今日は昨日より厳しい💦 昼過ぎまで酷暑 夕方から雨で湿度も高く身体のダメージは相当😱 そんなときこそ しっかり食べて明日への活力に💪 今日の星にお願い 【 美味しく食べれますように 】 で はなはなさんのハッシュド・オ・🍆を作るつもりが 豚肉を間違って 挽肉買っちゃった😅 まっいいか ひき肉で

ズッキーニとじゃがいものコラボコラボてなんですか〜🤣特に意味はないのです🙏これ　めっちゃうまうま‼️夏の定番になりそうです👍 【  材料  】５人分じゃがいも　大２個ズッキーニ　大１本玉ねぎスープ　小１しあわせオイル　大２醤油麹（なければ醤油）大２【  作り方  】①じゃがいもは

もう尋常じゃない暑さ💦 今日の気温トップランキングは 高知県でしたよね 四国のはなはなさん こぼちゃん 大丈夫ですか❓ 今日の星にお願い⭐️ 【 暑くても美味しく食べれますように 】 めちゃくちゃ考えました🤔 ・梅ツナの冷製パスタ こないだ作った梅シロップの梅をペーストにしてものをつかいます

今日の星にお願い⭐️ 【 今日の疲れは今日に解消 】 昨日とはうってかわり朝から蒸し蒸し 夕方から耐えきれずの雨 ザーザー降り☔️ 蒸し暑いと熱がこもり余計に疲れますよね💦 今夜の居酒屋summer🏮は キノコ🍄 豚肉 酢 レモン麹 三十雑穀米キクラゲなどなどで疲れを持ち越さないメニューです‼

人参のレモン麹サラダ昨日出来上がったレモン麹を今日はペースト状にしました🍋それを使って一品めちゃくちゃ美味しい‼️暑さ吹っ飛ぶ爽やかさ⭐️ 【  材料  】人参🥕　１本レモン麹　　大１（塩量で加減してください）しあわせオイル　大１玉ねぎスープ　大１粉チーズ　好きなだけ【  作り方

満足タマちゃんサラダ野菜不足がちな屋台でもこんなサラダがあったら身体がニコニコ🤗💕しかも一皿で結構な満足感➰😋 お好みの野菜で🤗💕今回は・レタス 1枚・キャベツ 1/2枚・ほうれん草 少量・ミニトマト 1個・ワカメ・春雨・3種ミックス炒り豆・黒のりパリッチ 〜ドレッ

昨晩食べたワンプレートです ご飯は枝豆とシーチキンご飯 ワンプレートにはキノコだけでも 椎茸 えのき エリンギ ブラウンマッシュルーム おそらく一食で摂取した野菜肉類過去一番😁かなぁ! 🥕野菜🥒🍅 きのこ 4種 赤いスプラウト レタス ピーマン 緑 黄色 人参 ごぼう 紫玉ねぎ 玉ねぎ アスパラ

朝ごはん オリエンタルスパゲティとデザート すもものアールグレイ 杏仁 お漬物(水キムチ)

お料理が 星にじゃなく 秋の紅葉に飛んでしまい、肩を落としてました🥺 おっさんにお願いして どうしても“紅葉”しか見えな人参を 怖いおっさんが 『あんたの願い! 聞いてやるゼッ！！』 力をかしてくれました頑張って作った甲斐ありました♥ 香辛料たっぷり！マッシュカレーの鶏もも巻き焼き

かにの親戚🦀 自家製ジェノベーゼ がありまっせ！ 〜おうちBALの日〜 【menu】 ✔︎コアラサンド ✔︎おマメなジェノベーゼ ✔︎チョップドサラダ ✔︎カボチャのハニークリチ乗せ ✔︎ヨーグルトティラミス 先日作り置きしておいたジェノベーゼソース。 こちらは、しあわせナッツシリーズより