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＼おひさま恋しやチヂミ／ 先週わたしの住んでいるところは お日さまとごぶさたでした🥺 そういうときはビタミンDが不足しがちなので ビタミンDを豊富に含むしいたけの出番✨ スライス椎茸と ベジ畑の おからパウダーチヂミ🎶 包丁いらずでらっくらく🎶笑 水分が多すぎてもんじゃ焼きになりかけました

低糖質 ふわもち おから蒸しパン タマチャン 商品をいっぱい使って低糖質 だけど ふわもちのおから蒸しパンを作りました。  色々 レシピをアレンジして この分量にたどり着きました！ ポイントは サイリウム というオオバコパウダーを使うことです。 これでパサっとなりがちな おから蒸しパンがもちっと 仕上が

Can't Stop Thinking about YOU!!! 今朝は朝から屋外アクティビティでした🎶 何をやってたかというとまちのおそうじボランティアです✨ 一応ちゃんとした全国展開のNPOなんですけど 超ゆるゆるな団体なので （その中でも我々名古屋チームは群を抜いてゆるいと思ってますw）

一昨日地元の美術館に ⚪︎フィンランド・グラスアート ⚪︎ムーミンの食卓とコンヴィヴィアル展 を観に行ってきましたー🎶 ムーミンの「コンヴィヴィアル」とは英語で 「宴会好きな、楽しい、賑やかな」 みたいな意味のことばです💡（もちろん知りませんでした🤣笑） ムーミンの絵本に出てくる食事や食べ

米粉とオーガニックオートミールでレンチン2分パン 材料🥖オーガニックオートミール 15g🥖米粉 15g🥖おからパウダー 5g🥖ベーキングパウダー 3g🥖砂糖 15g 私はアガベシロップ使用🥖無糖コーヒー 50ml ⭐盛り付けにトッピングはお好きな物を添えてね😋 レシピ ①耐熱容器 （直径15cm）の中に材料全て入れ 良くかき混ぜる②①にラップをし

おからパウダーでナゲット ヘルシー食！です おすすめpointは栄養たっぷりなのに、低糖質☺️←ってパッケージに有ります☺️ レシピの豆腐ナゲットには、木綿豆腐使用300g→水切りで150gになりますそれをおからパウダー150gで作りました！ ✻ここで理科や数学が好きな方は 疑問符付きませんか😯

釣り🐟に出かける前に タマちゃんショップのおからパウダーで シフォンケーキ焼きました ジンジャーも入ってます‼️ 帰宅は外食(ス○ロー🍣)して20時 泳がせ釣りで釣果は無し😅 でも久しぶり 楽しめました🎣❣️ シフォンケーキは甜菜オリゴ糖使用で 罪悪感無く 食べられます

＼オートミールで作るチヂミwithマッチャン／ 豚汁作った時のちくわを どういただこうかなー。。と クックパッドを覗いてみたら にらとチヂミが作れるレシピを発見👀 これはマッチャンソースを シンプルにソースとして いただくチャンス✨ 生地は ・オーガニックオートミール ・三十雑穀米粉 ・お

＼いちじくの米粉ケーキ／ 三十雑穀米粉とおからパウダーで いちじくのパウンドケーキを作りました🥰 甘み要素は てんさい糖 はちみつ のかなりやさしい構成です🎶 タマラボの アーモンドスライスもトッピングして 食感のアクセントに😎 さらにマリアージュフレールの茶葉を 超ぜいたくトッピングです

なんだかここ最近不安定な天気 突然の雨に雷⚡️ せめて 家の中は晴天でと テンションマックスの私🤣 子どもたちは 『ママ〜普通でいいよ 普通で』 普通やし😅 母には『あんた 具合悪いんか？』 いやいやあなたの娘ですよ😅 まぁ さておき 身体は晴天にしないとですね😊 今夜は【 貧血打破定食‼️