しあわシェア【交流】

おはこんばんちは！ 夜遅いごはんでも♬ 美味しく楽しくがモットーなヤマザキです👍 ぬいぐるみ化シリーズ第二弾！！ 本日はスペシャルバージョンでシェアしちゃいます🎉 【〜menu〜】 ✔︎九州まーめんde片付け楽々ワンパンスープパスタ ✔︎紫キャベツのなないろザワークラウト ✔︎エスニックモード全開パクチーサラダ ✔︎干し柿のクリチロール ◇紫キャベツのなないろザワークラウトは 作り置きしていた紫キャベツマリネをちょこっとアレンジ♬ やみつき間違いなしなのでこれは是非食べてみてほしいです😍👍✨ なないろカレー甘口にミックスナッツ ドライフルーツ、べっぴんはとむぎ ヘンプシードをプラスして カレー好きの相方も大喜びの一品に。 先日Naoさんが紫キャベツマリネを素敵にアレンジしてくださったのをヒントにzakiのカレー曜日仕様にちょちょいとアレンジしてみました🍛🪄 ◇メインのパスタ アサリ、ほうれん草、野菜だし、蒸し鶏の茹で汁 100%大豆で作られた九州まーめんをフライパンひとつで作って時短×家事ラク ちなみに九州まーめんは 美容雑誌「MAQUIA」の２月号に田中みな実をつくる食事　という特集でご紹介されていたそうです。 美のカリスマも絶賛💄✨ ◆エスニックモード全開パクチーサラダ 刻んだトマト、きゅうり、サラダパクチーに アンバサダーさせていただいているラブパクさんのドレッシングを キチントさんタッパーに入れてシェイクしてヤッホー！ ◆干し柿のクリチロール 干し柿を開いてキリのクリームチーズを入れて巻き巻きしてカット。 お酒のお供にも🥃 あったら嬉しいオトナのおつまみ❤️ そんなこんなで、帰宅後ダッシュ飯は相方が帰って来るまでに「何品作れるか🤔！？」という自分との戦いなのですが 毎日、嬉しそうにペロッと平げてしれっと キッチン行ったと思ったら 何も言わずに洗い物をしてくれて コーヒーも淹れてくれる。 お風呂も洗ってくれる最高の相方には本当に感謝しかないなあと、一日の終わりに思うのでした♡ 共働きのご家庭も多い時代ですが 助け合い、思いやりってポカポカ心があったかくなりますね☺️♨️ 今回のぬいぐるみ化は 若干キモカワちゃんも居てますが なぜだか癖になるこの世界観の虜です🧸（笑） 冷蔵庫にはマグネットコレクション ドラえもんloverの相方の半分 美術館巡りが趣味の私の半分です😺🖼 最後まで読んでくださってありがとうございました！ それではみなさま、素敵な一日を🌸

♡ななつのしあわせ青汁♡ ⑦タマ達成で頂いた、 ななつのしあわせ青汁🌿 毎日の健康をサポートしてもらっております☺️ 飲みやすくて、 青汁らしい青汁✨✨ 最近、甘い青汁や、 フルーティーな青汁が増えてまいりましたが、 こちらは、本格的な青汁。 なのに、飲みやすくて美味しい☺️ 大好きになりました😌 安心安全の無添加製法 オーガニック認証の7種類の選りすぐり原料が 使われた、 タマチャンショップさま完全限定✨✨ 自然の恵みがいっぱい詰まった 7種の濃厚吸収野菜の青汁🌿 毎日頂いております😉

おはようございます☀ 今日もお白湯🚰と　 ピュアプロテイン100&豆乳💚を頂き、　 元気にスタートします💪✨✨ 豆乳の量をはかりたくて、どうしてもメモリ付きのプロテイン容器に頼ってしまいます💕💕 最近ぽかぽかな日が増えてきましたので、公園へお散歩に行く回数が増えそうです🏞⛲💚

株のとろとろ煮☺️ 株だけは噛まなくても　食べられるます(実家の父に　これ良いな）

こんばんは☺️ 今日夜友人が マスカルポーネチーズを持ってやって来ました(笑) 一応ダイエットサロンですが(笑) パンケーキとコラボしたいと思っていたアイスで 九州パンケーキ食べました🎵 マスカルポーネチーズは ティラミス用にソースが付いてるので 生クリームアイスにはメイプルシロップや ハチミツを🥞 薄く焼いたパンケーキには 友人が小さなチョコアイスを挟んでました。 九州パンケーキはスイーツでも おかず系どちらでも美味しいですね🎵

シンプルに三十雑穀薬膳スープを頂きました🧉💗 薬膳スープにお湯を注ぐだけで、深みのある味わいを感じ、お腹も心もぽかぽかになりました😋❤❤ 体がぽかぽかで、空腹感も満たされて幸せです(˘︶˘).｡.:*💓

今日は餃子の皮が残っていたので、簡単にスープしました☺️　ほんとすぐ出来ちゃいます❤️ 1、お湯を沸かして、ボイル海老🦐と適当に切った餃子の皮、刻んだ長ネギを入れる。 2、中華スープの素シャンタン、豆板醤、みらいのしょうがで味を決めて完成です！ 生姜と豆板醤でピリリと辛いスープが出来上がりました。

タマリバの皆さんこんばんは♪ 今日お野菜が届きました⸜(* ॑ ॑* )⸝♡ タマチャン本舗って初めはお野菜としいたけの会社だったと何かで読んだような？違ってたらごめんなさい てなことで、お野菜をお試しで購入してみました 大地の栄養をいっぱい吸って、太陽をいっぱい浴びて 大きく成長した栄養価の高い新鮮なお野菜がいっぱい届きました お料理何作ろうか、そして早く食べたくてほんと楽しみです♡ 追伸 真夏とかは普通宅配では無理なんでしょうね…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)

今日はぽかぽかでいいお天気だったので ピクニックをしました🌱 おやつにはオサカーナのシーフードを🐟 アジやエビも入っていてぱりぱりさくさくおいしいので大好きです！ ジッパーは持ち歩きしやすくていいですね♪ 外で食べると一層おいしく感じました☺️

菜の花の和え物 母が作ってくれた菜の花の和え物 食べる直前にしあわせナッツのくるみと べっぴんはとむぎを砕いてオン🎶 かけた後に、また上から菜の花乗せちゃったので あんまりカリカリナッツが見えてませんが 食べる時には、い～～っぱいかけていただきました♪ 春ですね♡

三十雑穀デトックスープ味の こんにゃく＆ガブリエル＆長いも炒め デトックスしたいなぁな気分だったので スペシャル食材を詰め込みました！ 淡白な味の食材だと デトックスープ味強めになり、 となると真っ黒になってしまうので カラーピーマンのガブリエルで 色味足す作戦です…🤣笑 (一見パプリカですがパプリカよりも甘いです✨)

イカボイルの美味しそうなのが売ってたので購入。冷蔵庫の中ゴソゴソして、紫玉ねぎと普通の玉ねぎ、きうり、人参、パプリカ等みつけました。フレンチドレッシングに粒マスタードとこなゆきコラーゲンを入れて混ぜ混ぜです。最後にべっぴんはとむぎをトッピングしました。イカが柔らかくてドレッシングがとろりに出来上がりです。箸休めのマリネサラダになりました。

『野菜たっぷり三十雑穀（緑）丼』 たまねぎスープと三十雑穀ブイヤベースで作ったミートソース風をのせ、パスタに続きご飯と合わせてみました💕 以前はほうれん草の緑で、今回は大葉の緑で彩りを♪♪

今朝の一杯🥛💗 今朝は豆乳と一緒に頂きました😋❤❤ あっという間に3月ですね🤭🌸 毎朝美味しくいただけることに改めて日々感謝して大事に過ごそうと実感しております💗

だいぶ遅れてですが、友達にバレンタインの友チョコを作りました！ なんと！材料には、タマチャンショップのべっぴんはとむぎを使用して麦チョコ風にアレンジしました！ 友達からは大好評で、「もっと食べたい！」って言ってもらえました☺️ 今回はチョコの一部にのみべっぴんはとむぎを使用したのですが、沢山使っても大きい手作りチョコレートを作ってみても良いかもしれませんね😊

今　タマラボが届いて　食通新聞の新！しあわせ食コーナーを 見て　ビックリ‼️ なんと　プチスコが❣️ しかも　タマラボで　また食べたいと思った　バジル味❣️ 先日のお知らせには　プチスコのこと載ってなかったので　 ほんとうに　バンザーイ🤗　そして　サイトを覗いたら いろんな味があって　ほかのものも気になる– トマトバジルと　何味頼もうかなぁ(^｡^)

おはようございます　 タマちゃんショップから⑦タマのプレゼント🎁が届きました!! どうもありがとうございます♥✨ とっても良い香りで　リラックス出来ました。モリンガ茶も入ってるのに驚きました。スティックタイプ　便利で会社でも飲ませていだきますね☺️ ✰再々配達でクロネコさんにはご迷惑掛けてしまいました🙇

𝗖𝗮𝘄𝗮𝗶𝗶❤️は正義‼️ 得意料理の蒸し鶏のゆで汁で作った坦々うどんを ぬいぐるみ化したらこうなりました（笑） こういう意味分からんけど 可愛いものが大好きすぎて困ります🤣❤️ 肝心の使ったアイテムは お味噌は卑弥呼味噌、のりパリッチ、まめミルク使用 うどんは物産展でゲットした香川の生麺使用🍜 なのですが 絵力強すぎて料理のことが全然に入ってきません（笑） でも、Cawaiiは正義✨😇 これが此処オオサカから発信する ニッポンのCawaii🇯🇵❤️

ごぼうと人参に胡麻ダレ少しとしあわせナッツクリーミークルーミーをトッピング。 ごぼうサラダにしてみました。 クリーミークルーミーはそのまま食べても美味しく頂いてますがちょっと味変してみました。 皆さんのようにはなかなか作れませんが少しづつ頑張ってます

こんばんは☺️ zakiさんレシピより ～蓮根～なないろカレー編 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dxg3utwjm9fdy2mk 先日おぎそんさんの投稿で ちらっ！と見かけた蓮根の一品。 蓮根も大好きなんです🎵 (野菜は全部好きです) なないろカレーが少し余っていたので 似たようなのを作りました🎵 (いちぢくソースないので玉ねぎスープに) 蓮根は15～16センチサイズを使いましたが あっという間になくなりました(笑) zakiさん美味しい一品ありがとうございました☺️

さなさんの クリーミークルーミーを使った おひたし https://www.community.tamachanshop.jp/chats/q9wiksdgsyeragok 菜花の和え物に 加えてみました✨ 調味料は 三十雑穀デトックスープ みりん お醤油 を適当に…笑 クリーミークルーミーは きな粉味なのですが 和食に意外にも馴染んでくれてびっくり🎶 さなさんの投稿にもコメントしましたが、 これで自制心と闘いながら ちょっとずつ食べずに済みます🤣笑

zakiちゃんの紫キャベツのマリネ zakiちゃんが作り置きの投稿で 美味しそうに綺麗な色で作っていた 紫キャベツのマリネ その後、summerさんも作っていらして どうにも食べたくなったので 真似っこさせていただきました😆 私は上からまたまた欲張りして べっぴんはとむぎと、しあわせナッツのくるみと よっつのしあわせミックスシードをかけちゃいました😆 何しろ、ナッツやらサクサクやら好きなもので 食べながらどんどん追いナッツです😂🎶 zakiちゃんの美味しそうな投稿はこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/6x0nkp39tvxloqqn 皆さまの美味しいレシピに 今日も助けられています🥰💕💕 ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

今宵のメインディッシュ 【 煮込みハンバーグ 】 ずいぶん暖かくなりましたが　今宵は煮込みハンバーグにしました😊 いつもの煮込みハンバーグと違うのは ・スープに玉ねぎスープを入れたこと ・ハンバーグに椎茸粉末を入れたこと いつも通りみらいのしょうがは入れました👍 格段に上等な煮込みハンバーグが出来ました🙌🏼 まもなく第一陣の夕食です 反応が楽しみ💕 この中にzakiちゃんの玉ねぎ麹を入れたい‼️ 昨日仕込んだから後9日の辛抱😅

今朝は急いでいた為、お水で頂きました😋💕💕 どんなに時間が無くても、朝イチのピュアプロテイン100を頂く習慣は外せなくなりました😏❤ またまた容器綺麗にして写真📸とることできず、すみません💦💦💦

久々　今宵のおつまみ🍺 【 オクラの梅しょうが塩昆布和え 】 美味しそうなオクラをスーパーで見つけました😊 梅干しとしょうががこんなに合うとは 自分でも　おー‼️ ってなりました🤣 ①オクラは塩で板ずり（私はあんまりやりません😅）してあまり柔らかくしないように茹でます ②茹でたら水にさらし色どめ ③2ミリぐらい幅に切ります ④別の入れ物に　 梅干しをたたいたもの みらいのしょうが 塩昆布　を入れて混ぜ混ぜ 梅干しによって加減があるので　味見してみる（あまり味見しない私もここはします🤣） ⑤よければオクラと混ぜ混ぜ ざっくりもよし　ネバネバにしてもよし 私はネバネバ派です💕 盛り付けて最後にカツオ節をパラパラと 完成です‼️