しあわシェア【交流】

【タマチャンショップとの出会い】 一人暮らしを始めてから、 外食やコンビニで7キロ太ってしまい、 ダイエットをしよう！とおもい タンパクオトメを買ったのが1番最初の出会いでした。 プロテインは4.5年前に飲んだっきりで、 甘すぎて美味しくはないイメージがあったので、 初めてタンパクオトメを飲んだ時は美味しすぎて びっくりしました！！！！！ 粉っぽさが残るというコメントが多かったですが、 百均のハンドミキサーを使えば 全部溶けて美味しく飲めますよっ♪ ぜひ試してみてください

初めての味でした🎵 いつもの甘いさつまいも煮にみらいのしょうがを入れてみましたよ🤗 甘いだけではなくさつまいももホクホクになり何処からか優しい辛さが後を追うようにやって来てくれました😙💕 ただでさえ人気のさつまいも煮✨ 今日は肌寒く暖かさが欲しくなる天気な上 大人の味になったからか更に大人気🎶 ご飯も進みみらいのしょうがは大活躍✨

もう今日で4月が終わりだなんて💦 明日からは5月　MayですよMay皐月 全く関係ないのですが　今日はスルメイカがえらく安くて　イカ飯🦑作りました たいそうに思うけどめちゃくちゃ簡単なんですよ ①スルメイカのお腹だしてプラスチックみたいな骨も取り綺麗に洗います ②お米は冷やご飯でも🙆‍♀️ チンします ③煮汁を作ります 砂糖：醤油：みりん：酒＝２：３：３：１ 大体スルメイカ１杯で　砂糖大２てな感じです ④ご飯に③の煮汁をちょいかけて味をつけてイカに詰め込みます 多すぎると爆発するので適量で 最後爪楊枝で留めて　なべに煮汁みらいのしょうがとイカと入れて落とし蓋をして煮ます 途中で裏返したりしながら20分から30分ぐらい煮ます 完成です‼️

『こんな所で発見！タマチャン🌾』 週に何度か行くスーパーで見た事のある商品が！ タマチャンショップの三十雑穀を発見しました✨ 普段はぽちぽちネットで購入するので急ぎで三十雑穀が欲しい時にはこちらでも手に入るな〜と嬉しくなりました🤤💕

今回頼んだのは朝バナナとベリーと春バニラ🌸春バニラは定期便では頼めないからちょうど良かったです！そしてそして久々の再会！朝バナナ様♡最初買っていたけどだんだん色んな種類を頼むうちに疎遠になってしまってました💦また会えて嬉しいです♡ ベリーは1度も飲んだことがないのでまた飲んだらどんな味かレポしたいと思います！

昨日Qoo10で頼んだオトメ三姉妹達と共に⑨タマのプレゼントが届きました🎁私はピンクの三十穀米をチョイスしました✨お米5キロとともに届いてとても嬉しいです！母と一緒に楽しみたいと思います🥰いつもメッセージまでつけてくれてありがとうございます😊

やっと今日のバイト終わりました〜（；￣д￣）((ﾒﾁｬｸﾁｬﾂｶﾚﾀ、、、家に帰って落ち着いたら小腹がすいたのでオサカーナをボリボリしちゃいました(´>∀<｀)ゝ手が止まらなくて焦りました🤪今日はゆっくり寝て明日のバイト乗り切れるように頑張ります(ง •̀_•́)ง

今月3回目のパン焼きました　生地入れ　まめミルクソイ＆アーモンドが終わってしまい　購入しまーす☺️

美粉屋のお試しセット、お得なクーポンがあったこともあり注文しちゃいました。 タマリバのみなさんのアレンジも見てて試してみたい気持ちになってて。 楽しみで～す🙆

こんにちは😆 本日タマリバのランクが⑦タマになりました‼️ 最近、皆さんとの交流やレシピを見て参考にさせて頂いたりして、 タマリバを上手く活用出来ている気がします！ (⸝⸝´︶`⸝⸝) これからもみなさまと仲良くしていきたいです♬ ♬

♡今日のランチ♡ 材料は、 ⚪︎なないろカレー《甘口》 ⚪︎新玉ねぎ🧅 ⚪︎人参🥕 ⚪︎ミックスビーンズ🫘 だけの簡単なカレー🫣 トッピングは、 大好きなべっぴんはとむぎ🤭 なないろカレーが 素材にとことんこだわり、 「美味しい」と「カラダに嬉しい」を かなえてくれるので、 簡単なのに、特別なカレーになりました🍛

♡プチスコ ﾊｲｶｶｵ トッピングのパフェ♡ いつもの母なるスムージー豆乳割りに、 𓍯ななつのしあわせミックスナッツ とろけるカカオ仕立てのくるみ 𓍯ななつのしあわせミックスナッツ アーモンド 𓍯プチスコ　ﾊｲｶｶｵ 最後のカケラ✨ をトッピングに♡ 母なるスムージーと美粉さんたちの分量は、 私のひとさらへ💁 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yrkjxy5hpirjt56z お色もピッタリ 💚　× 🤎 今朝は、時間があり、 丁寧に作ってみました☺️ 母なるスムージー、カカオにも合いました。 沢山の入れておりますが、 まとまりのあるお味になりました☺️

みらいのミルクを 買ってみました 昨晩はタンパクオトメとみらいのミルクをシェイクしました 朝食のカフェオーレ コーヒーにこなゆきコラーゲンと みらいのミルクをいれたら みらいのミルクはすこし溶けにくかったです いつものアーモンドミルクもすこしたしました みらいのミルク色々試してみますね

あまりにも気になっていたので 家にあったものだけで 早速miyabiさんのスムージーの なんちゃってそっくりさんを作ってみました😙🎵 野菜の味の後にみらいのこうそ(マスカット)の味、香りで口いっぱいに広がりサッパリとしたちょーぐるの甘さになり一口目にはビックリ👀 マスカット好きにはたまらないドリンクになりますね🤗💕 miyabiさんのレシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ktt9esojfib07ef6

【 今日の晩御飯 】 朝からいいお天気やったのに昼過ぎから☔️ な〜んとなく気分が盛り上がらない さぁ晩御飯はなににするか❓冷蔵庫と相談 ・ゴーヤチャンプル https://www.community.tamachanshop.jp/chats/q5i6wksckfhzaqxh ・水菜とシーチキンのチョレギサラダ 　　　　ひまわりの種のせ ・冷奴　チアシードポン酢ジュレのせ ・ひじきの煮物 ・いつものサラダ 玉ねぎスープ、みらいのしょうがは我が家の必須アイテム👍 明日は天気になりますように☀️

summerさんの ズッキーニとトマトのマリネ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/v3plcmmlo2vrqqaf フルーツトマトversionで 作ってみました！ ズッキーニも八百屋さんでラスト2本でした🥺 わたしを待っていてくれてありがとう← ズッキーニを炒めておくから 香ばしさが増しますし ななつのしあわせオイルが フルーツトマトの甘さを 引き立ててくれます🥰 今日は日中暖かかったので 冷やしていただきました💕 ズッキーニが新鮮なうちに 和風バージョンも作らねばです！💫

近くの豆腐やさんのナポリ弁当🍱 土曜日にやってる野菜たっぷりのお弁当。 自分へのご褒美、心と体の栄養補給のため買っちゃいました。 元気出てきてます💪

“みらいのしょうが”デビュー🤗💕 皆さんのお話を聞いて😙 気になっていた“みらいのしょうが”を 早速シンプルにたまねぎスープに入れて 食べてみました🎵 生しょうがやすりおろししょうがは苦手で😥 煮込み料理に臭み取りで入れたくらいで 食べられなかったしょうがが食べられる🤗💕 ピリ辛で辛さ調整が出来ご飯を食べ終えても 体がポカポカです❣️ 皆さんが虜になるわけですよ🎵

タマチャン商品てんこ盛り 健康を詰め込みすぎたカレー風味ポテサラを 大量に作ってしまいました。 タマチャンのしあわせぬか床からぬか漬けきゅうり オサカーナからアーモンド なないろカレーのトマト ななつのしあわせオイル などを使ったごろごろ系 息子に味見してもらったら おかわり要求されました😂

とろけるカカオ宇治抹茶が販売中止になっちゃいましたね(´･_･`)でも投稿の工場内が抹茶だらけって言うのに思わず笑いが出てしまいました😃作るのも色々大変なんですよね𖦹‎.𖦹‎💧私のイチオシだったので残念なのは残念ですがまた新たなお気に入りを探せる機会が来たと考えてこれからも色んな商品に手を出してみようと思います！今までありがとう！宇治抹茶！！

今日からバイトが3連で入っております(x_x)なんと明日は17:00まで!!いやー( ›‹ )大変だ( ›‹ )今日はQoo10で買ったオトメちゃんが配送予定なのでオトメちゃんに元気もらおうと思います(￣^￣ゞ

昨日味噌汁の具材としてエビブーム使ってみたんです🦐 エビのだしもほんのり出ててとっても美味しかったです(´ч`)エビブームの意外な一面が見れた気がします！ぜひ皆さん試して見てください✨

𝗵𝗼𝗺𝗲𝗺𝗮𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗲𝗲𝘀𝗲🐄⸒⸒🥛🧀 随分ご無沙汰しちゃいました✨🏃‍♀️💨 1週間以上も投稿してないと 流石に写真フォルダがもぅー渋滞のえらいこっちゃ祭りになってます👏🤣www とはいえ、毎日の食事は相変わらずの タマチャンアイテムフル活用＆みなさまのしあわシェアで日々学びとパワーチャージさせていただいてます🙋‍♀️💕 少しずつまたシェアできたらな〜と思い 今回はこちら🫰🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◇自家製モッツァレラチーズ これはヨーグルトと酢とレモン汁だけで作った モッツァレラ🐄⸒⸒🌿‬ どうしてもトマトのカプレーゼが食べたくて🍅 しあわせオイルをかけて 食べたらば うん、とってもしあわせだ( ´˘` ) 濃厚、クリーミー お口いっぱいに広がるチーズの香りと 弾力があって食べごたえも👌🏻´- これ、サンドイッチに挟んでも絶対おいしいわ🤤🥪 相方にはしあわせナッツを添えて（笑）

♡プチスコを使ってヨーグルトパフェ♡ 本日のヨーグルトには、 ☘️ちょーぐると〜ななつの植物食ブレンド〜 ☘️こなゆきコラーゲン ☘️みらいのこうそ〜マスカット味〜 ☘️ななつのしあわせ青汁 これらをmixしてグリーンのお色に☺️ 間には、グラノーラを挟んでおります。 もう、販売されていない 幸福米穀さまの 厳選素材のミューズリー 。 使い切りサイズで気に入っておりましたが😂 トッピングは、 プチスコハイカカオ アーモンド 絶品でした☺️

昨日受け取りできなかったタマちゃんおやつ、届きました🙆どれから食べようかな～。どれも気になるので少しずつか？我慢できるか？自分との闘い。