しあわシェア【交流】

今日は最後の不具合修理工事🌟 洗面所・トイレ・エアコンに続き 今日はいよいよ食洗機の取り替え工事🍽 家の中のものが壊れまくって数年・・・ ずっと壊れたまま我慢し続けておりましたが かなり不便な毎日を送っておりましたので 思い切って今年はひとつずつ取り替えることに😆💦 優先順位最後の食洗機がいよいよ・・・やっと・・・ 新しくなります✨✨ 今日は朝9時前から工事🧰🛠️が始まり 自宅待機中のため、在宅で仕事をしながら ちょいおサボりタマリバタイム😆👍🎶 自宅待機は面倒だけど 案外そんな時の方がタマリバゆっくり見られたりして😆 キッチンには立ち入りできないため せっかくの在宅だけど、お料理はお休み💤 ということで、写真は昨日投稿した 三十雑穀甘酒とタンパクオトメマンゴーのドリンク写真🥭 座談会の乾杯ドリンクとして作りましたが なかなか美味しかったので 翌日の朝食のパンにも合わせていただきました🎶 BASE BREADのRich🥯が新発売されたので 早速お味見🎶 レンジでちょいと温めていただくと プレーン味の素朴なお味はそのまま ふっくらふわもちに、ほんのり感じる自然な甘味で なるほどリッチね～～なんて納得しながら 三十雑穀甘酒マンゴーと一緒にいただきました💓 さてさて、工事は果たして何時間かかるのか・・・？ 終わるまでお仕事しながら おサボりタマリバタイムを楽しみたいと思います😆 🌟座談会でのこの夏の抱負🌟 今年はキャンプなどのお外遊びも楽しみながら タマチャン商品を使ったお料理やスイーツで内側から そして日焼け止めで外側から しっかり美白対策を怠らないようにしたいです✨✨ 年齢に負けないお肌になれますように✨✨

おはようございます😃 今日はやっと我が家に日常の生活リズムが🎵戻って参りました☺️🍀🍀✨ 末っ子も元気もりもり💪‼️ 朝からガッツリご飯も食べ、シェイキンシェイキン🎵もやってました☺️💯✨✨‼️ この小さな幸せがいつまでも続きますように☺️💝 母 ・タンパクオトメぜいたくベリー味 ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると めっちゃ美味しい😋‼️ これはもっと飲みたかった👍❣️❣️❣️ 次女 ・タンパクオトメすっきりチョコミント味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　3対1の割合が☝️ ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそマスカット味 ちゃんと泡がおさまってから飲む事を徹底している所長さんです👍✨‼️ 末っ子 ・タンパクオトメ博多あまおう味 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそマスカット味 シンプルなのがお好きな末っ子😊❤️ 久しぶりに飲めて嬉しかったみたいで良かったです♪ お腹が大丈夫になったらもう少し飲みたいと言っていました😋💝✨ 今日頑張ったら休み🎌 学校は短縮授業でいつもより早く帰れると大喜びで行きました！良かった良かった✌️ 母も頑張ります🙇‍♀️🍀🍀🍀 皆様も今日一日素敵な日をお過ごしくださいね😊❣️

おはようございます😊 昨日はsummerさんやせごどんさんの皆さんのお誕生日投稿で幸せな気分でした🧡 熱中症だったのかダウンしてましたが冷やして寝たらスッキリ✨　お腹が空いて目が覚めて😆 テンション上げるためにお仕事ですが、 私の平日モーニングしました🌿 🍙おにぎりは三十雑穀白。梅干ししらす大葉入りの焼きおにぎり。 エビブームとオサカーナと海藻入り自家製お漬物そえて。 ☕️は初❗️のたんぽぽコーヒー 🫐フルーツ入りヨーグルトにみらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、雑穀グラノーラのせ。 トースト🍞食べたいけどお腹に優しい朝ごはんにしました。 タマチャンたんぽぽコーヒーは、香ばしいお茶とコーヒーの味で美味しい😋✨ 本日のお茶はルイボスティーとはとむぎ茶を煮出してます。こまめに飲んで熱中症対策します💪 皆様も今日1日笑顔で過ごせますように✨😁

ジャーン✴️❗❗ 出来ました👏 今朝は… 今収穫したこのきゅうり🥒とミニトマト🍅で生野菜を🤗💕 (ミニトマト🍅ちゃんは… 写真忘れちゃいました😝) もちろんタレは三十雑穀スープを利用してオリジナルソースを😋 他の苗ちゃん達も元気💪に育ちますように➰✨

♡今朝の一杯♡ こんな時間ではありますが🫣 今朝は、大好きなしあわせ青汁を豆乳割りに🌱 ஜしあわせ青汁　1包 ஜこなゆきコラーゲン　10g ஜ豆乳　150cc シンプルで美味☺️ 1日の始まりに 最高の一杯でした。 『1日乗り切れますように…🎋』 というお願い事でしたが、 お陰様で、無事に、乗り切れそうです☺️ 今日は、タマリバが 『おめでとうございます』に溢れていて、 しあわせを沢山沢山頂きました🥹 ありがとうございました🥹 追伸✨ コメントを頂いている皆さまへ♡ ご返信は、改めてさせてください！ 励みになります🥹 いつもありがとうございます！

〜 - ̗̀‎ ♡𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙱𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢♡ ̖́-‬ 〜 🌻7月 11日⇨タマチャンスタッフせごどんさんのお誕生日 13日⇨summerお母ちゃんのお誕生日 タマチャン素材を使った ヘルシースイーツでお祝いしましょう🥂✨ （まだ未公開だったお写真で失礼します🏃‍♀️） お味は甘さ控えめ🫰🏼 モチロン愛情と美粉の栄養たっぷり🌞✨ スフレチーズケーキに 糖質オフ仕様のクリームブリュレには 美容成分たっぷりのコラーゲンと お砂糖の代わりに ラカントホワイトでヘルシーズ✨️ ご馳走たくさん食べたあとでも これならペロッと食べれちゃうはずです😋👌（笑） いつかのおフランス、パリに行った時の記憶が蘇る 映画「アメリ」に憧れて食べた カフェ・デ・ドゥー・ムーランの パリッパリのブリュレみたいなイメージです🇫🇷☕*° これからも、こんな風にタマリバの住人さん みんなで毎年「おめでとう🍾」と お誕生日お祝いできますように🎂🥳✨ 改めまして せごどんさん、summerお母ちゃん お誕生日おめでとうございます🎉🎈 素敵な夜を🌌🌛🌠

summerさんが作られていたカオマンガイ！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gewhbatcngbucvma なかなかタイ料理を作ることが無かったので、今日は作っていても楽しいな〜🎶 ご飯には三十雑穀米にトリプルキヌアもプラス。 タレにはちょいとごま油もプラスしてみました。 鶏肉のしっとりさ完璧〜✨✨ 味も最高〜✨✨ ご飯にもガーリックしっかり効いて鶏の旨みも染み込んで、ご飯だけでもかなり美味しい〜✨✨ こりゃまたすぐ作りたくなりそうな予感！ summerさんありがとうございました〜💕

居酒屋summer🏮　今夜も元気に開店です 私ごとではございますが　 今日は私誕生日なんです🎂 私がこの世に生をうけたのは　両親のおかげでその感謝の気持ちを忘れないように　毎年誕生日には必ず赤飯を炊くのです 本日は 【 三十雑穀米赤入り赤飯定食 】 🔷赤飯 小豆は昨日の夜から仕込みました 餅米2合、白米1合、三十雑穀米赤をスプーン4杯入れて炊きました モチモチ　プチプチ　めちゃくちゃ美味しいです‼️ 今年初の水茄子の浅漬けといただきました😋 🔷豚の生姜焼き 以前の投稿はこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/y0yqfyncivdx7i27 🔷もずくと茎ミョウガの甘酢 昨日茎ミョウガを仕込みました 今回はみらいのこうそレモンを入れてみました👍 🔷アボガドとマグロの和え物 一口サイズに切ったアボガドとマグロをしあわせオイルと醤油とレモン汁で和えました さっぱりして美味しい‼️ 🔷冷奴　納豆麹のせ 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 母がいつまでも健康で元気でいてくれますように　来年も赤飯食べてね 】

今朝、子供達と一緒にスムージーを作って飲みました。 冷凍苺に冷凍ブルーベリーとヨーグルト、それだけでも十分ですが、間に合った長女と私はみらいのこうそも入れました˶˃ᴗ˂˶♬*゜ 元気チャージ出来ました。

🍋さわやか檸檬フェア🍋　　 宮崎市は雨が降りそうで降らないお天気です。 暑い暑い🥵 先日の投稿でコメント頂いて、 「おお！」っと思いましたが、 都城本店のレポーターですね😀 しっくりきました😄 今日も暑いので、先日行ったときの都城本店の7月レモンフェアの写真を投稿いたします。 ネーブルみたいに見えますが、 とぉ〜っても甘いレモンでした。 しかも凍っていて最後までレモネードがひんやり。 氷もレモンでできてるのかと思って スタッフさんに「氷もレモンですか？」 と伺ったら、氷は普通に氷🧊でした😅 都城はお水もおいしいので、 氷も溶けるまでデザートと共に いただきました。 妻がレモンが体に合わないので、 今回のスィーツは私(夫)の独り占め⭐️ 美味しかったですー。

⭐️美粉さん達で血糖値測定⭐️ 今日は私ならではの投稿になるかな😄 皆さんの安心をより安心になるように🎋 美粉さんを飲む前と飲んだ後の 血糖値測定をしてみました🤩 ☆こなゆきコラーゲン ☆みらいのこうそ🍋 ☆いのちのワイン ☆ちょーぐると ＊付属のスプーン各①ずつ入れ、水200で飲みました 🥁結果発表🥁 血糖値は上がりません🤩 さすが👍タマちゃんショップ❣️ ＊朝ごはんの時のインスリン💉の影響が少しあるかもしれませんが、朝ごはん食べて2時間以上開けて、美粉さん飲みました❗️ 🐰のプロフィールを見た方はご存知だと思いますが、私は1型の糖尿病で毎食前にインスリン💉をしています。そんな私が少しでもお役に立てるならと思い、記録してみました🫡 投稿の順番が逆になってごめんなさい😅 わかりづらいな💦

タマリバのみなさんからの オススメが 多かったので ショクササイズを購入 今日からスタートします みんなで 暑い夏を乗り切れますように🌟🌟🌟

リビングのエアコンの調子おかしいです〜💦 掃除はしているつもりなんですけどね。 かれこれ15年以上使っているので、そろそろ壊れてもおかしくないのですが。。。 きっと温度センサーが壊れたのか、18度設定にしても26度までしか下がらない😅 ということで、今日のお願いごとは、、、 エアコンさ〜ん、頑張って〜😆 とりあえずは別部屋からの冷たい風を送り込んで過ごせてますが、なんとかせねばと考えております💦😥 そんな時に作った昨日の夕飯です。 材料 ・ごま油　大さじ1 ・豚バラ肉　4枚（5センチにカット） ・にんにく　4個 ・しらす　大さじ2 ・小さめゴーヤ　1本（縦細切り） ・ピーマン　4個（細切り） ・玉ねぎスープ　大さじ1〜 レシピはこちらです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/irs2hefcf96twp0s 最後は強火でさっと炒めて野菜の食感を楽しみました✨ シンプルな味付けでもとても美味しかったです☺️

フライング土用の丑🍚🥢 久しぶりに食べる鰻美味しすぎて しあわせ🤤❤️ 🙋‍♂️が先日の愛彩ランドで買ってくれてヤッピー♡ （どんだけ買い込んできてん）www 付属の鰻のタレでは足りないらしく 追加で作った追いダレは自家製の卑弥呼醤油KOJI✨️ 料理酒、みりん、きび砂糖、醤油麹をとろりと煮詰めたら もはやタレだけでも🍚🥢進むやつですわ🤣 ほんで毎年探しているけれども 今年こそはウナギイヌのながーいエクレアに出会いたい🐕🍩 可愛いパッケージを見つけると レジへワープ出来る技を持っているヤマザキです🙋‍♀️ 無病息災を願い 土用の丑本番にも多分鰻買ってしまいそな 止まらない食欲🤤🌻 夏、エンジョイします🌞✨

定期的に開催される タマチャンスタッフさまとタマリバ立ち上げメンバーとの オンライン座談会🌟 タマリバは、8月1日が1才のお誕生日✨🎂✨ 立ち上げの際からこれまで、このタマリバ村が たくさんの村民で賑わう 皆さんにとって幸せな憩いの場になりますように🌟 との願いを込めながら スタッフさまとメンバーさんとで 何度も話し合いを重ねてきました💞 ↑これ、おぎそんさんやまめさんがおっしゃっているように タマリバをよりよくしていくための 真面目な話し合いの場なのですが、 もうそのお話し合いが楽しくて楽しくて🎶 たくさんの素敵な意見や新しい発見に ワクワクしながら、楽しい雑談に花を咲かせ いつも終わった後には、ほっこりと心が温か～くなる 笑顔の絶えない時間なのです😊🎶✨✨ そんな中で、タマリバが 投稿頻度やコミュニケーションが活発なコミュニティに贈られる Passionate Community賞を受賞した時には タマチャンスタッフでもないのに めちゃくちゃ嬉しくて感動でした✨✨ そんなタマリバも8月1日で1年❗❗ タマリバ村民さんも本当にびっくりするほど増えて 集まってこられる方々がみんな優しくて温かくて・・・ 私にとっても、大事な憩いの場です🌿✨✨ と前置きが長くなりましたが 毎回、座談会前には、素敵な可愛いチケットと 座談会のお供が届きます💝 今回の乾杯の1杯に選んだのは🥂 ・タンパクオトメ 宮崎完熟マンゴー味🥭 ・三十雑穀甘酒 ・手作り無糖コーヒーゼリー（クラッシュさせる） ・ベイリーズ（カカオ＆バニラ風味のリキュール）微量 ・ミント🌱 ちょうど作り置きしていた 無糖のコーヒーゼリーがあったので 思いつきで入れちゃいました😆 マンゴー味にコーヒーゼリー❓と思われるかもしれませんが これがなかなか美味しいのです🎶 もちろん、コーヒーゼリー無しの タンパクオトメマンゴー×三十雑穀甘酒だけでも とっても美味しいですよ～～💓 1年を迎え、これからもますます みんながもっと使いやすく、たくさんの温かな交流が生まれる 素敵なタマリバになりますように🌟

おはようございます😃 ご心配をおかけしました末っ子、抗生剤が効いてお陰様で元気になってくれました😭🍀✨✨✨ 今日から学校にも行けるので喜んでいます♪ 元気が1番☝️！ つくづく思いました。 今日も皆様が健やかに1日を終えられますように🙇‍♀️🍀 母久しぶりのシェイキン🎵 ・母なるスムージー ・挽きたてきな粉 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそレモン味 ・ちょーぐると ・やさしいルイボスティー ・みらいのしょうが ・蜂蜜 次女 ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶の ・みらいのミルク ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン ・挽きたてきな粉 末っ子 ・九州パンケーキに使うはずのあまおうシロップをやさしいルイボスティーに混ぜて飲んでいました♪ みんな元気になって一緒にシェイキンシェイキン🎵出来る幸せ😊🍀🍀✨‼️ いつもより美味しく感じました🙇‍♀️🍀✨

昨日の朝ごはん投稿を諸事情😉で今に　いたします 今日は気持ち良く目覚ました😄　 今の私は　張り切りすぎないこと😉🎶✌️ 今日のお願い事は　皆さんも　私も健康第一を念頭において　　水分補給をお忘れなく飲む🥛🍵☕　🍺👀⁉️　有る方はビタミンEも含まれてます‘ショクササイズ’を飲みましょう!ですね♥

タマチャンでおつまみ時間が楽しくなりますように🎋✨ 餃子の皮のスティックおつまみ、 しそとチーズ巻いて焼いただけですが パリパリ美味しいです♪ まめミルクのマヨ風ソースをつけていただきました☺️🍀

昨日は「ミシンやってみたい！」と長男が👦🏻 幼稚園で使うランチマットを作ってみよう！とミシンを出して… 作り進めるとどんどん楽しくなったようで🤣同じ布でコップ袋を作り、またさらに別の布を持ってきてランチマットをもう一枚。。どんどんミシンで縫いました。 そんなことをしていたら👀大変！もう夕飯の時間😂（最近いつまでも空が明るいので、うっかり「もうこんな時間〜！」ということが多いです。笑） 冷蔵庫をパッ！と開けて。 いただいた無農薬の熟れたトマトが３つ…🍅🍅🍅 こんな時に頼れる三十雑穀スープ🙏🏻 トマト、ほうれん草、人参、絹ごしのお豆腐で中華スープを作りました。チューブからそのまま入れるだけでこんなに美味しいスープが出来るなんて感激です🥹 昨日作ったのはこのスープと、鮭のムニエルだけ🐟（こちらはバター×醤油×レモンで🍋） 作りおきのおかずをパパパ！と出して、夕飯に。 スープが大人気でした〜☺️💕 夏は野菜たっぷりのサッパリしたスープが美味しいですよね。また三十雑穀のスープシリーズを注文しておかなくては😊

おぎそんさんも書かれていましたが… 先日タマチャンショップのスタッフさんと、タマリバスタートメンバーでのオンライン座談会がありました🌝春以来で３ヶ月ぶり！毎度この時間が楽しみになっています🍷 タマリバがOpenしてからもうすぐ1年に。本当にあっという間ですよね🙌🏻 たくさんの温かい方々と交流することができていつもホッとする場所です。 SNSは他にもいっぱいありますが、タマリバは一番「あたたか」で「安心」するような雰囲気で。。 今は毎日投稿したり、みなさんの投稿にちょこちょこコメントしたり、とマメに参加は出来ていませんが💦（まめ、という名前なのに🤣小学生の時に一時おまめちゃん♡と呼ばれていて気に入っていたのでこの名前にしています。） でも毎日ここを覗くと皆さんの美味しそう〜💕なごはんやデザート、ドリンクによだれをたらし…🤤そして賑やかなコメント欄にクスッと笑わせてもらったり、なるほどーと感心したり😳色々な気付きももらっています。 タマチャンショップの商品が好き！な方々の集まりだから、こうやってホカホカ温かい村に成長してきたのですね🥹 座談会のお供に。。お送りいただいた 「いのちのワイン」「みらいのこうそ」「タンパクオトメ　宮崎完熟マンゴー🥭味」 実は座談会が始まる前に子どもたち寝かしつけて…私もウトウト眠ってしまっており😪ハッ！！！と目覚めたら開始15分前💦 大急ぎで「いのちのワイン」と「みらいのこうそ」をグラスにまぜまぜ…🍷 「タンパクオトメ」はヨーグルトに入れてまぜまぜ…🥄 この写真をパシャっと撮って🤳参加しました🤣 いつも美味しい食べものや飲みものを、ありがとうございます。 今は授乳中なのでまだお酒は飲めないのですが、いのちのワインはなんだかお酒気分も味わえて嬉しい〜🥂 お誕生日のスタッフさんもいらっしゃって🥳賑やかな会でした！ 星に願いを⭐️の企画、お願いごとは、、 タマリバがこれからも活気ある楽しい場所であり続けますように🌳タマリバに参加されている方々が毎日しあわせに過ごせるといいなぁと思っています🙏🏻🎋

お昼に余り食欲がないとお隣さんにお話ししたら、家庭菜園できゅうりが沢山採れたからと10本も頂きました ので、夏バテ予防に良いとお隣さんから教えて頂いたレシピでお肉の代わりに大豆ミートのミンチを使いきゅうりと炒め物しました 少し濃いめの味にしてお夕食が食べられるようにと作ってみました 大豆ミートを胡麻油とぽん酢、ラカント、みらいのしょうがで炒めきゅうりを入れて更に炒めます にんにくを入れても美味しいです きゅうりがしんなりしてきたら出来上がり 少し濃いめの味にしてお夕食頂いてみました👍 明日も食事が美味しく頂けますように✨✨

昨夜は定期的に行われている タマチャンショップのスタッフさん× タマリバスタートメンバーによる オンライン座談会でした☕️ タマリバの現状や 今後の展開について、 スタッフさんと現場の意見を交換しつつ とにかくタマリバがもーっと良くなるように✨ とディスカッションする時間です💫 …というとめっちゃお堅い感じなんですが 終始笑顔の絶えない楽しい時間です☺️ わたしの理想とするチームっていうかコミュニティが 「コミニュケーションをとりながら いいものを目指して一緒に作り上げていく」 なんですが まさにタマリバがそういう場でありがたいです🥹 いつも座談会のおともをプレゼントしていただくのですが 今回は ・タンパクオトメの宮崎完熟マンゴー味 ・いのちのワイン ・みらいの酵素 ・豆乳＆甘酒 の真夏の夜の夢トロピカル風アレンジを作りました🎶 オトメちゃんのマンゴー味が緑っぽいのと いのちのワインが赤いので なんともいえない色合いになっちゃったんですが💦 夏にぴったり味です✨ 今更ながらiPnoheの写真の切り取り＆合成機能を 覚えたので使っちゃいます （味気ない現場を隠すのにちょうどいいですね！笑） 8月でタマリバ1周年だそうで🎉 アップデートされても 新しいメンバーさんが増えても 欲しい情報が欲しい人のところに きちんと届きますように💫 そしてこれからも楽しい 交流が続いていきますようにと 改めて思ったのでした☺️

はやさんの京うす揚げピザ 美味しそうで 作り始めたらTEL来て 30分話してたら 作る時間がなくなり(笑) かなりオリジナルになりました。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/q3gfulwg9ycamg1s 京うす揚げを広げる時間なくそのまま zakiちゃんの大葉しょう油ナッツ漬けを乗せて ピーマン乗せて、マヨマヨ。 以上(笑) 慌ててトースターチンでしたが ◎ 次回はサバ缶あるので はやさんピザ食べます🎵

今日の願いはみんなが笑顔で過ごせる事✨ 家族バラバラにいるけど笑顔でいられたかな？と思う毎日です😊 お野菜を頂いた方にお礼に九州パンケーキで 夏野菜ピザ🍕とフルーツピザ🫐作りました😋 トマトにオクラにとうもろこしにたまねぎに卵まで自然農園の物✨ いただけるのが本当にありがたい👏✨ 焼き豚はケンボロー豚🐖の焼き豚も自家製を頂いたので本当にソースまで全て健康的な自然の恵みいっぱいな物です✨ ソースはミートソースを作って冷凍していました。 （みらいのこうそや等入ってます） 仕上げは、ななつの幸せオイル✨で仕上げ😋 エビブーム🦐もトマトクリーム味なので合う👍 フルーツピザは九州パンケーキでパンケーキを作ろうと思ってましたがついでにピザにしました😋 デザートに冷やしても👍です。 ヨーグルトとハチミツ混ぜたソースでサッパリとサクサク✨ ブルーベリー🫐も採れたてが今沢山お店にありました✨ 私も今日はこのピザ🍕とサングリア🍷楽しみます。 もうすぐあるLIVE🎵のセトリの映像でも見てゆっくりしたいと思います😊

居酒屋summer🏮　 今夜はちょっと気分はTHAILAND 🤣 暑い暑いとばかりも言ってられず　なら　暑い国飯　いっとこかー‼️ というわけで　今夜は 【 タイの味🇹🇭 カオマンガイ定食 】 🔷カオマンガイ もうね　びっくりするぐらい美味しいから💕 しかも簡単 recipeは↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gewhbatcngbucvma うちはこの分量だと鶏肉の足らないから　蒸し鶏だけ別に余分に作りました👍 🔷3色ナムル ①人参は千切り、ニラは4センチぐらいに切る 人参　ニラ、もやしを茹でる ザルにあげ冷めたらしっかりしぼる ②玉ねぎスープ、醤油、塩、胡麻油、炒りごまで和えたら完成‼️ 🔷水菜とサバ缶の和物 ①水菜は洗って5センチぐらいに切り　しっかりみずけをとふ ②ボウルに水菜、サバ缶のサバ、ひまわりの種を入れ　マヨネーズと玉ねぎスープで味付け 味見でたらなければ　ちょい醤油 完成です‼️ 🔷糸寒天と鶏ささみ、蒸し豆のサラダ　タイ風🇹🇭 ①糸寒天は水でもどす ささみは熱伝導のいい鍋で蒸し茹でにする ②ボウルにささみ、千切りのきゅうり、もどした糸寒天、蒸し豆を入れる ③味付けは スイートチリソース：ナンプラー：レモン汁（ポッカレモンで🙆‍♀️）＝１：１：1/2 混ぜたら完成です‼️ ナンプラーが入ると　グッと🇹🇭 今日の星にお願い⭐️ 【 子どもたちには自分を大切にして欲しい 】 自分を大切にして自分を好きでないと　他人を大切にして他人を愛せないから と　母の切なる願いです⭐️