しあわシェア【交流】

腸活山形だしと名付けて作ってみました☺️ 渋めの色あいになってしまいましたが、 お豆腐やご飯にかけるとgood でしたよ☘️ なす、きゅうり、おくらのぬか漬けと みょうがの甘酢漬けのストックがあったので、 しそ、生姜パウダー、昆布と合わせて細かく刻みました！ さいごに醤油麹ベースでつくっただしを加えました よく出てくるレシピでは、お酢を少し入れますが、今回は酸味があるので入れなくて大丈夫でしたよ✨

お魚チーズサクサクチーズとアーモンドの組み合わせ最高です。日々仕事をしてると色んなストップが溜まるからカルシウム取らないと。星に願いよ‼️骨が強くなりますように笑い

＼お盆気分高まるひと皿／ みなさんはお盆休みでしょうかー😊 わたしは今の職場「リフレッシュ休暇」制度なので お盆は通常営業しております🎶 お盆に休む人もいますが、 空いてる時に旅行に行けたりするので すっかりお盆に休まなくなりました💫 …なんですが、 今週のしっちゃかめっちゃか具合に 胃がお盆休みを申請してきました😅笑 16時間休ませているのに十分ではなかったようです😂 てなわけでお昼に「胃だけお盆休みな煮物」を作りましたw うちでお盆にお供えする煮物もこんな感じで、 かぼちゃ、なす、冬瓜を使うことが多いです💡 かぼちゃはみらいのしょうが入り、 タマチャンショップの乾燥しいたけはもどしたら なすを投入してそのまま煮ました☺️ しいたけの出汁を最大限味わうために みりんと醤油はめっちゃ控え目にしました😎 お盆にお墓参りは行けないんですが 先月行ってきたのでまぁいいやと好都合な言い訳をし、 おそらく実家では母が祖父母用に 同じような煮物を作ってるんだろうなと思うと お盆気分が高まります（どんな気分だ。笑） 夜にはすっかり胃のお盆休みは終わりました😆 食欲が回復したのはいいことなんですが 調子に乗るなと言い聞かせております…笑

暑くて、暴飲暴食しがちな夏💦☀️ たまに美味しいご馳走を食べたとしても、ちゃんとリカバーして身体を守っていきたい☺️ だからこそ、みらいのこうそを使ってみています！ 二日酔いのときも飲みやすいし、食べ過ぎの後のリセットのためのプチファスティングにも最適！ 美味しいから続けられそうなのも魅力！

今日も酷暑💦 日中の暑さ疲れをタマチャンアイテムを使った夜ご飯で吹き飛ばしてもらいます👍 題して　今日は 【 肉団子甘酢定食 】 🔷肉団子甘酢 次男の大好物‼️ 今日の肉団子　あげません ケチャップを入れた甘酢味を家族はあまり好みません summer家の肉団子は大人味です recipeはこちらからどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nzbmkspmzmf5s2rq 🔷水菜ななんちゃって白和え 安定の美味しさ‼️ 木綿豆腐とハトムギ粉末の栄養をガッツリとってもらいます💪 🔷ズッキーニとレッドオニオンのラペ ズッキーニをスライサーで薄切りにする レッドオニオンも薄切りにして水にさらします ボウルに　酢、砂糖、しあわせオイル、ハーブソルト、すりおろしニンニクをいれてよく混ぜ合わせ　ズッキーニ、レッドオニオンを入れて合えます トッピングにひまわりの種をパラパラ 🔷冷奴　醤油麹のせ 🔷いつものサラダ

タマ⑨を迎える事が出来ました。いつも優しいコメントありがとうございます。癒されながら日々の励みになってます。タマちゃんスタッフ様いつもありがとうございます。星に願いが叶ったんでタマ⑨を迎える事が出来。お米を頂きました嬉しい😃💕美味しく感謝しながら頂きます

今朝も暑くて💦 ベランダのお掃除をするには、暑すぎる時間になってしまったので、主人が大量に種を蒔いたバジルの間引きとボイソンベリーの剪定だけしました😅 一仕事のヨーグルトには、ちょーぐると、キウイ、ドライフルーツ、カシューナッツを入れました😋 自家製の梅サワーと一緒に頂きました☺️

甘酒スパークリングが美味しかったので タマちゃんショップの三十雑穀甘酒を強炭酸で割ってみました！ 初めてのぶっ飛びーーー🤣🤣🤣🤣‼️ うん、三ツ矢サイダーで割ったら 飲みやすいだろうな😋👍✨ お陰様で酒粕良いが一瞬でさめました🤣🤣🤣👍 そしてこれ、冬にホットで飲んだら喉にも良さそうだし、生姜🫚で体もポカポカになるな👀✨‼️と思いました。 何故なら、冷たいものを飲んだのに今体が温かいからです☺️❤️👍 エアコンガンガンで冷たいもの食べてるから冷えてるのかな。 ありがたい偶然の新しい1杯に感謝します🙇‍♀️🍀✨✨‼️ タマちゃんLife無限の可能性に♾️乾杯🥂✨✨‼️

今日はやっとヨーグルトにナッツを入れて食べました🥜 やっぱり夏に食べたくなるさっぱりとした味でとっても美味しかったです！私はナッツの中でくるみとマカダミアナッツが特に好きです♡ 今日もバイトなのでこれを食べて元気に行ってきます(`･ω･)ゞ この夏はナッツにお世話になりそうです(´˘`*)

8月11日(金)都城本店の続き⑦ お待たせしました‼️😄 「夏おろし宮崎牛すき焼きステーキ丼」 でございます🍲 「実食‼️」(昔あったバラエティ番組風に) と・こ・ろ・が、、、。 私が食べようと思ってたら妻が食べちゃいました😂 宮崎牛ひと切れお裾分け頂きました😄 食レポは一切れでは難しいですねー😅 「美味しかった」の一言に尽きますネ。 次行ったら私も食べようっと😄

コトナリエライトアップまでに旦那さんギブアップしました😭💦💦 朝から自治会があったのでお疲れ様でした🙇‍♀️‼️ 明日行こう！と言うことになり今晩は買い出しだけして台風🌀も影響あっても大丈夫なように備えます。 有り合わせで、早く食べちゃわないと作りたいものが入らないので頑張って食べまーす🤣🤣🤣✨ 手術して初めて気になったので飲んだら、アルコール成分が酒粕の分が入っていたらしく謎の泥酔😵‍💫した様な感じの私です🤣🤣🤣🤣✨‼️ コトナリエライトアップ、本当はこんな感じなんですよ〜 懐かしいなぁ。1年て早いなー💦 夏休み満喫🌻するぞ😋👍‼️

タマちゃんlife達の整理整頓するために ケースを購入して来ました～😁✌ ついでに外食して🍜 手作りシュークリームのおやつまで～😋 こんな贅沢何ヶ月ぶりなのかな～😜🎵 昨日おぎそんさんが言っていた “ルイボスティーとこうそ”の組み合わせを参考に ルイボスティーにみらいのこうそ（レモン🍋)を 入れてみました😍🎶 水割りよりサッパリしているように感じて ルイボスティーの味も消えてはいませんでした😋 今年はお茶🍵(ルイボスティーも)との 組み合わせを探し🔎に出てみようと思います💪 おぎそんさんステキな組み合わせ ありがとうございます😘🎶

夏野菜 苦手なゴーヤと大好きなパプリカで和え物 ゴーヤはたてと横スライス半分づつ 水にさらして塩をいれて しばらくおく 揉んで水分を軽くしぼる ゴーヤをゆがき しばらくしたら パプリカをいれて 火を止める ざるにあけ水分をとる 味付けは 自家製レモン酢 醤油 みらいのしょうが すりごま こなゆきコラーゲン べっぴんはとむぎ くるみとカシューナッツと黒糖のスプレッド 焼きのり 苦手なものに 大好きななものを混ぜて作ってみました⭕

養護学校を卒業すると 作業所にいき お仕事をするんですが 今年卒業した女の子が 行った作業所のショップが 近所で月２回するので 野菜やシフォンケーキを購入しました 女の子はいなかったけと 作ったとおもうと いとおしくて…

8月11日(金)都城本店の続き⑥ ここに来て投稿の仕方にもっと工夫を凝らさねば❗️ と、悟りました😅 久しぶりの都城本店でテンション上がってしまい、 同じ内容で何度も投稿してしまいました🙇‍♂️ 以降、コメントで画像追加します〜。 こちらの写真は今日ペイさんに頂いたチラシです。 皆さんも行った気分になれると幸いです😊

8月11日(金)都城本店の続き⑤ こちらも皆さまが愛用の「三十雑穀スープ」シリーズ🍲 今日の都城本店にはこのように置いてありました。 画像が小さいと思いますので、 気になる所がありましたら 拡大頂けますと幸いです🙇‍♂️😃

8月11日(金)都城本店の続き④ 皆さまのレシピでたくさん登場している、 こなゆきコラーゲン❄️ 黒板に商品紹介がありましたので、撮らせて頂きました📷 今日はマリンちゃんをご購入🐬

8月11日(金)都城本店の続き③ 国産原木しいたけ、国産キクラゲ 詰め放題の巻ぃ〜😋 妻が「イイの？イイの？」と言いながらギッシリ詰めてました😄

8月11日(金)都城本店の続き② 同じく入り口の写真。 先ほどの写真の右隣りです📷😃

8月11日(金)都城本店の続き。 タマチャンショップ都城本店の入り口です。 今日のインスタのリールで流れていました😀 文字を読むには写真だと字が小さいと思いますので拡大して見てくださいませ🤳

こんにちは😃 盆休み初日。嬉しくて調子に乗って朝ゆっくり寝てたら電話がなりました。 なんやろp👀⁇と思って出るとお義母さん。 『ゴミ出せる日やけど出したか？早よしな取りに来はるで！』あぶねーあぶねー😱💦💦💦 お義母さんありがとう😭！出せました🙇‍♀️‼️ そんなこんなで朝からずっとどうにも調子が良く無い。 取り敢えず子供達の宿題チェック✅と丸つけ、あと何日で何をするのか計画を立てたのにやってない。困ってもらいます。 作りたい物いっぱいあったのに😭… 取り敢えずストックしておいて出来る日にやれば良い🙆⭕️！って事で買い出しに行って来ました。 今夜はゆっくりモードで👍🍀🍀✨ 頑張ったら行こう！と決めていたコトナリエのライトアップ もう少ししたら行って来まーす♪ 所長は漢字間違いのやり直しの自主勉強📝 末っ子は彦根城と、ひこにゃんと、自分のコラボ😘 屋台が出てないみたいなので、水分補給の為に ショクササイズ、みらいのこうそレモン味、こなゆきコラーゲンをお水で割って水筒持参で夏を満喫して来まーす😊👍

♡今朝のドリンク♡ シンプルに。 ♡ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g ♡みらいのこうそマスカット味　2.5g ♡こなゆきコラーゲン　10g 今朝は、飲むヨーグルトに 美粉さんを混ぜてみました☺️ スッキリ美味しくいただけました。 ヨーグルトよりさらりとしているからか ゴクゴクいけてしまいます🤭 色々試しながら 楽しんでおります。 おかげさまで、体調も回復致しました☺️ ご心配をおかけ致しました。

来ました！ 8月6日に台風の影響で行けなかった、 久しぶりのタマチャンショップ都城本店。 おとといの夜から妻のモーレツプッシュで 「台風が過ぎたらね〜」と、いうことに🌀 昨日朝は晴れて急ぎ準備してしゅっぱーつ🚙 だがしかし、「あれ？カーナビがいつもと違うルート❓❓」 タマチャンショップ・ロスの妻は気にしつつも、 いつもの道で強行🚙 むむむ。高速道路が台風の影響で通行止め😨 しかたない、した道(国道)で🚙 おおー‼️ 混んでる混んでる😫 高速道路が使えないのでものすごい渋滞。 色々、考えたあげく昨日は引き返して帰宅😭 気を取り直して本日、8月11日(金)出発🚙 到着してiPhoneで写真をパチリ📷 他にも撮ったので帰ったらアップしまーす😀

おはようございます😊✨ 台風の風もほぼ止みましたが雨はまだありそして湿度がすごく高いです😅 庭の鉢🪴を片付ける前に朝の一杯🥤 ⭐️みらいのこうそマスカット味 ⭐️こなゆきコラーゲン ⭐️自家製赤紫蘇シロップ ⭐️グリーンレモン ⭐️炭酸水 これがこの夏の基本ドリンクです😋 今朝は蒸し暑すぎてすぐコップの周りに結露が💦 この後車を小1時間走らせて美容院へ（予約忘れるとこだった😱）行ってきます✨ おやすみで早起きが辛いけどこのドリンクで頑張りまーす💪

夕飯に鶏もものレモン麹焼き〜バター風味〜を作りました✨ 付け合わせには、なはなさんのしあわせ煎り豆のマリネを添えました☺️ メインにバターを使用したので、付け合わせのマリネが相性ぴったりでした！ はなはなさんありがとうございます😊 ↓こちらがはなはなさんのレシピです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/s30m2evpsp8gldes 1、鶏もも肉の厚さが均等になるように、包丁を入れます。 2、皮と反対側にレモン麹を塗り胡椒もふります。 しばらく冷蔵庫に待機させます。今回は2時間程度。 3、米油をひいたフライパンで皮面から焼きます。 綺麗に焼き色をつけるために、私はお肉の上にクッキングシートを乗せ、その上にやかん乗せちゃいます。 しばらくそのまま焼くと、皮面に綺麗な焼き色がつきますよ！ そして反対面はクッキングシート外して焼きます。 一旦、油を綺麗に拭き取ります。 4、最後に無塩バターとしあわせ胡桃を入れて全体に絡めたら完成です！ 🚩この夏は時短料理をもっと作れるようになりたいwithタマチャン商品✨💃