苦手だったそらまめが❗ こんなに美味しい👀💕 黒豆や煮豆は甘くてしっとりしていて 大好きなのですが…🤗 唯一そらまめだけは モソモソした食感が好め無く 苦手だったのです😅 しかし…そらまめっちは モソモソ感が全く無くカリカリ食感が 癖になっちゃいました🎵 味もプーは生の生姜も苦手だったのですが… そらまめっちの生姜味は子供でも美味しく いただけるくらいの美味しさでした🤗🎶

こんにちは☺️ めちゃ眠くなったので 差し入れの生どら焼きと アーモンドミルクラテで ひと息しました🎵 サロンのお客さまは ほんとに優しい方が多く 感謝です☺️ アーモンドミルクラテは こなゆきコラーゲン入れて もち肌です☺️

未だにイースターを連想するレシピが思いつかない😭 皆さんはどんなタイミングでレシピ思いつきますか？ 私に創造力と料理力分けて欲しいです（т-т）

今日はバイトでとても疲れました💦 そんな時はオサカーナでエネルギー補給!! タマちゃんが元気の源です😄

♡母なるスムージー♡ 今朝は、母なるスムージーを 豆乳で頂きました🌿 𓍯母なるスムージー 𓍯こなゆきコラーゲン 𓍯しあわせ青汁 𓍯きな粉 𓍯豆乳 青汁ともぶつからず、 きな粉でさらにまろやかになり、 抵抗なく頂けました☺️ 綺麗なグリーンも癒しです🌿 おぎそんさまの 母なるスムージー研究所に 所属させて頂きたいくらいです🫣

～さらざんさんのプロテインバー～ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/orbxm9twmiqh8kuj 昨夜ご飯が茶碗に半分以下で(笑) 次のお客さままで約４０分。 ご飯炊く時間なく、 20分～30分で何か、、、と。 プロテインバーすきで 少し前に投稿で見たので チャレンジ×53年生🎶 甘さはちょーぐるとで調整🎵 低脂肪乳→アーモンドミルク 20分位で作り、冷凍庫へ。 お客さまが少し遅れたお陰で 無事に食べれました🎵 さらざんさん ありがとうございます。☺️ 美味しかったー👍️ 今朝も食べました🎵

黒ってシックでかっこよく見える色ですが　食品で黒色はたとえ美味しくても　見た目で半減しちゃうのね～ あまりにも三十雑穀スープ仕込のローストビーフが大好評で　三十雑穀デトックススープメイン仕込で作って見ました! サラダ🥗にきゅうり　大葉　糸寒天　ラディッシュ　三十雑穀酒粕スープ　カンタン酢　マヨネーズ スープ🍲に玉ねぎ　キャベツの芯　舞茸　ひき肉　みらいのしょうが　ベジパウダー舞茸粉　まるごと玉ねぎ粉末　シャタン　まろやかさを出したくて　まめミルク入りの味付け☺️こちらも大好評

♡今朝のヨーグルト🌿♡ グリーン多め☺️ 🌿しあわせ青汁 🌿こなゆきコラーゲン 🌿ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 🌿べっぴんハトムギ 🌿ななつのしあわせミックスナッツ 食感が抜群にいいヨーグルト🥜 青汁好きにはたまらないヨーグルトに なりました☺️

ゴーヤとじゃがいもの 三十雑穀酒粕スープいため！ みなさんがゴーヤのレシピを投稿されているので 八百屋さんに並んだゴーヤが 輝いて見え始めました✨笑 （このゴーヤは八百屋さんのお姉さんが 「今日のゴーヤはすばらしいです！」 とお墨付きです💕w） これはレシピサイトに載っていた 「ゴーヤとじゃがいもの豚ひき肉味噌炒め」のレシピを 大豆ミート＆酒粕スープにチェンジしたものです💡 ほんのりしょうが味がスパイスになります🎶 ところで わたしはゴーヤがそんなに得意じゃないのですが （というか、自分でうまく料理できているとはいえない… 外食で出されるゴーヤ料理がいかにしっかり味付けされてるかが わかりました🥺） 今年の夏はタマリバのみなさんのレシピを参考に 「苦味の向こう側の旨みを感じること」 が目標になりました😆 というわけで ゴーヤ×タマチャンアイテムの投稿 どしどしお待ちしています💕←他力本願w

お昼ごはんにしあわせオーガニックオートミールを使っておにぎり🍙作りました。 梅干しと残っていた鮭焼きの２種類です。初めてオートミールで作ったので味付けはせずにトッピングだけですが、もちもちしていて美味しかったです。オートミールに水を入れてレンジでチンするだけなので２分程でおにぎり完成でした。

こなゆきマリンコラーゲンを毎日食べています。ものすごく溶けやすい白い粉でお魚原料なのに臭みがほとんどありません。他社のタブレットなどは飲みにくく喉を通りませんがこなゆきマリンコラーゲンは大丈夫です。ありがとうございます！

簡単お昼 こんにちは☺️ 今日は 朝のお客さまからお昼のお客さままで １時間半あり 何食べようかなと。 湯葉豆腐という湯葉が入ってる豆腐に セロリさんを乗せて 三十雑穀米と食べました🎵 ・セロリは太い部分6～7cm ・好きな三十雑穀スープ 今日はブイヤベース ・ゴマタレ セロリみじん切りにしたら混ぜる→乗せる 以上🎵 ブイヤベースがちょっと濃いめなので ゴマタレと半々で◎。 シャリシャリ感とタレが程よく 美味しいお昼になりました⭕️

𝐅𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘〜今週のヤマチャン食まとめ〜 （ヤマザキなので便乗しました🙋‍♀️♥️） あっという間に週末ですね✨ 少しばかりバタバタだったので 本日はマルっとまとめてご紹介♬ 🔖残り物スペシャルなランチプレート ・栗じゃがいものテリーヌ ・セミドライトマトとトリプルキヌアのしあわせオイルサラダ ・あんこのフレンチトースト ・なないろカレーポテト（summerお母ちゃんとおぎそんさんのマネっ子） ・自家製豆乳ヨーグルト🐄 🔖summerお母ちゃんに続き台湾気分で魯肉飯🥘 ・タマチャン干し椎茸 ・みらいのしょうが ・まんてんすい仕込みの醤油＆玉葱コージ使用 🔖なないろダルカレー 〜なないろカレー完熟トマト使用〜 ・みらいのしょうが ・各種コージ 【🐟OH！オサカーナふりかけ】 みんな大好きオサカーナ❤️ 最後の方のちっちゃいのやら、細かくなったのはサラダにかけたりお行儀悪いですけどコップにうつして一気食い的な感じで 美味しく頂いてたんですけど、 ちょうどポトフ作った時の カブの葉っぱがあったので一緒に炒めて 【ごはんのお供】🍚🥢作るぞーと♬ オサカーナ自体に元々味もついてるので フライパンにごま油ひいてちょろっと炒めて、 ・醤油　・砂糖　・酒で薄めに味付け🫰✨ （卑弥呼醤油バター＆焼き安納スイートポテト） フレーバーシール張り替えました🫶🏻💕︎︎ 仕事の時のランチはチャチャッと済ませたいので サラダにヨーグルトとかグラノーラとか。 とりあえずごはんさえあったらなんとかなるので プラスでこれがあればいつでも美味しいの食べれるぅ🤤💕 そして作り置きコージ2種🦍と苺甘酒🍓 こんな感じで毎日タマチャンアイテムのおかげで、おいしい＆たのしい暮らしを満喫しております🫰✨ 大阪は雨模様ですが 花粉症の症状も落ち着いてるので動ける時に動いて休む時はしっかり休む👌🏻 ̖́-‬ カラダバッチリととのえて また沢山おいしいの作りたいと思います ( ¨̮ ( ¨̮ )/ みなさま、良い週末をお過ごしください♥️

♡おにぎりいっぱい🍙♡ 時間のない時に 大活躍なおにぎり🍙 簡単にふりかけで😂 🌱野菜もりもりスープ 🌱ゆかり 🌱わかめ 🌱鮭わかめ

酵素以前レモンのを購入しましたが酸っぱいのが苦手な私にはマスカット味の酵素が飲みやすくて好きです

ドライキンカン喉に良さそうですけれど。なんせ酸っぱい物が苦手で笑い

こんにちは🌱 先日⑨タマに到達し タマチャンスタッフ、コニーさんからの 素敵なメッセージと共に ひのひかりと雑穀米🖤が届きました✨ そろそろ買わなきゃ～と思っていたら 5キロも届いて それはそれはビックリぽん！！ なんて美味しそうなお米達🌾 お米が大好きなうちの主人も 目をまん丸にして 一緒に喜んでくれました🤗 いつも発芽玄米(他メーカー)に 雑穀を混ぜて炊いているのですが 『美容の黒』も絶対に美味しい～🖤 パウンドケーキにしようか パンにしようか、雑穀餅にしようか… 絶賛妄想中ですwww メッセージカードに びっしりと丁寧に書かれた コニーさんからのお便りにも 感動感動で😭 可愛い挿し絵にも癒やされました♬ コニーさん タマチャンスタッフの皆さん こんなに素敵なプレゼント🎁を 本当にありがとうございました🧡

お疲れ様です　 しあわせミックスナッツ　寂しい…終わってしまうので購入しましたが　もうとろける宇治抹茶が売り切れてまして　カカオ仕立てにしました😂

あったかくなって体も動かしやすくなり、健康にもいっそう気を配りたくなる季節の到来を感じてます！春こそはとカフェでもヘルシーランチを選び…こんなのをお家でも手軽に再現できたらなと考案したのが、たまちゃんミックスジャンボサラダランチ！いろんな葉っぱにその日の気分でおさかーなを振りかけて、オリーブオイルを回しかけたら完成！きのこっちもえびさんも合います！種類が多いから毎日でも飽きないし、ながーいマイブームになりそうです！

ここばばさんに 『いのちのワインは苦くないよ❗』 とアドバイスをもらったので飲んでみたら … なんと美味しい🤤💕 パッケージに“ほろにが”とあったので 『いのちのワイン＝苦い』 というイメージしかなかったのですが… 苦いどころかほんのり甘く これだけでポリフェノールが摂取できるとは❗ もっと早くから飲んでればよかった…😅 ここばばさん〜ありがとうございました🎵

🎁でいただいた「ななつのしあわせオイル」を使ってみました🎵さらさらのオイルでまったくクセがなく、とっても使い勝手のよいオイルです😊 きざみオクラとノンオイルのツナ、ゆずポン酢(わたしは高知産のゆずの香りが強いものを使ってます)にしあわせオイルを和えるだけの簡単な一品です。 いつもは有機亜麻仁油を使っているのですが、ちょうど切れたところにしあわせオイルが届いたので、オイルチェンジしてみましたが、いつもより美味しくなりました😋🎵またタマチャンのお気に入りが増えました💕

ちょぐるとお気に入りです。腸内環境整えるのにもってこいで重宝しております

夜勤の夜はショクササイズ飲んで頑張りますよ笑い。ショクササイズの酸っぱい酸味が苦手です。アレンジ方法ありますか⁉️

ハマると思いませんでした!オサカーナ🐟 タマチャンショップさんのキャッチフレーズ通り、罪悪感のないおやつ。 オヤツ断ちしている身としては、このキャッチフレーズが身にしみます💦 小さい頃、よく母がアーモンドフィッシュをお弁当にいれてくれたりしていて、なんとなく頼んでみたら、美味しい✨色々な味を試してみたい✨と色々注文してしまいました💕 私のなかで、ゴボチかチョコが今のところ一位を争っていますが、他にも頼んでいるので、楽しみです！

一度食べてみたかったオーガニーチョのクランベリーが届きました😆 どんな味か楽しみ〜🤭