しあわシェア【交流】

おはようございます😊今日は体育祭本番です！高校生活最後の体育祭、出る競技は綱引きと玉入れだけで走る競技はないですが思いっきり綱引っ張って、玉投げて頑張ってきます💪 体育祭のお弁当、昨日も今日もサンドイッチにしてもらいました！家で焼いたオートミール入りの食パンに中身はアボカド、チーズ、レタス、マッチャンソースで味付け！クルクルと巻いてスティックサンドにしてるのでとても食べやすくて美味しかったです😋 いつもはスープジャーなので新鮮でいつもよりお昼のテンションが上がっちゃいます(^^) 今日の中身が何なのかお昼まで楽しみです☺️ 昨日は夜、また兄がご飯を食べに帰ってきました🏠 兄は雑穀米も大丈夫なタイプなので急に来ても安心！ 母と2人で唐揚げに手羽先、サラダなどを作ってご飯の量を聞くとまさかの大盛り笑大きな茶碗山盛りいっぱいご飯を食べて帰りました笑 ご飯はタマちゃんの三十雑穀海を炊いていたので「海藻が入ってる！」とびっくりしていました👀美味しく食べてくれて良かったです😊 今日はとても寒いので梅白湯にも少しみらいのしょうがをプラスして温活しました！今日もカイロとひざ掛けで充分寒さ対策して行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

いきなり寒くなり、体がついていかない今日この頃…😓 私の温活は「温泉」と「サウナ」です。 さすがに毎日は行けませんが、休日は1週間頑張った自分へのご褒美も兼ねてどこかしら行っています。 温活の効果に加え、ストレス解消の効果もあるのでオススメです！ 今月は温活強化月間…ということで、ちょっとだけ回数を増やしたり、新しいお店を開拓したりしたいと思っています☺️

先週の日曜日の話ですが、 無事にお食い初め、終わりました！ 生後100日を過ぎ、元気にすくすく育っています🥰 お食い初めのお料理頑張りました🥹 娘が美味しいものたくさん食べて元気に成長しますように🍀✨

　今日9歳11ヶ月の我が家の冷凍冷蔵庫を修理して頂きました。 　来月２日で１０歳になり、長期保証をしてあったので良い時に不都合が出て良かったです…Ｖ 　来宅前に連絡があり、事前に冷凍庫や製氷に関する物を見易い様に引き出しの中を片っぽにしてからの修理です⌒(u_u*)⌒ 　朝食を済ませてから冷凍庫２段と製氷関係の中もポータブル冷凍冷蔵庫、温蔵庫やクーラーボックスに移動です。 　見て頂くと故障箇所がわかり冷凍庫奥にファン付きパネルの取り替えでした、 　部品ではないので修理費も出張費も取り替えも無料でして頂けました⌒(u_u*)⌒ 　修理屋さんは「綺麗に開けてお掃除もしてあったので作業が早くできました」と言われて嬉しかったです。 　早く作業がおわったので、お出ししたコーヒーを飲んで頂きました。 　「交換はしたけれど、綺麗に使っているから冷蔵庫もきっと喜んでいますよ」って。。。まだ×2使えそうだと⌒(u_u*)⌒ 　これかたも宜しくね冷ちゃん…Ｖ

今週は一段と寒いですね⛄️こんな日には体の内側からあったまる生姜ご飯を炊いてみました。ご飯にはタマチャンショップで購入している三十穀米を混ぜて栄養をプラス。さらに先日届いた三十穀米みそスープで温かいお味噌汁も簡単に作りました！おいしくて体も心も温まるいい晩御飯になりました☺️✨

届きました〜💞 ポップコーン好きの子供達にオーガニックポップコーンと温活用の三十雑穀味噌スープです♪ 子供の頃キティちゃんやアンパンマンのポップコーンの機械の前を通るといい匂いや素敵な音楽がして〜 食べたかったんですけど、高いから と言われていつも断られていました。 少し前に子供達が欲しがったので買ったときに、少し食べさせてもらったんですが、出来立てのポップコーンは味や食感が全然違うんです〜！！むちゃくちゃ美味しい🤤 そんなポップコーン、タマチャンショップのは初めてなのでとっても楽しみです💞 色が違うのはなんだろう〜どんな味の違いがあるのか〜 ワクワクしています😊✨ 味噌スープは朝に飲みたいと思います🥰

休日にだけ飲める至福の一杯、ドリップコーヒー♪ ゆっくり、じっくり時間をかけて淹れるコーヒーは、 平日には時間がなくて無理！ なので、休日だけ飲める特別なコーヒーになっています(^-^) ドリップコーヒーを飲んでいると、 あぁ、今日はお休みで自由なんだなぁ、 という安堵と幸せを感じます。 ドリップコーヒーのおいしい淹れ方をネットで知って、 試してみたら、自己流で淹れるより 味が濃くなった、・・・ような気がします。 コーヒー、いい香りです。 癒やされます。 コーヒーの傍らには、大好きなオサカーナがスタンバイ♪ オサカーナを一口食べるとエンドレスになるので、 今食べていいのはここまで、と量を決めて食べています。 本当はもっともっとたくさん一度に食べたいですが・・・ かなりがまん・・・

昨日はインフルエンザの予防接種受けてきました 仕事の関係で職員みんな受けてます💉💦 注射を打った後　いつもは腫れることがないのに 今回は結構腫れちゃってかゆいですぅ～😅 今日は太くて美味しそうな大根を見つけたので 豚こまと大根の炒め物作りました✨ 豚こまに玉ねぎ麴を揉みこみ　片栗粉まぶします まず大根を焼き色つけるように焼いてお酒で蒸し焼き 豚こまも焼いたら　最後にみらいのしょうがを振りかけて完成です 大根は少しだけ歯ごたえが残る程度が好きです💛 汁物は鶏ひきと白菜のスープ 鶏ボールにみらいのしょうが 汁のほうにもみらいのしょうが＋玉ねぎスープと少し醬油麴 これで今日も寝るまでポカポカでいられます😊

突然冬はやってくるし、雨は降るし、本当ならテンション下がるんですが、私はテンションアゲアゲです！ azuazu in Tokvo !!でございます。 東京の自宅に戻り、病院巡り！ かかりつけの先生はとっても優しい女性の方。世間話しながら、ちょっと心配なこととかも気軽に聞けて、血圧もプシュプシュとアナログな血圧計で先生、自ら測ってくれます。 慢性疾患が見つかってからかかりつけのお医者様ができました。一病息災かな、と思っています。 なんかそんなことだけでとっても心が癒されます。 やっぱりホームタウン最高！ スカイツリーも歓迎してくれる気がします。 普段は甘酒の豆乳割りですが、甘酒がないので、たまちゃんのカカオパウダーと豆乳とみらいのしょうがでお休み前のリラックスタイムにしたいと思います！ ホットな気持ちで幸せなことで頭いっぱいにして寝たいと思います！

【高野豆腐でオニオングラタンスープ】 寒いのであったかいメニューが美味しいですね♪ タマチャンのたまねぎスープをコンソメ代わりにしました☺️ バケットを入れる代わりに焼き目をつけた高野豆腐を入れています こんがりしみしみとろーりで身体が温まりました🌸 レシピです♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wgrn0slzsr5ghzr8

ちょっとちょっと　聞いてくれます❓ って　めっちゃ　大阪のおばちゃんのノリですが（←実際　大阪のおばちゃんです😅） いつも　私　料理や掃除の時はエプロンしてるんです 最近　ひんやりしてきたじゃないですか だから　割烹着　ひっぱりだしたんです 実はここ数年　　割烹着　つけてなくて　年中エプロンやったんです で　何気に割烹着きて　やっぱり温いわと　ご機嫌でご飯の用意して 『ご飯やで〜』と第一段の夕飯 私と長女とばあちゃん ばあちゃん　2階から降りてきて　リビングに入って第一声 『いゃあ〜　あんた🤣 え〜らい　真っ赤な割烹着きて😆😆😆 そら無理ちゅうもんやわ　目釘付けで　ご飯どころやないわ　あかんあかん　無理やって😆』て大笑い 一声どころか　出るわ出るわ　 まだまだ　言うてました 猿やとか　還暦にはまだ早いとか　😂 好きなだけいうて 『まぁ　家の中やからいいんちゃう』って これ　娘やからいいけど　お嫁さんやったら終わってるで　って言うたら 『本音は家族しか　いわれへんて😂』てまだ笑ってます ま　たしかに　私も多少　ん　ちょっとな　無理はあるな　と思ったんやけど😅 悔しいから　今　ネットで　割烹着買ったりました🤣 えっ　何色ですかって❓ マスタードです 届いたら　ばあちゃんに　ファッションショーしたります‼️ 全身写真載せたら　たぶん　みなさん　ばあちゃんに賛同したら私辛いから　ちょっとだけ🤏 🔥皿そば あんかけ野菜で　パリパリ麺 久しぶりに食べたくなりました みらいのしょうがいれて　片栗粉でトロミつけたから　温まりますよ👍 野菜は　白菜、人参、ピーマン、ニラ、エリンギ、ブナピー（白）豚バラ肉 味付けは　味覇　玉ねぎスープ　みらいのしょうが、 酒、きび砂糖、醤油、オイスターソース 🔥春雨サラダ 錦糸卵はmust👍 🔥豆もやしのナムル ひまわりの種パラパラと 🔥キャロットラペ ミックスレーズン　一緒に漬け込みました 🔥いつものサラダ🥗 週末　かなり冷えるみたいですよ みなさん　冬支度しましょうね って　私　今日のお昼　用事してたら暑くて　ノースリーブでした😅

雨☔が降ったり晴れ☀️たり 安定しないお天気ではあったのですが…💧 スーパーはアレの解禁の日😋🎶 そう❗ ボジョレーヌーヴォの解禁の日で 賑わっていました～🥰💕 っていうプーはお酒🍶は飲めないので 大好きなルイボスティーにドライフルーツを入れて フルーティにしながらしあわせミックスナッツ🥜で 身体も心もポカポカになりました～🥰💕 ワイン🍷ってどんな味するのかなぁ～🤭🎵

『目』の温活も大切にしています😊 あずきのチカラ もよく使うのですが、 外泊の時や ちょっとリフレッシュしたいときには、 めぐリズムの ホットアイマスクを使います❤ キンモクセイの香りのヤツ かなり昨年からお気に入りです！！ 人気があったようで 今年も発売してくれて良かったです❤ こうやってスマホを見ているから… 目の温活、 大切にしたいなと思います😊

～欲張りドリンク～ おはようございます☺️ アーモンドミルクに ブルーベリー しあわせドライフルーツ たんぱくオトメ 青汁 みらいの生姜 こなゆきコラーゲン きな粉 飲みごたえより 食べごたえありました☺️ ちょっと静岡に2泊してきます🚄

おはようございます😊今日は体育祭のリハーサル、明日は本番となるので授業は一旦お休みです！ とはいえ土曜日に検定本番が来るので気を緩めずに帰ってきてからは勉強します५✍ 先日買ったアボカド10玉、冷蔵庫に入れておけば熟すことなくいい固さで食べられています！残り5玉！昨日はグリーンカレーを作ってそれに入れて食べてみました🍛流石クリーミー同士！抜群の相性でした^^ そして種はプーさんの投稿で知ったアボカド茶にしています！種を半月切りにして煮出すだけで茶色というか赤に近いお茶になって美味しかったです！風味もしっかりして飲みやすいのでこれからは種残しておこうと思いました(^^) 種まで無駄なく使えてHappyです!! 今日は寒い中外での活動なのでヒートテックに上着着てダウン着てガチガチに防寒対策して頑張ってきます🥶帰ったらみらいのしょうがをコーヒーに入れて温活します(^^) ではまた明日(o・・o)/~

一昨日の夕飯になります とても寒かったので　⭐酸辣湯にしました　 これはカルディのレトルトですが、かき玉汁にして　みらいのしょうがと粉黒糖を入れました結構な酸味を粉黒糖で緩和　とても美味しく飲みやすくなりました　トッピングはモロコッチとセロリの葉です　温まります☺️ ⭐おからパウダーを片栗粉代わりにまとわせて焼いた鰤の塩焼き　summerさん鰤塩焼きなんでこんなにも美味しかと絶賛!! ⭐さつま芋サラダ　チンしたさつま芋を潰して　玉ねぎスライス　胡瓜、人参、ハムのたまねぎスープとたまねぎスープマヨ和え　毎日食べたい美味しさ ⭐南瓜と牛肉の煮物　味醂と顆粒出汁スティック半量の味付け　優しい味仕上げ ⭐ラディッシュと皮を剥いだミニトマトのりんご酢漬け ⭐三十雑穀黒のご飯　←こちら今日はおかずが有るのでしませんが　生卵かけ本当に美味しですね～😋 ⭐洋梨　←もっとレスキューすれば良かったと後悔💦 酸味と甘味のバランスのとれた美味しさと洋梨の香り〜😆

○豆腐とバナナのカカオケーキ○ しおさんが炊飯器で出来るのを紹介して下さったので、作りました🍰 小麦粉が無かったので、ホットケーキミックスと卵を使いました。 豆乳なのに、みらいのミルクを入れ忘れ💨 仕上がりは、しおさんのよりふっくら お味は、甘みのないガトーショコラのようでした😋

今日のランチはカレーラーメンにモロコッチをトッピングしてみました！ なかなかのスパイシーなカレー味でとっても温まりましたよ🥰 今日もまたまた一段と寒いですね💦 子供達が寒がったので暖房をつけていたのを忘れ、慌てていて上着を着ずにそのまま家を出発したら外が寒すぎてびっくり😳 後悔しました🤣 冷えた体は、お風呂でしっかり温まりました🤭

昨夜はみなさん　ご心配をおかけしました🙇‍♂️ 次男　すっかり元気になり　便も通常 食欲もいつも通り 今夜もしっかり完食しました‼️ 嬉しいことに　お昼頃LINEで　『バスチー食べたい』とリクエストが💓 もう　張り切って作っちゃいますよ🤣 今回は　りんご入れちゃいました チーズに負けないように　少し考えて裏技使ってみました recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xa1urrn0z45hogvu よかったらのぞきに行ってみてください🙏 🔥ジンジャーポーク 温活　究極のしょうが＋黒酢です💪 ①豚ロース厚切り肉を1.5センチぐらいに切り　みらいのしょうが、酒、醤油で揉み揉み→溶き卵も入れて揉み揉み→冷蔵庫で休ませます ②①に片栗粉をまぶし　フライパンに油を入れカリッと焼く ③合わせダレ 黒酢、酒、醤油、味醂、きび砂糖、みらいのしょうがをザッとかけて　煮からめたら　完成です 冷めても美味しいから　お弁当分も作りました みらいのしょうがは結構入れました😄 🔥蓮根と人参のきんぴら これにもみらいのしょうが　きかせてます 明日ねお弁当にも入れます 🔥水菜のサラダ 生の水菜にクレイジーソルト＋太白純正胡麻油 しっかり混ぜて　無塩胡桃をトッピング 🔥紫玉ねぎのラペ 今日は　ひまわりの種　トッピングです 🔥添え野菜 サラダ菜、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 今日は寒いながらも　いいお天気で　風もなくポカポカ陽気でした 発熱の汗まみれの次男の寝具　洗濯できてよかったです‼️

さすがに今日は起床時になかなか布団から 出て来れなく10分ロスしてしまいました…💧 皆さんの所は寒すぎになっていませんか〜🥺❔️ 寒くて動きが鈍いのを予想して 朝からポテサラ作りで 頑張って来ました😙🎵 エライぞ〜プー❗ (←自分で褒めるのかいなぁ〜🤣) そんな今日は 三十雑穀味噌󠄀スープとみらいのしょうがで 味付けした豚味噌󠄀焼き🥰💕 甘じょっぱい味と何処からか生姜🫚の辛さが来て 温まります🤗🎶 皆さんも温かくしてお過ごし下さいね～🥰💕

お昼　ラビットさんの夕ご飯に登場の鰯の照り焼きが食べたく😋 残念ながら生の鰯は無くて💦 目刺しを4尾購入 ガーリックまぶし焼いて(レンチン)　頭から食べました ・三十雑穀黒のご飯 副菜は ・ほうれん草とぶなしめじの白出し煮 ・スーパーでできたてのおばんざい量り売りの筍煮付け(湯気が筍煮付けからでていて思わず70g買いました👍🏻なので105円) ・粉黒糖と顆粒だし、少し醤油落としてかぼちゃと牛肉の煮物(昨晩の残り物) ・やさしいルイボスティー　ホット🍵 ・四ツ溝柿

ごま油で大根を蒸し焼きにして 甘辛ジンジャーに仕上げました 大根の葉のふりかけとかつおぶしをかけていただくと美味しかったです♪ 寒い日が増えてきたので みらいのしょうが活躍していますよ☺️💓

先日作った三十雑穀米入り『乳酸菌発酵飲料ミキ🥛』 飲む以外に何かに使えないかなーと考え 今回は麻婆豆腐に入れる水の代わりに使ってみました 🌿にんにくと生姜に豆板醬と甜麵醬 鶏がらスープの素と醬油麴 最後にラー油を回しかけました ピリリの中にもお米の優しい甘さを感じる麻婆豆腐に仕上がりました😊　美味しい✨ とろみも若干ついて片栗粉なしで全く問題なしでしたよ 🌿副菜は豆もやしとにらの和え物 もやしのひげ根は取りません🤣 玉ねぎスープと醬油で和えました

アートな秋？もうすっかり冬🎁⛄🎄かな？ 美術の会の展覧会が 昨日からスタートしました 重い額2点を坂道を行きバスに乗り 美術館へ 搬入→セッティング→人のお手伝い→欠席の人の作品をセッティング 何とかスタートできました わたしは0.3㎜のペン🖋️で書くペン画です 『龍』『友人の愛犬たち』です 新聞の取材もうけましたよ 好きなことをして 頑張って少し緊張して 人生をたのしみましょう

おはようございます😊今日も寒さが厳しい朝です💦我が家は今年初のストーブをつけました！先週まで秋の初めくらいの温かさだったのに急に冷え込んでびっくりですね😳温活意識に拍車がかかります💕︎ 昨日はラビットさんのガーリックキノコソテー、早速作りました！無いものは代用品を入れようと、普通の味噌をほんの少しとオサカーナを入れて和えました！ これとご飯で充分！というくらいの美味しさで作り置きように作りましたが結局完食しちゃいました笑 素敵なレシピありがとうございました☺️ これは母が作った1品でナスの生姜焼きだそうです！みらいのしょうがにみりん、めんつゆ、少しの片栗粉でとろみをつけて生姜焼き風にナスを焼いたんだそうです🍆しっかり味がナスに染み込んでてこれも美味しい(^^)いい温活レシピだなと思いました☺️ 最近はまた検定前なので学校に残って18:00くらいまで勉強していますが暗くなるのが早い！もう19:00くらいの暗さになるのが早いので十分気をつけて帰ろうと思います！ では、また明日(o・・o)/~