しあわシェア【交流】

タンパクオトメ。 抹茶と春バニラを頼んで安心していたら、 ぜいたくベリーとカカオがなくなりそう！ ナイスタイミングでQoo10からのセール通知。 @2690円は魅力✨ カカオはそんなに飲まないけど、 タンパクオトメカカオ＋おから豆乳＋オールブラン な時は必須😊

ようやく⑧タマまで到達しました✨ タマリバに投稿すればするほど色んな方がリアクションくれるので投稿するのがとても楽しいです！いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” ⑨タマのプレゼントがとても楽しみなのでこれからもどんどん投稿して皆さんと交流しながらポイント貯めていきたいと思います😊よろしくです(￣^￣ゞ

朝ご飯(フルーツヨーグルト)とみらいのこうそ身体に飲(in) 朝から親父ギャグすみません😅

なないろカレー完熟トマト の焼きカレードリアを作りました☺️ 鶏もも肉、玉ねぎ、トマト缶などを使って圧力鍋で 無水カレーを作って　翌日にドリアにしました🌸 焦げ目がついたカレーたまりません✨ なないろカレー完熟トマト、 辛いもの大好きな私にぴったりでした🐥 辛さがしっかりで、 トマトの濃い甘さと合わさって美味しいです♪ また使いたい商品です🌱

家族皆んなが好きな中華ちまき　三十雑穀薬膳スープを使って作ってみました👩‍🍳 詳しくは↓こちらに載せました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mmxa8y9tpbngsldp あとは鯵の骨せんべいとしあわせ醤油煎り大豆サラダ🥗も一緒に食卓へ✨ 骨せんべいは、玉ねぎスープを全体にに軽く振って、オリーブ油を上からサーッとかけ、オーブン220℃で15分、180℃で10分、パリパリになったら完成。写真のもの。 今回は、これでは若干たりなかったので、レンチン1000wで1分追加。パリパリ感UPです！ キヨさんありがとうございます☺️ レンジで加熱💕思い通りのパリパリ食感になりました🤣 キヨさんはこれを最初からレンジで加熱だけで作られているのですよね？私も次回はチャレンジしてみます。 サラダはアスパラ、茹でさつま芋、しあわせ醤油煎り大豆をお皿に盛り、無糖ヨーグルトにマヨ、酢、甜菜糖をちょこっとずつ混ぜ合わせたものをかけてみました〜✨

♡いのちのワイン🍷♡ いのちのワインを炭酸で割り 静かに反省time。 昨日は、お気に入りのグラスを割ってしまい、 泣きそうになりました🙈 今日は、昨日のことがあるので 慎重に扱っていたにも関わらず、 お気に入りのコーヒーカップを直す際、 別のカップに当たってしまい 割ってしまいました… 流石に凹みまして、 こんな時間ではありますが いのちのワインを頂くことに🍷 植物の力を頂き 明日は気持ちを入れ替えて 頑張りたいと思います🌱 良い器は、破片が飛び散らず 静かな最後を迎えてくれました。 ごめんなさいと長い間ありがとうの気持ちで お片付け致しました。

タマチャンショップの商品から１番好きな物を１つを選ぶのって難しすぎますよね〜たぶんみなさんもこれって選ぶのが難しいと思います😊１つしか選べないのであればすご〜く考えてオサカーナですかね🤗種類もたくさん増えてきて年を重ねるとカルシウム不足になるので每日でも食べたい商品です。でもでも私はお魚の目が苦手なのです（笑）まだまだ食べたことのないオサカーナがあるので皆様は何がおすすめなのか聞きたいです🤗皆様よろしくお願いしま〜す😄

summerさんの なすと厚揚げ炒め🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xbd0saaegezusm4v みらいのしょうがで 生姜焼き風味にしてみました🌟 なんだかれんこんやピーマンが 主役に見えますね😅笑 厚揚げには おからパウダーをまとってもらいました😉 生姜焼き味は どんな食材とも合う正義の味つけ✨ って勝手に思ってます😎 わたしはひまわりの種もかぼちゃの種もないので 種も仕掛けもありませんが…（うまくない😂笑） わお！ あっというまに200投稿目です😆 みなさまいつもご覧くださり＆ あたたかいコメントありがとうございます💕 キャプテンが 「タマリバはみなさんが交流する村」 とおっしゃっていたように これからもみなさんと交流し、 助け合い手を取り合える、 そんなあたたかい場をみなさんで作っていきたいな〜 なんて思ってます☺️

今宵のメインディッシュ 【 ちょっと台湾🇹🇼 ルーローハン 】 台湾料理💕 もちろん台湾　行ったことないです〜🙅 こないだのzakiちゃんの台湾カステラからずっと食べたかった台湾料理‼️ 簡単　あっという間です🤣 ①半熟卵を作ります ②豚バラ肉の塊を適当にまぁ2センチ角ぐらいかな　に切ります 酒　醤油　玉ねぎコージ　片栗粉で下味　揉み揉み　しばらく放置です ③フライパンを熱し　油はいらないです 豚肉を炒めていきます　ある程度炒まったら　舞茸を手で割いて入れ（椎茸でもなんでも🙆‍♀️）さらに炒める ④オイスターソースを入れしっかり炒めます ⑤玉ねぎスープを振り入れ　水　酒　酢　砂糖　醤油　みらいのしょうが　すりおろしニンニクを入れてしばらく煮たらオッケー👌 （配分は　豚肉の量にもよりますが 水250cc オイスターソース大１　酒、酢大１ 砂糖、醤油大1/2ぐらいです） ⑥最後に茹でたほうれん草（私は冷凍ほうれん草を常に作っときます👍）を入れて温まれば完成です ⑦三十雑穀ご飯　今日は白です 半熟卵もトッピングして完成です‼️

今日はルイボスティーに挑戦💕 いつの日か… 『タンパクオトメをルイボスティーで割って飲むと美味しい🎶』 っとおぎそんさんから聞いていたような🤔? っと思いつきぜいたくベリーをルイボスティーで割って飲んでみました🎵 今までの中で一番“贅沢ベリー”🎶と思える味で甘さ・ベリー感も今までで一番強く120点満点🏅でした🤗🎶

ランクアッププレゼント届きました🎁✨ 花の手入れをしてると顔馴染みの宅配さんが荷物あるよーって。タマちゃんの箱だ！とその場で見てもらって開けました😆　えーーーこれプレゼントなの？？？って2人でびっくり‼️タマチャンの素晴らしさを熱弁しましたよ😆　暖かいせごどんさんからの長い手書きメッセージにも感動。思わずその場で写真撮りました。一緒に撮ろうか？と言ってくれて撮りましたがわたくしは遠慮しておきます…。本当にありがとうございました👏これでお料理作って投稿頑張ります✨😊🫶

お粉が何もなく、ホットケーキミックスが少しあったのでタンパクオトメピュアと卵１個、こなゆきコラーゲン、先日つくった夏みかんの皮が冷凍室で寝ていたので牛乳と混ぜ混ぜです。 炊飯器でケーキの所を押して４０分待てば完成。みかんの皮の香りがしました。 オイ〇〇にみらいのこうそを振りかけて頂きました。いい加減な分量と炊飯器のおかげで楽ちんなおやつでした。

三十雑穀美と自家製の生鮭の燻製の混ぜご飯を作りました😋 仕上げに黒ごまを書けて頂きました✨

タマりばをみていると色々な商品の情報があって新しい物を買ってみようかなって気持ちになります。野菜不足を感じているので｢母なるスムージー｣気になってます。

今日は晴れたり雨が降ってきたり、変な天気です😌 先週息子が小豆島でオリーブラーメン🫒というものをお土産に買ってきてくれたので、お昼は家族みんなで頂きました。麺にもスープにもオリーブオイルが入っているようです。 今回はトッピングのサラダチキンに玉ねぎスープをすり込みました👩‍🍳 1、鶏ムネ肉の厚みが均等になるように包丁を入れ、お肉全体にフォークで穴を開ける。 2、玉ねぎスープと甜菜糖を全体に軽くまぶし、すり込む。 3、耐熱皿に乗せ、酒を振って軽くラップをし、レンジ600wで4分加熱する。熱が取れるまで、ラップをしたまましばらく放置。 4、最後にスライスしてラーメンに乗せました☺️ トッピングは他に茹でほうれん草、蒸しもやし、長ねぎ、豆板醤を乗せてみました✨ 麺がにゅうめんを食べているかのような食感で楽しく美味しく頂けました✨

2週間ほど前の話ですが、、、 タンパクオトメのザクロが届きました✨ なんとなんと( °o°) めっちゃくちゃ美味しかったです！！ これからの暑い時期にピッタリの爽やかな味(^^) タンパクオトメは色んな味があるので飽きずに飲めて大好きです(*´`)

プレゼントでもらった麦茶を入れるために百均で瓶のボトルを買いました🎁 最近は紅茶にもハマっているので紅茶も麦茶も楽しみたいと思います🥰

♡とろける 木の実ハンドクリーム♡ ナッツと はちみつで エイジングケア🥜🍯 7種のナッツオイルとたっぷりの 美容成分で、 お顔以上のケアを 目指したハンドクリーム✨✨ お食事だけでなく、 ハンドクリームも☺️ 4月もお世話になります😌 しっかりハンドケアをしてまいります！

ドライフルーツを楽しんでます 正直どの会社の製品もさほど違わない と思ってました 良い意味で裏切られました 小粒ですが、どのドライフルーツも小粒なのに味がしっかりしていて味わい深いです おいしいけどもう少し大きいともっとたのしめると思います

何か荷物が届いたと思ったら エコバッグ！！ 素敵なプレゼントを受け取りました ありがとうございます！

かぼちゃカットの天ぷら用をジプロックで冷凍保存してました。こちらをお料理変更してかぼちゃのクッキーにしました　cinnamonpowder効かさて　とても美味しいクッキーに変身しました🍪☕

おはようございます。☺️ 今日は本社なので 6時20分には出てます🎵 忙しくても タマちゃんあれば むふふのふ☺️ タマちゃんドリンクと 三十雑穀中華スープの雑炊で👌 豆乳 青汁 タンパクオトメ 生姜 こなゆきコラーゲン シナモンパウダー ブルーベリー

タマチャンニンニク🧄を使って春キャベツとスナップエンドウを使ったパスタ作りました。タマチャンニンニクはパッケージも可愛くてプレゼントもしました✨　オリーブオイルにニンニク入れてしらす干し🐟をいれて炒めてそれを瓶に入れて冷蔵庫に置いたりしてちょこちょこ使っています。生のトマトを刻んでニンニクオイルと混ぜてトーストしたパン🥯にのせてブルスケッタにもします。 時短料理が多いので調味料があると便利です😆

summerさんのレシピ、茄子と厚揚げの照り焼き作りました👩‍🍳　ご飯にぴったり合うおかずになりました。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xbd0saaegezusm4v 厚揚げはしっかり噛むので、お腹いっぱいになりました☺️　ふ〜満足満足✨💕 ひまわりの種🌻が無かったから、家にあったカボチャの種🎃で真似してみました🤭

母なるスムージー アレンジ③ ・タンパクオトメ ピュアプロテイン＆はんなり宇治抹茶味 ・ななつのしあわせ青汁 抹茶のダブルパンチです！笑 ななつのしあわせ青汁の香ばしさに はんなり宇治抹茶味の まろやかさが加わった感じです💡 はんなり宇治抹茶で 若干（本当に若干…！） 甘くなったと感じますが これを好きと捉えるかどうかは お好みかな〜って思いました🌟 （そもそも「甘くなった」と感じるのも ひとそれぞれと思うので…💫） わたしは 水100ml 豆乳50ml で作るのがちょうどいいかなと 思いました☺️