しあわシェア【交流】

タマチャンアイテム使ってのお好み焼き　キャベツもたっぷり　山芋もいつもの倍入れました　小麦粉少し入れるのですが　今回　べっぴんはとむぎ粉を1枚付き　大さじ1杯いれ、和出汁の顆粒使うところを玉ねぎスープに変更 いつもは🐷豚バラ薄切りを🐮牛バラ薄切りに変更　　いつもはお好み焼きソースとマヨですが　マッチャンとマヨに変更 　“べっぴんはとむぎ茶”効果の余韻がお好み焼きに波及してます🩷☺️❣️ 一緒に写ってませんが　べっぴんはとむぎ茶ホットも　勿論　飲みました✨👍

＼わたしにはわたしの適温ドリンク／ 今日は午後休をとって 映画館へ🎶 最近ミニシアター的な映画館ばっかり行っていたので メジャーな映画館は何年ぶりだろう😂笑 平日の夕方だったからとっても快適空間だったのですが 映画館ってこんなに冷房が本気モードだったっけ…？？ って感じにしっかり冷えました😂 Naoさんの投稿に 「カカオパウダーのひんやりアレンジもいいですね」 ってコメントしておいて しっかりホットなドリンクです🤣笑 みなさんのお住まいの天気がいろいろなように わたしに必要なドリンクの温度もいろいろなのです！笑 タンパクオトメのピュアプロテイン まろやかカカオ味も加えて シナモンパウダーでスパイスをプラス！ 仕上げにさっき届いた べっぴんはとむぎスナックをOn！ （いつもありがとうございます🥹） カカオ風味のさくさくべっぴんはとむぎ最高♡ 帰り道夕焼け空がキレイで 今はカーテンの隙間からのぞく月がまんまるで 夏至だなぁ（夏至だなぁ？笑）としみじみ✨ 映画で空や日差しや夕焼けがたくさん出てきて 日々目にする風景にもうちょっと目を向けようかな〜って そんなことを思いました☺️

　『今朝のおうちでモーニング』 　今美容院で待ち時間にタマリバを楽しんでいます⌒(u_u*)⌒ 　時間を有効に使わなきゃね。 　おうちでは2回目の洗濯機が帰宅を待って脱水ができる様に設定中。 猛暑を乗り越える㊙テクニック　 　暑いからこそ有効に時間を使うのも、 身体に負担が掛からないしね♫

ホワイトデータマチャン届きました✨ まずはオサカーナ開けてみました！新商品のビターチョコとても美味しい♥️ 煮干しの塩気とチョコがマッチしててとても良かったです！明日はまた違うのを食べてみます！

昨日のデザートのリベンジです❣️

おはようございます😊 皆様いつもありがとうございます✨ 昨日はほぼ１日おこもりでした😅 昨日はしっかり家事の日で、プチ大掃除 午後約１時間強、やむなく近所のコンビニ等に所用を足しに出ましたが… 帰宅後は再度掃除再開し、無理のない範囲で必要最低限のプチ大掃除を済ませました💦 写真は先日日曜日のおこもり時間に、悩んだ挙げ句、タンパクオトメのまろやかカカオ味を無調整豆乳でシェイカーでシェイクし、残りの冷凍ミックスベリーをトッピングしたものをお供のドリンクにしました😋😅 皆様のように、冷凍させてアイスが作れたかもしれない… ちょ～ぐるとも一緒に合わせたら、どんな味だったのかと… そんな気持ちの余裕が持てたら?と日々思います😣 今日は午前中に整形のリハビリと所用足しに出た後、おこもり時間で旧機種のリセット作業という難題を片づけ、返却プログラムの為、近日中に回収キットに入れ、返送したいです💦 今日はあいにく雨の東京です😣 雨だと気持ちが下がりますが、皆様素敵な1日をお過ごし下さいね🌧️🤗

ただいま帰りましたーって言いたくなるタマリバです🏃‍♀️ 残業デーだったので遅くなりそうな晩御飯😅 お腹すいたけど今は暴飲暴食我慢❗️の私 簡単スープ🥣にしましたよ 🌿簡単✨鶏肉とフォー風スープ🥣🌿 わたしのひとさらには行けない簡単さです😆 a.お湯に鶏ささみを入れてたまねぎスープを入れて煮る（硬い野菜はここでいれときます） b.そして火を止めてお風呂にGO💨←ここ大事😆 c.鶏肉を取り出して切ってお皿に入れる d.スープにキッチンバサミで1cm位に切ったライスペーパーをいれて一煮立ちしたらOK（ここで硬い位がマル） e.鶏肉の入ったお皿にスープとなんちゃってフォーを入れスライスたまねぎや好きな野菜とべっぴんはとむぎ、クコの実入れて出来上がり✨ 何か香りの強い葉っぱがあればちょっとオリエンタル気分🌱私はイタリアンパセリを入れましたがパセリや大葉、セロリとかも合うと思います😋 簡単スープ🥣少し肌寒い雨の日におすすめです 何か足りないからだし巻き卵でも焼こうかなと思ってます😋 あ！『いいね👍』を長押しすると色んな顔がでてきて色んな『いいね👍』が出来るようになってますね✨ 進化するタマリバが楽しくて嬉しい👏 ありがとうございます😊

到着しました。😊🙌❣️💕バラバラに頼んでいたタマチャン商品がなんと、同じ日に集合してくれました。😆❣️ありがとう各サイトの、タマチャンネットショップの方々、ありがとうクロネコさん🐈‍⬛🚛❣️そしてタマリバの皆さま、大丈夫‼️と太鼓判⭕️をくださり、本当にありがとうございました。😊🙏💕❣️

5月プレゼントが届きました🎁😊 どちらもちょうど なくなりそうなところだったので ありがたいです☺️ 朝食に超栄養食ONEと共にいただきます😊

おはようございます😊今朝は朝から雨でジメジメした天気です！昨日の暑さがどこに行ったのかと言うくらい涼しくて過ごしやすいです！ 最近みらいの酵素を飲み始めていい効果がいっぱい出てる気がします！ まず1つ目はアラームなしで起きられるようになりました！起きた時もスッキリとした目覚めです✨ 次に腸内環境がめちゃくちゃ整いました！毎朝しっかりとお通じが来てストレスなく過ごせます！ 酵素ってこんなに効果あるんだ！と実感できている週になっています^^ 味も美味しくて続けやすいのでこれからも続けて飲んでいこうと思います😋 ではでは、今日は1日雨なので怪我に注意して頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

昨日はすごい土砂降りでした💦 雨の日は実はボーナスデーで、洗濯物を干さなくていいので（乾燥機）かなり家事の時間が短くなるのです🤭 子ども達とまったりお人形遊びをしておこもり時間を満喫しました✨ おやつは新作のモロコッチ♪ 息子が大ハマりして、今日も朝からモロコッチ食べる！！とモリモリ食べていました😊 とうもろこしの甘みと塩味がベストマッチで、とっても美味しいですね💞

おはようございます😊 昨日は大雨で外出予定を諦め、おこもりの1日になりました💦 手仕事は出来たけど、他にやらなければならない事が思うように、進まず😭 出来るだけ早く、面倒な事は終わらせたいと思いつつ、苦手な作業なので気が重いです😵‍💫😱😭 昨日の夕食は、ホットクックで鶏肉と野菜の蒸し物に、みらいのしょうがとマッチャンソースをかけて、ななつのしあわせミックス煎り豆の酢大豆、味噌汁にはみらいのしょうがを入れました😋 先ほどまで、整形のリハビリに行ってました😅 今日は午後から、総合病院まで予約受診です😵‍💫😱 早めに移動したいです💦 暑いですので、皆様水分補給を忘れずに😅

おはようございます😊昨日は各地大雨だったみたいですが大丈夫でしたか？ こちらは朝だけ少し降って昼間からは太陽が出てきて蒸し暑い一日でした！今日までは晴れるみたいです！ 昨日、我が家で育てていたキュウリがやっと取れました！一度に2本取れたので母と1本ずつ食べられました^^スーパーや八百屋で買うものより自分たちで作ったものは美味しく感じてとても嬉しかったです😋 祖父の家でも食べこなさない位いっぱいできてるみたいなのできゅうりのレシピいっぱい作りたいです^^ 最近はみらいの酵素のおかげか、朝アラームなしで起きれてます！酵素生活、これからも続けていきたいです^^ では、今日も一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

しあわせ青汁💚×みらいのこうそ マスカット味🍇 昨日の朝食の時のドリンク🍹はこちら☝️ この組み合わせ、爽やかで美味しかったです💘 ドリンク写真撮り忘れ、ごめんなさい😅 そして、毎朝、いろんな美粉たちをブレンドしたスムージー もしくはヨーグルトをいただきますが どれを合わせても美味しいのです💓 写真は過去投稿の写真からまたまたごめんなさい😅 ▫️例えば上の写真 ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・みらいのこうそ ・いのちのワイン ・モリンガ(ここは最近しあわせ青汁に変えました😆) ・ギリシャヨーグルト ▫️真ん中の写真 ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ななつの植物食ブレンド ・みらいのこうそ ・有機ホワイトチアシード ・べっぴんはとむぎ ・アーモンドミルクヨーグルト 皆さんも、いろいろブレンドさせて お好みの美味しい食べ方飲み方、見つけてみてくださいね♡

おはようございます😊昨日は夕方曇り空で雨が降りそうでしたがギリギリ降らず終わりました！夕立が来てくれたらそれだけで暑さをしのげる㊙️テクニックなのですが💦 我が家は暑いときにこそ辛いものを食べて発汗作用で体温調節しています(^^) 昨日は初めてカレーの激辛に挑戦🍛 辛口よりか辛かったですが美味しくいただける辛さでした🌶段々と辛いものに体が慣れてきているようです(* 'ᵕ' )☆ 最近の朝食、べっぴんハトムギヨーグルトを食べることが多いです🤤あのサクサク食感とヨーグルトがベストマッチ！それにドライフルーツやブルーベリーなんかを入れたらあっという間にオシャレなヨーグルトの完成です！美味しく腸も活性化できていい週間になってます😋 夏休み中はゆっくり朝過ごせるのでこれが続いて欲しいと願うばかりです🤣 では、熱中症予防しながら今日も一日がんばりましょう！ また明日(o・・o)/~

　『今日のランチ』 今日はおそうめんにしました。 　以前は氷を使っていましたが今は使っていません。 お出汁は冷蔵庫に休んで貰っているので、冷たく頂けます。 　私のはもう少し少ないのですが、入れ物も違うので主人の分を撮りました。 猛暑を乗り越える㊙テクニック 涼しいうちになんでも作業を終えて、シャワーを浴びてからお出掛けします。 図書館は涼しくって最高です⌒(u_u*)⌒

ナッツたっぷり母なるスムージー🌿 沢山しあわせミックスナッツを購入致しましたので、ナッツを贅沢に使った母なるスムージーに😌✨✨ ナッツの量が多いので、 全ての材料をいつもの半分に😂 =͟͟͞͞➳❥母なるスムージー　5g =͟͟͞͞➳❥こなゆきコラーゲン　5g =͟͟͞͞➳❥明日葉　2.5g =͟͟͞͞➳❥みらいのこうそレモン味　2.0g =͟͟͞͞➳❥無調整豆乳　100㎖ =͟͟͞͞➳❥べっぴんはとむぎ =͟͟͞͞➳❥ななつのしあわせミックスナッツ 食感がたまらないですね☺️ 母なるスムージーは、みらいのこうそレモン味でスッキリと仕上がりました🌿🍋

　2月のキャンペーン当選プレゼント🎁🎉 　　❤❤ありがとうございます❤❤ リーさんからのお手紙💌とっても嬉しかったです٩(❤ε❤)۶ 牛丼のイラストなど可愛すぎて笑顔がずーっと溢れて🤭家族に自慢しております😏💕💕 緑茶を飲むことが多く、オーツ麦茶初めてなので楽しみすぎます(˘︶˘).｡.:*🌼 ハンドクリーム香りが好みすぎて今夜から愛用させて頂きます🤭💕💕 いつも日常に幸せを本当にありがとうございます😍❤❤ 届けて下さる段ボールの中が可愛すぎて🤭もぉキュンキュンがとまりません❤❤❤

今日ポストにキャンペーン当選のプレゼントが届きましたー✨🎁✨ 今回はリーさんから可愛いハニワ君イラスト付きメッセージをいただきました🥰すごく可愛い❤️リーさんありがとうございました😆💕 そして…オーツ麦茶🫖普段グリーンルイボスティーを飲んでいるので麦茶自体とっても久しぶり✨ 開封して香り嗅ぎたいような…でも中途半端にあいているグリーンルイボスティー飲み切ってから開けたいような…香り飛んでしまったら嫌だしなぁと思いつつまだ開けていません😅もう少し我慢する予定です。予定です…🫣（笑） ハンドクリームは…私は自他共に認めるユースキンヘビーユーザーでして😤（笑） リビングにはボトルタイプ。ベットルームにはポンプタイプ。鞄にはお出かけ用と通勤用にそれぞれチューブタイプのユースキンを忍ばせて隙あらばぬりぬり👋🏼 昔は香りやパッケージの可愛さ重視で色んな種類のハンドクリーム使ってたんですけど、結婚して料理や洗い物等家事する様になってからは手が荒れに荒れて…🥺ハンドクリーム塗るなら保湿力重視だー！！😫と色々試した結果ユースキンに落ち着いて今に至ります 手もかかともつるつるなのはいいのですが…ただ一点香りが…😓 私自身はもう慣れてしまって何とも思わないんですけど友達や旦那にはくさいと不評でして😓😓😓 先ほどお風呂上がりにとろける木の実ハンドクリームを早速塗ってみたら… とろみのあるクリームで手に伸ばすとスルスル馴染んでくれていい感じ✨しかもその後すぐサラッサラになってスマホ触ってもベタベタしない事に感動🥹🥹🥹 しかもさっぱりしたいい香り🥰 いつもユースキン塗った後旦那さんの顔に手を近づけるとすごい嫌な顔されるんですが😰あれ〜今日何かいい匂いだね〜とご機嫌でした😆 嫌な顔されなかったのはいい事なんだろうけど…何だか少し寂しい私☹️（笑） とりあえず…明日の朝起きた時も乾燥せずふっくらした手でいれる事を期待しつつ眠りにつきたいと思います🌝✨

いつも皆さんの投稿を楽しく拝見しています。 参考になる豆知識やアイデアレシピも沢山あって毎日楽しみです♬ そしてそして！先日5タマにランクアップした際、エコバッグを頂きました♡♡♡ カードにはタマチャンスタッフくわちゃんさんからの手書きのメッセージが添えられていて、とても温かい気持ちになりました♪お心遣いが嬉しいですね♡ 私のタマチャン愛も勿論ランクアップ（笑）です(*´ 艸｀)

この暖かさにスタミナを💪 最近暖かいのはありがたいのですが…😅 寒い地域の人にとってはこれでは夏☀️😵💦 スタミナ抜群👌にするのに手羽先の酸っぱ煮を 三十雑穀スープ(薬膳)を加えてもっとサッパリに作ってみました🎵 いつもより醤油を少なめにするだけで🆗❗ オーツ麦茶も一緒に💗

今宵のメインディッシュ 【 暑い💦とくれば　ゴーヤチャンプル 】 なんなんでしょう　この暑さ 身体がついていきません😭 ということで元気の源　ゴーヤチャンプル‼️ ①ゴーヤを縦半分に切りワタを取りチャンプルだから少し厚めに切ります ②塩で揉みしばらく放置 ③木綿豆腐を水切りします（さすがの私もここはちゃんと水切りします🤣） ④②を水で洗いしっかりしぼります ⑤豚バラ肉は適当に切ります　塩胡椒 ⑥水切りした豆腐を賽の目に切りフライパンで炒める→できたら別皿に ⑦豚肉を炒め次にゴーヤを入れて炒めます ⑧いい感じになったら⑥の豆腐も入れて炒めます　豆腐は潰れていいのです👍 今日私はここに舞茸も入れました ⑨合わせ調味料 酒：醤油：オイスターソース＝１：１：１ みらいのしょうが　玉ねぎスープ　椎茸粉末　舞茸粉末 ⑩⑧に合わせ調味料を回し入れ　溶き卵も入れ　ざっくりざっくり混ぜて　卵がいい感じになったら完成です‼️ お皿に盛り付け鰹節パラパラ🥢 召し上がれ💕

＼真夏のさつまいも祭り／ 八百屋さんで さつまいも2本おまけしていただきました！ 「当たり外れがあるから！」 「お盆休みに入るから！」 ってなことなんですが こんなおしゃれな八百屋さんで古き良き日本の文化を 味わうなんで🥹笑 夏なのではやめにたくさん料理します😎 ⚪︎さつまいも＆かぼちゃプリン 豆乳＆甘酒のやさしーい甘さです🥰 天板がないからオーブンで蒸し焼きができず ゼラチンで固めるタイプです💫 皮ごとガーッとフープロで混ぜたので 見た目的にはアレなんですが😅笑 皮ごと食べたい派なわたし好みです🎶 Naoさんがされていた ヨーグルトをホイップクリーム的に盛り付けをまねっこして タマラボの ・リッチミルクココナッツ ・アーモンドチップスをトッピング🎶 トッピングが立体的になって それだけでなんだかおしゃれに見えます😆笑 ⚪︎オーガニックオートミールで蒸しパン レンジでチンするだけでできちゃう！ おそらくオートミールが足りず おからパウダーにまとめてもらいました。笑 調べたレシピではもうちょっとパン感があったのにな😂笑 さつまいもをゴロゴロにしすぎて 鬼まんじゅう風になりました…笑 「鬼まんじゅう」は東海地方のお菓子で さつまいもを蒸しただけのやさしーいおまんじゅうです💕 冷蔵庫で冷やして、 食べる直前に温め直すと ホクホクです！ レンジだけでほんとにできてびっくりです！ 次はプロテインバー的なの作ってみたいです😉

🌿簡単✨米粉で野菜ピザ🌿作りました🍕 米粉が余ってたので野菜たっぷり入ったピザ作りました。米粉に片栗粉を少しいれてこねました。 少し冷蔵庫で寝かすとモチモチします。 後は、家にあるもの野菜でキャベツやたまねぎ等のせて赤紫蘇シロップの絞った後の紫蘇で作ったジェノベーゼを塗りました（ナッツ、ニンニク、ななつのしあわせオイル入り）見えてない💦 チーズは植物性のチーズ（ココナッツオイル原料）を見つけたので使ってみました。乳製品よりとけにくい感じでしたが美味しいです。乳製品が🙅でも便利です✨ お家ご飯がホッとします😋

ようやく⑧タマまでたどり着きました🥰✨ おはようございます❣️ 皆様いつもコメント等、ありがとうございます🙇🤗 昨日の東京はとても暑い１日でした😵‍💫😖😱 昨日は午前中と午後に分けての外出 しかも午後の外出先では、久しぶりに後輩くんと遭遇する事に😅 私は夕方に来訪者が来るので、滞在時間10分で退散しました💦 急遽予定が入ってしまった為、慌ただしい金曜日となりました😭 来訪者が帰った後、わずかのおこもり時間は、体調不調期用に購入した、パルシステムの冷凍弁当と、前日の夕食の残りと味噌汁だけ作りました😅😋 そして夕食以後の飲み物は、ジンジャーシロップ入りレモン水です🥤 週末土曜日、家事頑張る日だけど… 午後から、またもや来訪者が😵‍💫😱 ゆっくりおこもり時間を楽しむ余裕は、明日になりそうです💦 皆様素敵な土曜日をお過ごし下さいね🍀✨🤗