しあわシェア【交流】

玉ねぎスープの大活躍の日　サラダも鶏団子も　グラタンも　入ってます まったく違う話しなんですが 　職場の防災訓練が今日　外で1時間程　地元消防隊員の方々のご指導のもと　行われました 　AEDの実際の具体的使い方をマネキン使って　見本を見たあとは　有志の人が　同じことを　大勢の中で　挙手して　消防隊員さんと同じ事を　する　（中々出来ないです‼️勇気入ります😅） 救急車が到着するまでの間　胸骨圧迫で心臓マッサージとAEDの操作（音声ガイダンスです　落ち着いて聞けば　出来る）実際　人の命が　助かる尊い訓練　コロナ禍で　4年ぶりの　防災訓練でした🚒 夕飯に戻ります☺️ 🐟鮭グラタン 甘口鮭を骨と皮を取り　一口大でカット　野菜は人参、ブロッコリー、玉ねぎ、えのき、椎茸、エリンギ、きくらげ 食べやすい大きさにカットして　バターで炒め　玉ねぎスープ入れ　小麦粉　　。牛乳で玉にならないよう　混ぜてグラタンに入れチーズ乗せて　オーブンで焼きました 🐥鶏団子 鶏モモのひき肉に極上スパイス入れ　片栗粉で丸め　茹でた所に三十雑穀完熟トマトスープ　玉ねぎスープ　みらいのしょうが　黒糖粉　ソース　で味付　最後に白舞茸と玉ねぎスライス炒めたのを入れ　水溶き片栗粉でとろみ付け完成 🥗サラダ 小口葱　きゅうり　カリフラワー　パストラミハム　ひまわりの種　韓国海苔を　玉ねぎスープ　こなゆきコラーゲン　旨だれ　ごま油の味付 鶏団子だけ　不評でした　黒糖粉少な過ぎたかなぁ⁉️

🌿野菜たっぷりパスタ🌿しました。 休日に農家さんの所にいったので、野菜が沢山あります。色々作りたいですが、お疲れ気味💧 旦那さん帰ってきたので簡単に、野菜パスタに。 ブロッコリー、エノキ、赤いパプリカ、春キャベツにコーンなど。先にエノキをじっくり焦げるくらいまで、炒めて旨み出します。（お肉とかなくても旨みでます😋） 味付けは、ニンニク、オリーブオイル、たまねぎスープに塩麹、泰丸だし粒コショウなどで和風😋　 🟠トッピングに紫白菜を生で。 レンコンチップスも。（レンコンチップスは片栗粉とたまねぎスープを袋の中でふりふりしてオリーブオイル少しで焼きました）粉チーズも少し。 常備菜は、 🟠ツナと紫キャベツでりんご酢とアガベシロップ、粒胡椒に土佐沖の塩🧂。糸寒天入り。 🟠キャロットラペ。べっぴんはとむぎ、クルミ入り。 野菜食べたら元気でます。レンコンチップスはおつまみ用だったけど、旦那さんがパスタにかけたいといってパリパリを乗せました。美味しかったです。 🟠スープは撮り忘れましたが😅 たまねぎスープに赤たまねぎとパセリと溶き卵をとろりといれたスープ。便利です👏 今からタンポポコーヒーにみらいのしょうが、こなゆきコラーゲン入れて飲みます。 🍷旦那さんはホットワインにこなゆきコラーゲンもどうぞ。とオススメしました。 みらいのしょうがも入れて飲むそうです。 ポカポカで寝れそうです。 皆様も週半ば。もう少し、皆様、頑張りましょうね✨

＼大人の甘さを教えてくれたで賞／ ココア風に飲んでも タンパクオトメに混ぜても たまにつくるスイーツに入れても 大人の甘さを堪能できる ココアパウダー✨ 今回はクリーム風に使いました🎶 おともするのは タマチャンショップアミュプラザ宮崎店で見つけた ＼パックde蒸しパン／ アミュプラザ宮崎店限定だそうです💫 お水を入れてまぜまぜしてレンジでチンするだけで 蒸しパンができちゃう！ オフィスとかでできたて蒸しパンが食べられるかも？？ しかもグルテンフリーで 甘み成分はてんさい糖という とっても嬉しいアイテム😆 そしてマグネシウムもたっぷり👏 マグネシウムはあんまり日の目を浴びませんが 代謝活動に不可欠なミネラルで ・筋肉をほぐす ・腸をほぐす ・心をほぐす という「ほぐすミネラル」です✨ カルシウムの吸収にも必要で （マグネシウムがないと体内でさまよいます🥺） 日々積極的に摂りたいところで わたしは液体の高濃度マグネシウムで補っております😎 まずはプレーン味を開封！ わたしの雑な混ぜ加減で若干空洞ができましたが（笑） アボカドカカオクリームを塗り塗りして ごまかすw ふわっふわでもちもちで満足感もたっぷり😋 袋の形状そのままにできるので カットしてトッピングとかすることを加味すると よーくトントンして 袋の底面を平らにしておくのがよさそうです😂笑 ベースがカカオ味クリームなので ・クコの実＆ななつのしあわせドライフルーツ ・タマラボの白いちじく＆デーツ で甘い系にしましたが おかず系にしてもおいしいし 蒸しあがった後焼いてもおいしそうだし あぁ、もっと買っておくんだった😂笑

今日はバイト休みです 溜まりに溜まってた雑多諸々片付けて😅 今日は食器棚　片付けました めちゃくちゃ食器多いの💦 頑張りました💪 私がタマチャンと出会って　心底感動した味 『無塩胡桃』 こんな美味しい胡桃食べたことない 胡桃好きでよく買ってたけど　全然違う うちの長男　実はナッツ系　アレルギーではなくてあまり好まないの だからナッツ系の入ってるもの嫌がるの それが　タマチャンのは　普通に食べてる🤣 美味しいんやな😋 🔹春巻き 久々　次男の大好物　春巻き❤️ いよいや共通テストまで1ヶ月 プレッシャーになるからもちろん言わないけど　食べるもので応援します📣 タマチャンのキクラゲ、干し椎茸いっぱい入れた‼️ 春雨、人参、ニラ、豚ミンチ、むき海老、舞茸入れました 具沢山👍　やっぱり春巻き　美味しい😋 🔹大根胡瓜和え物 これ　おすすめです‼️ ①大根、胡瓜はスライサーで千切りに あまり細くない方が食感いいです ②軽く塩揉み→しっかりしっかりしぼる ③ボウルにマヨネーズ＋ポン酢を混ぜて②を入れて　和える ④ハトムギ粉末入れてざっくり混ぜて　無塩胡桃も細かく手でパキパキして一緒に和える simpleやけど　いくらでも食べれる💕 🔹豆苗サラダ これ　なかなかいいよ👍 簡単ですぐできる あと一品って時にお助け💪 ①生の豆苗を食べやすい長さに切る→しっかり水気とる ②ボウルにに入れて　胡麻油、玉ねぎスープ、醤油で味付け ③盛り付けてひまわりの種トッピング 一緒に食べてください　美味しいの💕 🔹赤蕪の甘酢　柚子のせ 🔹いつものサラダ🥗　 今日は豆もやし入れました

皆さんこんばんは❗ 今日は風が強く冬❄って感じに なって来ましたね～🤭 みらいのしょうがこなゆきコラーゲンを入れて 肉豆腐にしました✨ 染み染みの焼き豆腐にみらいのしょうがも 染み込んで身体もポカポカして来ましたよ～🥰💕 久しぶりに作ったらお鍋🍲も空っぽに🤣🤣 食べてもらえたのも嬉しいですけど🥰💕 90歳近い人達がこれだけ食べれるのも 嬉しいです🤗🎵

🥦ブロッコリーとれんこんのポタージュスープ🥣 ハマってしまったポタージュ作り🥣 今回は ちょっとした案件で作った別のものに おまけで添えたスープでしたが 何だか思いがけず可愛く出来ちゃったので✨🎄✨ たまたま飾ったディルの葉っぱと 散らしたピンクペッパーが まるでクリスマスツリーみたい✨🎄✨ 素敵な副産物😆💕💕 先日からあれこれその日の気分で作っている ポタージュスープ🥣 クリスマスカラーに、真っ赤なビーツでもいいな〜♥️ なんて思いながらも、これがメインじゃないんだし… ということで選んだ優しいグリーンのブロッコリー🥦 ブロッコリーとれんこんパウダーに やさいプロテインの組み合わせ、気に入ってます🥰 ここに、その日によって八百屋ファイバー合わせたり こなゆきコラーゲンも入れたり… みらいのしょうがやブラックペッパーでスパイシーに たまねぎスープで味付けしたり シンプルにお塩で整えたり 豆乳にしてみたり、まめミルクやアーモンドミルクなどなど 合わせるもので少しずつ味わいも違って 飽きません😆✨✨ タマチャン商品、欠かせないものだらけで 我が家に商品棚出来ちゃいそうです😂 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 今夜あたりから、ふたご座流星群の流れ星たちが見え始めるそうですね💫 14日の夜から15日明け方までが 最高に星降る夜だそうで☆彡★彡☆彡★彡 見たいな〜〜 見えるかな〜〜✨✨💫✨✨

こんばんは☺️ 先日作ったサクサクふわふわ大根。 今回はにんにくパウダーも使いました🎵 しょう油、みりん、たまねぎスープ にんにくパウダー、 好きなサイズに切った大根に 調味料かけて→耐熱容器 レンジで５分 水気を切り 片栗粉大③まぶして 弱火で揚げ焼きにします。 キッチンペーパーで油切り完成🎵 にんにくは レンジした時は にんにく～ですが 揚げ焼きして食べる時にはそんなに👍 もう止まらない 無限大根です🎵 たまねぎスープとにんにくが ◎です☺️ 食べたらコーヒー飲んで 美味しいクッキーで もう幸せが☺️溢れました。

【12月版】都城本店レポート 🎄最終回話&あとがき🎄のあとがき😅 　 忘れてはいけない😃 今回のランチの小鉢には珍しく エビ🦐が使われていてー・・・。 ワイフが2鉢とも食べると言って すぐに取られました🤣🤣🤣 　 しかーし、 ペイさんが、私がエビアレルギーなのを 思い出して下さって、 すぐに別の小鉢を持ってきて下さいました☺️ 　 タマチャンショップ都城本店の クオリティの高さに感激🥹うるうる 　 用意して下さった厨房のスタッフさん ありがとうございます🥹☺️

【12月版】都城本店レポート 🎄最終回話&あとがき🎄 　 今回もスタッフさんと たくさんお話しができました☺️ さやてんさん、なるるさん、 ペイさん、きのぴーさん、 お忙しい中いつも親切に ご対応下さってありがとうございます😊 　 今回は、皆さん好評の「たべるはとむぎ」を買ってみました😊 お正月のおやつにするつもりです。　 　 今月もなんやかんやで、投稿する時間も 皆さんの投稿も読む時間も なかなか取れません💦 　 師走というだけで、忙しいのか、 たまたま11月以降に予定が 詰まってしまったのか、 はたまた、「これが年老いた」 ってことなのか？？？🥸👨🏻‍🦰 まぁ、歳とったんだろうなぁ〜。 　 来年もタマチャンショップ都城本店レポートを 宜しくお願い致します😉 　 おまけの写真は タマチャン3号と、 若いさわやか操縦士さんです。 　 他にも写真撮ったのですが、構成がまとまらなかったので、私のiPhoneにお蔵入りです🤣 　 𓇢𓅮𓇢𓅮𓇢𓅮おしまい𓇢𓅮𓇢𓅮𓇢𓅮

【12月版】都城本店レポート 🎄3話目🎄 　 今回は、平日にも関わらず来店されてるお客様がたくさん😳 　 チラッと2階も見たら、 お客様がランチされてたので、 スタッフさんにお願いして、 念願の2階でランチ🤩 ( °ω° )/ﾔｯﾀ-!! 　 普段は2階は閉まっていて、 ランチのお客様がとても多い時にしか、 入ることができないのです😃 (たぶん土・日の12〜13時のみとか？🤔) とにかく混んでいても 普段は待ちリストに名前を書いて 待つシステムなので、 2階で食べる事はほとんどありません。 今回は超ラッキー🌟💫 初めての2階からの写真集😊

【12月版】都城本店レポート 🎄2話目🎄 　 なんだか予想以上の反響でビックリ🫢 　 ランチと共に「実食‼️」 (パォォーン🐘) (毎度ながら分かる人には分かる、 バラエティー番組風に😄) 　 ん？？？ これは最近どこかで食べたことあるゾ？🧐 　　 そーだ、そーだ、 タマフェスのnaoさんパフェの味🥰 似てる似てる、食感も似てる🥰 　 naoさんのパフェ、また食べたいな☺️ 　 クリスマスツリーはカップの絵じゃなくて たぶんピスタチオかな？ なんかカップにくっついていたけど、 食べれました😋 どーやって、あのデザインで食べれる様に くっついているのか分かりませんでした😅 たぶん、ペースト状にしたクリームかな🧐 　 表面は金箔金粉が贅沢三昧すごすぎるー😍

🐨🥐𝕜𝕠𝕒𝕝𝕒 𝕡𝕒𝕟 ルノとコアラな朝。 ブリオッシュにクリームがぎっしり詰まっていておいしい👍 あともぅ1匹、パンダがセットになってたので 水曜日のコアラと木曜日のパンダで 癒されます（笑） コーヒーにはコラーゲンで大人対策🫧 （これは毎日欠かさず摂取） . . . アラ！可愛いわ〜😍❤️と 相方からプレゼントしてもらった AirPodsとケースがクセ強めで 年齢実感（笑） ぐうかわ ポケモンパンのシールとか必死に集めてたなぁ✨️ ちなみに プレステ(初期)で好きだったゲームは パラッパラッパーです︎👍🏻 ̖́- GTOは反町です🏍🏫 夜露死苦🫰🏻 .

おはようございます☺️ 今日のスタートは昨夜蕎麦を4人分茹で 昨夜1.3人前位食べて 今朝は約１人前かな？(笑) かけるにんじんさんと こいぬ特製蕎麦汁と☺️ 今日も笑顔で🍀

おはようございます☀️今朝も少し冷えますが例年と比べるとまだまだって感じですね！寒いの苦手なので暖かいの嬉しいです笑 先日投稿した閉まりきらないタマちゃんBOX！大きさをリニューアルして何とか蓋が閉まって見た目が綺麗になりました！ 大掃除の時期なのでひとつ敵を倒した気持ちです笑 これからも徐々に大掃除しなきゃ行けないですね💕︎ 今日は今学期最後の行事、クラスマッチでバレーを行ってきます！あまり得意なスポーツではないですがみんなの足を引っ張らないように運動してきます笑 では今日も一日元気に頑張りましょう😄

今日は　スーパーを3箇所もはしごしました　 まず　ご広告の品❄️印バターが200g 358円のスーパーへ　他店　は定価400〜500円なので 次のスーパーでは　切り身の甘口鮭３切　 393円　そして切り身が大きいのもここのお店の特徴です☺️皆さん　買いに来ます‼️　ここで餃子用のひき肉も　大根と煮るヤリイカも🦑 そして最後は　ドンクのミニクロワッサン目的のららぽーと ここでスーパー内の地場産のお野菜コーナーお目当て有りました　白と紫のセット、カリフラワーが1袋で売ってました　 サラダ用海老とサンマもお安く買え　大満足で帰宅 🦑ヤリイカと大根の煮物　冷凍庫のいつのかわからないズワイガニの残り出汁用で一緒に圧力鍋 🥗サラダ海老とブロッコリーと枝豆とトマトのサラダ（茹でて冷凍した枝豆もだいぶ前の）味付けは麺つゆ、マヨ　三十雑穀完熟トマトスープ 🥟黒きくらげ　冷凍庫保存の小松菜　長ネギ　白菜　春雨　ニンニク　ひき肉　紫キャベツの餃子 🐟サンマの生姜甘辛煮 サンマの腹わたを取り洗い　ぶつ切り　を水 とうきび粉、醤油、生姜、顆粒だしで圧力鍋で煮る　骨も柔らかく煮えて　丸ごといただける! 💜紫キャベツのラペクコの実入り 　初めて作りました👍　幾日日もちするんだろなぁ 飲み物　Blueberry冷凍とちょーぐると　飲むヨーグルトをミキサーで🌀 　 もう一つやさしいオーッ麦茶ホット

天気の良かった週末🌞ウォーキングの帰り道で家庭菜園をされている方から声をかけられ、「冬瓜持っていきませんか？😊」と。 「ありがとうございます。頂きます！😊」 抱えてビックリΣ(ﾟДﾟ)　結構重い💦　 そこから家まで1km頑張りました💪 重さを量るとなななんと5.4kgもありましたー😆 ということで、今回は冬瓜を豚バラ肉と一緒に煮ました。 ゴマ油で炒めてから煮て、和だし、醬油、酒、味醂、甜菜糖で味付け、私は食べる時に上からみらいのしょうがをフリフリしました😋 冬瓜いっぺんには食べきれないので、職場のお友達にもお裾分け☺️ 喜んでくれました✨ 今年はみらいのしょうがも出番たくさーんありました！ ①ココアや甘酒にフリフリ、砂糖なしでよく飲みました。 ②カレー作り、餃子作り、魚を煮る時にと常に大活躍でした。 小さいスパイスケースに入れ替えて使うことをタマリバで教えていただき、それからというもの使い勝手の良さ抜群です😄

少し前ですが、⑩タマに到達したので タマ手箱と、スタッフ様からの寄せ書きを頂きました🙌🏻‎🤍 やっと⑩タマに到達できてとっても嬉しいです🌷.* スタッフ様からの寄せ書き、たくさん書いてくださっていてびっくりしました！💡 ̖́- ほんとに感動ましたし、宝物になりました🪄*⋆☆ ありがとうございます😊✨️ 豪華なタマ手箱の中身は秘密にしておきます🤫🫧 タマリバの皆さんは暖かい方ばかりで、居心地が良いです♡꙼̈ 私の投稿にいいねやコメントなど、いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️ ̖́- 美味しそうなお料理の投稿も見させていただいていて、日々楽しんでます⸜ 🍴⸝ これからもぜひよろしくお願いします🦔⸒⸒︎💕︎︎ 次のランクまで、またのんびり頑張ります✊🏻 ̖́-‬

今日は長男が大好きなコレ😍 『ミックス煎り豆』 そのまま食べても美味しい‼️ うちは煮物にも入れます　ひじきの煮物には絶対 今日は甘酢に漬け込みました 香ばしさが酢にうつって　さらにうまうま😋 🔹キーマカレー 玉ねぎ、人参、舞茸、合い挽き肉で作りました 今日は　ななつのカレーパウダーをベースに　玉ねぎスープ、トマトパウダー、みらいのしょうが、マッチャンソース、オイスターソース 濃厚なキーマカレー ご飯は三十雑穀米赤 温泉卵をのせました👍 🔹紫玉ねぎのラペ ミックス煎り豆を一緒に漬け込みました キーマカレーの箸休めに最適😊 🔹蓮根サラダ 今日は初めましてのタマチャンアイテム 『しあわせベジ畑〜洋風ベース〜』を使いました ベジ畑を水で戻します 私はわりとしっかり戻しました　1時間ぐらい水につけました すごい野菜のいいお出汁が出て　もちろん使える いい野菜の香りがしてます 明日の朝のお味噌汁に使います ①蓮根はスライス→酢水に晒し→サッと茹でて冷水にとって水気をしっかり切る ②ボウルに甘酢＋マヨネーズ＋タカナード（粒マスタードでも🙆‍♀️）を入れ混ぜて　そこに蓮根を入れて和える ③しっかりしぼったベジ野菜を②に入れザックリ混ぜて盛り付けたら完成です💕 この洋風ベースは水戻しでそのまま使えます 5種類のうち　キノコ、海藻、パワーベースは必ず加熱調理が必要とありました⚠️ 🔹いつものサラダ🥗 フリルレタスの代わりに　チンしたスライスキャベツ　胡瓜とブロッコリーをプラスしました

息子滞在最終日、リクエストです。 🌿簡単✨まかない鶏ごぼうご飯🌿つくりました。 以前、お寿司やさんのまかない飯🍚がとても美味しくて大人気になり、お手伝いした時に教えていただきました😋 少しタマチャン流にアレンジしましたが美味しさアップしてるはずです😋 炊き込みご飯ではなくて、甘辛く炒め煮した物を炊き立てご飯に混ぜた『混ぜご飯』です。 この具も、冷凍しておけますので重宝します。 今回は息子は、🍙おにぎりにして冷凍して持って帰るそうです（ご飯炊くのも面倒なのね。きっと😅） ご飯には必ず三十雑穀シリーズ入れてるので、外食で白米だと物足りないです。 この混ぜご飯にも三十雑穀黒入れてるので息子大喜び。プチプチ食感もですがお米が美味しく感じるそうです。べっぴんはとむぎも香ばしくて美味しいそうです。美味しいは嬉しい😊 沢山作って年末の集まりご飯やキャンプ飯にもおすすめです。 レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/icyyowbqwfjm5kt5

🍠いも餅🍠 タマチャンフェスで買っていた さつまいもを焼き芋にしてたので いも餅つくりました🍠 週末は妹の誕生日で 姪っ子ちゃんがプレゼントを買いたいそうで 学校終わって買い物に行きます‼️ その前にきっとお腹空いてるだろう🙄 と思いおやつを作りました🍠 この、いも餅は今は亡き母が作ってくれた思い出のおやつです😊 きなこたっぷりが美味しい❣️ いも餅持って、お迎え行ってきまーす🚗 連続投稿失礼しました😄

🔸根菜祭り🔸 🌟デリ風れんこんサラダ　はなはなさんレシピ 🌟れんこん挟み焼き風 🌟きんぴらごぼう れんこんが一節しか無かったので 半分づつ使いました😅 れんこんサラダめっちゃ美味しい😋 ごま風味の方のレシピにしました‼️ やっぱり足りなかったです🤣 また作りたいと思いました😍 れんこん挟み焼きは 片方しかれんこんを付けなかったので風味にしました 具材にも刻んだれんこん入れたので 食感がとても良く美味しく頂きました👍 舞茸パウダー、はとむぎ粉、みらいのしょうが、こなゆきコラーゲンも入れて混ぜました❗️ きんぴらはいつもの味で安心します‼️ ちくわがまた良い仕事してくれます😅 曇りなので、肌寒く感じます 具沢山の味噌汁を作って温活します🍲 日々の食卓にタマチャン商品欠かせません✨

【12月版】都城本店レポート 　 12月になって風邪また引きました🤧 いつも血液検査で特定の数値が低いので 免疫力・抵抗力が低く、外出すると いつも風邪っぽくなります🤧 葛根湯飲んで1〜2日で良くなるので ご心配をおかけするほどではありません😄 　 元気補給でやって来ました、 タマチャンショップ都城本店 　 12月はコレでーす🍓 　 続きは家に帰ってから投稿します〜😄

昨日に引き続き🤭 またまた あるものdeサンドpart2️⃣🤗💕 今日は ✢煎り豆入りの野菜スープ 今が季節の白菜と煎り豆を 三十雑穀スープ(薬膳)で煮込み とろろ〜んをトッピング😋 ✢ワイワイカボチャ🎃サラダサンド あのワイワイカボチャサラダを ゴーダフランスパンに挟んで🤗💕 っと挟んでいたら👀❗ タンパク質が少な➰い💧 っという事で😱 急遽助っ人マンのタンパクオトメ(カフェラテ)も 仲間入り🤩🎵 危ない危ない🤭 野菜マンになっちゃうところでしたよ～🥰

朝ごはんです♪ 前日の残った中華スープを雑炊にリメイクしました😋 我が家で一番使っている三十雑穀ですが、海を使うのは初めて☺️(主人に頼んで楽天で買ったもの😅) 何やら緑色の物色々が浮かんでビックリ🤩 わかめ、茎わかめ、かごめなどの海藻が入っているから、海なのね～😋💓 大好きな黒との違いを楽しみたいと思いまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

おはようございます☺️ 今日は 色々してたら時間なく 先日作った かけるにんじんさんと azuazuさんが 三十雑穀スープとマヨが◎とのことで ブイヤベースにマヨ混ぜて 一緒に食べました🎵 時間あったら 上に溶けるチーズで食べたい🎵 朝から元気☺️ なぜって、、。 ちょっと用事でNaoさんと お話しさせて頂きました🎵 お逢いしたのは ９月のタマリバオフ会。 なんですが ずっと前からの知り合いのように 100分位喋りまくり(笑) Naoさんお忙しいのに ありがとうございました☺️