しあわシェア【交流】

昨日… 台風🌀の前にと ミニトマト🍅ちゃんのパトロールに行って来たら👀❗❗ ミニトマト🍅ちゃんが穴だらけ😱😱 中身がスッカラカンになっていたのです😭😭 犯人を探せ〜🧐🧐🧐 っとなったプーは 見い〜つけた❗❗ 犯人はこのイモ虫ちゃんだったのです😤 『もうプーのミニトマト🍅ちゃんが美味しいからって ビュッフェにしてはいないですよ❗ そんなにお腹が空いているならこの残りの ミニトマト🍅ちゃんでも食べててね～』 っと言うことで 穴だらけのミニトマト🍅ちゃんと 一緒に違うところに置いて来ました🤣🤣 そんなプー達は カレー🍛に そのカレー🍛に しあわせココナッツのサクパリチップスをトッピング 甘いのはもちろん😋💕 サクサクカリカリの食感と カレー🍛がまろやかになって とても美味しかったです🥰💕 お庭の野菜達が元気に育ってくれますように🎋

バケツ　ひつくり　返した‼️すごぃ　雨☔☔ あれ〜　止んだ〜　ザー　まただ 昨日は　こんな1日でしたね😊 暫く　スープが多かったので　竹輪炒めよう ●材料…オクラ　竹輪　ほうれん草　きゅうり　カニカマ　梅干し　紫蘇 人参🥕 ●調味料…醤油　味醂　すり胡麻　おからパウダー　酒　塩　たまねぎスープ　三十雑穀スープ黒　ひまわりの種　みらいのしょうが🫚 ✜オクラ　人参　竹輪炒め…♦具を炒め　三十雑穀スープ黒で味付け　ひまわりの種をパラパラ ✜ごまおからあえ…♦ほうれん草を茹でる⇒絞り醤油洗い⇒醤油　味醂　すり胡麻　おからパウダーでまぶす ✜きゅうり🥒とカニカマ和え…きゅうり🥒を切り塩をまぶして置く⇒カニカマをほぐす⇒きゅうりを絞りカニカマを混ぜ　たまねぎスープで和える⇒紫蘇と梅干しをのせる

朝🌅から高湿度で 温度計が測定出来ないくらいに💦💦 そしてそして プーの首の調子があまり良くな〜い😱💦💦 そうJAWSさんのように 首痛めのプーになってしまいました😭 まだ動かせるだけありがたいです😰💨 イモ虫🐛ちゃんから ご飯🍚を取っちゃったからかな～🥺 そんなテンションも上げていくのに タマチャンアラモードセットを作りました🥰💕 (並べただけですけどね～😜) やっぱりタマチャンは美味しい🥰💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/unfeed9ofqi9utim 早く首が治りますように🎋

山北みかんたっぷり母なるスムージー🍊 高知県の温室みかん。 程よい甘さと酸味、風味がたまらない 瑞々しく、美味しい山北みかんを 贅沢にトッピング🍊 🌿母なるスムージー　10g 🌿ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g 🌿みらいのこうそ　柚子味　2.5g 🌿こなゆきコラーゲン　10g 🌿無調整豆乳　150㎖ 今回のスムージーも、美味しく仕上がりました。 べっぴんはとむぎの香ばしさも、 母なるスムージーには欠かせません！ それにしても… もう7月も半分が過ぎてしまいました。 毎日、追われておりますが、 タマチャンショップさまの商品と 季節のフルーツをいただき、 心を鎮め、また頑張ろうと思えます。 いつもありがとうございます。 タマバタ🎋 母なるスムージー研究員👩‍🔬 母なるスムージーをもっと美味しく、楽しく いただけますように✨

おはようございます☀️今日は予報では雷雨だったのですが朝はカンカン照りです💦急に天気が変わることもあるので油断出来ないなと思います💦 昨日はチキンカツプレート！ 今日が検定なので縁起よく「カツ」のプレートにしました！ チキンの味付けは、玉ねぎスープ、ニンニク少し、酒、塩麹でつけました！ 麹を使っているので柔らかくジューシー✨味もしっかり染みているのでソースは無しで食べました😋 ナスとピーマンの味噌炒め 三十雑穀味噌を使って炒めました！普通の味噌より味に深みが出て美味しくなります😋 もやしナムル 玉ねぎスープ、ごま油、塩少しで味付けました！今回は韓国のりではなく味のりで！いつもより磯の風味が強くて美味しかったです🤤 今日はコンピュータの技能検定！！ 夏休み前最後の検定です😄模擬ではしっかり時間内に全て終わってるので大丈夫とは思いますが本番で緊張しないように頑張ります💪 パソコンがたまに不具合を起こすこともあるのでそうならないように祈りながら頑張ります🎋 では、また(o・・o)/~

今日の朝食パンは、カンパーニュに、トマトペーストを塗って、ゴーヤとたまねぎと魚肉ソーセージの蒸し煮、マヨネーズ、ブラックペッパーを振って食べました。 お供はタンパクオトメちゃんでタンパク質を手軽に補給！ ゴーヤとたまねぎを一緒に蒸す（レンチン）ことで、苦味が和らぐ気がします。 暑さに負けないようにしないと…！！

お早うございます✨ 1週間があっ!と言う間過ぎて 誰か時計をクルクル進めたような、感覚です 笑 もちもちパスタ 1つは市販ミートソースに玉ねぎスープ 1つはゴマわさびドレッシングに玉ねぎスープとツナ缶 ゴマわさびとツナ缶と玉ねぎスープが 美味しさ10倍にしてくれました😊 13日 母が熱中症の酷い感じで夜中に救急車に運ばれ、、、 翌日見に行った時は 亡くなったの?と思う顔色で寝てて 今は顔色も良くなり 8月中入院して欲しいと願っています エアコン嫌いで 24時間一緒には居れないし 暑い室内より病院のが快適だし 今日もお昼から見て来ますが 皆さん 外より室内で熱中症多いので 油断せず、水分意識してくださいね😊 一昨日、少し振りに こなゆきコラーゲンを熱く語りまして笑 40代の女子が購入するそうです👍 タマちゃん仲間増やして キレイに健やかにタマちゃん党のこいぬさん 清き一票を ならぬ 清き一品を😊

おはようございます！今日はあいにくの雨ですが、何も予定がなかったのでタマちゃんショップに行ってこようと思います🚗³₃ 本店までは車で4時間くらいかかるので早めに出てランチが出来たらいいなと思います😊 昨日は野菜たっぷりの彩りプレートにしました！ サラダのドレッシングは自家製の梅ドレッシングをかけました！叩いた梅と、酢、醤油、砂糖をよく混ぜたドレッシングです！梅と酢でとってもさっぱり！ノンオイルでヘルシーなドレッシングになりました！ ナスとピーマンの味噌炒め 好きすぎて3日おきくらいに作ってるレシピです！ 味噌は三十雑穀味噌を使っています！ 味噌を酒、みりんで溶いてみらいのしょうがも入れています！じっくり火を入れることで野菜に味が染みて柔らかくなるのでとっても美味しいです☺️ サーモンカツ 骨取りのサーモンにパン粉をつけてノンフライヤーで焼きました！サーモン自体の脂乗りがよく、味がしっかりするので味付け無しで素材そのままの味です！ ノンフライヤーでも外はカリッと中はふんわりとした身が出来上がるので美味しいです！ 昨日は暑かったので久しぶりに冷奴も食べました😋 学童保育のアルバイト、終わった時間がお昼を食べるには微妙な時間だったので帰ってオサカーナをポリポリ🐟 一旦の空腹は収まりましたが夕飯の時にはいつもよりお腹がすいていたのでプレートに加えて小盛の卵かけご飯も食べました😋 ご飯の上になめ茸、卵、鰹節、ごま油をかけて食べると絶品!!あまりやった事のない組み合わせだったのでびっくりでした👀夜はお腹いっぱいで大満足のご飯でした🍚 では、今日はタマちゃんショップで束の間の休日を楽しみたいと思います😊 安全運転で目的地まで辿り着けますように🙏

お茄子が美味しい季節🍆🍆🍆 この間はうどんに茄子の天ぷら！最高に美味しかったなぁ(^^♪ 今回は茄子の生姜焼き作りました🍳 お酒で蒸して　調味料を流し込んで絡めました 発酵生姜、醬油、みりん、はちみつ お皿に移して　わけぎとのりパッチをトッピング✨🥢 これはいくつでも食べられます😄 前日のはなびらたけの残りと　えのき、しめじを使ってガレット 底にはライスペーパー、上にはとろけるチーズ乗せました フライパンに広げ　あまりいじらず水分を飛ばしながら焼くことで　きのこの旨みが格段にUPしていると思います😊 いつもの定番　かぼちゃの煮付け 味付けは玉ねぎスープのみ かぼちゃの味を楽しみます♪ 洋服の断捨離が完璧ではない私😅 よし！この夏は必要な服を見極め整理できる自分になりたい😄笑

nanacarat vitamin c入り ひんやりスッキリオレンジジュース🍊 あまりにも暑くて… カゴメ野菜生活国産premium デコポンミックス 125㎖ nanacarat vitamin c 1包 こなゆきコラーゲン　　5g 美味しすぎました🥹 あまりにも美味しく頂けたので、 しあわシェアさせてください♡ でも、すでに、オレンジジュースに nanacarat vitamin cを入れている方が いらっしゃるかもしれませんね🫣 最後に炭酸を足してみました🫧 全く別物に！シュワシュワ美味ですが、 私は、デコポンミックス割りが濃厚で美味しく感じました🍊 毎日、驚くほどの暑さですが、 タマチャンショップさまの食品で 頑張れますように✨✨🎋

最近子供達はバリバリ麺のサラダにハマっています！ 比較的お野菜も食べられるようになって一安心です。 娘はまだまだ偏食も続いています（笑） 内職が画面を見る仕事がおおく、朝疲れ目で目が腫れるようになってきました😭 みなさんにおすすめ頂いたクコの実をタマポチしようと思っています！ついでにおやつも買おうかなぁ〜🤭💞 みなさんのイチオシおやつはなんでしょうか？？ タマチャンパワーで疲れ目が良くなりますように✨

【朝から大忙しの巻き】 朝一でやさしいルイボスティーを肥料にしている 元気なミニトマトちゃんの様子を見に行ったら😍 沢〜山なってくれていて 収穫〜収穫〜😊 っと思って収穫していたら👀❗️ プーの手のひら🫲には乗らないくらい沢山の数になっていて最終的には こんなに沢山に🥰💗 沢山収穫したのに👀 空口でパクパクおやつ代わり半分くらい 食べちゃいました😅　 もっと沢山実をつけてくれるといいなぁ〜😁 今日は たまねぎスープでロールキャベツ🥬

毎日、毎日、毎日… 暑すぎるんじゃい！！ ｡･ﾟ ꜀( ꜆>ᯅ<)꜆ﾟ･｡ って…うんざりして帰宅すると… 玄関のドアに！！ わーいヾ(´∀｀)ﾉ タマチャンだぁ！！ ありがとう〜(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" 頑張って乗り切ろう〜 ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!! ⬆ 今年は暑すぎて タマバタ様にお願いしちゃう🎋

もうそんな季節？？ 松茸が並び始めてますね 秋の味覚と認識してますが真夏ですけど・・・ 国産は香りをクンクン、見るだけでスルー 中国産がお得に購入できたので松茸ご飯にしました 十分香りするし、しゃくしゃく？しゃきしゃき？食感もあり、一足お先に旬を味わいました 旬の食材を食べ体調を整え健康を維持したいです

朝一　ビックリしました 私　車運転してたんですが　初めて　ナビが 『緊急情報が入りましたので　安全な場所に車を停めて視聴してください』って言うの聞きました 津波　怖いですね 被害がなければいいですが😥 暑さも半端なく　兵庫県の丹羽は観測史上初の41.2℃やったみたいです💦 大阪も連日の39℃超えです🫠 🎋ポークステーキ🥩 staubのブレイザーソテーパンで　豚ロースの厚切り肉焼きました 筋切りした肉に　シンプルにハーブ塩だけで焼きました 柔らかくて美味しかったです 粒マスタードでいただきました 🎋パプリカのラペ クミンを結構入れて漬け込みました 🎋ひじきのナッツ炒め これ　お勧めします❣️ ①ひじきは水で戻しよく洗い水を切る ②ナッツは粗目に砕く ③ツナは汁気をきる ④フライパンに太白純正胡麻油を入れて　ひじきを炒める ⑤ツナ、ナッツを入れ炒め　醤油麹をいれて味付けする 完成です 🎋茹で干し大根サラダ 茹で干し大根が　最近いろんなスーパーからなくなり　とても悲しいんです 今度　アンテナショップ行ってみよ 🎋添え野菜 生の水菜、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト

昨日　出かけた店には、思うような肉とか魚とかが　買えなかったので　何時ものスーパーに行く事にします😃 暑い　暑いな〜物凄く　暑い〜💦💦 あっ　ラム肉があった　女性にはもってこい 今晩は　これにしましょう😁 ♥ラム肉と野菜炒め ♥ズッキーニ焼き ♥３種類の野菜漬け ●材料…ラム肉　玉ねぎ　ピーマン　ズッキーニ　大根　きゅうり🥒人参🥕 ●調味料…添付タレ　たまねぎスープ ✜作り方…♦ラム肉を炒め取り出す　野菜を炒め肉を戻す　タレをかける ♦ズッキーニを焼く　味付け無し ♦大根　きゅうり🥒人参🥕をカットして　たまねぎスープをまぶす ラム肉のタレが濃いので　ズッキーニの塩　胡椒は　やめました🌻

みなさんが投稿する美味しそうなレシピはみていて勉強になりますし､自分も何か作ってみようというモチベーションにもなってます。

こんばんは！今日は一日天気が良くてとっても暑かったです☀️ バイトで店内でしたが、動く度に体から汗が出てくるくらいでした💦 今日はバイト終わりのガッツリ丼にしました！ ゴーヤ入り豚丼です🐷 ゴーヤと豚肉をサッとフライパンで炒めて、玉ねぎスープ、三十雑穀味噌スープ、酒で味付け、仕上げに卵で閉じました！ ご飯は三十雑穀美にしました^^ 豚しゃぶを使っているので油っこくなくさっぱり食べられました^^疲れた体にいい栄養チャージです💪🏻 旅行から帰ってきて休む暇なくバイト4連勤目です😅 明日の学童バイトが終われば一旦休憩ですε-(´∀｀;)ﾎｯ その後も様々な予定がいっぱいですが、タマちゃん商品でエネルギーチャージをして頑張ります💪 では、また(o・・o)/~

こんばんは😊今日は時々雨が降って蒸し暑い1日でした☔️ タマリバ3周年おめでとうございます!!タマリバに入ったことでたくさんの人たちと繋がれて、レシピだったり新しい食材にチャレンジしたりととっても充実した日々が過ごせています^^ タマちゃんショップとの最初の出会いはタンパクオトメ!!プロテインがどれがいいか模索していた時に人気ランキング1位の欄に出てきたのがきっかけでした！ そこから健康オヤツのオサカーナや美粉屋のみらいのミルクなどたくさんの商品にハマっていきました! 今では本店に足を運ぶくらいの大ファンになってて自分でも驚きです😳 まだまだ試してみたい商品も沢山あるのでこれからもよろしくお願いします🙏 今日の晩御飯は長芋のふわふわ焼きメインに作りました！ フードプロセッサーに長芋、卵、玉ねぎスープのもと、片栗粉を入れて混ぜ、フライパンでこんがり焼くだけです！今回はホットケーキのような仕上がりになりました😊 キャベツサラダのドレッシングは自家製の梅ドレです！ 梅干し、酢、レモン、オリゴ糖、めんつゆを混ぜて作りました！酸味たっぷりでさっぱりドレッシングなので野菜がモリモリ食べられます💪 わかめ、春雨、シラス、乾燥きくらげを使った酢ものを作りました！キクラゲのコリコリとした食感がやみつきになる1品です！ 今日でとりあえず5連勤終了しました(^^)学童の子供たちの名前、段々と覚えられています☺️先生と言われ慣れていないので未だに変な感じですが慣れるように頑張ります🔥 では、また(o・・o)/~

自分の病院定期受診帰りに少し大きなスーパーへ行ったら皆さんよりだいぶん遅くなりましたが念願の空芯菜をやっと発見しました🛒＼(^o^)／🩷✌ これが空芯菜なんだ‼️とマジマジと見てしまいました👀😂笑　どう調理しようか考え中です🤔🧑‍🍳 お昼前になったので昼食どうしようかな〰️と思ってたら　ナンロール🫓　があり買って家でいただきました🤗　鶏肉と生野菜がたっぷり入っててとても美味しかったです💕

◯あいこちゃんの缶詰◯ 近くのスーパーで、あいこちゃんの缶詰を見つけました💡 ただ・・・【イワシ】なんですよね〜 皆さまが使われてるのは、サバですよね🐟️ そのうち入荷するかなぁ🤔 って、写真が何処かへ行ってしまった😂

今日、10万ポイント到達で ''タマリバ住民票''が届きました🎁 色々入ってて宝箱です🥰 タマチャンショップとの出会いは、ネットで見つけた''ミックスナッツ''からで、それから色々な商品に出会って毎日何かは頂いてます😊 これからも最近覚えた''炭酸水''を飲んで、スカッとしながら''タマリバ盛り上げ隊''で頑張ります💪

【これで栄養満点❗️の巻】 九州の皆さまそちらは雨☂️大丈夫ですか〜🥺？ ニュースを目にする度に心配になって来ます🥺 これ以上なことが起こらないことだけを祈ってます🙏 雨☂️でありながら ムシムシ湿気がすごいので 涼活になりそうな タンパク質たっぷりのアイス🍨を作ってみました🤭 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tbaxynqrcxdj2lux

最近は毎日みらいのこうそ氷で涼活を楽しんでいます！ 最初の仕込み分を飲みきったので、次はこなゆきコラーゲンも混ぜて仕込みたいと思います🥰 楽しみです！！ 今日は子供達が親戚の家にお出かけに行きましたので、ちょっとゆっくりしながら家の掃除をしています😊 数日前から突然全身のむくみが出てきたので、久しぶりのマッサージに行ってきました！悪いものが流れたのかスッキリしました。明日はむくみませんように✨

こんばんは！今日は台風の影響で急な豪雨もあって不安定の天気でしたが病院見学行ってきました！ 今回は薬局の見学で親戚が経営しているところなのであまり緊張せずに行くことが出来て良かったです☺️ 普段見ることの出来ない受付の中で業務を見れていい時間でした！ 帰ってきてから外を歩いてるとイノシシと遭遇🐗前に急に出てきたのでびっくりでした👀 イノシシと2秒ほど見つめあっていました笑向こうが逃げたので良かったですε-(´∀｀;) 秋の気配も近づいてる気がしてきました😂 今日は野菜たっぷりのプレートです！ 祖母から大量の野菜を貰ったので傷む前に使っていきます！ ゴーヤチャンプルー 味付けに玉ねぎスープ、にんにく、しょうゆ、オイスターソース、砂糖を使いました！ニンニクを入れることで香ばしい香りになります！ ズッキーニカツ ズッキーニを輪切りにして卵を絡ませて衣をつけたらノンフライヤーで焼くだけです！ソースは大阪に行く度買ってくるイチジクソースです^^ きゅうりの梅和え、ズッキーニのオリーブオイル焼き、スモークチーズのオリーブ漬け等を副菜で作り盛り付けです！ 明日はバイト先のAnniversaryイベントで忙しくなる予感です💦朝はしっかり食べて乗り切れるようにしておきたいと思います😊 では、また(o・・o)/~