屋台deヘルシーにらチヂミ屋台のちょっとしたものでは物足りない時にピッタリ〜😋たち歩きながら食べれるように生地にたまねぎスープと三十雑穀スープで味付け🤗💕 〜2人分〜・豆腐(絹がオススメ) 1/2丁・にら

夏祭り屋台はコレ❗️簡単✨はしまき作りましたタマリバのテーマで思い出しました。子供が大きくなってからお祭りの縁日に行ってないなと😆久々に食べたくなりました✨🌿材料🌿1人前（2個分）・キャベツ、紅生姜（自家製）ネギ、お好きな量で。・中力粉大さじ2・水50cc・卵１個・こなゆきコラーゲン・たまねぎスープ小さじ1・コショウ少々・白だし小さじ1・青の

タマリBar～今夜のお客様は、こいぬさん～【インタビューVol.6】ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。今夜来店した6人目のお客様は、既に⑩タマに到達されているこいぬさんです。丁寧で素敵な投稿の数々は既に170件超。タマリバでの交流を心から楽しんでくださっていて、さらに健康や栄養に関

皆さんおはようございます☀️🙋❗ いや〜昨日は16:00〜深夜までずっ〜〜と 雷雨⛈️でプーの家の真上で鳴ってるような 一晩になっちゃいました😞💨 そんな中でも 📍たまねぎスープを隠し味に 📍トッピングに黒のりパリッチをして ビーフシチューにしてみました🤗💕 見た目はカレー風なんですが気持ち的に

きのこのポタージュきのこの風味たっぷりで栄養まるごと！乳製品不使用で濃厚だけど飲みやすいですよ美味しかったです☺️あったかいのも冷たいのもどっちもよかったです♪ ■材料・分量 2人前・きのこペースト 全量 ☆きのこ 100g ☆水 90ml ☆片栗粉 大さじ1・玉ねぎ 1/4玉・オリーブオイル 大さじ1・まめミル

簡単✨ハッシュド・オ・ナス🍆🌿材料🌿2人分・ナス2本・豚バラ2枚◎ピザ用チーズ30g位、片栗粉大さじ2、たまねぎスープ小さじ2、粒胡椒少々・オリーブオイル大さじ2🌿作り方🌿①ナスは角切りにして水に5分位つけてザルにあげて水をきっておきます。②豚肉は細かく切ります。③ボウルに①、②、◎を入れて混ぜます。④フライパン🍳に中火でオリ

赤紫蘇梅味噌ペーストを作って、豚肉巻き巻き🌀を作りました😋チーズもオクラも巻き巻き🌀 居酒屋summer🏮さんのペーストをアレンジしました✨ ご飯は三十雑穀黒入り😋 友人がカツオとカマスをくれて（調理済み）豪華な夕食になりました✨ 色んな所にタマチャン商品入ってて健康的で嬉しい。食べすぎないように

＼発酵マヨでポテサラ／ 発酵マヨで作ってみたかった ポテトサラダ！ マヨネーズが得意ではないので ポテトサラダはオイル+お酢か 豆乳でマヨネーズらしきソースを作っていたのですが 発酵マヨがあればすぐできちゃう😆 （回し者ですみません😅） 先日ともさんが投稿していた 塩麹と甘酒を使うレシピを参考

野菜炒めパスタ🍝■材料・分量【作り置き用の野菜炒め】・小松菜:2束 ・黄パプリカ:1個・エリンギ:1パック・豚肉:70g・塩:2g程度・胡椒:お好みの量【その他】・たまねぎスープ:3g・全粒粉パスタ:１人分・大葉:1枚 ■作り方①パスタを少しかために茹でる。②その間に作り置き用の野菜炒めをつくる。（材料を一気に炒め

休日にこれを食べなきゃ何食べるのよ😆の私の楽しみ休日モーニングです🤣 今回は気がつくとタマチャン商品色々入ってます✨ 🌿トースト①はいつものブルスケッタ風にななつのしあわせオイルかけて。 トースト②は苺ソースとミックスナッツバター 🌿スープはたまねぎスープにネギとエノキーニョ 🌿ヨーグルトはみらい