今日は長男のバスケの試合でした 相手は私立大学 私立大学の強いところは　強豪高校から推薦で沢山入学してるんです 試合始まってびっくり🫢 デカい😱 2メートルあるよな　って子が数人 長男たち　頑張りましたよ 小さいは小さいなりの　やり方があるとばかりに 走り回り　ルーズボールをおいかけ　相手を本気モードにさせました 結果負けましたが　自分たちの課題も見えたらしいです 勝ってたら明日も試合やから　ご飯は家で食べる予定が　負けたから　焼肉食べてくるわと😅 🌸コロッケ 今日も沢山作りましたよ コロコロ丸めながら作るの　好きなんですよね❣️ で　今日　私が紹介したいのは『米粉』 紹介コーナーになかったんで　こちらに💁‍♀️↓ https://tamachanshop.jp/online/202008/19703 とんで　詳細はまたみてくださいね あのね　米粉で衣をつけると　小麦粉と全然ちがうんです 私はいつも米粉なんですが 小麦粉より　粒子が細かいからか　ものすごくむらなく綺麗につくんです だから　小麦粉より　少量でいけます おまけに　卵液につけても　サッと綺麗につくから　早い‼️ お勧めします ちなみに　今夜　次男12個　食べました😅 🌸せりの白和え 美味しかったです せりのほろ苦さが　白和えの優しい甘さとよく合いました 玉ねぎスープも隠し味ぐらいに入れると　味がしまります せりはフライパンで少量の水をかけて蓋をして蒸しました 🌸ほうれん草の和え物 ほうれん草、豆もやし、人参入りです 味付け塩麹、ごま油、醤油ちょびっとです 🌸スナップエンドウ🫛 シンプルに私は塩茹でが一番好きなんです😆 🌸添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、トマト、ブロッコリースプラウト 今日はウォーキングする時間がないやろなと思ってたんで　試合会場行く時　車にウォーキングシューズ積んで行ったんです 帰り　歩いて帰って来ました ６キロぐらいかやから　ちょうど１万歩ぐらいでした😅

グリーンヨーグルト💚 今回は、グリーンのお色違いのヨーグルトに致しました🌿 お色の変化が楽しめる美粉さんたち、 癒されます。 𓍯ちょーぐると植物食ブレンド 𓍯こなゆきコラーゲン　は、共通。 1段目には、 𓍯みらいのこうそマスカット味 2段目には、 𓍯母なるスムージー をそれぞれ追加しております🌿 トッピングは、 𓍯べっぴんはとむぎ 𓍯きんかん 𓍯ななつのしあわせミックスナッツくるみ に致しました🍊 今日も、バタバタの土曜日を過ごしております💦 でも、土曜日は、午前中の塾が終わり、 テニススクールへ送るまでの時間は、 私の楽しみの時間になっております☺️ 次男が、国語の文章についてお話をしてくれます。 私が『今日はどんな内容のお話だったの？』と聞くと、問題に出てきた文章を要約してくれるのですが、 受験問題に選ばれる本というだけあって、興味深い内容のものが多く、次男も続きが知りたくて、出題された文章の本を購入することもあるほどなのです📚 様々な文章に出逢えることを、楽しみにしているようで、こちらも嬉しくなりました😌 桜色ヨーグルトには、沢山の心温まるコメントをくださいまして、ありがとうございました🌸 以前書いた内容も覚えていてくださり、 感動致しました✨✨ いつも、コメントをいただけると、 嬉しくて、ありがたくて、 きちんとご返信を書かせていただかなくては🥹と思ってしまいます… ご返信が遅くなり、申し訳ございません。 励みになります。

苗植えの下準備として 土を掘り返して 草むしりをしていたら🤭🎶 宅急便🚛が止まって タイミングピッタリにタマラボを 直接受け取ることが出来て🥰💕 もうこの時点でルンルン🎶のプー🤩 開封したらazuazuさんが言っていたように 袋がリニューアルしたタマラボが…👀❗ プーにとっては それだけのビックリではなかったんです🤭 嬉しいことに タマラボのお供のごぼう茶まで 付いて来てくれました🥰💕 今まで以上に楽しく美味しい タマラボになりそうです🤗🎶 どれからてを付けようか迷っちゃいます🥰💕 キャプテン❗ よっかさんを初めとした タマチャンショップの皆さん 嬉しいタマラボをありがとうございました🙇

我が家の定番、タマチャンのたまねぎスープで卵入りたまねぎスープです🥰 タマチャンのたまねぎスープで味付けすると、子供達もお野菜を美味しく食べてくれます💞 家族みんなでタマチャンのたまねぎスープ大好きです😊✨ 今日は昆虫に興味を持ち始めた子供達に、昆虫を見せに行こうと少し遠い昆虫博物館へ 道中なんだか道が混んでるねぇ〜天気がいいからかなぁ〜 なんて話ていたら、今日からGWだったんですね💦 おかげで2キロ離れた駐車場になりましたが、無料のシャトルバスが出ていました。 子供達はバスにも乗れて、昆虫も見られて大満足でした！

九州たかなときゅうり醤油漬けが届きましたー✌️ （写真が光の関係で見にくくてすいません🙇） 九州たかな、ハマりましたー😂2度目の購入です！ 卵かけご飯に高菜を入れるだけで本当に美味しい一品が出来ますよー🍚 もちろんご飯には三重雑穀米を使います！ おすすめです！

車で遠出をする日の朝ごはんです☀️ 車の中で食べるのでピックと手で食べられる 簡単なおかずにしました 野菜とツナのチーズオムレツは たまねぎスープで味付けしました♪ 冷めても美味しかったです☺️

ちょこっと　トロロ芋を食べたい　でも大きなのはという時に便利なのを見つけました。‼️ 写真は袋　出した所　水で出来る　味を確かめてみましょう🤔 トロロ蕎麦を作ります🙋 ●材料…蕎麦　トロロ　玉子　長葱　セリ ●調味料…昆布煮干し出汁　たまねぎスープ6g 醤油　味醂　酒　各大1 ✜作り方…♦スープを作る500ml　　♦玉子+水(少々)+たまねぎスープ3g しょうが🫚(少々)500w1分30秒 ♦蕎麦茹でる→水に取り揉む→ザルへ→蕎麦湯とる→熱湯をかけ→250mlの汁の中へ ♦トロロ+50mlの水 ❖丼に入れてセリ　トロロ　海苔　長葱　 小皿に玉子焼き　きゅうり🥒蕪ヨーグルト漬け 蕎麦湯 ✜トロロ味負ける　手間嫌だと言う人にはいい ほとんど　トロトロ無し 今回　初めて汁の中に入れた　たまねぎスープ グレードアップした。憎いくらい美味しくなる。凄い‼️‼️🌻

おはようございます☀️今日はよく晴れて暖かくなりそうです！朝から聞こえる鶯の声がとっても良くて好きな時間です🎶 昨日のワンプレート色々作りました😊 レタスサラダ オリーブオイル、塩レモンをドレッシングにしてレタスと和えました🍋さっぱり頂きました^^ 揚げない揚げ出し豆腐 豆腐の周りに片栗粉を付けてフライパンでこんがり焼きます！油を少し引くだけなのでヘルシーになりました✨ 出汁はみらいのしょうが、酒、めんつゆ、みりんを入れています！しょうががアクセントになって良かったです😊 玉ねぎスープから揚げ 胸肉を1口サイズに切って玉ねぎスープ小さじ2、酒小さじ1、みりん小さじ1、酒粕少々、醤油小さじ1で下味をつけました！酒粕効果でしっとりジューシーな食感に！玉ねぎスープでしっかり味がついて美味しかったです😋 筍とわかめの酢もの 大量に筍貰って傷んだらもったいないので酢漬けにして日持ちさせてます！酢味噌和えにしてるのでまろやかで美味しいです^^ 今日はバイトに行ってきます🚗³₃ 母の誕生日プレゼント、バイト先のケーキと多肉植物を前から欲しがっていたので探してみることにしました！喜んでくれるといいなと思います😊 では、また(o・・o)/~

◯　今年はブルーベリーだけにします！　◯ 昨年作ったフルーツサワー キーウィは飲み切りましたが、まだコレだけ残ってます💦 これから毎日、みらいのこうそを入れて、飲み切ります！ キーウィは身が崩れすぎて・・・キーウィ自体は処分(ごめんなさい(_ _;)　) パインは、パインの甘さとりんご酢の酸っぱさが極端で、毎回むせます💨　(身はちゃんと食べてます) ブルーベリーは、味が丁度良いし、目にも良いので、もっと小さな瓶で作ります🍇

いのちのワイン入りの豆腐白玉のサンデーです😋 バニラアイスとベランダのレモンバームをそえました💖いのちのワインも少しかけちゃいました😋

なんだか　一日の気温差が激しいですね 朝晩は　まだ冷えますね💦 風邪ひかないようにしなきゃ 🌸鶏胸肉の甘酢和え 柔らかくて　お安くて　栄養価高いから胸肉です ①胸肉は削ぎ切りに（←火の通りが早いです） ②砂糖を揉み込む→塩を揉み込む→マヨを揉み込む （←順番大事です　時間差でやります　これで柔らかい仕上がりになります） ③片栗粉をまぶし　揚げ焼きにします （左焼けたかどうかは　菜箸で触って　柔らかい感じだとまだ　ガッチリしてきたら🙆） ④余分な油はふいて　合わせダレを入れて煮からめる 合わせダレ（きび砂糖、醤油、みりん、酒、酢） 🌸春菊の和え物 洗ってざく切りにした春菊　しっかり水気をとって　オリーブオイル、バルサミコ酢（なければ酢で🙆） ハーブ塩で和えて　仕上げに　デュカと　パルメザンチーズをパラパラ 🌸新玉ねぎと押し麦のスープ 昨日　お料理教室でしたのを少しアレンジしてみました 習ってきたことをやってみるの　ワクワクします 童心に帰った気分です ①厚手の鍋にお水＋玉ねぎスープ ②新玉ねぎを丸ごと　ミニトマト半分にカット 青梗菜、押し麦をいれて蓋をして煮込む　 沸騰したら　弱火で　玉ねぎにすっとくしが刺さればオッケー 私は今回　青梗菜入れましたが　カブとか　人参とかもいいと思います 押し麦　美味しいんです 紹介なかったんで　こちらから飛んで詳細見てください💁‍♀️↓ https://tamachanshop.jp/online/201506/178 今回はスープなんで　そのまま入れましたが　茹でてサラダに入れたり　トッピングに使ったり　便利ですよ 🌸胡瓜とわかめの酢の物 🌸添え野菜 フラルレタス、丸ごとちん人参、トマト、ブロッコリースプラウト 今日は　なかなかハードスケジュールだったんで　朝一　ウォーキング🚶 現実逃避したかったのか（笑）えらい遠くまで歩いてしまいました😅 でも　帰り道　ちゃっかり　『柏餅』買いました このお店の柏餅 子どもたちが小さい頃からずっと可愛がってもらってた地域のおじいちゃんが　毎年　こどもの日にたくさん買って　家に持ってきてくれてたんです おじいちゃん　コロナ禍の時に亡くなって💦 今年の夏が来たら丸5年です おじいちゃんが亡くなってから　私が買いに行ってます いただきながら　いつも 『子どもたち　３人とも大きくなりました』と言うてます

長い長い1週間終わりに、タマラボ届きました！ GW前の1週間、喉もイガイガで長い1週間でした。そんな金曜日にタマラボが届いてました！ なんとタマラボのパッケージがリニューアルされてさらに使いやすくなってます。 これまでは縦長だったものが少し横幅ができ、取り出しやすくなりました。縦長パッケージも可愛くて好きだったんですが、リサイクルする時に次のものを入れづらいという難点がありました。 ちょっとしたことでも常に進化してくれるタマチャン、本当に愛が止まりません（笑） ちなみに今回のタマラボ、タンパクオトメのプロテインキューブという未発売商品が一番の楽しみです！ 昨日は当選プレゼントが届いてて、2日連続でタマチャンがお出迎えしてくれました。よっかさん、温かいメッセージありがとうございます！ はじめてのタマチャンのお漬け物楽しみです。

昨日のように暖かくなる…かと思いきや あまり気温🌡️も上がらず ちょっとヒヤッと感じる1日でした😜 そんな中🤭 やっとプーのタンスの断捨離が 完全に終了しました～💪🤗 身体の内側から温めるのに 三十雑穀スープで 野菜カップスープにしました～😋🎵 🎗️ほうれん草 🎗️高野豆腐 🎗️人参🥕 🎗️ネギ 🎗️わかめ 🎗️モロコッチ パッパッと作れて 野菜の栄養もビタミンもバッチリ😋💕 これで栄養補充して明日も頑張ります🥰💕

きゃー✖️4❤︎ ついについに？来ました！ 当選のご連絡をいただいてから首をながーく長くして待ってました❤︎ 初めての商品3点！ すごく楽しみです！ そらまめっちも店頭での試食しかしたことなくてこんな大袋（？）で食べれるなんてもったいなくて開けれません笑 たまちゃんスタッフさんのあたたかいメッセージもいつもありがとうございます！ 本当に嬉しくていつもありがとうございます！

札幌も桜が咲いてきました🌸 本日の気温はまさかの10度ちょっとですが😅 出張続きでエネルギーチャージすべく、たっぷりの苺🍓とメープルシロップをかけた豆乳九州パンケーキを完食😊 甘いのは疲れ果てた身体に染み渡りますね〜

酒粕レーズンを作って2日目 漬け込み具合をチェックしたくてお味見です オープンサンドにして食べました☺️ クリームチーズをバケットに塗って 酒粕レーズン、くるみをのせました うっかりもっと食べたくなりましたが もう少し漬けたいので置いておきました🌱

おはようございます☀️ 今朝は湿度なく少しひんやりな朝です 昨日喉がイガイガするかな？と思ったのでみらいのこうそレモン味を倍量飲みました！ 夜にあら？大丈夫👌と気がついてやっぱり私にはみらいのこうそが大事！と再確認しました✨ さて今朝はアーモンドミルクで フレンチトースト🍞モーニングです！ 卵なしのいつもの時短です😆 少し温めておくと染み込みが良いように思います ✳︎アーモンドミルク、ラカント、こなゆきコラーゲンを混ぜて少しチンしてパンをつけこみます コラーゲン入りのフレンチトーストって考えてみたらお肌に嬉しくてとても贅沢✨ お店にあったら迷わず選びますね☝️✨ その間に朝のルイボスティーとはとむぎ茶を煮出します（仕事用） ✳︎朝なのでこってりバターはやめて ココナッツオイル（無臭タイプ）で焼きました ✳︎たっぷりいちご🍓と大好きブルーベリーと 手作りクリームチーズ（塩麹とヨーグルトで水切りしたもの）ナッツやシードなどトッピングでいただきます😋 少し肌寒いのでミルクティーも入れてクコの実パラパラで朝からホッとする時間です☕️ 今朝の庭パトのおすすめは ローダンセマムの『アフリカンアイズ』 スッと伸びた茎から咲いた花が可愛い私の好きなシルバーリーフタイプです✨ 葉っぱに産毛が生えたようなシルバー系が好きなので見ると買ってしまいます（既にある物でも💦） 今週末は少し野菜やハーブの食べる植物🪴を植える予定です！！ 今夜は友人とイタリアンレストラン🍽️に行ってきます 美味しいピザが食べたいねと話したのが始まりで その場で石窯のある人気のお店を予約しました😆 こんな時私は行動が早いんですよ✌️ また何か再現したいレシピがあれば報告しますね！ ご褒美ディナー🍽️を楽しみにお仕事頑張ってきます💪 行ってきます👋

先ずは、結論から🏳️🏳️よっかさ〜んわかりません　azuazuさん 任せた🙋 ナチュローでパートのおばちゃん←(ひまわりは ばあばだけど)に聞いたけどえ〜　どんなもの❓「new」って　貼ってあるんだけどね〜‼️無いね〜　タマチャンでしょう　変だね〜無いね〜❓　 二人の会話　それで🏳️🏳️🏳️ ペット　弁当　生スイーツ　ここはあまり見なかった　バトン渡したよー　来週お願い致します🙇azuazuさん 話し代わります。3月当選プレゼント有り難うございます🙇ネイマールさん　温かい言葉身に沁みました　勇気が出ました　有り難うございます😌 3時だ　気になっていた　そらまめっちオープン　オオ〜　可愛いい小粒チャン　海苔をまとっていっぱいだ　では　一粒ぽんーーう〜ん オ　イ　シ　イ〜　止まらな〜い‼️‼️‼️ 屋上のハゴロモジャスミン　パチリ　アングル　悪いけど　撮りました　お騒がせ　致しましたウフフ 🌻

おはようございます☀️今週は少し慣れてきたのもあってか終わるのが早かった感じがします！ 今日は午前中3時間まるまる検定の過去問解く日なのでしっかり頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ 昨日はヒレカツをメインにしたプレートです！ ヒレカツ 豚ヒレをよく叩いて周りにパン粉をつける⇽バッター液は使わずに片栗粉多めの水溶き片栗粉で代用してます！ ノンフライヤーに入れてオイルをかけ15分 スナップエンドウの卵とじ 祖父が作ったスナップエンドウを使いました！ 卵液に玉ねぎスープ小さじ2を混ぜることで味付けも整って美味しいです！ 仕上げに上からブラックペッパーをかけたら完成です！ 麻婆豆腐 隠し味にみらいのしょうがを入れてみました！コチュジャンのピリッとした辛さにしょうがのスパイシーな風味がとっても美味しくて良かったです！少し入れるだけで美味しくなりました😊 日曜日は母の誕生日なのですが未だにプレゼントを買いに行けてません💦土日もバイトで時間がない(;_;)ピンチです笑 母を喜ばせられるようなものが準備出来たらいいなと思います😊 では、また(o・・o)/~

🌸「春の幕開けセット」当選賞品と、ランクアップ賞品 ダブルで🥹 ありがとうございます╰(´︶`)╯♡ 大好きそらまめっち！！！に初めましてな商品。 手書きの素敵なメッセージお手紙💓 可愛い色付き✏️イラスト入りがめっちゃ嬉しい😆 めっっっっっっちゃ感謝の気持ち込めて。 ってこちらこそですよ〜🩵 このラインナップを見た家族も超驚いでました！ 興奮しながら商品の説明してあげた🤭 早速、雑穀米🟨🌾黄色使って炊飯セットしました♪♪🌾

🌸「春の幕開けセット」🌸 我が家にも春が届きました🎁😆🎶✨ モロコッチ&そらまめっちは初めましての味なので楽しみです😆 きゅうりの醤油漬🥒 見るからにご飯がススムこと間違いなし🍚 そして手書きのメッセージ💌 ありがとうございます🤗

◯　届きました🎁　◯ ３月のキャンペーンの賞品が、くわちゃんからのメッセージ付きで届きました🎁 そらまっちののり塩は大好き🩷 モロコッチのバーベキュー味は初めまして🔰 きゅうりのお漬物も初めまして🔰(そもそも、お漬物を最近食べてない) ふふふっ ありがとうございます😊 ＧＷの楽しみにします🥰

今日は２ヶ月ぶりの　お料理教室 先月は長女、次男の大会中だったんですよね 今回から　また新しい１年の秋季らしく　メニューも少し変わりました 自分では作らないだろうと思うメニューもあって　食べたら美味しい😋 保存のきく合わせ調味料や　人参ドレッシングも学んできました👍 今夜は　たけのこづくし 🌸たけのこご飯 私は細かく刻んだ　薄揚げも入れます 今日は　三十雑穀白　入れました 🌸若竹煮 わかめは次男の彼女からのお土産 🌸姫皮の酢の物 azuazuさん わかりやすいかどうかはわからないですが　ちょいとまとめてみました‼️ 写真の左上から順番です 🌸たけのこ炒め 炒めて　のり塩で仕上げました これ　昨日いただいた　そらまめっちの　のり塩味から　ひらめき💡ました😆 胡麻油でこんがり焼いたら　塩（←美味しいお塩がいいです）と青のり これ　やばウマです もっと作ればよかった😅 🌸水菜のなんちゃって白和え 我が家の定番中の定番 あっという間にできる白和え　竹輪がミソです👍 仕上げには　べっぴんハトムギスナックをガーして粉にしたのを　たっぷりと和えます すりゴマも入れてダブル使い 水分止めにもひと役かってくれます👍 🌸いつものサラダ🥗 たけのこの下茹でや仕込み　好きなんです 茹でてるあの匂い　大好きなんです😍 まだ　季節的にもう少し食べれるかな また　買いに　歩こう👍

今日もプーのお洋服の断捨離をしていたら👀❗ ピンポ〜ン💡 『(祝)春の幕開けセット』が届いてくれました🥰💕 すっかり忘れていて 何か注文したか一瞬悩んじゃいました～😜 開けた時に プーの母親も一緒だったら👀❗ ❝きゅうりの醤油漬け❞を見た瞬間から プーの母親は 『何これ😍😍〜 美味しいそうじゃない🥰💕』 ってすっかり興奮していました～🤭🎵 プーの母親はきゅうり🥒大好きなんです🤩 今のお漬け物が無くなったら 開封しようと思ってます🥰💕 その日が楽しみです🤭🎵 …………………… タカさん 嬉しいコメントをありがとうございます🥰💕 プーはタマリバの皆さんのように オシャレなお料理は得意では無いですが 頑張れるだけ頑張っていきたいです🤗🎶 そう言っていただけるととても嬉しいです🥰💕

今日は薬膳食材よもぎとクコの実を合わせて蒸しパンを作りました😊　まだまだ冷凍よもぎのストックがありますからね😄 生地は主におからパウダーです　粉ものは入っていません よもぎの香りの中に　クコの実の甘さもプラス✨ 身体にも優しいおやつになりました😊 朝食にも良さそうです！ 冷たい飲み物を合わせるのは今年初かな 小粒なイチゴを冷凍しておいたのでプロテインピュア100を合わせてシェイクにしました🍓🍹 3月キャンペーン当選の品　カーリーさんの嬉しいメッセージと共に今日届きました🎁ありがとうございます！！ きゅうりの醬油漬けは初めて😆✨✨ 朝食の楽しみが増えました！ おやつ系は開けたらきっとすぐになくなりますね笑