しあわシェア【交流】

今日は曇っては☁️晴れて☀雨☔降っての繰り返しで天気痛の方は辛そうだった天気でした～💧 皆さんは体調大丈夫ですか❔️ 残り少ないシャインマスカット🍇で 今日は腸活ゼリーにしました～🥰💕 皆さんのように中のシャインマスカット🍇も 見えるようにするつもりが…💧 いつの間にかズレちゃって 普通のゼリーになっちゃったけど😅 ·シャインマスカットジュース🍇 ·ちよーぐるっと のゼリーに ·シャインマスカット🍇 を乗せてみらいのこうそのゼリーを薄く上に被せて ·ハトムギ ·しあわせミックスシード タマラボ(マロン大豆ボール) をトッピング🥰💕 (何〜😍😍マロンボールの美味しいこと😋💕 絶対癖になる〜😋🎶) 見た目は普通だけど… 味は抜群のゼリーになりました～🥰💕 このゼリーでグッバイ夏バテです😋🎶

お昼ごはんです♪ 三十雑穀美を入れて炊いたとうもろこしご飯を焼き肉丼にしました💓ベランダのバジルを添えて・・・ 鯛のあら汁、自家製のちりめん山椒、新生姜の甘酢漬け、はとむぎ茶と一緒に頂きました😋

こちらはまだ昼間は暑いですが日付はしっかり秋突入してます！ この秋🍁の初挑戦❗️ アップルパイ🍎作りました🙌 と、いっても市販のパイシートを使いました😆 美味しい岩手のりんごをお裾分けしていただいて🍎（私は全く種類はわかりません💦） リンゴジャムかりんごバターにしようと思いましたが 大きめ煮りんごたべたい→アップルパイ食べたいとなりました！ カスタードクリームとかは入れてないですが、りんご煮と一緒に紅はるか🍠と栗🌰と挟んで上のシートには切り込みを入れて仕上げに煮たシロップを塗って焼きました✨ ✳︎りんご煮には色止めにみらいのこうそレモン味！こななゆきコラーゲンも入れてます😋甘みは少しのラカントとひとつまみ🤏の塩のみ！りんご甘いです👌 ✳︎紅はるかと栗🌰と一緒にしあわせナッツもいれました😋 丸い型がないので丸いアップルパイ🍎は無理でしたが、そのまま簡単に生地を四角に折りたたむように作りました！初めての私でも作れて良かった🙌 次は栗の渋皮煮をつくったらマロンペースト作って栗のパイも作りたいなと思いました😁 食欲の秋🍁ばかりなのでスポーツの秋🍁もしなきゃ💦 まずは朝ヨガとストレッチ！ 職場ではなるべく歩く！階段を使う！などして毎日1万歩以上歩くを目標にします💪😤

fig. 秋のフルーツサンド 完熟無花果と、京のお漬けもの由来の乳酸菌で作った すぐきヨーグルトクリームをたっぷり挟んでみました🌿 もちろんコラーゲン入りで 本日もキレイの魔法は忘れずパラり🪄 萌え萌えキュンde可愛くなぁれ🫶✨️ ヘルシーなのに、最高においしい！！ ジュワ〜が止まりません🤤 朝ごはんにもおやつにもぜひ❤️ 🚩わたしのひとさら（レシピ） https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lbzyqucebwjblzxj

雲たっぷりの空の日、 その中に光が見えたりすると そっかー。 そこにいつも光はあるんだなー。 って 当たり前のことにPowerを貰えたりします😊 光はいつも そこにあるんだなー。 見えなくてもいつも 私たちは照らされているんだなー。 ってことに なんか胸がジュワーってなります😊 うまく言葉で言えないけど。 最近少しずつ 肌寒さも感じたりするので 朝のお味噌汁が より美味しく幸せに感じる❤ しょうがパウダーを入れると 確実に体の芯が温まるので 季節の変わり目の 強い味方になってくれます❤ しょうがパウダーと まいたけパウダーを入れた 朝のお味噌汁で グッバイ夏バテ❤

おはようございます😊昨日は雨の予報でしたが何とか曇りで留まりました☁️ 大雨で甚大な被害になっている地域もあるので油断は禁物ですね！早く復興できるように願っています🙏 昨日の夜の1品！おからサラダ🥗ポテトサラダ風の味付けです！ おからパウダー 三十雑穀味噌 ヨーグルト 水 酢 を混ぜて煎り豆をトッピング！ヨーグルトと酢がマヨネーズの代わりをしてくれてとってもヘルシー＆食物繊維たっぷりです(^^) 大分県民と言えば、、のカボスを絞ったらまた風味が変わって美味しくなります😋作り置き食材ですぐできるのでおすすめです！ 昨日8月のプレゼント届きました( •ᴗ• )三十雑穀海気になっていたけど購入出来てなかったので試せて嬉しいです！また使ったらレポしたいと思います😊 では、今日も一日元気でがんばりましょう😄 また明日(o・・o)/~

【鶏団子と干し椎茸のスープ】 夏バテしないために 具沢山の温かいスープを用意しました タマチャンのみらいのしょうがでぽかぽかです☺️ クコの実も添えました

『スイーツに使ったのを使って』 　以前スイーツに使用したエンゼルプレートを使って鮭の混ぜ寿司を作りました…V 　ご飯はお昼前に炊き、トッピングを作ったり切ったりしている間に、炊きあがったごはんを酢飯にし、こんな風にしました。 　ずっと２０年ほど二日酔い以外に調子が悪くなったことがないのに、昨日お昼過ぎから夏バテなのか主人がダウン⤵️ 夕食も頂けないようです⌒(:´ー`:)⌒ 　昨日予定していた母のお世話になっている施設の家族会と母との面会もキャンセル。 　私とバリケードと、違ってしっかり寝てもいるのにデリケートなんだから⌒(:´ー`:)⌒

さつまいもが恋しい季節になりました🤤🍠💓 八百屋さんで紅はるかを見つけたので大学芋風なのを作りました！ 砂糖を絡めて最後に醤油を少しかけているので甘じょっぱくて美味しかったです✌😋💕

またひとり、タマラボの沼に落としました（笑） ようやく朝晩涼しくなりましたが、昼夜の寒暖差にやられて、ちょっと体調崩してます（笑） この三連休、横浜から新幹線に乗って母が遊びに来てくれたのですが、体調悪く、おうちでダラダラ過ごしてしまいました。 そんなときに、タマラボが届き、母の前で開封。 これまでもタマラボをお裾分けしてましたが、開封した瞬間に母が「やっぱり私にも注文して！」と（笑） 母もタマラボのワクワクの誘惑にはかてなかったようです！

こんにちは☀ 最近、三食しっかり食べてもすぐ小腹が空く… ついアイスやチョコに手が伸びがちな私ですが 棚の上にタマチャンショップさんのおやつが…😳 ということで【ワカメッチ】を初実食！ パリッパリに乾燥したわかめにごまのトッピング。 ひとくち食べてみるとまぁやみつきに😋😋😋 みりんやごまの風味が口いっぱいに広がります。 ヘルシーだからとつい食べ過ぎそうになったので 半分でおしまい笑 しあわせ〜な瞬間でした。 また子供たちとシェアしたいと思います😌

近所のお店にご当地パンがたくさん集まるということで！ 買ってまいりました😊 前日テレビで放送されたそうで開店10分前には長蛇の列&もう開店していて、お目当てのパンは売り切れでした🤣 でも3番手にオススメの牛乳パン、そして力あんぱん、変わり種で昆布パン などを買ってきました💞 入店まではすんなり行けたものの、レジまで約1時間😭😭 頑張って買ったパン、すんごく美味しかったです！ 特に牛乳パン（お皿に移してしまいましたが💦）はまた買いたいな！と思う程美味しかったです✨ また今日も少し暑くて体がついていきませんね💦 美味しいものたくさん食べて、グッバイ夏バテです！！

【９月も最終日😳😵😱いろんな変化があり過ぎた９月、週末モードから抜けてない私💦想像していなかった⑩タマプレゼント🎁の一部です🙏活用方法未知数です😳😵😱 今月最後のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨日はお祝いコメント等、本当にありがとうございます🙇 この週末、悪天候を言い訳にだらけ過ぎてました💦 週明けの目覚めイマイチ、午前中の外出時はまたもやサザエさん並みの忘れ物を(日常茶飯事です…)😓 時短朝食は、昨夜の残りのいわしと根菜の味噌󠄀汁に、こなゆきコラーゲンとヘルシーライフキャンペーンプレゼントのキノコッチしいたけをトッピングして、今日のグッバイ夏バテごはんです😅😋 肝心の所用は明日の午前中に済ませる予定で、諸々の所用を済ませて帰宅して 昨夜届いた⑩タマ到達プレゼントの中に😳 想像していなかった初めましての商品が２つありました😵😱 他にも初めましての商品がほとんどですが… びっくりした商品２品は、たんぽぽコーヒーと、三十雑穀スープの中からデトックススープが入ってました😅💦 かなり昔に、たんぽぽコーヒーは一度自然派のレストランで、頂いた事がありましたが…😓 たんぽぽコーヒーは、ノンカフェインのお茶なんですね😳😵😱 自分から好んでコーヒーを飲まないので…😓 少しびっくりしましたが… 帰宅後の飲み物として、こなゆきコラーゲンと一緒に頂きました😋 久しぶりのたんぽぽコーヒー、優しい飲み物でした🫶😍 これからの季節、つい水分補給が減っていく私です😓 まだまだ在宅時間が長くなりそうなので🥺 おうち時間のお供に、たんぽぽコーヒーを頂きたいです🥰 それから、まだまだ三十雑穀スープの他の種類がなかなか減らない中😳😵 初めましてのデトックススープ😵‍💫😱 これから汁物が恋しい季節ですが…😓 おすすめレシピがあれば、教えて頂きたいです🙏🙇 そろそろ、味噌󠄀汁から鍋🍲料理にシフトチェンジする季節が近いので💦 １人なのに、若干大きめの鍋🍲で、３食同じ食事をしている私です😓😭 宜しくお願い致します🥰

さっそくキノコトーク🍄 家族全員キノコ大好きな我が家では 毎日キノコを食べています！ 昨日はキーマカレーを作ったのですが、ヘルシーに仕上げたくて、細かく切ったエノキを入れました！ 写真をよ〜〜〜く見たら見つけられるかも😆🍄 ちなみにごはんはタマチャンショップの三十雑穀の海の恵ブルーを使っています！

キノコといえば、キノコッチですよね〜😍 パッケージがもう可愛いですね💞 噛めば噛むほどキノコの旨味が出てとっても美味しいです😊✨ 食欲の秋だから？ここのところやたらとお腹がすくんです。それもお腹と背中がひっつきそうなくらい🤭 なので、しあわせミックスナッツ→オサカーナ→キノコッチとたべてお腹を落ち着かせています 美味しいヘルシーで最高ですね♪

今日は曇り☁ 太陽の光が弱いので、ハイビスカスはこんな感じです。 昼過ぎ頃に全開になるかなぁ🌺

この 家の塀からポコンって 飛び出てる木が いつもキノコっぽく見えて トゥトゥットゥッ🎵 トゥルッ🎵トゥッ🎵トゥッ🎵ボンッ🎵 あのゲームのBGMが 頭の中を駆け巡ります🍄 ヘアカットして まんまるくなっているときは もっとキノコっぽいです😊 今日は珍しく ちょー簡単すぎる キノコッチのアレンジレシピを 投稿してみました😄 アレンジレシピというより 単なる発見って感じですが、 よろしければ❤ アゲアゲキノコッチはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/47n3mihc4uv6mspo

タマチャンdeヘルシーライフシェアキャンペーンで✨カッティングボード✨を頂きました😄 タマチャンショップのスタッフ様、素敵な🎁をありがとうございました💕 もうすぐハロウィンなので、かぼちゃとおばけのパンを作りました😋 パンは苦手なので、これが精一杯です😅

茶色いおべんと🌰 ストウブで炊きの栗ごはんで 今日もおにぎり🍙 あと焼きそばなんですけど 具は乾燥野菜を使って肉なしですが 充分おいしく食べ応えありです︎👍🏻 隠し味に、舞茸粉末をパラリ✨ おやつはひがしやま持参で 芋栗への愛を叫ぶ。

　今日のおうちご飯は、こんな感じです。 我が家は豪華とは無縁ですし、材料を使い切ることを心がけて、いろいろなものを少しずつ頂けるようにお味噌が足りない頭で考えています⌒(u_u*)⌒

はなはなさんのレシピを参考に鶏もも肉のこんがり焼きに豆乳スープを合わせました😊 スープの具材は白舞茸と白菜です🍄🥬バター、豆乳、玉ねぎスープ、豆乳シュレットチーズ、プラスして粉チーズでさらにコク出し 最後にブラックペッパーをパラパラ とろみは付けずそのままいただきました スープとしても美味しかったです😋 もう１つはお豆腐に干し椎茸と豚こまの和風あんかけです✨温かしていただきます！ これから涼しくなるこの季節　温奴を楽しんでみようかな😊

タマチャンショップの商品は使ってないのですが、 明日から、かっぱ橋道具祭りがあり、かっぱのお弁当コンテストにチャレンジしました😅 キャラ弁は、作ったことがないのですが、しかもかっぱって？？🤔どんな顔？どんな口？緑色の食材が無かったのでピンクにしちゃいました💖 かっぱにみえるかな・・・ ホームベーカリーで焼いたパンをセルクルで丸くねいて、たまごサンドにしてからトッピングしました😋💓 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

冷たい雨ですね💦 今夜は女性３人の食事なんで軽めです😆 タマチャンの干し椎茸は　本当に美味しいんです 干し椎茸　戻し方ひとつで　さらに旨み⤴️になるんですよ タマチャンの干し椎茸　買ったら付いてくる小冊子　写メしますね 🍁秋刀魚の甘露煮 焼くよりも甘露煮のが沢山食べれるんですよね 骨まで食べれるからカルシュウムも👍 ①秋刀魚は筒切りにして腑は指突っ込んで取ります ②綺麗に洗って　お鍋に水、酢、秋刀魚を入れて炊きます　1時間ぐらいかな ③私はここで　一旦鍋からそっと秋刀魚を出します 煮くづれないように優しく ④鍋を洗い　新たに　水、きび砂糖、みりん、醤油、みらいのしょうがを入れ沸騰したら　火を弱め　秋刀魚を戻しいれ　落とし蓋をし　蓋は少しずらして　煮汁がなくなるぐらいまで煮たら　完成です‼️ めちゃくちゃ美味しいですよ 🍁椎茸のグリル焼き めちゃくちゃ簡単で　アレンジ自在です recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hkwpscdvcppbl4ux よかったら見にいって下さい🙏 🍁きんぴらごぼう 明日のお弁当分も作りました👍 🍁胡瓜とわかめの酢の物 🍁いつものサラダ🥗 今日は長男はお泊まりです 時々行く麻雀泊です😆 大学生あるある 心斎橋あたりには　学生ばかりの雀荘があるんです 10時間で3500円ぐらいの卓代 4人で割ればリーズナブルらしいです😅 同じ学科の4人でいつも行くんです 長男曰く 麻雀しながらって　わりと本音でいろんな話しできるんよな さしむかって　真面目な話しにくいけど　麻雀しながらやったら話せる悩みとか そっかー そんな　重要な会なら　行かなあかんな 行っといで　と送り出す母です😂

こんばんは☺️ 遅い時間でも関係なく楽しめる珈琲 たんぽぽ珈琲に豆乳とシナモン 皆さま 今日も１日おつかれタマでした🍀

『北の幸満喫ご飯🤤✨』 　 北海道旅行✈️行ってきました〜✨ 何回行っても美味しいものがたくさんあって、地元の方は優しいし楽しいです💕 今日は自分へのお土産として市場で購入したいくらとホタテが届いたのでとりあえずいくら丼を作りました♪ お供は子供の頃から怒られるほど食べてしまう大好きな昆布とコーンの簡単スープ。（レンジで😂） ❤︎丼 ・いくら ・ご飯 ・すだち ❤︎スープ ・昆布とそのお出汁 ・たまねぎスープ ・みらいのしょうが ・冷凍コーン をレンジでチン🤣 旅前に傷みそうなお野菜は全て消費したので、お家にあるものでまかないましたが、いくら丼のおかげで贅沢気分です🥳 あと、スープはレンジでチンする荒技ですがさすがたまねぎスープ！！楽しても絶品💕 最近気温が下がって秋らしくなってきたのでみらいのしょうがでポカポカ作戦💪🏼 体調には気をつけてこの秋もタマチャンライフ楽しみましょう〜😘