しあわシェア【交流】

昨日の蒸しパンが美味しく 今朝も作りました 米粉にカカオパウダー入れての蒸しパン　トッピングは　ななつのしあわせドライフルーツです

先日のプレゼントの中に、大好きなそらまめっちのきなこがありました☺️✨️ きなこの優しい甘さでサクサクの食感も、とっても美味しかったです🤤手軽に食べられるのも嬉しいです🍀 実は以前買ったタマラボに入っていて、今回初めて現品をいただきました！ たくさん食べられて満足！！ですが食べ過ぎ注意⚠️ですね🥹 今日で3月も終わりです🌸 近々、子どものお誕生日なので準備を頑張りたいと思います💪

【なんとBIGな〜👀❗️の巻き】 身体も大分楽になったので あまり行かないスーパーに行ってみたら～ 目を疑うような超BIGな ブロッコリーにご対面～🤗 しかも１３８円ですって🎵😁 もちろん❗ 連れて帰って来ちゃいましたよ➰😙 って… 火を通したら…👀❗ こんなにあった～🤣🤣🤣 プー家🏘️で何日分になるだろう➰🤣🤣 まずは クリームシチューにトッピング➰🤗 野菜たっぷりのクリームシチューに ブロッコリーとクコの実をトッピングして 栄養満点に💯😙💕 シュウマイには オサカーナ🐟を お魚の頭だから変になっちゃったかな～😅 でもオサカーナ🐟の中でも 魚🐟の頭が大好きなんです😋💕 楽々トッピングの食卓になりました😙🎵

焼きカレーを作りました ご飯、作りおきしていたカレー、チーズを器に入れて トースターで焼きました 簡単ですが美味しいので気に入っている食べ方です☺️

僕や僕の周りの人間が忙しさでバタバタしており、なんだか落ち着かないし、不安定な気持ちになってます、jawsです。 最近ダイエットをするぞ、と同居人と一緒に始めたのですが、自分たちはとにかく野菜不足で困ってます。 まだまだ自分は子供で、野菜を食べるより肉がたくさん食べたいと思ってしまうのですが、皆さんに野菜の上手な摂りかたや、栄養のうまい摂りかたを教えて欲しいなと思ってます… 皆さんはどう野菜とってますか？ （最近摂った野菜といえば入浴剤のアボガドくらい）

こんばんは、花神です。 今回ポイントがたまったので、タマちゃんスタッフが プレゼントをくれるとのことです。 最近金欠＆忙しいので、ろくにタマリバに参加してない僕にありがとうございます。 今夜は久しぶりのオンライン読書会で、 戦後文科省から発行された、 「民主主義の教科書」を読むという集まりです。 今日は接骨院もあり、タイトなスケジュールですが 頑張ります。

忙しい日の救世主！ 我が家ではモロコッチは、おやつに、ご飯が少しもの足りなかった時のおつまみに、お出かけに、と大活躍しています✨ 子供達はモロコッチが大好きなのでとても喜んでくれます🥰 子供達の食欲がない時の朝ごはんにもなっています✨ 特に息子は好きすぎて1度で食べてしまう事も🤭 手軽で美味しくて、サイズがちょうどいい素敵な商品ですね💞

こんにちは😊 カムンベイビー密かに食べてました　笑 食感は、確かに何とも違いますね 遠い昔は かったいせんべいとか もらう機会あったりしましたが 最近食べる機会もなく、、、 噛むことは集中力も出るし ちょいちょい注文しようかな

忙しい時のおやつ…！ スナック菓子を食べたい時のおやつ…✨ に最適です♪ 手が汚れないので、PC操作しながら食べやすい😋 サクサクした食感に香ばしさがあって、ついつい食べ過ぎてしまうので、注意⚠️笑

春🌸🌸 春　なんとなく　気だるい　この季節 簡単で　身体に優しい　安価で出来る3品を 紹介します😊 1．新玉ねぎ　付け合わせ　弁当にも　リメイクにも　なります 　カットして　フライパンへ新玉ねぎを入れて 水を少なめ　調味料を入れ　最後に鷹の爪をいれるだけ　種は出してね😳 💮血液サラサラ　血圧改善　便秘 2．ヨーグルトと切り干し大根 　好きなプレーンヨーグルトの中に　洗って絞りカットした切り干し大根をいれるだけです 1日漬ければ　食べられます 💮腸を綺麗に　まるで　ブラシの役目 　翌朝　ビックリ🫨 3．納豆麹　キムチ　オリーブオイル合わせ 　もし面倒なら　納豆でも　大丈夫です 只　合わせて食べるだけです 💮若がえり　燃えやすい身体に　大腸まで届く 　最　翌朝　ビックリ🫨ビックリ👀 ●材料…新玉ねぎ　鷹の爪／ヨーグルト　切り干し大根／納豆　麹　キムチ　オリーブオイル ●調味料…水　きび砂糖　醤油　本味醂　たまねぎスープ　　　　　　　　　　　　　　🌻

晩ごはんのちらし寿司に三十雑穀ごはんの酢飯を使いました😋 常備菜のひじきにも、三十雑穀を入れて作りました😋 今日の近所の桜の名所です。まだ、満開にはなってなかったです。

春らしい気候になってきましたね🌸 気温も上がりプランター栽培も葉物たちもすくすく育ってます🥬 サンチュ、春菊、サニーレタス、パセリ、他 今日は肉巻きを巻いて食べました😋 三十雑穀発酵玄米ミックスご飯を炊きました🍚 色々乗せてしらす丼の出来上がり～💕 新鮮な大根の葉もあったので乗せました 色合いもまずまずな仕上がり😄笑 玄米ミックスのもちもちっとしたご飯美味しいですね😊

今日は休み取っていたので朝イチで整形受診、その後出かけていたのですが、帰宅すると⑤タマ達成プレゼントのエコバッグと、温かいメッセージが届いており感激🥺 くわちゃん様、ありがとうございます😭💕 タマリバに参加してからまだそんなに経っていないけど、皆様と楽しく交流できて、ここに来る度に安心感と安らぎを感じております😌 気になる商品もどんどん増えております　笑 これからもよろしくお願いします🙇‍♂️ 万能だし粉ですが、卵焼きを作る時に使っていて、使い方合ってるかな？と思ってたけどYouTubeでも紹介されていたので合っているようでした😄 万能だし粉を入れると、旨味を凄く感じるんですよね✨美味しいです👍 今日醤油麹を初めてゲットしたので、卵かけご飯に醤油麹と万能だし粉をかけて食べてみたいと思っています。 絶対美味しそうな気がしてます😋

【こんな時でも〜😊の巻き】 腹痛もふらつきも酷く〜😰 もう〜 1日過ごすのに精一杯になってしましたプーです〜😵‍💫 （この1週間はキツイですよね〜😵‍💫 アレです〜😝） けして薬💊では無いものの nanacarat Feを口にしただけで 何処からか〜 安心するような〜🥰 楽々安心グッズになってくれていた タマチャンライフでした〜😍

投稿先を間違えてしまい、再投稿です💦💦 仕事から帰ったら、嬉しい贈り物が届いてました😊✨ キャンペーンのプレゼントでオサカーナとクリーミークルーミー💞 それから⑨タマ到達のプレゼントで雑穀米とお米🥰 をいただきました❗ お米はなんと5kg😳めちゃくちゃ助かります🙇 メッセージカードもありがとうございました🙏 今日はちょっと疲れてたので、元気をもらいました🥹✨

忙しい時のオリジナルドリンク✨ タマチャンの「三十雑穀甘酒」にピュアココア、豆乳を入れて飲んでいます♪ 簡単に栄養が取れるので本当にありがたいです😄

暖かい　1日でした　上着がいらなかったです😊 相変わらず　目黒川の花見客はいっぱい　バスの中から　見ることに😌なるんですよ キャベツ　一玉　買ったので　サラダを作ることに　やっペさんのマネをして　味付けがわからなかったので　ヨーグルトと塩胡椒　くるみを添えました ミニトマトとひじきを万能だし粉で和えました 冷蔵庫で　冷やすと　口当たりがいいですよ クリームチーズ　好きなので　置いたんですよ ●材料…キャベツ　新玉ねぎ　くるみ／クリームチーズ／ミニトマト　ひじき／芽もやし　シラス ●調味料…ヨーグルト　万能だし粉　醤油 本味醂　塩　胡椒　　　　　　　　　　　🌻

昨日、おぎそんさんに教えて頂き早速プレーンヨーグルトに混ぜて、ヨーグルトボウルにしました😋 これなら、苦手なプロテインをあまりに感じる事無く美味しく食べる事が出来ましま😋💓 おぎそんさん♪教えて下さりありがとうございます😄これなら続けられそうです💪

ぜうすさんが『おひとり様キッチン』で 三十雑穀フリーズドライみそスープでパスタ作ってたのを見て美味しそうだなと思ってて作ってみました✨ 三十雑穀出汁スープですが… 🌱春キャベツの和風パスタ作りました✨ ✳︎ニンニク、春キャベツ、えのき、ミニトマト、エビ 味付けはパスタ茹でる時の塩とだしスープと粒胡椒のみです！ 出汁スープの味がしっかりしてるから美味しい！ あっさりしてるから今から暑くなる夏にも良さそうです😋 美味しい貝をたくさんいただきました こちらでは『チャンバラ貝』や『キリアイ』といいますが正式名はなんだろう？😆 我が家の1番大きなお鍋いっぱいあってびっくり‼️ お店で注文したら一皿に数個しか出てきません💦 すごい贅沢できました😋 皆さんがいつか茹でる時がある時のためにこちらではポピュラーなうまくいく茹で方をどうぞ👇 （そんな時なかなかないね😂） ✳︎うまくいく『キリアイ貝🐚』の茹で方 水に塩混ぜて（パスタ茹でる時より多め位）水でこすり洗いして洗った貝を入れて水から茹でます そしたら爪のような物が外に出てきてつかんで食べやすくなります！ 大きいので10分以上茹でました いっきに磯の香りで癒されました 茹でてる画像見せたら2人連絡きました🤣 その位みんな大好きな高級貝なんですよ✨ お裾分けしてもまだいっぱいありました😋 いいアテになりました🍺

のんべんだらりの　1日　こんな日も有っても良いね です😊 夕飯のお好み焼きは ハート型のです　(⁠๑⁠♡⁠⌓⁠♡⁠๑⁠) 返しに失敗して　 ハートブレイク💔←言葉の使い方違うけど　ご理解してね！ これから　何ヶ月か？はたまた何年か？会えない孫に思いを馳せて　作りました！ そうなんです　岩手に行ってしまいました　巣立ちなのよ 米粉入り　いつもお好み焼きには豚バラなんですが　薩摩黒和牛カルビが半額でこれはお買德！　厚みを半分にして使用　 なんとか焼けました　青のりの代わりに塩昆布　美味しかったです😊 たまねぎスープ入りのコーンスープ地元の牛乳🥛で作りました　 大部　大きな束に育った　ベランダのパセリが　スープに役に立ちますね🌱

【嬉しい〜🥰🎶の巻き】 いつも通りにお仕事へGo〜😊 今月もあと少し🤏 今月で卒業🎓のご家族から 沢山のいただきものをして来たので 今日のおやつに名物羊羹を1つ〜😋🎶 やさしいルイボスティーと一緒にゆっくり味わっていただきました〜🤭💕

＼ready to おいしい🏃‍♀️／ はなはなさんが作られていた じゃこの佃煮🐟 実家からもらってきた冷凍しらすを さっとゆでて九州卑弥呼醤油＆みりん＆ みらいのしょうがで味付け！ のりパリッチでさらなる香ばしさを😍 三十雑穀パックごはんにのせていただきます😋 今回は在庫入れ替えのため食べたのですが ご飯炊き忘れたー！冷凍ストックの数を数え間違えた😱 みたいなときとかあらゆる場面で わたしを助けてくれております😌 いろいろ考えることが多い時は シンプルな工程に振り切るのが一番✨ なんならこうしておいしさにready to go！ なグッズ達にめいっぱいお世話になります♡ タマチャンのアイテムは「ready toおいしーい😋」 （※「ready to go＝準備できてる」の勝手な変化球ワードww） が充実してるからお世話になりまくりです👏

今日、商品が届きました🎁 しあわせ煎り黒豆とごぼう茶！ どちらも美味しかったです😋 黒豆は甘みが凄い！！後を引くので容量が多いのを 購入したいと思いました。 黒豆茶にはまだしてませんが、期待大です🍀 ごぼう茶も甘みを感じて飲みやすかったです。 どちらも飽きがこない感じがしました。 クコの実も注文したので楽しみです︎💕︎ (投稿をお知らせしたいユーザーを入力すると 消えてしまうので出来ませんでした😭)

おはようございます～ 朝買い物がてらに外出たらマンションの花壇に好きなお花の一つのスズラン水仙が咲いてました～ 近所の桜はまだこんな感じでした～。 春キャベツの🥗にしあわせミックスナッツ振りかけて食べました(^▽^)/おいし～

スギ花粉が終わったようです　でも今度は檜 まだまだ要注意でーす😂 こんな　可愛いい　飲物見つけました👀 手に取ってみたら偶然が２つも😳 1つは賞味期限　なんとひまわりの誕生日6/25 2つは製造　宮崎県都城市高木町　そばなんですかね❓ ひょいと　手にした　だけでこんな事嬉しいな 良いこと　有りますよね🍀 昨日から　塩麹に浸けておいた手羽中　焦げるので　落としたんですが　少し黒くなりました 付け合わせは小松菜と人参🥕を炒めたまねぎスープのみの味付け 大根おろしと缶詰の鯖和え　先日の芽もやし半分甘酢漬けにしました😊 ●材料…鶏手羽中　小松菜　人参🥕ミニトマト🍅大根　鯖缶詰　芽もやし スプラウト ●調味料…塩麹　たまねぎスープ／純米酢　きび砂糖　塩　　　　　　　　　　　　　　🌻