しあわシェア【交流】

デパートで北欧マーケット＆色んな国のクリスマス展やっていて 北欧好きな私は行ってきました 手編みウッドチップ製のクリスマスツリーもいいなあ〜と思いながらぶらぶら テキスタイル屋さんかな？ スウェーデンのヴィンテージのタペストリー屋さんでした デザインを真似して日本で作られたものも可愛かったんですが やはり昔のものの色合いや色のずれみたいなのが 又味がありスウェーデンのトムテ柄にしました うちの子になりました 嬉しいです 北欧食器も素敵なものが色々ありましたが お高くて断念しました 展覧会で教えて頂いた『高橋真琴』画集を探しに書店へ 『高橋真琴の宝石箱』みつけました 今日は素敵なものを二つもうちにお招きしちゃいました 素敵な一日でした お供にはみらいのこうそにしましたよ 12月もよろしくお願いいたします🐷🩷

📢三十雑穀酵素玄米ミックスのモニターに選んでいただきました✨ 今日届きましたので早速開封～✂️ お～艶々の小豆🫘に目がいきますね！ そうそう酵素玄米を炊く時って小豆も一緒に入れるんですよね😄 数年前まで酵素玄米食べていたんですよ キムタクが紹介していたのをきっかけに自宅でも作っていました 玄米炊いた後も3日くらい保温しておかなくちゃいけなくて時間を要していたんですよね～ それが今回は三十雑穀シリーズから出ると聞いてぜひ試してみたかったんです😊 まず今日は『しあわせ雑穀レシピ本』を参考に雑穀1合分炊きました 完成大さじ3杯分をほうれん草とコーンと和えてみました！ もちもち食感も加わって美味しいですよ✨ こんなに簡単に酵素玄米の栄養を摂れるなんていいですね😊 残りは冷凍して保存しました 玄米は良く嚙むことで満腹感もありダイエットのサポートにもなると思います みなさんもぜひ食べて体感してみてくださいね😊

3月新商品モニターでnanacarat Feをいただき、早速飲みました😊 アップルビネガー＆ザクロ味で酸味が少なく、とても飲みやすくて驚きました！ 粉末が綺麗に溶けてダマにならないところもよかったです。 鉄分を摂ろうと思ってもレバーが苦手だったりしてなかなか思うように摂れないので、飲み物で美味しく鉄分補給できて嬉しいです✨

揚げ焼きの揚げ出し豆腐作りました☺️ つゆに後入れでみらいのしょうがを使ってぽかぽかです☘️ 美味しかったです♪

寒いながらも　いい天気です☀️ ウォーキングには　もってこいの陽気 だんだん身体が温もっていく　 あの感じが大好きです❤️ 今日は美容院　行って来ました 帰って来たら 『頭から風邪ひくで』とばあちゃんに言われました😆 後ろ　結構　刈り上げたから😅 また　家中で　髪の長さ　一番短いです ⛄️ ポークのトマト煮込み 厚切りの豚肩ロースをトマト煮込みにしました ①ニンニク、玉ねぎ→みじん切り ②豚肩ロースは筋切り　肉叩きで叩いて　大きめの一口サイズに切る→玉ねぎスープで下味 ③太白純正胡麻油を入れ　ニンニクの香りを移すように炒め　玉ねぎも入れて炒めます ④豚肉を入れ　色紙変わったら　粗越しトマト、白ワイン（お酒でも🙆‍♀️）、きび砂糖、酢、トマトパウダーを入れて　肉が柔らかなるまで煮込む ⑤盛り付けてパルメザンチーズをパラパラ お好みでブラックペッパー　ガリガリ ⛄️ 春菊と紅芯大根サラダ ①春菊はざく切り ②紅芯大根はスライス ③①と②を合わせて　食べる直前に玉ねぎスープ、ななつのしあわせオイルで和えて　トッピングに無塩胡桃 今日は　ポーク煮込みにパルメザンチーズ入れたんで　春菊には控えました😆 ⛄️小松菜の和え物 裏のおばあちゃんが小松菜くれました びっくりする量🫢 スーパーで売ってる　ひと束が10個ぐらいの量😅 ありがたいことです❤️ ひとまず　和え物に 自家製の柚子麹味噌で和えました ⛄️紫キャベツのラペ ⛄️いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、レディサラダ 私の住む町は　交通の便がいいので　大阪市内とかに出るのには時間はかからないんですが　まだまだ田舎です 人付き合いやご近所付き合いは　昔の感じでまだ残ってます 旅行に行ったら　お隣さんやお向かいさんにはお土産渡したりいただいたり　お野菜もらったり　おかずお裾分けしたり😊 そういう付き合いを嫌だと思う方もいらっしゃるかもですが　私はありがたいと思ってます❤️ うちの3人の子どもたちのことも　いつも気にかけてくれますし　小さい頃から　知ってくれてるんで　子どもたちも　おばあちゃん、おじいちゃんがあちこちにいるような感覚みたいです😆 見守ってもらってる安心感があります ほんとにありがたいな　といつも思います💞

勝手に『花粉なんかに負けない週間』やってます😤 今日はいいお天気で遠くを見ると霞んでる😱 しかし私負けないんです‼️ 菜の花咲く景色の場所へ行ってきました😂 広い土地に見渡す限りの菜の花🟡 先週位がピークでこれでももう大分散ってますがキレイな景色でした✨ 帰りにお誘いを受けて老舗のステーキハウス屋さんへ ここはYouTuberさんが発信してから行列のお店になりました Openと共に満席になりました👀‼️ 大きなエビフライとハンバーグとステーキのセットこれが一番小さいサイズ！！ 肉汁見たさに先にカットしてしまった写真ですが💦 かなりボリューミー！美味しかったです😋 帰ってちょっと我が家に寄って飲むことに🍺 お腹いっぱいだけどちょっとしたおつまみあるからこんな時のタマチャン商品助かります👏 大人気はオサカーナ🐟でした！ ナッツとチーズが美味しいとの事です✨ カムンベイビーは『コラーゲン入り蒟蒻寒天チップ』と書いてあるのが女子が食いつきました❗️ 噛むとお腹も満たされていいしサキイカみたいに味がしょっぱくないのでそれもまたいいと好評でした サクまいもはこちらにある芋けんぴは甘いので甘くないサクまいもがおつまみにもいいねと喜んでもらえました👏 しあわせナッツ3種類のアーモンド、クルミ、カシューナッツも大人気！ 『無塩だけどこんなに美味しい』とびっくりで褒めてくれて私が嬉しい✨ タマチャン商品の美味しさをあらためて感じました✨ 今からなんと頼まれたズボンの裾直し👖します！ 知り合いの中学生になる男の子がいて 『ズボンもらったけど長いからどこか裾上げしてくれるお店知らない？』と聞かれて見るとできそうな生地だったので引き受けました！（ミシンがするのですが）かわいい男子の為に頑張ります🧵✨ 皆様よい週末をお過ごしください👋

行ってきました　関西万博2025‼️ 予約の仕方が複雑だとか　いろいろ言われてましたが　行ってみて納得 とても効率よくうまいことされてます チケットを取るのも　入場ゲートを選んだり時間決めたり　全て事前にしてるので　とてもすんなりいけます キャッシュレスなのもありがたい 私は今回　西ゲートから入場しました 最寄りの桜島駅を降りて　バスに乗るまでだいたい20分ぐらいかかります バスは15分で着きます 降りてからゲートを抜けるまで45分 手荷物チェックに時間がかかります これらは仕方のないこと なので　そのあたり　時間に余裕を見る方がいいです 私は　ゲートを抜けたのが　9：30でした つまり　9：20分とかのパビリオンの予約を入れたなら　もっと早くに到着する方がいいってことですね 今回行ってみて　 平日がいい 朝早くがいい　ってことです 私は　パビリオン一つだけ予約してたんですが　入場して10分経つと　もう一つ予約てできるんです それと　予約なくても　並んで入れるパビリオンが　海外のは結構あるんです それが　朝一ならわりとすんなり 昼からだと1時間ぐらいは並びます 並びながら　オサカーナ　ぽりぽり😆 色んなアプリがあって　会場内を案内してくれるアプリ 無料Wi-Fiが繋がるアプリ 事前準備がおすすめです 私は今日 タイ　トルコ　スペイン　サウジアラビア　セルビア ウズベキスタン　エジプト　セネガル　バングラデシュ　カンボジア　マレーシア　モザンピーク　 ポルトガル　コロンビア　ノルディックサークル（5カ国）の15海外パビリオンに行きました 最長40分ぐらいは並びました 個人的に　サウジアラビアで飲んだコーヒーが美味しくて サウジコーヒーって言って　コーヒーにカルダモンが入ったコーヒーを　デーツかじりコーヒーひと口　って感じにいただきます コーヒーは　日本のコーヒーとはまったく違いました 今回の万博のテーマは　いのち 食料のことだったり　SDGsのこと　環境　健康のこと なんか　タマチャンに通じるものを感じました 今日は海外パビリオンばかりをみてまわりましたが　次回はまた違ったコース　行ってみます🫡 昼は暑い時もありますが　大屋根の下は　ひんやり 夕方は海からの風でヒヤッとしました 大阪市内より　体感3℃ぐらい低いと言われてます 長々と失礼しました🙏 帰って大慌てで晩ごはん 🌸ビビンバ 我が家では困ったときのビビンバ😆 昨夜のうちに全部作っておきました 🌸ワカメスープ 新物わかめです 🌸水菜なナムル ひまわりの種　トッピング 🌸冷奴 自家製の薬味麹のせ 🌸いつものサラダ🥗

やって来ました‼️カムンベイビー 内容量は35g 　やみつき梅をオーダー では　開けますよ～とその前に　可愛いい　イラストと心かなと思う　優しいデザイン😄 お待たせしました　ウ～ン　梅の甘酸っぱい　匂いが　鼻に　懐かしい昆布の様な香り〜〜 お皿に　出しました　エッこんにゃくなの❓ ひとつ　つまんでポイ　塩梅がいい‼️カムカム ウ～ン　今度は甘い　カムカム唾液が出てきた とろける〜　後味の　爽やかなこと 確かに　ガムでもグミでもない 新感触です　美味しい〜　やみつきになりそう😁 あっという間に　小皿が　空っぽ😋🌻

おはようございます☀️ 今朝は過去1寒い💦初霜です❄️ 雪国の方リスペクトです🫡 今日は土曜日ですが今からお仕事です 冷たい空気の中ルイボスティーを飲んで少しお腹を満たしたくてサクまいもをつまもうかなと思います 「スパイス」と「蜜マロン」悩む… 昨日はお久しぶりの方が長野県のりんご🍎を持参で来てくれました 『少しcoffeeを☕️』が長くなって夜になりました😆 笑いあり涙ありの時間でした タマチャンの三十雑穀を渡すのを忘れてしまった また会えるきっかけができました♥️ 素敵な時間ありがとう😊 では行ってきます👋

今年はタマチャンとの出会いの年でした！ （周年の福袋でデビュー！） 朝はみらいの完全栄養食ではじまり☀️ 夜は三十雑穀米でしめます🌙 すっかりタマチャンが私の生活の一部になっています！ （この2つが私のベストバイ2025！） あまり健康を気にせず生きてきたのですが😅 いいもの取り入れるって大事だなーと感じた2025でした！ スタッフのみなさまに感謝🙏✨ あたたかいタマリバのみなさまに感謝🙏✨

今日は肌寒くて流石に半袖は着れませんでした😆 昼前に子ども達の所に行くことになりました着いたらみんなお昼寝中😭会えなかった… 寝顔だけ見て癒されました✨ その後コーヒーいただいてたら先生達が大縄跳びをするから少し参加してくれませんか？との事… 秋のイベントでする練習のようでしたが周りはみんなどう見ても30代！！ 私を端の方で飛ばそうとするから 『私幾つだと思ってるの！？無理だよ』というと 『40すぎでしょ』との事✨ 『…飛ぶわよ』と私😂 そしたら結構飛べて引っかかる事なし✌️ ダイエットの筋トレのおかげか体が軽かったです もっと飛べると思いました←明日身体痛いかも😂 さて帰ってからいつもの野菜スープに本日は三十雑穀だしスープで味付け 他に何にもいらない！これだけで好きな味です😋 卵を落としてタンパク質補給 納豆にキムチを入れて毎晩食べてます 食べてお茶のんでたら口寂しくて💦 いつものカミカミスルメもないし引き出しごそごそしたらありました！！！ 漁つまみの『むしりたら』発見💡 ふふふふふ😏 笑いが止まらない←1人で笑って怖い😆 カロリーも少ないしこれはいい✨ ありがとうタマチャン🙏😭 おいしいーーーーい♥️♥️♥️ 半分だけで我慢どーしても🍺も飲みたくなったけど炭酸水にみらいのこうそ入れて酎ハイ気分で飲めました😋 今夜も我慢できて乗り切れました😆 どーしても食べたいものは朝食べるようにしてます✨ ストレス貯めたくないですもんね さて野球観ながら少しストレッチしたいと思います！ すきま時間無駄なく脂肪燃焼💪 効果もっとあると嬉しいんですけどね💦 頑張りまーす😅

三十雑穀黒、お初(^^♪美味しいです エイジングが気になる年ごろにいい！ 大きなナスゲットしたので1本で麻婆茄子に、ご飯がすすみます

こんにちは😊 タマチャンの乾しいたけ　どんこを 冷凍してある状態で細かくしたら 市販のつみれと、万能だし粉や玉ねぎスープなどの 汁ものにしいたけ投入😊 椎茸好きには堪らない椀物になりました✨ 写真隣は鯛茶漬け 賛否両論という和食屋さんの 鯛茶漬けのごまだれがすんごく美味しいんです😊

ハロウィン気分のカレーです♪ 盛り付けは娘が担当してくれました☺️ カレーはチキンのスパイスカレーです サラサラタイプに仕上がりました⭐️

朝から寒くて雨だったので、お家で栗仕事。簡単で美味しい栗きんとんを作りました。 きび糖を使っているので、色が茶色ぽく仕上がります。 栗きんとんには、タマチャン使ってなくてm(__)m お茶に胚芽玄米茶を入れて緑茶いり玄米茶を楽しみました😋 渋皮煮は、前に作った残りです😅 残り2つになりました

今日は朝から　大好きな胡麻屋さんの工場直売会に行きました 一年に一度あるんです 実店舗は天満（大阪市内）にあるんですが　工事が我が家から🚲で5分 最初に　チャレンジしたのが　胡麻をひとすくい　50gピッタリだったら景品があたる　というやつをしました 胡麻は意外に軽いしな　と　ひとすくい 計りにのせたら　なんと　51g 残念😢 次は　自分で胡麻にいろいろ混ぜて　好きな胡麻を作るワークショップ 工場見学もしてきました 煎りたての胡麻の販売は　長蛇の列 並ぶのは　万博でおてのもの🤣 販売もしてるので　また大人買いしてきました😆 🍁鶏ひき肉でチキンナゲット ①鶏ひき肉に玉ねぎスープ、マヨネーズ（肉が柔らかくなります）片栗粉を入れて　しっかりよく捏ねる ②スプーンを２個使い形成し　油の中へ 極上スパイスでいただきます 🍁春菊の和え物 昨日直売所で買った春菊と　シルクスイート ①春菊はよく洗い　ざく切り→しっかり水分をとります ②さつまいもは小さめサイコロ状に切って　チン ③春菊とさつまいもを合わせ　かぼちゃの種も入れて　玉ねぎスープ、マヨであえて　粉チーズを仕上げに🩷 🍁大根葉のナムル ①大根葉は　シュウ酸が多いからよく洗い　軸と　葉に分けて　軸から茹でます ②2、3分水にさらします ③しっかりしぼり 玉ねぎスープ、ごま油で味付け ④すりごまをたっぷりかけます 🍁紫キャベツのラペ 🍁添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、トマト

【あれから数日…🤭🎶の巻き】 豆苗ちゃんも早い子なら もうそろそろ収穫〜❓🧐 って言うくらい成長してくれて 全体的にも沢山成長してくれました〜🥰 夕飯は 🐾カレイの煮付け 🐾ひじき煮 🐾茄子🍆ちゃんのお漬け物 🐾ごぼう茶 にしました〜😋 白米🍚が苦手なプーにとってひじき煮は 混ぜ混ぜご飯になってくれて 救世主です〜😍

お久しぶりです🍀久しぶりの投稿です😅 年が明けてお正月、娘の成人式、仕事やらなんやらとバタバタしてたらもう2月も終わってしまいました😅 なかなか投稿はできないのですがタマチャンのSNSやラジオはちゃんとチェックしています🍀 3月は気になる新商品がたくさん販売されるので何を購入しようかワクワクしています😊✨ 先日こちらの地域でひなまつりの時期にお供えする「おこしもの」を作りました🌸 愛知県の伝統的な食べ物で米粉に熱湯を入れて混ぜて、型に入れて蒸して作ります。 我が家は砂糖も少しだけいれるのでほんのり甘めです。 きっと他の地域にも地域ごとに色々なひなまつりのお菓子があるんでしょうね😊✨ そして猫の日に投稿したかった我が家の猫ちゃん🐱 寒い日はお布団に入って来て腕枕で寝てくれるんです💕 耳の横で「スースー💤」と寝息が聞こえてくるのが可愛くて幸せなひとときです🥰 タマチャン商品のお料理ではないですが最近の小さな「しあわシェア」でした☺️🌸 (写真は「おこしもの」と我が家のもかちゃんです)

今日、娘達とお昼にお蕎麦屋さんへ♪ひさーーーしぶりの外食♡ 義父母のお昼ご飯用意して速攻帰ってきました。 たまには、そんな日があってもいいよねーって娘達と♪ 帰って来たら置き配が！これは！タマチャンショップでしたー🙌写真撮るの忘れて速攻ビスコッティとクッキーとパンナコッタ作って半日楽しみました♪ 甘酒好きで飲みたかった三十雑穀甘酒飲んで幸せ感じてます♡

寒くなったので鍋を用意しました 見栄えというよりはどーんと具材入れております🙏 鍋をする時はきのこ欠かせませんね！ 美味しさと栄養どちらもいい仕事してくれます☺️

こんにちは✨ 先日夫と私の誕生日だったので お家で誕生日パーティーしました🤩 ピザ生地から作ったマルゲリータと 夫のリクエストの作ったローストビーフ、 写真以外でも ホタテのカルパッチョ、ボロネーゼを🫧🌿 美味しかったです🫠 所で、前回、肝脂肪が健康診断で引っかかり ダイエットを始めて一週間程の夫の体重、、、 なんと2.5キロ減ったそうです🙂‍↕️ やはりビールをやめているのが大きいかも🙄 健康で長生きしてもらいたいです🤗

こんばんは🌙 乾しいたけを水で戻し 玉ねぎ、ひき肉、片栗粉、万能出し粉、玉ねぎスープ、岩塩、こしょう、卑弥呼醤油 いやいや 椎茸美味しいっっ🧡 お得になってたカボチャ茹で 椎茸の戻し汁も入れ 豆乳、岩塩、などでミキサー 後、高野豆腐と食べました😊

運動会の練習でしょうか❓ 声が　上がってきます　これは歩いている音🚸🎶🎶 ドア🚪開けて　覗いたら　引率の先生の後を赤白帽子の　子供達が　２列になってザワザワとして　歩いていた 公園🛝に行くのか　小学校🎒に行くのか❓ 夕食は　好きな煮物🍲にします ●材料…さつま揚げ　蓮根　人参🥕　ヒジキ かいわれ　キムチ ●調味料…万能だし粉　醤油　きび砂糖　味醂 ●箸休め…人参🥕ラペ　キムチ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻 　

今日は病院のハシゴと買い物で忙しくて疲れました～😔 帰りに100円ショップでココたまの好きそうなオモチャを買いましたヨ。案の定、喜んで遊ぶココたま🐶🦴 そしてやっと入荷した秘伝豆を２袋購入。このお豆さん美味しいんですヨ～。山形の甘味の強い幻の枝豆なのです。一晩水に浸けて茹でてから、塩をして食べたり、白だしで炊いたりして食べてます。ココちゃんにも、ちょびっとだけお裾分けしてあげます🤤🐶 それから、オサカーナのシーフードミックスが無くなりそうでピーンチなので、オサカーナには手を出さず、キノコッチえのきチップスをおやつにモグモグ。えのきっち美味しすぎる～😋✨ 気を付けないとまた食べきってしまいそう。

昨日　よっかさんと　お話出来て　とっても 嬉しかったです😊 お会いしたことないんですが　タマリバの目安箱では随分　お世話になりました🥹 とても　元気そうで　良かったですよ 今日は　昨日残しておいたハンバーグの種を 違うメニューに　変化させます🤩 蒸篭を使って　ふわふわに　なります 油揚げの中へ　種を入れて　一袋は　蒸し上がってから　お見せするのに　カットしました🙂 ●材料…　油揚げ　ハンバーグの種　じゃが芋 人参🥕　／ほうれん草　おかか／ゆで玉子 ●調味料…醤油　純米酢　みらいのしょうが🫚 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻