春のお彼岸　三十雑穀ぼたもち 🫘三十雑穀ぼたもち🫘少し早いですが、もうすぐお彼岸なので作りました。作ったと言うより、混ぜただけげすが三十雑穀米のぷちぷち感を楽しみたかったので、茹でた物を使いました好きな分だけ作れるのが魅力的です   ■材料・分量・三十雑穀米　　好きなだけ・お餅　　　　　食べたいだけ

三十雑穀蒸しパン 茹でた三十雑穀を使って　簡単蒸しパン作りますあっという間に出来ちゃいます‼️お鍋でオッケーです👍  【  材料  】６個分米粉　70gきな粉　30gベーキングパウダー（アルミフリー）　５g茹でた三十雑穀　100g（だいたい1／3合）きび砂糖　30g豆乳　60g

『春は一雨ごとにやってくる』とはいっても　 また雨💦って感じですよね たしかに　こないだまでの冷たい雨ではないですけれど 昨夜の遅くからゴソゴソ仕込み　今朝起きて一番にパウンドケーキ焼いたんです 一度やってみたかったんです 『パンの匂いで目覚める』ってやつを😆 パンではなくてパウンドケーキですが😅

三十雑穀パウンドケーキ 三十雑穀を使って　パウンドケーキを焼きました粉にしてしまうのではなくて　ナッツやレーズンみたいに　食感を楽しめないかなと　やってみました 【  材料  】内寸15.5×８×６の型三十雑穀赤　1／3合太白純正胡麻油（米油でも🙆）　30gきび砂糖　50g卵　２個（常温にして

今朝は寒かったですが昼間は日差しが暖かい日でした！ こんな時はさっぱりしたものが食べたくなって 三十雑穀を入れて 🌿簡単✨春雨サラダ🌿作りました 我が家にかかせない少し甘めの錦糸卵 後は野菜細切りで簡単レシピです✨ みらいのこうそ入れてリンゴ酢などでつくります 我が家のキッチンボードの引き出しの下

三十雑穀ライスコロッケ 三十雑穀入りのご飯を使って　ライスコロッケ　作りました 【  材料  】４人分米　2合三十雑穀米黒　スプーン４杯なないろカレーパウダー辛口　大１.５シュレッドチーズ（お好きなチーズで）　適量三十雑穀グリーンカレースープ　大２米粉　適量パン粉　適量卵　１個揚げ油 

ありがたいお祝いのお返事はなんとか書くことが出来たのですがその後なみだ😭は出るし右目は開かないし、これはもう皮膚科へgo〜 先生一目見るなり「こりゃ今度は薬10日間」何時も塗り薬だけなんですけどねェ〜でも目の異常はなしで安心😆 そんなかんなで　お料理の写真は有りません 三十雑穀と薬膳スープのお陰

【三十雑穀】が好きです♪ プチプチとした食感と風味がよく 栄養面もアップしてくれるところがいいですね☺️ 三十雑穀のごはんでおせんべいを作りました 顔より大きく作って楽しみました☘️ ノンオイルで、バリバリと食べ応えがあるので 満足感があり美味しかったです♪

三十雑穀のおせんべい 三十雑穀の風味が美味しい♪電子レンジで作るお手軽なおせんべいです☺️今回は大きいもの1枚作って、割って食べましたひとくち大にして作るのもいいですね🌸 ■材料・分量・三十雑穀米を使ったごはん　100g・塩　少々・めんつゆ　少々 ■作り方①ごはんに塩を混ぜて3mmくらいに平たく伸ばし

かんたん三十雑穀炊き込みご飯 三十雑穀にはじめてトライする方でも他の食材と一緒に食べやすくなる炊き込みご飯にしました！ ■材料・分量（2合分）・三十雑穀大さじ　大さじ1.5・お米　2合・にんじん　1/4本・えんどう豆　小1パック・乾燥椎茸　10個ほど（お好み）・九州卑弥呼醤油＆みりん（1:1の割合）・みらいのしょうが