しあわシェア【交流】

おぎそんさんのあったかリンゴスイーツの幸せ✨ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/jcbmssgitfpn3lsd めちゃ簡単で美味しそうで 昨日作るタイミングがなくなり 今朝作りました🎵 おぎそんさんありがとうございます。☺️ リンゴ温めて タンパクオトメとシナモンかけるだけ☺️ キャラメルとまろやかカカオと作りましたが キャラメルラテのが美味しいです🎵 シナモンは毎日飲み物に入れますが 効果すごいんです✨ ・毛細血管拡張、修復 ・抜け毛防止 ・目のクマ防止 ・冷え、むくみ防止 ・生理痛 ・胃腸の働き助ける ・発汗 などなど女子に嬉しい効果✨ 今52歳ですが、永遠の30代目指してます(笑) 皆さんの幸せレシピで何とかなるかも？ (笑)

ななつのしあわせドライフルーツミックス　初めて購入しました。 毎朝、前夜に　無糖ヨーグルトに埋めてヨーグルトの水分を減らして　いただいています。パラパラで、とっても使いやすいのですがレーズン多めかなぁと思います。 私の大好きな　パイン　マンゴー　イチジクも入れて欲しいです❣️でもそうしたら　ななつのしあわせじゃなくなりますね🤗 　　

おぎそんさん考案レシピのりんご🍎をいただきました。 たんぱくオトメちゃんほんのりチャイ味を使いました。 本当に簡単に作れました。😆 そのうえ、美味しいので気にいっております。🥰 シナモンが良いアクセントになったので、とても美味しくいただきました。🤤 りんご🍎がまだあるのでいただきたかったですが我慢して明日いただきたいと思います。😆 おぎそんさん。美味しいしあわせレシピを有難うございます。🙇☺️

今日は朝から免許更新に行き、 帰ってきてから在宅ワーク おやつにはあったか〜いものがいいなぁ 実家の庭に生ったきんかんと たくさんいただいたりんごに 三十雑穀甘酒を注いでレンジでチン 上からシナモンパウダーをふりかけて ローズマリーを添えて これはぽかぽかいい感じ🎶 冷たい空気にさらされた後にも 体の芯からしっかり温まる！ 温め効果のある三十雑穀甘酒にシナモン 1日1個で医者要らず…と言われるりんごに ビタミン豊富で抗酸化力も強いきんかん 美肌と血行促進作用のあるローズマリー 私の美味しい温活時間でした

プーさんの地元でいただいてるツナごはんを作っていただきました。 三十雑穀米の黄色を使ってますが、とても美味しくいただきました。🥰 作り方も難しくないですし、飽きない味です。😍 今まで知らなかったのが勿体ないです。😭 プーさん美味しいレシピのしあわシェアをどうも有難うございます。🤗

zakiさんの 焼き芋にヨーグルト＆しあわせ雑穀グラノーラ アレンジがおいしそうだったので https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fmywb0vl5nm4b6kz タマラボの 干し芋（未発売） でやってみました♪♪ 熊本県産さつまいもの 干し芋です🍠 そのままでも夢中になるおいしさです🥰 （ひと口サイズが嬉しい！） 干し芋は温めてみました！ （温め過ぎて焦げた・・・😂笑） ホクホクのおいもと グラノーラの香ばしさが たまりません・・・🥹 干し芋といえば とろける干し芋ですが、 こちらの干し芋も大人気の予感です✨

プレゼント届きました♡ 美粉屋とタンパクオトメのお試しパック☆ 都城本店で試飲させてもらったことあるけど 私はドリンクにして飲むより、朝食の『フルーツヨーグルト甘酒』(レシピ公開中です)にかけて食べるほうが合ってました♪ 今朝さっそく"みらいのそうそ"をかけて食べました♡ 全然ジャマしないし食べやすいです！ 明日はタンパクオトメかけて食べます☺楽しみ〜♡

素敵素敵💕 郵便受けに贈り物が🎁 三十雑穀スープをいただきました。 初三十雑穀スープ、とても楽しみです。 クリスマスにはブイヤベースをいただくことに今決めました。 感想はまたこの場をお借りします😊 寒いこの時期に、温まるスープをいただき　本当にありがとうございました。 よっかさんの温かいメッセージに心まで温まりました😊 よっかさんの食通新聞の記事、３人の子供たちも読んでました。それぞれに心に響いていたようです。✨

父が、みらいのしょうがを気に入り、 もう数年になります。 冷え性なので重宝しています。 これからもずっと、タマちゃんの みらいのしょうがをお取り寄せ します。

昨日投稿しようと思っていて 普通に過ごし過ぎました(笑) 11月30日にネイルしてもらい その日に次回予約したのが 今日です✨ 11時45分には出るため 早めに食べてます✨ 30雑穀薬膳スープに キャベツや大根を入れ ほんの少しだけ玉ねぎスープ こさじ①のベジパウダーレンコン みらいの生姜少し 森の30雑穀米ひとふり 卵でまぜこぜして 美味しく頂いてます✨ 会員数が1000人突破の食通新聞に 目を通して☺️ こいぬには 英字新聞より食通新聞派です✨ おぎそんやzakiさん、Naoさんの記事が 掲載されていて 「お❗️知り合い出てるー💖」的に テンション上がってます☺️

我が家は塩麹、醤油麹大好きなんですが、冬のイチオシは酒粕💕 鮭の粕汁、甘酒、魚や豚の粕漬けに大活躍👍 なかでも私のおすすめは　魚沼新潟物産（清酒の八海山を製造してる会社）のその名も【八海山】‼️ 酒粕と砂糖を同量入れてレンチン　ネリネリしてペースト状を作っておくんです 甘酒飲みたい〜　で　そのペースト状とみらいのしょうがを入れでお湯を注いで　はい甘酒　完成✨

♡食後のコーヒー☕️♡ さ、このコーヒーを頂いたら、 また動き出します☺️ 年末の忙しない毎日ではありますが、 こなゆきコラーゲンたっぷりのコーヒーを頂き、 頑張ります。 みなさまのいいねに いつも勇気を頂いております。 ありがとうございます☺️

しあわせミックスナッツの虜です 😆ただいまカカオ仕立てにハマっています マジに幸せナッツ❤️癒されます

♡とろける木の実ハンドクリーム🐝♡ 今朝も乾燥が凄くて、 ハンドケアはこちら 𓅿𓅿𓅿𓈒 𓂂𓏸 とろける木の実ハンドクリーム ナッツとはちみつで エイジングケア✨✨ しっとり潤います☺️

連続です(笑) 以前は美味しいプロテインばかり飲んでいましたが 最近野菜を飲んだらめちゃ美味しくて 他を混ぜても全然◎で だったら、ピュアプロテインなら もっと混ぜ混ぜ出来るなぁと👌 野菜プロテインか ピュアプロテインに 美粉シリーズとシナモンで元気に過ごしてます🎵 変に甘いだけの 「一食置き換え」よりは断然こっちの人です。 「あっち」は６年前に卒業しました(笑)

今朝、ランク➈タマになりました! 先程メールにも書きましたが、アンケートには雑穀白指定で良いですか?

鮭のちゃんちゃん焼き 手抜きで味噌を三重雑穀にしてみた（笑） 残りを温め直したので(^◇^;)

パスタがたべられないので昨日届いた九州まーめんを使って冷蔵庫の中の残り野菜と、鳥肉豆腐を少々。それに雑穀みそスープとタンバクオトメピュアプロテインを入れみました。まろやかな味なので七味をちょっぴりトッピング。麺が入ったみそスープ？になりました（笑）（笑）（笑）😝

皆さんこんにちは✨タンパクオトメ今日はさわやかピーチ飲みました(ˆ꜆ . ̫ . ).🎀そろそろ春バニラが飲みたい時期になってきましたね🤤今度のザクロもたのしみです🎶

久々　今宵のおつまみ🍺 【 オクラの梅しょうが塩昆布和え 】 美味しそうなオクラをスーパーで見つけました😊 梅干しとしょうががこんなに合うとは 自分でも　おー‼️ ってなりました🤣 ①オクラは塩で板ずり（私はあんまりやりません😅）してあまり柔らかくしないように茹でます ②茹でたら水にさらし色どめ ③2ミリぐらい幅に切ります ④別の入れ物に　 梅干しをたたいたもの みらいのしょうが 塩昆布　を入れて混ぜ混ぜ 梅干しによって加減があるので　味見してみる（あまり味見しない私もここはします🤣） ⑤よければオクラと混ぜ混ぜ ざっくりもよし　ネバネバにしてもよし 私はネバネバ派です💕 盛り付けて最後にカツオ節をパラパラと 完成です‼️

皆さんの美味しそうな投稿見て真似したいなと思うこの日々、、、一日本気で料理と向き合う日を作りたい🍳でも色々やることが多すぎる😭いつかゆっくり料理に専念できる時間が作れたらいいな🥺

お夕飯のおかずに　疲労回復で豚しゃぶに❗ 野菜千切りなどの元気モリモリ三十雑穀デトックススープとカンタン酢を合わせだれで食べます☺️

『購入品第2弾💕』 ・とろろ〜ん ・オサカーナ（卑弥呼醤油バター）2袋 ・三十雑穀チゲスープ ・三十雑穀ブイヤベース ・ななつのしあわせミックスナッツ（大人のわさび仕立て） ●とろろ〜んはご飯や絹ごし豆腐にかけるだけで絶品料理に早変わりするので愛用しています。 ●皆様大好きなオサカーナ🐟 私は卑弥呼醤油バターが大好きです🙋🏻‍♀️ ̖́- 違う味も試したいけど好きな物優先にしてしまいます︎👍🏻 💞 ●ブイヤベースに関しては…もうこれが無いと私は料理が作れないくらいに、おんぶに抱っこなので無くなるタイミングでリピ✨ チゲスープはピリ辛チャーハンを作りたい〜と思い購入しました♪♪ ●ミックスナッツはサラダやお肉にトッピングしたら一味違った味わいになるだろうな〜と初わさびを購入♪♪とっても楽しみです💕 ほぼほぼ食べたことのあるリピート品ばかり笑 なかなか冒険出来ずつい好きな物ばかり頼みたくなるえぬでした⸜🙌🏻⸝‍

今宵の一品 【 カリフラワーのカレーマヨ 】 こんなに簡単で一品って言うていいものか　ってぐらいすぐできます🤣 ①カリフラワーを小房に分けて洗う ②沸騰したお湯で①を茹でる　気持ち固めに ③水分をしっかりきって　かるく玉ねぎパウダーをまぶす ④ボールになないろカレーパウダーとマヨネーズをまぜてそこに③を入れる カリフラワーの房がボロボロとならないようにカレーマヨをからめる ⑤耐熱性皿に入れて　トースター　オーブン　グリル　なんでもオッケー👌 （私はグリルにくっつかないホイルをひいてそこに直接のせます） 焼き色をつけていきます ⑥出来たら熱いうちにチーズをのせて　トロリ〜ンって 完成です‼️ 完成写真　カリフラワーというよりも　松茸みたい🤣

♡coffee break♡ やっと… 少し落ち着きました。 まだ火曜日と言うのに、 一息つく時間もなく、もう夕方😂 一瞬時間が出来ると、 タマリバに目を通して👀 嬉しすぎるコメントに、 励まされ、また頑張ろう‼︎ と、思えます。 ゆっくり皆様のしあわシェア 拝見したいなぁ🥰 と思いながら 自分勝手に、 coffee breakをしあわシェアしております🫣 こなゆきコラーゲンたっぷり アイスコーヒー 　　& 大好きなミックスナッツ🥜 また頑張れます♡