しあわシェア【交流】

母なるスムージー🌿 小ぶりなシャインマスカットを トッピング✨✨ 新高梨、水晶文旦、シャインマスカット… フルーツが重なってしまい、 シャインマスカットが弱りかけておりました。 他のフルーツはまた改めて✎𓈒𓂂𓏸 と言うわけで、 今回は、いつも以上にモリモリに🤭 𓍯母なるスムージー　10g 𓍯みらいのこうそマスカット味　2g 𓍯ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯無調整豆乳　120㎖ 𓍯べっぴんはとむぎ　適量 いつもながらに 美味しく頂きました😌

こんにちは😊 今日は急に寒くなりましたね！ 凍りそうです笑 今日はゆっくりお風呂に入って休みたいところですがこれからバイトが入ってます😭 なんとか頑張ってきます笑今年の秋はゆっくりとすごしたいのですが、、行事がつめつめでなかなか休めないんですよね💦 明日も明後日もバイトなのでなんとか体調崩さないように頑張ってきます！

今から夕飯いただきま～す ドリアは残り物で、シチューにたまねぎスープ、牛乳たして作り ポテサラは黒酢となないろカレーのグリーンカレーを入れ　しあわせドライフルーツレーズン レバニラ炒めはたまねぎスープとみらいのしようがにゃっ😸と届いた極上スパイス 秋刀魚の塩焼に添えてる赤いのは紅くるり大根のすりおろし 小鉢は銀杏と煎り豆の胡麻和え　まるで統一性のない食事ですが　栄養一番です✨💖 遅れて届いた極上スパイス楽しみ😋

タマリバの皆様　こんにちは　今日は隣町にて　Kitchen　Carがわんさか集合すると情報を聞いて　間もなく　出かけます　‼️ 将来の夢が有るから☺️　普段は　スーパーさんに1台　クレープ販売してるのねって　それがどんだけ集まるのか　楽しみ❣️ その前に　昨日　仕込み戦隊した　栗甘露煮のモンブランケーキ　美しさにかけ離れて 変ですが投稿しますにゃ😽 立体的に膨らんでるところには　カシューナッツ、マカダミアンナッツ、落花生の塩ゆでをミックスし牛乳加え ラム酒入りクリーム（糖類なくてとても美味しい✨）入ってます😋

さっ寒い🥶 今日は長男のリーグ戦最終 この試合で４回生は引退です 和歌山まで行ってきました 試合は快勝‼️ うちに泊まりに来てた子も引退です 寂しいな💦 その子が私をお姫様抱っこして写真とってくれました🤣 昨日の晩からおでん仕込みました 私のイチオシは巾着 中身は餅じゃなくて　きのこ🍄 タマチャンのキクラゲ、干し椎茸 あとえのきに舞茸　全部みじん切りにして混ぜて詰めました 出汁は昆布、椎茸粉末、舞茸粉をベースに　酒と醤油のみがsummer家のおでん🍢 柚子胡椒、タマチャンの柚子粉でいただきました😊

おはようございます✨ 昨日は早くから寝落ちしてました😆 身体からの疲れのサインだったかもしれませんね。今朝はスッキリ起きれました。 朝からタマリバみたら美味しそうなものばかりでお腹すきました😄 とりあえずタンポポコーヒーに豆乳入れて飲みます 仕事に持って行くポットには今日は 🟠ルイボスティー➕ねじめびわ茶 🟠もう一本はやさしいオーガニックオーツ麦茶 ホットで2本持って行きます。 今週はゆったりした気持ちで仕事したいな。 体調には気をつけたいですね。 皆さんも気をつけてくださいね👋😊

おはようございます✨ 今朝は久し振りに おさかーなおにぎりです🍙 母の定期検診が9時からで 7時55分にはサロンから実家に迎えに。 兄が病院着いたら交代して 私は名古屋に勉強会。 最近ずっと、 2日前の土曜日も リーダーサロン勉強会で その前も外食が続いたので おにぎりさん。 病院から最寄駅付近まで 余裕で🍙2コ食べました🎵 先日おさかーな 口の中で刺さり(笑) おにぎりさんだと しっとりおしとやかになります🎵 母は７９歳ですが 血圧もずっと安定していて 69とふざける余裕もあり 良かったです🎵 ちなみに 69だと私を産んだのは １６歳になるよ！ 兄も2人います。 2度聞いて 69！とハッキリ(笑) ほんとは79だよね？と確認したら 笑ってました。 わざとや！ 病院で爆笑しちゃいました。

【10月版】都城本店レポート 突撃編 一時休刊のお知らせ🥹 　 先日、一気に寒い日がありまして 最低気温8度🥶 宮崎市としては真冬でも こんな気温は滅多にありません🥶 　 衣替え前だったので 風邪ひいてしまいました🤧 なかなか長引いてます🤧 　 まだまだ、お見せしたいお写真は あるのですが、体調回復するまで 投稿はお休みします🙇🏻🙇🏻🙇🏻

こんにちは😊 今日は私の親友の誕生日なので自分の誕生日じゃなくても自然と心がウキウキしちゃいます🎂 これからもずっと仲良くして欲しいです!!! さてさて話は変わりますが、、 明後日から文化祭が始まります🍀*゜ 秋らしい行事ですね！2日間出店なども出る豪勢な文化祭です！ 去年はコロナの影響で1日しかなく、あまり盛り上がらなかったので今年は楽しみです！ 明日は文化祭の準備で1時間しか授業がないので文化祭1色の学校になると思います!!! 今日はバイトですが、明日が楽だと思ったら今日のバイトも乗り切れそうです！ 帰りのタマちゃんを楽しみに頑張ってきます!!!

お疲れ様です🙇‍♀️🍀🍀🍀✨✨‼️ 疲れ果てて帰ってきてポスト📮にタマチャンショップの箱が👀💓✨✨✨‼️ あれ？何か頼んだっけ🤔⁇ 開けてビックリ🫢‼️ 当選のプレゼント🎁でした😭❤️✨✨‼️ またまた号泣からの小躍り🎵 よっぴさん手書きのメッセージをありがとうございました🙇‍♀️🍀🍀🍀✨✨ そして丁度欲しかった商品が届いてビックリ🫢💓💓 頑張った自分にご褒美だ❣️ スタッフの皆様いつもありがとうございます🙇‍♀️✨‼️ 心から感謝致します🥲❤️ 家族で美味しくいただきたいと思います👏💖💖💖

昨日体調不良で帰られた主任さん　今日は元気に来られました😊 みんなそろうと活気が戻ります👍 今夜はサッサと用事を済ませて　本を読みます　秋の夜長です🤣 今夜は【 ザ・和食 】 🍁いわしの梅煮 ものすごくいいサイズのいわしが入荷 朝一から今夜はいわし炊こうと決めました みらいのしょうがたっぷり　 梅干しと一緒に炊きました 骨まで柔らかくて全部食べれました この梅干し　庭で取れた梅を今年梅仕事で漬けたものです 紫蘇も何も入れず　白梅です 格別に可愛いです❤️ 🍁里芋の煮っ転がし これも小料理屋さんで教えてもらったもの 炊き方がちょいと違うだけで　艶々の煮っ転がしになるんです 簡単なんでやってみてください ポイントは最初‼️ 里芋を鍋に入れて砂糖、醤油、玉ねぎスープのみだけ入れて火にかける 水をいれないんです しかも強火で かき混ぜながら焦がさないように（大丈夫👍そう簡単には焦げません😅）煮詰めていきます しっかり煮詰まったらここではじめて水を里芋ひたひたにいれます 落とし蓋をして中火と強火の間ぐらいで煮込みます 竹串がスッと入ったら　落とし蓋をとりみりんを入れてサッとかき混ぜ火をとめて蓋をしてむらす やってみてください💕 🍁酢蓮根 昨日の酢ごぼうに続いて　今日は酢蓮根 ピンクはゆかりちゃん 蓮根は薄くスライス→サッと湯通し ジップロックに酢、砂糖、ゆかりをいれそこに湯通しした蓮根を入れて揉み込んで完成 しばらくしたら綺麗なピンクになります トッピングはハトムギスナック 🍁かき玉汁 おいしいのね〜　かき玉汁💕 今日は三十雑穀出汁スープをベースに玉ねぎスープ、醤油とみりんで味付け 沸騰して味が決まったら水溶き片栗粉を入れてトロミをつける 先にトロミです それから溶き卵👍 ふわふわのかき玉汁　完成 🍁いつものサラダ🥗

さつまいもとバターって美味しいよね☺️ ということで レーズン バターにサクまいもをのせて はちみつもたらして食べてみたら 美味しすぎました🐻💕 食欲の秋は罪ですね

止まらないTa〜𝗧𝗮𝗻𝗱𝗼𝗼𝗿𝗶 𝗰𝗵𝗶𝗰𝗸𝗲𝗻〜 YAZAWAじゃないよ YAMAZAKIだよ🙋‍♀️ まいどです！ 先日作ったスパイスたっぷりのタンドリーチキンが あんまりにも美味しかったので レシピ書き起こしてみました🙌 愛すべきカレーの親戚🍛❤️ 米ともパンとも相性抜群なので 鶏肉2枚、いや4枚でも多分一瞬でなくなるレベルです🤤 ちょっとzakiちゃん、そんなんスパイスなんて持っておませんわ〜って人もご安心あれ😋👍 スパイスは100均で手に入るものもあるし 最初からいっぱい買わなあかんかったら お財布事情しんどい時もあるやーん！なので 初めて作るよーって人は ダイソー、S&B、タマチャン推しでどうぞ！ なんやったら舞茸パウダー入れてもよし トマトパウダー入れてもよし シナモンでも、粉やったらあるもんなんでも入れてよし❤️（なんでもではないか）笑 ヨーグルトがなくてもええのです🫰 つよい子の味方、みらいのミルクがあれば 牛乳もヨーグルトもいらない🙆‍♀️ 雑穀やナッツにココナッツも入った 9種類のスーパーフードの おなかに優しい植物性ミルクです🌿 リラックス効果のあるGABAや しあわせホルモン作り出すトリプトファン カラダにいいことばっかり🎉 下味付けといたら冷凍も出来るので めっちゃ便利👍 ってな感じで久々にわたしのひとさらいきます 💁‍♀️こちらからどぞ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/id9ulhm9myou928r これマジでうまいので是非一度みなさんにも食べてみて欲しい🤤 よかったら作ってみてください★ 先日のポテサラサンドで登場したディルポテサラは アイスクリーム風におめかししました🍨🌿笑

🌱もぎたて果実手ハンドクリーム🌱 乾燥が加速する毎日。 お世話になっている ハンドクリーム✨ まるでお化粧水のような ハンドクリーム。 潤ったあとは、さらっさらに😌 最近、ミスの連続で、 ハンドクリームを塗りながら 反省time… 頑張ります😇

先程当選のプレゼントがポストに入っていました ありがとうございます ちょうどべっぴんはとむぎがなくなり注文しようと思っていた所だったので凄く嬉しくなりました 最近は家の事や町内会の文化祭の準備、仕事ととても毎日が慌ただしく皆さんの投稿拝見する事で精一杯の日を過ごしています タマチャンショップのお品で少しでも元気がでるようにと使わせて頂いています タマチャンショップの皆様、タマリバの皆様 中々投稿できませんがこれからも宜しくお願いします🙇 日に日に寒さを感じてきました 体調を崩さないようにお過ごし下さい 今日はプレゼントを頂いたので良い事が有りますように🙏

いいお天気やったのに　秋のこの時期に夕方のゲリラ豪雨⚡️☔️ なんだか　季節がおかしいですね💦 今夜は久しぶりに生姜焼きしました 【 生姜焼き定食 】 🍁豚の生姜焼き 玉ねぎスープを豚に下味でパラパラ 小麦粉つけて油をひいたフライパンへ あまり触らず　両面焼いたら一旦お皿へ 豚の油でスライス玉ねぎを炒め　いい感じに炒まったら玉ねぎを広げてその上に豚肉を戻します あらかじめ合わせてた調味料（酒：醤油：砂糖：みりん＝１：１：1／２：1／２　みらいのしょうが　お好きな量）を上からまわしかけて馴染ませ　最後にザッと混ぜ合わせて完成です👍 ご飯　必要です🤣 🍁蓮根と人参のきんぴら 蓮根、人参を胡麻油で炒め　玉ねぎスープと酒、醤油、砂糖、みりんで味付けしました 私は歯応えが残るぐらいが好きなんで　あまり長くは炒めません 🍁紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　漬け込んでます ひまわりの種　身体にいいのです 🍁キノコの粕汁 舞茸、平茸、えのきを入れました きのこもっといっぱい種類入れても美味しいとはずです 出汁は　きのこたちからふんだんに出るので酒粕と塩で調整しました simpleで美味しい‼️ 鮭とか入れる時は　鮭の塩分あるのであまり塩調整はしませんが野菜の時は塩や醤油を入れたりして調整します 🍁水菜のサラダ ハーブ塩としあわせオイルで味付け 無煙胡桃と一緒にいただきます 胡桃の栄養　ハンパないです 🍁添え野菜 水菜（キャベツ高くて💦）生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 長女　昨日無事に試験終えました 朝の９時から夕方5時ぐらいまでで 問題もパソコン　回答もパソコンにしていくらしいんです 今どきですね 目が疲れたと💦 昨夜寝てからご飯だけは食べに出てきますが　あとは部屋でただただ寝てます🤣 明日もそうする宣言がさっきありました😆 無事に合格してたらいいのですが

今朝の母なるスムージー🌿 　　　　〜新高梨をトッピング〜 今朝は新高梨とくるみをトッピングにして 母なるスムージーを頂きました😌 𓍯母なるスムージー　10g 𓍯ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯無調整豆乳　120㎖ 今朝、嬉しいことがありました☺️ だんだんと、朝も肌寒くなり、 制服にお着替えするのが ゆっくりになっております… 合服期間に移行したので、 長袖ワイシャツにネクタイ。 息子がワイシャツを着た瞬間、 『うわぁ〜！温かい！最高！！』 と、喜んでくれ、 小さな幸せを感じております😂 毎朝、制服にアイロンをかけておりますが、 夏の制服には、 早めにアイロンをかけておきます。 でも、 正制服に変わると、 ワイシャツへのアイロンがけを 極力最後に致します。 少しでも、ワイシャツを着た際 『ヒヤッ』としないように😌 当たり前のことしかしていないのですが、 喜んでくれているのを感じると なんだか、嬉しいものですね☺️ 今日も頑張ります。

今週末、息子２人がフルマラソンに出るみたい。 今日は午前中に仕事終わって帰宅したら、 ちょっと走らなーい？と次男に声かけられ、外へ。最近はウォーキングばかりで走っていなかったので、全く体力もたず💦　 でも今日は温かな１日だったので、気持ちよかったです😄 さてこれは昨日ですが、みらいのしょうがを入れて秋刀魚の甘露煮を作りました。この間も作ったばかりなのに、毎日の朝食や弁当おにぎり🍙に使っていたらあっという間になくなっちゃいました😋 夕飯の後に弱火ででコトコト、骨までホロホロです✨ きっと今回もすぐになくなります😄 隣りに写っているものは、パプリカとピーマン。 今年の夏は暑すぎてほぼ収穫出来なかったのですが、最近になって涼しくなったせいかいくつか収穫できるようになりました✨ パプリカは彩りにもってこいなので、よしよし😊

こんにちは☺️ 先日、９月のキャンペーン当選のが 届きました🎵 せごどんさん メッセージとても嬉しいです☺️ やはり、９月のオフ会でお会いしているので メッセージが染みます🎵 クコの実は 好きですが注文したことがなく ヨーグルトで今朝食べたら、、、 めちゃ濃い！ そして、美味しい🎵 もうリピ決定な感じです🎵 オサカーナの柿の種は 先程食べました🎵 止められない止まらない そんな感じです🎵 これまた美味しい！ 柿の種もおっきいです🎵 ありがとうございます☺️

朝と日中の寒暖差がねあって皆さんの身体の方は大丈夫ですか❔ 今日はカレー🍛の日➰🤗🎵 ちょっとプーにとっては珍しいものをトッピングしてみました～🥰 そう❗❗ 煎り豆達ととろろ〜んです✨ とろろ〜んのあの昆布の味はカレー🍛のスパイシーさに消されてしまうかと不安だったのですが👀❗ 生きてる～👀❗❗ 昆布味でまるで海藻カレー🍛のようでした✨ そして煎り豆達は合う➰🎵合う➰❗ あのカレー🍛のスパイシーの味の中から煎り豆のあの甘➰い味が引き立ってプーのお気に入りに🥰💕 皆さんの身体がこの寒暖に負けない身体でいられることを願っています🤗🎵

はなはなさんの美味しそうなレンコンガレット作りました✨ ちょっとレンコン　ケチりました😅 本当は両面にレンコンだったのですが、今回はスライス3枚重ね片面だけにしました。あとは同じです。 鶏ひきタネにはちょいレンコンのみじん切り、コーン、玉ねぎスープ、粗挽き胡椒しっかりめ、片栗粉。最後にチーズをカリカリに。 裏面がわかりやすいようカットして交互に乗せてみましたよ😊 我が家はそのまま何もつけずにいただきました。 美味しかったです！これはまた作ちゃうなー😋 はなはなさん　シェアありがとうございました😊

かなーり久しぶりの投稿です😅 『タンパクオトメ・ソイ黒ごま』の感想です。 最初の感想は、甘い！でした。 いつもイヌリンも入れて飲んでいますが、 入れない方が良いかな？と思うくらい。 体調にもよると思いますが。。。 植物性だけど、腹持ちは良いと思います。 今朝は、オールブランブランリッチにイヌリンも入れて、のむ豆乳と食べてみました。 うーん。やっぱり甘いかな？ 甘いのが好きな人にはオススメですね♪ 甘かったせいか、おなかいっぱいです😅 今朝食べたもの きゅうり、トマト、目玉焼き（ふ〜塩で） のむ大豆+ブランリッチ+イヌリン+ソイ黒ゴマ

【10月・後半版】都城本店レポート 突撃編 (ハロウィン🎃情報) 　 キノピーさん他、スタッフさんから頂いた 最新情報🌟💫✨ 　 日にはイマイチ不明でしたが、 (スタッフさんが集まって、「あれっ？いつからだっけ？」みたいな会話が微笑ましかったです☺️ 癒されました☺️) たぶん、 10月28日(土)か10月29日(日)頃から？ 10月30日と31日は たぶん確定みたいなのですが スタッフさんお2人が ハロウィン仮装するそうです🎃 タマリバは会員制ではありますが、 きっと都城本店のサプライズだと 思いますので詳細はナイショにしときますネ🤭

おはようございます😊 今日は漢字検定があります！文化祭が終わったと思ったらすぐに検定です笑3度目の2級への挑戦なので実力を発揮できるように頑張ってきます!!! 11月は検定が盛りだくさんなので勉強の秋と思って頑張ります！ さてさて、今日はフルーツとべっぴんハトムギとドライいちじくを乗せたヨーグルトを頂きました!!! べっぴんハトムギのサクサク食感たまりません!!! そしてドライいちじく!!!酸味が美味しいですね💕︎ 無花果と書いてイチジクと読むフルーツ、魅惑的ですよねっ!!! 今日も美味しい朝ごはんでした(^^)

皆さんこんばんは➰🎶 昨日はあれだけてんこ盛りで沢山食べた上 ここ最近最低気温が12℃くらいになって来たのので 今日は身体が喜びそうな豚汁を大量に作りましたよ～🥰 こなゆきコラーゲン みらいのしょうがも入れて身体もポカポカ🤗🎶 温まって幸せ➰🤭 のーちゃんさんも言ってましたが 何でか豚汁は次から次に食べてしまいますよ～😜 残りは普通のお鍋半分程度になっちゃいました😋💕