しあわシェア【交流】

妃奈子さまの梅デトックススープを 頂きました☺️ 妃奈子様のレシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8a3gewe7ggd0qixa デトックススープ　20cc お湯　　　　　　150cc 鰹節　　　　　　　5g 梅とべっぴんはとむぎは、 お素麺にトッピング デトックススープは冷やして、 冷やし素麺に致しました。 さっぱりとして、 美味しいお素麺になりました☺️ 妃奈子さま、ありがとうございます。 （やはり、メンションできなくて、 申し訳ございません）

リピ買いのよっつのしあわせミックスシード届きました😁 何日かストックない日があって・・・🥹 なぜだか安心するのはなぜ🤣

皆さんこんにちは〜🤗🎶 今日は暑いですね😵💦 (プーのところでも36℃ある〜😰) 熱中症に気をつけて下さいね💦 あまりに暑いのでお昼は あのオリジナルそうめん🤗💕 庭から大葉も収穫し タマちゃんLifeを手に料理〜🤗🎶 作り方が気になる方はこちらへ ピョ〜ォン🤗🎶 (少し修正してあります👍) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gmzbrvowviyr67ko タマリバの皆さんが 今日１日元気で過ごせますように〜🙏

健康的に食を楽しみたい💕

私の週末の楽しみ😊 いつものモーニングタイムです✨ こちらではモーニング文化があり、名古屋が有名ですがこちらも昔から習慣で色々種類があります。 喫茶店に行くと普通にモーニングセットがありますよ😊コーヒーを注文するとトースト？おにぎり？焼きサンド？ミックス？等と聞かれて他県の人はびっくりするようです😂（お味噌汁や茶碗蒸しとか普通についてきます） 今朝仕事から帰ってきた旦那さんプレートです。 🌿たまねぎスープの味付け卵サンドにケンボロー豚のチャーシューを挟んだものと、こなゆきコラーゲン、みらいのこうそ入りアボカドとトマトとニンニクとななつのしあわせオイルのブルスケッタ風 🌿三十雑穀味噌スープ、たまねぎとネギをいれて。 🌿ポテトとコーンのソテー 🌿昨日の残りの一口餃子🥟中身は鶏ひき肉と大葉、たまねぎ、薬膳スープとごま油等入れて味付け。 私はルイボスティーとフルーツいれたヨーグルトにパン1枚にしました😆 午後から楽しみにしているおうどん&お蕎麦屋さんに行くのでお腹空かしてます😂 暑いからあんまり食欲無くなってます☜珍しい😅 水分ばかり摂りすぎないように気をつけます。 皆さん暑いので気をつけてくださいね👋 今日の願いはたくさんみんなが元気で笑顔でいられますように✨です⭐️

こんばんは🙇‍♀️⭐️ 夜分遅くに申し訳ございません！ 朝から末っ子の病院で検査結果を聞きに行きました、 何も検出されず本当に良かった😭💓✨ お薬もお終い👍🍀🍀🍀 とにかく食欲はあります♪良かった良かった☺️✨ 昼から次女の歯医者🦷 永久歯の後ろに生えたままの乳歯を抜きました！ ビビり屋の次女は挙動不審でしたが、無事に抜いてもらえて良かった良かった👍🍀🍀❣️ お昼はおうどんにしましたが、夜はしっかり食べられて安心😮‍💨❤️❤️🍀✨ 母は…ちょっと疲れすぎたのとメンタルがダメで… 三連休ゆっくり休みます🎌 皆様方何居てくださるから私は嬉しいです。 安心して帰ってからら場所を作ってくださり本当にありがとうございます🙇‍♀️‼️ 夜は近くで花火大会🎆でした☺️🎶 2階から良く見える👀✨✨✨🎆 屋台行きたいなーーーってやっぱり夏といえば花火大会🎆🎇と屋台だなー！とほっこりしました☺️🍀✨

今日はオ𓏸𓏸ブランにバナナチップスとブルーベリーを入れてヨーグルトを食べました！バナナチップスがあと1回分しかなくなり名残惜しいです😭 また買っちゃおうかな､､､とっても悩んでます🤣 本当は朝投稿したかったのですが時間に余裕がなく今朝ごはんの投稿になりましたm(_ _)m 皆さん明日も元気に頑張りましょう😄

皆さんお久しぶりです😊 バイトや学校とやらで何かと忙しくタマリバに顔出せてませんでした〜( •֊•) 今日新たに願い事が出来ました🤣 それは、、、 たまちゃんグッズをもっと増やして欲しいです❤️ 例えば、、メモ帳とかボールペンとか日常的に使えるやつがいいです！ 箸とかマグカップもいいかも！！ エコバッグが可愛くて愛用してるので他にもグッズがあるといいな💦 店舗限定販売とかにしたらもっとお店に来る人も増えると思います！ みんなでなんのグッズがいいか考えるのもありですね！(´˘`)

「⑨タマ」到達で ひのひかり5㎏と三十雑穀黄を 頂きました くわちゃんさんからの いつもより大きなサイズ感謝状が 嬉しくて嬉しくて😂 コメントがすばらしい❗ ありがとうございます もうすぐ夏休みで 仕事先の子供たちも午前中からくるので 大丈夫かな？と思っていましたが タマチャンショップで 乗り切りたいと思います 感謝❤️はや🐷

暑いからこそ暑いものを 内臓は冷えている 牛肉スープ煮 生もずくがゲットできたので さっぱりスープ仕立てに 水に自家製梅ジュース甘くないものをいれ 梅の実もいれる 玉ねぎスープ 酒粕スープ しょうゆはすこし 生もずくきのこをいれ煮て 牛肉をいれさっと煮て 最後にレタスを入れすぐ火を止める 七味パラパラ 簡単だし 味付けがやさしいから 暑い時も食べやすいですよ

暑い暑い三連休の始まり😵 東北方面の方　雨大丈夫ですか❓ 東京は酷暑だとか💦 こう暑いとさすがにメニューに行き詰まり、投票にすることにしました🤣 居酒屋summer🏮　連休関係なく開店です 本日よりは 【 好きなもん定食 】 🔷ハンバーグ　断トツで1位🥇 玉ねぎスープをタネに入れ　ソースは赤ワインといちじくソースとトマトパウダーで作りました 🔷サラスパ　春雨サラダと争いました🤣 茹でたサラスパを冷水で洗って水をきった後　しあわせオイルと玉ねぎスープで下味をつけ　牛乳、甘酢、マヨネーズ、塩胡椒で仕上げました 🔷ゴーヤのしらす和え なんでもいいからゴーヤが食べたいとのリクエスト🤣 暑いのでさっぱりと 今夜のイチオシです‼️ ①ゴーヤは薄切りにし塩揉み→水洗い→茹でる→ギュッとしぼる ②玉ねぎスープをパラパラ 醤油をサッと 鰹節たっぷり 混ぜ混ぜして　最後にしらすを　わんさか入れました💕 これ　ハマります😍 🔷豆腐とアボガドのサラダ この前食べた豆腐のがいいと　母からのリクエスト🤣 recipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3otfngcw4lah15nk 🔷いつものサラダ これは譲れません🤣 みんなバラバラになるかと思ったら意外に今日食べたいものが似通ったのか　なんとなくそれらしいメニューになりました😅 今日の星にお願い⭐️ 【 今日一日に感謝できるように 】 また明日も頑張りましょう💪

やさいのおまもりUVクリーム🍀 やってきました😆 食物由来の成分たっぷり からだにやさしいのに SPF50 PA++++ と、効き目しっかり😎 肌がそんなに強くないけれど 日焼け止めはしっかり効き目がほしい ぜいたくなわたしには嬉しいアイテムです✨ 日焼け止め特有の匂いが ほぼしないっていうのが 感動です…🥺 近年（笑）の日焼け止めはだいぶ やさしい匂いになってきていますし aikoさんの曲で 「夜中に腕が夏の匂い」ってロマンティックに捉えた 歌詞があるんですが それでもあの匂いって気になる人は気になりますよね💦 顔に塗ると つやつやーっと 広がっていきます🥰 そして ウォータープルーフ効能の 人体実験を…💫 朝塗って上からSPF50のカラー補正下地を塗っただけで お直し＆つけ直し一切せず 夕方ランニングして 滝のように汗をかいても 落ちてない！焼けてもない！ （顔が赤くなってないので焼けてないってことで😉） の感動の効果😭 もっと早く買うんだったー💦 この夏も、夏が過ぎても 大活躍の予感です💕

今日はコレ〜〜🎵 今日は ・タンパクオトメ(まろやかカカオ)🍫 ・みらいのこうそ(マスカット)🍇 ・いのちのワイン🍷 ・みらいのこうそ(レモン)🍋 で出来ています❗ 絵全部描きたかったけど… さすがに無理がある〜💦😥 でも…プーコレ大好きで🤗💕 特にナレーションの女の人🎶 今でも頭の中で話しをしてくれる🤗🎵 さすがにコレを知らない人はいないでしょ🤣❗ 皆さんにも昔話のように嬉しい生活が来ますように〜🤗🎶

こんにちは☺️ 昨日は朝から勉強会とミーティングでした。 修了後に誕生日だった 友人とお茶したのですが １時間のつもりが 2時間30分(笑) 20時に帰宅し 余って冷蔵庫のご飯を炒飯 野菜を麻婆豆腐の元でちゃちゃっと。 炒飯には zakiちゃんの 大葉醤油漬けしあわせナッツや少しだけめんつゆ 玉ねぎスープと卵で🎵

タマリバの交流でタマチャンライフがより わくわくになりますように🎋⭐️ タマリバに参加するようになって タマチャン商品を使うのが楽しくなってるなぁって思います✨ みなさんと交流しながら 月ごとのテーマがあったり 商品の出会いがあるからおもしろいです☺️ 連休はじめの朝、まめまめ塩アイスを こしあん味で仕込みました🌱 またシャシントッテルヨ、、って娘が見にきました笑

おはようございます！ 三連休の初日、みなさんお元気にお過ごしですか☺️ この時期、夏バテ、熱中症に気を付けねばですね。 私もコーヒー飲んでしまうと、なかなかお水を摂るのを忘れてしまいがち😅 こまめに水分とって今日も皆さんも一緒に元気に過ごしましょうね✨✨ 今日のお願いごと🎋 皆さんが美味しくご飯が食べられますように。 さて今朝の朝食には、 とうもろこし🌽の冷製コーンスープ。 この日照りで畑のとうもろこしも水分が行き届かないものも出てきてしまったようで💦 採りたてを頂いたのですが、若干粒の表面がかたく感じる🌽 助けてあげよう💪 ということで、コーンスープにしてみましたよ✨ 粒を取り出し、芯と一緒に粒が柔らかくなるまで茹でザルに上げます。 粒のみフードプロセッサーですり潰し、お鍋へ。 ※今回は粒の表面がかためなので、ザルで濾しました。 豆乳、玉ねぎスープ、コンソメで、好みの味に😋 冷蔵庫でしっかり冷やしていただきました❗️ 最後にはとむぎパラパラ。 濾してもしっかり粒感もコーンの甘みも感じるスープになりました✨　うん、冷んやり美味しい〜☺️

今頃って言われそうですが😅 ずっと気になってたなないろカレー🍛 辛口か迷って完熟トマト🍅にしました😋 またお気に入りが増える予感がする😆

毎日暑くなってきましたね🌻 私も気がつくと熱中症症状になってました😅 油断大敵ですね。自分を過信してました。無理しないように『予防』が大事だなと実感しました😆 皆様も体調気をつけてくださいね✨ 夏バテ対策の1つとして、 『炙りマグロのネバネバ丼』を作りました😋 マグロ🐟なんと頂いたんです。ありがたや😭 お刺身だけじゃもったいないなとフライパンで表面を少し焼いてアボカドと共にサッと漬けました。 ・麺つゆ、みりん、お醤油、玉ねぎスープ、わさび、みらいのこうそ、ななつのしあわせオイルを混ぜたものです😋 みらいのこうそはアボカドの色止めにもなるし（以前りんごでNaoさんがしてました）レモン風味が臭み消しにも👍 オクラにキュウリに、長芋（ねばりっこというものがありました）長芋は私はビニールに入れてコップの底などで軽く叩いて食感残します😋 他のお刺身でもあうと思いますので薬味を沢山乗せて皆さんもどうぞ✨

〜座談会のお供達にをきっかけに〜 まめさん・おぎそんさん・Naoさんが 座談会のお供にしたと言うタマちゃんLife達を ヒント💡に ・タンパクオトメ(あまおう) ・いのちのワイン🍷 ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー を牛乳🥛で混ぜてみました❗🤗💕 イチゴ🍓の味が消えてしまうかと 思っていたら👀❗ イチゴ🍓の味香りが強くなったように思えて🎶 牛乳🥛で割ったので 大人のイチゴミルクに🍓🥛❗ 飲み込んだ後に何処からか いのちのワイン🍷の風味が 再度口の中に戻ってくるのですね🤗💕 イチゴ🍓好きにはたまらない タンパクオトメになりました🤗💕 美味しいタンパクオトメの飲み方が もっと見つかりますように〜🤗🎶

♡ルイボスティー🫖♡ 今日（☜日付は変わっておりますが）も、 1日走り切りました😂 日中、ゴクゴク頂いたルイボスティー✨✨ 美味しいですね。 しっかり煮出して頂いています。 もう7月も半分が過ぎようとしていますね。 早いなぁと感じながら、 タマリバへ♡ 皆さま充実されていらっしゃいました。 しあわせです。 タマリバの皆さまも 素敵な朝を迎えられますように… 明日も顔晴れますように…

身体の内側からきれいになりたい❤️

『大切な人と大切な旅のお供に✈️』 夏を全力で満喫してきました💕 日差しを浴びるのでタマチャンアイテムを連れてGO！！！ 数年前祖母、従姉妹と3人で行く予定だった奄美大島旅行✈️🏝 ちょうどコロナが蔓延し始めて1回目の緊急事態宣言が重なり断念… そうこうしている間に祖母の体調が急激に悪くなり残念ながら祖母は一昨年の冬に亡くなってしまいました。 そして今年！従姉妹との旅行計画を再び💕 場所は自分達の意思では決めず、スマホのアプリで日本国内のルーレット旅にしたのですが……まさか！まさかの！本当に不正なしの奄美大島に決定✨ ルーレットが奄美大島を指した瞬間に驚きと興奮で叫びました🤣そんな奇跡旅。 姿は見えなくても祖母が絶対に近くに居ると信じて写真の中の祖母と従姉妹とたくさん思い出をつくりました。 行く2日前まで雨、雷予報で心配していたお天気も全日暑すぎるくらいの晴れで… 最高の旅に最強のタマチャンアイテム！ 日差しを気にして…抗酸化パワー抜群の『いのちのワイン』チョイスして大正解でした💕 職業柄、明日が必ず来るとは限らないって分かっているつもりでも、ついつい頭から離れて大切な人に傷つけるような言葉を言ってしまったり態度に出したり…そういう日があるんですよね〜。 でも本当にいつ誰に何があるか分からない人生、 大切な人に日々感謝を素直に！ そして照れ臭くてなかなかできないけれど愛を素直に率直に表現できる大人になりたいです🥰 私は感情の起伏が自覚してる程、激しめなのに照れ臭くてこれがなかなかできないんですよね…笑 皆様はどうでしょう？？

誕生日から一夜あけて　あらためてみなさんのメッセージに感動した朝でした🥲 ありがとうございました😊 明日から　世間は三連休🌞 酷暑だとの予想💦 私は　健康の源は　腸　だと思います 今夜の居酒屋summer🏮　 【 野菜マシマシ定食 】で開店します‼️ 🔷ズッキーニの肉巻き 肉巻きは我が家の人気メニューです 中でもズッキーニの肉巻きは　群を抜いてます‼️ ①ズッキーニを盾に4等分 ②豚バラ肉に玉ねぎスープをパラパラ ③ズッキーニを豚バラ肉でクルクル巻いていきます ④フライパンで焼きます　焦げ目がついてズッキーニが柔らかくなれば完成‼️ （私はstau鍋で蒸し焼きみたいにしました） 🔷糸寒天とごぼうのサラダ 今夜のsummerのイチオシ‼️ ①人参　ごぼう　きゅうりは千切り 糸寒天は水でもどす ②人参とごほうは茹でる→ザルにあげて冷ます ③ボウルに②と① きゅうりの千切り　糸寒天をいれる ④別のボウルにレモン麹、三十雑穀デトックススープ、甘酢でドレッシングを作る ⑤③に④のドレッシングをかけて完成です‼️ 🔷水菜のなんちゃって白和え すりゴマとハトムギ粉末をたっぷり 🔷冷奴の納豆麹のせ 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 三連休をみんな楽しんで　元気でそれぞれの家に帰りますように 】

＼夏野菜のカシューナッツ炒め／ タマリバのキャンペーンでいただいた カシューナッツ✨ こいぬさんがカシューナッツ炒め作られてたのを見て 同じくタマリバ⑩タマのプレゼントでいただいた 家庭用干し椎茸を使って なすと大豆ミートの中華風炒めを♪♪ オイスターソースがメインですが みらいのしょうがを加えてさっぱり感をプラス✨ 椎茸がふっくら肉厚で 「なすの…」って言っておきながら 主役級の存在感😆 しいたけの戻し汁に 調味料を加えて行くのが好みです🥰 （おいしすぎてもったいない〜😂） 他の具材でも作ってみたいです🎶

今日はコレ❗ 何だか… 何度も修正してたら歪んで来ちゃたけど… 良いとして😜❗ さてこれから誰のお家🏘️に行くのかなぁ🤣❔