しあわシェア【交流】

土用丑の日に食べられなかった鰻をようやく食べられました♥ スープは三十雑穀スープ(味噌)に乾燥わかめを入れて簡単🎵 これで秋バテせずに過ごせるかな😁

【9月版】都城本店レポート　第六話 　 本店入り口。 インスタでは早くも10月のが流れてましたね。 こちらの写真は、9月30日までのです。 　　 何故か今回のレポートは、 妻がモーレツにやる気でして、 これ撮って投稿してと頼まれました😅 謎すぎるワイフ、ワイハー、ワイフェスト🙄 (何故か私も謎の英語3段活用🤣 ワイフは名詞なので勝手に造語😅) 　 この後も妻の指図で撮った 店内紹介が続きます😄

寒く身体が思い通りに動かなくなる前に 冷蔵庫の掃除 扇風機の掃除·片付け 布団の切り替え ふぅ～😑 疲れた身体には元気になる夕飯を🤗💪 こなゆきコラーゲンも沢山入れて 切り干し大根にもみらいのしょうがを入れて 掃除➰食欲の秋🍁になりました🥰💕

おはようございます😃 こちらはあいにくの雨です☔️ 　 宮崎県の名所の生駒高原では 毎年この時期はコスモスが咲き誇り イベントも開催しているのですが、 今日は雨で中止だそうです🥺 　 コスモスを見に行って、 タマチャンショップの10月メニューを 楽しむ予定でしたが、また今度➰😃

今朝のヨーグルト✨ 今朝は、シャインマスカットを 贅沢にトッピング致しました。 あまりに美味しくて、 しあわせな気持ちになりました😌 ヨーグルトは、2層に致しました。 1層目はしあわせ青汁 2層目はみらいのこうそマスカット味 癖のない美味しいしあわせ青汁🌿 ヨーグルトにみらいのこうそマスカット味も 大好きなコラボです。 ･୨ ꕤ ୧･しあわせ青汁　2.5g ･୨ ꕤ ୧･みらいのこうそマスカット味　2.5g ･୨ ꕤ ୧･こなゆきコラーゲン　10g ･୨ ꕤ ୧･カスピ海ヨーグルト　60g 今日も素敵な一日に なりますように… 頑張ります。

昨日と一転　お昼過ぎから雨☔️ 明日も一日雨の予報 今日は長男が珍しく一日中家に😅 ずーっとダイニングにいて　喋るか食べるか🤣 聞いてる私は楽しい一日 秋のこんな一日もいいかなと💕 今夜は豚カツ ちょっと友達に教えてもらった方法を試してみました 【 豚カツ屋　summer🥩 】 🥩ロース豚カツ ①豚ロースの厚切りを肉叩きで叩く ②極上スパイスで下味 ③小麦粉→溶き卵 ☝️普通はここでパン粉のところを　もう一回小麦粉→溶き卵といってパン粉 これで　サクサク衣になります ④カラッと揚げて完成です‼️ マッチャンソースをつけていただきます 🥩つき大根の煮物 大根を千切りスライサーでついて（つくって言わんかな❓）薄揚げと煮ます 玉ねぎスープとみりん、醤油でシンプルに優しい味わいです 🥩豆もやしのナムル すっかり豆もやしにハマってます👍 🥩きのこのスープ 舞茸、椎茸、しめじをたっぷり入れて、三十雑穀ベジもスプーン２ぐらい入れます ベースは三十雑穀出汁スープ これがほんとに美味しい💕 椎茸粉末と舞茸粉を追加してさらにきのこ感満載 身体にいい味がしっかりします‼️ 🥩いつものサラダ＋ブロッコリースプラウト ブロッコリースプラウト　美味しいわ マッチャンソースと豚カツ　めちゃくちゃ合う‼️ 旦さん　大絶賛👍

今日は実家の家庭菜園の一部場所を借りてニンニクとエシャレットを植えてきました。来年春の収穫が楽しみです😊 お昼は、まーめんと三十雑穀デドックススープを使ってあさりラーメン🍜を作りました。みらいのしょうがも入れました。 そのままでも美味しいデドックススープにあさりの酒蒸しの汁も入って旨みも増し増し😋　スープも美味しくいただけました✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/p0aqesrz8usre9zf

栄養たっぷり〜米粉のおめかしバウムクーヘン〜🪵 おはようございます❤️ 今回はクロレラパウダーを使った 健康おやつ🌿 ヤマザキの 「おめかしバウムクーヘン」です🌞🌈 トッピングにはタマチャンのナッツやドライフルーツ をパラり🤏🏻✨️ モッチリ×フワッと香る クロレラのグリーンにコーティングの チョコレートのビター感がたまらない🤤 グルテンフリーで お砂糖使わずにヘルシー、おいしい✨ ちょっぴりオトナ仕様でお届けします❤️ 関西人の手土産ってバウムクーヘン率高いのなんでやろ（笑） 🌿🌿🌿 今回使ったパウダーの中には 60種類を超える栄養素がギュギュッと 詰まっていて 不足しがちな栄養をチャージしながら 日々のパフォーマンスや健康をサポートをしてくれます。 微粒子でサッと溶けてくれて 料理お菓子作りにも とっても使いやすいので わたくし、ワクワクとロマンチックが止まりません🥁🎵笑 クロレラパウダーはタマチャンのものではないのですが、しあわせ青汁に置き換えてもOK😋👍 卵焼き器で簡単に作れるレシピも載せていますので、よかったら作ってみてね⭐️ ̖́-︎ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kogmj6ilkoca016q 𝑳𝑶𝑽𝑬♥️

【10月版】都城本店レポート 突撃第三話 　 今回は後先の投稿になってます😅 午前中、生駒高原のコスモスを見に行きました。 (この話も続編で😁) 　 すっかりお腹の空いた2人は 一路、タマチャンショップ都城本店へ🚙 　 じゃじゃーん❣️ これぞ、都城ソウルフード 「チキン南蛮カレー」 です🍛 　 もったいぶって、まずはメニュー紙から🤭 　

楽天市場でしりました。 プロテインのコスパは比較的にお高いけど、その分味や成分が良くって続けています！

今日はコレ➰🥰💕 涼しいけど暑い毎日🙄 そんな中でも気分だけは毎日のようにルンルン💃🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🎵 プーが小さい頃は毎日のようにお目にかかって ルンルンにしてくれたこの方➰🤗🎶 知ってる方はどのくらいいらっしゃるかなぁ～🥰💕

思い出のポルケッタ🥂 若かりし頃、地元のイタリアンでバイトしていて 料理長から教えてもらった料理がいくつかあります。 まかないで食べさせてもらった このポルケッタがとても美味しかったので久々に🍽️ ローズマリー、ディル、ニンニク、みらいのしょうが 食べるオリーブオイルに おいしい塩、こしょうを擦り込んで じっくり一晩寝かせたら、オーブンへ。 じゃがいもとマッシュルームも一緒に焼くと ハーブが香るベイクドポテトがおいしいのが出来るのでオススメ🌿✨ ハーブのいい香りと 食べた瞬間の 肉汁がジュワッがたまりません❤️ ポルケッタは ごはんにもパンにも合うし パスタの具にしてもおいしい イタリア版、焼豚って感じです🇮🇹🐖 付け合わせは スパニッシュオムレツ 玉ねぎ麹仕立てのコーンポタージュ。 Macchanのおソースかけたら旨みマシマシ🤤🧅

れんこんのコロコロ焼き summer さん まねっこしましたよ れんこんコロコロ えのきだけ 米粉 オートミール 玉ねぎスープ まっちゃんソース しょう油 食感がよくてたのしいですね 高知からレモン🍋が届き 早速 レモン水🍋をつくりましたよ ぶりの照り焼き 山芋とえのきだけ添え 寝る前に レモン水を飲むと 体にいいそうですよ🐷❤️ やってみてね

【10月版】都城本店レポート 突撃第八話 　 まだ終わってないよ❣️ ここからは、お口直しの回😄 終盤が見えてきました。 (まだ続くんかーい🤣) 　 この回は珍しいお写真をば😊 画質落としたから見えるかなぁ🧐 　 魚市場とかで走ってる電動カー (正式名称が分かりません😅 どなたかご存知でしたら教えて下さい😄) 　 よーく見たら、 「タマチャン2号」 と、書いてあります😍 なんと可愛らしい🚛 これ、ミニカー発売されたら 絶対買います❣️ 　 タマチャン・グッズが少ないので、 商品化をもくろむ ハシビロごぅ〜でーす🎤 (郷ひろみ口調でお願いします🤣) 　 (続く) 　

おはようございます😊 今朝も冷えますね､､だんだんと冬の気配もちかづいてますね！ 私は毎朝甘酒豆乳ドリンクを飲むのですが、、、今日はみらいのこうそをプラスして飲みました!!! いつもより酸味がきいていて美味しかったです😋 朝から幸せでした(^^)

朝夕はだいぶ涼しくなりましたね。 ここ1週間くらいは着るものに迷っていましたが、やっと衣替えをしました😅　あと1週間もすればもう１１月になっちゃいますね💦 私事ですが、５万ポイント達成しました😄 これもいいね！やコメントをくださる皆さんと楽しい交流があってのことです。ありがとうございます😊 これからもよろしくお願いいたします。 さてさて今日の夕飯は長男のリクエスト　ハンバーグです！ １つは肉×玉ねぎのシンプルハンバーグ。 もう１つはそこに豆腐、人参、椎茸をプラスしました。 ソースにはミックスシードを加えて。 ミックスシードシードのおかげで、仕上がりがいつもより可愛く仕上がったような気がします✨

『海の幸ブイヤベースおこわ』 先日の北海道土産のお礼に母から手作り冷凍おかずがたくさん届きました💕 冷凍庫にはもう何も入らないほどパンパンになりました🥳 手作りを食べられるありがたみを感じながら噛み締めて食べたいと思います🌿 そんな手作りの中にこちらが入っていました！ 三十雑穀ブイヤベースと海老、ムール貝、イカのおこわ♪♪ そのままレンチンしたので全然映える写真ではありませんが、めちゃくちゃ私好みのおこわ🫶 そもそも白米が好きではない私がお米を食べるのはお寿司、炊き込みご飯、おこわなど…味がついているものだけ😂 実家にいる頃の夜ご飯は基本的におかずだけ食べる…フルーツメインの夜ご飯…などバランスを考えて作ってくれてるのに食べたいものだけを食べる偏食。 弟は白米派なのでわざわざ２種炊いてくれていた時期もありました🙏 おかずに関しても「アレが良かったこれが良かった、味が濃かった」とか文句ばっかり言っていて振り返ると申し訳ないです😂 一人暮らしが始まって、座ると出てくるご飯のありがたみ、「お腹すいた」の一言で出てくるご飯のありがたみに気づいてからはちょっとずつ色々なものを食べるようになったな〜と思います。 それでもやっぱり「栄養とは…？」的な、めちゃくちゃ適当な日が多いです🫠 そんな中で自分では作れないおかずがあるのはありがたい💕 離れていても母の手料理が食べられるって最高ですね♪♪どんなに高くて豪華なものより美味しく感じます💞

【10月・後半版】都城本店レポート 突撃第九話 ご心配おかけしました 🙇🏻‍♀️💦 栄養付けに、やって来ました。 タマチャンショップ、10月2回目😄 注文して待っているところです😃 まずは新しいメニューから☺️

皆さんこんばんは➰💕 お安い100g79円の鶏肉を 見つけてしまったプー🥰 (しかもお肉🍖専門店のを🎵) 鶏肉だけでルンルンしていたら なんともやしまで1袋19円😍😍 こうなったら購入してしまいましたよ～😜 あのフワフワてんこ盛りの みらいのしょうが入りの親子丼に たまねぎスープの野菜スープも付けて🎵 夕飯を5人分700円くらいで 作ってしまいましたよ～🤗🎶 何だか天から降って来たハッピーのように 思っています🤭🎶 皆さんのところにも ステキなハッピーが訪れますように➰🥰💕

こんばんは😊 今夜はトマトジュースで戻した高野豆腐のカツレツ風です🍀 衣には大好きなやさいプロテインが入ってます🥦 食べ応えあり、程よい酸味あり、かけるソースで味変ありのリアルな食欲の秋です✨

今日はコレ➰🥰❗ プーが小さい頃から可愛くてしょうがない子🎶 今でもあちこちでお目にかかりますよ～➰🤭 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🎶 この子達に飽きたはないんですよね～🤗🎶 さて今日の子を知っている方は多いかなぁ～🤭💕

昨日 仕事で 放課後ディサービスの中高年たちと 魚釣りに行きました 学校に迎えにいき そのまま釣りへ 釣り体験してもらいたくて 釣り初体験の子供もいて 教えて 魚も触れないのをさわれるようにしたくて 自分で釣ると嬉しいですよね 小さなあじやさばが🐟️ いっぱい釣れて みんな大喜びでした🙂 秋のいい体験でした 今日は近所の作業所２ヶ所に お菓子を頂きにいきましたよ ハッピーハロウィン🎃 トリックオアトリート お菓子を頂き大喜び🙂 イベント続いて楽しい10月でした🔴

おはようございます✨ 今朝早く、いつも魚を🐟くれる人が、魚を持ってきてくれるという連絡が来たので何かオカズを渡したくて、早くできるもの‼️ 🌿レンコンのデリ風サラダ🌿を作りました✨ ゴマ好きなんでたっぷりバージョンよ🖤 レンコンとひじきと人参をサッと茹でるから時短です✨　 ソイプロテイン黒ゴマ風味も入れちゃった。 プロテインの甘さでアガベシロップが少なくて良かったので助かりました✨←年中ダイエット中😑 キュウリや茹で卵、さつまいもも入れると美味しくなりそうです😋 クコの実も入れました。 スープから飲み物、スイーツや、オカズなど色々合います👏 クコの実は頂いてから初めて使い出してたんですが 本当に万能で、ほのかな甘みが好きな私がやみつきになってます😋 目に良いというので、目がすぐ悪くなる私にはありがたい食べ物で嬉しいです。 これからも使い続けたい商品です✨ タマチャンの色々な商品はタマリバの皆さんのレシピなどのおかげで色んな気づきがあって嬉しいです。意外な使い方など勉強になります👏 無事おかずを渡せて喜んでもらいました。 魚🐟は鯵のマリネや宗田カツオの茹でたてをいただきました😋（蕎麦つゆなどに使用する硬い鰹節になるやつです） すだちをギュッと絞っていただきます🤤　 獲れたては格別です✨ レンコンサラダのレシピよかったらどうぞ。 参考になれば嬉しいです✨↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5jcblks2mntd62tb

こんばんは🌇 今日もお疲れ様でした🙇‍♀️💕✨✨‼️ 朝に投稿しようとしてバタバタで今になりました😅 プーさんのレシピでホットココア❤️ 所長さんはみらいのしょうがはやめて、まめミルクを。 気づいちゃった！ みらいのしょうがを毎日のように摂取してたら胃が痛い😓 そして何より利尿作用があるので、全身乾燥肌でガサガサになってしまった😅💦 どうしたもんかなぁと🤔🤔🤔 量に気をつけていたのに🥺 しばらく様子を見てみようと思います🙇‍♀️🍀🍀🍀 プーさん、とっても美味しかったです🙇‍♀️💕💕💕✨‼️ ありがとうございました😊🎵

改めて玉ねぎスープの万能さを実感します😊 夕飯を作っていても、必ずといってよいほど、何かしらに玉ねぎスープを入れています。これだけでも味は決まるし、ベースをこれにして、醬油や鶏がらスープをプラスして味変もOKですしね😄 使えば誰もが驚く万能スープです👍 昨日の夕飯はメインに三十雑穀米に鯵のなめろう茶漬け。 薬味たくさん、味噌と一緒にたたいて和えて、べっぴんはとむぎを表示よりも濃いめに焙煎。かけていただきます。 もう少し味が欲しい方は玉ねぎスープを加えてください。 副菜はsummerさんのなんちゃって白和え←めちゃ好きなんです。 大根と豚バラの煮物。 切り昆布と竹輪のさっと煮。 じゃが芋と玉ねぎのバジルソースグラタン ↑こちらはわたしのひとさらに載せましたので、よろしかったら覗いてみてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/7gaoy29bg0oprk3u