しあわシェア【交流】

昨晩の夕飯になります またまた　 レバーなんですが　今回串を辞め　ごま油をアルミに塗り　一口に切ったレバーを10分焼きました（魚焼き器）　アルミから　綺麗に取れて　極上スパイスで　旨旨です　そして楽😆👌 🐽鶏レバー焼き 🐽レンコンの豚バラ巻き、揚げ豆腐の豚バラ巻き　みらいのしょうが、味醂、醤油、酒の味付けです　サクサクの歯ごたえと揚げ豆腐の柔らかさ　代わり番こ楽しめるん👌 🐽ブリイカ大根　速攻で煮るため　大根は5ミリの半月切り　みらいのしょうが、しいたけパウダー、甜菜糖、顆粒出汁、醤油の味付けにトッピングは三つ葉 🐽紅芯大根の黒酢和え 🐽生野菜 みょうが 、レタス、トマト、ブロッコリースプラウトと柿　トッピングにひまわりの種

おはようございます😊昨日の夜は何故かお風呂で15分くらい寝落ちしていたのでビックリしました😳 無事に溺れずにお風呂を出てベットまで行けたので良かったです笑 昨日はとっても簡単なのに美味しい鮭のホイル焼きにしました(´༥`)キノコもたくさん入れてグリルでじっくり焼くだけ！ 味付けは素材の味を活かそうと思いバジルのみ！鮭もキノコも匂いが強いのでこれだけで充分美味しいおかずです💪 キノコの免疫力効果なのか、みらいの酵素のおかげなのか鼻水も無事止まり、完全復活！今日からまた頑張れそうです🔥 では、今日もまた1日楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

【キノコ🍄尽くし生活、スーパーに行くとキノコ売場をチェックしてます😳😵😱なんとか３食キノコ🍄継続中、ずぼらのおやつも作りました😅🤤どこまで続くかな?】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 昨日は久しぶりに暑い１日でした🥵 今日は一転雨の東京です😓 昨日下書きしたまま、寝落ちしてました😭 今週もキノコ🍄尽くし生活、何とか継続中です😅 昨日の朝はバタバタして、写真📷️を撮り忘れました😓💦 午前中に外出ついでに、いつもの如くスーパーに寄り道すると😳 かなり大きめのなめこが、特売価格で販売されてました😵😵‍💫😱 しめじと間違いそうな大きさのなめこ… 昨日は購入を諦めました😓 欲しかった商品だけを購入して帰宅し、昨日の昼食は前日の夕食の鶏むね肉と３種のキノコの炒め物をレンチン茹でうどんと合わせて焼きうどんにしました😋 昼食後しばらくしてから、超簡単レンチン活用のみのお手軽チョコレート🍫スイーツを作りました😅 レシピはこちらから🤗 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bf4chmhdhwb3fakg 夕食は、三十雑穀黄の小袋が残っていたので😳 発芽玄米と白米ミックスにして２合、さらに三十雑穀黄を追加して炊きました☺️ そこに、先日作り置きしていたキノコ🍄の佃煮の残りをまたもや、混ぜ込みました😅 キノコ🍄の佃煮等にして、後から混ぜご飯にするのは、とても気軽にキノコ🍄を食べる事が出来ると思いました😍😆 それから、味噌󠄀汁にHOKUTOの霜降りひらたけと油揚げ、長ネギを使ってキノコ🍄味噌󠄀汁に🤗 主菜が使い切りのミールキットにはキノコ🍄は使ってません😓 体調が良く、時間がある時にキノコ🍄の下処理して、冷凍保存するようにはしてます😊 今日は冷たい雨なので、夕食は鍋🍲料理にする予定です😅

333投稿目✨ エンジェルナンバーです👼 今日はお寺で行われている マルシェに行って来ました🎶 わたしは 趣味：マルシェで散財 なのでよーく吟味が必要です😂笑 米粉パンのお店で 黒ごま＆さつまいものベーグルをgetしまして お昼にいただきました🥰 （欲しいものを手にしたら散財防止にさっさと帰る。笑） おいもといえばかぼちゃ！ってことで マッシュしてクコの実をトッピング🎶 甘すぎない甘さなので 野菜とも相性よくいただけます✨ 常備してる上に9月のキャンペーンでいただきまして たくさん堪能しております😋 甘い系でいってみよー！ってことで しあわせミックスナッツのはちみつ漬けを 添えました💫 家にあったはちみつにフィンランドで買った 「Dandelion Honey」をプラス✨ え、たんぽぽ…？？って感じなんですが 口の中「春のお花畑💐」な風味です （語彙力のなさ😂） これからの季節はみらいのしょうがと一緒に 喉ケア用にたくさんはちみつ使いたいです☺️ ベーグルに中にもおいもごろごろで 秋味たっぷり堪能しました🥰 マルシェで産直お野菜もgetしたので 実食が楽しみです😆

朝ご飯の用意をしていたら… ピンポ〜ン❗❗ 土研究化のお宅から またまたお野菜をいたしました～🤭🎶 そしたら👀👀❗ なんというBIGなきゅうり🥒👀 プーはこんなにBIGなきゅうり🥒ちゃんは 初めてみました～🤭🎶 夕食にぬか漬けにしました～🥰💕 (半分で十分〜🤣🤣) プーのお気に入りの マッチャンソースでいんげんを和えてプラス あともう少し🤏 プー家🏠が元気でいられますように🙏

ご報告(≧▽≦) 届きました✨ そして Xに( ^o^)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ タマチャンの良さ 伝われ(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡

昨晩帰宅したら⑦タマ到達のプレゼント🎁が届いていました😊ななつのしあわせオイルです🎵 年度末〜年度始めで仕事が立て込んでいて、心も少しカサカサ乾いていたところに、ステキ✨な🎁とスタッフのリーさんのほっこり手書きメッセージとかわいいイラストに思わずにっこり😊しあわせな気持ちになりました🥰まだしばらく慌ただしい日が続きそうですが、頑張れそうです✊本当に、リーさん他スタッフのみなさんいつもありがとうございます💕しあわせオイル大切に使わせていただきますね。

『虚無増しズボラのチゲでパリモチチヂミ風』 ☟☟☟こちらのちょっと変更バージョンです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wyzo5kwnoikxrdj4 早速届いた三十雑穀チゲスープを使用して、具も少し変えて作ってみました💓💞 おにぎり作る予定だったのですが…賞味期限間近の豆腐を消費したくてこちらを優先しました😽 タレなしでも美味しく食べられてとっても簡単♪ 味付けは完全に三十雑穀スープ頼り♪♪ 料理苦手な私はここ最近味付けで困ることが無くなり、本当に本当にありがたい商品です🙌🏼 タマチャンショップ様〜💕 こちらのシリーズを開発してくれてありがとうございま〜す♪

そらまめっちの青のり味。たまラボで食べて美味しかったので買っちゃいました笑い。サクサク食べれて。油こくないから身体に優しいからついつい食べ過ぎます笑い。夜勤のお供に持って行って夜な夜なパリパリしてます笑い

なかなかゆっくり投稿ができずにおります。 次男の体調の件では、 ご心配をおかけ致しました。 お陰様で、今日から、塾を再開致しました。 まだ、お咳は致しますが、なんとか、 塾で授業を受けられるくらいまでには 回復致しました。 温かいお言葉をおかけくださった皆様、 ありがとうございました。 1週間、自宅から出られずにおりました。 少しずつ食べられるもの、食べたいと言ったものを食べてもらいました。 体力がないと、集中力もなくて、 少しずつ机に向かう時間を作り、 塾の欠席動画を見て、遅れている授業のお勉強と、山のような宿題を消化して、今日を迎えました。 1週間の遅れはなかなか厳しく、 なんとか頑張ってもらいたいと思っております。 毎日、タマチャンショップさまの商品を頂いておりますが、なかなか投稿できずです… 子供達が頑張ってくれている時は、私も緊急の時以外は、携帯を触らないようにしております。 また落ち着いてタマリバに伺える日を楽しみに頑張ります😌 今朝は、 母なるスムージーをヨーグルトで頂きました✨✨ 母なるスムージーのフレッシュ感が、ヨーグルトの酸味でまろやかに。 みらいのこうそマスカット味は外せませんね☺️ 最後になりましたが、 7月もありがとうございました。 沢山感動を頂けたひと月となりました。 来月も、どうぞよろしくお願い致します。 タマリバに関わる全ての皆様が 8月も幸せ溢れる毎日をお過ごしになれますように✨✨

#満喫！おこもり時間の過ごし方 ネットで、洋画や音楽を聴きながら、クイズに答えます。

♡今朝のパンケーキ🥞♡ 𓍯ななつのしあわせ青汁 𓍯こなゆきコラーゲン をたっぷり入れた パンケーキを焼きました🌱 淡いグリーンのソースは、 𓍯ヨーグルト 𓍯ちょーぐるとマスカット味 𓍯こなゆきコラーゲン こちらを青汁入りパンケーキにかけて、 頂きました☺️ さっぱりとしたマスカット風味の ヨーグルトソースが青汁入りパンケーキに とてもよく合い、美味しい朝食となりました☺️ トッピングは 𓍯くるみ 歯応えがたまりません🥰 タマチャンショップさまのくるみは、 食感もお味も、大好きです。

【猛暑を乗り越える㊙テクニック】 くるみ、オートミール、デーツなどを使った おやつを作りました♪ べっぴんはとむぎを砕いて周りにまぶしてみたら 香ばしく美味しくなりました 夏バテ気味でも ひとつぶ食べると元気が出ますよ☺️ はとむぎはお肌にいいイメージでしたが、 タマチャンショップではとむぎがスナックみたいに楽しめることを知りました さくさくで美味しいですね！ 普段からちょい足しして楽しんでいます☘️

ベランダで家庭菜園始めました 植えたゴマが発芽し成長中です 青紫蘇とリーフレタスも植えました まだ10ｃｍもないのに、収穫が楽しみ 初心者なのでネットで色々調べたけど枯らさずに収獲投稿できること目指して頑張ります

Naoさんやzakiさんのお漬け物をヒントにたまねぎスープのお漬け物を作ってみました🎶 食べたい野菜にたまねぎスープを少し少な目なパラパラ😙 後はモミモミで寝かせてあげれば😴…完成❗ 野菜の甘さが強まり噛んでいるうちに何処からかやってくるたまねぎスープの味🤗🎶 素材の味を楽しめる優しいお漬け物になりました🎵 今回は出来上がりにこなゆきコラーゲンを混ぜてコラーゲンたっぷり美容お漬け物に💗

台風🌀の影響か雨が降りはじめました☔️ こちらはせっかく涼しくなってきていたのにまた蒸し暑いです💦 下の写真は近くのイチョウの木です 緑が濃かったのに少し薄い色になってきました！ 植物はどんなに残暑厳しくても秋になってます不思議ですね🍁 私は打ち合わせがありこれからまたお仕事いってきます🏃‍♀️‍➡️ 旦那さんが帰ってくるのでご飯作って行きます 時短メニュー⏰ 🌿簡単✨カレーチャーハン🌿 作りました😋 なないろカレーをそのままパラパラと使いました😋 具はブラウンマッシュルーム🍄‍🟫 冷凍していたエノキと白まいたけも入れました ✳︎小さめに切っておいてジップロックやアイラップにいれて冷凍しています！ 冷凍すると栄養アップ✨じっくり炒めると旨み増します😋 後はたまねぎ、人参、ピーマン、鶏ひき肉などです たっぷりのスライスニンニクを弱火でじっくり炒めておいてから（5分は炒めます！）具を炒めます　 ここからは強火で一気に！ ご飯をいれてなないろカレーとお酒少しと粒胡椒入れて混ぜたら出来上がり🙌（お酒を入れるとパラパラに仕上がります） ご飯は三十雑穀黒に黒米を入れて炊いています😋 横で小さいフライパン🍳で目玉焼きを作ってのせました（半熟目玉焼き好きな人） 地元の平飼い卵🥚なので黄身がとても濃い色していてとても美味しいです😋 後はいつものキャロットラペなどのサラダ🥗です タマチャンのなないろカレーは安心安全な材料で美味しくて家族みんなが好きです😋 野菜炒めやもんじゃ焼きする時にも重宝しています いつものチャーハンもキノコ🍄‍🟫入り具材たっぷりで少しヘルシーになってくれました👏 では行ってきます👋 早く帰れるように頑張ります😆 少し早いですが皆様おやすみなさい🌙

今宵の一品 【 茄子と胡瓜と茗荷のはしやすめ 】 朝晩まだまだひんやりするのに　真夏みたいな一品😅 めちゃくちゃ簡単でさっぱり ほんとの真夏に冷やして召し上がれ💕 ①茄子は半分に切ってから斜めにきる 胡瓜、みょうがは千切り ②①をボールに入れ玉ねぎスープをふりかけ混ぜる ③甘酢を入れ混ぜて、醤油は気持ち（笑）だけいれる→ちょびっとってことです😅 ④３０分ぐらいで味浸透するので　冷蔵庫で冷やして召し上がれ‼️

今日の朝ごはんは、大好きな究極の卵かけごはんにしました😋 ごはんは、三十雑穀美につやもちこんにゃく米を加えてヘルシーな雑穀米に✨ アマニ油と牡蠣しょうゆをかけて頂きました〜😋💓 蕪の浅漬けと一緒に・・・☺️

数日前のおこもり時間に ネギの端っこを、 放置してあったプランターの土に ブスブスブスブス突き刺しておいたら 雨に いい感じに育てられていました❤ にょきにょきにょきにょき 生命力凄いです！ 最近あまり 植物育てていなかったけど やっぱり朝起きて窓を開けて 植物がのびのび生きているのを観ると 『おはよー😍』 って幸せになります❤ タマリバの皆様を見習って またなんか育てようかな～💓 そして朝はいつも タマちゃんショップの 『まいたけパウダー』入れて お味噌汁だけは作ります！ なんだかんだ野菜とかぶちこんで。 まいたけ大好き❤ パウダーが手に付いちゃったりしたら ペロッって舐めてにやけてます😄 もう少しネギちゃんが育ったら 味噌汁に乗せようって思います❤ 朝は 『窓を開けて深呼吸』 夜は 『よく頑張ったね私と自分を誉めちぎる』 が私の 自律神経失調症再発予防法です😊

バケットトーストで朝ごはん☺️ オープンサンドのスタイルで楽しみました♪ 色々ちょこちょこタマチャンショップの商品で アレンジしてみたくなって 準備も楽しい時間になりました☀️ メニュー🌱 ・たまごサラダトースト・トマトとチーズチーズのせ ・なないろカレーのキーマカレートースト ・おからサラダトースト・オサカーナのせ ・いぶりがっこのガリマヨトースト・エノキーニョのせ ・いぶりがっことクリームチーズトースト・しあわせナッツのはちみつ漬けのせ

今日は名古屋の喫茶店のモーニング風☕️ コーヒー、トースト、茹で卵の朝食になりました☺️ コーヒーをハンドドリップしていると いい香りで目が覚めてきます♪ トーストはエビブームを使った海老ガーリックトーストです！香ばしザクザクなのが気に入りました🦐

おこもりといえば、 普段できない時間がかかることをやるチャンス！ と思って、空き缶をリメイクしてバナナスタンドを作っています。 お供は、これも時間と心にゆとりがないとなかなかできない ドリップコーヒー。 じっくり淹れる時間がなかなかとれないので、 ここぞというときにしか飲めない特別なコーヒーになっています。 そしてそして、コメントで頻出回数が多くきになっていた、 ゴボチのオサカーナをとうとう購入！ ブルーチーズはどうかな、自分に合うかなと心配でしたが、 お魚の旨みがすべてを解決！ おいしくいただけました♪ コーヒーとゴボチを傍らに、空き缶リメイクに精を出す、 ゆっくりできているのか、忙しいのか、 わからない過ごし方になっていますが・・・ そういえば、ドライフルーツがお供のオサカーナは ありませんね。期間限定で登場したことはあるのでしょうか。 チョコとコラボしたオサカーナは期間限定であったので、 スイーツ系オサカーナも増えるといいですね。 ハチミツやメイプルを入れると、全体をうまくまとめて おいしそう。

3連休でしたあっという間の最終日です！ しかもほぼ雨☔💦 豪雨災害のニュースを見る度に胸が痛みます😣 これ以上災害も無く、ひどくなりませんように🙏 この連休は、息子②が急遽帰ってきて、旦那さんも休みになったので懐かしのご飯を食べに行ったりドライブしたりであっという間の3日目です！ 朝から出かけたい所があって早朝にいつもの休日モーニング作りました✨ ✳︎今旬の桃🍑で桃ジャム作りました✨ みらいのこうそをいれると色止めの役割をしてくれます！甘みはラカント少し🤏ほぼ桃の甘みでOKです🙆‍♀️ ✳︎パンはお気に入りの酵母専門の方がしてるパン屋さんのベリーとチーズのパンとくるみパンです🥖 桃ジャムとピッタリです😋 ✳︎スープはタマチャンがリールで流してたトロトロスープ🥣見た瞬間！材料全部あるから出来る！と嬉しくなっちゃいました！！ とっても簡単なのにトロトロ美味しい😋べっぴんはとむぎと三十雑穀チゲスープとクコの実で健康スープ🥣 ✳︎豆乳ヨーグルトにみらいのこうそを混ぜて地元のブルーベリーと桃🍑をのせました😋 ✳︎おにぎりは残りご飯🍙 三十雑穀黒と黒米ミックスご飯に地元のカツオ節にべっぴんはとむぎ、ゴマ、枝豆🫛、太白胡麻油、お醤油入り✨ さて往復6時間以上はかかる所に向かってます💨 趣味の🪴🌵のイベントの所に行きます✨ 目が合う好きな🪴🌵に会えますように🙏

summerさんがおからパウダーで揚げ物をしていたので、私も使ってみました☺️ 今日も鰯。最近よく食卓に並んじゃいます🤣 三枚におろした鰯に玉ねぎスープを振って、梅肉、大葉、薄くスライスした人参を乗せて、クルクル巻き楊枝でとめる。 卵と小麦粉を一緒にといたものにくぐらせ、おからパウダーを付ける。もうひとパターンまめミルクでも作ってみました。 骨も揚げて乗せましたがラビットさんのようには上手に飾ることができませんでした🤣 もう一品もsummerさんのごぼうと豚バラの梅味噌炒めと言いたいところですが、梅を使ってしまったので、全く味付け違うものになりました😅 玉ねぎスープ、醤油麹、みりんで味付けしました。 summerさん💕 確かにおからパウダーだと全く油残りゼロですね。 まめミルクもほぼ同じように揚がりました。 原材料もほぼ同じですものね。 ありがとうございました☺️

病院の日　やはり血液検査後の待ち時間　3時間半　その間　過去問の勉強📝もしましたが　後半の半分は寝てました😅　乳がんの先生は　6人いらっしゃり　私は　1の診察室前で呼ばれるの←アラームと液晶文字でお知らせが分かるシステム 私は爆睡の為　アラーム音も気づかず😪 看護師さんが、起こしに来てくれて　焦りました💦 嬉しいことに　総タンパク質が基準値に入っていて　タマチャンのONEも　鮪🐟🍣も🥩🥚沢山食べたおかげです✨💪 総血球数値はあい変わらず　基準値値以下です　しかし　ギリギリで薬💊が貰えてました👌 　明日　真面目に夕飯作ります　 今日はお弁当ですが　ご飯は　海の三十雑穀を煮て混ぜました