しあわシェア【交流】

チャレンジ○年生 【 まめミルク寒天　オーツ麦風味 】 タマリバにきて　いろんな人の刺激をうけて　あれもやりたいこれもやりたい‼️ チャレンジしていきますよ💪 前回のキャンペーンでいただいたオーツ麦茶　本当に美味しくて　沸かしたあとのパックが何かにつかえないかと 💡ピンポン♪ ①鍋にまめミルクをつくり火にかける オーツ麦茶の麦茶作った後のパックを鍋に入れて風味が出るようにする ②別鍋に水と糸寒天を入れて火にかけ完全に寒天をとかす 甘味（私は🍯にしました）を入れさらに混ぜていく→火を止める ③②の鍋に①をこして入れしっかり混ぜる ④型に流し粗熱が取れたら冷蔵庫へ　完成です‼️ いただく時にオトメちゃんのざくろイチジクをパラパラしました💕 ビジュアルを優先してオトメちゃん＋ちょい豆乳をふりかけてしまって　オーツ麦茶の味が😅 まめミルクの味はしっかりしてます 考えるところがあるので　リベンジ確定です💪

こはくです！ タンパクオトメまめミルク割置き換え生活をはじめて約2週間が立ちました✨ 久々に体重計に乗ったら、なんと4kg減っていてびっくり！(◎_◎;) 運動や筋トレもしていましたが効果がでてきていると思うので続けようと思います✨

♡リメイク🍝♡ なないろカレー完熟トマトを使い お野菜のトマト煮込みを作ったので、 残りをパスタに絡めました☺️ スパイスが効いていて美味☺️

⑨タマ到達プレゼントありがとうございました🥳🎁❤ とーっても嬉しくて素敵すぎるお届け物に感動しました😍💕💕 くわちゃんさんからのお手紙💌、⑨タマ到達感謝状とーっても嬉しく何度も見返して心がぽかぽか幸せな気持ちで満たされております(〃∇〃)💕 桜🌸の絵もとっても可愛く癒やされております🌸💕💕 お米早速頂きました🍚💕💕 都城産ひのひかり美味しいすぎて何杯もおかわりしております😋❤❤ お米を噛めば噛むほど旨みを感じることができ、よく噛む習慣も身につきそうです🍚💕💕 幸せをありがとうございます(˘︶˘).｡.:*🌼🌼

母なるスムージー アレンジ② ・ななつのしあわせ青汁 ・きな粉 ・タンパクオトメピュアプロテイン ・豆乳 これ！ めっちゃおいしいです！✨ 母なるスムージーの緑茶＆ しあわせ青汁の抹茶が ケンカするかと思いきや いい感じにマッチングしてくれて なんともいえない香ばしさが たまりません…🥰 ごくごく飲みました😆笑 しつこいほど 何度も言いますが(笑) 「豆乳で割っただけで普通に飲める人」 の視点でお送りしております🙌

今宵のメインディッシュ 【 三十雑穀スープで回鍋肉 】 春キャベツがスーパーで広告価格でした‼️ 回鍋肉は甜麺醤や豆板醤とか色々いりますが　今宵は三十雑穀スープでチャレンジ👍 ①野菜は春キャベツ　人参🥕　ピーマン🫑 キャベツはざく切り　人参、ピーマンは拍子切りに 豚バラ肉は適当な大きさに切ります ②合わせ調味料を作ります 三十雑穀チゲスープ　デトックススープ　酒　砂糖　合わせ味噌　すりおろしニンニク　片栗粉で作ります （片栗粉はちょびっとでいいです　トロミまでいらないので） ③フライパンで豚バラ肉を炒め　色が変わったら火の通りにくい野菜から順に炒めます 玉ねぎスープをサッサと さらに炒めます ④いい感じに炒まったら合わせ調味料をいれ　だいたい１、2分でからめたら完成です‼️

ヤマザキの自家製pizza🍕 久々にピザ焼きの日❤️ 将軍様ことJohnsonvilleのオリジナルスモーク のおな〜り〜🐴🇯🇵 〜ソースや具材を楽しむ3種類〜 🍕LOVEPAKU HOT &ブイヤベース 　 オリジナルスモークのピザ 🍕デトックスープ×生ベーコンサラダピザ 🍕特製和ノベーゼ×九条葱たっぷり 　 ジャパニーズピザ 前日に生地だけ捏ねておいたら 野菜室で低温発酵➡︎翌日仕事から帰ってきたらすぐ室温に戻し、麺棒で伸ばしたらソースに具材のっけて250℃で10分焼くだけなので 手間なし簡単ピザパーティー開催🎉 わが家の東芝石窯ドームちゃんの底力は 300℃なのですが、オーブンシートよく見たら耐熱250℃までってなってるどうしよう（笑） 時々こんな感じでピザ焼きたくなったら冷蔵庫やらストック棚あるものアレコレ乗せて焼けるのでよきです😇 軽いパン捏ね時間はストレス発散とちょび運動になってるはず♬ しっかし治ったと思ってた花粉症🤧 今年は流石にエゲツなすぎて 帽子🧢マスク😷メガネ👓の完全なる不審者スタイルですが見つけてもどうかキライにならないでください🥹❤️ ちなみにマスク外したら鼻ポン（鼻血出た時に入れる懐かしい綿）も突っ込んでます👃♬ それはさておき💡 ⬇️今回使った材料達⬇️ 🤡ラブパクホット　 🥩ジョンソンヴィル 🌿三十雑穀スープ 🌿キノコッチ、のりパリッチ 🍅セミドライトマトのオイル漬け 🇯🇵和ノベーゼソース こちらの2つは先日作っておいたものを使用しました✨ 完全にパケ買いしてしまった 【オオサカハイボール】はミックスジュース味で気分アガる美味しさだったのでオススメ🍌🤗 プリン体0アリガトウ🍮（笑）

飲んでびっくり👀❗ サッパリ感倍増💥 今日はタンパクオトメ(ぜいたくベリー)を“みらいのエステ”で割って飲んでみたら…💕ビックリ😲 フルーティーな味を残しながら今までの中でサッパリしていました🤗🎵 みらいのエステは水で溶かしているものの… タンパクオトメ(あまおう)をみらいのエステで割って飲んでいた時よりサッパリに🤔

糖質オフ🍫コラーゲン入りおからのブラウニー🤎 今度はしっかり分量を量り作ってみた、お砂糖も小麦粉も使わないブラウニー 糖質量を計算してみたところ1個あたり 糖質1.3g これならあまり気にせずおやつ食べられるかな〜🎶 ちゃんと分量しっかり量って作ったからか 今回の方が、綺麗に出来た気がします🤎 わたしのひとさらにも載せてみました👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lmproj0cvd7rmnvp

今日はヨーグルトにドライフルーツミックスと金柑のドライフルーツ、家のミカンを入れてあさからビタミンC大量摂取です🤣 金柑の程よい甘みがとても美味しかった〜🙂朝からまたまたタマちゃんだらけで幸せです！( ´˘` )

今朝に　ちゃちゃっと　宇治抹茶のパンケーキ焼きました　こちらも失敗だらけ😅

♡今朝の1杯♡ 今朝は、こいぬさまに影響を受け、 ラテを頂きました☺️ こちら、とろ〜りまろやか 紫いものラテ〈きなこ入り〉 ノンカフェイン♡ こなゆきコラーゲンたっぷり✨✨ 今日も頑張れそうです☺️

おはようございます。☺️ 今日もお気に入りカップです🎵 キラキラしていて金運上がりそうなカップです(笑) 毎朝お決まりのように リラックマか コリラックマ(白い女の子クマ) のカップでずっとラテを飲んでいましたが 気分が変わり良いですね☺️ 昨日、今日は 朝一番のお客さまが10時で のんびりしてます🎵 今日もステキな1日を✨

おはようございます🌞 朝、三十雑穀黒とべっぴんはとむぎパウダーを入れてセットしておいたご飯が、まさかの炊き損ない状態でバサバサになっていました。😵🥹 入れたのは水と三十雑穀トマトスープととけるタイプのチーズだけ（青のりトッピング）なのに、すごく美味しいトマト🍅リゾットに変身！しました。味良し、三十雑穀の粒感良し👍で、バサバサご飯を生き返らせてくれた三十雑穀スープに感謝❗️の朝でした。 残りのご飯も他の味の三十雑穀スープで生き返らせようと思います。😊

お花見にオサカーナ連れてきました🐟🌸 「からしれんこん仕立て」 はじめて買った味でしたがいいですねっ！ パリパリのれんこんチップスは程よい辛みと香り⭐️ お魚とピーナツと交互に食べると美味しいですね シートを広げられた場所の関係でさくら感ないのですがぽかぽかでピンク色の景色は和みました☺️

金目鯛買って煮付けたけど　大事に仕上げられなくて😅 副菜は茄子、ねぎ、エリンギの三十雑穀酒粕スープ炒め　　ネギ焼き卵の鼓ソースがけ　焼き芋のcinnamonpowderがけ🍠　 ❈見た目綺麗な金目に　形崩して悪かったです😅 そうです　お米に糸寒天入れて炊きました　冷めたご飯になっても美味しいね✌️

今夜は子供のリクエスト！唐揚げです。 今回はzakiさんおすすめの大粒片栗粉を使っています❤️ 外はカリカリ中はしっとり、いい感じに仕上がりました👩‍🍳　zakiさんありがとうございました🤣 1、鶏もも肉にみらいのしょうが、にんにく、酒、醤油、zakiさん教えの玉ねぎ麹を揉み揉みし、20分放置。 2、大粒片栗粉をしっかり付けて、米油で揚げ焼きしたら完成です✨ ちなみに今回はお腹を空かせた次男が待てずに手伝ってくれました😊 プラスで、キクラゲと豆腐、それぞれで副菜2品を追加しました。 キクラゲはごま油で炒め、玉ねぎスープと湯で柔らかく煮て、最後に白ごまと一味を混ぜて完成です。 今回はおぼろ豆腐を使いました。 三十雑穀米薬膳スープ：ごまダレ：オリーブ油＝1:3:1で混ぜ合わせ豆腐にかけるだけ〜♫ 菜花と茗荷を茹でて、横に添えてみました👩‍🍳

summerさんの 新じゃがの カレー風味 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/z6zvrkwhpahlrbod なないろカレー完熟トマト味と めんつゆがないので しょうゆ：みりんを1:1 これに出汁を適当に… で作ってみました！ なぜか 「コンソメパンチ風」 になりました。 （トマト風味はいずこへ…🤣笑） おかずにもおつまみにも ぴったりですね！ わたしはお弁当に入れました🎶 新しいうつわも 喜んでおります…✨笑

はまってきたから💕 今度は赤魚の煮付けに三十雑穀米(薬膳)を❗😙 今日は朝10℃なかったから寒かった〜😥 この赤魚で身体をポカポカにして風邪ひかないようにして行こう✨🤗

♡今朝のひとさら♡ 𓍯べっぴんはとむぎ 𓍯ななつのミックスナッツ 𓍯こなゆきコラーゲン☜中にたっぷり🤭 𓍯ブルーベリー🫐 𓍯いちご🍓 𓍯豆乳 Naoさまのような 摘みたてのいちごが頂きたいです🍓🥺✨✨

おやつにしては　カロリー　多いかな～　あんみつ　寒天だから　良しとして　オサカーナも久しぶり🐟頂きま〜☺️す

おはようございます。☺️ 今朝はmiyabiさん風に、、、 お気に入りのカップで アーモンドミルクラテを飲みました🎵 このカップは 喋るのがメインの もはやお友達なお客さまに使っています。 (数人です) 施術は90分とか110分ですが 喋るだけで 1時間とか2時間 コメダ化してわいわいしてます(笑) 私がタマリバ来れない時は お客さまは数人ですが ２時間喋る方が2人だと 4時間位喋るので、、、(笑) そんなお客さまに 大きめカップでお茶しながら 笑い転げてます✨ 先週は居酒屋行ったり 去年だと京都行ったり(笑) 終わるとささっと帰る方のが 多いですけどね☺️ 今日もステキに1日に成ります様に🎵

おはようございます☀ 昨日zakiちゃんにも話してたのですが　うちの母親の婆友さんたちから　糸寒天のいい使い方を聞いたので　今朝　実証すべくやってみました 婆友さんたちは　 「ご飯炊く時に　糸寒天パラパラといれてみ。ご飯びっくりするぐらい美味しなるで。 古米が新米に変身や。」と 母達の話は大体２割いや３割ぐらい差っ引いて聞かなあかんので実際にやってみました🤣 朝　起きて米を洗い　糸寒天をパラパラ 今朝は４合のお米に４gの糸寒天を入れて水は少し増やして炊きました。 （春休みで子供たちお弁当🍱いらないのと　1人合宿で不在なので　少なめです😅） 炊き上がり　びっくり！(◎_◎;) 艶々✨ いや〜ホンマに新米や💕 おぎそんさん流に　実食‼️ モチモチしてます　美味しいです 婆友さんたち　ちょっと疑ってごめんね🙏 糸寒天の量はまだ調整してみますが　これはいけますよ👍

この高さっ❗て言っても約4cm位のパンケーキですが　粉加減　卵の泡立て具合　混ぜ方　チーズの香りはクリーム系か粉にするかなど🤔　手探りで　フワッと高さの有るパンケーキ目指し　作り方に飽くなき挑戦してました。型の工夫も(リング型スポンジケーキ用の帯を利用)し完成に近づきました✌️🥳 一見菜の花に見える野菜炒めはのらぼう菜⇢三十雑穀チゲスープとオリーブオイルで炒め　まるごとに見える新ジャガはなないろカレー甘口と花藻塩の味付けです🤗

今夜はご飯が進むおかず！summerさんの茄子の生姜焼き頂きます！☺️　そう思っていたのですが、売っていたのは細長〜い長茄子だったので、それに合わせて豚バラスライスを挟んでみようということで. . .👩‍🍳 1、茄子を縦半分にカットし、さらに横にスライス、片端は切らずにそのまま残す。 2、茄子の切り口に薄力粉をはたき、豚バラを挟む。 3、表面にも薄力粉をはたき、油をひいたフライパンで焼く。 4、酒、味醂、醤油、甜菜糖、みらいのしょうが、玉ねぎスープで味を絡めたら完成です✨ プラス金平牛蒡と蒟蒻のコロコロ？も一緒に食卓へ。 金平牛蒡には卑弥呼しあわせ煎り大豆も入れて煮てみました。蒟蒻は表面に細かく切り込みを入れ、フライパンでしっかり焼き付けながら水分もしっかり抜いて、玉ねぎスープ＋湯で味を含ませました。