しあわシェア【交流】

今週末、レシピをのせたジンジャーオートミールクッキーを作りました https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ezkr5j7jaqc9uf7a 娘が焼きたての香りに誘われて食べたいと言って 一緒にたべたら、ジンジャーが大人の味すぎたみたいで牛乳がぶ飲み💦 これは大人好みの味に寄りすぎてたと反省でした 米粉のクッキーを作りました きのこは入ってませんがきのこです🍄 ちょっと焼きすぎましたが こちらは子どもも大人も美味しくいただけました☺️

1日すぎましたが…ハッピーホワイトデー🤍 旦那さんが先月のバレンタインのお返しにケーキをたくさん買ってきてくれました🙌🏻💕 ここ数ヶ月ゆるゆる〜っと無添加ゆるゆるゆる〜っとダイエットを続けてきて久々のがっつり甘いものにテンション⤴️⤴️⤴️ 朝からカスタードクリームたっぷりのシュークリームにふわっふわのシフォンケーキ🍰チャイティー（他社さん製品ですが💦）にこなゆきコラーゲンとみらいのしょうがプラスしてペロッといただいちゃいました😋 コラーゲンで美容成分とってるし、しょうがで代謝もあげあげだから大丈夫！と言い訳しつつ…罪深い甘さがしみる〜🥰💕（笑） ケーキが全部なくなったら、またゆるゆるゆる（秘密のカカオ仕立てをつまみつつ🍫（笑）ダイエット頑張ります💪

🌽モロコッチ入りライスサラダ🥗 見た目チャーハンに見えますが😅 お米の冷んやりさっぱりサラダです✨ 好きな野菜とモロコッチ、細かく刻んだベジツナをアップルビネガーと和えました🍎 お米をサラダに？と思うかも知れませんが気温や体調に合わせて夏のアレンジを楽しんでます😊 今日の都内もゲリラ豪雨に見舞われました😢 かなりの雨量と突風で、一瞬気温が10度下がりました。不安定な夏空が少しずつでも安定しますように🎋

ホワイトパンプキン😍 Sooooooo cute❤ お仕事先で Cuteな秋に出逢いました😍 今朝のお味噌汁は ぶなしめじと みらいのしょうがを入れました❤ 興味ないかと思いますが 一応書いておくと 『G』です。 ぶなしめじは『じー』と 呼んでおります😄 じーPowerで 今日も１日たのしむぞっ！！

しいたけの里で採った原木しいたけも残りわずかとなり 椎茸天ぷらそばを作りました　　他の野菜も天ぷらしようと　舞茸、しその葉、人参(普通のと紫人参) 汁は顆粒だし、舞茸粉、みりん、卑弥呼醤院うすくちしょうゆ味にスライス椎茸 トッピングはモリンガの葉、もみのり、大葉千切り、七味唐辛子、卵黄漬け 🍄‍🟫キノコトークは やはり肉厚の椎茸天ぷらは　うんまいぞ〜　　です

『🎐タ〜マや〜！美しい夏を楽しもう。タマリバ座談会のお供🍉』 8/1にタマリバ2周年を控えた記念すべきオンライン座談会💻📱 立ち上げの時から参加させていただき、もう2年なのか🥹💕という気持ちです♪ そして2年も経っているのにタマリバではかわらずほんわかしていて優しいコミュニティが広がっているな〜と嬉しくなりました👏🏼 ここに来るとフッと柔らかい気持ちが流れて心をスッーっとリセットできます♪♪ このタマリバという場所、そして皆様に本当に助けられています！ もはやカウンセリングルームのよう♪♪ 本当にいつもありがとうございます😭💕 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈ お供はこちら💁🏻‍♀️ ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン ・結晶蜂蜜 ・水 あと、1杯では足りないだろうな〜って事でタマチャンショップのハトムギ茶も準備して交互に楽しんでいました♪♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈ 今回も最多人数の参加者👏🏼💕 はじめましての方もいらして楽しかったです♪ イチオシ料理、夏バテ防止メニューのトークテーマでsummerさんから冷凍トマトを教えていただいたので早速トマトを購入して真似っこしたいと思います✨ 時間が足りずできなかった代謝アップの方法は 何かな〜と考えてみた結果、 私はみらいのしょうがを使っているからそれかな？と。年中みらいのしょうがを料理や飲み物に入れて楽しんでいます！ あとは気まぐれストレッチとゆーっくり腹式呼吸😂 ズボラで毎日はしていないんですが、ふとしたタイミングで取り入れています💪🏼 最後のトークテーマ✨ 皆さんのアイデアが最高で魅力的で、 「もう本当あれも…これも…いつか全て実現してほしいな🫶🏻」と言うのが願いです🎋 そして周年企画- ̗̀🎁 ̖́-楽しみにしています！

おはようございます😊 作る欲が湧いて　かぼちゃプリンをハロウィン風に仕上げたく　頑張りました　ところが失敗😣　 その1　カラメル代わりにとろとろの求肥はとろとろ過ぎ その2　米粉の生地に紫芋パウダー混ぜて　灰色に　これらの出来立て写真は　平べったい“石”のよう その3 CinnamonPowderで　お化け顔を可愛くのつもりが…　そのまんまお化けで😱 出来上がりに　油汗　冷や汗　不幸せでした❗　が 　美味しさに満足🤣

やっと秋らしい陽気 秋服着ました😆 爽やかな陽気のなか　友だちが主催のするマルシェへ行ってきました 長男と旦さんと3人で行きました😊 友だちは　長男が通ってた高校のバスケ部のママ友 本業はお花屋さんで　副業でカフェやってます カフェは完全予約制の１日限定人数制 時々夜も頼まれたらオープンします 花屋さんの裏には青空バスケットコートを作り　解放して　地域のバスケ発展に貢献してます BBQも食材さえ持ち込めば　準備片付けみなしてくれます 素敵な友だちです‼️ マルシェでは地域で取れた幻の上神谷米（にわだにまい）と言われてるお米のおにぎりや豚汁、スコーン、マフィン、スパイスカレーやナシゴレンなど　他にもたくさん 雑貨屋さんや食器　多肉植物とかもありました そこで　やっと出会えた　白茄子　買いました あと　採りたての枝豆🫛も 久しぶりに長男の同級生や先輩、後輩　そのママさんやパパさん まるで長男が高校時代　バスケしてた時にタイムスリップしたみたいな状況 楽しくて懐かしくて　話は尽きず 途中から座談会になってました😅 今夜は長女、次男がクラブのOBさんを招いての試合からの飲み会で留守 ばあちゃんもお出かけ 旦さん、長男と3人です 🍁おでん おでんは　椎茸粉末、舞茸粉、昆布と鰹出汁で　醤油のみのあっさりおでんが我が家の味 からしや　柚子胡椒、レモン麹とかつけて食べます タコ🐙入ってます👍 🍁せせりのポン酢しょうが和え 🍁べったらキムチ 🍁枝豆🫛 買ってきたの　さっそく茹でました‼️

最近テレビ番組を見ていると、あーここ行ったところだねーと思うことがよくあります。つい先週末もドライブ🚙で行った先が取り上げられていて、いつも行く前に放送してほしかったよねーと思うのです🤣　みなさんもそんなことありませんか⁉😄 先週とは打って変わって、この週末は2日間とも雨予報☔ さてさて何して過ごしましょ🎶 とりあえず午前中は数日前に作った米麴甘酒を使って牛乳プリン作って今日のおやつにしました。 作り方はこちらです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hmhdzyxfrysikzif よろしかったら覗いてみてください😊 今回の甘酒にはトリプルキヌアも入れてみましたよ。 炊飯器にお任せ、途中数回かき混ぜて後は10時間位ほおっておくだけで、とろみある甘酒の出来上がり💕 甘酒レシピはzakiさんが丁寧に教えてくださっていますので、興味のある方は是非参考に作ってみてくださいね😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nkfauqnky9fwytab 自家製の美味しい甘酒が簡単に作れます🎶

おはようございます😊 今日の朝は昨日に比べてとっても寒かったので体を温めようと思い、[みらいのちょーグルトホット甘酒]を作りました✌️ 1杯飲むだけで体がポカポカしてきましたよ☺️🔆 今日も一日頑張れそうです💪 私のクラスでもインフルエンザが大流行しているみたいです、、 もう既に6人感染が確認されました!!私はなんともないので大丈夫だと思いますが、感染対策しっかりしてこの冬を乗り越えたいと思います😊

今朝は早朝！清掃ボランティアでした🧹 小雨決行で雨☔️です😅 肌寒いけど汚れても良い格好でいざ出陣！ 私は高齢者が多い地区のお庭の伸びすぎた木に困っている所を剪定する事に。 そんなのは得意中の得意なのでお手伝い🌲 木を運び出したりトラックにのせたりと（はなはなはミッショントラック乗れます！）頑張りました 昭和ギャグ炸裂しました🤣 気がつくとおじいちゃまに囲まれてモテモテでした✌️ シャワー浴びて久々週末モーニングしました🍽️ いつものパン屋さんの大きめクロワッサン🥐で カツサンドにしました😋 昨日の残りのチキンカツと野菜とマッチャンソース！ マッチャンソースにお醤油少しとすりごまを入れて和風ソースにアレンジしました😋 三十雑穀トマトスープで簡単スープ トッピングはべっぴんはとむぎと庭のイタリアンパセリ🌱トマト味によく合うハーブです😋 チーズを入れたくなるトマトスープです🍅 おいし♥️ 肌寒いのでミルクティー気分🫖 母の日にもらった和紅茶にします タマチャンのある宮崎県の茶葉にしました✨ ミルクはまめミルクいれます😋 季節の変わり目で肌寒かったり暑かったりと気温の変化激しいので体調気をつけましょうね👋

おはようございます☀️今日はバイトはお休みで代わりに学校の補習に行ってきます！2年の3学期からは3年生の準備ということで勉強が忙しくなってくるので頑張ります💪 今日の朝は試しにデトックスープチーズトースト作ってみました！会うのかどうなのか半信半疑でしたが意外にも美味しくて朝から驚きでした😋 みなさんもやってみて下さい✨ ではでは皆さん今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

𝗺𝗼𝗰𝗵𝗶🍵 連日餅まつりのわが家 朝ごはんはポケモンドーナツのつもりだったのですが 家庭の事情で予定変更（笑） 越後製菓のよもぎのおいしいのを 網焼き、茹で ❁⃘磯部( 安定の卑弥呼塗り ） ❁⃘つぶあん ❁⃘黒ごまきな粉 みっつのしあわせ😇✌️ 珍しくお茶でチャチャチャ♬.*ﾟ わさびのりが最近お気に入りなのですが 和のスパイス感たっぷりでおいしい 指についたやつはペロっとね😋 まだ残ってる粒あんで 泳げたいやきくんでも作ろうか否か🐟 おーい、磯部 野球しようぜ⚯˶⚾️ 磯違い🤫

日曜日は、国際線飛行機の ファーストクラス貸切で 椅子を全部倒して寝たまま旅行してきました✈️ …という夢でした🛏️💤🤣 さすがファーストクラス 乗り心地はまるで家の布団に寝ているよう ↑家の布団に寝てたんだから当たり前😂🤣🤣 …と、前置きはいいとして😂 フォルダを見返していたら 昨年の夏(1年以上も前)に下書きしたまま 投稿し損ねているものを発見💦 でも、不思議なことに、また今年も同じように 4種のぶどうをいただき 同じことをしてましたので 1年経った今頃ですが投稿します😆↓ 4種のぶどう🍇 ライム＆ミントの爽やかジュレで🌿🍋🌿 4種類のぶどうをいただきました🍇✨✨ ぶどう自体がとっても甘くて美味しいので その甘さを壊したくなく ライムと自家製ミントでジュレを作って 爽やかにいただきました🌿🍋🌿 自家製ミントを煮出して濾した液に ライムの搾り汁とキルシュを混ぜて 糸寒天を加えてよく溶かし 粗熱がとれたところで みらいのこうそマスカット味を加え冷やして ゆるめのジュレを作って ぶどうの上からかけました🎶 爽やかなジュレがぷるぷると 甘いぶどうと一緒に美味しい💜🍇🌿 以上、昨年投稿するつもりだったものですが 面白いですね またおんなじことして食べてた私😆 今年も美味しいぶどうに 感謝のひとときでした🍇✨✨

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その④ 　 naoさんのパフェです😋 ワイフが珍しく高評価のコメント連発❣️ ・こんなパフェ待ってた ・体に美味しいパフェは初めて食べました ・体が喜びすぎる ・白いぷるんぷるんがとても不思議な食感 ・普通のお店のパフェはバニラアイスクリームとか入っているが、このパフェはアイスじゃない不思議なクリーム (ハシ5談：naoさんの罪悪感ない材料が活かせています) ・また別な日も食べたい ・都城本店でカフェ定番化して欲しい ・フェスで大盤振る舞い特価感激 ・普通のパフェ値段で良いのでいつも食べたい などなど、 他にもたくさんコメントしてました😄 　 いのちのワイン🍷とソイアーモンドも ご一緒に☺️😋 　 右上に写っているのは、 ワイフのジブリの上着と 白いスマホ入れケース📱😃

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その参 　 summerさんの豚汁です😋 一緒に写ってる袋には丼×2入ってます😁

秋の極楽味覚セット✨当選しました😍😋 ありがとうございます💘 先々週から母の病院の付き添いで疲れていました🥺 お医者さんの話を聞くため、娘を連れて新幹線に乗って実家往復日帰りをしたりとハードで💦 自分が風邪を引き、熱は無いけど声がオネェ🙈💓 そんな時、疲れて家に帰るとポストにタマチャンショップからの荷物が😍 しかも、手書きのお手紙まで😭💘 よっかさん、私の投稿を見てくださってありがとうございます🥰嬉しいです！ そして素敵なお品物をありがとうございます😋💘 どれも美味しかったです！ 特にキノコッチがお気に入りです！ 塩がほとんど入っていないのに、味がしっかりしていて旨味が凄い😍✨ 9歳の息子も気に入って、「お母さん、これ美味しい‼️」っと言って、お菓子代わりにポリポリ食べていました！ いちじくもサクまいもも身体にいいから安心して食べられます🥰💓 タマチャンショップのおかげで元気になりました😆🎶 ありがとうございます🥰💕

皆さんお久しぶりです➰🎶 ご迷惑をおかけしました😅 今日になってやっとまともな食事🍴をした😰💨 って感じで久しぶりにタンパクオトメを口に出来ました～🥰 その時の美味しさが身にしみます🤭 プーの祖父が❝大腿骨頸部骨折❞しちゃって〜😅 何ヶ所も転院していたんです これからの生活もどうなることやら➰😰💨 今までのように頻繁には顔を出せ無くなってしまうかもしれませんが時間が空いた時にストレス発散に来ます🥰🎶

あれっ！　長男が晩御飯に来た日は❓ そうでした　病院の検診日 　思い出しました　夕飯に食べたいと　頭に浮かんだ物は🐟なめろうでした　家で作ったことはないんですが　確か なめろうは鯵と烏賊の叩きしょうがも一緒に　叩いて　考えただけで　食べたいが止まりません😍　長男に電話すると　絶対食べる❗食べる意気込み伝わってきました　　長女の誕生日の日でもあったので　残りデコレーションするだけのタンパクオトメまろやかカカオ＆ココアパウダー入りのケーキ　家に帰ったら　何処から支度か頭の中で手順が駆け巡る✨☺️ 💐ご飯は三十雑穀ソイ 💐トマトとオクラの玉ねぎサラダ　玉ねぎスープとカンタン黒酢 💐ニラと新玉ねぎ卵とじ炒める　胡椒とマッチャンソース 味付け　 💐ミニころ バーグとカボッキー　お肉に火が通ったころスライスカボッキーを入れラカントs少量　酒　ケチャップ　マッチャンソース味で煮込む 💐卑弥呼正院合せ味噌󠄀の　豆腐と葱の味噌汁 💐鯵を頭とワタを取り　3枚おろし　大雑把に叩く　そこに紋甲烏賊の刺し身と新生姜を混ぜて　ひたすら叩く　葱を山盛り薬味に大葉の上になめろう乗っけ　ヤバい旨さです ※長男なんだけ　焼き鳥のボンジリ入ってます💦 💐ただの冷奴 以上がアタフタ作った順番です ご飯のとお味噌汁よそって　食べましたが　一人1尾の鯵のなめろう　もっと食べたいのコールでした✨ 今日は、食べて終わりでない❗　❗ケーキのデコ　🎂可愛く出来なかったけど🤣　長男と一緒に娘の所へ　ケーキ持って行くと…　ママの為に　兄弟の合作手作りオムレツを食べてるところでした　優しい孫たち❗だと感心感心…　エッ　ウソッ👀❣️　子供一人増えたん❓❗ 合作オムレツのもう一人アシスタントは　こっちゃん(娘の長女)のボーイフレンドでした　☺️同じ中学から同じ高校へ通う同級生なのね😄 そして　箱を開けて見せてもらった　凄〜い大きな太陽のマンゴー✨🥭🥭✨ 幸せ溢れる　娘でした～　💕💕 あらためて　キャプテン　よっかさん　誕生日当日　届けて頂いて　感謝致します　本当にありがとうございました😄🙏

まずタマちゃんショップとの出会いは楽天でした。 当時美味しそうなミックスナッツを見つけ注文したところ、商品と同封されたチラシに色んな興味ある商品があり、三十雑穀、ミックスナッツを頼むようになりました。無添加なものなど、食事にこだわりたい時にタマちゃんショップの商品は安心して注文する事が出来ます。この度は無添加のプロテインを探して久しぶりにタマちゃんをのぞいてみると、やはり希望通りの商品が見つかりました。又、タマちゃんショップとのお付き合いが始まり、次は何を頼もうか楽しみにしています。

大阪　夕方から雨が降り始めました 冷たい雨です☔️ 洗濯物が乾きにくい季節の始まりだ😭 今夜は温まりたくて 🔹鶏肉のクリーム煮 この前は豆乳がたらなくなって　豆ミルクにたすけてもらったクリーム煮 今日はバッチリ用意してます ①鶏肉は一口サイズにカット→極上スパイス揉み込む ②玉ねぎはスライス　 白菜は白いところは削ぎ切り　葉はざく切り 舞茸は手でほぐす ③フライパンにオリーブオイル（コッテリいきたい方はバターで）を入れ玉ねぎを炒める 白菜の白いところもいれる しんなりしたら鶏肉も入れて一緒に炒める ④ある程度炒まったら小麦粉を入れる 具材にからめるように 火は弱火 ⑤粉っぽさがなくなったら常温に出してた豆乳を少しずつ入れて　のばしていくようにかき混ぜる 途中で火加減　あげます この方法だと　『ままこ』（ままこって言わないかな）にならないんです グラタンのホワイトソースも同じ要領でできます ⑥豆乳を入れ終わりトロミがついてきたら火は　また弱火 舞茸いれます 玉ねぎスープ、みらいのミルクを入れて味見 足らなければ塩、ブラックペッパーで整えて完成です 美味しい💕 🔹大根サラダ 今日のsummerイチオシ ①大根は皮を剥き　切り口を下にして縦にスライス　さらにそれをねかして縦に細切り 繊維に沿った切り方だから　シャキシャキ👍 ②ボウルに甘酢＋醤油＋胡麻油を混ぜてそこに①を入れてしっかり和える ③ハトムギ粉末をたっぷり混ぜて盛り付ける ④鰹節をのせたら完成です あっさり　シャキシャキ これハマりますよ　お口なおしに抜群です 簡単だしね👍 🔹ほうれん草のおひたし ほうれん草は洗って茹でる しっかりしぼり　azuazuさんに教えてもらった　『醤油洗い』でしっかりしぼり　玉ねぎスープ、醤油で味付け ハトムギ粉末をバサっと和える トッピングに柚子麹味噌 あら美味しい💕 🔹パプリカラペ　柚子風味 ①パプリカは薄切りにして塩をもみ込む→しっかり絞る ②甘酢につけて　柚子粉をふりかけ混ぜてつけこむ 柚子の香りと風味で　これまた美味し💕 🔹いつものサラダ 人参がいつものアロマレッドがなくて　きゅうりです🥒 私　みらいのミルク使い始めてそろそろ1ヶ月 2キロぐらい体重減りました みらいのミルクでかどうかはわかりませんが　他には生活変わってないから😊 しばらく様子見て　 『summerのみらいのミルクその後通信』で報告します 液体には溶けにくいので　毎朝ヨーグルトに混ぜてます シャリシャリ感　私はわりと好きです あとは　今日みたいな料理にはバサっと入れてます

➰いつでも活躍してくれるでしょう👏➰ 昨日は寒い1日でしたので お鍋🍲にしました～😋 そのお鍋🍲も ·みらいのしょうが🫚 ·たまねぎスープ🧅 ·こなゆきコラーゲン ·八百屋ファイバー 入りのチゲ風お鍋🍲にしてみました～🥰💕 この寒い時期にはピッタリのお鍋🍲になってくれて 身体もポカポカ🤭🎶 あれだけ苦手だった生姜🫚もみらいのしょうがならハァ➰ハァ➰言うくらいたっぷり入れるくらいに🤭 これまた成長しちゃいました～😋

超栄養食ONE、今朝飲みました🥤 無調整豆乳で割りましたが、思ってたより甘いです🍬 でも、お昼までお腹空きませんでしたよ🤗 隣は、食事のお供のみらいのこうそマスカット味🍇

おはようございます　 　全粒粉食パンの卵焼きサンドとミニオーブンピザ風のフルーツモリモリ朝ご飯です　卵焼きを黒糖粉入れましたか甘めにしなかったので　粉チーズをパラリとしました　ピザソースの代りには　新玉葱スライスに三十雑穀完熟トマトスープを和えてベースに敷き　ピーマン　ミニトマト　チーズのせて焼きました　三十雑穀スープを直接パンに塗るより、玉ねぎスライスと先に和えて絡めたのを乗せた方が　味旨がアツプ⤴️したと思います❣️満足❣️ 座談会のお供で頂きました　みらいのエステをドリンクで❗　　みらいのエステは色も落ち着いたピンク色　お味も甘酸っぱい味で好みです　❣️タマちゃんショップさんごちそうさまでした　昨晩の座談会　お疲れ様でした!🙇来月も　どうか　宜しくお願い致します　 多くのタマリバの皆さんが参加されますことを期待しております!!✨

そらまめっちのり塩が美味しくて 今月もゲットです☺️ ぽりぽり感、程よい塩味がすごく好きです♪ 小皿に出すけどおかわりしてしまいます🙏 ジッパー付きで保管しやすく 袋もカワイイ☘️ タマチャンのおつまみおやつ好きです