しあわシェア【交流】

今日も暖かかったですネ～。 時々行くスーパーで新作の美味しそうなパンが出ていたので、買ってみました。はちみつバターパンですって🍯🐝 初めて食べる味ですが、とても美味しかったです(^q^) おやつは健康に良き良き、オサカーナさん。熟成チーズミックス、この中のチーズ凄く美味しいですネ。燻製みたいな香りと味わい、好きー😍次にオサカーナさんを買うときもまた熟成チーズミックスにすると思います。ポリポリ食べ過ぎ注意デス。 それと、私の恥ずかしいオムレツ画像置いておきます。玉子でくるむの下手っぴなんですヨ。あっ！絵も下手っぴでした～アハハ(^。^;)

未来のタマチャンショップの石杖として、来年もfoodexの4回目の参加を決めました。日時は3月10日〜13日です。 これから、ディスプレイ装飾・デザインが始まります。 みなさんその際はお時間の許す限り見学にいらしゃいませ。 試食・試飲もあリますよ。

みなさまのおかげです😊 豆腐ハンバーグリベンジ！ 前回投稿した豆腐ハンバーグがぐちゃぐちゃになっちゃった投稿をしたところ、 豆腐が多い？ 水抜きがちゃんとできてないのでは？ とアドバイスたくさんもらいました！ 皆さんのアドバイスを参考に、少なめの豆腐でしっかりと水気を切って作ったところ、すごくしっかりとした豆腐ハンバーグができました！ タマリバは、みなさんといろいろと交流ができてこうやってアドバイスももらえるので、すごく素敵な空間です✨ 新しい商品にもたくさん出会えました！ タマリバに出会えたことが #ありがとう2025です

開催中のゴッホ展から帰って来たら ⑩タマ達成のすごい✨プレゼントが届きました🎁 すごくてビックリです‼️ スタッフみなさんからの温かいメッセージにうるうるしてしまいました🥹 これからもタマチャン商品を食べて、健康に楽しく、タマチャンライフを満喫したいと思います💕 タマチャンショップ大好きです💕 スタッフのみなさんありがとうございました💕

【「スタッフの裏側」開設記念】撮影の合間にお買い物....🛍️

🫛タマチャンショップでの最後の高校生とのプロジェクト🫛 みなさん、ご無沙汰しております。 元タマチャンスタッフのよっかです。 10月末に、タマチャンショップを卒業して、あっという間に1ヶ月が過ぎました。 環境に慣れるのに精一杯でバタバタとしていますが、新たなお仕事も徐々に軌道に乗り出しているかなという状況で、元気に楽しく過ごしています♩ 先日はラビットさんの本店でお会いすることができて、とっても嬉しかったです🥰ラビットさん、お声がけいただきありがとうございました。 さて、タマチャンショップでの5年半で、これまで20弱の高校生とのプロジェクトに携わってきました。 その中で、私にとって思い入れが深いのが コロナ禍で都城商業高校と取り組んだ「応援オサカーナプロジェクト」でした。 OH！オサカーナの新フレーバー開発に加えて、壮大な動画制作にも挑戦し、当時の高校生たちと深く関わりながら、まさに“青春を一緒に走り抜けた”ようなプロジェクトでした。 https://youtu.be/Cw5aYaImAxE?si=ZtfQvf76ZfRx3FIo そんな思い出深い取り組みのメンバーの一人が、今では“先生”となり…なんと再び声をかけてくれ、今回、宮崎商業高校・都城商業高校・タマチャンショップの3者で新たな商品開発プロジェクトがスタート。 私は卒業を控えていてサポート役として関わりましたが、誇れるJAWS &ぜうすが見事に取りまとめてくれ、ついに「そらまめっち」の新フレーバー発売 という形に結実しました！ 発売までの裏側もJAWSがすごくいい感じの動画にもまとめてくれています。 https://youtu.be/h-JHw4DuU54?si=KR4LsPtlyqmtb1-9 ぜひご覧いただき、私も心からおすすめする 「そらまめっち きなこ味」を味わってみてください。 初回数量限定とのことなので、気になる方はぜひお早めに😊 私も急いでゲットしに行きます！ nanacaratのチェリー&ライチも試飲した時からファンになったので、既にゲットしました✌🏻 こんな感じでこれからもタマリバに出没しますので、 よろしくお願いします♩ ２つの商品のご紹介はこちらで詳しく紹介されています↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gt3yrdcdptxbfyli

皆さんこんにちは！ 今日は最低気温が-3度で、朝起きるのがしんどかったくわちゃんです🥶 今月の半ばくらいに、ライブ参戦＆観光で福岡に行ってきました！ 行った日はちょうど雪が降るくらい寒い＆風が強くて 「さみーーーー！！」を連発しながら楽しみました笑 ライブはずっと行ってみたかったKIRINJIさん！ 生で歌声を聴けて本当によかったです✨演奏も最高すぎました✊ 席が近いメンバーにおすすめのお店を聞いてたんですが、人が多過ぎたり定休日だったりで猫カフェしかいけなかったのでまたリベンジしたいです🔥 ライブ以外ではレコード屋さんを巡ったり、ちいかわとおんなじくらい大好きなシナモロールのカフェに行ったりと大好きなもの巡りで楽しく過ごせました🎶 2泊3日あっという間でしたが、充実した旅になりました！ ================= もう1月も終わっちゃいますが…2026年の目標！ いろんなことに挑戦することは変わらず、「自分のための時間を充実させる」を目標にします🚩 これからも健康に過ごせるよう、運動も食事も見直しながら自分をハッピーにしていけたらと思います🍀

みなさん本日もお疲れ様です！ タマチャンショップは、今日で2025年の仕事納めをいたしました。 毎年恒例の終礼は、タマチャンショップの由来である「たまこさん」の一本締め？で終わりです😂 https://youtu.be/Ss0TynA1cZM?si=8clhnge3F0c4vTnV 本年もありがとうございました✨🙇 良いお年をお迎えください🌟

お昼間は　ポカポカ陽気でしたね 花粉　そろそろかな（←私はまったくないのです👍） 梅ごぼう　仕込まなあかんな😅 今年　うちの長男　厄年なんで　今日は一緒に御祈祷に行ってきました 節分過ぎてますが　たくさんのお参りでした 帰り　インドネシア料理の美味しいお店があるんで　ランチにしました 長男も私も　スパイス鶏の辛い味がだい好きなんで　大満足です 長男は汗だくになりながら　食べてました😆 お店のおじちゃん　日本語上手で楽しい方でした 私が食べたのはアヤム ブンブ バリ ハーブを効かせた鶏肉料理にサラダ、ターメリックライス、目玉焼き ランチなんで　スープも 春雨と野菜たっぷりで美味しい🤤 マンゴージュースも濃厚でした 長男はダブルカレー ココナッツチキンカレーとジャワカレーのダブル ハウスのジャワカレーは　インドネシアのこのジャワカレーからのネーミングです ターメリックライスの上にある茶色のが　めちゃくちゃ辛いらしいです それをカレーに入れながら食べるんです あと　生春巻きも食べました あまりの美味しさに　リピート確定です しかも　リーズナブル👍 🌺ビビンバ 以前投稿したrecipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2thzwe28ijlgkit4 よかったら見に行ってください ご飯は三十雑穀白＋黒米です 🌺菜の花のおひたし 春ですね☘️ 菜の花は茹でてしっかりしぼり　醤油洗いでさらにしぼります 玉ねぎスープに醤油ちょびっと　すりごまたっぷりで胡麻和えにしてから マヨネーズ　少々　カニカマを割いて入れて和えます これ　我が家流です👍 🌺ビーツラペ 🌺もずくスープ 三十雑穀薬膳スープで作りました もずく　薬膳スープに合うんです ばあちゃんのは　こっそり　ハサミでもずくカット🤫 （プライド傷つけてはいけない） 喉つめ　防止です 🌺サラダ フリルレタス、わさび菜、サラダケール、丸ごとチン人参、ミニトマト 今日は　豆乳ドレッシング　作ってみました👍 花切り大根　だいぶ　チリチリしてきました😆

おはようございます。 先週末、都城市にある「関之尾の滝」のキャンプ施設で開催されたイベントに、家族で出かけてきました🏕️ 雄大な滝の音が響き、ひんやりとした空気と深い緑に包まれる空間。目の前に広がる自然の迫力に、思わず足を止めて見入ってしまいます🌿 石を兄妹で飛び回ってますw 日常ではなかなか味わえない、五感で感じる自然の時間。焚き火のぬくもり🔥や、木々の間を抜ける風の心地よさに、自然と会話もゆっくりになります。 息子は中学3年生で、来週はいよいよ受験本番✏️ 張りつめた日々が続く中、少しでも気分転換になればと今回一緒に出かけました。 会場から帰る際にライトアップされた木が幻想的な表情を見せてくれました✨ 昼とはまったく違う静けさと美しさに、思わず深呼吸😌 「自然っていいね」と息子がぽつりとつぶやいた一言に、連れてきてよかったなと感じた瞬間でした。 しっかりリフレッシュして、気持ちを切り替えて最終スパートへ💪 家族で過ごす時間も、前に進むための大切なエネルギーですね🍀 最後に2026年は引き続きダイエットを目標にヘルシー料理のレパートリーを増やしたいと思います🍳

⑤タマにランクアップしました！ オリジナルエコバッグ楽しみです～！

1月　当選でタマチャンから　真心が届きました　ありがとうございます🙇 キャプテンからの　温かい　言葉も頂き　とっても　嬉しくて　年甲斐もなく　ウキウキしてます 宝物の　お手紙が又ひとつ　増えました こんなに　楽しくて　優しい　コミュニティにいられること　本当に　有り難く思っております これからも　宜しくお願い致します🙇🌻

ヌ〜魔!! 裏方の仕事編 ​ 都城本店で販売中の バレンタインギフト企画。 ​ その中のひとつ、 オサカーナギフトには、実はちょっとした裏話があります。 ​ ギフト袋につける 「オリジナルタグ」を作ろうとした、その時。 ​ なんと… 穴開けパンチが行方不明に。 ​ 誰が持ち出したのか。 どこへ行ったのか。 犯人はいまだに見つからず…。 ​ 探すのもひと苦労、 新しく買うのもひと手間、 見つかる保証もなし。 ​ そこでひらめいたのがこちら。 ​ 「そうだ、皮ポンチがあるじゃないか。」 ​ 革製品に穴を開ける道具を使って、 タグ1枚1枚を、心を込めてトントン…（いや、ゴンゴン？） ​ まさかの全手作業仕上げです🤣 ​ ちょっと不格好かもしれませんが、 その分、愛情はたっぷり。 ​ 今だけ、 ヌ〜魔の手仕事タグ付き・数量限定オサカーナギフト として店頭に並んでいます。 ​ ちなみにこの作業を目撃したゼウスからは、 ​ 「【穴開けパンチ】は無いのに、 【皮ポンチ】は持ってるんやな!!!」 ​ という、的確すぎるツッコミが入り、 作業場は大爆笑。 ​ そんな、 ちょっとドタバタで、ちょっとあたたかい 裏方時間なのでした。

市販のパンでハロウィン風に盛り付けてみました。 レンチンした人参にたまねぎスープと自家製の玉ねぎドレッシングを和えています。 焼いたソーセージには、かにかまを巻き、らっきょうとソーセージの目はわかめをストローでくり抜いた物です。 楽しく作って美味しく頂きました😋 ブラックコーヒーと一緒に✨☕

雨は先ほど上がり風が出てきました 今日はクリスマスなんですが　 我が家　主人は年末近いので　帰宅は遅いです 長女はバイト 長男は男友だちと外食 次男は数日前から彼女と旅行中 えっ　ばあちゃんと2人やん😆 ばあちゃんに 『みんなご飯いらんねんけど　クリスマスする？』って聞いたら 『いや　日本でいいわ』って😂 日本て🤣🤣🤣 和食やろ‼️ ということで　今夜の我が家は　和食です😆 ⛄️牛すじ大根 牛すじと大根と蒟蒻を炊きました ①大根は下茹で 蒟蒻はスプーンでちぎって　塩揉み→茹でる ②鍋に牛すじを下茹でした時の茹で汁と牛すじ　下茹でした大根とこんにゃくを入れて火にかける ③万能だし粉、きび砂糖、酒を入れて30分ぐらい ④醤油を入れて10分 ⑤一旦火を止め　しっかり冷まして味を染み込ませ　食べる時にもう一度　炊いたら出来上がりです ⛄️人参シリシリ 出来たばかりの塩麹使いました ①人参は千切り ②フライパンに太白純正胡麻油を入れ　人参をしっかり炒める→これで人参は甘くなります ③あいこちゃんの水煮のツナを汁ごと入れて　さらに炒め　水分を飛ばす ④塩麹を入れて炒めたら　溶き卵を入れ　しっかり炒めて　卵がホロホロになったら出来上がりです 塩麹だけで　人参の甘さでめちゃくちゃ美味しいです ⛄️ひじきのナッツ和え ①ひじきは水戻し→しっかり洗う→茹でる→しっかり洗う→リードペーパータオルでしっかり水切り ②ななつのしあわせミックスナッツを包丁で粗砕き ③①に甘麹、醤油麹、クリームチーズで和えて　②にナッツを入れたら出来上がり ⛄️赤カブの甘酢漬け ⛄️いつものサラダ フリルレタス、丸ごとチン人参、赤大根 私の今年のベストバイ ウォーキングシューズです 毎日のウォーキングはもとより　半年間の万博　共に通った相棒です 靴は足にあったものがいいですね👍 今から私　おひとり様時間を満喫したいと思います とりあえず美味しいコーヒーを入れて　読みかけの本を読んで　あと　何しましょ😆 録画してあるMー１グランプリ見よかな

こんにちは😊 今年のバレンタインに ミックスナッツのとろけるカカオを次男にと✨ 他にも べっぴんはとむぎプレミアムショコラも お礼にと✨ タマネギスープ②は私に✨ おみくじの500円使わせて頂きました😊 スタッフさんいつもありがとうございます😊 さて、長男は何にしようかな〜 先日パジャマ欲しいと言われ ネットでポチッとしましたが もう少し迷います

🌟まめさんにお会いしました🌟 座談会にはちゃんと出席するくせに またもや浦島太郎になってしまっているNaoです👨🏻‍🦳🐢 皆さま、ご無沙汰しております🙇 そして、たぶん私のこと知らない方が多いのでは… 初めての皆さまも、どうぞよろしくお願いいたします🙇 と・こ・ろ・で❗❗ なんと、先日、こちらに まめさんが来てくださいました！！ それも『Disney on CLASSIC 夢とまほうの贈りもの 2025』 の演奏のために✨✨ 💡まめさんは、プロの打楽器奏者さん✨✨ 今回の公演には、次男と2人で参加🎶 大迫力の生演奏と生の歌声♫ スクリーンの映像と共にミュージカルを観ているようで ゾクゾクと身体が震えてくる感動の嵐✨✨ 途中、お客さんも立ち上がって手を叩いたりして 参加する形があったりして 大盛り上がり🕺💃 次男と私も、ダイヤモンドライト(ペンライト)まで購入し 2人でおもいっきりフリフリ💎🔦✨✨ まめさんには、事前に私たちの席をお伝えしていたので ステージの上から 明らかにこちらに向けて 手を振ってくださっているのがわかり 私たちも更にテンション爆上がり 二人で手をブンブン振りまくりました👋🏻👋🏻👋🏻✨✨ もー、ステージと客席が一体化したみたいになり また、我らがまめさんがそこにいらっしゃって 生で演奏をされているお姿を拝見出来て 本当に本当に楽しかった‼️ 実は私、昨年の秋の公演の際にも まめさんと、お食事したりお出かけしたり いっぱいお喋りしていたので 今回がお初ではなく😆 まめさんとは、このタマリバがきっかけで 知り合うことができたのですが 何だかずーっと昔からの友達だったような 錯覚を起こしてしまうくらい すーっと馴染んでお話が止まりません これまで、たくさんのタマリバのメンバーさん方に 実際にお会いする機会がありましたが どの方にお会いしても この、昔からの仲間感は変わりません タマリバのメンバーさんって、 実際にお会いしても 何だか、みんな温かい家族のような感じなんですよね✨✨ まめさんとも、そんなお話をしたところでした😌 まめさんのお人柄は、きっと皆さまご存知だと思いますが お若いのに、周りを優しく包んでくださる柔らかな マリアさまのような温かさ お会いすると、何だかほっこりするんです🌿✨✨ そして、とてもお忙しいはずなのに ちっともバタバタあくせくしたところも見せず お仕事も家事も育児もご自分のことも しっかりなさっているしなやかな スーパーウーマン💓 私の方が、ずーっと年上なのに 見習うべきところがたくさん・・・ 今回は、私の都合で、熊本到着なさってから 演奏会前までのひとときになりましたが お喋りは尽きず、あっという間に時間が過ぎ 全然話し足りませんでした😅💦 今度は私が東京に行こう🎶 “会いたい人に会いに行く❗” “行きたいところへ行く❗”がテーマの今年 ↑いや、これ毎年か🤣 結局ちゃんと投稿出来ずじまいですが 3月には名古屋で おぎそんさんとこいぬさんにもお会いしましたし shioriちゃんが熊本に来てくださって なんと我が家にちょっと寄っていただきました😆 2月には東京でのオフ会で たくさんの皆さまにお会いできました🎶 残り半年、まだまだいろんなところへ出向いて たくさんの方にお会いできるといいなぁと思っております✨✨ 🌟糖質オフ　おからのガトーショコラ🌟 今回、手作りのものって なかなか実際に食べていただく機会がないので Instagramの方に投稿しておりました おからのガトーショコラと ヘーゼルナッツチョコレートケーキを まめさんに試食していただこうと持参しました ガトーショコラの方は ちょっと今回は、リキュールを除いて レシピより更にシンプルバージョンで作りましたが ずいぶん昔に基本のレシピを載せておりましたので 久しぶり掘り起こしてみました↓ (見たら3年ほど前のレシピ🤣) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/graixulfzqgdon4n

あまりの温かさに　梅の開花　早いそうです すでにチラホラ咲いてるようですね 日暮れの時間も　遅くなってきましたね 確実に　季節は進んでますね 🎍白菜グラタン 豚肉入れました 米粉を使って　バターの代わりに太白純正胡麻油 牛乳の代わりに豆乳でしました ワンパンで楽チンです 🎍人参ポタージュ Briちゃんの人参ポタージュ　作りました 今夜は全員いるので　かなりの量 ローストするの　人参だけでいっぱい😅 他の材料は　staub鍋で炒めました 人参ローストしたの　少しつまみ食い めちゃくちゃ美味しい🤤 ブレンダーして　裏ごしして　ココナッツミルクにレッドカレーペースト入れて　仕上げにライム果汁とコラーゲン👍 やばい美味しさです レッドカレーペーストとココナッツミルクがまた合うんです Briちゃん 素敵recipeをありがとです リピ決定です 🎍ビーツごぼうのきんぴら 昨日買ったビーツを使いました 太白純正胡麻油でクミンシードをテンパリングしてから　ビーツとごぼうを入れて炒め　きび砂糖、本みりん、醤油で味付け 水分とんだら出来上がりです 🎍カラフル人参のラペ 昨日買った　カラフル人参 紫、黄色、赤、オレンジ使いました 皮付きのまま　ピーラーでシャーシャーして　漬け込みました 🎍いつものサラダ フリルレタス、ミニトマト、紅芯大根 昨日今日は　大学生共通テスト 温かくてよかった 我が家は　一昨年で終了しましたが　それまで　５年間（３人の子どもたち　浪人を含め）この時期　耐えたんで　人ごとではないです ほんとにキツかった💦 受験生の皆さんが　ちから　出し切れてますように🤲

三十雑穀の甘酒をいただきました🙏✨ セールで気になって購入！ ピリリと生姜が効いていて、さらっと飲みやすかったです🥹🫶 風邪やインフルも流行ってきているし、内側から体を温めて健康に冬を乗り越えたいです！

私は　個人宅配の生協さんに加入してるんですが　その配達してくれる方が　とてもいい方なんです とにかく　愛想がよくて　いつも笑顔で　挨拶も清々しい‼️ いつもは　庭の中の勝手口あたりにおいてもらうんですが　雨降りや私の帰りが遅い日とかはお願いしておくと　玄関の軒下まで　運んでおいてくれるんです 大助かりなんです 今年の配達も　来週で終わりです 時間に居るようにして　お顔見て　お礼と年末のご挨拶しようと思います💞 ☃️白菜グラタン はなちゃんrecipeの白菜グラタンつくりました ほうれん草とウィンナーの代わりに　青梗菜と鶏もも肉いれました 優しい味に　なんだかホッとする美味しさです はなちゃんの素敵recipeはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tw9gfvjv6kwn9mmv ☃️ビーツ炒め この前　直売所で買ったビーツの　葉と茎も使って炒め煮ものに 茎、根の部分と同じ栄養価‼️ 太白純正胡麻油で炒め　バルサミコ酢で味付け ビーツの甘さと相まって　めちゃくちゃ美味しかったです ☃️赤大根の葉のおひたし こちらも　直売所で買った赤大根の葉と茎 赤カブの茎も一緒に😆 フライパンにざく切りにした　葉と茎を入れ　美味しい塩　ひとつまみ 蓋をして蒸します 粗熱が取れたら　しっかり水分をきり　玉ねぎスープを少々 ほろ苦くて美味しいです 鰹節　たっぷり和えました ☃️ 蓮根の蒸しサラダ ①蓮根は皮付きのまま　5ミリ幅の銀杏切りか半月切り ②フライパンに蓮根、美味しい塩、ニンニクパウダー、水をいれ　蓋をして蒸し焼きに あまり柔らかすぎず　硬すぎず　いい加減で　ちょうど　水分なくなります ③合わせダレ 玄米黒酢、本味醂、麺つゆ、なないろカレーパウダー（甘口） ④②に③の合わせダレをからめて　水分がなくなれば出来上がり ⑤無塩胡桃をトッピング ☃️キャロットラペ ☃️いつものサラダ🫜

＼スタッフの裏側、今日はさらにリアルにお届け👀／ タマチャンショップのスタッフ　タカです😊 今回は、タマチャンショップの現場を切り取った一コマです📷 まずは、ふるさと納税用に焙煎しているアーモンド。原料の状態を見ながら、温度や時間を微調整し、香ばしさと甘みをしっかり引き出しています🔥 焙煎中は工房いっぱいに広がる香ばしい香り🤤 「お腹すいたね…」なんて声がぽろり。これ、毎回あるあるです。（笑） そして別の場所では、ギフト用の「オサカーナmini」の箱詰め作業。 実はこの時期、人手が足りず…現場スタッフだけでは追いつかない状況に。そこで、僕たちも急きょ箱詰めをお手伝いしました📦 箱を組み立て、中身を確認しながら、一つひとつ丁寧にセット。チーム一丸で作業しています💪

＼秋はすぐそこだと信じたい！そんな日の夜ご飯🍽／ こんにちは☀ タマチャンショップ スタッフのまやりんです！ いつもは皆様のしあわシェアを楽しく拝見しているのですが、 今回は私から皆様へしあわシェアをお届けします♪🔰 仕事のお昼休み中にタマチャンショップ都城本店へ行って タマチャンファームで採れたエビスカボチャを入手しました🎃☆ 片手じゃ収まらないほどの大きなかぼちゃを さらに一口サイズに切って他の野菜たちと蒸し焼きでホットサラダにしました！^ ^ かぼちゃには自然な甘さとホクホクさがあって夜ご飯が彩り豊かになりました～！ ご覧の通り、1食では消費しきれないほどの立派なぼちゃなので 少しずつ消費していこうと思います！ せいろで蒸したらまた味わいが違うのかな～とか かぼちゃサラダにしたらまた違った楽しみができるかな～とか いま、私の頭はかぼちゃでいっぱいです🎃☆🎃☆🎃☆ みなさまの過去の投稿も参考にして、 レシピを真似させていただきますね😆 9月も始まってもうすぐ1週間が経とうとしていますが、 まだまだ暑い日が続きそうですね💦 体調管理に気を付けて秋までに夏疲れを （かぼちゃと共に）回復したいと思います～～～🎑🎐

「都城ふるさと米（ひのひかり）無洗米」 最高に美味しかったです。

サクまいものメルティショコラを食べました♪ ビター寄りでとろける口当たりです☺️ さつまいもがサクサクで美味しかったですよ 冬の限定商品なので売っているうちにリピートしたいです❄️

昨日の夜の寒さが嘘みたいに　今日のお昼はポカポカ陽気☀️ この週末にかけて　気温あがるみたいですね☘️ 💗スパイシーチキン ガツンとスパイシーなチキンにしました 大きめの一口サイズに切った鶏もも肉に　塩麹、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ニンニクパウダー、クミン、パプリカ粉、チリペッパー、踊るマサラ、太白純正胡麻油をよく揉み込みしばらくおく 皮目からカリッとやいていく 塩麹入ってるから　焦げやすいので注意⚠️です 💗まめさん　おすすめの 『切り干し大根とひじきのサラダ』作りました 少し具材は違いますが　美味しく出来上がりました 💗アボガドとトマトとトリプルキヌア ダイスにカットしたアボガドには　色止めでみらいのこうそレモン ダイスにカットした　トマトと　下茹でしたトリプルキヌア入れて和えます プチプチと　美味しいんです😋 💗大根の甘酢漬け かぼちゃの種　トッピング 💗添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参🥕、生ワカメ、トマト、ブロッコリースプラウト 昨日のお昼に　久しぶりにバスチー焼きました 今回　2月ということで　バレンタインは過ぎましたが　カカオパウダーを使って　『カカオバスチー』焼きました 甘さ控えめで大人な出来栄えに　大満足‼️ recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jg7kcchh4njlmqh1 よかったらのぞいてみて下さい🙏 タマチャンの　カカオパウダーは　ほんとに美味しいです🤤　 普段使いやすいように　小さい瓶に入れて使ってます 瓶に入れるとシェアするのにも便利です🎁