しあわシェア【交流】

会いたい人に会いに行く🩷第五弾🇯🇵 見たい景色がメインで十勝の然別湖へ行って来ました😊 冬の北海道で、おすすめの場所のひとつです ❄️ 然別湖の《氷上露天風呂》。 世界でも珍しい、凍結した湖の上に作られた温泉で源泉掛け流し♨️鉄分多めの泉質で、ポッカポカになります。 ここは、温泉旅館の露天風呂とはひとあじ違う場所。 一面の雪景色と凛と澄んだ空気に包まれ、湯に浸かって見上げれば、降って来そうな満点の星空⭐️ 思わず手を伸ばしちゃうくらいの近さです。 視線を少し落とすと、静かに佇む唇山の稜線が浮かび上がります。 お風呂は湖の真ん中にあるため、マイナス気温の中を脱衣所から湯船まで一気に小走り（ほぼ猛ダッシュ）。この数秒が、なぜか妙に印象に残ります😅 そして湯に浸かり、ぼーっと星空を眺めていると、立ちのぼる蒸気で少し濡れた髪が、気づけば凍り始めてくるほどの寒さ。 それでも不思議と、「寒い」より先に「きれいだな」と思ってしまうから困ります。 氷上露天風呂の開催は1〜3月の期間限定。 氷で作られたアイスバーで氷のグラスでカクテルも🍸 正直に言って、条件は少々過酷ですが、それでも本当におすすめします。 静けさ、温もり、星空、そして唇山。 北海道の冬がくれる、記憶に長く残るひとときになると思います。 帰ってからは完熟トマトパウダーをたっぷり使った大豆ミートボールでまたまたポカポカになりました🍅🫘

＼好きなもの、自分らしく／ 今日は鏡開き🍊 実家でついたお餅で作った鏡餅は 持ってこられなかったので 普通の切ったお餅でぜんざい♡ 甘酒を作るのももうめんどうで てんさい糖目分量（あずきも目分量w） で仕込みました😆 前夜に作るといいよーと母に言われたので 朝余裕を持って過ごせました😎笑 胚芽玄米茶をおともに♡ トッピングにもしちゃう♡ お餅焼かずに煮たので香ばしい香りで 焼き餅気分が味わえました← 実家のお餅つきでも丸めたお餅にあんこを入れた おまんじゅうを作って食べるのですが あずきを煮詰めてこしあん作ってた祖母がすごすぎる🥹 レシピはあるのに根気がない母とわたしは 初回鍋を見事に焦がして早々市販のあんこにシフトしました🤣 好きなものを自分が楽しめるように アップデートしていく✨ こんなことも意識して自分の楽しさを味わいたいな〜と思いました😌

【👀👀👀迷子〜❗️😮の巻】 いつも通りにお掃除🧹をしながら 頑張って身体を動かして 身体を温めていたら〜 ピン〜ポン💡 「プーさんお荷物で〜す❗️😊」 来ました〜来ました〜🥰 プーの今年のお楽しみ タマチャン福袋〜😍❗️ 2口セットの福袋✖️2 計4箱来るはずが…👀 3箱📦しかな〜い😮❗️❗️ 宅急便さんに問い合わせて探してもらって ドタバタしていたら〜👀❗️ あった〜あった〜🥰 やっと見つかってプーの所に来てくれました〜🤭 もう〜 見つからなかったらどうしようかと思いましたよ〜😊 これで一安心🥰 大量のナッツ🥜に囲まれて 幸せなプーになれました〜😍 やっぱりナッツ🥜はタマチャンですよね〜🤭

姉からの安納芋を皮ごと干し芋に。 出来立てホヤホヤのアツアツ。 あま~い サクまいもも大好き❤ 今年の目標は断捨離と 自分ファーストでやりたい事に挑戦 今まで以上に全てに感謝する

今日も天気よし！ 年末に掃除し忘れた各部屋の蛍光灯のカバー　洗ってスッキリ✨ 最近は切り干し大根のお値段も上がりましたよね 大根安いうちに干して自家製作っておくことにしました😊 先日ここばばさんが作られていたアップルパイ🍎 簡単で美味しいなんて聞いちゃったら　作ります😊 材料全て揃っていたので　買い物行かずしておやつ完成しました！ タマラボ　カシューナッツもトッピングしちゃいましたよ 熱々パイを頬張る　しあわせな時間💕 ごちそうさまでした🤲 初のタマラボ🥰 健康を気遣ったお菓子にこれからも助けてもらいながら　おやつ時間を楽しみたいと思います！

えべっさん 関西では9日10日11日と十日戎といって 商売繁盛無病息災を願います お店や会社している人達は縁起物の熊手や福笹を 毎年買いますね 私もえべっさんへ行ってきました 今日は強風で私でも飛ばされそうでしたよ（笑） 昨年は淡路島の人形浄瑠璃をみましたが 今年は神楽舞を見ました 家族の健康を祈りました 賑やかで楽しかったです 日本の行事を大切に味わう一年にしたいです🐷🩷

こんにちは😊 初めましてシリーズ 2026年最初は ちょーぐると　植物ブレンドさん きれいなグリーンで 『美味しい、飲みやすい』です 昨日、大阪まで講習がある友人に付いて行き ひっさしぶりの大阪楽しみました😊 朝ご飯はひのとり（特急列車）持ち込みで お昼はたよし 13時にそれぞれ 16時再会して16時30分〜ご飯　笑 野乃鳥（鶏メイン居酒屋） 18時のひのとりで名古屋へ 美粉あれこれブレンドは持って行きましたが ちょーぐるとは飲んでなかったので 小盛②杯入れました✨ まさかの味噌とかいちごとかの乳酸菌が 入っていて へぇ〜〜〜です😊 美味しくてお気に入りです😊

今日は　鏡開き　後で　お汁粉か　雑煮か きな粉餅かに　しましょう 物凄い　風の昨日　なんでもかんでも　飛び回ってますね　ブルブル スーパーにいった時　情報誌を持ってきた 世界の調味料がメイン　ホォ〜知らないのが多いいな〜 へぇ～　ジャンにも　中国と韓国　違うとは 頭を　柔らかく　しないと　大変だ〜 昨日の疲れが　未だ　残っているようではっきりしないな〜　あるもので夕食だわ〜 ●材料…鶏もも肉　長ねぎ／ミニトマト／白菜 竹輪　／キムチ ●調味料…塩　胡椒　カレーフレーク／醤油　味醂　たまねぎスープ　きび砂糖 ❖…肉は　蒸籠で　調理　調味料入れて蒸すのみ　便利です　　　　　　　　　　　　　🌻 　　 　

初めて飲んでみました！ 大さじ1に100ml 色々入ってて美味しいですね。 次回は、アレンジしてみようと思います

寒い日が続くので、緑茶に胚芽玄米茶をプラスして飲むのが最近のお気に入りです✨ しっかりと香りが出てすごく美味しいです🥰 年々冷えに弱くなってきている気がするので、温かい飲み物や食べ物を積極的に取り、今年は1年間暖かく過ごしたいと思います✨ 特に飲み物などは冷たい物が好きで、体温も低めなので、身体によくないなぁと思っていました💦 意識していきたいと思います🔥 急須は一目惚れして購入した、お気に入りのスライム急須です🤭

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️ 今回は… 🐟OH!オサカーナ(ごまいりことアーモンド)の紹介です💁🏻‍♀️✍️ ・ ・ 一口食べると止まらない🤭🙌🏻 　 そして私にとってなんだか懐かしい味。 何十年も前の話ですが、小学生の時の給食で"アーモンドカル"という小魚とアーモンドの入ったものが出ていたんです！その時からアーモンドと小魚の組み合わせは好きでした😋✨ 　 久しぶりにトキメキを感じ、購入🐟 魚も大きくて美味しい🤤種類も約20種類と豊富で迷いますね👏 　 miniであれば小魚が小さいようなのでお子様や高齢の方にはそちらの方がいいのかな😌 miniも個包装でなく、普通に販売してくれたら嬉しいです‼️ みなさんのおすすめはどの種類ですかー😊？

友人に聞いて見たかった動物見てきました♥️ 打たせ湯に入る『カピバラ』です✨ 余裕でいたら入浴時間があるそうで💦 遠いので慌てて出発しました😆 10分前に着いて待機🤣 お湯を入れてる飼育員さんと生態の話しもしてると…自ら来ました来ました✨ カピバラちゃん🤎 温泉が好きなのではなくて寒いからとにかく暖かい所に行きたいから入りに来るそうです！ ちゃんと手でお湯加減も見るんですよ❗️ 熱ってしてたカピバラちゃんもいました🤣 動物園滞在時間の半分はカピバラちゃん見てました🤣 文旦🍊が入ってたのが可愛い🧡 そしていっぱい歩いた後はお気に入りのいつも行列のラーメン屋さんへ行きました😋 大将と何度かお話したことありますがこだわりがすごいんです！ とにかくこちらのスープがすごい！ 食べた後喉乾きません！安心して食べられるラーメンなのです😋 そしてお肌ツヤツヤになります✨ コラーゲンがすごそうです✨ 麺は細麺です🍜 出先だからこそナナカラットビタミンCちゃんと飲みます！ライチ&チェリー🍒がサッと溶けてビタミンCだけど酸っぱくもなくて好きです✨ 大好き多肉の生産者さんの所にもあちこちよりました 私のご褒美DAYになりました👏 今年は自分を大切にして好きな事したい事もたくさんしたいです✨ 久々の動物園は強風で寒かったけど動物達に元気もらえました😊 今からカピバラちゃんじゃないけど私も温泉入ってきます♨️

今朝はめちゃくちゃ冷えました 氷点下でした それでも　とりあえず　起きたら寝室の窓は全開 リビングも一旦窓、扉全開にして　新たな空気入れます 気持ちいいですよ👍 家族からは　不評ですが😅 昨夜から『えべっさん』 宵戎、本戎、残り福と３日間あります 今日が本戎 関西以外には馴染みがないかもですが　戎神社さんは商売繁盛の神様で　福笹に様々な縁起物を買ってぶら下げます お店屋さんに行くと　よく飾ってあるあれです 大阪のえべっさんは　難波のすぐそばなんで　　えべっさんからの流れで　難波もものすごく混みます 今年は土日なんで　余計にすごいお参りでした 満員電車より混んでましたね😅 頑張って　お参りしてきました 今夜は　私　長男が高校の時のバスケ部ママさんたちとの新年会 会場は　まぁドンピシャ　難波です😅 すごい人やろな💦 すごい人です😱 長男たちの高校は　公立高校の中では一番の強豪校だっただけに　とても厳しい練習の日々 親も巻き込んでの　試合会場や合宿への送迎、差し入れ、プロテイン購入など　保護者会がガッツリ後ろ盾 そのためか　子どもたちもいまだにとても仲が良くよく集まり　親も同じくよく集まります😊 みんな酒豪で😆 あまり飲まない私は　常　会計担当です🤣 肉バルを予約していきました めちゃくちゃ　肉肉しい🍖 満腹です😅

今日は午後からビュービュー　風がすごかった～🌀 午前中のうちにウオーキングと買い物　済ませておいてよかったです😊 今日の夕飯です🥢 ・混ぜご飯 今回は炊き込みではなく　若干硬めに炊いたご飯に鍋で煮た具材を混ぜる方法にしました 実家はぼほこの方法です 以前おぎそんさんの実家も後混ぜと言っていましたね😊 最後に胚芽玄米茶をふりかけて香ばしさも一緒に楽しみました✨ ・春巻き 味付けには万能だし粉も使ってます 春巻きの皮　裏表たまに間違えませんか？😄 揚げた後の表面ザラザラで気が付きます笑 この年齢になると寝不足は後にこたえます💦笑 しっかり睡眠時間を意識して生活します！🌆🌅

は～い！今晩は〜 初っ端から　テンションが高いですw(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)⤴️ 朝の6時半から仕事で🚗出かけ　私服へと着替える日間もなく、やっと、夕飯作り前に　仕事着からトレーナーに着替えました😄 仲良しのお友達宅で　楽しみにしていた　新年会‼️🎵（暮に、お友達家の玄関前に、アスパラ菜を置いて、次の目的地へ…）ラインで　とても忙しなくて　カサコ地蔵しました😚 「あ〜ん!!　話したかったわ〜」とラインのお返事 今日はその時話せなかったことやら　立派に育ち　繁盛している子供さんの話、旦那さんの惚気話さらり…話は　多義にわたり　止めどがない私たちなんですね!🤣 お友だちが TV👍🏻の料理でみた　今ハマっている　白菜の芯に近い白い部分をスライスした　サラダ（写真の左側）大根の葉やちくわ、カニカマを少しの出し粉とマヨで和えたサラダ　これは　お代わり必須のサラダでしたw 私は、たまねぎスープでこれを作って見ようと思いました😊 昨晩、油揚げをいなり寿司用に煮たの（粉黒糖は、ホント美味しいですね😊また　よい仕上がりです!）、だし巻き卵を仕込みして有りました 蓮根はスライスして炒めて　　サッと味付け　花いなり寿司に　サラダ海老、胡瓜、ラディッシュ、だし巻き卵、蓮根で飾り付け　酢飯は三十雑穀黄入りですw　ベランダのディル、パセリ、アスパラ菜の花、きらぴ香🍓のせて　ラップをしっかりかけて🚗お友達宅へgo! とても喜んで貰って　手前味噌ですが　酢加減、油揚げ味付け両方とも🆗　 面白い偶然で　帰宅中の私の車の前の前の前に見覚えある車🚙は💡長男が仕事帰りでした 私も彼の駐車場に入り　お友達からの　お土産を半分こしました！ 長男に「夕飯は、いなり寿司なんだけど」 長男曰く「家には　買った物が有って、それを食べなくては!!」で 山ちゃんと2人分の　ほうれん草すまし汁と　 花いなり寿司は、サラダ海老が終わり　そのかわりに　（頂き物の国産鰻、胡瓜、出汁巻卵、蓮根、花びら形の人参） 一口モッサァレラ、ベランダのバジル、ミニトマト レンチン　スナックエンドウ ※こんな寒いのに耐えてくれたバジルに感謝して食べたの←ホントは夏もの

【残りもので〜🤣🤣の巻】 お日様ポカポカで 公園で半袖でサッカー⚽️を やっている少年まで見つけちゃったプー🤭🎶 なんだかんだで 若干ドタバタにはなってしまったものの お布団まで干せてご機嫌🥰 （大寒波…は何処に❓🤔） スーパーでアボカド🥑ちゃんの セールをしていたので 連れて帰って来て残りものの蒲鉾と合わせて…🤭 しあわせオイルをたっぷりかけて カプレーゼ風にしてみました〜😙 （並べただけですけどね〜😅） 少年達の様に一年中 元気な身体に少しでも戻りたいです〜😊

お正月気分がなかなか抜けない休日です☺️ お正月は明らかに過食の量を食べてしまいはしましたが禁止食になっていたものも食べて大丈夫なのでは？と思えるようになりつつあります。 おかけで普通の大食いの誕生ですがꉂ🤭 家族が休みの日は気持ち的に大丈夫の時だけでも同じものを食べれたら食べたい、でも空腹感や満腹感が0か100しか分からないので食べすぎてしまうと伝えました。 それでも大丈夫、食費も気にしなくていい、お菓子でも何でも食べれるもの、食べたいものがあるなら買って帰ろうと 私が罪悪感や申し訳なさでいっぱいになる度、同じように優しく言ってくれます。 ネガティブに考えてしまうと食べれなくなったり少し食べただけでも吐きたくなってしまうのが分かっているようで…… 少しでも私が負の感情に囚われないように明るく何食べようか？、大きく作ったのは初めてで面白かった！、と料理が苦手なのにまた作ろうと言ってくれました。 我儘で作って欲しいと言いましたが作ってもらった食事は大切に食べたい気持ちが強くなりいつもより少しの量でも満足感があります😋 生きていく上で栄養面は勿論、大切な事はたくさんありますが何よりも美味しいと、幸せな時間を共有する事が必要だったんだなと 当たり前に出来ていたことがいつの間にか無くなったからこそ見つめ直せました🍀*゜ 前回は大きなオムライスを作ってくれましたが明日はハンバーグです！ せっかくだから大きく作ろうと姉の提案で巨大ハンバーグに挑戦です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 写真を忘れないようにしないと……💦 本日は2階で籠ってプラモを作っている父を置いておやつタイムです🍵 気になっていたミスドのGODIVAコラボは2種類しかありませんでしたがポンデショコラがまだありました✨️ ご飯前なので残りは明日に頂きます🍩 明日はハンバーグと作り置きで朝から動きましょうかね！ 今年はよく食べてよく動いて目指せ健康！ですが焦らずにだらけて行きましょう🥰 手始めにおやつを食べた後に横になってテレビを見ちゃったりなんて😊

ナナカラットを最近注文し、朝に飲むようになりました♫ 低血圧で朝起きるのがほんとに苦手な私ですが、飲むようになってから朝の準備やその後の活動が以前より重だるくなくなっている気がします！元気が湧き出てくる感じ！！ コラーゲンやいのちのワインや雑穀米などタマチャンショップがいまや生活の一部です！ 健康に良い続けやすい商品をいつもありがとうございます。

注文していたオサカーナが届きました！ 体にいいおやつ😋 少食なので、ちょこちょこ食べるのにめっちゃいい！ そして体にいい栄養が摂れるので最高！ 特に大好きなシーフードミックス！ タンパク質も多いので嬉しい！ いただきま〜す😆

食後のデザートに、タンパクオトメ入のシフォンケーキをたべました😋 このカップ&ソーサーとデザート皿は、義母が亡くなる前に「義父がオーダーした思い出の品だから2人で使って」と譲り受けた物なんです。 高級過ぎて、割ったら怖くて数回しか使ってませんが、これを使う度に義母と義父の思い出話が蘇えり懐かしさでいっぱいになります☺️ もう一つ今年の抱負が出来ました！！ 何年も中途半端になっている断捨離を今年こそおわらせようと思います！！💪

おはようございます！この３連休は寒さが厳しくなる予報で、朝も起きるのが嫌になるくらいの寒さでした💦バイトでいっぱい動いて温まりたいと思います😊 昨日は豆腐茶碗蒸し、砂ずりの塩麹蒸しを作りました！ 茶碗蒸しの味付けは三十雑穀薬膳スープに生姜をプラスして作ってみました！ほっこり温まる味が良かったです😊 塩麹蒸しはシンプルな作り方で学校から帰ってきてもすぐに作れます🏫 切れ込みの入れ方の工夫だけで味の染み方が全然違うのでそれも楽しみながら作っています😊 今日からの三連休はずっとバイトなので体調崩さないように元気に頑張りますね😄 では、また(o・・o)/~

　地元の『祐天寺』さんへ　感謝のお参りに　行って来ました 何時も　何かしら　どこかしら　直しているので　厳かな　気持ちが薄れます 折角なので　少しだけ🤏説明を…… 地蔵さんの化身である　祐天上人様がおられます　その為お地蔵さんも沢山　おられます 正門から　入ると　仁王様が左右に　よくお出かけになり　留守も多し 阿弥陀堂も有り　ひまわりの守り神様です 手水は　コロナから使えず　鐘は朝夕に　つかれます　近所からは苦情もあるとの事 仏舎利堂の前には　大きな大絵馬があります 累（かさね)伝説が　描かれており　白布で隠されていたことも　隣が祐天寺幼稚園なので怖がったのかもしれません さ〜っと　お伝えしました 累伝説　長くなるので　省きます　興味のある方は読んでみて　ください お茶にしま～す 桑の葉茶　に胚芽玄米茶を入れて　そらまめっち　せんべい　ガレットチーズを　　　　　🌻

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️ 🍠とろける干し芋(紅はるか)の紹介です💁🏻‍♀️✍️ ・ ・ 干し芋なのにこんなに甘いの？というぐらいとーっても甘くてびっくり🫢‼️最高糖度は65度だとか⁉️(生の4倍) パサつきは一切なく、むしろしっとりしていて蜜もたくさん😘 そして何より嬉しいのが…✍️ 保存料、着色料、甘味料は使用していない素材そのもの‼️ だからこそ安心して食べられます👍 これはリピート確定です😍🍠🍠

今晩は〜　昨晩の寒さは　半端なかったけれど、今晩は暖房入れなくて過ごせてます 明日は　早朝からの仕事、そのまま有意義な会合に参加　そして着替えて　友達宅で　新年会です👍🏻✨　 その時に持って行く　だし巻き卵等を作っていたりの　バタバタ！こんな時間の投稿となりました〜 昨日のアップルパイで残った有機シナモンパウダーを使い　ハンバーグ作りました 近くのスーパーでは野菜等安売り　肉厚の椎茸🍄‍🟫バター醤油焼きは申し分なく美味しいですね😊　ほうれん草の卵炒め味付けはたまねぎスープと胡椒　美味しい！　紅菜苔は蒸篭蒸しすると　紫色は　ほぼ残るります　茹でると　紫色素が抜けてしまいますから🥲　新品種のさつま芋も焼き芋で美味しい😋　 嬉しいのが　やっと紅マドンナと出会えたこと‼️ 　優しいルイボスティーを飲みました 　隣は昨日の夕飯　鶏ささみをソフトハンマーで　叩き　大葉とカニカマに明太子マヨ付けて、ささみで包見込む要領で2つ折り　ささみの周りに卵をハケで塗りパン粉付けて揚げ焼きしました😊 ささみがヘルシー肉なので　明太マヨがポイントですw ※長くラップを敷いてささみを並べて置いて…この方法だと　パン粉付けるまで　あっと言う間にできます👍🏻　

寒いながらも　日差しが心地よい一日でした 朝から次男が『ドライブ付き合って』と 免許をとって一年 最初は家の駐車場から出るのも大変で（前の道が狭くて難しいんです😓）歩いてるおばあちゃんに抜かされるぐらいだったんですが　旅行や合宿なんかで　レンタカーで運転したりの積み重ね 久しぶりに乗せてもらったら　うまいもんです 駐車場からも一発で　出てました👍 2時間ぐらいドライブ付き合いました🩷 🎍牛すじ大根 冷蔵庫にある野菜たちをとにかく　一層しなければ😅 大根　一本使いました 🎍ほうれん草のおひたし 自家製の柚子味噌麹で和えました 🎍紅芯大根の甘酢漬け 年末におじいちゃんがくれたんですが　おじいちゃん　たしか　紅芯大根　っていうたんですが　なんか芯　赤くなりきれてない😆 赤大根ではないし　かぶらではないし　まぁ　美味しいからいいか🤣 🎍なめこ汁 我が家　みんな　なめこが大好き トロミがつくのがいいですよね お豆腐も一緒に入れました 🎍黒豆 お正月のこれで終わりです タマチャンの黒豆　ほんとに美味しいです💗 🎍いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、赤大根