プーの通院も行って来て 今日は風があって なかなか気持ち良い1日でした～🤗🎶 プーの第1の猛暑を乗り越えるテクニックは…❗ まるで昭和のような状態の部屋にして クーラーの力を借りないことで〜す🤭🎶 暑さに慣れている身体は ちょっとした暑さには負けなくなりますよ～👍 ホットの飲みものやキッチン、ガ

💚バナナヨーグルト 🍌 with ALL GREEN 🍵 いただきものの粉末緑茶を 濃いめのソースにして バナナヨーグルトにかけていただきました💚 ほんとはマスカルポーネか クリームチーズに合わせて〜 と思いましたが マスカルポーネきらしてたのと 今回はできるかぎりの ヘルシーバージョンにした

【猛暑が続く中、今日は地元の花火大会🎆と約５年間視聴参加しているオンラインイベントの日】 タマリバの皆様、いつもありがとうございます😊 ８月入って夏本番、猛暑続きですが… いかがお過ごしでしょうか?☺️ この週末は完全おこもりの予定です😓 今日は毎年恒例の地元の花火大会が開催されます🎆 関

我が家もビビンバ丼作ってましたー😊 summerさんと一緒🥰 夏にビビンバ丼　野菜たっぷりがまた美味しい♡ 今回は豚肉を使用 長ネギのみじん切り、すりおろしにんにく、砂糖、醬油、みりん、酒、ごま油で下味🥣 最後に黒ごまを絡めました お野菜は茹でてそれぞれ味付けしました 玉ねぎスープ、ごま油、にんに

人参🥕とキャベツ🥬のラペ いつも人参のラペばかり作っていたら 友達がキャベツのコールスローを作って食べてるというので 人参にキャベツもいれ 夜にオリーブオイルと塩をいれ冷蔵庫へ 朝食べる時にミックスシードとミックスナッツとドライフルーツをまぜてタマチャンショップで仕上げています パクパク食べれていい

ジェノベーゼしようと思いパスタを湯がいてたら料理番組のDAIGOの台所でトマトと紫蘇の冷製パスタやってて急遽変更 にんにくや香草は元気の源

　『今日のおうちでランチ』 　今日はお洗濯を何回もしたのでお昼は、 たこ焼きを冷凍してあったのを出して、焼きそばを作りました。 　猛暑を乗り越える㊙テクニック 冷たいものを控えて、香草や香辛料を使って冷えから守りましょう

暑いですね～が挨拶になる今日この頃。 みなさま、お元気ですか？ 引越し後新しい職場でもタマチャンのお世話になってます！ ペーパーレス化がされているので自分の机の引き出しがガラガラ。 そこに収まるのはタマチャンおやつ（笑） 私の猛暑を乗り越える秘テクニックはこまめに栄養補給です。 ついつい水ばかり飲み

朝ごはんです♪ ゆで卵、プルーン、べっぴんはとむぎ、ローズキウイヨーグルト、べっぴんはとむぎ茶です😋 楽しく作って美味しく頂きました💓 ✨猛暑を乗り切るテクニック✨ 冷たい物を飲んだり食べたりしがちなので、胃腸が冷えすぎないように、一日数回は、温かいべっぴんはとむぎ茶や日本茶を飲むようにしています

やっと週末になりました✨ 色々ありすぎてバタバタした週でした💦 気がつくと８月❗️ 車の点検の予約まだまだと思ってたのに今日の午後でした💦 それまでやっくり久々 🌿週末モーニングです🍞 ✳︎今日のパンはいつものパン屋さんの雑穀入りパン 手作りももジャム添えて🍑 ✳︎かんたんサラダ🥗 ✳︎飲み