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受験生の息子経よく贈り物してます！！ 夜食にOH!オサカーナは最高です。 魚好きなので味はもちろん好みみたいですが、噛みごたえもあってリフレッシュも出来て、お腹も体も満たされるみたいです。

ここ最近目覚まし時計よりも早く起き 寒い日でも今までのプーとは違って 動きが早くなって来たプー🤭👍　 今日は風も強くて寒かったけどおひさま🌞が元気良かったのてポカポカしてて暖かく 朝早くからプーの通院🏥に余裕で 行って来ました🤗❗ (プーとしては珍しく7:30頃にはやる事が 全部終わっていたんです👍) そんな夕飯には白菜が沢山あったので 優しいルイボスティーと 💫クリームシチュー 💫シュウマイにしました クリームシチューはやっぱり美味しい😋 そしてギフトには やさしいルイボスティーもピッタリです🤭 ノンカフェインでこれだけ濃いルイボスティーになっているくらいですから身体も喜びますよね～🥰💕

【1月版】都城本店レポート 皆さん、こんにちは😊 2025年初のタマチャンショップ都城本店です🏠 チョコ🍫・チョコ🍫・チョコ🍫🤩 まずはいつもの様にメニューからご紹介☺️ (私の写真撮り中の影つきです😃😅)

今朝は遅寝遅起きしました😆 おそようございます😅 今朝4時前に旦那さんが帰ってきて目が覚めてしまって二度寝してしまいました！ お休みなので二度寝のしあわせできました✨ ゆっくり起きていつもの週末モーニングです🥗🍞 ✳︎色々野菜サラダとたまご ✳︎いつものパン屋さんのくるみパン ✳︎ラペ（みらいのこうそとナッツ入り） ✳︎残り物コロッケとチキンカツ ✳︎かぼちゃのポタージュ（たまねぎスープこなゆきコラーゲン等入り） ✳︎菜っ葉のおにぎり🍙（三十雑穀黒） ✳︎ソイプロミルクティー味 大根とカブの葉がいっぱいあります 栄養もたっぷり！少し苦味があるので刻んで 少し味をつけると混ぜご飯すぐ作れて食べやすくて便利です✨ 🌿簡単✨菜っ葉の混ぜご飯🌿 レシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/n062kixeegp3a23z 冷凍もできるのでいつても食べられます😋 前に野菜お裾分けした時に葉っぱどうしてる？と聞かれてこのレシピを教えたら美味しいと口コミで広がってくれました！ 素朴だけど新鮮な葉っぱがある時しか作れない昔からの懐かしい味✨ 人参の葉を天ぷらにするように皆さんやってると思いますが知らなかった方はぜひ✨ タマリバの皆さんはしていると思いますが、色んな葉の部分とか色々刻んで冷凍便利ですよね！ 特にきのこ類は冷凍すると栄養吸収率がアップするそうです！（エノキや舞茸も刻んでます） おすすめ☝️アイラップに入れると固まらずにパラパラになって使いやすいですよ✨

なんと言っても　ちょ〜ぐると 使い勝手は、抜群　主役にも、脇役にも、なる しかも　二通流　植物でも動物でも　こんな 凄〜い　の　無いでしょ　又々効能が凄い 書ききれないので　お買いになって　見てね 　仕方ない　では　一つだけ　乳酸菌が抜群 腸の働き良くするから　便通最強 ずーっと　定期で買ってます 先日、孫娘の夫にプレゼントしました 「快調　いえ快腸」との故　安心 残念なお知らせ　年がバレそう🥴🌻

来た　来た〜　デーツ　待ってました うん？……大きい　6cm 4個　100g 成る程gに惑わされた　足りない 手元に有るのは　イラン産3cmの小粒　親子だ 5種類　有るうちの　黒くて　形にてたのでポチッとした 毎日　デトックスの為　前日から作ります 　ブルーベリー、デーツ、レーズン、松の実 　クコの実　水…浸かる量　冷蔵庫へ 翌朝　600w−40秒　チン 　　　朝　一番　歯磨きしてから飲みます。 　1日　デーツは10g位が目安、糖分かなり多いいので　糖尿病の方は気を付けてね 因みに　糖尿病の方　レーズンとかプルーンはok 　このデーツ、クレオパトラも食べていたとか🌻

おはようございます😊 早いものです　もう2月　明日は節分ですね〜👹 豆まきは皮付き落花生の方も多いのかなぁと…拾って食べても　剥けば　安心ですしねっ!! 最近良く通ってる、デモインフォマーシャルショップのEHさんで、出来立て酒粕を買いました　まだ板状でとても柔らかいのです　 焼いて　お醤油垂らして美味しいと教わり　食べました🥴お酒好きで無いから　美味しさがわかりませんでした～💦 長野県ではこちらの同じ商品の吟醸酒粕がスーパーで売っているそうです　 八海山のがもう1回分で終わるタイミングで購入　タマチャンのレーズンを混ぜてお料理に使います　酒粕とレーズンの相性は抜群です 昨日お昼と晩ご飯です その酒粕をフライパンで焼きました　直ぐに焦げるんですね😅慌てました　 酒粕の板焼き　好きな方おられますか❗❓ ・酒粕焼き ・トマトのバジルソースがけ ・紅くるり、水菜、茹で卵サラダ ・里芋の柚子味噌　ゆず、クコの実、大葉乗せ ・豆乳グラタン　三十雑穀黒入の炊き込みご飯(たまねぎスープと玉ねぎみじん切り)の上に豆乳と玉ねぎスープと黒胡麻で味付けした赤ピーマン、菜の花、玉ねぎ、ぶなしめじ、帆立、紅鮭　豆乳チーズを乗せ焼きました　これだけで　お腹いっぱい😂 ・飲み物は珍しくショクササイズと　ちょーぐるとのぬるま湯割とハーブティー お昼 ・手作り煮豚のチャーハンに炒り卵トッピング、紅くるりのラペ風(白ワインとおいしい酢)、ブロッコリースプラウト ・ハーブティー もう少ししたら　芯にする恵方巻の食材買い物行って来ますよ〜😊　毎年　方角を向いて食べるのが　大体の方角なんですよね😅💦

おはようございます😊 今日は友人が毎月行く月初のご朱印巡りに 出掛けてます⛩️ 昨年途中から友人の運転100%ですが 私が居ても居なくても 友人は毎月月初に巡ってます 今日のお供は そらまめっちです✨ ショクササイズをもって 間もなく三重県😊 ステキな週末と成ります様に✨

おはようございます😊今日から仮卒になりました！2月はほぼ学校無しなので車校にいっぱい行って早く免許取れるように頑張りたいと思います！ 昨日は父の誕生日だったのでガトーショコラを帰ってきて焼いてあげました🎂卵なしで簡単に出来るレシピだったので生地を作るのは30分もかからないくらい！焼くのも1時間で終わりました！ 中しっとりないい感じのガトーショコラ(´ω｀)プレゼントしたら喜んでくれました🎁 いつもクリスマスや誕生日に色々くれるので少しお返しが出来たかなとおもいます(^^) 夜は白菜とコーンのサラダと豚肉の明太巻きにしました！白菜とコーンを酢、マヨネーズ、ポン酢で和えてレモンペッパーをかけるだけ！簡単で美味しいサラダが出来ました！ 色んなサラダこれからも作っていきたいです🥗 簿記の試験、無事合格してました😊高校生活最後の検定受かってて良かったです！応援メッセージありがとうございました🙏 では、今日は一日バイト行ってきます👋 また明日(o・・o)/~

おはようございます😊 ２月ですよ 『逃げる』の２月　 早いですよ 大事に過ごしましょう‼️ 昨日は　朝からちゃっちゃと家の用事を済ませて　大阪の天満（てんま）へ 天満には　日本一長い商店街（2.7キロ）の天神橋筋商店街があります 学力の神様で有名な　大阪天満宮さんもあります 上方落語の天満天神繁昌亭もあります 安くて美味しいお店もいっぱいあります うちの長男も　よく　飲みに🍺行ってます てんま界隈をウロウロ買い物もしたんですが　お目当ては　ずっと行きたかった　お店 そこは『シェアキッチン』『カフェ』『ワークショップ』と色々されてて　昨日は沖縄料理のランチの日 ソーキそばをいただいてきました 実は私　ソーキそば　お初で　出汁に入れる『コーレグース』ももちろんお初 ご存知ですか❓ タバスコの沖縄バージョンみたいなんかな お話を聞いたら　島唐辛子を泡盛でつけるんだそうです すっかりハマった私　帰りに梅田により　沖縄アンテナショップで　泡盛と乾燥島唐辛子を買いました‼️ 生の島唐辛子は沖縄から出してはいけない決まりがあるらしく　乾燥で代用です 帰りさっそく仕込みました 2週間ぐらいでできるそうです ソーキそばだけでなく　何にでも合わせられる感じで出来上がりが楽しみです😊 と　長々　私のおでかけにお付き合い　ありがとうございます😊 夜ご飯は　前日に仕込んでたんで　帰って　ちゃっちゃと仕上げました 🌺蓮根の挟み焼き 大量すぎて　ホットプレートで焼きました 次男14個食べました😅 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/mvdixkyqa7mzcpop よかったらのぞいてみてください 今回はタレ焼きにしなかったんです 中のタネにしっかり目に味をつけて　蓮根の味　堪能しました👍 🌺菜の花のハトムギ粉和え ひまわりの種トッピング 🌺つき大根炊いたん 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピング 🌺添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン🥕、トマト、ブロッコリースプラウト

ご近所さんに金柑を頂きました🍊 皮部分がとっても甘いです💛 そのままでも美味しいのはもちろんですが 今回はくり抜いた中にべっぴんはとむぎショコラ仕立てを入れて見ましたよ😊 丸ごとひと口でいただきます！ ショコラの優しい甘さに柑橘の爽やかな香りも合わさって美味しいです✨ 美容ににもよいとされるはとむぎ　積極的に取り入れていきたいです😊

娘が意気揚々とご実家から大きなりんごを3つも頂いてきた割に食べません🤣 ということでタルトタタン風作っちゃいました🤭 タルトタタンって大変な料理なんですね💦 HMで簡単のタルトタタン風のレシピが検索で見つかったので作りました💞 簡単なのに、むちゃくちゃ美味しかったです！！ 残ったHMで娘とクッキーも作りました♪ 今日は固めの生地だったのもあってか、娘はもう1人で型抜きができるようになりました！ トッピングもお願いしたら30分も熱中して…オーブンの予熱が解除されてました🤭 今日のランチはグルテンフリーのライスヌードルパスタに、愛用中の三十雑穀スープ、サラダでした✨ 代わりにタルトタタン風をたくさん食べちゃいました🤭（笑）

高知県の有名な食べ物といえば鰹のタタキですが それに並んでと言って良いほど人気なのが 『いも天』なのです！ 衣が甘くてサクサクなおやつです🍠 観光地に行くとかなりの確率で売ってます✨ お家で作る芋天もサクサクで甘くて美味しい😋 ぜひ皆様にも味わってもらいたいです！ お家によって作り方違いますが 今日の芋天はこなゆきコラーゲン入りと たまねぎスープ入りと作ってみましたよ✨ ✳︎材料✳︎ 米粉、ベーキングパウダー、無臭ココナッツオイル（太白胡麻油などでもOK）きび砂糖、塩麹、こなゆきコラーゲン、たまねぎスープ、氷水 きび砂糖と無臭ココナッツオイルは同量位で米粉150g位なら大さじ2は入れます！ 子どもさんにホットケーキミックスで作るママも多いです👶 （その時も甘み入れて甘くします） 衣は厚めにお芋につくようにかために溶きます！ お芋を先にレンチンで火を通しておくのがコツです！ 焼き芋に衣つけて揚げても良いくらいです 久々にお芋🍠が来たので作りましたが 揚げたて美味しくて手がとまりません😋 ✳︎甘み少なめの方はたまねぎスープ入り ✳︎甘い方はこなゆきコラーゲン入りです 時短の為に小さめにしました✨ この前寒さで痛んだ多肉ちゃんをすこし整理しました 見ていると時間忘れてうっとり自己満足 寒いのに頑張ってくれてるので元気が出ます😊 明日からまた寒そうなので皆様風邪などひかないように気をつけましょうね✨

今日は暴風で髪の毛なんかはぐちゃぐちゃ😅 それでも子供達は元気良く走り回って お散歩に行くのにヘトヘト💧 それでも子供が部屋の中では ❝ポップチューブ❞っていう遊具で ハチマキを作ってたこ焼き屋さんになったり カゴ🧺を作ってお買い物したり ごっこ遊びが止まらなくてみんなニコニコ🥰💕 お散歩の疲れも何処かに飛んで行っちゃいました🤣 今日はプーが犬🦴になるために 朝から仕込んで置いたみらいのしょうが入りの 手羽先大根で 子供といい ご飯といい 幸せ〜🥰💕な1日でした～🤗

皆さん、こんにちは！ タマチャンスタッフのネイマールです！ 気づけばもう明日から2月ですね…！💦 年が明けたと思ったら、あっという間に1ヶ月が過ぎてしまいました！ 遅くなりましたが、今年の目標を立てましたので、ご紹介させていただきます！ 📚 読書の習慣化 今年も引き続き、読書を習慣にしていきたいと思います。 昨年は好きなジャンルばかり読んでいたので、今年はもっと幅広い作品に触れ、視野を広げていきたいです。 おすすめの本がありましたら、ぜひ教えてください😊 💪 運動の習慣化 最近、運動不足を感じることが増えてきたので、無理のない範囲で運動を習慣化し、健康的な体を目指します！ まずはランニングや腹筋などの運動を週3回を目標に続けていきたいです🔥 🚗 自分で運転して旅行に行く 長距離運転の経験が少ないので、今年は思い切って挑戦します！ 行きたい場所に自由に行けるよう、まずは近場で慣れて、少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。 この3つの目標を意識して、楽しく実現できるよう頑張ります！！ 本年も何卒宜しくお願い致します🙇‍♂️

『ゆったりワンプレートブランチ🍽️』 1月も今日で終わってしまいますね😱 早すぎます！！ そんな今日は休日だったので、ゆったりご飯を食べました♪午後からはお出かけでもしようかな〜と思っているところです💐 ●目玉焼き ●ベビーリーフサラダ（幸せカシューナッツ） ●海老・昆布だしとサバ味噌煮（みらいのしょうが） ●玄米菊芋ナッツブール ここ最近、チョコレートに全力投球していて不健康まっしぐらなので私なりにちょっと健康を意識したご飯にしてみました💓 とは言え…ベビーリーフ洗って、目玉焼きとパンを焼いてお皿に乗っけただけです😂 好きなものはしっかり味わいつつ、健康も意識して調整しながら食を楽しみたいと思います💪🏼

おはよう☀ございます😊 今日は買い出しに行くので　お休み……と 思ったんですが……やっぱり話した〜い 実は待ち　待ち　首を長~くしてエコバッグやらデーツやら　諸々　待っているのです それなので　もう　おわかりですね そうなんです！登場する筈のタマチャンいませーん そこで　やけに接続詞多いいわ 皆さん　茹で玉子　よくお使いになるので有名な、ニンタマも　水　ガス代　お得 農林水産省が推奨　あ〜　あれねって聞こえたよ　でも　めげずに　教えちゃう　簡単 鍋でもフライパンでも良い…玉子　いくつでも 1cmの水……中火…沸騰…蓋して中火で4分…火を止める…蓋したまま5分…水で冷して完成 直ぐ　使わないのなら　皮付きで保存してね〜 試してみて!!　おそまつさま〜😊🌻🌻

おはようございます　☺️ 今朝も、前日の晩ご飯投稿で失礼します 卓上ガスコンロ出して　ミルフィーユ鍋にしました　味つけは白だし　酒　三十雑穀味噌スープです　クコの実で柔らかい甘味が足されます 火入れ後の白菜がクタクタで美味しいけれど　クタクタ💦の仕上がりの為　茹で卵を添えました　 ・ミルフィーユ鍋　白菜と豚バラを重ね重ねです ・さつま芋のレモン煮　ななつのしあわせドライフルーツ入り　自然な甘味とレモンの爽やかさがさつま芋を美味しく仕上げます ・ベジ畑　海藻ミックスのスープ黒胡麻トッピング←胡麻が沈みました😂 ・三十雑穀森入ご飯 ・生野菜&茹で野菜&ラペ(バルサミコ酢が終わってしまいさっぱり酢と白ワインで😂)　ゆずスッパイチップスも使用 ・ハーブティー(三島柴胡) #トレーのお味噌汁付きは社内食堂のお昼ご飯　牛皿がとても美味しのです

おはようございます😊 今朝はプレーンヨーグルトに 金柑甘煮と甘煮シロップ レーズン こなゆきコラーゲンです 飲み物は白湯にショクササイズを入れ 温かめにしました✨ タマちゃんのお陰さまで 日々美味しくわほわほしてます😊

おはようございます😊今日はここ最近で一番の冷え込みな気がします！部屋の中は5℃を表示していました！来週はもっと寒くなるみたいなので体力つけて生姜で温まって寒さに負けないようにがんばります💪 昨日のお昼はトーストとタマちゃんたっぷりヨーグルト！ドライフルーツのマンゴーにべっぴんハトムギをトッピング！少し時間を置くとドライフルーツがふやけてホントのマンゴーのような食感になります！とっても美味しかったです😋 夜は冷凍豆腐を使って白菜のオイスター炒めにしました！豆腐を冷凍させると味が染み込みやすく、高野豆腐のような食感に大変身！ジュワッと中から出汁が出てくるので美味さが倍増します！ 三十雑穀黒と一緒にいただきました！ 今日は父の誕生日です！テスト最終日なので帰ってケーキを焼いてあげたいと思います！スポンジケーキはすこし時間がかかるのでガトーショコラにしようと計画中です！喜んでくれたらいいなと思います😊 では、明日から2月！あっという間にすぎる月を大事にまた１ヶ月頑張ります！ また明日(o・・o)/~

おはようございます ここのとこの冷え込み　きついですね💦 １月って　毎年思うんですが 『えっ　お正月　1カ月前❓　もっと前な気がする』って思うんですよね💦 なんか年明けってバタバタするのか　行事が多いのか　長く感じてしまいます😅 そのかわり　２月、３月は　飛ぶ速さ😱 気づいたら春です☘️ 今日で　1月も終わり 一日一日　大切に過ごします💪 昨夜のうちの晩御飯です 🌺手羽元の甘酢煮 スーパーで手羽元がお買い得‼️ ゆで卵と一緒に煮ました 🌺水菜のなんちゃって白和え ざく切りにしてしっかり水気を切った水菜に　水切りしない木綿豆腐、ちくわを加え 玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油でしっかり和える 仕上げはハトムギ粉末をバサっと👍 🌺春菊の和え物 今日はツナと和えてみました ツナは　あいちゃんのツナ 生の春菊をしっかり水気をふき　ざく切り 玉ねぎスープとツナで和えて　仕上げはパルメザンチーズ👍 お勧めです💓 🌺大根の甘酢づけ クコの実　トッピング 🌺いつものサラダ🥗 今日は私　ちょいと　面白そうなところへ　買い物とウロウロしにに行ってきます🫡 今朝の味噌汁 タマチャンの卑弥呼醤院味噌の合わせ味噌を使った　豆腐と油揚げです 赤も　美味しいですよ 麦味噌の味わいが　素晴らしい👍 　

こちらの交流サイトとはだいぶご無沙汰してましたが、変わらずタマちゃん商品を利用してます♡ 今回ニュースでタマちゃんショップがEC大賞の総合大賞を受賞したニュースをみて、久々に訪れてみました！！ そして注文していた、こなゆきコラーゲンと三十雑穀が今日タイミングよく届きました♡ 2025年も大好きなタマちゃんを応援しています！！

この間、 ずっと飲んでみたかった 『ジャコウネココーヒー』を お土産に貰ったのですが。 お土産が おしゃれすぎるっ😂 キーホルダーやストラップをお土産に する時代が懐かしいなと 思ったりしました😂 朝は必ずコーヒー飲みますが 夜はだいたい みらいのしょうがを入れた湯 を飲みます。 今、それ飲んだので めちゃくちゃ眠いです。 これ飲むと脳が 『あー寝るんだねー。』って 思うらしいです😄 眠いです😄 おやすみなさーい❤

こんばんは😊 長男が早く帰宅出来るとTELがあり TELは滅多にないので　 ほぼ出来上がりの晩ご飯 テンション上がり過ぎて写真忘れました　笑 ピーマンとネギたっぷり青椒肉絲 豆腐、ワカメ、ネギ、油揚げの味噌汁 玉子たっぷりポテトサラダ黒胡椒プラス 小粒納豆 長男には柔らか豚肉と野菜たっぷりにして ご飯2杯食べてる姿に　にやにやしちゃいました 　 三十雑穀みそスープまたなくなりました 明日朝、キレイに出して終わりにします😊 青椒肉絲は三十雑穀中華スープを使い 今日は三十雑穀スープの日✨ 美味しく魔法かけてくれる タマちゃん商品✨ 感謝で１日終わりました👍

少しご無沙汰してます💦 風邪引いてしまって💨 ２７日の夜、酷い頭痛と咳で眠れず　２時間置きにロキソニンや市販の風邪薬を飲み ２８日は頭痛と咳 ２９日は朝１番で熱が３８度超え💦　旧暦正月だったので、初詣行きたかったのに、布団の中 今日３０日は、咳と身体の痛み 食事は超栄養食ONEを１／２ 寝てれば治らないかなぁと手持ちの薬で対応してましたが、電話が掛かって来て、出たら声が出ない！　こ、これは・・・ 明日は大人しく病院へ行きます💨 原因は、多分栄養バランス 食欲がないとONEを飲んでれば、と朝コーヒー、昼と夜はONE　なんて生活してたので😅 ちゃんと食べなきゃですね～ ゲッターズ飯田さんの今日の言葉 「好奇心を忘れない」