夏野菜のあえ物inみらいのしょうがホットクック調理のレシピをアレンジしてみました😅 材料🌿パプリカ(赤黄) 各１本🌿ズッキーニ１本🌿酢 大さじ１🌿砂糖 大さじ１🌿醤油 大さじ１💛みらいのしょうが少々 作り方 ①ホットクックの電源を入れ、まぜ技ユニットを取り分ける②パプリカは１cm角、ズッキーニを乱切りに

おはようございます！昨日もお昼くらいから熱が上がったり下がったりで安定はしませんでしたが、食欲はあったので３食しっかり食べて夜は早めに寝たら今日の朝は完全復活です！ 最近はコロナだけでなくマイコプラズマやインフル、溶連菌など色々な感染症が流行ってるので心配でしたが、熱が下がってくれて良かったです！

昨日のお夕飯のおかず投稿です 暑くて 余りやる気のわかないまま お料理に取りかかること1時間 食べたのは、21時頃でした～😅 🩵メインは カンパチカルパッチョ 爽やかなドレッシングがそれぞれの味を活かしながら 優しくまとめてくれるやみつきな美味しさです こちらに作り方有りますので 良ければ見て下さ

猛暑を克服するためのビタミンチャージ！ ちょっと食欲が落ちてるので、たくさん食べれるように久しぶりにミネストローネを作りました！ 夏野菜たっぷりです。 冷たいままもりもり食べたいと思います。 調味料はzaki先輩のコンソメ麹と玉ねぎスープ。隠し味にオイスターソースをちょこっと,これだけでとっても美味

　『オサカーナでカルシウム補給』 今日もスポーツクラブに行ってきました♪ 　帰宅してランチまで時間があったので、オサカーナのごまいりこアーモンドを筋合成のゴールデンタイムに頂くことができました。 　本当はもっと頂きたいところをランチタイムも考えているこれだけにしました😋 猛暑を乗り越える㊙テク

猛暑でくたびれた日には リラックスタイムも大事にしたいですね☺️ オサカーナ和風醤油クリスピーをいただきました おさかな形の美味しい かりかりが入っています🐟 お魚とナッツのミックスで こんなに個性あるバリエーションがあるのは タマチャンショップだけですね♪ パッケージのロゴも味別に可愛くて大好きで

＼ちいさなしあわせ　ちいさな気づき／ この夏まだ桃を食べてない！ってことで 桃を買いにgo！ 1個入りの高貴な桃（笑）をget！ 福島産の大きな子です🍑 プーさんが母なるスムージーと桃を一緒に食べていたので ヨーグルトに混ぜ混ぜして クコの実 ななつのしあわせドライフルーツ 有機トンプソンレー

プレゼントを活用🐰材料・分量 〔2合分〕 🌱３０雑穀の焼きおにぎり 🥕30雑穀の〔黄） 20g 🥕白米 ２合 🥕しょう油 適宜 🥕ごま油 少々 🥕白ごま 少々🐰手順①白米２合をといで、炊飯器の目盛とおりに合わせる。②３０雑穀と水40cc加える。③軽くかき混ぜて、いつもの様

猛暑を乗り越えるマル秘テクニック☀️ 『ごはんと味噌汁と深呼吸』❤ 私はタマリバの皆様のような Fantasticな料理は ほとんどしませんが、 とにかく ごはんと味噌汁をしっかり食べることで 熱中症対策をしています😊 『ごはん』には 水分がたっぷり含まれているから ごはんをしっかり食べるこ

【台風🌀接近中ですが…午前中に雨が上がった時間帯に、少し外出出来ました😅久しぶりに気温低めだけど、湿度たっぷりの変わりやすいお天気の東京です🌧️】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 台風７号が関東地方を接近中との事で、数日前から訪問看護の時間帯が朝イチに変更になってい