しあわシェア【交流】

○どうにか年越しそば○ ダラダラしてしまったらんぷ、何とか年越しそばは食べる事が出来ました🎶 みらいのしょうがと三十雑穀味噌スープと、キノコの月見蕎麦です🍄 今年は新米らんぷに数多くの暖かいコメントや交流をありがとうございました💗 来年もどうぞよろしくお願い致します🙇 皆さま、良いお年をお迎え下さいませ🌄

おはようございます😊 5時🕔️には目が覚めて　昨晩の片し(桶に漬け置きして寝てしまいましたから)を済ませ　朝ごはん(食事代わり)にタンパクオトメの贅沢ベリー味をほっと豆乳割りしました　オサカーナ100をポリポリポリポリ…'💡'　そうだそうだっ❗　この時間ならまだ見れる🌠　そうですしぶし座流星群の極大日　確か北東の空　頭からショールマフラー巻いてしばし眺め2個見えました　早すぎて願い事掛けられませんでした〜🌠😉 寒かったけれど　夜明け前‼️静寂で山際が薄っすらと明るくなりかけ綺麗でした そうなんです！　タンパクオトメも三十雑穀のやうに小箱に整理整頓してます 全部出して、きれに並べると何と👀　底に道明寺粉と米粉が出て来て…😅　もぅ　すっかり忘れてました！ 1日ゆっくりしながら　道明寺粉使って桜餅作ろうかなぁ〜

三が日が終わり今日はのんびり過ごしています😊 見逃した紅白歌合戦が流れています😄 年末から車を走らせ　途中観光しながら　元旦は広島でゆっくり おせちを前に美味しいシャンパンで乾杯しました🍾 帰りは自宅へ一直線🚙 ０時をまわっていたのに目がさえてしまい寝たのは夜中の3時🤣笑 翌日は初詣⛩️からの夜は近く住む私の実家に新年の挨拶へ 飲んで食べて遊んで　楽しい年末年始を過ごしました♪ たくさんお餅を頂いてきたので　今朝は焼き餅にしました 自家製干し芋と醬油焼き餅、ひまわりの種をトッピング！ 甘じょっぱい感じ合います😊 ひまわりの種の存在もいい感じです 今度はしあわせ醬油入り大豆を合わせてみたいと思っています😊 皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします それでは本年もよろしくお願いいたします！！ 私も健康第一で今年も乗り切ろうと思います💪

昨日はまだまだお正月気分もありましたが、しっかり白米を食べたいと思い鰻丼となりました。 白米を炊くときは三十雑穀米を必ずいれますが今回は鰻丼なので、黄色にしました。 ご飯が大好きなので久々にしっかりご飯を食べたなと満腹になりました😋🍀 今年も三十雑穀米は欠かさずのアイテムになりそうです🥰

　昨日は久し振りに食材をGETできたので、嬉しくお料理ができました⌒(u_u*)⌒ 　寒鰤のカマが手に入り焼いただけですが、美味しいお食事タイムになりました。 　今日は白ごはんではなくて、三十雑穀の赤を使用。。。というか最近はこればっかり。。。だって美味しいんですもの。 　昨夜はおかずの種類は少なかったのですが、寒鰤カマがメインなので許してね…Ｖ

サクサクはとむぎクロッカン べっぴんはとむぎが好きです この商品ではとむぎは薬以外に食べられることを知りました♪ 美肌にいいはとむぎがお手軽に食べらるのがいいですね！香ばしくてサクサクです🌸 卵白、お砂糖のクロッカン生地にはとむぎとナッツを絡めて焼きました どうゆう味か説明が難しいお菓子なんですが サクサク香ばしいお茶受けになる美味しさでした☺️ レシピをのせてみました♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vjxxfnl3uv3cs2uz

＼ほろ苦ヘルシーで鏡開き／ 名古屋も昨日は久しぶりに ちゃんと雪が降りました⛄️ こういう時は 「脳内雪国トリップ」 をして楽しい思い出に浸ります🤣笑 今回は10年くらい前に行った 「豪雪の合間の晴れ間に行けた岐阜県白川郷の合掌造り」 に思いを馳せて行った気分に浸りました🎶笑 そんなこんなで（？） 元気に過ごしたい願いを込めて鏡開き✨ 実家では鏡餅でぜんざいを作ってるっぽいんですが わたしは冷凍してあった切り餅で… てんさい糖と甘酒のさりげない甘さで 仕上げにタンパクオトメはんなり抹茶味 （タマチャンショップ天文館店でgetした分包タイプ♡） をぱらぱらっと！ Briciolinaさんが抹茶ぜんざいを投稿されていたので 抹茶時が急に恋しくなったのです🥺笑 べっぴんはとむぎもぱらぱらっと入れて 香ばしさをプラス！ あんことも合いますね〜😋 実家でついたお餅だし父が切ったので 人間味があふれまくる形なのはちょっとおいておいて（笑） すぐとろ〜っとなるし もち米の香りも感じられるからお餅love🥰笑 わたしの元へも昨夜 タマチャンdeヘルシースイーツレシピコンテスト スタッフ賞が届きました✨ 冷え冷えな箱でショコラ系がいい感じに冷えていましたw （ヤマトさん雪の残る中ありがとう👏） 今の季節にぴったりなラインナップで 毎日のプチ楽しみが爆誕しました😆 プレゼントも受け取る側に寄り添って選んでくれる スタッフさんが素敵過ぎますね✨ 他者の心に寄り添って行動できたらいいなと思いました☺️

おはようございます！ココ最近毎朝びっくりするほどの寒さです！九州でこの寒さなので本州あたりはもっと寒いですよね💦体調管理に一層気合を入れておかないとですね！ 昨日はバイト終わりにそのまま車校だったのでバイト先で賄いを食べて夜はパスでした！賄いでドリアを作ってもらいました😊出来たてでアッツアツ、口の中何ヶ所か火傷しました🥲でもおなかいっぱいで美味しかったので良かったです😊 仮卒と卒業後の空いた時間にやりたいなと思っているのは色んなお菓子、パンを作ることです🍞中の具材にしあわせミックスナッツやシードを入れたりオサカーナで惣菜パンなども作りたいなと考えてます！ 米粉パンがいいのですがなかなか上手く膨らまないのでゆっくり丁寧に作って何とか米粉パンを克服したいなと思います😊 キャロットケーキも美味しそうなのでシードいっぱいで作ってみたいです！周りの友達はまだ受験で忙しいので自分で作って自分で食べるバレンタインになるかもですが母と2人で密かに楽しもうと思います笑 タマリバで色んな料理のコツ習得していきますね💕︎ では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

食後のコーヒータイムに、ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立てを食べました😋 今日の都内は、凍えるような寒さでした💦余りの寒さにベランダにしか出てないのですが、明日は、お天気がよかったら、ついでウォーキング🚶をする予定です😅

【宮崎、九州方面にいらっしゃる皆様、昨夜の地震、お見舞い申し上げます🙇タマチャンショップの皆様、九州や四国にいらっしゃる皆様、大丈夫ですか?😰】 タマリバの皆様、こんにちは🤗 いつもありがとうございます😊 昨夜の地震、九州や四国方面にいらっしゃる皆様、タマチャンショップの皆様、大丈夫ですか? 昨年に引き続き、地震が多い日本 遅くなりましたが、お見舞い申し上げます🙇 今日は月イチ通院日でした😅💦 先月の受診の時に久しぶりにクリニックで血液検査をした時の結果が😳😵‍💫😱😭💦 若干自家している耳の痛い話になり😓 もう少し運動習慣をつけなければ😵‍💫😱 前職場を退職してからの数ヶ月の間に、急激なリバウンドしたので😳😵‍💫😱 身体の負荷がかかる事や、検査結果から指摘された項目に対しても😳 健康の為に、次回の自治体の健康診断までには少しずつで良いから痩せたいです😭 昨日までの３連休、自炊したのは昨夜だけで… 昨日の朝、先月に購入したタンパクオトメスープの野菜ポタージュに、べっぴんはと麦をトッピングしました😅🤗 昨夜は鍋つゆの素を使った、塩麹味噌󠄀鍋です😋 みらいのしょうがをいれて、三十雑穀ダイスの黄緑のご飯と一緒に食べました☺️ 地震の影響が最小限に済みますように、東京から祈っています🙏🥰

宮城県の皆さ〜ん 昨日の地震大丈夫でしたか〜🥺❔️ 今朝のニュースを見るまで全く分かりませんでした💦 土砂崩れや水道管破裂もあるとか🥺💦 何も無いことを祈ってます🥺 今日は 残りわずかなお餅と いただいた立派ないちご🍓ちゃんを使って いちご🍓大福にしてみました～🥰💕 ビタミンたっぷりながら 甘く美味しいいちご🍓大福🤭🎶 大福の中でもスイーツのようないちご🍓大福🥰💕 これまた幸せな時間😋🎶 トッピングにしあわせミックスナッツ🥜も 乗せて贅沢にいただきました～🥰💕

おはようございます！昨日の夜中も震度4の地震が宮崎であったと聞いて心配でした！これからも少し揺れるかもなので周辺地域は注意ですね！ 昨日は学校終わりにそのまま車校！学科も実技も両方でした！今週の金曜には仮免の試験なので気合いが入ります💪🔥 夜は遅かったので夕方にコンビニでおにぎりをひとつ買って食べたのでパスでした(^^) 今日も車校ですが昨日より終わるのが早いので夜お家で食べられそうです！ 2025の目標は高熱を出すような病気にかからない！です！去年は原因不明の40℃越えの高熱やコロナにも感染しちゃったので免疫力を高めて病気なしの年にしたいです！ みらいのこうそで胃の不調は改善したのでこうそ、コラーゲンなどなど美粉屋取り入れて免疫つけていきたいです🤤 では、今日も一日気をつけて過ごしましょう！ また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日の朝の室内温度は4℃でした！昼間もあまり気温が上がらないみたいです💦 そんな中今日は放課後に簿記の補習を受けたあと2時間車校とハードスケジュールですが寒さ対策して一日頑張ります💪 タマちゃん商品で気になってはいるもののまだ買えていないのが干し芋シリーズ！じゅうにんおいも、とろける干し芋、どっちがいいのか迷ってまだ買えずに半年ほど経過しています😭 ホワイトデーのお返しに兄にオネダリしようかなと計画中なので皆さんのおすすめの方が知りたいです！ 私も母も干し芋大好きなので購入してみたいと思います😊 今年のバレンタインは何にしようか、、、候補が3つほどあるので計画を立ててしっかり作りたいと思います！ では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

鹿児島で買ってきた ✨ざぼんラーメン✨ ガイドブックには載ってないのですが 鹿児島ご出身のまめさんからチラリと得た情報（笑） をもとにお土産屋さんで無事get！ ざぼんラーメンはお店で食べると 大根が添えられてるそうなんですけど わたしはお店で食べてないので← みらいの酵素柚子味とお酢＆みりんでなます風にしました💫 オンラインショップではしばらくご無沙汰だった ななつのしあわせドライフルーツも 天文館店で再会できたのでトッピング🥰 クランベリーの酸味がなつかしい…✨ トッピングの野菜も キャベツがないから実家の庭で作った白菜です🤣笑 うちの白菜甘いから生でも食べられるんです🎶 あとはタマチャンショップの乾燥しいたけ いただいたモロコッチ ↑とうもろこしは味噌ラーメンって後から気づくw 生麺だからもっちもちで あっさり豚骨がおいしすぎる🥺 これはネット購入か、また鹿児島に行くか…笑 P.S.まめさんからチラリと得た情報その②で ガイドブックに載ってないお店の かるかんもgetしました🥰笑

今晩も寒いですね　 昨日の晩の雨もあり、朝の出勤には　車のフロントガラスは霜でした❄️ 晩のおかずは　プーさんのと〜っても美味しそうな味噌󠄀豚焼肉を作りました 味噌󠄀、みらいのしょうが、ニンニク、酒、オリゴ糖少しを混ぜお肉をその中で揉み揉み　美味しかったです　あっ！　そばに使いかけの鰹削り節も入れてみました そして 嬉しいことに 以前話題のお野菜アレッタにありつけまして🤣　和え物にしました　 野菜にしては甘い感じにびっくりです 汁物はたまねぎスープにとろろ〜ん、クコの実、乾燥柚皮 温まります 忘れそうになってた黒きくらげとしあわせ炒り豆をオリゴ糖で炊き直しです 今週(後1日お仕事の方も含めまして)も　大変お疲れ様でした😊 　明日は皇室とも縁の有る九谷焼の北村　隆さんの話しと作品鑑賞、会場別ですがもう一件は　生涯学習センター主催　為になる話しを聞きに行ってきます🚗　

【日毎の寒暖差が大きいですね…🥶数日前のタマチャン商品を活用した作り置きと、ある日の夕食です😅😋まだまだ、タマチャン商品の活用方法手触り中です😓💦】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 日毎の寒暖差が大きいですが… 体調が良い時は、何とか自炊継続中です😅 以前、タマチャンショップさんからキャンペーンプレゼント🎁で頂いた、しあわせシードひまわりの種を、思うように活用出来ないでいました…。 他にも、自炊率が下がって、中途半端に残っている商品も多数ありますが…😵‍💫😱😓💦 先日summer師匠から、活用方法のヒントを頂き、作り置きしたさつまいもとりんごのレモン煮と、ベースが無印良品の薬膳鍋の素に、冷蔵庫の野菜整理も兼ねて、仕上げにひまわりの種と、みらいのしょうが入りの具だくさん鍋を作り、４食分になってしまいました😵‍💫😱😋 シメには、鍋用ラーメンを入れて食べました😅 体調に波はありますが… 少しでも、食材の有効活用をする為に無理なく自炊生活ができると良いなぁと思っています😓 今日の午後には、月イチ恒例のサブスクお野菜が届くので😳😵‍💫😱 適切な野菜の保存をして、無駄無く使えるようにしたいです😅 タマリバの皆様の投稿を参考に、不器用でズボラの私でも作れそうなタマチャン商品活用レシピ、勉強したいです🥰🤤 ゆるゆるの投稿ですが、今後もいろいろ教えて下さいね🤗

　今日は昨日に続き、春を思わせる様なお天気なので、朝家事を終えてから近くの公園の周辺をウォーキングをしてきました⌒(u_u*)⌒ 　思ったよりも暑くなり汗💦×2でウインドブレーカーを脱ぎ腰に縛っても、まだ暑くって仕方がなく帰宅しました。 　少し早いのですがおやつを頂くことに⌒(u_u*)⌒ 　サクまいもを開封…Ｖ 　甘いのかとの想像をしていましたが、ほのかなチーズ🧀の香りと優しい塩味で、とても美味しいです〜〜〜🩷 　さあ。。。今度は自分の時間です。 　夕食のメニューも💡ピンときたので😮‍💨 　動くことも大切ですが、ホッとする休憩のおかげでお馬鹿な私の頭の回転も少しは良くなる良いです♬ 　今年も健康のためにウォーキング🚶‍♀️🚶を続けます😅

毎朝、起きた時に炭酸水で飲みます!!爽やかで、美味しいですよ〜スッキリで感謝です!!

暖かい一日です🌞 今日のおやつは…とろける干し芋🍠☺️ 私の大好物であり、子どもたちの大好物でもあります。 タマチャンショップさんの干し芋は本当に本当に甘くて美味しくて（じゅうにんおいも　も大好きです❤️）とろける美味しさでした。。 一枚を手に持ってパクパク食べる幸せもあるのですが、こどもたち凄い勢いで口に入れちゃうので… キッチンバサミでひと口サイズに切りまして。 配給制です。笑 次のひとつが欲しくて、ニコニコして待ってます☺️ 一袋があっという間に無くなりました！ 一月のキャンペーンにある『私の相棒商品2025』 参加が遅くなりましたが… 私は「健康おやつの定期便　タマラボ」です🤩 最初の発送が1/26とあったので、もうすぐかな。。 今年の初めに、もうこんなに大きくなりましたが祖父祖母からお年玉をいただきまして🧧 その使い道はもちろんタマチャンショップで🥳 定期的に届いて、少しずつ食べて長く楽しめると思い、タマラボSTARTしました✨ 今月号の内容を少しだけお見せします、のページに 🍫ハトムギスナック〜プレミアムショコラ仕立て〜が載っており👀 先日「タマチャンdeヘルシースイーツコンテスト」の特別賞の賞品としていただいた中で このチョコがけのハトムギスナックが大ヒットだったので、また食べられる…😙と楽しみにしています。他には何が届くかな。。楽しみです❣️

今日はたまねぎスープが隠し味のおでんにしました✨ コクが出てとっても美味しかったです💞 お昼には愛用中の薬膳スープも頂き、1日を通してポカポカに過ごせました✨ 外は寒かったですね🤣 子供達との公園で冷えた身体に、アツアツの汁物が染み渡りました✨ おでんといえば、土鍋を最近使い始めたのですが、その保温性に驚いています！ 今までは取っ手の取れる例の鍋でおでんを作り、そのまま食卓に出していたのですが、食べ終わる頃には冷たくなっていました。 子供達のご飯が終わるまでゆっくりとつまんでいましたが、土鍋のおでんはまだ温かかったです✨ 美味しそうなので、いつか土鍋でご飯を炊いてみたいなぁと思っています😊

タマチャンの雑穀とタマチャンの黒米そしてもち米を使って栄養満点おこわを作りました💞 むちゃくちゃ美味しくてずっと食べてました🤤 前回もち米無しで作った時は、子供達あまり食べなかったのですが、 今回私がモリモリたべているからか娘もたくさん食べてくれました🥰 お野菜も食物繊維も✨栄養満点の物をたべてくれると嬉しいです♪ 栄養満点と言えば 最近 タマチャンの超栄養食ONEという商品が気になってます！ 子供達の残り物だったり、子供達と一緒におやつを食べたり、ついつい栄養が偏りがちなので、試してみたいなぁと思いました♪

こんにちは😊 タマチャンのおやつは欠かせなくなりましたが 手が止まらなくなるおやつが🍄キノコッチです。 先日も3袋注文入ましたがあっという間に消費してしまいそうな感じです😅😋💕 他のタマチャンおやつはある程度自分なりにストッパーかかるんですがキノコッチ🍄だけは中々難しいです😁 みなさんは手が止まらないほど大好きなおやつの時どうしているのかな🤗

今日はたまねぎスープでたまねぎスープを作りました🤭 とっても美味しかったです！ お昼は残り物の味噌汁がすこし家族分足りなかったので、愛用中の三十雑穀味噌スープを足して飲みました🥰 なんだかいつもの味噌汁にコクが増して贅沢お味噌汁になりました✨ いつものプラスで使うのもとっても良いですね💞 今年はわりと暖かいんだなぁと思っていたら、最近すごく寒いですね💦 三十雑穀のスープで毎日温まりたいと思います♪

この間、 ずっと飲んでみたかった 『ジャコウネココーヒー』を お土産に貰ったのですが。 お土産が おしゃれすぎるっ😂 キーホルダーやストラップをお土産に する時代が懐かしいなと 思ったりしました😂 朝は必ずコーヒー飲みますが 夜はだいたい みらいのしょうがを入れた湯 を飲みます。 今、それ飲んだので めちゃくちゃ眠いです。 これ飲むと脳が 『あー寝るんだねー。』って 思うらしいです😄 眠いです😄 おやすみなさーい❤

おはようございます😊今日はここ最近で一番の冷え込みな気がします！部屋の中は5℃を表示していました！来週はもっと寒くなるみたいなので体力つけて生姜で温まって寒さに負けないようにがんばります💪 昨日のお昼はトーストとタマちゃんたっぷりヨーグルト！ドライフルーツのマンゴーにべっぴんハトムギをトッピング！少し時間を置くとドライフルーツがふやけてホントのマンゴーのような食感になります！とっても美味しかったです😋 夜は冷凍豆腐を使って白菜のオイスター炒めにしました！豆腐を冷凍させると味が染み込みやすく、高野豆腐のような食感に大変身！ジュワッと中から出汁が出てくるので美味さが倍増します！ 三十雑穀黒と一緒にいただきました！ 今日は父の誕生日です！テスト最終日なので帰ってケーキを焼いてあげたいと思います！スポンジケーキはすこし時間がかかるのでガトーショコラにしようと計画中です！喜んでくれたらいいなと思います😊 では、明日から2月！あっという間にすぎる月を大事にまた１ヶ月頑張ります！ また明日(o・・o)/~