しあわシェア【交流】

昨日は、お母さんと神戸須磨シーワールドへ 大阪府民割り始まったのですが混雑もなく、ゆっくりと楽しめました イベント待ち時間にオサカーナをポリポリ シャチ、イルカショーがあるのですが、ずぶ濡れゾーンを親子でキャッキャはしゃぎました 両方2回見たけど内容も違い楽しませてくれます 帰りは前回の三宮リベンジ 豚まんと餃子🥟行ってきました 四興樓、甘めの生地に玉ねぎたっぷりな餡の豚まん ひょうたん、あっさりとした餃子は出汁のきいた味噌ダレが美味しい にんにく漬けもあり、お酒が進みます 素敵なお誕生日デートになりました 改めて親に感謝してます😊 スタッフの皆様からのおめでとう映像ありがとうございます✨

タマチャン商品は、カムンベイビー 3種セットを注文しました。どんなのかなー？楽しみ、楽しみ😃🎵 今日の画像は、かやくご飯のおにぎりです。私の場合、毎日お米は炊かないので、１度に３合ほど炊いて、ラップで包んでおにぎり🍙にして、冷凍してます。具材に鶏とタケノコとニンジンとお揚げさんと、そのとき冷蔵庫にあるモノなんかを入れてます😃 それと以前、一緒に暮らしていた🐱マンチカンのトトちゃんの画像です。今はトトちゃん、息子と一緒に暮らしてます。トトちは、あと４ヶ月で20歳になります。元気で健康に、もっともっと長生きしてもらいたいものです。 昨日、息子がウチにごはんを食べにきたのでココロに作った鶏ささみのミルク煮込みをトトにお裾分けしてあげました。普段、市販のキャットフードしか食べてないから、がっついて食べてたそうです。フフフ😁🐱

ひな祭りということで近くのお魚屋さんに行くと、はまぐりを売ってました！ 閉店間際だったからか、めちゃめちゃおまけしてくれて、11個で500円に😲‼️ お吸い物にして（旨味はんぱなかったです笑）、こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて、 健康に幸せに過ごしていきたいなと願う日になりました🙏✨

少し暖かくなったので 『サラダはじめました🥗』←冷やし中華のノリ 生野菜サラダ大好きだけど寒い時は敬遠しがちでした… やっとこの季節がキターーーー(°▽°)/ 面倒くさがりの私はこのサラダ１つで色んな栄養摂ってしまおうと欲張りました！ 今日はビニール袋モミモミではなくちゃんと盛り付けましたよ😋 🌱サニーレタス、新玉ねぎ、トマト、紫キャベツ、スプラウト、茹で卵、しあわせナッツ、手作りデュカ、酒粕で粉チーズ風、韓国海苔、しあわせシード、べっぴんはとむぎ… 思い出した分でもこれだけ入ってます！ これを今日は地元ミネラル塩と圧搾胡麻油とたまねぎスープ少しでいただきます😋 混ぜ混ぜしてボウルいっぱい抱えて食べたい🥗 私が最近気がついた事！ 今ちょい筋トレ中💪 トレーナーさんと話ししてたらタンパク質足りてない…油も足りてない…お米も足りてない…足りない物が多いのに痩せない😅 それは今の食生活で痩せる事に繋がってないよって教えられました💦お年頃は大変だ💦 苦手な卵も食べてタンパクオトメも飲まなきゃと思います✨（唯一近所で売ってるのがタンパクオトメ😆） 春は色々な『式』が多いのでスーツ着なくちゃいけませんが只今ギリギリ着られる感じ😑 余裕になりたい😭 体重より見た目重視ダイエット！頑張ります💪 この前投稿したつぼみをつけたヒヤシンス🪻 ひっそりした所にあるので見逃してました💦 見たらすごい咲いてる‼️😂 去年も咲いてたピンクでした✨ もう２つでてきてるので何色か楽しみです 春来てますね🌱

こんばんは🌙 お試しのnanacarat Fe が届きました😊　 有り難うございます! きっと　1週間飲み終わる頃には　一箱頼んだnanacarat Feが　届くことでしょう💜 ✰飲んだ感想 水　150mlで溶かして飲みました お味はブルーベリー酢に　似てました 今までのnanacaratとの違いは　お酢を感じるところです😊 私は好きな味　色も紫で　綺麗ですよね～ 私は　副作用の強い　がん再発防止の薬を飲んでいる為　毎月の採血で　普通有る数値よりも白血球、赤血球、血色素量、血小板の数値が低いのです nanacarat Feを　毎日飲んで　低すぎる事の無いように　正常値に近い数値になるよう飲み続けます　 来月の血液検査は4/1で　楽しみに飲み続けます😋 そしてタマチャンには関係ないのですが　もう一つ同じ日にプレゼントが来ました 近くのスーパーより　商品を選び貰えると言うDM 嬉しさ倍増の日でした〜 今回は焼き鳥にしようかなと思います

べっぴんはとむぎプレミアムショコラをトッピングしました　 今日の実験の米粉パンケーキは　見た目は綺麗ではないのですが　ふわふわのままで　高さが出ました👌🏻☺️こなゆきコラーゲン入りです メレンゲはまたしてもイタリアンメレンゲです✌🏻 焼き上げは　両目弱火で15分です🕒 ホイップチョコクリームは、生チョコトリュフで転がして使用した残りのカカオパウダーを生クリームと合わせ　使い切りました 因みに　普通に焼くパンケーキも比較できるから　載せました〜😆

きのうポストにタマチャンからの不在届📦️が入っており　🤔再配達きのうは間に合わず　今日時間指定して受け取りました📦️🩷ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 🌸春まつり🌸　新商品を注文してて手元に届きました🤗🎵👏　💜ア・リ・ガ・ト・ウ🎵💜 時間に間に合うよう慌てて帰って来て🏠️受け取りセーフ😆喉が渇いてたので早速　ナナカラをいただきました🥤さっぱりして美味しかったです✌🩷 💕香りも味も好きです💕😍ゴクゴクლ(´ڡ`ლ)🤩 他の新商品も味わっていただきたいと思っています🍚🥛　どの商品も食べるのが楽しみ‼️🤤

ずっと気になっていた『とろける干し芋』が届きました♪保存料、着色料、甘味料を使用せず素材そのままと言うのに惹かれて購入しました😊 素材そのまま甘くて美味しかったです☆ 次は干し芋が大好きなお友達にプレゼントしようと思います🎁

とても便利な自動調理ポットで　🥦ブロッコリーポタージュ🥦を作りましたよ🍜 スーパー行くと最近お値打ち価格のブロッコリー🤗🛒　生のブロッコリーを小さく切って材料➡️豆乳　まめミルク　みらいのミルク　みらいのしょうが　たまねぎスープをポットに入れてスイッチオン🔛✌🩷 🌸温かい季節のポタージュが完成🌸 ブロッコリーのタンパク質で筋力アップ💪超簡単‼️ 器に注ぎ仕上げに💫しあわせオイル　モロコッチ🌽トッピングすれば美味しいポタージュ🥦ができます🫚　ほっとひと息ポタージュでした🤭⤴️🍜🎵

当選商品が届きました〜！ 手書きメッセージ、とても嬉しいです！ お初のそらまめっち、食べるの楽しみです！ ありがとうございます☺️

こんばんは もうあと5分で日付が変わってしまいますw😳💦 春菊の和え物にクコの実 そして三十雑穀酵素玄米ミックス入れて炊きました ご飯　もちもちしてるのが不思議ですw 豚バラ大葉巻きは　たまねぎスープ、キビ糖、醤油、極上スパイス喜の味付け アサイードリンクにnanacaratFe混ぜて 飲みました　 お酢の感じが和らぎます

今日は朝ごはんの時の汁物を、市販の松茸のお吸い物にしました。マグカップに袋の中身を出して、苦手な椎茸をお箸でつまんで取り除きます😅🍄 それから、のりパリッチと、とろろ～んをササッと入れて、お湯を注いで出来上がり😊☕かやくごはんの冷凍おにぎりと一緒にいただきました。🍴🙏 今日の画像は、名古屋の夜はまだ寒いヨ～🐶のココたまと、ウチで産まれたイモリの卵画像をプチコに頼んでアニメ風に可愛くして！ってお願いした画像です🥚🦎😏

昨日はひき肉を三十雑穀トマトとコンソメ麹で味付けしたロールキャベツを作りました!! 蒸籠で蒸しているのでキャベツもお肉もとっても柔らかく美味しくなりました😋 ミルクチーズスープも作ってみました！具材はアサリ、ほうれん草を入れました！アサリの出汁が出ていてクラムチャウダーのような味付けでした^^ 最近は検定も近づきゆっくり休息もなかなか厳しくなってきました💦一息つく際はお気に入りのタマちゃんおやつを!!そらまめっちやしあわせココナッツ、オサカーナを日替わりで食べています🍀*゜ キャンペーンに当選させていただいたのでそらまめっちきなこも食べてみようと思います😊 いつも素敵なキャンペーン嬉しいです✨ 今日も検定に向けて勉強頑張ります💪 では、また(o・・o)/~

毎日　桜の話題を　聞きますね 2/1から　最高気温🌡️を足していき　600度になった日が　ソメイヨシノの開花日だそうです🌸 その計算で　見事に高知県が一番に咲き　東京も今日　開花🌸との事　 キクラゲを使って　玉子スープを作ります ❖キクラゲの注意点があって　食べ過ぎはお腹を壊します 1日の量は乾燥で２~3枚　国産の物は戻し汁は 使えます　ビタミンBが溶け出しているので 漉して使いましょう 骨密度　気になっている方には　黒キクラゲ良いですよ😄 ❖ロールパン　など　温める時には　裏返しに　 置くと　焦げにくいです　ガス　グリルでも　大丈夫でした　 ●材料…玉子　チンゲン菜　しめじ　ベジ畑　高野豆腐 人参🥕黒キクラゲ ハトムギ　/レーズンバターロール/清見オレンジ ●調味料…三十雑穀薬膳スープ　万能だし粉 キクラゲ戻し汁　胡椒　　　　　　　　🌻

三十雑穀酵素玄米ミックスを試させていただきました 自分で作るには手間や時間がかかる酵素玄米が手軽に摂取できるって嬉しいです 水滞の私にとっては積極的にとりたい小豆が入っていて事前準備無く、普通に炊飯で食べれるのも嬉しいです 栄養素が詰まってるので、あと一品や汁物でいいやって思えるのが気持ち的にも楽ちん

さいきん、小腹が空いた時に おとうふに（それも、ひとくちサイズの小さいやつ！10個くらい？付いてる。） 甘納豆を乗せ、… 🤣という。 めちゃめちゃ、楽ちん。シンプルな、おやつ。 を…まるで、 アフタヌーンティーのケーキを いただくかのように、皿にのせ…スプーンで、味わって 食べる🤭 えへへ(ﾉω<)

今日はとても気持ちの良い風のふく春日和でした✨ 久々にガーデニング🌿といえばかっこいいですが草引きと枝の剪定などしました！ 育って欲しい植物はなかなか成長が遅いのに雑草がすごいです💦たくましい‼️ 1人で黙々と45ℓのゴミ袋３つ分掃除しました！ 疲れると欲しい甘い物が食べたい🤤 もうすぐ傷みそうないちご🍓もあります💦 ずっと作りたかった少し前から流行ってる 『タオルケーキ🍓』作りました コレ簡単にクレープ生地焼いてできます✨ ふわふわのタオルに見えるからこの名前がついたそうです😆発想がカワイイ✨ 簡単レシピですが良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/utihhrolxxnqrwmm 今回は九州パンケーキの素があったので使いました なければホットケーキの素でもできます！ 焼く時うまく広がらなくても裏がきれいになるので全然OK！！おたまの裏で広げちゃいました😆 米粉でもOK！分量書いてます見てください✨ 以前作りましたがよく焼くとパリパリで美味しいクレープになります😋 こなゆきさくらコラーゲンも入れて春気分🌸 ホットプレートで焼いたのでこの後のホットプレートで石焼きビビンバ風作って晩御飯にしました😋 食後のスイーツにタオルケーキいただきました✨ 次はミルクレープにしたいなと思いました✨

10タマの玉手箱、届きました！ 寄せ書きに沢山のおやつ、ありがとうございます♡ 少し前にTシャツがあるの見たので同じかと思ってしまいましたが、箸が入っていました。 欲を言えば、あのTシャツが気になってしまう今日この頃です。 娘達3人は下から順番に熱が上がり、なんだかなぁです。 昨日と今日は母に体調不良の娘達をお願いして、回転寿司のアルバイトへ行って来ました。 さっきは長女が放課後等ディサービスから帰ってゆっくりしていたら熱が上がり始めたみたいで、月曜日はいつものラーメン屋のアルバイトに行けるのだろうか…

駅まで　歩いて　スーパーへ　あった〜あった‼️‼️　新玉ねぎ‼️　 　帰りはバスに乗ったんですが　座れない程　いっぱいでした 同じ　バス停から　車椅子の女性も　乗り込みました　日本って　やっぱいいな〜😄　 乗車するのに時間かかっても　誰1人文句言わないですし 若い彼女も　とても　明るくて　素敵な方でした　降りる時に「気を付けてね」と声がけしたら🙂 ニコッと笑って😄 『有り難う』と　終点までとはいえ　それからも　目的地まで有ろうだろうに　ひまわりの方が元気を貰えたようだった💖 紅富貴　飲んできたので鼻水は　止まっているが　肌が　赤くなってきた　はなはなさん 大丈夫かな❓ タマラジの二人も　大変そうでしたね🤣 今日は　野菜　やさい　簡単ですから　作ってね〜 ❖サラダには　ピーナッツバタードレッシング ❖新玉ねぎは　黒酢の甘酢漬け ❖ほうれん草は　ツナ和え　みらいの酵素隠し味 ●材料…ブロッコリー🥦　きゅうり🥒人参🥕大根　ミニトマト　ひまわりの種／新玉ねぎ／ほうれん草　ツナ 調味料…ピーナッツバター大2 オリーブ🫒オイル大2　 醤油小1　蜂蜜小1　純米酢小1　万能だし粉1/2　塩　胡椒　少々／ 玄米黒酢　きび砂糖　塩　水(レンチン)　量は容器に合わせてね／みらいのこうそ小1/2 🌻 ドレッシング　メチャ　メチャ美味しかった〜🌻😋

豚キムチを作ろう🙋　ニラも有るし　それぞれ 炒め合わせるだけだから　簡単で　早い😄 付け合わせはこんにゃく　きちんとこんにゃく芋から　できてるから　美味しい　両面隠し包丁を入れ　3〜5分茹でる そして　味付けは　たまねぎスープのみ　美味しい　まと割りついた　タマスは　旨し 大分　漬かった新玉ネギと甘いミニトマト　これも　合わせただけとは　思えない😋 岡本太郎がピカソの事を話してた　この頃は 話し方も　穏やかだわ　何才の頃だろうか 洗い物しながらなので　聞きそびれた😱 最後の方に　ピカソの位置で言うと　どの辺りですかと　尋ねられ　すかさず『越えました』と2回も言った‼️ やはり　凄い　偉大な人であったと思わずにはいられない👍🌻

こんばんは🌙 長男からのお菓子 治一郎のバームクーヘンでした😊 今日は長男が早く帰宅したので 久し振りに3人揃ってご飯になりました 干物 三十雑穀味噌スープの味噌汁 冷やしトマト 納豆 幸せでした😊

【嬉しい〜🥰🎶の巻き】 いつも通りにお仕事へGo〜😊 今月もあと少し🤏 今月で卒業🎓のご家族から 沢山のいただきものをして来たので 今日のおやつに名物羊羹を1つ〜😋🎶 やさしいルイボスティーと一緒にゆっくり味わっていただきました〜🤭💕

暖かい　1日でした　上着がいらなかったです😊 相変わらず　目黒川の花見客はいっぱい　バスの中から　見ることに😌なるんですよ キャベツ　一玉　買ったので　サラダを作ることに　やっペさんのマネをして　味付けがわからなかったので　ヨーグルトと塩胡椒　くるみを添えました ミニトマトとひじきを万能だし粉で和えました 冷蔵庫で　冷やすと　口当たりがいいですよ クリームチーズ　好きなので　置いたんですよ ●材料…キャベツ　新玉ねぎ　くるみ／クリームチーズ／ミニトマト　ひじき／芽もやし　シラス ●調味料…ヨーグルト　万能だし粉　醤油 本味醂　塩　胡椒　　　　　　　　　　　🌻

投稿先を間違えてしまい、再投稿です💦💦 仕事から帰ったら、嬉しい贈り物が届いてました😊✨ キャンペーンのプレゼントでオサカーナとクリーミークルーミー💞 それから⑨タマ到達のプレゼントで雑穀米とお米🥰 をいただきました❗ お米はなんと5kg😳めちゃくちゃ助かります🙇 メッセージカードもありがとうございました🙏 今日はちょっと疲れてたので、元気をもらいました🥹✨

強い風で桜🌸が　可哀想😔 花の中心　赤いとまもなく散って　白緑だとまだ　大丈夫だそうですよ そこまで　見てなかったですね スーパーアキバの社長が　春野菜　安くなってますよ〜と　TVで　言ってました😄 では　ということで定番である　野菜炒め 味付けは　たまねぎスープ　又なのと言うぐらい　使ってます😊 めかぶは食事の一番最初に食べると　血糖値　安定しますよ🙂 ●材料…キャベツ　人参🥕しめじ　さつま揚げ ひまわりの種／ミニトマト　茹で玉子　新玉ねぎ／めかぶ　シラス ●調味料…たまねぎスープ　塩　胡椒　　　🌻