しあわシェア【交流】

私も皆さんの真似してごぼうとお隣さんから頂いたさといも、こんにゃくを煮てみました。出汁にこなゆきコラーゲンをプラスして。 トッピングに白黒の胡麻とべっぴんはとむぎを使用です。今のこぼうは柔らかくて美味しかったです。

zakiのカレー曜日〜special edition 〜 「猫飼ってないけどネコカレー🍛🐈‍⬛✨」の巻 最近ご無沙汰気味だったカレー曜日 カレーライスの女ことヤマザキです🥄 本日は特別編 セパレートタイプのカレーをお届け♬ わたしのひとさらでもご紹介させていただいた玉ねぎ麹が完成しましたので こちらを使ってウマいカレー作るで🙋‍♀️と 帰宅後ダッシュ飯スタート‼️ 作り方はとっても簡単❤️ 材料目安（カレー大好きよく食べる２人暮らし２日分／家族で４〜５人分） ◆鶏肉 500g ◆玉ねぎ麹　大さじ３ ◆オリーブオイル　大さじ１ ◆人参 １本 ◆蓮根　小1本 ◆玉ねぎ　１個（冷凍していた飴色玉ねぎ使用） ◆しめじ、舞茸、エリンギなど　お好みのきのこ　ワサッとお好みで （あらかじめ冷凍保存で旨味UP） ◆水　900ml ◆ローリエ　２枚 ◆ハチミツ　大さじ１ ◆いちじくソース　大さじ１ ◆たまねぎスープ　大さじ１ ◆りんごすりおろし　１／２ ◆カレー粉　お好みで 下準備→肉、野菜達は食べやすい大きさに切っておく。 ①鶏肉と玉ねぎ麹を袋に入れて香田晋ばりにモミモミする（唐揚げじゃなくてカレーやけど、世代バレるけど、ヤングちゃん達ごめんなさい🙏） 知らない人は【香田晋　唐揚げ】で検索🔎 ②肉、玉ねぎ、人参、蓮根をオリーブオイルで炒める ③大きめの鍋に炒めた②と水ローリエを入れて15〜20分煮込む ④アクを取ったら、ハチミツ、いちじくソース、りんごすりおろし、たまねぎスープを入れて更に１０分煮込む。 ⑤火を止めて、ローリエ抜いて、カレー粉投入。あと５分煮込む。 ⑥美味しく楽しく召し上がれ♬ 🕊米炊き含めて1時間ほどで完成→もっと煮込みたいけど翌日も食べるのでこんなんでええんですよ👍 てな感じで完成なのですが 三十雑穀の黒で炊いた熱々ごはん🍚🥢 ・・・ こちらを変〜身🐈‍⬛🪄 三十雑穀クロネコにゃーお🐾❤️ ２回目収穫予定の豆苗２号がいい感じに猫草感出してくれてます🌿（笑） たまねぎ麹のおかげで時短×柔らかくなったお肉 プレゼントでいただいたリンゴ×いちじくソースでフルーティー たまねぎの旨味たっぷりで 今夜も「とろけるう🤤🤤」（笑） カレー大好きなエスプレッソおじさんもゴキゲンでなにより♬ 朝はまだ蕾だった桜も 帰ってきたらニッコリ咲いてくれてて 一日の終わりに、大切な人の笑顔と花に癒しを感じる いい時間でした🍛🥄✨ 最後までお付き合いありがとうございました❤️ みなさまもどうぞ素敵な夜をお過ごしください🌙✨ ⏬玉ねぎ麹のレシピはこちら⏬ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/czuahef2ltguqkje

プーさんの さつまいもプリン！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wjpbf0qyowuitizh わたしは 豆乳＆まめミルク＆はちみつを加えました！ そして しあわせナッツ（くるみ）＆ タマラボの いもっコロ（未発売） をトッピングして おいもスペシャルバージョンに😆 いもっコロは 市販のさつまいもスナックよりも やさしい甘さですが おいも感は強い✨ これは止まらない〜なおやつです （アイスにトッピングしてもおいしそう♪） スナック菓子ってどうしても油が多くなっちゃうので お子さまにはぜひともおススメしたいなぁと 思いました☺️

しあわせ貯金 第三弾‼️ ラストはバスク風チーズテリーヌ🧀（オトメ＆コラーゲン入り） 去年から悩みに悩んでついにお迎えに行ってきたテリーヌ型 記念すべき第一作目は何を作ろうかと思っていたのですが 冷蔵庫にクリームチーズとレモンがあったので 「バスクが私を呼んでいる🫡」と謎の使命感にかられ 石窯ドームフル稼働で手作り三昧の週末なのでした🤗♬ おやつ担当→私🙋‍♀️ コーヒー担当→相方🙋 お味は、、、「とろけるう〜🤤❤️」 最＆高です‼️ 通常運転はゆる〜い感じですが お片付けの時はテキパキ🏃🏃‍♀️💨 洗い物もお洗濯も相方の方が上級者すぎて頭上がりません🙏 これぞ「THE・共働き」笑 毎日タマチャンの栄養補給しながら 旨味たっぷりのコンビネーションばっちりです👍✨ おやつ時間を楽しんだあとは・・・ しあわシェアキャンペーンで当選した九州の野菜果物詰め合わせコースの、キウイとデコポンちゃん×下町のナポレオンこといいちこで果実酒仕込み🥝🍊🍶 ◆キウイ酒 キウイ×氷砂糖×いいちこ ◆デコポン酒 デコポン×氷砂糖×いいちこ ３週間〜１ヶ月前後で完成する予定なので まんてんすい、炭酸水、お湯割り、まめミルク 美粉屋ミックスブレンド 色々楽しめそうな予感でワクついてます🤗❤️ 酒が飲める飲めるぞ〜♬（笑） 酒に合うアテ作るぞ〜もめちゃめちゃ楽しみであります👍 ①、②、③弾と、嬉しいコメントくださってありがとうございます☺️🌸 ゆっくりじっくり愛を込めてお返ししますね😍📝

今宵のメインディッシュ 【 手羽元のオーブン焼き 】 なぜだろう　今日はどうにも手羽元を食べたい欲求にらかられてしまいました😅 あまりにも簡単　手間要らずなので結果オーライです👍 ①ボールに手羽元　すりおろしニンニク　ローズマリー　クミン　ハーブ塩　ななつのしあわせオイルを入れてまぜて手羽元に揉み込む そのまま冷蔵庫でだいたい1時間ぐらい漬け込む。 ②オーブンを180度で予熱する 予熱が出来たら本焼は25分から30分ぐらいです 完成です‼️

♡3月7日は、ななつのしあわせミックスナッツの日🥜♡ 先程の投稿に、 沢山コメントを頂戴し、 しあわせを頂いております。 折角ですので、 ななつのしあわせミックスナッツを使った お写真、少しですがupさせてください🥜 私の生活に、 しあわせミックスナッツは、 欠かせないものなのです☺️ おぎそんさまがおっしゃった 【しあわせミックスナッツ愛】が 伝わりますように… タマチャンショップさまのミックスナッツを 頂くようになり、他のナッツでは、 満たされなくなった気が致します☺️ 後ほど、ゆっくりコメントに、 ご返信をさせてください✍️ 嬉しかったです！ ありがとうございました♡

三十雑穀スープでキャベツの浅漬け風 時々作る、塩昆布漬けキャベツのようなものを 三十雑穀スープで簡単一品 一口サイズにちぎったキャベツ（角切りでもOK）を ジップロックなどビニール袋に入れて お好きな三十雑穀スープを量を調節しながら入れて 全体にスープがまわるように揉み込んで 冷蔵庫に入れておくだけ。 早めにあげれば、シャキシャキっとした食感を楽しめますし 長めに漬けておけば、しっかり味が染みて それはそれで美味しい♡ たいしたレシピでもありませんが 一応、わたしのひとさらにも載せました😆👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ic4vxunahmdzoa6x

今宵の一品 【 ブロッコリー胡桃和え 　　　　玉ねぎ麹ドレッシング】 zakiちゃんに教えてもらった玉ねぎ麹が出来ました🙌🏼 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/czuahef2ltguqkje たぶん　とても上手に出来た感じです　笑 どうしてもすぐ使ってみたくて　ドレッシングにしました👍 ①ブロッコリーを好みの硬さに茹でる 茹でたあと水にさらさず自然に冷ます 水にさらすとしなっとして水っぽい食感になるからです（ブロッコリーは小房に切った方がドレッシングにからみやすいです） ②ドレッシングを作ります 玉ねぎ麹　 ななつのしあわせオイル　 甘酢（お好きな甘さ加減で）を同量ずつで混ぜる ③ブロッコリーに無塩胡桃をいい大きさにパキッとして②のドレッシングをかけて　ざっくり混ぜて　完成です‼️ 美味しい💕

色々おやつ盛り 色々食べたくて😅 タマラボのミニスコーン(プレーン) れんこんチップ(三十雑穀みそ＋マヨ) 父がれんこんを産地から沢山買ってきてくれたので、フライパンで焼いてチップにしました❗️ 塩で食べてたのですが😅 味変したくてあの味噌を👍 タマちゃんはと麦茶で美味しく頂きました🍵 栄養補給できたので、晩ごはん作るぞ😊

♡大好きなもの♡ ななつのしあわせミックスナッツ🥜 沢山購入させて頂きました。 ウキウキいたします🥰　 ミックスナッツがない生活は 考えられず、 しばらく安心して過ごせます☺️ タマチャンショップさま いつもありがとうございます♪

しあわせ貯金第二弾🌸 ヤマzaki春のあんぱんまつり（リアルヤマザキなのでギリギリセーフ！？） 捏ねまっせ！食べまっせ！の巻 ダッシュで仕事終わらせて、お花屋さんへGo🏃‍♀️💨 桜とユーカリにかわいいミモザちゃんを購入。 お気に入りの花瓶に飾って気持ちを穏やかに♬ ん〜😍やっぱりお花のある暮らしって嬉しくなりますね💐 ごはん支度は、お肉やら下味漬けてる間に ホームベーカリーに材料投入して一次発酵まではおまかせ♬ 材料は ◆春よ恋 強力粉 ◆無塩バター ◆まんてんすい ◆まめミルク ◆塩 ◆きび砂糖 ◆ハチミツ ◆桜あんこ ◆トッピング用の桜の塩漬け まんてんすいで作るとやっぱり美味しく出来る気がするのと まめミルクがスキムミルク的な役割をしてくれているのかな🤔？ パン作りしておられる方はぜひ試してみてほしいです🙋‍♀️ そして出来上がったのがこちら😍❤️ あ〜ん、可愛いー🌸 ちょっと成形ミスったけど美味しいー🤤‼️ 小ぶりサイズだったので 相方と２人で一瞬でペロリ→からの私のお弁当になりました😋（笑）

待ってました！ タンパクオトメのザクロフレーバー🙌💕 早速、今朝いただきました😊 ピーチよりも明るいピンクで、ほんのり甘く、ほんのり酸っぱく、すごく美味しいです😍 抹茶、ピーチ、ザクロをしばらく定期購入です👍✨ 朝が、楽しみ〜

こんにちは☺️ 随分暖かくなりました🎵 なないろカレーが少し余ってるので じゃがいもさん呼んで 火が通ったらなないろカレーとほんの少し 玉ねぎスープで炒めて チーズ乗せて☺️ タマちゃんアイテムあれば かなり時短ですね👌

しあわせ貯金 第一弾♡ ヤマザキ春のタマチャンまつり３本立てでお届け🎉 おはようございます🤗☀️ 近頃ちょいとバタバタだったのですが やっとこさ投稿出来ました🏃‍♀️💨 忙しい時ほど創作意欲がモリモリ湧いてくるワタシです（笑） 3/3 ひなまつりには、筍ごはん炊いて🎎 （酢飯NGの相方対策👌） Naoお姉様の美容納豆は毎日欠かさず🥢✨ いよいよ花粉症の季節にアイボン買いに走って解決🤧→🫡 桜餅に相方が淹れてくれるエスプレッソでコラーゲン入りラテ☕️ 奥さん、お疲れ気味じゃなーい？な日には タンパクオトメ飲んで→シェイカー洗いがてら美粉屋 贅沢ミックスで栄養マルッといただきます🙏❤️ そんでもって週末は・・・🤤 次回のシェアに続きます♬

毎朝の習慣😍❤ ピュアプロテイン100と豆乳にななつのしあわせ青汁をプラスしてみました😋❤❤ 本日はシェイカーに頼ってみたところ、昨日まではお湯で溶かしていたななつのしあわせ青汁も、ダマになることなく頂けて、ビックリしましたー🤭💕 手軽に健康になれるお助けしてくれて本当にありがとうがいっぱいで幸せです💖

♡今朝のこなゆきコラーゲン♡ まだ火曜日なのに、 週末からお休みなく動いているせいか 既に疲れが出ております😂 こなゆきコラーゲンをたっぷり入れた 朝からカフェオレを☕️ 皆様のしあわシェアに 元気を頂いております✨😌✨ ありがとうございます♡

ホワイトデーに兄からタマチャンショップのあれこれ買ってもらいました！ オサカーナのビターチョコ、エビブーム、とろけるカカオ宇治抹茶、デトックスープ、しあわせナッツ！ 自分の欲しいもの全て変えて嬉しいです😍 また届いたら1つずつレビューしていきます！

今日のお昼にするイングリッシュマフィンの野菜ハムチーズサンド作りました☺️

こんばんは☺️ Naoさんの美容納豆が気になり ねばねばチャレンジ🎵 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/tlqix7hb6ujxz4ke こなゆきコラーゲン 何故にねばねば？(笑) もう混ぜた瞬間から すごいです✨ 今回は中華スープで食べましたが 美味しかったです🎵 Naoさん美容納豆 ありがとうございます。✨ 美肌Naoさんに近付けるように 🧡

皆さんに刺激を受けてパンを初めて焼きました😆 本当に簡単なものですがランクアップでいただいたななつのしあわせミックスナッツと三十雑穀ピンクと黄色も入れてプロっぽくなってくれました✨ お料理は得意ではないけれど好きなのでこれからも皆さんのレシピを見てレパートリーを増やしていきたいです。もっと簡単パンレシピを試作してフライパンなどでも出来る簡単パンレシピアップできるように頑張ります✨

最近、お風呂上がりに、ちょーぐるとやみらいのこうそを炭酸で割って飲むのにハマっています😊 昔から炭酸水が好きで良く買って飲んだりしていましたが、夫もお酒を割るのに炭酸を良く使うので、何年か前に炭酸水メーカーを購入し、かなり重宝しています😉 今日は、野菜が足りない１日だったので、ちょーぐるとにななつのしあわせ青汁、こなゆきコラーゲンをプラスして飲んでみました☺️ ななつのしあわせ青汁はお水やお湯でも十分美味しいですが、ちょーぐるとと炭酸で更にさっぱり飲みやすくなってゴクゴク一気飲みしちゃいました😆 美容と健康に最強の飲み物が完成致しました👍 青汁の炭酸割りは、これから暑くなってくる時期に飲みやすくて良いかもです🤩

美容成分たっぷり 蒸しまめサラダのスパイシーマリネ風♡ 蒸しまめサラダは、そのまま食べても ホクホクしていて、とっても美味しいのですが たまには雰囲気変えて、マリネ風にしてみました。 ・みらいのこうそ　レモン味 ・こなゆきコラーゲン ・ななつのしあわせオイル ・クミンシード ・蒸しまめサラダ 以上を合わせるだけ🎶 甘酸っぱいレモンの風味と さらりとしたクセのないしあわせオイルで ちょっとしたお豆のマリネ風になりました。 こなゆきコラーゲンは、お味の邪魔をしないので 美肌作りのために投入しちゃいます♡ クミンシードは、そのままかけてもいいけれど フライパンでちょっと香りが立つまでから炒りすると スパイシーな香りが際立ちます🎶 ここに、アボカド合わせたり みじん切りの玉ねぎ合わせたり、 ナッツ砕いてかけてみたり タコとか混ぜても美味しいよね〜と思いながら パクパクそのまま食べてしまった私でした😆

今宵のメインディッシュ 【 アジのカレームニエル 】 カレーのいい香りが漂うムニエルです💕 ①アジを魚屋さんで３枚におろしてもらう ②真ん中の小骨を抜く ③軽く塩胡椒 ④小麦粉：なないろカレー＝２：１ぐらいの割合で粉を作る （たくさん作ると余るともっとたいないから少量で様子をみます😊） ⑤アジの両面に④をつける ⑥フライパンに少量の油で皮目から焼く ⑦裏返し反対側も焼く お皿に盛り付け完成です‼️ 添え野菜は　ズッキーニとエリンギをななつのしあわせオイルをかけて蒸し焼きにしたものです✨

夕食のサラダです🥗 今日はケールのチーズナッツサラダ！ 上にのっているレーズン・しあわせミックスナッツはもちろんタマチャンショップのものなのですが、、 今回初めてドレッシングに「たまねぎスープ」を混ぜてみました🧅 和えたドレッシングは オリーブオイル たまねぎスープ（タマチャンショップの粉末スープ） マスタード 蜂蜜 レモン汁 お塩 です🍋🍯🧂 母が、花粉症に青菜が効くのよ〜と話していたので、今夜は春菊のナムルも。花粉症ちょっぴりでも症状治ってくれるとよいのですが😭

朝食のパンに塗る、ナッツバターを作りました🌞 ピーナッツ+しあわせミックスナッツ+蜂蜜をvitamix（ミキサー）でウィ〜〜ン！！！ わたしは粒が残っている方が好きなので…🥰 なめらかになる前にストップです◎ パンにぬるのも、ほうれん草など和え物にも使えそう🥬