しあわシェア【交流】

待ちに待ったみらいのしょうが、しあわせドライフルーツ、ゴールデンベリー到着致しました‼️ ゴールデンベリーが衝撃的な酸っぱさ！身体に効いてる感じ！☺️リピ買い決定だ🎵

勝手にちょっとおかずシリーズ😊 🌿簡単あるもの野菜と海藻の酢の物🌿です きゅうりと赤大根とキャベツやレタスあるもので作ったちょっと欲しい時に便利な一品😋 身体にいい『塩』は海水100%で精製塩ではないのでミネラルたっぷりです 食材の美味しさも引き出してくれて塩辛さがなくてマイルドです😋（私は近くの生産者さんの手作りの土佐の沖塩とぬちまーすと岩塩使ってます） 全ての野菜を切って（私はスライサー使用）塩をまぜておいて水気をよく絞ったら リンゴ酢、ラカント、すりごま、みらいのしょうが、レモン汁（柑橘ならなんでもOK）ツナ、海藻、糸寒天を混ぜておいて混ぜます こちらでは少し甘めに味付けするのでラカントを入れました😋 子供もたべやすい味付けで酢が苦手な人も食べやすいし周りでは人気レシピです😋 冷蔵庫に残った野菜（ブロッコリーや新玉ネギ、人参、小松菜などほぼなんでもOK）でしてみてくださいね👋 簡単ですがレシピのせてみましたので良かったらみてください😋↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/j9ll9dbwxsj0seua

手作り三十雑穀甘酒と桜のベイクドチーズケーキ🌸 砂糖、生クリーム不使用の とってもカラダ優しいおチーズケーキです🍵🧀 自家製の三十雑穀甘酒で作る【和スイーツ】 甘さも控えめなので甘いものが苦手な方にもオススメです🤗✨（相方で実験済みです）笑 ほどよい甘さと桜の香り、塩気がアクセントになり おいしー＆ヘルシー🌿 季節感は皆無ですが（笑） 詳しいレシピは【わたしひとさら】にも投稿させていただいたので気になった方はチェックしてみてください☺️♥️

『秋の贅沢果実。2色の宝石しあわせ葡萄パフェ』 これを食べる3日前に行ったのに…😂 Instagramみたらこちらも食べたくなって待ち合わせ場所をタマチャンショップ都城本店に変更💕 そろそろタマチャンストーカー罪で逮捕されそうです……。 九州にいる間に行けるだけ行かなければ！！という気持ちが前面に出ております🤣 めちゃくちゃジューシーで味が濃く甘〜いシャインマスカットとナガノパープルがたっぷり♪ ソフトクリームも濃くて牧場で食べているような美味しさ！ シャーベットも美味しいし、下にあるザクザク食感のグラノーラ？もゼリーも……美味しい💕 甘いけど素材の甘さで砂糖ーー！！という甘さではない所がとっても好みでした👏🏼

エビブーム （トマトクリーム風味） を具材にした ブロッコリーと 長いもの ガーリック炒め！ わたしはエビブームはそのまま食べるより 料理(と、いえるのか…😅笑) に使うことが多いです😉 ガーリックは ガーリックオイルを使ってます💡 にんにく得意じゃないなぁって方は オリーブオイルで炒めてもよいかと思います♪♪ 洋風味のエビブームが アクセントになります🥰 そしてそして、 先週から始まった 新コーナー タマリBarにて おぎそのインタビューが公開されました✨ インタビューというより よっかさんと楽しくおしゃべりした時間だったのですが とても素敵にまとめてくださいました！ (むしろそっちを見ていただい…🥹) よかったらご一読ください☺️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bb2vnjoizyupym9y

やっと週末ゆっくりしてます🌱 でも朝は早起きだったんです💦 3ヶ月前からの予約で歯科メンテを朝イチにしてたので約40分車を走らせて行ってきてから近くの直売所へ行きました🛒 野菜が高くてびっくり❗️ 今どこも高いんですね💦 いつも買ってる物も値上がりしててびっくり❗️ 野菜は困りますよね💦 早く安定しますように🙏 今夜のおかずは以前Naoさんに教えて頂いた揚げないシリーズ😋 パン粉を先に空炒りしてからまぶしてオーブンに入れて仕上げます 🌿簡単✨揚げないチキンカツ🌿しました🙌 油も少なくて済むしヘルシーだしサクッと美味しいし胸肉なのに塩麹のおかげでしっとりです😋 粒胡椒とたまねぎスープで下味つけたのでソースもいらないくらいでした✨ 旦那さんが少し遅かったのでトースターで温めたので少し焦げてしまいました😅 旦那さんはマッチャンソースつけてました🤤 新玉ねぎのスライスサラダも🥗この時期美味しくて毎日食べてるサラダです 味噌汁は三十雑穀味噌スープのエノキいりで楽しちゃいました マンネリ気味のお料理だったのに　タマリバで色々教えてもらって色々作れて嬉しいです✨ ありがとうございます😊

おはようございます😊 きのこ🍄にまつわるお話といえば、私が子供の頃は今のひらたけをぶなしめじくらいの傘の大きさにしたものが定番だったような🤔　 スーパーではほぼほぼこのきのこが棚を埋めていたような気がします😊それが今ではもう姿を見ることがなくなりましたね💦 なので今回は昔を思い出させてくれた　ひらたけを使ってパンキッシュ作りました🍞 中身をくり抜いたミニ食パンの中にキッシュの具を入れてトースターで焼きました 具の中身はひらたけ、玉ねぎを軽くレンチン 溶き卵と豆乳を少し　玉ねぎスープで味を調え　パンの中へ 上からの豆乳シュレットチーズとハムを乗せました アルミホイルを敷いてパンが焦げすぎないように中まで火を通します😊 コラーゲン入りコーヒー☕と一緒に熱々をいただきました✨

巷で噂のおいしい食べ方🌞🌈 めちゃめちゃおいしかったので皆様もぜひ‼️ 一目見た瞬間に 絶対作ると自分に誓った その名も「焼きポンデ」 ⑴ミスドに走る ⑵フライパンで弱火じっくり焼き ⑶食べる たった3ステップだけなのに お口の中パラダイス🥹🍩 ハニーディップも一緒に焼いたら お、おいしすぎるぅ🤤❤️ 外カリ、中ジュワー、モチッ これ考えた人天才やわ！！神✨ 先日作ったコラーゲン入りのアイスのっけ 朝だから許される 少々やんちゃな食べ方で失礼します。笑 ミスドのこと ミスタードーナツって しばらくフルネームで呼んでないですが マクドみたいに 地域によって呼び方変わるのか気になる木🌲 ミスド ミスター、ミスター ん〜、どうでしょう😐⚾️

今日はごまスコーンを食べました 他で売ってるのより胡麻がしつこくなくクッキー感覚で食べられました。 本当にご飯がわりにも使えますね。

『レモンとふわふわ豆乳クリーム🍋』 今日は楽しみにしていた座談会の日🥳 お先に、、、こちらで申し訳ないのですが 最後の最後にキャプテンからの大事なご挨拶途中、片方のイヤホンを外したタイミングで何故かzoomが切れてしまうハプニング… （間違えてイヤホンの切るを押してしまったのかもしれません😭） 私、前回もハプニングあったのに今回も…😱 大変失礼いたしました🙇🏻‍♀️ 入り直すにも本当に最後の最後だったので申し訳なくそのまま退出でさせてもらいました😭 そして皆様、今回も座談会とっても楽しかったです。ありがとうございました🥰 今日はお仕事がお休みで、時間があったので少し凝った物を…💐 私の座談会のお供ドリンクは みらいのこうそレモン味をお水で溶かし、 その上に豆乳といのちのワイン、キルシュをホイップしたクリームを乗せていただきました💞 ・みらいのこうそ　レモン ・豆乳 ・いのちのワイン ・キルシュ ・水

少し肌寒くなってきたので【柚子茶withみらいのしょうがのポカポカドリンク】 おはようございます！ みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 朝晩は少し冷える季節になってきましたね。 低血圧＆貧血対策に鉄瓶でお白湯を沸かしながら 毎朝鉄分を摂取しているzakiです🙋‍♀️🍵 今日はコーヒーでもなくお紅茶でもなく でもあったかドリンクが飲みたい、そんな気分だったので 買い置きしておいた柚子茶をホットでいただこうかなー🎶と。 そこで【みらいのしょうが】を快適化✨ まめさんに教えて頂いた、スパイスボトルにお詰め替え大作戦で、めちゃめちゃ快適に使いやすくなりました🤗 これなら自宅用と会社用にも分けて置いておけるので いつでもポカポカ出来るぞーとガッツポーズです👍 ドリンクにもお料理にもパッパッパっと振り入れるだけで、身体の内側から温まってくる感覚がすごいので スーパー冷え性のわたくしは大満足でございます💃 ココアやミルクに入れても美味しいそうなので 午後のホッと一息Timeに作って楽しみたいと思います🧖‍♀️☕️

パンプキンシードを使ったソーダブレッドです ふすま粉が余っていたので使い切りました クリームチーズをつけると美味しいです☺️

昨日は1日テーマパークへ外出してました😊 曇りの予報は大はずれ💦 夏の日差しをまた感じる1日となりました💦 今日は打って変わって　昼間は20℃を下回る予報☔ 着るもの迷います😄 皆さんも風邪など引かれませんように😊 お出かけしてしまったので　今回は週末の夕飯メニューです 鯵の南蛮漬け作りました🐟 まずは漬け汁です 和だしに酢、甜菜糖、醬油、水で酸味は若干優しめに仕上げます そこへスライスした人参と玉ねぎ(水にさらして絞る)を漬け汁に混ぜ合わせます 鯵は三枚におろし　骨を取り　玉ねぎスープで下味🧂 ビニール袋に小麦粉と鯵を入れ、フリフリします ビニール袋に空気を入れて振ると綺麗に粉がつきますよ😊 あとはカラッと揚げて　漬け汁にしばらく漬けたら完成です ラップを密着させておくと味の染み込みがさらによい もう1品ははなはなさんの蓮根チップときのこのマリネ♪ マッシュルーム　冷凍保存してあったものを使ったら色黒～💦🤣 上からカシューナッツのスライスを振りかけて完成～✨ にんにくオリーブオイルとマッシュルームのいい香り♪ あっという間にみんなで完食です😋 おまけとでもいいましょうか笑 白ゴーヤのツナ和え 茹でこぼしたゴーヤを絞って　ツナと玉ねぎスープで和えただけ 簡単で美味しいよ😊

パンケーキを焼きました。確かに見ると生クリーム少ない!これは文句(長男)も出る訳ね😂

祖母の通院🏥のついでに寄って来ました➰🤗🎶 もう〜全部欲しくて😜 予定より沢山購入しちゃったかなぁ～🤣 母の日、各自の誕生日、父の日(←今月じゃないけど…😅)全部ひっくるめて～ みんなでワイワイやって テーブルの上がパーティー状態です🥰💕 やさしいルイボスティーと一緒にいただきます😋🎶

今日はzakiちゃんと　リアルご対面‼️ お店の前で待ち合わせ すぐにzakiちゃんってわかりました💕 そこから3時間ぐらい　喋る喋る🤣 もう初ご対面とは思えぬほど 昔から知ってるかのような感覚で　楽しいこと‼️ 時間はあっという間に過ぎて　さぁ　プリクラ撮りに行こう👍と いゃあ〜　プリクラ　何年いや10年もっと撮ってない💦 進化し過ぎてやばい😱 zakiちゃんがサクサクしてくれました🤣 そしてね zakiちゃんケーキ焼いてきてくれたの はんなり宇治抹茶と青汁のバスチーに発酵塩あんこまでもたせてくれたの💕 箱にはシール🥲 もう　ウルウル🥹 次男が帰ってくるのをみんな首を長くして待ってます🤣 早くよばれたい😋 また　いただいた感想　レポートします🫡

タマリバ展示会④　　　　　　　　　　　　　　　　タマリバの皆様お久しぶりです。　　　皆様の投稿拝見してないのが60ほど……… 先週から娘夫婦と北海道に旅行に行ってました １番行きたかった網走監獄にもレンタカーで連れて行ってくれ満足して帰ってきました 釧路、羅臼も行ったので３日間で走行距離６００kmを超え婿さんには大変な思いをさせてしまいました（笑） 今回の旅行にもみらいのこうそ持参！ 体調崩さずに過ごせました お料理は帰ってきたはかりなので投稿するものありません🙏 グラスアートの作品が少しですが夏に向けて向日葵と朝顔作ってみたので良かったら観て下さいね　　　　　　 これから皆様の投稿拝見します 60ほど拝見するのに日数かかりますが１つ１つ拝見させて頂きます

zakiさんのビキニ👙を観てからは何だか… 涼しくなったような〜🤔 その辺はさて置き🤭🎵 暑かったのでダラダラでおこもりのプー 大好きな❝うわさのお客様❞を 夢中になって鑑賞しちゃいました😋🎵 れんこんとひじきを炒め たまねぎスープ🧅で軽く味付けしたら 梅肉で和えて完成🤗 超簡単のれんこんとひじき梅肉和えにしてみたら 美味しい😋🎶 夏の副菜にピッタリ🥰💕

バイトから帰宅し　蒸し暑いのと　前髪が伸びて鬱陶しい（明日美容院行きます）ので　前髪チョンマゲ状態🤣 今日は宅配便の予定もない　大丈夫とタカをくくってました　　 　　　　　が😱 旦さんが頼んでた荷物が来ちゃいました💦 言うといてよな😅 『こんな頭ですいません』って言いながら受け取りに行ったやん😭 今も現在進行形です👍 🌱オクラと人参の肉巻き オクラ　安かったんでレジの人がびっくりするぐらい買いました🤣 ①オクラは板摺して　先っちょとガクの周りをとって　サッとゆでる 人参はオクラと長さを大体あわせて切り　茹でておく ②冷めたら豚バラ肉で巻いて　焼きます 一旦取り出して　余分な油をふきます ③酒　みりん　きび砂糖　醤油　玉ねぎスープ　みらいのしょうがをフライパンに入れグツグツしたら　取り出した肉を戻しからめて　完成です オクラも人参も下茹でしてるので　すぐ出来ます オクラ　美味しい😋 🌱ゴーヤの梅ジャム和え ①ゴーヤは縦半分に切り　ワタをとり　薄くスライス ②塩揉み→サッと茹でて水に晒し　しっかりしぼる ③梅ジャムと甘酢をあわせたところにゴーヤを入れて和える ④仕上げはひまわりの種　トッピング ゴーヤの苦味を　梅ジャムがマイルドにしてくれます 🌱煎り豆マリネ こないだからハマってます 甘酢に煎り豆　紫玉ねぎ　茹でた押し麦入れて漬け込みます たまらない美味しさです 🌱ターサイとズリのオイスター炒め ズリは昨日下茹でしたやつを使います ターサイは中国野菜で　青梗菜と似てます 葉が少しほろ苦い　これがまた美味しい しかもめちゃくちゃ安いんです‼️ ①ターサイを軸と葉に分け　それぞれ適当に切る ②フライパンに胡麻油をひき　軸から炒め　葉も入れ　削ぎ切りしたズリも入れる ③玉ねぎスープ　みらいのしょうが　オイスターソースで味付け 熱々も美味しいですが　私は今日は冷ましていただきました 🌱いつものサラダ🥗 【 本日のおこもり 】 ちょいと頑張らないといけないパソコン業務があって　ポチポチしてました 今日は目覚めが足つって💦 なので　いつもはお風呂上がりに飲む こうそ＋いのちのワイン＋コラーゲン　早々と飲みました

こんばんは😀 今日も蒸し暑い日でした。 体調管理は自己責任なので 最近の日課になりました。 いのちのワイン🍷　 1日の終わりに飲んでます。 明日も良い日であります様に✨✨✨

おはようございます☺️ 寒暖の差があり　ともすれば体調を崩してしまいそうです。 寒い時は　身体温める鍋や熱々のラーメンがまだまだ恋しいですよ〜🤗

春だ！出会いの季節🌸 昨日はタマリバオンライン座談会でした🎶 今月から毎月開催にしていただきました✨ 先月からご参加いただいている summerさん、ここばばさん、shioriさんに加えて うささん、ラビットさんも加わって さっそく最多人数更新の賑やか会に👏 座談会のおともにいただいた ・みらいのエステ ・みらいの酵素レモン味 （それぞれ分包タイプ✨） ・タンパクオトメふんわり春バニラ味を 豆乳で割って春色ドリンクを作りました♡ 安定の「好きなものを好きなだけブレンド」です🤣笑 みらいのエステははじめて飲んだのですが 甘酸っぱくてこれからの季節おいしくいただけそう🎶 いのちのワインの甘酸っぱさとも違う味わいです🍷 今回から「ブレイクアウトルーム」っていう 小部屋に分かれてお話する時間を設けていただいて タマリバでこんなことやってみたい！ （わたしは「ご当地グルメツアー」🤣w） あとはただまったりおしゃべりするzoomタイムもいいね！とか 自由にわいわいおしゃべりしました🎶 タマリバでのやり取りで交流しているので zoomでお会いしてもすぐ楽しい時間になって もう今回もあっという間〜😂 わたし的に座談会の参加資格は 「タマリバメンバーであること」だけなので 予定が合いさえすれば参加ボタンをgo！ くらいの超お気軽気分でご参加いただきたいです✨ 来月はどなたとおしゃべりできるかな〜って もう次回が楽しみです🥰

おはようございます☺️ たった今 とっても嬉しい１時間過ごしました🎵 刈谷駅に迎えに行き 改札出るおぎそんさんを発見🍀 タマリバオフ会以来2ヶ月半。 直ぐに分かりました🎵 色白で小顔で肌キレイなおぎそんさん✨ 独り占めしちゃいました(笑) 宮崎限定品のお土産を頂き めちゃ感動しています✨ Naoさんsummerさんえぬさん おぎそんさんありがとうございました✨ うささんのお裾分けも頂きました🎵 そして うささんお写真見ちゃいました🎵 ピンクが似合う可愛い感じ👍 まだ 10分しか話してないんじゃ？ みたいな１時間。 青島の写真がとてもステキで 宮崎行くなら 2泊だなぁと決めました🍀 オサカーナふりかけは お客さまのお土産にと タマチャンショップ鯖江店で6月に買いました。 なのでお帰りです✨ 幸せが巡り巡って、、、 タマリバメンバーになって良かったです☺️ ちなみにおぎそんさんには 青汁にコラーゲン③でお出ししました(笑) 幸せ過ぎの時間で なんていうか タマリバ最高です🎵

久しぶりに手作りコロッケを作ってみました。😁 じゃがいも🥔は勿論、北海道産の新じゃがを使用。じゃがいも煮て、暑いうちにマッシャーで潰し、塩、胡椒、隠し味にはアレ😳アレを使用。アレって何❓アレの正体は後に🤭🤭 そう、そう、そしてミックスベジタブル余っていたので、じゃがに入れて野菜コロッケにしました。成形しやすいよう、大さじ2くらいの片栗粉入れ、丸める。小麦粉、卵、パン粉まぶして、あとは揚げるだけ。いたって普通の野菜コロッケです。🤗 キャベツはどうした⁉️😓 キャベツ忘れてました🙀🙀 そうそうまたまた忘れてました😅 隠し味のアレです。 隠し味のアレの正体顆粒コンソメです。 顆粒コンソメ入れるといい感じの味のコロッケになるんですよ。(個人的な味付け)☺️ ちなみにポテトサラダの場合は鶏ガラ入れるとデパ地下のポテトサラダみたいになりますよ😚

タンパクオトメの春バニラ以外を全種制覇しました(^^) 一番好きだったのはチョコミント！また来年出たら買います！ 基本的に朝一番に白湯を飲んだ後にいただいてます。 飲み方は （1）タンパクオトメ＋豆乳100ml＋お湯100ml （2）タンパクオトメ＋豆乳100ml＋甘酒（温めたもの）100ml のどちらかです！夏でも温かい感じにして飲んでました。 朝一は、植物プロテインではなくホエイの入った方にしています。朝活で筋トレするのでそちらの方が消化吸収が早くて良い気がしています。 植物プロテインでは、ソイ黒ごまを↑の（2）の割り方で飲むととんでもなく美味しかったです。会社で3時のおやつの時間に間食として植物プロテインは摂ってます！ タンパクオトメをきっかけにタマチャンショップを知り、そこから健康的な食事や栄養にも興味を持つようになりました。 おかげさまで体の調子もすこぶる良いです！ タンパクオトメ以外は、ちょーぐると（植物）、いのちのワイン、八百屋ファイバー、三十雑穀、味噌スープを続けてます。