昨晩夕飯です 仕事場の床が汚れていて とても気になり 激落ちくんで擦り落としました 費やした時間はたった10分程の掃除なのに 前日の草むしりとこの掃除で右肩が(首筋が張って)動き悪くなり、吐きそうな気分 (左手は創傷のある方なので使いませんでした)包丁を使うのもままならず ハンバーグ作る予定だから

九州パンケーキで簡単❗オニオンベーコンパンもう一杯玉ねぎスープ 入れたいなぁ〜のお味😄材料 九州パンケーキ 150g新玉葱粗みじん切り 100gハム 4枚 半月切りしてそれを短冊切り(ベーコン無くて)卵 1個牛乳 80cc玉ねぎスープ 小1こなゆきコラーゲン 小1粉チーズ 大1塩 1つまみ 花藻塩使用 作り方①お釜の中に卵と粉チーズ、こなゆ

最近のタマリバでよく目にする『カレー』 食べたいのになかなかタイミング合わず💦 今日は朝から絶対カレー作るモードで過ごしました おかげさまで　やっとです😅 🌵無水手羽元カレー 材料はとてもsimple 新玉ねぎと手羽元 staub鍋に新玉ねぎとひとつまみの塩 水分が出てきたら手羽元投入 新玉ねぎか

一日中雨でしたね☔ 夕方からは本降りで　少し肌寒いです 長女の大学の同級生の男の子で　結構一人暮らしの子が多いんですよ でもみんな　えらい‼️ 自分でお弁当作って持ってきてるらしいんです ラグビー部🏉の子は身体が資本やからと　ちゃんと鶏の胸肉とかを使っておかず作るらしいんです 素晴らしい👍 私も

煮豚と春野菜のワイン蒸し材料1〜2人分煮豚 ひと塊 肩ロース生の状態では500g縮んで 300gくらい春キャベツ 1/4玉 ざく切り新玉葱 1/2個 スライスローリエ 1枚玉ねぎスープ 大1白ワイン 大2塩 小1/3胡椒 少々醤油 小

今夜は韓国🇰🇷気分 今　ニラがとても美味しいです😋 🌵チヂミ ニラ　雪下人参　新玉ねぎ　エビ　豚バラ肉入り タレは甘酢➕醤油➕豆板醤で作りました モチモチして美味しかったです👍 🌵水菜のチョレギサラダ 生の水菜に玉ねぎスープ、醤油、胡麻油を入れ　そこに水切りした木綿豆腐を入れてザックリ混ぜます

今晩は 明日は 漁協のボランティア清掃の日ですが、1年に１度きりの町内の草むしり＆清掃の日 時間も 少し重なってしまうから 私は町内の方に出ます☘️ 夕飯は 🌿味噌汁 春菊、菜花、のびるのお味噌汁 卑弥呼醤院合せ味噌󠄀使用 🌿サラダ キヌア100%スナック、エビ、レモネード、茹でさやえんどう ヨーグ

今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵ポークステーキ 厚切りの豚肉を焼きました ①常温にもどした厚切り豚肉の筋切りをして表面に飾り包丁を入れて　肉叩きでたたく ②下味は玉ねぎスープパラパラ ③盛り付けたら表になる面にだけ　少し醤油をぬる いい色に焼けます ④両面に薄く小麦粉をはたきます ⑤フライパンにオ

そろそろゴーヤ栽培の準備です 去年の完熟ゴーヤの種を保管しておきました 2日前に濡れたティッシュに挟みジップロックに入れ　毛布をかぶせておきました しっかり芽を出してくれましたので　明日の出勤前にでも苗ポットに植えたいと思います😊 早起きしよ😄 今回は先日の生春巻きにも使用したカシューナッツを使っ

昨夜の地震　 四国、九州の方　大丈夫でしたか❓ 被害がないこと　祈ります 今年は元旦の地震に始まり多いですよね 備えあれば憂いなし 朝一家族で　必要なこと確認しました 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵冷しゃぶ しげさんが冷しゃぶしたのを聞いて　気持ちは『冷しゃぶ』🤣 野菜は　フリルレタス　生の