家飲みのワンプレート ■材料・分量・2人分・食パン　1枚・干しエビ　適量・じゃこ　適量・マヨネーズ　適量・しあわせシードひまわりの種　適量 ・パプリカのソテー　少し（今回は頂き物のお惣菜のパプリカをリメイクして使いました）・ピザ用チーズ　適量・フットパッテフライドオニオン&ナッツ・トマトケチャップ　適量

◯雪だるま◯ 気分は春なのに、何故か雪だるまを作りたくなりました☃ かぼちゃにしあわせシードひまわりの種を付けるのは、根気が足りず💦 久しぶりにもち麦抜きのご飯を炊いたら、美味しい！三十雑穀　黒を入れました🌾 こちらはちゃんとなるはずが、炊きたては熱くて熱くて🔥 今年も楽しみながら、食を大切

かぼちゃの雪だるま ■材料・分量・かぼちゃ　　　１／４・岩塩　　　　　少々・たまねぎスープ　大さじ１と１／２・しあわせシードひまわりの種　適量・ミックスレーズン　２個・クコの実　　　　　１個・くるみ　　　　少々 ■作り方①かぼちゃは種とワタを取り、適当な大きさに切って、炊飯器へいれ、通常炊飯②炊き上がったら、

【日毎の寒暖差が大きいですね…🥶数日前のタマチャン商品を活用した作り置きと、ある日の夕食です😅😋まだまだ、タマチャン商品の活用方法手触り中です😓💦】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 日毎の寒暖差が大きいですが… 体調が良い時は、何とか自炊継続中です😅 以前、タマ

オートミールとごまのクラッカーに ひまわりのたねをたっぷりのせて焼いてみました☺️ すごーく香ばしくて素朴で美味しかったです♪ しあわせシードは健康にも良くて 美味しいですね！色んな場面でちょい足しして楽しんでいます⭐️

モッフル ■材料・分量・1人分・餅　1枚・しあわせシード　適量・ロカボナッツ　適量・あんこ　大さじ1強・抹茶アイス　1ディッシャー・とちあいか　2粒・ベランダのレモンバーム　2枚 ・ブラックコーヒー・こなゆきコラーゲン　小さじ1・アマニ油　ひとまわし ■作り方①ワッフルメーカーでお餅を焼き

今日は寒気のせいでこちらも極寒雪景色でした❄️ 今日のお仕事は子ども達の所にいく日だったので 朝からワクワク⛄️ マイ『雪だるまメーカーアヒル』をいくつかもって行きました！←買いだめしてる😂 小さな助手が沢山いたのでいっぱい作ってあちこち雪アヒルでいっぱいでみんな大喜び✨ 今年も子どもの心を忘れ

🌿簡単✨スイーツなキャロットケーキ🌿 とても簡単にできるキャロットケーキです🥕野菜嫌いさんも食べられます✨ 今回はスパイス香るスパイシーなものではなくてホッと一息したくなるほんのり甘いケーキです✨ いつものビニール袋に入れてモミモミシリーズなので簡単です😆 🔶材料🔶15cm円型✳︎すりおろし人参　50g（中

こんばんは　昨日の寒さ🌬️❄️今日の寒さ❄️　皆さんの所はどんなに寒かったでしょうか　危険な寒さは大丈夫でしたでしょうか こちら静岡は今日も二桁にならず最高気温は9℃でした けれども　お日様🌞ぽかぽかで日向は暖かでした 週末で(明日の午前中3時間仕事で今週は仕事休み出来ます😊)　ホッとしますね

クリスマス前後の未投稿の写真が沢山あって、連日クリスマス料理の投稿ばかりですみませんm(__)m 朝ごはんのオープントーストです😋 ヨーグルトにしあわせしシード、こなゆきコラーゲンを入れました💓 しあわせシードは、味も食感も美味しくて、色々なお料理にトッピングして楽しんでいます😋 美味しいシード