しあわシェア【交流】

チーズとチーズが届きましたー💞１セットにするか、２セットにするか散々悩んで、結局２セット買っちゃいました🎵あと、前から気になっていた、三十雑穀スープも😍味がたくさんあるから、どれにするか迷ってたのです。初はチゲにしてみました✨梅雨は水巡りが悪くなるから、辛いもので汗かこうと思います🤚

＼スッキリを甘くたのしく／朝＆夕方のスンっとした空気が心地よい今日この頃✨お気に入りタイムは朝6時半までと19時前後です（聞いてない笑笑）絶妙な温度の変化にがんばってくれる自分をケアすべくはとむぎでからだの水分量を調整します✨甘くおいしく食べて元気になれるなんて🥹笑バナナ・豆乳・しあわせミックスナッツを適当にくだいて袋に入れて冷凍庫へgo🎶食べる前にカカオパウダーとべっぴんはとむぎをぱらぱらっとして甘さと食感と香ばしさを♡表面がシャリっと、半冷凍のトロッと感両方味わえる感じが好みです😋↑せっかちすぎて待てない人の別名ですwwわたし今住んでいるところでは二度目の夏を迎えるのですが朝近所を歩いていて街路樹やおうちの玄関先で見かけるあじさいの多さにびっくり😳おうちで植木鉢（の、大きいサイズ）で育てるのはかんたんなんだろうか、そうでもないのか🤔と思いつつとにかく色とりどり、品種もさまざまなあじさい達を愛でられるこのわずかな日々を思いっきり楽しみたい所存です😌空の色が単調になりがちだからこそ目で見える鮮やかさで心にもいろどりを🌈

お早うございます😊 22時過ぎは、夢の中にいます😴　 ここのところ、午後からの仕事量が増え　身体が追い付いて行きませんが　それでも　杖道で鍛えてるので　辛うじて1日を回してますw　なので　お夕飯は　働いている所のお弁当を頼ってました！🍱 久々の夕飯作りに　手際悪く　自分が嫌になりながらも　豆腐ハンバーグ作りました(笑) シナモンパウダー、胡椒、ガラムマサラ、オレガノ香辛料入りで食欲増進です ハンバーグのソースに三十雑穀完熟トマトスープを使用 ハンバーグを焼いた後のフライパンでソース作り　赤ワイン🍷と完熟トマトスープを入れてアルコールを飛ばし　たまねぎスープを小さじ1弱を混ぜ　粗熱取れたら　酸味を緩和させるのに蜂蜜を入れ完成　スープをソースにするのも良いと思いました 昨年の御香典返しで（もう発注したことを忘れていただけに　何で!?と驚きましたが🤔）　届いたさくらんぼ🍒が彩りを添えました‼️ 写真に出てませんが　やさしいルイボスティーで　ホット一息出来ました☕

🍃可愛い💞思わずパチリ📸🍃訪問先のお宅のお庭  草木が茂ってきて  業者さん頼まないとこれは無理かな？とお庭を一瞬見ていたら　葉っぱに🐌かたつむり🐌がいました😘毎日  自然界とは程遠い環境の中で過ごしているので  なに〰️この子💕  とっても嬉しい気持ちになってしまいました😆♡単純なんです‼️♡今日は朝早く娘は😁よしもと😁を見にお泊りで大阪まで行ってます🚄お互い自由なんですよ✌私はお休みで寝れるだけ寝て好きな事して1日過ごしました🌙朝起きたらキッチンにアップルパイ🥧食べても良いよ💬と置いてあったのでいただきました😋来週 お出かけ予定があるので服も買っちゃいました✌お相手は女子ですが♀️笑外出日は雨の予報ですが梅雨にもめげす1日遊んじゃいます☔＼(^o^)／💞

【暑さも吹っ飛んだ〜🤭🎵の巻き】今日は思っていたより暑くなって〜🥵ウォーキング🚶‍♀️に行くのも迷うくらい暑くなりましたがそれでも身体のためにlet's go〜😁💪そうしたら〜👀❗️可愛いお花🌸を発見💡（←名前も何も分からない人〜🤣🤣）とっさに持参したごぼう茶と一緒にパシャリ🤳〜😁💕←丁度曲がって来る車🚗がいたもののお構い無しに撮影〜🤣🤣その運転手さんにしてみたら相当不審者〜🤣お花🌸の可愛いらしさに暑さも吹っ飛び〜ご機嫌のまま夕食は🐾三十雑穀（黒）🐾手羽先と大根の煮付け相変わらず染み染みなのでご飯にが進んじゃいます〜🤭🎶手羽先だから骨🦴まで美味しい〜😍（←骨🦴は食べないけど〜🤣わんちゃん🐶並みに綺麗にしちゃうプー〜🤣）🐾ほうれん草の炒り卵たまねぎスープ🧅味なので何もかけずにパクパク食べられちゃうんです〜😋🐾ザーサイ（お肉屋さんのお惣菜）🐾ごぼう茶これだけニコニコ☺️でたべられれば梅雨時期☂️でもみんな美味しく食べられちゃいます〜🥰💕

凄い　地震でした皆さん　大丈夫　ですか❓ひまわりは大丈夫です😊🌻🌻🌻

🌱帰宅のお楽しみ📦✨帰ると嬉しい物が色々と♥️その中でも1番のお楽しみがオサカーナのゴボチ♥️ゴボチ&チーズミックスが推しです🐟ナッツも入ってるし何よりゴボウチップスが美味しいんです！！今回もオサカーナマークは貴重なクジラちゃんではなかったけど次回のお楽しみという事で…🐳他のもゴボチです🐟現実逃避したい夜…明日は仕事会議だらけ💦じっとしていられないタイプなので会議は苦手です😅昼休みにウォーキングしなきゃ🚶‍♀️‍➡️会議の内容考えないように😅とりあえず今夜はワイン🍷と久々のゴボチ楽しみます😋今夜のメニューはキュウリをたくさんいただいたので🥒いつものコロコロサラダそして…『ある物野菜和風パスタ』とサラダ🥗でした！パスタは最初にじっくりニンニクとえのきとひき肉を炒めるのが旨みのコツです！！後はキャベツにトマト等…味付けは三十雑穀出汁スープとたまねぎスープと粒胡椒と発酵生姜少し🫚『良い焦げ』が美味しい旨味になる事が最近やっとわかりました！！

昨日届いたオサカーナのアンチョビガーリックが美味しくて1日でたくさん食べてしまいました🤭ガーリックが効いて最高です❣️あと一緒に届いた食通新聞に掲載されたレシピやコメントを見てハッピーな気持ちになりました♪家庭菜園のトマトが収穫できたらまたパスタ作りたいです！掲載していただきありがとうございました✨

🌱お楽しみのはじまり🌱今朝は朝から蒸し暑いです💦ミストな雨が1番厄介💦スッキリする為に美容室に朝から行って来ました！（予約してた私を褒めてあげたい👏）そしたら知ってる農家生産者さんで働いている方が来て『大和ルージュ取りましたよ！！』との事！　（真っ赤なとうもろこしです🌽）終わって倉庫に行くとありました‼️1年ぶりの『ヤマトルージュ』✨今年は残念なことにカメムシ被害が多くてあまりきれいじゃないよとの事ですが見るときれいでホッとしました！！傷んだ所はカットしてくれて出来が良く無いから持って帰ってた言われましたが気持ち置いて来ました🤲早速帰って半分蒸して１つはとうもろこしご飯にしました！残りは冷凍！大和ルージュは中は黄色なんです！外側が赤いので茹でるとすごく色が出るので蒸しました！ご飯は三十雑穀いれたけど大和ルージュの赤でわからない😅海塩とお酒少し入れました（黄色いのは実を切り取った後の芯の部分です↓）ご飯が炊けたと同時にピンポン。知り合いが『コレあげるからジンジャーシロップ作って〜』とのこと！！🫚生姜です…新生姜が来るからこっちを早くなんとかしたいとか😅タマリバで検索🔍したらありました！皆さんも作る時はぜひ参考にしてください！煮出した残りの生姜で佃煮も作れますよ✨✳︎私も過去にこのレシピで佃煮も作りましたsummerさんのレシピ👇summerさんのジンジャーシロップと生姜の佃煮数日のうちに作ってと言われてプレッシャーですが少し楽しみ😋私もジンジャーエールが飲めますからね！梅雨のこの時期の楽しみができました✨

【見〜つけた❗️🥰】​昨日からずっと雨☔でこちらも梅雨入りしたので梅雨☂️らしいお天気になりました〜😚午後になってなんとか雨はやんできたのでやさしいルイボスティーを手にウォーキング🚶‍♀️に〜😘駐車場🅿️も歩いてみたら…👀❗️駐車場🅿️にもいました〜いました〜😊紫陽花ちゃん🌼意外な所にもいるものなんですね〜🤭💕やっぱり梅雨時☂️でもお外でウォーキング🚶‍♀️するとスッキリするものですね〜🥰結構大きな紫陽花🌼ちゃんで見ているだけでホッとして来ちゃいました〜🤭💕

最近八百屋ファイバーをちょーぐるとに混ぜて飲んでいます😊どんな味かと思ったけど、ほとんど味が変わらない！？多少粉っぽさはあるものの、味の変化は分かりませんでした😳渋いのかと思っていたので、これなら続けやすいですね✨今のところ毎日続けられてます♪効果があれば、この腸活コンビリピートするかもしれません☺️今日は休日出勤で、サッカー⚽️リアルタイムで見れず😖個人的に応援してた上田綺世くんが大活躍だったようで、テンション上がりました〜🙌　🥳㊗️かっこよかった〜😆うちは代休がないので、13連勤は体が持たんぞ！！と思い、こないだ有休取ってゆっくりランチに行ってきました😌全てお野菜のランチにしたのですが、凄く美味しくて満足感もあり、お腹いっぱいに✨たまにはお野菜だけのメニューもいいなぁと思いました😋美味しかったから、絶対また行きたいです🍴

今日は大阪お昼から☔です。職場で今日勉強会があってお弁当が出るというので朝はお土産に頂いた👇とタンパクオトメの春バニラ飲んで出勤しました🚲​岐阜県が発祥の地とされている「栗きんとん」をイメージしたお菓子です。さくさく香ばしいラングドシャで、栗きんとん風味のチョコレートをサンドしました。🌰好きなんで有難いお土産です。タンパクオトメの春バニラとの相性も良かったです🥰お昼に出た🍱はメインはすき焼きです～。全部は食べれないんでかやくご飯にすき焼きのお肉巻いて肉巻き🍙にして母に持って帰ってきました🥰ちゃ～んと私もも1枚はお肉食べましたよ～(笑)私は残りのおかずで十分お腹も満たされました(o^―^o)ﾆｺ午後から☔で明日明後日台風の進路が気になります～🌀明日高知県すごい雨予報みたいでことばばさん大丈夫かな？週末は関東に上陸かも～っていうのでひまわりさんも大丈夫かな？被害が出ないこと祈って私も☔で🚲通勤なんでまたこけないように気を付けなくっちゃ～(笑)

こんにちは🌞またしても久々の投稿です。転職して3ヶ月。少しずつ仕事に慣れてきましたが、人生初のデスクワーク疲れの種類が違いますね💦でも少しずつ仕事がわかってきてできることが増えるのは楽しいです☺️そしてついに⑨タマ達成しました🎊ホントに5キロのお米が届いて驚愕でした🌾皆さま美味しいと評判なので楽しみです。ホントにタマチャン太っ腹👏毎日お弁当生活なので三十雑穀も持っていこう🍙くわちゃんからの直筆メッセージも心がほっこりしました✉️仕事を始めてから朝食はずっとななつのミックスナッツに青汁＋ヨーグルトを混ぜまぜ。飲み物は お水で溶かしたいのちのワインを飲んでます🍷夫も美味しいと気に入ったようでこっそり飲んでました🤭

夕方からお夕飯までの間、小腹が空いて何か食べたくなります💦お菓子食べたいのを我慢して、はとむぎスナックを食べます😆体にも良いことをした気分になります😄梅雨の季節は毎年なんだか体調が良くないので、少しでも身体を労わりたいです😊

キャンペーンで当選した、おかーるとタンパクオトメが届きました😊ありがとうございます🙇‍♀️✨でぐぴー様、お手紙ありがとうございます🥹✨初めてのおかーる、想像してた以上に美味しいです😋！クリスタル岩塩ということで塩味を想像していましたが、旨味がすごい😳椎茸など入っているとのことで、そりゃ美味しいはずだよね！と思いました😊調子に乗ってバクバク食べてたら、しばらくしてお腹の中で膨らんでくるのか、食べすぎた〜！！ってなりました🤣スナック菓子食べたくなったときのために買い置きしておきたいですね👍タンパクオトメは、苺味とバナナ味初めてなので、試せて嬉しいです😊朝ごはんでいただこうと思います♪7月のお願いは、夏バテせずに健康に過ごせますように🙏🌌です🫡今年は早い時期に夏バテしちゃったので、もうなりませんように🙏

タマラジは　二人で作る　スパゲティでしたね😃慣れた　手つきで　見ていて　気持ちよかったです勿論　美味しそうでした😋ひまわりの　昼食は　『我が家のひとさら』で　ぜうすさんが　作ってらした「ガスパチョ」真似します😊　ぜうすさん　作りましたよ👍❖1人前なので　量は半分　水200mlピーマン🫑　玉ねぎ🧅　オクラをカット❖ピーマンとツナの　キンピラ❖煎り豆　そらまめっち　きな粉を絡めます❖パンはクリームパン　生地にクリームを入れ込んで　焼いているようです●材料…ピーマン🫑　玉ねぎ🧅ミニトマト　オクラ／ツナ／煎り豆　そらまめっち●調味料…三十雑穀トマト🍅スープ　胡椒　粉チーズ　オリーブ🫒オイル／酒醤油　きび砂糖／きな粉　　　　　　🌻

【舐めていたら〜😋】​今日は朝一で祖母の通院に行って来ました〜🥰💕ちょっと曇って☁️いたけど〜暑くも寒くもなく丁度良いお天気☀️になってくれました〜🤭そのお供にはやさしいルイボスティーとカムンベイビーを持参してカムンベイビーを飴🍬の代わりに舐めていたら〜👀❗️気がついたら…👀普通のこんにゃくに戻っていました〜🤣🤣いつでもどこでもちょこちょこ食べれて良く噛むから満足感満々💯のカムンベイビーでした〜🤭今回はちょっと🤏時間⏳がかかってしまいましたが祖母が病院内の美容室💇‍♀️に行っている間にプーは病院🏥の敷地内をウォーキング🚶‍♀️〜🤭🎶待ち時間もしっかり健康のために〜😊今年もみんなが健康で元気にいられますように🎋

タマラジ観ました😄 お料理上手なスギタクさんと助手のぜうすさん🤭カメラマンのJAWSさんの息がピッタリで、楽しかったです💓 お二人は、髪を切られたみたいですね〜素敵でした✨ スギタクさんのボロネーゼが美味しそうでしたので、久しぶりに作りました😋 ズッーキーニが無がったので、なすのボロネーゼになりました。赤ワインを使って🍷 いつも調理用トマトか、ホール缶を使って作るのですが、三十雑穀トマトスープをいれた事が無いのでとても新鮮でした。 美味しいボロネーゼになりました😋💓 ベランダのバジルを添えて🌿

タマチャンの健やかセットを頂きました。お  かーるは初めてなんです。味を選ぶとき、めっちゃ迷い腸男（長男）が好きな完熟梅に決定いつもメッセージカードにウルウルする私。いつも ありがとうございます😊本当にキノコッチで衝撃受けたんです、あまりに美味しくて。

家族がみんな健康で過ごせますように🎋鯖の梅味噌煮を作りました青梅で作った梅味噌を使ってます爽やかな酸味が美味しいです☺️これから暑くなるので夏バテに気をつけて過ごしたいです

🌱暑い日に食べたいおかず🌱梅雨あけしていない四国です😑蒸し暑い！！ちょっとバテてきてる！食欲ない💦お米を食べたくなくなったらその合図なんです😱せめて冷たくしてあっさりたべる物をと思って作りました！🌿簡単✨野菜の揚げびたし🌿ナス、オクラ、トマト、きぬ厚揚げ、エビ（海老フライにするつもりが暑いからやめました😆）を太白胡麻油で焼いて…✳︎三十雑穀出汁スープ、チゲスープ、新生姜、ゴマ、大葉、りんご酢、レモン汁↑を混ぜた物につけるだけ！！ほぼ放置でできます！味はお水を入れて調整しただけです✨三十雑穀スープシリーズに今更ながらハマってます♥️昨日はアプリをインストールすることができなくなってるのがわかってお知らせしてすぐ回答をいただいて不具合が治るようなので良かったです👌新タマリバメンバーさんがアプリが取れないと困りますもんね💦わかって良かったしスタッフの方々の速い対応に安心しました✨ありがとうございます😊今日はワクワク荷物📦が届いてました！新商品✨米ぬかパウダー👇👇👇どんな味か楽しみです😋

🌱暑い日の食欲わくおかず🌱梅雨明けしました👏一気に暑い陽射し🫠布団干して色々洗うとすぐ乾く素晴らしさ🙌ふと植物の所見ると枝がすごく伸びてるし雑草もすごい😅剪定と雑草取り30分と決めてアラームなるまでやってキレイになりました！買い物に行くと紫キャベツがピカピカしてて並んでていつもの半額の値段✨大好きラペを作る時はいつも刻んで海塩混ぜてしばらく置いておきます今日はボウルいっぱい作ったので半分は自分好みのサラダにしました🌿簡単✨紫キャベツのコールスロー風この果物が入るサラダは賛否両論ですよね私は好きなんですがDさんは苦手です😅✳︎刻んだ紫キャベツ（普通のキャベツでもOK）を塩を入れて揉んで10分以上おいてぎゅっと絞ってから味付けしました😋今日はアボカドとナッツと河内晩柑🍊です✳︎味付けはマヨ、リンゴ酢、はちみつ、粒胡椒、ピンクペッパー等お好みで✨翌日には全部紫色になるサラダなのでお客様用にはアボカドと柑橘は後入れがいいです！✳︎塩した半分はいつものラペにしましたしあわせシードシリーズのひまわりシードをいれました！オリーブオイルとりんご酢、はちみつ、粒マスタード入りです作り置きおかずですがきっとすぐ無くなります朝パンに挟んでクリームチーズと一緒に食べるのが楽しみ🥖😋庭のユーカリポポラスはいつも背の高さにしてますが2メートルは超えてたから剪定！！下を見るとアスパラが出てました↓↓↓今年は株の成長の為に収穫我慢してるので来年からは取れるかな？楽しみです😋

​​【るんるん🎶】​朝からずっと雨☔プーの所では本格的梅雨☂️時期になって来ました〜👉👈皆さんの所では梅雨明けした所が多くなって来たかな〜🤭夏☀️に負けないように頑張ってくださいね〜💪😁ってことでさっぱりメニューにしてみました〜😋💕🐾プルコギ​たまねぎ🧅、人参🥕もたっぷり入れてじっくり漬け込んでみました〜🥰🎵🐾中華春雨サラダ🥗​みんながみんな大好きな中華春雨サラダ🥗これだけ沢山作ってもスッカラカンになるくらいなくなっちゃうんです〜🤣🐾卯の花（お惣菜）​お豆腐屋さんと繋がりのある手作りお惣菜屋さん〜🤭💕おからも全てが全て手作りでしっとり美味しいんです〜🤭🐾ごぼう茶今年の梅雨☂️時期も身体に変化無く楽しく過ごせますように〜😉🎋

今日は晴れてかなり暑いです…🥵まだ梅雨明けしていません💦暑さを凌ぐために雨が降って欲しい☂️と願ってます…😅暑いので、こなゆきコラーゲンをお水に溶かして、氷をたっぷり入れて飲みました♪今日のタマバタは、暑さが少しでも和らぎますように😊

子どもたちと育てたトマトが続々と赤くなり収穫できるようになりました🥰基本的には私がお世話をしているので毎日大変ですが、かなり甘くて美味しいトマトができ大満足です✨しかしこの暑さのせいか少し枯れ始めてしまったので心配です🤣最近暑くなったので、毎日子ども達がたくさん麦茶を飲んでいて、気づいたらあと少しだったので、慌てて麦茶をタマポチしました。香りがよくて美味しいので、我が家の命の水となってます🤭今年の夏もたくさんのんで、元気に過ごせますように✨