もも肉も入れました これは美味い‼️ 青梗菜って　一年通じて見かけますが　今の時期が一番流通量多いらしいです👍 どうりで　安いはず😊

こんばんは☺️ 今日は 出張で三重県名張に来ています 友人と早朝から御朱印巡りして 夕方戻り メルカリ出品が購入して貰えたので 梱包→コンビニ発送 18時電車→21:15 ルートイン名張着 大浴場があり お風呂楽しんでました(笑) 先日 ポリポリが、止まらない べっぴんはとむぎに ほんの少したまねぎスープ掛けて 溶けるチーズ乗せてチンして なぜ？ チーズは溶けずに パリパリに❇️ それはそれで 美味しかった🧡

今日はプーのご褒美にも🤭💕 プーの大好きなメニューにしました～😙🎶 作り終わってから…👀❗ 『この量じゃ➰ お惣菜屋さん〜じゃ〜ん🤣🤣』 と思えるくらいの新ごぼうと新人参🥕の ごぼうサラダ🎵 ゴマとハトムギ(粉末)でゴママヨ風味に😋🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xo4ehj4lp8yg98np ブタ🐷の味噌漬け炒め 新玉ねぎちゃんも数時間だけ漬けただけで 味もついてくれました～😙💕 昆布煮も一緒に💞 一仕事した後のご飯🍚は 一層美味しく感じますね～🥰💕

おはようございます😊昨日とは打って変わって曇り空です！関東の方は初夏の陽気になるようですね！ 服装を決めるのが難しくなりそうです💦 昨日バイト終わって帰ってきてから作りました！おぼろ豆腐風豆乳スープ！具材はわかめっちです！ 酢と醤油の中に温めた豆乳を投入！🤣するだけなのでとても簡単に作れました！わかめっちの風味がいいアクセントになって良かったです😊 ではでは、今日はこちらの天気は曇りですがまた晴れる日を楽しみに今日は気持ちだけ晴らして頑張ります😊 ではまた明日╰(´︶`)♡

おはようございます😊今日もまた暖かくて夏日近い気温になるみたいです！春らしい気温が続いてくれて嬉しいです✨ 今年の夏は最高気温何度を更新するのか、、早いうちから熱中症対策しておかないと行けませんね！ 今日の朝ごはん🍞 デトックスープチーズトースト 今回はマッチャンソース入で作ってみました！やっぱりマッチャンソース凄いです！何に使っても美味しくなる😋朝から大満足のトーストでした！これで最後のデトックスープ！名残惜しいですがトマトスープもまたあるので色々アレンジしていきます(^^) ではでは、今日もポカポカ陽気なので気分もあげて1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(｡･ω･)ﾉﾞ

オサカーナを注文して1週間、発送のメールが届きました。 やっと♪ 待望のオサカーナが届いて、さっそく実食です。 お芋好きなので、今回は安納芋を買ってみました。 小魚の旨みが強くて、一緒に食べるとお芋の味がどこかへ？ お魚、すごいです！ なので、お芋部分はお芋だけ、お魚部分はお魚だけで、 それぞれの味を楽しんでいます。 そして、前回のように、2日で完食しないように、 計画的にいただいています。大切に。

昨夜の地震　 四国、九州の方　大丈夫でしたか❓ 被害がないこと　祈ります 今年は元旦の地震に始まり多いですよね 備えあれば憂いなし 朝一家族で　必要なこと確認しました 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵冷しゃぶ しげさんが冷しゃぶしたのを聞いて　気持ちは『冷しゃぶ』🤣 野菜は　フリルレタス　生の水菜　雪下人参　生わかめ　胡瓜　トマト　ブロッコリースプラウト 胡麻ダレは　きび砂糖　酢　醤油　酒　味噌　マヨネーズ　すりゴマで作りました お肉は　しゃぶしゃぶした後　氷水につけない⚠️ バットにとり　乾燥しないようにふんわりラップして冷まします 🌵春菊とサバ缶の和え物 生の春菊とサバ缶を玉ねぎスープであえるだけ それが美味しいの😋 🌵豆もやしと豆苗のナムル 豆もやしはチン→冷ましてしぼる 豆苗は適当な長さに切る ボウルにどちらも入れて　玉ねぎスープ　胡麻油　醤油でわ和えたら完成です 🌵きんぴらごぼう 今日は鶏もも肉も一緒に炒めました ちょっとだけピリ辛に　三十雑穀チゲスープをいれました 仕上げに炒りごまをパラパラ

今日も周りに落ちた黄砂が若干飛んでいるのか 車🚗が汚れていましたが 大分空気がキレイになって来ましたね～🤗🎶 プーのところでは冷たい風🍃が強く お天気で暖かいはずが… 今までよりは涼しく感じちゃいました～💦 そんなこんなで 今日は中華料理のセットと 五目きんぴらごぼうにしました～😋✨ 昨日のさつまいも🍠もあって プーは笑顔が止まりませ〜ん🥰

おはようございます😊今日は午前中だけ天気が良いみたいだったので朝から散歩してきました☀️ 朝の新鮮な空気がとても気持ちよくていいスタートが切れそうです!! 昨日お弁当を食べたあとからずっと原因不明の腹痛が続いていました😭 帰っても夜ご飯を食べる気にもならず結局スープを少し飲んだだけでした！腹痛に黒豆茶などがいいと書いていたのでたんぽぽコーヒーを飲んでゆったりしていたら寝るまでには何とか治まってくれて今日は普通でした！母の作ってくれたスープとたんぽぽコーヒーのおかげです☕️今日は何も無いといいなと思います！ ではでは、午後からこちらは天気悪いみたいなので午前中にできることをやっておきます(^^) 皆さんも1日頑張ってください＼(⌒0⌒)♪ それではまた明日(´︶`*)ﾉ

今日もまた風🍃が強く少し涼しく感じましたが🤔 大葉ちゃん🍀の種を 今年はお庭にまいて来ました🤗🎵 去年プーが作った種なので上手く育ってくれるか分かりませんが2週間後が楽しみです🤭✨ ハウスですかねぇ～🤔 スーパー🛒で新生姜を見つけたので 新生姜とみらいのしょうがWの生姜🫚焼きと 春野菜たっぷりのポテサラ🥔🥕にしました～🥰

新たまねぎ×さば缶 ごま油風味で、ほんの少し味噌としょうがも入れました　和えるだけですが美味しかったです☺️

おはようございます😊今朝は雨は降ってませんが曇り💭明日は晴れみたいなので久しぶりに太陽に会えるのを楽しみにしておきます(* 'ᵕ' )☆ 昨日バイトから帰ってきたらタマちゃんショップからの贈り物が！なんだろうと思い開けてみたら3月のプレゼントキャンペーンの当選商品でした！ 幸せドライフルーツミックスとリーさんからのメッセージが表示同封されてました！バイトの疲れなんて吹っ飛んでしあわせになりました😊 ドライフルーツ、ヨーグルトにかけて食べたいと思います！ ではでは、今日は全国的に雨みたいなので、足元に気をつけて元気に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ)و じゃあまた明日(´︶`*)ﾉ

駆け込み投稿ですが、今年の入社式の話です。 私は新人ではないんですが、4月から雇用形態が変わったので、一応スーツを着ていきました。 たくさん職員がいましたが、スーツをきているのは新卒採用の若い方しか着ておらず、思いっきり浮いてました💦恥ずかしかったです(´꒳`)

今日は植物園へ行って来ました🌹 入口は２箇所あるのに、時間だけ打ち合わせて、お互いに来ないなぁ・・・から始まりました　笑 友人と２人、久々の植物園🌹　入って直ぐから迷子〜　地図貰ったけどワカラナイ💦 行きあたりばったりで園内を散策👣 友人目当ての🌹と、らんぷ目当ての🌹とブーゲンビレア、堪能して来ました😍 写真は４０枚位取ったので、一部分にしておきま〜す🌹