しあわシェア【交流】

苦手な事は無理して頑張らない！ 料理苦手な私の簡単朝ご飯♪ ご飯といえるのか謎ですが…。 ・九州産生乳100%ヨーグルト ・お庭で採れたブルーベリー ・手作りブルーベリーソース ・ゴールドキウイ1/2個 ・ちょーぐると ・みらいのこうそ ・いのちのワイン ・玄米ペーストパンのラスク（味付けなし） をグラスに入れるだけ♪ ビタミンCとポリフェノールをたっぷり摂取したい朝にぴったりかな〜と思います。 パンをラスクにする時間を含めて5-6分程で完成です👏🏼

タマチャンショップのカカオパウダーで作ったローチョコを直接ミントにコーティングしてみました！🍫🌿 これがほんとのチョコミント？味はとってもワイルド(笑) ミントの葉を溶かしたチョコレートにつけて冷蔵庫で冷やし固めて完成です♪ とっても簡単なのでぜひお試しください😊 初投稿でしたー⭐︎ 皆様どうぞ宜しくお願いいたします♪

夏だ！カレーだ！タマチャンだ🍛✨ ということで 私が愛してやまない三十雑穀ごはんで ビーフカレーを作りました🙌 わが家では週に一度、カレー曜日かあるのですが 美味しい雑穀ごはんのおかげか おかわりが止まりません🥄（笑） バリエーション豊かな三十雑穀の中から マンナン＆寒天スマートブレンドの【美のピンク】をチョイス🌾 もち麦も入っているのでカレーによく合う👍 スタミナたっぷり＋内側からキレイ、健康になれちゃう✨とある日のランチでした♪ 新しく出たきのこブレンドも最近のお気に入りです🍚

タマラボ OH！オサカーナ 梅塩仕立て オサカーナはサラダにトッピングしても おいしいという情報を仕入れたので さっそく♪♪ 梅塩仕立てなので ごま油で 食べました！ 和風味〜★ トッピングするものによって ドレッシングを変えたりー♪♪ みたいな楽しみ方もいいですね！

毎月、タマラボを楽しみにしています♪ 一人暮らしには最適な小袋入り♡ 袋をふって混ぜれないのが残念だけど、 ちょっとずつ出して、おつまみにするとテンション上がります♪

タマラボ のりパリッチ 国産のり100%！ のりっておやつで食べるイメージがなかったですが そのままでもおいしい！ 味がついていないので 大根＆納豆にトッピングして お醤油かけて食べました！

体にやさしいものばかりで作った焼かないタルト せっかくの栄養素を壊したくないので熱を加えずに作るのがマイブーム カシューナッツで作ったクリームには、ちょーぐるとや いのちのワイン、そしてプチプチ食感が美味しいチアシードを混ぜて、美容成分たっぷり 上に飾った桃は、いのちのワインに漬け込んで、ほんのり可愛いピンク色に 生のフルーツをのせずに冷凍しておけば、食べたいときにパッと食べられて便利 夜中に小腹が空いても安心して食べられる美容成分たっぷりのスイーツ レシピはそのうち『わたしのひとさら』に載せてみようかなぁ～ タマチャンショップの美粉たちは、何にでも合わせやすい優しいお味なので、スイーツ作りにとっても重宝します。 さあて、次は何を作ろうかな・・・

毎日のお弁当にサラダを持参しているのですが 置きしあわせナッツをきらしていたので OH!オサカーナのピーナッツのせパワーサラダ🐟🥗 （いもっコロコラボミックス） もぅね、ほんと大好きなんですよオサカーナ🐟 ポケットに入れといていつでも食べたいくらいオサカナloverです（笑） 食物繊維×カルシウム×タンパク質の最強トリオ👩‍🍳👯‍♀️ ナッツとオサカーナの食感がアクセントになって 野菜がモリモリ摂れちゃいます✨ ドリンクはしあわせ青汁で 午後からも頑張れそうです☺️🌿 【困った時はオサカーナ🐟🥗】 是非皆さんもよかったら試してみてください✨ ごちそうさまでした😋！

【飲むだけ簡単おやすみ美容🥛🍍🥝】 タンパクオトメ 休息プロテインはミックスフルーツ味で ミルクや豆乳との相性抜群◉ とっても美味しいので、お風呂上がりの一杯にオススメです。 今日も1日頑張ったカラダを、眠っている間に回復サポートしてくれる心強い味方🙌 その日の気分や体調に合わせて飲む時間帯やフレーバーを選んでいます。ヨーグルトにかけたりお菓子作りの材料にもアレンジは無限大♪ 肌や髪がキレイだねって言ってもらえるのは 毎日タンパクオトメを飲んでいるおかげだなぁと感謝です☺️ 以前YouTubeにアップした動画ですが お楽しみ頂けたら嬉しいです🕊 ͗ ͗〰︎︎♡ チャンネル登録も是非よろしくお願いします！ https://youtu.be/IS9SPHlq_QM

3種のミックナッツを サラダにトッピングしてみました！ 砕いて、 オリーブオイル＆はちみつ＆お酢 で和えるだけ！ サラダに甘酸っぱいアクセント♪♪

みらいの酵素はスポーツ前後にもおススメ！ 疲労回復効果が増します★ ランニングしたので タンパクオトメ×みらいの酵素 を 甘酒＆豆乳で割りました♪♪ レモン風味がスポーツドリンクみたいで スッキリ飲めます〜✨

みらいの酵素 生きていくのに欠かせない酵素！ 食べたものを消化するのにも。 代謝するのにも酵素が必要なんです。 なんですが、体内で作られる酵素の量は決まっていて、 成人を過ぎたら消費されていく一方・・・（涙） そんな酵素を日々補えるのが みらいの酵素！ お砂糖不使用、たくさんの野菜＆果物からできています♪♪ そのまま飲んでももちろんおいしいですが、 お気に入りの美容スムージーにプラス！ 桃を食べているようなスムージーにアクセント！ フルーツの酵素と合わさって酵素増し増し★

はじめまして🕊 タマリバメンバーのzakiです。 ココロとカラダが喜ぶ【おうちカフェとシネマティックな日常】をYOUTUBEで配信しています。　 タマチャンショップは10年程前から愛用させて頂いているのですが 最近はタンパクオトメや美粉屋シリーズを使ってスムージーやアイスクリームを作るのにハマっています。 体質改善のためにゆるくグルテンフリー生活を送っていて 趣味はコーヒー、町中華巡りと森林浴です🌿 タマリバではオリジナルレシピのご紹介や 皆様の素敵なタマチャンライフを通して新たな発見が出来たり タマチャンの輪がどんどん広がっていくのがとっても楽しみです！ ⬇️SuNny sideのYouTubeチャンネルはコチラ⬇️ https://youtube.com/channel/UCVr-V6-i7UiO9_GOjcXcnwQ Instagram、Twitterもやってますので お気軽にフォローしてください🙌 どうぞよろしくお願いします！ Instagram【@miporiiinnn】 Twitter【SuNny_side513】

念願のマンゴー♪ 毎年この時期は九州に居なかったので念願の…念願のマンゴー商品を頂きに都城本店へ行ってきました💕 マンゴーは抗酸化作用のあるビタミンE、βカロテンが豊富なので私の天敵！『シミ・シワ』の予防に。そして食物繊維で腸活に♪ 美味しくて嬉しい効能たっぷりです🥰 ソフトクリームは後味がさっぱりで暑い日にぴったり！ スムージーは果肉が乗っていてより濃厚な感じでした。 どちらもマンゴーをガツンと感じる事ができ大満足でした👏🏼 マンゴーのアイスクリームカップ…あればお家でも食べられるのになぁ、暑い夏も乗り切れるのになぁ〜😚

毎朝、何らかに混ぜていただいている『ちょーぐると』『みらいのこうそ』『こなゆきコラーゲン』 こちらは アーモンドミルクヨーグルトに『ホワイトチアシード』を混ぜたものに3種の美粉を合わせて、上から『べっぴんはとむぎ』をパラパラとふりかけたもの。 チアシードはプチプチ食感で腹持ちもよくなりますし、上からふりかけたべっぴんはとむぎがサクサクと良い仕事してくれてます♪ 私の美味しい元気の素です！

はじめまして！ タマリバメンバーになりました「Nao」です。 タマチャンショップの商品は、タンパクオトメ数種類をはじめ、美粉からナッツ類、おつまみ類…と、ここにはあげられない程いろんなものを愛用しています。 毎日欠かさず何らかに混ぜて摂っているものは、『みらいのこうそ』『ちょーぐると』『こなゆきコラーゲン』です。 母にもずっと元気でいてもらいたいと思い、いろいろ薦めましたら気に入って、今では母も毎日、あれこれ欠かさず愛用しています♪ またこれからタマリバで、皆さまとの交流や新しい発見など楽しみにしております！ どうぞよろしくお願いいたします。 追伸 : 写真は大好きなキャンプに行った時のです♪ 　キャンプにもタマチャンショップのおつまみやナッツや美粉たちは欠かせません🎶

タマラボ 有機ドライマンゴー 豆乳ヨーグルトにトッピングしました！ 夏味…✨ (マンゴー大好きです！) 細かく刻んであるのでいろんなものに トッピングしやすいですね♪♪

はじめまして♪ タマリバメンバーになりました「えぬ」です。 料理が苦手なので、手軽に欲しい成分を補える『いのちのワイン』『みらいのこうそ』『タンパクオトメ（博多あまおうor野菜）』を常備・愛用しています💕 最近は暑い日が続いて紫外線も気になるのでビタミンとポリフェノールが豊富な『いのちのワイン』『みらいのこうそ』を水か炭酸水に混ぜてこまめに飲むようにしています♪ 料理苦手でも手軽にできる組み合わせやレシピなどがあれば是非タマリバで教えて頂きたいです♪よろしくお願いします✨

初めまして！ タマチャンショップ企画部のタカです♪ いつも使ってるタマチャンショップの商品は「みらいの完全栄養食ダイエット（ストロベリー味）」です。 栄養補給も兼ねて牛乳に溶かして昼食に飲むことが多いです(^^) 日頃、座ってデスクワークばかりなので、週末に少しでも体を動かすために最近ランニングマシーンを買いました！ 無駄な買い物にならないように継続していきたいと思います(^^♪ カラダづくりでみなさんが日頃してるストレッチなど教えてもらえたら嬉しいですm(__)m

みなさん、初めまして！ タマチャンショップで広報や営業を担当しているヨッカです。 このタマリバの運営も担当させていただきます✨ 家に常備しているタマチャンショップの商品は、 「タンパクオトメ」と「みらいのこうそ」と「ちょーぐると」と「ななつのしあわせミックスナッツ」です。 タンパクオトメは毎日、朝食代わりに低脂肪牛乳に溶かして飲んで、出社しています🚙 写真は最近1歳になったばかりの溺愛する息子です👶🏻(変顔ｗ) 外でいっぱい遊んであげられるように、タマチャンショップの商品を中心に、美味しく楽しく健康維持に努めたいと思っています！ また、皆さんのお子さんとタマチャンショップ商品のお話も「しあわシェア」内の「こどもとタマチャン」カテゴリーでぜひ教えてください！！ これから皆さんとタマチャンショップの未来を育める場、そして、皆さんが集いたくなる場「タマリバ」を盛り上げていけたらと思います！今から皆さんとの交流が楽しみで仕方ありません♪ これから宜しくお願いします🙌🏻

はじめまして！ タマチャンショップ企画部の「せごどん」です。 家族ともにタマチャンショップ が大好きで、 祖父には定期的に「こなゆきコラーゲン」と「OH!オサカーナ」を頼まれます！ 猫が大好きで、写真は家の猫＜ちび＞になります🐱 みなさんと楽しく話せるコミュニティにしていきたと思っておりますので、 よろしくお願いいたします♪

みなさん、初めまして！ タマチャンショップのデザイン部に所属しているくわちゃんです。 タマチャンショップの商品は毎日のように愛用しております😉 一番のお気に入りはタンパクオトメです。 ほぼ毎日低脂肪牛乳に溶かして飲んでいます。 最近はさわやかピーチ味を飲むことが多いです！ 写真は会社で育て始めたハーブの寄せ植えです🪴 緑色が視界に入るとすんご〜く癒しになります。 また育った姿をちょこちょこアップしていきます✨

こんにちは。タマチャンショップ企画部のコニ～と申します。 今、はまっているものは干し芋♪ 夏は冷蔵や冷凍庫で冷やし中華…でなく 「冷やし干し芋」はじめました。 冷凍庫でも不思議と完全には固まらないんです。（驚き） もちっとした食感のひんやり干し芋になりますよ♪ 他にアレンジあればぜひ教えてください。 よろしくお願いします。(^^♪