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おはようございます😊 静岡は、今日と昨日は温かく過ごしやすい日です その前の日の事ですが、　余りに寒く　梅酒を15時頃飲みました　ポカぽしてこないなぁ…　やさしいルイボスティーのホットに梅酒を入れ　飲み心地　良すぎ😋　私は　3杯飲み　梅酒の量は200mlくらい❗夕飯仕度する手が酔いと眠気で　止まり←

一昨日の夕飯になります とても寒かったので　⭐酸辣湯にしました　 これはカルディのレトルトですが、かき玉汁にして　みらいのしょうがと粉黒糖を入れました結構な酸味を粉黒糖で緩和　とても美味しく飲みやすくなりました　トッピングはモロコッチとセロリの葉です　温まります☺️ ⭐おからパウダーを片栗粉代わ

お昼　ラビットさんの夕ご飯に登場の鰯の照り焼きが食べたく😋 残念ながら生の鰯は無くて💦 目刺しを4尾購入 ガーリックまぶし焼いて(レンチン)　頭から食べました ・三十雑穀黒のご飯 副菜は ・ほうれん草とぶなしめじの白出し煮 ・スーパーでできたてのおばんざい量り売りの筍煮付け(湯気が筍煮付けからでてい

タマチャン商品大活躍の夏野菜カレーライス 材料【２〜４人分くらい】🌿鯖缶        １缶🌿人参       1/2本🌿玉ねぎ     １個🌿茄子          １本🌿ピーマン  ２個🌿

【昨日の台風🌀の影響はほぼ無かったです😅しかし、台風一過の猛暑再び🥵そして、タマリバ連鎖の夕食は夏野菜とサバ缶のカレー🍛久しぶりにカレー作りました😋】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます✨ 昨日の台風🌀の影響は、ほぼ無かったです😅 温かいコメントをいただき、とてもありが

大好きな三十雑穀とうもろこしご飯 ■材料・分量・お米3号分・三十雑穀黒　大さじ3・米　3号・水　3号分＋100cc−大さじ3・とうもろこし　1本・白だし　大さじ3 ■作り方①研いだお米と水を炊飯器に入れ、三十雑穀黒胡椒と水を入れ、大さじ3分の水をとり、白だしを入れます。②とうもろこしを半分に切って、包丁で縦に実を切り落とし

お昼ごはんです♪ 新玉ねぎのビーフカレーを作り、目玉焼きとピーマンとナスのソテーをトッピングしました💓 ご飯は、三十雑穀黒入りの雑穀米です😋 プチプチ食感がカレーに、ピッタリで美味しかったです😋 茄子は、今年初収穫した物です😊 今日は、良いお天気なので、洗濯機を2回回して、ベットパットなどの

三十雑穀の ■材料・分量三本ぶん(二人分)・三十雑穀黒　二膳分・酢　50〜80cc・精製糖　大さじ1・藻塩　一つまみ・かつおだしの素　少々・アボカド大　1/2個・きゅうり  1/2本・アトランティックサーモン　1パック・マヨネーズ　適量・わさび　適量・のり　3枚■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、

そらまめっちと角切り生姜の甘酢漬けの三十雑穀おにぎり ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀米　１膳分・そらまめっちのり塩　適量・角切り生姜の甘酢漬け　適量・■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①レンチンした三十雑穀米をボウルに入れ、そらま

三十雑穀の焼き鯖寿司 ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・生鯖　1/2枚・ポン酢　大さじ3・ハチミツ　大さじ2・三十雑穀米　1膳分(冷凍)・角切り生姜の甘酢　適量 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①フ