しあわシェア【交流】

最近この組み合わせにはまっています！ きのこ🍄のいい香りと、黒米がコクをだしてくれて本当に美味しいですよ〜💕 我が家では少しずつ大掃除を始めました。 ベランダの砂だらけを高圧洗浄したら、高圧に耐えられなかったのか、日光でボロボロになっていた水道ホースの接合パーツが砕け散りました🤣 でも粗大ごみも片付けてきたので、なんだかすっきりいい気分です🤭✨

おはようございます 今朝は三十雑穀米にわかめときのこのしあわせ佃煮を乗せていただきました 私はわかめから出るぬめり感も好きなポイントの1つです ご飯のお供にぴったりです ※写真がなくてごめんなさい😊 昨日もわかめ使いました😊 🍂戻しわかめとパプリカのマリネ 初めて合わせてみましたが　簡単で美味しかったです 玉ねぎスープ小さじ1/2、オリーブオイル大さじ1、酢大さじ2、甜菜糖２つまみ 良く冷やして味を馴染ませてからいただきました 🍂もう1品はライスペーパーの包み焼き 具材：千切りキャベツ、青ねぎ、油揚げ、スライスチーズ 油揚げを袋状にして具材を入れ　チーズと一緒に包みます フライパンで焼いている間にやっぱりチーズが溶け出してきました それがいい感じにパリッと焼けて結果オーライです！！ カットしてサルサソースでいただきました なかなか美味しかったですよ😄 ここにきのこ入れてもよかったな～😊

うちの子どもたちが見てた頃だから　知らない人も多いかな NHK教育テレビ『プチプチアニメ』で放送された児童向けのクレイアニメ 森に住む心優しいキノコのカペリートは、悪い魔女の魔法でワニに変えられた女王様を助けたお礼に、つまむと何にでも変身できる魔法の鼻をもらった。 その魔法の鼻を使ってカペリートはコックさんや海賊、画家などさまざまなものに変身するの めちゃくちゃ好きだったんですよね💓 音楽も好きで 子どもたちも真似して　鼻つまんでね😂 🍁蓮根の挟み焼き　きのこ入り 蓮根の挟み焼きしました 今回は豚ひき肉に　しめじ、舞茸、エリンギも入れてタネにしました 以前投稿したrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/mvdixkyqa7mzcpop よかったら見に行ってください🙏 🍁ポテサラ 今日のポテサラ　マッチャンソース　入れてます 味がしまりますね 茹で卵は粗めにカット👍 🍁茹で干し大根サラダ この前　いつも行くスーパーに茹で干し大根なくて　焦りました💦 取り寄せ頼みました😆 🍁マグロと紫玉ねぎの和え物 マグロ刺身用をサイコロ状に 紫玉ねぎはスライス わさび、醤油、黒酢（←米酢より角がないからです）でわさびドレッシング作って　和えました 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 昨日の夜は　長男　塾講師のバイトだったんです 10時半ごろ　いつもの道を🚲で走ってたら　誰か手を振ってる ん❓生徒の親か❓ 子どもも一緒や　誰や　やっぱり生徒か やっぱり知らん　えっ❓ って感じで　近づいたら　どうやら手を振ってたのではなく助けを求めてたらしいんです😅 お母さんと中学生ぐらいの2人の子どもさんでした 『どうかしましたか❓』 『あの　人が倒れてるんです』 『えっ　救急車呼びましたか❓』 『いいえ』 って　で言われた場所を見たら　長男びっくり🫢 自転車に乗ったまま　頭から自転車ごと　溝に突っ込んだ状態で　着てる服がベロリンと逆さになり頭とか隠れてる状態😱 『今すぐ救急車呼んでください‼️』とお母さんに言って　その人に近づいたら なんと　めーっちゃ酒臭い あー　酔っ払ってこけたんか 『大丈夫ですか❓』と声をかけたら　唸り声 合間に『すまんよ　すまん　ホンマに申し訳ない』と 誰に誤ってたんかなと　思った長男でした とりあえず　足が自転車に絡まってるから　それを取り　体制を戻してあげだら　一瞬　後退りしかけたらしいです😅 顔面　血だらけで 程なくして　救急車が来て　無事に搬送されたみたいです 年末　近づいたら気をつけないとね😆

おはようございます😊今日もスッキリ秋晴れの天気でとても清々しいです！ 実は今日から中間テストなんです！2教科多すぎてテスト日程に入らないので授業中にテスト、、その一発目が今日の1時間目に行われます！専門教科のテストで少し難しいですが自分を信じて解いてきます(^^) そして来週からは本当にテスト日程！午前中で学校は終わりです！ バイトや学校で家でお昼ご飯を食べることがほぼ無いので何食べようかなと今から少しワクワクしてます笑 三十雑穀スープやベジ畑など簡単に仕えるタマちゃん商品がいっぱいあるのでテスト期間はタマちゃんデーとして色々作ってみようと思っています(￣▽￣) とにかく一発目のテスト、ケアレスミスをしないようによく見直しして頑張ります💪 昨日はお昼のスープジャーがキノコいっぱいのみそ汁でした🍄しめじに舞茸、マッシュルームとキノコだらけの味噌汁心も体も温まって美味しかったです☺️ では、今日もまた1日元気で楽しくがんばりましょう😄 また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日は一日バイトです！ 火曜日からはまたテストなのでバイトまでしっかり勉強していたいと思います！ 昨日の皆さんからの応援メッセージとても嬉しかったです(^^) しっかり昨日のテストは解けたので一安心ε-(´∀｀;)ﾎｯ残りも悔いの残らないように頑張りますね💪 私の一番好きなキノコレシピはキノコリゾットです🍄 よくお弁当にスープジャーで持っていきます！ ご飯ではなくオートミールでつくるキノコリゾット、体も温まって寒い冬のご飯に最適です！味付けの隠し味にマッチャンソースを入れるのがポイント！味にコクが出て飽きずに食べられます！ この間よく行く八百屋さんで松茸が1本1500円で売られていました！まだ生まれてから一度も松茸を食べたことないのでいつか食べてみたいです！まだまだ松茸を食べるには早い口かもしれないのでそれまでに沢山美味しいものの味を知っておこうと思います😂 では、今日もまた一日元気で楽しくがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

こんばんは☺️ CoCo壱気分でえのきカレー🍛 えのきに片栗粉をまぶし たまねぎスープ、塩、こしょう 炒めてザクザク感出します 時間の都合でレトルトカレーにえのきを乗せて☺️

【秋と言えば…断捨離の秋と食欲の秋😳😵😱せっかくある程度まで、段階的に痩せたのに😓前職場を退職してから😵リバウンドして、今ある洋服の一部が着られなくなりました😭体質の変化で、丁度良い気候なのに、着る服に悩む今日この頃です😑😓💦】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ ３連休の初日は、快晴の東京です🤗 土曜日の午前中は家事の日です😅 月イチ不調の底は少し抜けたので… 何とか短時間の居宅支援時には、動けました☺️ 今週前半の涼しいくらいの気候になったので😳 着る服に悩む今日この頃です😓 前職場を退職してから約半年、必要最低限の外出しかしていなかったので… 食欲は夏もそこまで落ちなかったので…😳 前職場に入る直前に一度、段階的に痩せたにも関わらず😵 見事にリバウンドして、身体も重たくなりました😵‍💫😱😭💦 せっかく痩せた頃に合わせたサイズの洋服が、着られない事態に😵‍💫😱😭 少しずつ断捨離したいと思いつつも、ボトムスの一部をやむなく処分せざるを得ない事態に😓 昨日の訪問看護の時間でも、今の季節に合わせ着こなしが難しいと相談してました💦 更年期のホットフラッシュもあるので😱 以前の寒がりだった頃とは、着こなし方に工夫が必要になりそうです😓 そんな私の今日のキノコ🍄トークは、昨夜味噌󠄀汁にタマチャンのスライス干ししいたけ🍄‍🟫を入れた残りに、さつまいも🍠と舞茸の炊き込みご飯、昼食には、ブラウンマッシュルーム🍄入りの焼きうどんの味付けに、三十雑穀薬膳スープと麺つゆです😋 食欲の秋まっしぐらの私なので😵‍💫😱 レンチンで簡単蒸しパンを作ってみました😋 レシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/akjslhh8b7lh4m69 この３連休は、ほぼおこもり確定です…😓 衣類の断捨離、もう少し何とかしたいです😅💦 皆様、素敵な３連休をお過ごし下さいね🥰

野菜は苦手だけど、キノコは大丈夫な子供達にだし巻き卵にキノコを入れようと思ったらキノコがな〜い！ いつも通りすりおろし人参を入れようかと思ったら、そういえば森の雑穀の中にたくさんキノコが入っていたなと🤭 少し水でふやかして細かくして玉子焼きに混ぜました😍 キノコの出汁が出て、だし巻きの出汁と相乗効果でとっても美味しかったです！ 茶色のつぶつぶが見えて警戒したのか？ 今のところ食べてくれていませんが🤣 食べてくれるといいなぁ✨

おはようございます😊今日から中間テスト本番始まります！休日はバイトもしつつの勉強でしたが最終確認のできたいい機会だったので実力を発揮して頑張ってきます！ 最近はグッと朝の気温が下がってるので今日から合服に変えて登校します(^^) 高校生活最後の夏服は金曜日が最後でした笑汚すことなく綺麗に着れたので良かったです😃 昨日はバイトだったので夜は母任せ！ キノコ料理作ってくれました🍄豚しゃぶ肉とキノコのポン酢炒め！ なんと母が昔一人暮らししてた時に作ってたみたいです！お肉ときのこ類を炒めてポン酢で味付け、最後にカタクリでトロミをつけるだけ！ これがとっても美味しくてご飯が進みました😋 元々夜にお米を食べない派だったのですが三十雑穀海に変えてからは毎日夜お米を食べるようになりました😊海藻が入っててお米の硬さもちょうどよくなるので美味しいです^^ では、今日もまた1日笑顔で過ごしましょう☺️ また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日は中間テスト2日目！ 3教科とも得意科目で自信ありです！ケアレスミスしないように頑張ります💪 昨日はあっさりしたものが食べたかったので焼きジャケとマッシュルームを焼いて夜ご飯を食べました！ 鮭は元々の味で味付けなし、マッシュルームは切り込みを入れて岩塩、オリーブオイルを少しづつかけて焼くだけ！素材の旨みが十分に出ていてとっても美味しかったです🤤 この前買ったアボカドも丁度食べ頃になったので生のまま頂きました🥑焼きナスの上にアボカドを載っけて食べると美味しいんです！見た目は微妙なので写真は無しですが意外な組み合わせが美味しくてびっくりでした👀 では、今日もまた1日元気で楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

【10月版】都城本店レポート 🌰その2🌰 恒例の実食🍽️ と、その前に〜😁 「タマファームの椎茸使用 椎茸フリット」 が、気になって注文してみました🍄 よくお祭りの出店なんかである、 カップサイズの3～5個入ったから揚げを 想像していたのですが、 来たのは小どんぶりサイズの器‼️ 椎茸も大きめにカットされた物が ゴロゴロ入ってました😆 12個以上入っていたと思います😃 メインのランチ前にひと口😋🍴💕 と、思いきや、 これは止められない止まらない、 次から次へとお口にススムくん😋😋😋 ランチが来るのでやっとの思いで手を止めました🤣 写真に一緒に写っているのは ワイフ注文のバナナスムージーです🍌

昨日買ったきのこ達でパスタにしようと思っていましたが、そういえば！ マッシュルームの水煮が賞味期限間近なのを思い出し… ナポリタンにしました😍 喫茶店風に下に卵を敷きましたが、鉄板ナポリタンは東海地方限定の食べ物でしょうか🤭 子供達もモリモリ食べてくれて、息子はピーマンも気づかずに食べたそうです✨ 娘は途中で、もう！野菜食べない！と怒ってパパに取ってもらってました（笑） 玉ねぎとマッシュルームは入っていましたが、ほとんど食べきってくれて、久しぶりにお野菜チャレンジクリア💞 嬉しかったです！

今日は涼しいはず…なのに ムシムシで雨☔なのに暑い日になったプー🥵 (仕事しづらかったです💧) マリネの時に少しとって置いたしめじ🍄に たまねぎスープ🧅で濃い目の味付けをして きのこ🍄混ぜご飯🍚にしてみました～🥰💕 混ぜたい人だけセルフでどうぞ～🤗🎶 これなら問題な〜し😋💕

昨日は職場で栗おこわを炊きました🌰🍚 家ではまだ食卓に出ていないので今年初の栗！ 園児たちも栗ごはん好きーーー😆と嬉しそうでした✨✨ 季節の旬のものをいただくことは食育にもつながりますね😊 🔶昨夜の夕飯はひじきハンバーグです 豚ひき、鶏ひき、ひじき、(豆腐)、はとむぎ粉、牛乳、卵、塩胡椒 フライパンで両面焼いてからオーブン200℃で１５分 私が豆腐ハンバーグを食べたいときは、豆腐有り無し作ります😄 旦那さんと次男はハンバーグは肉肉しいのが好きなもので😅 中濃ソース×ケチャップのソースでいただきました😋 🔶副菜は柿とキクラゲの白和え 生キクラゲはさっと湯通しして冷ましておきます 柿はくし形にカット 冷蔵庫にかぶの葉が余っていたので茹でて一緒に混ぜました 豆腐、はとむぎ粉、白いりごま、玉ねぎスープ、甜菜糖、醬油麴をよく混ぜて滑らかにしてから　優しく具材を混ぜ合わせました😊

【１日の寒暖差が大きく😳😵😱今朝は見事に寝坊しました😳😵😱😓😭昨日は長袖、今日は半袖😑午前中は約１週間ぶりの居宅支援で、家事の日でした😅💦昼食にひと手間加えて、キノコ🍄入り和風パスタ作りました😋】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨日は涼しいくらいの雨の東京でしたが…😑 今日は久しぶりに晴れ間が出て、暑いくらいの東京です😳😵😱🥵😓 昨日は長袖、今日は半袖😑 「快適に過ごしやすい季節はどこに行った?」くらいの季節の変わり目の寒暖差に、追いつかず… 以前は超朝型生活だったのに😳😵😱 今朝はアラーム⏰️止めて、見事にかなり寝坊し、焦りました😓😭 諸事情で木曜日の居宅支援が無くなり、今週は今日だけだったので😣 いつもなら、しっかり朝食を取るのが、軽めの朝食メニューになりました💦 久しぶりに晴れ間が出たので、溜まった洗濯物を済ませ、何とかヘルパーさんと分担制の片付け掃除を済ませ 昼食にひと手間加えて、キノコ🍄入り和風系パスタ🍝を作りました😋 パスタを茹でるのは、レンチンして、冷凍保存していたサブスクお野菜のカットしめじと、玉ねぎ、ピーマン、パプリカに、ハーブソルトと、少しのバター、パスタが茹で上がったところ麺つゆ少しで軽く炒めた後、市販の和えるだけのパスタソース(鶏肉とキノコ🍄のバター醤油ベース)で、よりキノコ🍄の存在を強調しました😅😋 朝食や昼食の常備にあまり時間をかけたくないので… 今日の昼食もカップ麺等で済ませる事も考えましたが😓 半端野菜と冷凍保存していたカットしめじがあったおかげで、何とか昼食作りのハードルが下がりました☺️ 季節の変わり目は、若干体調管理も難しく… 周囲の仲間達も、不調を感じている人が多く😓💦 来月に控えた年に一度の毎年恒例の大きなイベントに😳😵😑 またもや巻き込まれ要員に、狙われそうな事態に😳😵😵‍💫😱😰😮‍💨😭💦 ここ数年は不参加だったのと、今年もすでに予定のある曜日なので、不参加の予定ではいるものの😑 何となく嫌な予感はしています😭 過去に一度、巻き込まれ要員を経験しているので…😓 来週の通所時に、無茶ぶりされそうで怖いです😮‍💨 今月に実家の家族を呼ぼうとしていましたが… いろいろバタバタされているらしく… あまり期待出来ないかと💦 その代わり、先ほど母から２度連絡が入りました😑 大した用事ではないので… 塩対応した娘です😓😮‍💨 まだまだ母と会話💬をする事に、ストレスを感じてしまう私です…🥺 せめて気持ちだけでも、少し落ち着かせたい、この週末です… 皆様、良い週末をお過ごし下さいね🥰

今日は子供達のイベントで少し疲れてしまい💦 ご飯を作りたくなかったのですが、レトルトのスープカレーにしようかという話になったので、グリル野菜を作りました💞 冷蔵庫にあった野菜をカットしてオリーブオイルとマジックソルトを混ぜ混ぜしてオーブンにin！ 子供達もレトルトカレーでお野菜採れたのでまぁ良しです🤭 キノコももちろん入れました🍄 今回のキノコストックには、まいたけも入っているので香りが良くとても美味しかったです😍

おはようございます☺️ 18日夜に新幹線で移動して 19日早朝より皇居に行きました✨ ネット予約の参観が満員で 当日配布のチケット目当てに☺️ 7時50分３人目 8時10分前後には１００人超え 9時前に当日配布の３００人整理券終了 しかも６割～７割が外国人? 白人の方が多く、全員きちんと並んでました(笑) 皇居は修学旅行以来です(笑) とってもステキな日になりました 皇居の中のレストランランチの後は 皇居の中?のスタバです☕️ 午後は皇居を守る日枝神社に行きました⛩️

【朝晩、肌寒いくらいになりましたが…😣行楽日和の週末に😅晴れると、まだまだ自宅で過ごす時は😳半袖日和の体感です😱昨日、久しぶりのスイーツ作りと、昨夜の夕食何とかキノコ🍄使ったメインおかずが出来ました😋】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 最近諸事情で、なかなかこちらに来る時間が少なくなりました🙏 今まで以上に、コメント等のお礼が出来ず、申し訳ありません🙏 皆様からの温かいコメント、お気持ち大変ありがたく、嬉しく思います☺️ 昨日の午後から、簡単なスイーツ作りが出来ないかと… タマチャン商品を活用して、なおかつレンジで簡単に出来るスイーツ作りレシピを検索して、レンジで簡単さつまいもとオートミールの蒸しパン風を作ってみました😅 レシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qpeyqhahxptfsdcm 最近何とか自炊はしているものの、以前のように料理を楽しめていない事があります😓 食事の準備を始めるのも、若干遅くなり… その分、夕食時間が少し遅くなったり… それでも昨日は、何とか味付きの生姜焼き用の肉があったので… お決まりの野菜等を足して、肉野菜炒め風にしました。 今あるキノコ🍄食材の中から、黒舞茸を使い、玉ねぎ、小松菜、もやしと一緒に鶏ガラスープの素、みらいのしょうが、生姜を利用して作られているドレッシングと、オイスターソースで野菜を中心に味付けをしました…😅😋 味噌󠄀汁は根菜類と油揚げの味噌󠄀汁です🤗 今夜の夕食のメインは、昨夜と同じです😅 しばらく諸事情で、投稿ペースが落ちるかもしれません…😓🙏 キノコ🍄レシピ、探せばいろいろあるかもしれませんが😓 最近マンネリしてます💦 何とか簡単な自炊は続けられるように、もう少しモチベーションは上げたいです😅💦

【すっかり肌寒いくらいの陽気になりました…😣昨夜は鍋🍲日和、キノコ🍄もしっかり入ってます😋】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 朝晩すっかり少し肌寒いくらいになりました… 昨日はほぼ１日日中も若干肌寒いくらいで、すっかり秋の服装でした😅 諸事情で昨日は、午後から住宅街奥地のスーパーのさらに奥地まで😳😵‍💫😱 所用を済ませに、徒歩移動して初めての場所まで行って来ました😓💦 散歩日和ではあるものの😣 坂道が多い土地柄なので…😓 なるべく坂道が少ない道を選んで移動しました💦 気候が良い時には、某百均が２階に入っている奥地のスーパーまで、行く事はありますが…😅😑 とにかく住宅密集地域なので… 所用を済ませるにも、移動が若干不便です😭 それはさておき、昨夜は鍋🍲日和だったので、またもや違うメーカーの味噌󠄀鍋🍲つゆの素に、キノコ🍄はしめじとえのきを入れて、他豚肉と冷凍鶏団子、白菜他自宅の冷蔵庫に眠っていた野菜と、木綿豆腐を入れました😅 胡椒のピリ辛さと、若干濃い味付けだったので😣 今朝の朝食の味噌󠄀汁代わりに、沸騰直前豆乳を少し入れ、食べる直前にこなゆきコラーゲンを入れました😓 今朝の朝食の写真📷️、撮り忘れました🙏 今日は月に一度の通院日だったので😣 必要最低限の家事だけをして、早めに家を出ました💦 朝晩の寒暖差と、在宅時間が長くなった事で更年期太りによるリバウンドして、体重増加により、腰痛の悪化が😳😵😵‍💫😱😓 午前中の通院終えて、一旦帰宅して昼過ぎの訪問看護の受け入れをした後、整形外科へ💦 今回は久しぶりに診察室にも入りました😓 湿布を処方してもらい、調剤薬局待ちしてます😣 明日の徒歩通所… 休みたい気持ちもありますが…😓 来週はお休みする予定なので… 悩み中です…

　タマチャンショップのネイマールさんより、手書きのメッセージカードとプレゼントが届きました♪ 　9月プレゼントキャンペーンです♬ 　お忙しいのに、嬉しいプレゼントを送ってくださってありがとうございました。 　頂いたプレゼントはみらいのこうそと、しあわせシード、しあわせ炒り大豆を頂きました⌒(u_u*)⌒ 　またゆっくり工夫してUP致しますね…Ｖ

Emmaさんコラボプロテインとお得セットのプロテインが先程到着しましたー😘 5袋一気に届き当分の間はプロテインには困らなさそうです✌️ よく見ると休息プロテインの女の子、目を閉じています❤️寝ていて可愛い😍 あと、まろやかカカオ味初めて試します！ どんな味が楽しみだわー🍫

　昨日はスポーツの日で体育館の中は３２度で、おまけに雨が少し降っていたので館内は湿気で終了のモップ掛けが湿っていて重く進みませんでした。 　帰宅して入浴しないと気持ちが悪く、ランチを終えてから夕食を作るのがめんどうだったので、作り置きのグラタンもメインとは合いませんが家族には我慢をして貰いました。 　体調が悪くなったわけではないけれど、こんな時作り置きをしておいて良かったなぁって思いました。

今晩は☺️ 職場の花壇におんぶバッタが止まってました あんまりにも可愛くて写真に納めました🦗 秋口に　バッタ　コオロギ　見かけませんか🍂　 今日の夕飯 🍂マッチャンウマリッチとたまねぎスープ入りのナポリタン 🍂冷凍の能登牛コロッケを玄米油でサクッと揚げました 🍂ブロッコリースプラウト、紫たまねぎ、しあわせナッツから胡桃をトッピング 🍂ショクササイズ炭酸割り 昨日の夕飯 🍂炒飯　たまねぎスープ味 🍂揚げナスの　ポン酢煮 🍂ピーマンサラダ 🍂ミニトマト 🍂餃子 🍂冷奴 🍂ショクササイズ水割り 🍂餃子

◯しめじのオムライス〜しめじ切りました◯ しめじを刻んだら、上手くバランス取れました🎶 今回は卵に胡麻を入れたので、黒っぽくなりました😥 このほか、海藻三十雑穀味噌󠄀スープをいただきました。少しみらいのしょうがを入れました。 日が沈むと、温かいものが欲しくなりますね😋

先日は寒くてまたまたキノコそばにしました💞 キノコってタマチャンのテーマで意識してとるようになりましたが、何にでも合うし栄養もとれてとっても便利ですね😍 今朝近所のスーパーの朝市だったので、またたくさんキノコを買ってきました♪ みらいのしょうがを入れて、体の芯からあったまります✨ 肌寒くなってきましたが、今年も元気に過ごせそうです😊