しあわシェア【交流】

いいお天気で　暑いぐらいでしたね💦 ついこの前まで　寒いって言うてたのに 今日は長男のバスケの試合でした 久々の試合　応援 テンションあがりました 快勝‼️ 勝ち上がらのリーグ制なんで　来週に続きます 🌸鶏手羽の甘辛炒め 手羽が柔らかく　カリッと焼けて美味しかったです 先っちょは　また明日にでもスープにします 🌸タコの和え物 これ我が家で　人気なんです 簡単でうまい😋 ①湯だこは削ぎ切りに ②玉ねぎスープをパラパラ ③しばらく放置 味見をして　よければ胡麻油を少々 もの足らなければ醤油をちょい ④盛り付け　青ネギたっぷり 久々だったんです みんな大喜び‼️ 玉ねぎスープですると　えぐみなくて美味しいんです 🌸胡瓜とわかめの酢の物 新物のわかめです 🌸かぼちゃのサラダ 味付けは玉ねぎスープ＋マヨ＋クミン＋デュカ かぼちゃの種　トッピング 🌸添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、トマト、ブロッコリースプラウト 最近やたらと眠く　春眠暁を覚えず　かな😅 またまた寝落ちしておりました💦 さっ　頑張って　片付けします🫡

甘い　香りが漂っています　暫く屋上に上がれなかったので気がつかなかったんです😑 下からニョキニョキ　ハゴロモジャスミンがいっぱい　かわいい💞 今夜の夕飯は、日本そばを炒めましょう 冷凍庫から野菜　ひじき　それに竹輪も　仲良し蕎麦が出来ました☺️ ●材料…蕎麦　野菜(人参🥕たまねぎ🧅ピーマン🫑)竹輪　黒胡麻　ひじき ●調味料…胡麻油　たまねぎスープ　醤油　みらいのしょうが🫚 ✜作り方…♦麺5分茹でる→冷水でよく揉む→水🚰切→ざるへ ♦具を炒める→たまねぎスープ1.5gかける→蕎麦をいれる→麺にもたまねぎスープ1.5gかける→醤油少々 ❖オクラのぬか漬け 　蕎麦湯➕みらいのしょうが🫚 ❖蕪漬けたヨーグルト➕甘酒➕バナナ🍌➕ミックスドライフルーツ➕ヒマワリの種 写真のスプーンは付属に付いてくる物です この量が3gです。(ちょ〜ぐると) 　

◯　トッピングしました〜　◯ いつもは夕食時に、単品でヨーグルトを頂きますが、今日はトッピングしてみました🎶 煎り豆も乗せましたが、タマチャンのでは無いので💦(４種の煎り豆、という言葉に惹かれて、浮気してしまいました😂) 煎り豆はイマイチでしたが、ひまわりの種も刻んだアーモンドも香ばしくて、食べ甲斐のあるヨーグルトになりました🩷 今日は朝から雨で、明け方から寒く、温かいルイボスティーにみらいのしょうがをマグボトルに入れました🫚 ヒートテックの長袖とＴシャツ素材の長袖を着てたのですが、しょうがで温まり、今は半袖Ｔシャツ１枚です👚 今夜のパジャマ、何にしよう🤔

先ずは、結論から🏳️🏳️よっかさ〜んわかりません　azuazuさん 任せた🙋 ナチュローでパートのおばちゃん←(ひまわりは ばあばだけど)に聞いたけどえ〜　どんなもの❓「new」って　貼ってあるんだけどね〜‼️無いね〜　タマチャンでしょう　変だね〜無いね〜❓　 二人の会話　それで🏳️🏳️🏳️ ペット　弁当　生スイーツ　ここはあまり見なかった　バトン渡したよー　来週お願い致します🙇azuazuさん 話し代わります。3月当選プレゼント有り難うございます🙇ネイマールさん　温かい言葉身に沁みました　勇気が出ました　有り難うございます😌 3時だ　気になっていた　そらまめっちオープン　オオ〜　可愛いい小粒チャン　海苔をまとっていっぱいだ　では　一粒ぽんーーう〜ん オ　イ　シ　イ〜　止まらな〜い‼️‼️‼️ 屋上のハゴロモジャスミン　パチリ　アングル　悪いけど　撮りました　お騒がせ　致しましたウフフ 🌻

◯　届きました🎁　◯ ３月のキャンペーンの賞品が、くわちゃんからのメッセージ付きで届きました🎁 そらまっちののり塩は大好き🩷 モロコッチのバーベキュー味は初めまして🔰 きゅうりのお漬物も初めまして🔰(そもそも、お漬物を最近食べてない) ふふふっ ありがとうございます😊 ＧＷの楽しみにします🥰

札幌も桜が咲いてきました🌸 本日の気温はまさかの10度ちょっとですが😅 出張続きでエネルギーチャージすべく、たっぷりの苺🍓とメープルシロップをかけた豆乳九州パンケーキを完食😊 甘いのは疲れ果てた身体に染み渡りますね〜

昨日のように暖かくなる…かと思いきや あまり気温🌡️も上がらず ちょっとヒヤッと感じる1日でした😜 そんな中🤭 やっとプーのタンスの断捨離が 完全に終了しました～💪🤗 身体の内側から温めるのに 三十雑穀スープで 野菜カップスープにしました～😋🎵 🎗️ほうれん草 🎗️高野豆腐 🎗️人参🥕 🎗️ネギ 🎗️わかめ 🎗️モロコッチ パッパッと作れて 野菜の栄養もビタミンもバッチリ😋💕 これで栄養補充して明日も頑張ります🥰💕

おはようございます☀️今日はよく晴れて暖かくなりそうです！朝から聞こえる鶯の声がとっても良くて好きな時間です🎶 昨日のワンプレート色々作りました😊 レタスサラダ オリーブオイル、塩レモンをドレッシングにしてレタスと和えました🍋さっぱり頂きました^^ 揚げない揚げ出し豆腐 豆腐の周りに片栗粉を付けてフライパンでこんがり焼きます！油を少し引くだけなのでヘルシーになりました✨ 出汁はみらいのしょうが、酒、めんつゆ、みりんを入れています！しょうががアクセントになって良かったです😊 玉ねぎスープから揚げ 胸肉を1口サイズに切って玉ねぎスープ小さじ2、酒小さじ1、みりん小さじ1、酒粕少々、醤油小さじ1で下味をつけました！酒粕効果でしっとりジューシーな食感に！玉ねぎスープでしっかり味がついて美味しかったです😋 筍とわかめの酢もの 大量に筍貰って傷んだらもったいないので酢漬けにして日持ちさせてます！酢味噌和えにしてるのでまろやかで美味しいです^^ 今日はバイトに行ってきます🚗³₃ 母の誕生日プレゼント、バイト先のケーキと多肉植物を前から欲しがっていたので探してみることにしました！喜んでくれるといいなと思います😊 では、また(o・・o)/~

大好きなスナップエンドウ～💕 さっと茹でてパリポリ食べるのが好きです！ 何なら新鮮なものなら生のままいただいちゃいます😄 今日は鯖の水煮缶と塩揉みきゅうりを合わせて玉ねぎスープとマヨで和えました 一緒にべっぴんはとむぎも加えて✨ しばらく置いて少しだけ水分含んだはとむぎ　全体に馴染んで美味しかったです😊 明日はキャンプに行ってきます⛺ 自然に囲まれてリフレッシュしてきます😄 今回は餃子の皮作りからチャレンジの予定✨ 外で作るのは初めて！うまく出来るといいけど😆

おはようございます！昨日はバイト先のものを夜ご飯にプチ誕生日会を開きました🎂 バイト終わりに手の込んだものを作るのは厳しかったのでテイクアウトです！ ゴリラサラダという名前のサラダ🥗 具もたっぷりでハンバーグやオムレツ、生ハム、ライスコロッケ、ゆで卵などなど沢山のものが入っています！パンも高加水パンで母の大好物だったので喜んでくれました🤤 ケーキはチーズケーキにしました🧀バイト先の店内で手作りしてるケーキなんです！他にも色んな種類のケーキがありましたが大好物のチーズケーキにしました！ 多肉植物、いいの見つかりました！ 鉢に植え変えないといけないみたいなので寄せ植えにしても合うものにしました！右の多肉ちゃんも上手く育てれば葉が赤みがかってくるみたいです！とっても喜んでくれて嬉しかったです☺️ GW、タマちゃんショップ本店に行く計画です！高速に乗って約3h30！長距離ドライブになりそうですが、頑張って運転したいと思います！ GWまでのあと1週間体調崩さないように気をつけます^^ では、また(o・・o)/~

4月もあっという間で… 今月全然タマリバで活動してない💦 娘は4月から保育園へ行き始めて、今現在慣らし保育中です。 最初は9時に保育園へ行き、10時半お迎え（笑） それから徐々に時間を長くして、今は9時から16時まで保育園で過ごしています。 離乳食は完食😆ミルクは最初保育園では全く飲まず嫌がっていましたが、最近やっと先生から飲んでくれるようになりました🥹成長👏 やっと新しい生活サイクルに慣れてきたかなぁ。 今月はバタバタで、息子の新学期の準備(教科書類に名前書いたり、体操服にゼッケン付けたり←これ苦手)、授業参観に懇談会、遠足のお弁当作り等、忙しかったです🥹 そんな中届いたタマちゃんの当選品😭✨ 嬉しかったです😭 手書きのメッセージ💓気になっていた　そらまめっちとモロコッチ😋美味しかった！ そして、きゅうり醤油漬🥒ご飯に合う😋💘 いつもタマちゃんの商品から元気もらっています！！ 本当にありがとうございます😭💓💓💓 さて！今日も頑張るぞ！！

広島空港でタマチャンの広告に遭遇！！ これから東京に旅立ちます！ 広島にはタマチャンの店舗ないのですが、空港の搭乗口の待合にタマチャンこ広告発見！フジオナッツファームさんとのコラボなんですね。 初めて知りました！ 初めて飛行機で帰るので余裕をもって空港に着いたので、ラウンジ利用したところ、ワイン無料でいただけてしまいました（笑） ミヨシワイナリーという日本産ワインでは著名なワイナリーの白ワインいただきました！ これはおフランスのワインに負けないクオリティてす。 タマチャン広告と出会えてワインもいただけて幸先のいいGWになりそうです！

昨日、眠い目をこすりながら　宮崎駿監督の『君たちは　どう生きるか』を見ました。🌎 公開時に賛否両論あったので　とても気になっていたからです　確かに　何時もとは違った🙄 「世界」「地球」「人類」への「平和」を訴えた作品になっていると感じました。🤔 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日、プーさんのそぼろ玉子があまりにも、美味しそうだったのでひまわりも作ってみました 味付け刻み穴子があったので、そのまま乗せ ピーマンと太竹輪を炒めました。 ご飯は三十雑穀　白を入れてます😄見えて無いけど　笑 ●材料…刻み穴子　玉子　ピーマン　太竹輪 ミニトマト🍅　紫蘇　人参🥕　みょうが茎 三十雑穀白 ●調味料…たまねぎスープ ❖人参ぬか漬け、みょうが茎甘酢漬け ✜たまねぎ🧅スープはピーマンと太竹輪の味付け　

◯みらいのミルクとタマラボのデーツ◯ 小さな頃からチーズが苦手ならんぷ🪔 ３〜４年前から、牛乳も苦手になりました💦 市販のラテは飲めません🙅 でも、毎朝のコーヒーに入れてるみらいのミルクは飲める・・・しかも少し甘みもあって🤔 何と！海藻を含めた植物性でした！😳 どうりで違和感なく飲めたのですね〜 大事な大事なカルシウム、有り難いです🦴 ちょっと部屋の整理をしていたら、隙間に落ちてたタマラボの箱🎁 きゃ〜、大粒デーツの期限が切れてる😭 ヨーグルトのトッピングにしました😅 ちょっと乾燥が進んでましたが、ヨーグルトに入れたら違和感なし！　ひまわりの種のカリカリとクコの実のシャリシャリで、美味しく頂きました🩷 ネットで、参考になりそうな記事があったので、添付しておきますね🤗

先日のタマポチ届きました💞 むちゃくちゃ大きくてびっくり😳でした！ これから暑くなるので、家族でゴクゴク飲みたいと思います！ チーズ＆チーズ、娘が大喜びでした✨ あっという間に食べ尽くしちゃいそうなので、また明日ねとしまっておきました🤭 昨日は新玉ねぎを購入したので、皮を剥いて丸ごと鍋に入れて、タマチャンのたまねぎスープで煮込みました！ とろとろになった新玉ねぎの甘みと、タマチャンのたまねぎスープのコクでとっても美味しいスープができました😊 タマチャンのたまねぎスープはこれ一つで味が決まって、時短レシピにはぴったりです！！ まだまだ子供達が小さくて、食事前にバタバタしがちなので、とっても重宝しています🥰 お気に入りで、毎日つかっている気がします🤭

おはようございます😃　昨日の夕飯　時短で作りましたので　エー　なぁんだと言いながら　見てくれると　嬉しいです。 とっても　簡単な野菜炒め　なんです😄 先ず　野菜は予めカットして冷凍してあります 肉ではなく　そのままでも　食べられる魚肉ソーセージにします☺️ 味付けは　たまねぎスープと胡椒　これで10分足らずで　出来ます😍 このやり方をすれば　スパゲッティ🍝　ラーメン　焼きそば　醤油　きび砂糖　酒　たまねぎスープにすれば和風になり丼ぶりになります😊 ●材料…魚肉ソーセージ　たまねぎ🧅　人参🥕(鉛筆を削るようにカット)　豆苗　ひまわりの種　きゅうり　パプリカ　きゅうり🥒醤油漬け　ミニトマト🍅　にんにく梅和え ●調味料…たまねぎ🧅スープ　胡椒　 ✜作り方…♦フライパンにオリーブ油→野菜を入れる→魚ソー→たまねぎ🧅スープ→胡椒→豆苗　♦きゅうり🥒酢漬け➕たまねぎ甘酢漬け➕パプリカを合わせる　きゅうり醤油漬け(タマチャン)　にんにく梅漬(市川園)ミニトマト🍅酢漬 常備菜を何点か　作っておくと時短になります😊酢漬け　小さな煮物　挽肉を軽い味付け　油揚をカットして煮ておく　この一手間が楽です いっぺんに作ると大変なので２品位づつ　作って置くと　忙しい方には　かなり　便利ですよ　 朝　味噌汁にアボカドを半分入れました クリーミーアボカド🥑なので　よりクリーミーになりました🤗🌻🌻🌻

◯オムラーメン◯ 最近は小麦製品が多いです💦 納豆のタレ替わりにたまねぎスープを使ってます🧅 ラーメンは、茹でと焼きの半々な豚骨味🍜 アトピーセットと青汁セット🥤 久しぶりに、ＮＨＫラジオの「子供電話科学相談」を聞きました📻️ 全部を聞いてはいなかったのですが、一部を☝️ 答は忘れましたが　「ブラックホールに毛が３本あるのは何故ですか？」 質問を忘れましたが　「カラスはね、口の中が赤いと子供で、口の中が黒いと大人なんだよ」 お粗末様でした💨

今日の時短レシピは作り置きを活用する！です😊 副菜は多めに作って２、３日は同じものでもオッケー👌 高野豆腐の煮物、グリンピースの塩茹がそれです笑 メインは長男リクエストの蓮根バーグです！ のはずが長男見るや否や思っていたものと違っていたようで😄 蓮根の挟み焼きを期待していたそうです😄笑 味付けに玉ねぎスープも使いました 焼いている間に彩りサラダ🥗 冷蔵庫に今ある野菜をあれやこれや合わせました 人参だけスライスしてから軽くレンチン　 モロコッチの黄色も欠かせませんね😊 実家でジュウシマツという小鳥を飼っています🐤 暖かくなって数回　卵を産むでいるのですが　すべてが無精卵🥚なんです💦 賑やかな鳥小屋になるのを楽しみにしているんですけどね😊

今日も身体が温まるように😋🎵 🎗️ロールキャベツを たまねぎスープ🧅とクコの実でコトコトと煮込みました～🤭💕 たまねぎスープ🧅は何にでもピッタリ合ってくれて時短出来て最高ですよ～🥰💕

タマチャン初心者です🔰 プロテインのファンです✨ ゴールデンウィークにした挙式が終わり 疲れが段々と取れてきました！ 時短レシピという事で今日は、 カット野菜を使った【皿うどん】 を作ってみました🍽️ エビとサラダのサーモンは ふるさと納税で頂いたもの。 スープはダシダの中華スープです🫧 プロテインのフレーバーで悩んでます。 博多あまおうとバナナは飲みましたが 皆さんおすすめありますか？🍓🍌

🌿今日はいつもの家餃子で夕飯です🥟 外で食べるジューシーな餃子は5個食べたらもう満足しちゃいます😄　家餃子は意外とあっさりエンドレスで食べられます笑 今日は中華麴(みらいのしょうが入り)も使って味付けしました！ 多めに作って冷凍保存します✨ これで次は時短でおかず完成します😊 🌿糸寒天サラダ🥗 火を使うこともなく戻してしまえば後は簡単！ 糸寒天と切り干し大根は水で戻します 千切り胡瓜とツナ缶　玉ねぎスープで和えただけのシンプルサラダ ツナの旨味も入るのでこれでけでも十分美味しいです ごまだれを少し回しかけても😊 今日で糸寒天なくなりました さぁ　次はどのサイズで買おうかな😄 　

◯タンパクオトメ春バニラ◯ 今日は街の中心部へ行って来ました🚇️ ゲッターズ飯田さんの、今年の運気が上がる場所は、新しい所や、行ったことが無いお店、行ってるけど頼んだ事の無いメニュー と言う事で、今年４月２４日にオープンした「ＦＵＫＵＯＫＡ ONE ＢＬＤＧ」で、初めましてのお店でリンゴのタルトを買いました🥧 帰宅は２０時💦 とりあえずタルトを食べると、美味しい！😳 リンゴのパイも買えば良かったなぁと💨 次回、また違うお店を探索しましょう🎶 因みにこのビルの前身は「福ビル」で、福岡西方沖地震の時に、窓ガラスが全部崩れ落ちたという歴史があります☝️ 何故か福岡市長、このビルに随分力を入れてるみたいで🤔 で、時間は遅くなったけど、タルト１個じゃ足りない💦 ヨーグルトにタンパクオトメ春バニラを混ぜ混ぜして、色々トッピング🎶 ん〜、ヨーグルトに混ぜると、ちょっと粉っぽい？🤔 食感は、色々あったので楽しかったです🩷 最近はONEにハマってるので、買ってたタンパクオトメも消費しないと💨

おはようございます😊 今日は眼科処置の日 10時予約を9時に来てゆっくりしようと思ったら 10:30予約でした　笑 余りに早すぎだと一言　言われるので 以前おぎそんさんとお茶した喫茶店☕️ （実はあれからちょいちょい来てる） カフェオレボールが嬉しいです😊 朝は豆腐と米粉の モチモチわらび餅風に ハチミツ掛けて食べました🍀 こなゆきコラーゲン入れたら 20歳になれるかなぁ?笑笑 隣の食パンはお気に入りの ミニミニ食パン🍞

今晩は😊 静岡は朝から大雨☔ 強風も加わり　嵐でした～ 道歩く学生さんは、 傘がまくれ上がり　びしょ濡れでも　へこたれず　元気に歩いてました（家路もうすぐだと良いな🏡） 午前中は　お惣菜屋さんで仕事😄 私は次に出かけるところ有るので　仕事先で買ったお弁当をお昼ご飯として　車内で食べ（横着もん！）　山ちゃんには　上着👚を持ってきてもらい　仕事着とチェンジチを狭い車で！ ケットも持ってきて貰い　出発🚗 行き先は平安葬祭セレモニー展示会場✨（1番の目的は　お米を2㌔貰える🉐でしょ！） 将来あの世に行く時の　葬儀の在り方　コースによる葬儀の華やかさ　1F〜3Fを見て　最後はアンケートに答える形式　互助会の加入の有無（私は　すでに加入済みで 満期からもう何年経ったのか分からないです） 一方の　山ちゃんは未加入　会場を丁寧に案内と説明💁‍♀️してくれた方より　猛アタックされてました😅💦 その後は　車🚗にガソリン満タンで帰宅　 前々日の 炊いたご飯でオムライスにしました 今日のオムライスは　堅めの卵と　半熟の卵のオムライス ご飯は三十雑穀の森入りのコーンバターライス　更に酒と混ぜた三十雑穀完熟トマトスープを入れ　ライスの味付け🆗 卵にはたまねぎスープを入れ（卵3個に　小さじ1杯弱のたまねぎスープ混ぜて）オムライスにソース無しの 味付き　オムライスです😊 付け合せサラダ新玉ねぎ、セロリ、サラダ蕪スライスに　すっきり酢 出来合いの海老フライ、レンチンししとう、霜降り平茸の酒蒸し　蒸し終えたら醤油と味醂少々 やさしいルイボスティー 糖度14度の赤肉メロン🍈（写真無しですが　美味しかった）

◯暑い😭◯ ナマケモノらんぷ、まだエアコンフィルターの掃除をしてませんでした💦 ベランダのドアを開けてると、幾分涼しい風が🍃 今日の歯医者さんでも、歯根の骨折かヒビかはわかりませんでした💨 まだまだ通院は続きそうです😥 今日は最高気温は３２度 今週末は最高気温２１度 気温のジェットコースターは続くようです😱　そんな今日は、ショクササイズにみらいのこうそも入れました🥤 皆さま、ご自愛下さいm(_ _)m